Bunny: Περιεχόμενο θερμίδων, οφέλη και βλάβη στο σώμα, λαϊκές συνταγές, κριτικές. Πόσα δαμάσκηνα μπορείτε να φάτε;

Το Bunny είναι απλώς ένα μαγικό αποξηραμένο φρούτο, το οποίο είναι τόσο θεραπεία όσο και φάρμακο. Όλα όσα είναι πλούσια σε αποστράγγιση διατηρούνται πλήρως μετά την ξήρανση των ωριμασμένων φρούτων.

Σίγουρα όλοι γνωρίζουν τι ένα ισχυρό αποτέλεσμα έχει δαμάσκηνα για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Αλλά, αποδεικνύεται, αυτό απέχει πολύ από έναν πλήρη κατάλογο των δυνατοτήτων του.

Bunny: Περιεχόμενο θερμίδων ανά 100 g

• Εάν μιλάμε για το τι είναι πλούσια τα δαμάσκηνα, θα είναι πιθανότατα πιο εύκολο να πούμε τι δεν είναι σε αυτό, είναι τόσο πλούσιο σε βιταμίνες και χρήσιμες ουσίες.
• Ασκορβική, νικοτίνη και φολικά οξέα, ρετινόλη και θειαμίνη, κυανοβαλαμίνη και πυριδοξίνη, τοκοφερόλη, βιταμίνες Α και Ε -Αυτό απέχει πολύ από έναν πλήρη κατάλογο βιταμινών που συμβάλλουν στην αδιάλειπτη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού. Και επίσης το απαραίτητο κυκλοφορικό σύστημα Βιοφλαβονοειδή, πηκτίνες, φυτοτίδια, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, φωσφόρο, πολλές ίνες και φυσικά σάκχαρα…
• Όπως μπορείτε να δείτε, η χημική σύνθεση των δαμάσκηνων είναι εξαιρετικά μεγάλη. Ως επί το πλείστον Τα δαμάσκηνα αποτελούνται από υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες σε αυτό είναι πολλές φορές μικρότερες.

Το περιεχόμενο θερμίδων των αποξηραμένων δαγκωμάτων - 240 θερμίδες ανά 100 g. Αυτό είναι πολύ, οπότε μην χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν σε απεριόριστες ποσότητες.

