Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της βρασμένης, σούπα Vermishev ανά 100 γραμμάρια: με βούτυρο, χωρίς βούτυρο, με κρέας, κιμά, αυγό και τυρί

Το περιεχόμενο θερμίδων του τυλιγμένου -off είναι μικρό. Αυτό το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες σε άτομα που παρακολουθούν το σχήμα ή θέλουν να χάσουν βάρος.

Τα προϊόντα macarone αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Vermichel - Ένας τύπος ζυμαρικών, το οποίο είναι κατασκευασμένο από αλεύρι σίτου των υψηλότερων βαθμών με το περιεχόμενο της ακατέργαστης γλουτένης ( περίπου 25%), εμπλέκονται στο νερό. Μερικοί τύποι vermicelli κατασκευάζονται με την προσθήκη αυγών.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άρθρο σχετικά με Περιεχόμενο θερμίδων του βρασμένου καλαμποκιού. Θα μάθετε πόσες θερμίδες Σε 1 αυτιά και 100 γραμμάρια προϊόντος.

Σε χώρες Ασία Το μενού περιλαμβάνει φασολάκια και ρύζι. Το περιεχόμενο θερμίδων κάθε τύπου ζυμαρικών είναι διαφορετικό. Όταν αγοράζετε vermicelli, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση, αφού τα είδη αυγών από την μαλακή ποικιλία σιταριού μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Τα βερμικέλλα από σκληρές ποικιλίες σίτου περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και δεν είναι ένα προϊόν υψηλής περιεκτικότητας σε καλύμματα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το περιεχόμενο θερμίδων διαφορετικών πιάτων από τα Vermichelles που γράφονται παρακάτω. Διαβάστε περαιτέρω.

Ο Vermichel βράστηκε στο νερό με βούτυρο, χωρίς λάδι: περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Για να προετοιμάσετε το Vermicelli, βράστε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό και πίεση. Χωρίς να προσθέτετε περιεχόμενο θερμίδων πετρελαίου 100 g του προϊόντος,με την προϋπόθεση ότι τα βερμικέλλια χρησιμοποιήθηκαν χωρίς πρόσθετα θα είναι περίπου 128 kcal.

Εάν προσθέσετε λάδι στο πιάτο ( 40 g), περιεχόμενο θερμίδων 100 g βρασμένο βερμικέλλι σε αλατισμένο νερό θα είναι 152 kcal.

Περιεχόμενο θερμίδων - ρύζι vermicelli

Τα ζυμαρικά ρυζιού είναι κατασκευασμένα από αλεύρι ρυζιού. Η δομή των ζυμαρικών είναι διαφανής, που μοιάζει με γυαλί. Στην εμφάνιση, το ρύζι ρύθμισης είναι παρόμοιο με το funchosa (noodles από τα φασόλια αμύλου).

Αξίζει να γνωρίζουμε: Αυτός ο τύπος ζυμαρικών δεν απαιτεί βρασμό, προτού το χρησιμοποιήσετε πρέπει να χυθεί με βραστό νερό και να παραμένει για αρκετά λεπτά.

Δεν υπάρχουν γλουτένη, ίνες και αλάτι σε ρύζι vermicelli. Τα διαφανή ζυμαρικά αποτελούν πηγή ουσιών που είναι σημαντικές για το σώμα. Διαβάστε περισσότερα:

• Περιέχει 8 αμινοξέα.
• Το προϊόν σβήνει την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα και απορροφάται εύκολα, χωρίς να προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις.
• Μια μεγάλη ποσότητα νατρίου και καλίου σε βερμικέλλια από αλεύρι ρυζιού βοηθά στη σταθεροποίηση της ισορροπίας του θαλάσσιου άλατος.
• Η παρουσία μαγνησίου στη σύνθεση καθιστά το προϊόν χρήσιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα.
• Βιταμίνη Β. Αυξάνει τον τόνο και την ικανότητα εργασίας.
• Το ρύζι Vermicelli αναφέρεται σε σύνθετους υδατάνθρακες, οπότε η συμπερίληψή του στη διατροφή σας επιτρέπει να μειώσετε την ανάγκη για λίπη και απλούς υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση του σχήματος.

