محتوى السعرات الحرارية للحساء المسلوق فيرميشيف لكل 100 جرام: مع الزبدة ، بدون زبدة ، مع اللحوم واللحوم المفروم والبيض والجبن

محتوى السعرات الحرارية من ملفوفة صغيرة. يمكن استهلاك هذا المنتج بكميات صغيرة للأشخاص الذين يراقبون الرقم أو يريدون إنقاص الوزن.

منتجات Macarone جزء لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن. Vermichel - نوع من المعكرونة ، مصنوع من دقيق القمح من أعلى الدرجات مع محتوى الغلوتين الخام ( حوالي 25 ٪) ، متورط على الماء. بعض أنواع Vermicelli مصنوعة مع إضافة البيض.

اقرأ على موقعنا مقالًا عن محتوى السعرات الحرارية من الذرة المسلوقة. سوف تكتشف عدد السعرات الحرارية في 1 آذان و 100 جرام من المنتج.

في البلاد آسيا القائمة تشمل الفول والأرز فيرميسيلي. محتوى السعرات الحرارية لكل نوع من المعكرونة مختلف. عند شراء Vermicelli ، يجب أن تنتبه إلى التكوين ، لأن أنواع البيض من مجموعة متنوعة من القمح يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. يحتوي Vermicelli المصنوع من أصناف صلبة من القمح على كمية كبيرة من البروتين وليست منتجًا مرتفعًا. اقرأ المزيد عن محتوى السعرات الحرارية للأطباق المختلفة من Vermichelles المكتوبة أدناه. اقرأ كذلك.

فيرميشيل مغلي على الماء بالزبدة ، بدون زيت: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام

لتحضير Vermicelli ، غلي المعكرونة في الماء المملح والسلالة. دون إضافة محتوى السعرات الحرارية الزيتية 100 غرام من المنتج ،بشرط تم استخدام Vermicelli بدون إضافات حوالي 128 كيلو كالوري.

إذا قمت بإضافة زيت إلى الطبق ( 40 غرام) ، محتوى السعرات الحرارية 100 جرام سيكون فيرميسيلي المسلوق على الماء المملح 152 كيلو كالوري.

محتوى السعرات الحرارية - أرز فيرميسيلي

المعكرونة الأرز مصنوعة من دقيق الأرز. هيكل المعكرونة شفاف ، يشبه الزجاج. في المظهر ، يشبه الأرز فيرميتشيل funchosa (المعكرونة من حبوب النشا).

يجدر معرفة: لا يتطلب هذا النوع من المعكرونة الغليان ، قبل استخدامه ، يجب سكبه بالماء المغلي ويترك لعدة دقائق.

لا توجد الغلوتين والألياف والملح في الأرز فيرميسيلي. المعكرونة الشفافة هي مصدر للمواد مهمة للجسم. اقرأ أكثر:

• أنه يحتوي على 8 الأحماض الأمينية.
• يقوم المنتج بإبلاغ الجوع لفترة طويلة ويتم امتصاصه بسهولة ، دون التسبب في ردود فعل سلبية.
• هناك كمية كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم في فيرميسيلي المصنوعة من دقيق الأرز تساعد على تثبيت توازن الملح المائي.
• وجود المغنيسيوم في التكوين يجعل المنتج مفيدًا لنظام القلب والأوعية الدموية.
• فيتامين ب يزيد من النغمة والقدرة على العمل.
• يشير الأرز فيرميسيلي إلى الكربوهيدرات المعقدة ، لذلك يتيح لك إدراجها في النظام الغذائي تقليل الحاجة إلى الدهون والكربوهيدرات البسيطة ، مما يساعد على إنقاذ الشكل.

هناك رأي مفاده أن الاستخدام المفرط للأرز فيرميسيلي يمكن أن يثير تطوير أمراض السرطان في الكلى والمسالك البولية بسبب محتوى المكونات السامة في المنتج. لتحسين الأذواق وإثراء الأطباق ، تستخدم الأطباق توابل وصلصات مختلفة تزيد من التأثير الضار على الجسم.

محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من المعكرونة الأرز في الشكل النهائي هو كذلك 108 كيلو كالوري. يتم تقديم الطبق في أجزاء 250 جم. وبالتالي ، يصل محتوى السعرات الحرارية للطبق إلى الحد الأقصى 300 كيلو كالوري. BJU:

• البروتينات 1.8 جم
• الدهون 0.2 جم
• الكربوهيدرات 24 غرام

مؤشر منتج نسبة السكر في الدم هو 61 وحدةوهو مؤشر متوسط.

السعرات الحرارية من الحشرات المقلية مع اللحوم المفروم

لتحضير Vermicelli المقلي مع اللحوم المفروم ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• لحم لحم الخنزير المفروم - 300 غرام
• البصل - جهاز كمبيوتر واحد ، حوالي 250 غرام
• Vermichel - 400 جم
• معجون الطماطم - 100 غرام
• الزيت النباتي - 50 غرام
• الملح - 3 غرام
• الماء - 50 غرام
• الفلفل الأسود - 2 ز
• الكركم - 3 غرام
• البقدونس - 10 غرام

تحتاج إلى الطهي مثل هذا:

1. يُضاف معجون الطماطم ، المنطف بالزيوت النباتية والبصل والفلفل والملح والكركم إلى اللحوم المفروم المقلية.
2. Vermichel مقلي على نار متوسطة.
3. أضف إلى المقلاة 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيت النباتي ، والخلط باستمرار ، المعكرونة المقلية حتى يظهر اللون الذهبي.
4. يضاف Vermicelli المقلي إلى الماء المسلح المملح ، ويُعزف على الثقب ، ثم يستنزف الماء ، ويضاف اللحم المفروم النهائي ، ويزين بالأعشاب المفرومة في الأعلى.

محتوى السعرات الحرارية 100 جرام الطبق النهائي حوالي 187 كيلو كالوري.

الحشرات مع الصاري: السعرات الحرارية

وتشمل المكونات المطلوبة للإعداد:

• Vermichel المسلوق - 500 جم
• الزيت النباتي - 30 غرام
• لحوم البقر المطهية - 330 جم

طبخ مثل هذا:

1. يجب غلي المعكرونة في الماء المملح والضغط من خلال مصفاة.
2. لحم اللحم البقري مقلي لعدة ثوان في مقلاة ، ويضاف زيت نباتي ، وورقة الغار.
3. ضع اللحم لمدة ساعة على نار خفيفة. إذا لزم الأمر ، أضف الماء الساخن.
4. عندما يغلي الماء كل شيء تقريبًا ، أضف المعكرونة إلى التركيبة الناتجة والمزج.

محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من هذا الطبق - 186 كيلو كالوري.يمكنك طهي الطبق باستخدام اللحم المسلوق ، مع إضافة:

• الطماطم - 340 جم
• لوك - 150 غرام
• الجزر - 100 غرام

محتوى السعرات الحرارية 100 جرام مثل هذا الطبق الجانبي مع اللحوم الخالية من العجاف ( 10% الدهون) سيكون تقريبا 157 كيلو كالوري.

من السعرات الحرارية مع الدجاج

لإعداد طبق لذيذ وسهل الامتصاص - فيرميسيلي مع الدجاج ، تحتاج إلى أخذ:

• صدر الدجاج - 200 غرام
• البصل - 80 جم
• Vermichel - 100 جم
• أيضا 2 غرام من الفلفل الأسود والملح

Vermichel غلي في الماء المملح 7 دقائق، تم تصريف الماء. يتم قطع صدر الدجاج المسلوق بالبصل وإضافته إلى المعكرونة ، مع التوابل لتذوقها. محتوى السعرات الحرارية 100 جرام الأطباق 171 كيلو كالوري.