Τα οφέλη του δαμάσκηνα είναι για το σώμα

1. Χάρη σε μεγάλο αριθμό βιταμινών που περιέχονται σε δαμάσκηνα, συμβάλλει Ενισχύστε την ασυλία. Και η γλυκόζη αυξάνει τον τόνο και βελτιώνει τη γενική κατάσταση, δίνοντας ενέργεια και απόδοση. Όλα αυτά οφείλονται στην παρουσία βιταμίνης C.
2. Επηρεάζει ευνοϊκά το έργο του στομάχου, συμβάλλοντας Η καλύτερη αφομοίωση των τροφίμων. Αυτό διευκολύνεται από τις διαιτητικές ίνες που περιέχονται σε δαμάσκηνα.
3. Έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία καρδιαγγειακό σύστημα, ενισχύοντας τους τοίχους των πλοίων. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα που περιέχουν μαγνήσιο εμποδίζουν την ασβεστοποίηση των αρτηριών. Είναι σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής λόγω του περιεχομένου της βιταμίνης Κ.
4. Η παρουσία καροτενοειδών, τα οποία περιλαμβάνουν τη ζαξαντίνη και τη λουτεΐνη, επηρεάζει θετικά την όραση. Είναι επίσης σε θέση να αποτρέψουν την έγκαιρη εκφυλισμό του κίτρινου σημείου.
5. Τα ορυκτά "είναι υπεύθυνα" για την κατάσταση των δοντιών, συμβάλλουν ενίσχυση των οστών. Αυτό διευκολύνεται από την παρουσία πολυφαινόλων και καλίου που αυξάνουν την πυκνότητα του οστού - αυτό είναι ιδιαίτερα σχετικό με αυτή την ιδιότητα των δαμάσκηνων για όσους υποφέρουν από οστεοπόρωση.
6. Η παρουσία των δαμάσκηνων βιταμίνης C στη σύνθεση των δαμάσκηνων, η οποία επιβραδύνει τη γήρανση και τον σχηματισμό ρυτίδων. Μειώνει επίσης τους κινδύνους της ακμής, παρέχοντας το δέρμα με μεγάλο αριθμό ορυκτών και ενυδατώνει το.
7. Λόγω της παρουσίας βιταμινών Β και S, Ενίσχυση των θυλάκων των τριχών, Τα μαλλιά είναι λιγότερο χωρισμένα και σπασμένα. Επίσης, τα δαμάσκηνα επηρεάζουν καλά τις ρίζες, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.
8. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων αναντικατάστατο στην πρόληψη του καρκίνου. Παρεμπιπτόντως, όσοι ζουν σε πόλεις με κακή οικολογία ή εργάζονται σε "επιβλαβείς" βιομηχανίες, συνιστάται να χρησιμοποιούν τα δαμάσκηνα.
9. Με δυσκοιλιότητα, τα δαμάσκηνα έχουν θεωρηθεί από καιρό ο πρώτος βοηθός, Ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας και μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Εάν παίρνετε τακτικά αποξηραμένα φρούτα για φαγητό, γίνεται προληπτικός παράγοντας από τη στασιμότητα. Την ίδια διατροφική ίνα, που περιβάλλει τη βλεννογόνο, Μην επιτρέπετε υπερβολική ζάχαρη και χοληστερόλη στο έντερο. Και χάρη στα οργανικά οξέα που περιέχονται σε δαμάσκηνα, καταστρέφεται η επιβλαβής μικροχλωρίδα.
10. Έχει ένα διουρητικό αποτέλεσμα, αφαιρώντας το υπερβολικό υγρό, το οποίο βοηθά στη μείωση της διόγκωσης και, κατά συνέπεια, επηρεάζει ευνοϊκά το έργο των νεφρών, είναι η πρόληψη της ουρολιθίαση.
11. Βοηθά τους ανθρώπους να υποφέρουν υπέρταση και αθηροσκλήρωσηΔεδομένου ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου.
12. Προωθεί την εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
13. Έχει ένα ορισμένο αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα και, κατά συνέπεια,, επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
14. Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, προστατεύοντάς το από ασθένειες.
15. Βοηθά στην απώλεια βάρους λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων. Επίσης, τα αποξηραμένα φρούτα είναι ικανά για πολλά καταστέλλουν την όρεξη.

Bunny: Οφέλη για τις γυναίκες

• Εκτός από όλες τις παραπάνω ευεργετικές ιδιότητες, αυτό το αποξηραμένο φρούτο είναι απαραίτητο στην εμμηνόπαυση, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση της κατάστασης.
• Επιπλέον, με την ηλικία, τα θηλυκά οστά γίνονται πολύ ευάλωτα και εύθραυστα, και Τα δαμάσκηνα δρουν ως προστασία από την οστεοπόρωση.
• Το πρήξιμο των δακτύλων, τα πόδια που είναι χαρακτηριστικά των γυναικών μπορούν να αποφευχθούν αν τρώτε δαμάσκηνα, αφού έχει ένα διουρητικό αποτέλεσμα. Και, φυσικά, ένα αποξηραμένο φρούτο είναι απλώς ένα εύρημα για τις γυναίκες που κάθονται σε κάθε είδους δίαιτες με σκοπό την απώλεια βάρους, επειδή, έχοντας ένα καθαρτικό αποτέλεσμα, συμβάλλει σε μια φυσική και εύκολη απώλεια βάρους.

Τα οφέλη του δαμάσκηνα είναι για τους άνδρες

• Οι άνδρες συχνά υποφέρουν υψηλή πίεση του αίματος, ως πιο επιρρεπείς σε καρδιακές προσβολές. Το περιεχόμενο του καλίου σε δαμάσκηνα βοηθά στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων σε κανονική κατάσταση, επιπλέον, αποτρέπει την έναρξη και την ανάπτυξη μιας τέτοιας ασθένειας όπως η αθηροσκλήρωση.
• Επηρεάζει πολύ ευνοϊκά Μοτοσικλέτα στην ισχύ. Αυτό διευκολύνεται από τα θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων οι βιταμίνες Α, Β, C, PP μπορούν να διακριθούν πρώτα απ 'όλα, για να μην αναφέρουμε το σίδερο και τα αμινοξέα.
• Έτσι, η διατήρηση του επιθυμητού επιπέδου τεστοστερόνης, η αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και ο κίνδυνος πρόωρης εκσπερμάτισης μειώνεται.