Υπάρχει μια άποψη ότι η υπερβολική χρήση του ρύζι ρύζι μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη παθολογιών του καρκίνου των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος λόγω του περιεχομένου των τοξικών συστατικών του προϊόντος. Για να βελτιώσουν και να εμπλουτίσουν τη γεύση, τα πιάτα χρησιμοποιούν διαφορετικά καρυκεύματα και σάλτσες που αυξάνουν την επιβλαβή επίδραση στο σώμα.

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g ζυμαρικών ρυζιού Σε τελική μορφή είναι 108 kcal. Το πιάτο σερβίρεται σε μερίδες 250 g. Έτσι, το περιεχόμενο θερμίδων του πιάτου φτάνει στο μέγιστο 300 kcal. BJU:

• Πρωτεΐνες 1,8 g
• Λίπος 0,2 g
• Υδατάνθρακες 24 g

Ο δείκτης γλυκαιμικού προϊόντος είναι 61 μονάδεςπου είναι ένας μέσος δείκτης.

Θερμίδες των τηγανισμένων βερμικέλ με κιμά κρέατα

Για να προετοιμάσετε το Fried Vermicelli με κιμά, πρέπει να πάρετε:

• Χοιρινό κρέας - 300 g
• Κρεμμύδια - ένας υπολογιστής, περίπου 250 g
• Vermichel - 400 g
• Πάστα ντομάτας - 100 g
• Φυτικό έλαιο - 50 g
• Αλάτι - 3 g
• Νερό - 50 g
• Μαύρο πιπέρι - 2 g
• Κουρκούμη - 3 g
• Μαϊντανό - 10 g

Πρέπει να μαγειρέψετε έτσι:

1. Προσθέστε πάστα ντομάτας, σβήστηκε σε φυτικό έλαιο, κρεμμύδι, πιπέρι, αλάτι και κουρκούμη στο τηγανισμένο κιμά.
2. Ο Vermichel τηγανίζεται σε μέτρια φωτιά.
3. Προσθήκη στο τηγάνι 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. φυτικό έλαιο και, συνεχώς ανάμειξη, τηγανητά ζυμαρικά μέχρι να εμφανιστεί το χρυσό χρώμα.
4. Τα τηγανητά βερμικέλλα προστίθενται στο αλατισμένο βρασμένο νερό, προετοιμασμένοι στον Al-Dent, στη συνέχεια αποστραγγίστε το νερό, προσθέστε το τελικό κιμά, διακοσμώντας με ψιλοκομμένα βότανα στην κορυφή.

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Το τελικό πιάτο είναι Περίπου 187 kcal.

Vermishel με Mast: θερμίδες

Τα συστατικά που απαιτούνται για την προετοιμασία περιλαμβάνουν:

• Βραστό Vermichel - 500 g
• Φυτικό έλαιο - 30 g
• Stewed Beef - 330 g

Μαγειρέψτε σαν αυτό:

1. Τα ζυμαρικά πρέπει να βράζονται σε αλατισμένο νερό και να στέκονται μέσα από ένα σουρωτήρι.
2. Το κρέας βοδινού είναι τηγανισμένο για μερικά δευτερόλεπτα σε ένα τηγάνι, φυτικό έλαιο, προστίθεται φύλλο δάφνης.
3. Βάλτε το κρέας για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε ζεστό νερό.
4. Όταν το νερό βράζει σχεδόν όλα, προσθέστε ζυμαρικά στην προκύπτουσα σύνθεση και ανακατέψτε.