Vermichel مع الجبن: محتوى السعرات الحرارية

لتحضير مثل هذا الطبق ، تحتاج إلى أخذ:

• Vermichel - 500 G
• البيض - جهاز كمبيوتر واحد ، حوالي 47 غرام
• الجبن - 30 غرام
• الزيت النباتي - 10 غرام

يتم وضع Vermicell المطبوخ في الماء المالح في مقلاة مع زيت دافئ. يتم سكب بيضة مخفوقة في المعكرونة وترشها بالجبن المبشور في الأعلى. يعتبر الطبق جاهزًا عندما يذوب الجبن تمامًا. محتوى السعرات الحرارية 100 جم - 134 كيلو كالوري.

Rolonton's Quick -Cook Vermicellus: Calorie Content

المكرونة سريعة التحضير "رولتون" إنه مصنوع من أنواع ناعمة من القمح ، وبالتالي يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية وزيادة نسبة الغلوتين. لإعداد مثل هذا الحشرات ، صب الغلايات بالماء المغلي وإضافة التوابل حسب الرغبة. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من Vermichels "Rollton" هو 448 كيلو كالوري.

Vermichel مع مشوي: محتوى السعرات الحرارية

لإعداد طبق مع الشواء ، تحتاج إلى أن يكون في متناول اليد:

• المعكرونة - 400 غرام
• لحم الخنزير الدهون - 40 غرام
• مارغرين الألبان - 40 غرام
• الفلفل الأسود - 5 غرام
• الملح ، التوابل - 15 غرام
• الماء - 2 لتر

يجب أن يكون Vermicelli القلي على نار خفيفة ، في مقلاة ، باستخدام دهون لحم الخنزير والارجرين (للذوق الناعم). يضاف Vermicelli المقلي إلى الماء المغلي ، ويتم تحضيره حوله 8 دقائق، تصفية من خلال مصفاة ، إضافة التوابل ، الفلفل الأسود. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من الأطباق 131 كيلو كالوري.

Vermishel بسهولة: محتوى السعرات الحرارية

لتحضير الطبق ، تحتاج إلى أخذ:

• المعكرونة المسلوقة - 300 جم
• البيض - 3 قطع
• الكريمة الحامضة 15 ٪ - 50 غرام
• الزبدة - 10 غرام

يتم تسخين Vermicelli المسلوق في مقلاة مع الزبدة ، ويكب مع البيض المخفوق والمقلية تحت غطاء مغلق حتى ينضج. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من الأطباق - 143 كيلو كالوري.

Vermishel Putinka: محتوى السعرات الحرارية

يمكن شراء Veremishel Spider Web في أي متجر. قم بإعداد طبق من هذه المعكرونة الصغيرة غير العادية في غضون دقائق. يجب أن تأخذ:

• Vermishel Pautinka - 150 جم
• الملح - 5 غرام
• الزيت النباتي - 30 غرام
• الماء - 200 مل

يجب أن يكون Vermichel القلي في الزيت حتى يصبح لونه ذهبيًا. ثم يُضاف الماء المسلوق والملح ويُطهى على نار خفيفة تحت غطاء مغلق حتى ينضج - حوالي 6 دقائق. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من هذا الطبق 115 كيلو كالوري.

vermicellus الصلبة: محتوى السعرات الحرارية

إن Vermicelli المصنوع من أصناف القمح الصلبة غنية بالكربوهيدرات المعقدة المفيدة ، وبالتالي ، بعد الاستهلاك ، يتيح لك الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم. يحتوي المنتج ب الفيتاميناتضروري للعمل الطبيعي للوظيفة الجسدية والدماغ ، وكذلك للحفاظ على جمال وشباب الشعر والجلد. تعمل الألياف في تكوين المنتجات الصلبة على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنشيط انسحاب السموم والسموم ، مما يساعد على تقليل الوزن وتطهير الجسم. فيتامين B1 إنه مصدر للطاقة. تساعد نسبة عالية من البروتين في هذا التنوع من المنتجات على تقليل طبقة الدهون ، وليس كتلة العضلات.