Τα οφέλη του δαμάσκηνα είναι για ένα παιδί

• Για τα παιδιά, τα δαμάσκηνα είναι απαραίτητα ως Φυσική φυσική θεραπεία για την ομαλοποίηση των σκαμνιών και της κανονικής εντερικής λειτουργίας. Αυτό επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι συνιστάται να αρχίσετε να εισάγετε ως συμπληρωματικά τρόφιμα, ξεκινώντας από έξι μήνες - πρώτα με τη μορφή πατάτας ή αφέψημα και αργότερα από περίπου ένα χρόνο, ως πρόσθετο στο χυλό.
• Προκειμένου τα δαμάσκηνα να έχουν μόνο θετική επίδραση στο έργο των εντέρων του παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν τοπικό παιδίατρο.
• Μπορείτε να περιποιηθείτε τα παιδιά με δαμάσκηνα προετοιμάζοντας για αυτά τα παρακάτω μπάλες από ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων που θα αντικαταστήσουν εντελώς τα γλυκά. Το κύριο πράγμα είναι να εξασφαλιστεί ότι το παιδί δεν τρώει περισσότερες από 2-3 τέτοιες μπάλες την ημέρα.

Είναι δυνατόν οι πριγκιπάτες έγκυες γυναίκες, με το θηλασμό;

• Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από το πώς αισθάνεται η ίδια η γυναίκα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρείται συχνά οίδημα και σε αυτή την περίπτωση, τα δαμάσκηνα σίγουρα δεν θα βλάψουν, το κύριο πράγμα είναι να συντονίσει το ημερήσιο ποσό του με έναν γιατρό.
• Αυτό το αποξηραμένο φρούτο θα βοηθήσει επίσης εάν παρατηρηθεί η έγκυος γυναίκα δυσκοιλιότητα. Αλλά η συχνή διάρροια, αντίθετα, είναι μια αντένδειξη στη χρήση δαμάσκηνων. Μια μικρή ποσότητα προϊόντος θα βοηθήσει στην εξάλειψη όχι μόνο της δυσκοιλιότητας και του οιδήματος καθημερινά, αλλά και υπέρταση, δυσβολία και αναιμίαποιες έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά. Επιπλέον, η αφαίρεση του οιδήματος, τα δαμάσκηνα βοηθά έτσι να μην κερδίσει το υπερβολικό βάρος.

• Τώρα θα απαντήσουμε στην ερώτηση, είναι δυνατόν να είμαστε μια μητέρα νοσηλευτικής μητέρας; Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με αυτό το χρήσιμο αποξηραμένο φρούτο. Κατά τη διάρκεια της διατροφής των ουσιών που περιέχονται σε αυτό, μπορούν να βλάψουν τις πεπτικές διαδικασίες στο σώμα του μωρού. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα δαμάσκηνα καθόλου Κατά τους πρώτους μήνες γαλουχίας.
• Αξίζει να είστε προσεκτικοί για το ποσό των δαμάσκηνων και εκείνων των γυναικών που υποφέρουν από διαβήτη. Σε αυτή την περίπτωση, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι καλύτερο να μην το φάτε για φαγητό ή σε περιορισμένο ποσό που συμφωνήθηκε με τον γιατρό.

Είναι δυνατόν να τρώτε δαμάσκηνα όταν χάσετε βάρος;

• Με επαρκώς υψηλό περιεχόμενο θερμίδων, δαμάσκηνα Διουρητικά και καθαρτικά αποτελέσματα, αφαίρεση τοξινών, τοξίνες και υπερβολικό υγρό από το σώμα.
• Ως εκ τούτου, τα δαμάσκηνα δεν θεωρούνται ως καυστήρας λίπους, αλλά ως προϊόν που εμποδίζει τη συσσώρευση του. Δεν πρέπει να καταχραστείτε ένα αποξηραμένο φρούτο, 100 g την ημέρα, και είναι καλύτερο να το απολαύσετε το πρωί.
• Επίσης, αρνείται να χρησιμοποιήσει άλλα προϊόντα με δαμάσκηνα με καθαρτικά αποτελέσματα - τόσο κοντά στη διάρροια.