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g από ένα τέτοιο πιάτο - 186 kcal.Μπορείτε να μαγειρέψετε το πιάτο χρησιμοποιώντας βρασμένο βόειο κρέας, με την προσθήκη:

• Ντομάτες - 340 g
• Λουκά - 150 g
• Καρότα - 100 g

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Ένα τέτοιο πιάτο με άπαχο κρέας ( 10% λίπος) θα είναι περίπου 157 kcal.

Θερμίδες vermichels με κοτόπουλο

Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και εύκολα απορροφημένο πιάτο - Vermicelli με κοτόπουλο, πρέπει να πάρετε:

• Στήθος κοτόπουλου - 200 g
• Κρεμμύδια - 80 g
• Vermichel - 100 g
• Επίσης 2 g μαύρου πιπέρι και αλάτι

Ο Vermichel βράζει σε αλατισμένο νερό 7 λεπτά, το νερό αποστραγγίζεται. Το στήθος κοτόπουλου που βράζει με κρεμμύδια κόβεται και προστίθεται σε ζυμαρικά, καρυκεύματα με μπαχαρικά για γεύση. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Τα πιάτα είναι 171 Kcal.

Vermichel με τυρί: περιεχόμενο θερμίδων

Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο, πρέπει να πάρετε:

• Vermichel - 500 g
• Αυγό - ένας υπολογιστής, περίπου 47 g
• Τυρί - 30 g
• Φυτικό έλαιο - 10 g

Το Vermicell μαγειρεύεται σε αλμυρό νερό τοποθετείται σε ένα τηγάνι με ζεστό λάδι. Ένα κτυπημένο αυγό χύνεται σε ζυμαρικά και πασπαλίζεται με τριμμένο τυρί στην κορυφή. Το πιάτο θεωρείται έτοιμο όταν το τυρί λιώνει εντελώς. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g - 134 kcal.

Το Quick -Cook Vermicellus του Rolonton: Περιεχόμενο θερμίδων

Στιγμιαία ζυμαρικά "Rollton" Είναι κατασκευασμένο από μαλακές ποικιλίες σιταριού και ως εκ τούτου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και αυξημένο ποσοστό γλουτένης. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο vermicelli, ρίξτε λέβητες με βραστό νερό και προσθέστε μπαχαρικά στη γεύση. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Vermichels "Rollton" είναι 448 kcal.

Vermichel με ψητό: περιεχόμενο θερμίδων

Για να προετοιμάσετε ένα πιάτο με ψητό, πρέπει να έχετε στο χέρι:

• Ζυμαρικά - 400 g
• Χοιρινό λίπος - 40 g
• Γαλακτοκομική μαργαρίνη - 40 g
• Μαύρο πιπέρι - 5 g
• Αλάτι, καρυκεύματα - 15 g
• Νερό - 2 L

Το Vermicelli πρέπει να τηγανίζει σε χαμηλή φωτιά, σε μια κατσαρόλα, χρησιμοποιώντας χοιρινό λίπος και μαργαρίνη (για μαλακή γεύση). Το τηγανισμένο βερμικέλλι προστίθεται σε βραστό νερό, που παρασκευάζεται γύρω 8 λεπτά, φιλτράρετε μέσα από ένα σουρωτήρι, προσθέστε καρυκεύματα, μαύρο πιπέρι. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g πιάτων είναι 131 kcal.

Vermishel με ευκολία: περιεχόμενο θερμίδων

Για να προετοιμάσετε το πιάτο, πρέπει να πάρετε:

• Βραστά ζυμαρικά - 300 g
• Αυγά - 3 κομμάτια
• Ξινή κρέμα 15% - 50 g
• Βούτυρο - 10 g

Το βραστό βερμικέλλες θερμαίνεται σε ένα τηγάνι με βούτυρο, χύνεται με κτυπημένα αυγά και τηγανητά κάτω από ένα κλειστό καπάκι μέχρι να μαγειρευτεί. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g πιάτων - 143 kcal.