تكوين المعكرونة (بدون إضافات) متوازنة. BJU - 12 ٪/3 ٪/89 ٪ على التوالى. بسبب هذا ، يتم امتصاص المنتج بسهولة ولا يمكن أن يتداخل مع فقدان الوزن. Calorius Vermichels Raw - 327-351 كيلوكال. القيمة الغذائية للمنتج:

• البروتينات 10.5 جم
• الدهون 2.1 جم
• الكربوهيدرات 71.7 جم

ومع ذلك ، يتم استهلاك المعكرونة في شكل مسلوق ، والقاعدة اليومية هي حوالي 150 جم. وهكذا ، عند تناول جزء من القرويش من الدقيق الصلب ، يوفر الشخص نفسه إحساسًا طويلًا بالشبع. في الوقت نفسه ، يتلقى الجسم محتوى السعرات الحرارية - 175 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج.

الحساء مع النقانق والنقانق والفيرميسيلي: محتوى السعرات الحرارية

لإعداد حساء لذيذ مع النقانق أو النقانق ، تحتاج إلى أخذ:

• نقانق لحم الخنزير أو قطعة من النقانق - 90 غرام
• البطاطس - 400 غرام
• Vermichel - 50 جم
• مرق الدجاج - 2 لتر
• 10 غرام من الشبت والسبانخ والبقدونس و Nettles

تتم إضافة البطاطا المقطوعة إلى مرق الدجاج ، تغلي 15 دقيقة. ثم أضف النقانق والفيرميسيلي واطبخ أكثر 6 دقائق. قبل إيقاف النار ، ضع الخضر المفروم في الحساء واتركه يغلي لمدة دقيقة. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من مثل هذا الحساء - 73 كيلو كالوري.

مرق اللحم مع Vermicelli: محتوى السعرات الحرارية

يمكن تصنيع المرق من اللحم البقري أو من عظام الطعام. على ال 400 جم خذ مرق المغذيات مع Vermicelli:

• 60 جم \u200b\u200bمن البصل
• 50 غروتات من الجزر
• 5 غرام الزبدة
• 40 غرام فيرميتشل
• 7 غرام من الشبت والبقدونس

يجب وضع Versichel ، المسلوق في الماء المملح ، في مقلاة ، صب مرقًا ساخنًا ، وأضف الزيت ويغلي. يرش الطبق النهائي مع الأعشاب المفرومة. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من مرق مع Vermicelli هو 60 كيلو كالوري.

حساء مع لحوم البقر والفيرميسيلي: محتوى السعرات الحرارية

لإعداد مثل هذا الطبق - حساء مع اللحم البقري والفساتية ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• لحوم البقر - 250 جم
• الجزر - 75 جم
• البصل - 70 غرام
• Vermichel - 70 جم
• البطاطس - 400 غرام
• ورقة باي - 1 جهاز كمبيوتر.
• الملح - 8 غرام
• الماء - 2.5 لتر

طبخ مثل هذا:

1. غلي اللحم البقري في الماء المملح حوالي 60 دقيقة.
2. ثم يجب عليك إضافة الجزر والبصل إلى مرق الغليان وتطبخ المزيد حوالي 10 دقائق.
3. بعد أن تصبح الجزر ناعمة ، تحتاج إلى وضع بطاطس مقطعة بالمكعبات.
4. خلال 50 دقيقة أضف Vermicelli و Bay Leaf.
5. اطبخ الحساء حتى تصبح البطاطس جاهزة.

محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من الأطباق - 65 كيلو كالوري.