Εδώ είναι τρεις συνταγές με δαμάσκηνα για απώλεια βάρους:

1. Είναι απαραίτητο να πάρετε 50 g φλοιού φλοιού, 100 g Rosehips (αν δεν έχετε μούρα, χρησιμοποιήστε το τελικό σιρόπι, τότε θα χρειαστείτε 250 ml) και 300 g δαμάσκηνων. Πρώτον, βράστε το τσίμπημα και τα δαμάσκηνα σε 1,5 λίτρα νερού, βράζοντας τα για περίπου μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια βάλτε (ή ρίξτε το Rosehip και μαγειρέψτε για άλλα τρία τέταρτα της ώρας. Αφήστε το αφέψημα σε ένα ζεστό μέρος για όλη τη νύχτα, και το πρωινό στέλεχος και βάλτε το ψυγείο, κλείνοντας προσεκτικά την ικανότητα με το καπάκι. Πάρτε μισό ποτήρι το βράδυ.
2. Υπάρχουν πολλά αποξηραμένα φρούτα σε αυτή τη συνταγή. Χρησιμοποιήστε ένα μύλο κρέατος και περάστε μέσα από αυτό αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και τριαντάφυλλα (100 g το καθένα), δαμάσκηνα (400 g), σύκα (200 g) και γρασίδι του Σηκουάνα (50 g). Στη συνέχεια, αναμίξτε την προκύπτουσα μάζα με μέλι και αποθηκεύστε σε ένα γυάλινο δοχείο, επιλέγοντας ένα μέρος δροσερό. Υπάρχουν 1 κουταλιές της σούπας. Δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.
3. Με την ίδια αρχή, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα ελαφρώς διαφορετικής σύνθεσης. Σε ένα μύλο κρέατος, ψιλοκομμένο 400 g αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, καθώς και το φύλλο της Αλεξανδρινής (απαιτείται μία συσκευασία). Ανακατέψτε τα πάντα με 200 g υγρού μελιού και τοποθετήστε επίσης ένα δροσερό μέρος. Συνιστώμενη αποδοχή - 1 κουταλάκι της σούπας. Ezhevhekhne.

Είναι δυνατόν για τα δαμάσκηνα με διαβήτη;

• Γενικά, τα δαμάσκηνα επιτρέπονται για κατανάλωση παρουσία διαβήτη, αφού ο γλυκαιμικός δείκτης του είναι πολύ λίγος - 29 μονάδες. Αυτός ο δείκτης δεν συμβάλλει στις πιθανές αλλαγές στη γλυκόζη στη σύνθεση του αίματος.
• Και συμβάλλει μια μεγάλη ποσότητα ινών στα δαμάσκηνα Καθαρισμός του σώματος και βελτίωση της πέψηςΤι είναι σημαντικό στον διαβήτη.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στους διαβητικούς όταν χρησιμοποιείτε τα δαμάσκηνα είναι στην ποσότητα του. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός καθορίζει τον βέλτιστο όγκο του προϊόντος, κατά μέσο όρο ο αριθμός των φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 τεμ. ανά ημέρα, ανεξάρτητα από το αν τρώγονται ξεχωριστά ή αποτελούν μέρος διαφόρων πιάτων.

Είναι δυνατόν τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα;

• Οι καθαρτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων είναι ευρέως γνωστές. Αλλά η πιο σωστή προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας θα είναι συγκρότημα. Πρέπει να ξεκινήσετε αναθεωρώντας τη δική σας διατροφή. Θα πρέπει να συμπεριληφθεί σε αυτό χυλό και μεγάλο αριθμό λαχανικών και φρούτων.
• Είναι επίσης χρήσιμο να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και μια οργανική προσθήκη σε μια τέτοια δίαιτα θα είναι δαμάσκηνα στη φόρμα κομπόστα ή χυμό δαμάσκηνου, κατά προτίμηση φρέσκο \u200b\u200bσυμπιεσμένο.
• Προσπαθήστε να απολαύσετε τα αποξηραμένα φρούτα (μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες σε δαμάσκηνα) το βράδυ και το πρωί για να τα φάτε για πρωινό. Ή ανακατέψτε τα δαμάσκηνα με γιαούρτι (μπορείτε να συμπληρώσετε το πρωινό με νιφάδες). Συνήθως ένα τέτοιο πρωινό βοηθά στον καθαρισμό του εντέρου σε λίγες ώρες. Το Bunny μπορεί επίσης να καταναλωθεί στη φόρμα εγχύσεις, ατμός σε θερμό ή αφέψημα, βραστό μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά.