Vermishel Putinka: Περιεχόμενο θερμίδων

Το Veremishel Spider Web μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα. Προετοιμάστε ένα πιάτο από αυτά τα ασυνήθιστα, μικρά ζυμαρικά σε λίγα λεπτά. Πρέπει να πάρω:

• Vermishel Pautinka - 150 g
• Αλάτι - 5 g
• Φυτικό έλαιο - 30 g
• Νερό - 200 ml

Ο Vermichel πρέπει να τηγανίζει σε λάδι μέχρι να χρυσή. Στη συνέχεια, προσθέστε βραστό νερό, αλάτι και σιγοβράστε κάτω από ένα κλειστό καπάκι μέχρι να μαγειρευτεί - Περίπου 6 λεπτά. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g τέτοιου πιάτου 115 kcal.

Στερεό Vermicellus: Περιεχόμενο θερμίδων

Τα Vermicelli που κατασκευάζονται από ποικιλίες σκληρού σιταριού είναι πλούσια σε χρήσιμους σύνθετους υδατάνθρακες και επομένως, μετά την κατανάλωση, σας επιτρέπει να διατηρήσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Το προϊόν περιέχει Β Βιταμίνεςαπαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου, καθώς και για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεολαίας των μαλλιών και του δέρματος. Οι ίνες στη σύνθεση των προϊόντων Hard -Wrap βελτιώνουν τον μεταβολισμό και ενεργοποιούν την απόσυρση τοξινών και τοξινών, συμβάλλοντας στη μείωση του βάρους και στον καθαρισμό του σώματος. Βιταμίνη Β1 Είναι πηγή ενέργειας. Ένα υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης σε αυτή την ποικιλία προϊόντων βοηθά στη μείωση του στρώματος λίπους, όχι στη μυϊκή μάζα.

Η σύνθεση των ζυμαρικών (χωρίς πρόσθετα) είναι ισορροπημένη. BJU - 12%/3%/89% αντίστοιχα. Λόγω αυτού, το προϊόν απορροφάται εύκολα και δεν μπορεί να παρεμβαίνει στην απώλεια βάρους. Θερμίδες vermichels ακατέργαστη - 327-351 Kcal. Αξία τροφίμων του προϊόντος:

• Πρωτεΐνες 10,5 g
• Λίπος 2,1 g
• Υδατάνθρακες 71,7 g

Ωστόσο, τα ζυμαρικά καταναλώνονται σε βραστή μορφή και ο καθημερινός κανόνας είναι Περίπου 150 g. Έτσι, όταν τρώτε ένα μέρος από βερμίχ από σκληρό αλεύρι, ένα άτομο παρέχει στον εαυτό του μια μακρά αίσθηση κορεσμού. Ταυτόχρονα, το σώμα λαμβάνει με περιεχόμενο θερμίδων - 175 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Σούπα με λουκάνικα, λουκάνικα και βερμικέλλα: περιεχόμενο θερμίδων

Για να προετοιμάσετε μια νόστιμη σούπα με λουκάνικα ή λουκάνικο, πρέπει να πάρετε:

• Λουκάνικα χοιρινού κρέατος ή κομμάτι λουκάνικου - 90 g
• Πατάτες - 400 g
• Vermichel - 50 g
• Ζωμό κοτόπουλου - 2 L
• 10 g άνηθο, σπανάκι, μαϊντανό και τσουκνίδες

Κόψτε τις πατάτες προστίθενται στο ζωμό κοτόπουλου, βράστε 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε λουκάνικα και βερμικέλλα και μαγειρέψτε περισσότερα 6 λεπτά. Πριν σβήσετε τη φωτιά, βάλτε τα ψιλοκομμένα χόρτα στη σούπα και αφήστε το να βράσει για ένα λεπτό. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g τέτοιας σούπας - 73 kcal.