الحساء مع الحساء والفيرميسيلي: محتوى السعرات الحرارية

حساء فيرميشيل مع الحساء لذيذ جدا وقلبي. يجب أن تأخذ:

• البطاطس - 300 غرام
• حساء لحم الخنزير - 340 جم
• الجزر - 75 جم
• البصل - 70 غرام
• Vermichel - 150 جم
• الزيت النباتي - 20 غرام
• الماء - 3 لتر
• الخضر - 10 غرام
• الفلفل الأسود - 5 غرام
• الملح - 2 ز

يُضاف البطاطا المفرومة إلى الماء المغلي ويطهى 15 دقيقة. ثم تحضير مشوي من الخضار والبصل. يُضاف المعكرونة وتحميص واطبخي إلى مقلاة اللحم حتى تنضج. عندما تكون الخضروات والفيرميسيلي جاهزة ، أضف الحساء والتوابل والخضر واتركها 10 دقائق. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من مثل هذا الحساء - 78 كيلو كالوري.

محتوى السعرات الحرارية من الحساء مع الديك الرومي والفيرميسيلي

لإعداد حساء غذائي مع الديك الرومي والفيرميسيلي ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• تركيا - 500 غرام
• Vermichel - 100 جم
• الماء - 3 لتر
• البطاطس - 300 غرام
• البصل - 70 غرام
• الملح - 2 ز
• الخضر - 5 غرام

يجب قطع لحم الديك الرومي إلى قطع ويطهى حتى ينضج. يُضاف البطاطا المفرومة إلى المرق واطهيها 15 دقيقة. ثم ضع البصل والفيرميسيلي في مقلاة وملح ويطبخ مرة أخرى 5 دقائق. قبل الاستخدام ، رش الطبق بالأعشاب. محتوى السعرات الحرارية 100 غرام من الحساء - 64 كيلو كالوري.

حساء صدر الدجاج مع الزواحف بدون بطاطس وبطاطس ومرق الدجاج: محتوى السعرات الحرارية

محتوى السعرات الحرارية للحساء مع Vermicelli مصنوع من صدر الدجاج بدون بطاطس 45 كيلو كالوري. للطهي ، غالبًا ما يستخدمون فقط:

• Vermichel - 100 جم
• البصل - 70 غرام
• مرق الدجاج - 2 لتر

يمكنك طهي الحساء مع الخضار وصدر الدجاج والفيرميسيلي. مطلوب لأخذ:

• فيليه الدجاج - 400 جم
• الملفوف الأبيض - 320 غرام
• الجزر - 140 غرام
• الطماطم - 310 غرام
• الفلفل البلغاري - 280 جم
• الماء - 2.5 لتر
• أوراق الغار والملح - 7 غرام

افعل هذا:

1. غلي صدر الدجاج 20 دقيقة.
2. أزلها وتقطيعها إلى مكعبات ، ثم عد إلى مقلاة مع مرق.
3. يجب إضافة الجزر الكبير هنا وطبخ المزيد 10 دقائق.
4. ثم ضع الملفوف المفروم ، واستمر في الطهي مرة أخرى 8 دقائق.
5. بعد إضافة الطماطم والفلفل ، المفروم مع الحلقات ، وكذلك أوراق الغار والملح.
6. اطبخ الحساء على نار خفيفة 15 دقيقة.

محتوى السعرات الحرارية لحساء Vermishell مع البطاطس على مرق الدجاج 59 كيلو كالوري. للتحضير ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• صدر الدجاج - 250 جم
• مرق - 2 لتر
• البطاطس - 150 غرام
• الجزر - 80 جم
• البصل - 70 غرام
• المعكرونة - 50 غرام
• الملح - 10 غرام
• الفلفل الأرضي الأسود - 5 غرام

غلي الثدي. سوف تحصل على مرق ، وتضع اللحوم ، والبطاطا ، والجزر ، والبصل مقطعة إلى قطع فيه. رمي المعكرونة والملح والفلفل وعبر 5 دقائق. أطفئ النار. لا تطبخ لفترة أطول ، وإلا فإن المعكرونة ستنتشر. في المرق سوف يصلون إلى الاستعداد.