• Επιτακτικός Λάβετε υπόψη τη φύση της δυσκοιλιότητας. Συνήθως, τα δαμάσκηνα συνιστώνται αν ο λόγος είναι σε υποσιτισμό ή σε καθιστικό τρόπο ζωής, καθιστικού έργου.
• Αλλά αν η δυσκοιλιότητα προκαλείται από άλλες αιτίες, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τις μεθόδους θεραπείας ναρκωτικών. Τέτοιοι λόγοι περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, Προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα, την υποοδυναμία, την παρατεταμένη χρήση φαρμάκων, την εντερική απόφραξη ή τα νεοπλάσματα σε αυτό, δηλητηρίαση.

Bunny: Αντενδείξεις

• Ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση των δαμάσκηνων συνιστάται για όσους υποφέρουν από διαβήτη, καθώς αυτό είναι μια αρκετά μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων σε αυτό το αποξηραμένο φρούτο. Το ίδιο ισχύει και για όσους επιδιώκουν να χάσουν βάρος σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να καταχραστείτε τα δαμάσκηνα, περιορίζοντας την ημερήσια τιμή του σε 2-3 φρούτα την ημέρα.
• Με όλα τα θετικά αποτελέσματα του προϊόντος στα όργανα του σώματός μας, δεν συνιστάται να παρασυρθεί από τα δαμάσκηνα σε όσους υποφέρουν νεφρική ανεπάρκεια οξείας ή χρόνιας φύσης, παθολογικές καταστάσεις του παγκρέατος και του ήπατος, της ουρολιθίαση. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα δαμάσκηνα και τις θηλάζουσες μητέρες.
• Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα με άδειο στομάχι, αυτό μπορεί να προκαλέσει οξύ κοινό πόνο. Εάν τρώτε πολλά αποξηραμένα φρούτα, η εμφάνιση της διάρροιας δεν αποκλείεται. Μια άλλη στιγμή - Η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης Σε άτομα των οποίων το σώμα δεν ανεχτεί τις ίνες. Μεταξύ των ανθρώπων στους οποίους οι διατροφολόγοι και οι γιατροί δεν συνιστούν δαμάσκηνα, - Υποτονικά και έλκη.
• Όλες οι παραπάνω κατηγορίες ανθρώπων θα πρέπει να θυμούνται την ανάγκη για προκαταρκτική διαβούλευση με γιατρό πριν από τη χρήση δαμάσκηνων. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν αυτό το αποξηραμένο φρούτο θα προκαλέσει βλάβη σε μία ή άλλη ασθένεια, καθώς και να καθιερώσει επιτρεπτή ποσότητα προϊόντος.

Bunny: λαϊκές συνταγές

Τα έντερα καθαρισμός με δαμάσκηνα

• Είναι απαραίτητο να αλέθετε με δώδεκα φρούτα δαμάσκηνων και να αναμειγνύετε με ένα ζευγάρι σταφίδες, ρίξτε τα πάντα Κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα - Με μια λέξη, οποιαδήποτε ζυμωμένη ουσία γάλακτος, παρατηρώντας το ποσοστό 1: 1.
• Αφήστε το να παρασκευάσει μια ώρα και μισή και να φάει το μείγμα κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από κάθε γεύμα: πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο.
• Μια άλλη συνταγή: μίγμα δαμάσκηνων και οποιεσδήποτε άλλες αποξηραμένες φρούτες με την προσθήκη καρύδια και αλέστε όλα αυτά με ένα μπλέντερ ή με ένα μύλο κρέατος.
• Από την προκύπτουσα σύνθεση, κυλήστε μικρό μπαλόνια Και να τα χρησιμοποιήσετε αντί για σνακ. Αυτή η μέθοδος επιδιώκει προληπτικό στόχο.