Ζωμό βοείου κρέατος με vermicelli: περιεχόμενο θερμίδων

Το ζωμό μπορεί να γίνει από βόειο κρέας ή από οστά τροφίμων. Στο 400 g Πάρτε το θρεπτικό ζωμό με vermicelli:

• 60 g κρεμμύδια
• 50 g καρότων
• 5 g βούτυρο
• 40 G Vermichels
• 7 g άνηθο και μαϊντανό

Το Versichel, βρασμένο σε αλατισμένο νερό, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα τηγάνι, να ρίχνει ζεστό ζωμό, να προσθέτει λάδι και να βράσει. Πασπαλίστε το τελικό πιάτο με ψιλοκομμένα βότανα. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g ζωμού με vermicelli είναι 60 kcal.

Σούπα με βόειο κρέας και βερμικέλλες: περιεχόμενο θερμίδων

Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο - μια σούπα με βόειο κρέας και βερμικέλλια, πρέπει να πάρετε:

• Βόειο κρέας - 250 g
• Καρότα - 75 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Vermichel - 70 g
• Πατάτες - 400 g
• Bay Leaf - 1 PC.
• Αλάτι - 8 g
• Νερό - 2,5 L

Μαγειρέψτε σαν αυτό:

1. Βράζουμε το βόειο κρέας σε αλατισμένο νερό για Περίπου 60 λεπτά.
2. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσθέσετε καρότα, κρεμμύδια στο ζωμό βρασμού και μαγειρέψτε περισσότερο Περίπου 10 λεπτά.
3. Αφού τα καρότα γίνουν μαλακά, πρέπει να βάλετε πατάτες ψιλοκομμένες με κύβους.
4. Διά μέσου 50 λεπτά Προσθέστε Vermicelli και Bay Leaf.
5. Μαγειρέψτε τη σούπα έως ότου οι πατάτες είναι έτοιμες.

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g πιάτων - 65 kcal.

Σούπα με στιφάδο και vermicelli: περιεχόμενο θερμίδων

Η σούπα Vermichell με στιφάδο είναι πολύ νόστιμη και πλούσια. Πρέπει να πάρω:

• Πατάτες - 300 g
• Χοιρινό στιφάδο - 340 g
• Καρότα - 75 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Vermichel - 150 g
• Φυτικό έλαιο - 20 g
• Νερό - 3 L
• Πράσινα - 10 g
• Μαύρο πιπέρι - 5 g
• Αλάτι - 2 g

Προσθέστε ψιλοκομμένες πατάτες σε βραστό νερό και μαγειρέψτε 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προετοιμάστε ένα ψητό λαχανικών και κρεμμυδιών. Προσθέστε ζυμαρικά, ψήσιμο και μαγειρέψτε στο τηγάνι κρέατος με κρέας μέχρι να μαγειρευτεί. Όταν τα λαχανικά και τα βερμικέλλια είναι έτοιμα, προσθέστε στιφάδο, μπαχαρικά και πράσινα και αφήστε το να παρασκευάσει 10 λεπτά. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g τέτοιας σούπας - 78 kcal.

Περιεχόμενο θερμίδων της σούπας με την Τουρκία και το Vermicelli

Για να προετοιμάσετε μια διατροφική σούπα με γαλοπούλα και βερμικέλλα, πρέπει να πάρετε:

• Τουρκία - 500 g
• Vermichel - 100 g
• Νερό - 3 L
• Πατάτες - 300 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Αλάτι - 2 g
• Πράσινα - 5 g

Το κρέας της Τουρκίας πρέπει να κοπεί σε κομμάτια και να μαγειρεύει μέχρι να μαγειρευτεί. Προσθέστε ψιλοκομμένες πατάτες στο ζωμό και μαγειρέψτε 15 λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε τα κρεμμύδια και τα βερμικέλλια σε ένα τηγάνι, αλάτι και μαγειρέψτε ξανά 5 λεπτά. Πριν από τη χρήση, πασπαλίζουμε το πιάτο με βότανα. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g σούπας - 64 kcal.