حساء الحليب مع فيرميسيلي: محتوى السعرات الحرارية

كل شخص لديه طبق من الطفولة. يتم تحضير حساء الألبان مع Vermicelli في روضة الأطفال ومقاصف المدارس. يتم إعداد طعم لطيف من حساء الحليب مع Vermicelli من المنتجات التالية:

• الحليب - 400 غرام
• الماء - 300 غرام
• السكر - 50 غرام
• الملح - 5 غرام
• Vermichel - 70 جم

يُسكب الحليب والماء في المقلاة ، ويغلي. يُضاف السكر والملح ، ثم أدخل فيرميسيلي تدريجياً. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التحريك باستمرار. قم بإعداد الحساء على نار خفيفة 10 دقائق. محتوى السعرات الحرارية 100 جرام حساء الألبان مع المعكرونة 78 كيلو كالوري. إذا أضفت الزبدة ، فسيكون هناك المزيد من السعرات الحرارية - 111 كيلوايت لكل 100 جرام.

محتوى السعرات الحرارية من حساء الفطر مع البطاطس والفيكرلي

كثير من الناس يحبون الأطباق مع الفطر ، خاصة إذا كانت هذه الفواكه غابة. لإعداد حساء الفطر مع البطاطس والفيرميسيلي ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• الفطر - 30 غرام
• مرق الدجاج - 1.5 لتر
• Vermishel Pautinka - 40 جم
• البطاطس - 3 أجهزة كمبيوتر.
• الخضر - قليلا
• الملح - 5 غرام

يُضاف الفطر المفروم والبطاطس والفضاء إلى مرق الدجاج. طبخ على نار خفيفة 5 دقائق. في نهاية الطهي ، الملح. قبل الاستخدام ، يمكنك إضافة الخضر المفروم. محتوى السعرات الحرارية لمثل هذا الطبق لكل 100 غرام - 39 كيلو كالوري. مع الكريما الحامضة - 54 كيلو كالوري.

حساء مع كرات اللحم والفيرميسيلي: محتوى السعرات الحرارية

الخيال في الحساء دائمًا ما يكون ذوقًا من اللحوم مع القطع. لذلك ، يحب الكثيرون طهي هذا النوع من الأطباق. للحساء مع كرات اللحم والفيرميسيلي ، تحتاج إلى أن تأخذ:

• فيليه الدجاج - 250 جم
• البطاطس - 370 جم
• الجزر - 65 غرام
• البصل - 70 غرام
• Vermichel - 100 جم
• الزيت النباتي - 20 غرام
• الشبت - 10 غرام
• ورقة باي - قطعة واحدة
• الملح - 6 غرام
• الماء - 2 لتر
• الفلفل الأرضي الأسود - 4 غرام

طبخ مثل هذا:

• شكل كرات من اللحوم المفروم.
• تحضير القلي على البصل المفروم والجزر المبشور.
• قطع البطاطس مع مكعبات.
• يُضاف البطاطس وتحميص الماء المغلي ، طهي الطعام 8 دقيقة.
• ثم خفض كرات اللحم النهائية في المقلاة واطبخ أكثر 10 دقائق.
• في النهاية ، أضف Vermicelli ، الملح ، الفلفل ، أضف أوراق الغار والأعشاب.
• طبخ مرة أخرى 4 دقائق.

محتوى السعرات الحرارية 100 جرام مثل هذا الحساء 58 كيلو كالوري.

يمكن استخدام Vermichel لإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق الغذائية اللذيذة. يتم دمج المنتج مع كل من الخضروات ومنتجات الألبان وأنواع مختلفة من اللحوم. إن الطبق المطبوخ بشكل صحيح مع Vermichel سيجعل النظام الغذائي مفيدًا ولا يخاف من زيادة الوزن. حظا طيبا وفقك الله!

الفيديو: كيف تحسب محتوى السعرات الحرارية للأطباق المسلوقة؟ كيف تحسب محتوى السعرات الحرارية للأطباق النهائية؟

اقرأ الموضوع:

• المعكرونة: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام
• محتوى السعرات الحرارية من أنواع مختلفة من الأرز
• محتوى السعرات الحرارية من الشاي
• الأرنب: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام
• كم عدد السعرات الحرارية في ميونيز بروفنسال؟