Σούπα κοτόπουλου με βερμικέλλες χωρίς πατάτες, πατάτες, ζωμό κοτόπουλου: περιεχόμενο θερμίδων

Το περιεχόμενο θερμίδων της σούπας με τα βερμικέλλια από στήθος κοτόπουλου χωρίς πατάτες είναι 45 kcal. Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούν συχνά μόνο:

• Vermichel - 100 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Ζωμό κοτόπουλου - 2 L

Μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα με λαχανικά, στήθος κοτόπουλου και βερμικέλλια. Απαιτείται για να λάβετε:

• Φιλέτο κοτόπουλου - 400 g
• Λευκό λάχανο - 320 g
• Καρότα - 140 g
• Ντομάτες - 310 g
• Βουλγαρικό πιπέρι - 280 g
• Νερό - 2,5 L
• Φύλλο και αλάτι δάφνης - 7 g

Κάνε αυτό:

1. Βράζουμε το στήθος κοτόπουλου 20 λεπτά.
2. Αφαιρέστε και κόψτε σε κύβους και, στη συνέχεια, επιστρέψτε σε μια κατσαρόλα με ζωμό.
3. Τα μεγάλα καρότα πρέπει να προστεθούν εδώ και να μαγειρέψετε περισσότερα 10 λεπτά.
4. Στη συνέχεια, βάλτε το ψιλοκομμένο λάχανο, συνεχίζοντας να μαγειρεύετε ξανά 8 λεπτά.
5. Μετά την προσθήκη ντομάτας και πιπέρι, ψιλοκομμένο με δαχτυλίδια, καθώς και φύλλο δάφνης και αλάτι.
6. Μαγειρέψτε τη σούπα σε χαμηλή φωτιά 15 λεπτά.

Το περιεχόμενο θερμίδων της σούπας Vermishell με πατάτες στο ζωμό κοτόπουλου είναι 59 Kcal. Για προετοιμασία, πρέπει να πάρετε:

• Στήθος κοτόπουλου - 250 g
• Ζώο - 2 L
• Πατάτες - 150 g
• Καρότα - 80 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Ζυμαρικά - 50 g
• Αλάτι - 10 g
• Μαύρο πιπέρι - 5 g

Βράζουμε το στήθος. Θα πάρετε ένα ζωμό, βάλτε κρέας, πατάτες, καρότα, κρεμμύδια κομμένα σε κομμάτια σε αυτό. Ρίξτε ζυμαρικά, αλάτι, πιπέρι και 5 λεπτά. Απενεργοποιήστε τη φωτιά. Μην μαγειρεύετε περισσότερο, διαφορετικά τα ζυμαρικά θα εξαπλωθούν. Στο ζωμό θα φτάσουν στην ετοιμότητα.

Σούπα γάλακτος με vermicelli: περιεχόμενο θερμίδων

Κάθε άτομο έχει ένα πιάτο από την παιδική ηλικία. Η γαλακτοκομική σούπα με βερμικέλλες παρασκευάζεται σε νηπιαγωγεία και σχολικά κυλικεία. Μια ευχάριστη γεύση από σούπα γάλακτος με βερμικέλλια παρασκευάζεται από τα ακόλουθα προϊόντα:

• Γάλα - 400 g
• Νερό - 300 g
• Ζάχαρη - 50 g
• Αλάτι - 5 g
• Vermichel - 70 g

Ρίξτε γάλα και νερό στο τηγάνι, βράστε. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι, στη συνέχεια εισάγετε σταδιακά τα βερμικέλλια. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ανακατεύετε συνεχώς. Προετοιμάστε τη σούπα σε χαμηλή φωτιά 10 λεπτά. Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Η γαλακτοκομική σούπα με ζυμαρικά είναι 78 kcal. Εάν προσθέσετε βούτυρο, τότε θα υπάρχουν περισσότερες θερμίδες - 111 kcal ανά 100 γραμμάρια.

Περιεχόμενο θερμίδων της σούπας μανιταριών με πατάτες και vermicelli

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα πιάτα με μανιτάρια, ειδικά αν αυτά τα φρούτα είναι δάσος. Για να προετοιμάσετε τη σούπα μανιταριών με πατάτες και βερμικέλλια, πρέπει να πάρετε:

• Μανιτάρια - 30 g
• Ζωμό κοτόπουλου - 1,5 L
• Vermishel Pautinka - 40 g
• Πατάτες - 3 τεμ.
• Πράσινη - λίγο
• Αλάτι - 5 g

Προσθέστε ψιλοκομμένα μανιτάρια, πατάτες και vermicell στο ζωμό κοτόπουλου. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά 5 λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος, αλάτι. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα χόρτα. Το περιεχόμενο θερμίδων ενός τέτοιου πιάτου είναι ανά 100 g - 39 kcal. Με ξινή κρέμα - 54 kcal.

Σούπα με κεφτεδάκια και vermicelli: περιεχόμενο θερμίδων

Τα φανταστικά στη σούπα είναι πάντα πιο νόστιμα από το κρέας με κομμάτια. Ως εκ τούτου, πολλοί αγαπούν να μαγειρεύουν ακριβώς αυτό το είδος πιάτου. Για σούπα με κεφτεδάκια και βερμικέλλια, πρέπει να πάρετε:

• Φιλέτο κοτόπουλου - 250 g
• Πατάτες - 370 g
• Καρότα - 65 g
• Κρεμμύδια - 70 g
• Vermichel - 100 g
• Φυτικό έλαιο - 20 g
• Άνηθο - 10 g
• Bay Leaf - 1 κομμάτι
• Αλάτι - 6 g
• Νερό - 2 L
• Μαύρο πιπέρι - 4 g

Μαγειρέψτε σαν αυτό:

• Φόρτωση μπάλες από κιμά.
• Προετοιμάστε ένα τηγάνισμα σε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τριμμένα καρότα.
• Κόψτε τις πατάτες με κύβους.
• Προσθέστε πατάτες και ψήσιμο σε βραστό νερό, μαγειρέψτε 8 λεπτά.
• Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα τελειωμένα κεφτεδάκια στο τηγάνι και μαγειρέψτε περισσότερο 10 λεπτά.
• Στο τέλος, προσθέστε Vermicelli, αλάτι, πιπέρι, προσθέστε τα φύλλα δάφνης και τα βότανα.
• Ξαναμαγειρεύω 4 λεπτά.

Περιεχόμενο θερμίδων 100 g Μια τέτοια σούπα είναι 58 kcal.

Το Vermichel μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία μιας ποικιλίας και νόστιμων διαιτητικών πιάτων. Το προϊόν συνδυάζεται τόσο με λαχανικά όσο και με γαλακτοκομικά προϊόντα και διάφορες ποικιλίες κρέατος. Ένα σωστά μαγειρεμένο πιάτο με vermichel θα κάνει τη διατροφή χρήσιμη και δεν θα φοβάται την αύξηση βάρους. Καλή τύχη!

Βίντεο: Πώς να μετρήσετε το περιεχόμενο θερμίδων των βρασμένων πιάτων; Πώς να μετρήσετε το περιεχόμενο θερμίδων των τελικών πιάτων;

Διαβάστε το θέμα:

• Ζυμαρικά: Περιεχόμενο θερμίδων ανά 100 γραμμάρια
• Περιεχόμενο θερμίδων διαφορετικών ποικιλιών ρυζιού
• Το περιεχόμενο θερμίδων του τσαγιού
• Bunny: Περιεχόμενο θερμίδων ανά 100 γραμμάρια
• Πόσες θερμίδες υπάρχουν στην προβλεπόμενη από μαγιονέζα;