Δανείζεται ως καθαρτικό

• Είναι απαραίτητο να τα δαγκωθούν με ατμό μέχρι το πρωί, και το πρωί για να τα φάτε, έχοντας μεθυσμένος και έγχυση.
• Μια άλλη συνταγή είναι να αναμίξετε μισό ποτήρι χυμό λεμονιού με ένα ποτήρι έγχυσης δανείων και ποτό το πρωί με άδειο στομάχι το πρωί.
• Η ακόλουθη σύνθεση θα βοηθήσει επίσης: να πάρει έως και 15 τεμ. Bunny, έχοντας προηγουμένως αφαιρέσει τα οστά, και, τεμαχίζοντας, ανακατέψτε μέχρι μια ομοιογενή μάζα από 5 κουταλιές. μέλι. Διαχωρίστε το μείγμα που προκύπτει σε 7 μέρη και φάτε ένα σε ένα πρωί για μια εβδομάδα. Είναι καλύτερο να πίνετε κείλι ή απλά βρασμένο νερό.
• Και μια άλλη συνταγή: ανακατέψτε 200 g βρώμη με διάφορα μούρα ψιλοκομμένα δαμάσκηνα. Βρέξτε το μείγμα σε 2 φλιτζάνια νερό και κρατήστε το σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Αφήστε το να παρασκευαστεί για δύο ώρες, στη συνέχεια να πιέσετε και να πιείτε το αφέψημα ενός γυαλιού ανά ημέρα, διαιρώντας σε 3 δόσεις.

Bunny από Corns

• Είναι απαραίτητο να βράσει τα αποξηραμένα φρούτα στο γάλα έτσι ώστε να βράζουν και, έχοντας αφαιρέσει το οστό, βάλτε ένα ζεστό μούρο στα καλαμπόκια.
• Κρατήστε μέχρι να αρχίσει να κρυώνει και στη συνέχεια να αντικαταστήσετε το επόμενο, ζεστό.

Λαγουδάκι με υπέρταση

• Χρειάζεστε 3-4 τεμ. Το εδάφιο με ζεστό νερό για λίγα λεπτά.
• Στη συνέχεια, αλέστε και προσθέστε στο φρεσκοκομμένο τσάι. Μετά το τσάι με δαμάσκηνα είναι εγχυθεί (10-15 λεπτά), μπορείτε να πιείτε.

Λαγουδάκι για το πρόσωπο

• Αλέστε 4 μούρα για 30 λεπτά με βραστό νερό, στη συνέχεια αλέστε τα δαμάσκηνα και ανακατέψτε με 2 κουταλιές της σούπας. άμυλο. Εφαρμόστε στο πρόσωπο για μισή ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
• Μια τέτοια μάσκα είναι αποτελεσματική για την ακμή.
• Τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι μασάζ στο πρόσωπο - Θα μαλακώσει το δέρμα και η επιδερμίδα θα γίνει πιο φρέσκια. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχάσουμε να πλύνετε μετά το μασάζ για να αφαιρέσετε τα υπόλοιπα φρούτα. Μπορείτε επίσης να πλύνετε τον εαυτό σας με ένα αφέψημα δαμάσκηνων.

Πόσα δαμάσκηνα μπορείτε να φάτε;

• Δεν υπάρχουν αυστηρά καθορισμένοι κανόνες σχετικά με τη χρήση δαμάσκηνων, αφού αυτό το αποξηραμένο φρούτο δεν είναι φάρμακο. Όμως, όπως και κάθε φαγητό, δεν πρέπει να απορροφάται ανεξέλεγκτα για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων, ο βέλτιστος αριθμός φρούτων - 12 τεμ., και ακόμη και αποκλειστικά για υγιείς ανθρώπους που δεν έχουν ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Το ποσό αυτό υπολογίζεται με βάση το περιεχόμενο της φρουκτόζης και άλλων ουσιών σε δαμάσκηνα.
• Εάν υπερβείτε αυτόν τον κανόνα, υπάρχει Ο κίνδυνος διάρροιας. Όσο για τους ανθρώπους που πάσχουν από ορισμένες χρόνιες ασθένειες, οι οποίες αναφέρθηκαν νωρίτερα, πρέπει να έχουν ένα τέχνασμα δαμάσκηνων με τον θεράποντα γιατρό και να ακολουθούν αυστηρά τις συστάσεις του.

Bunny: Κριτικές

• Μαρία, Βοργουτά: Έχω την τάση να πληρούν τις πληρότητες, οπότε πρέπει να περιορίσω τον εαυτό μου σε φαγητό. Αλλά η εγκατάλειψη των γλυκών είναι πάνω από τη δύναμή μου. Για να μην πίνω τσάι με γλυκά, κέικ και κέικ, αντικατέστησα γλυκά με δαμάσκηνα. Δεν είναι κατώτερο στη γλυκύτητα, και τα οφέλη της δεν είναι ένα παράδειγμα περισσότερο. Επιπλέον, παρατήρησα ότι μετά από αυτό το τσάι, η ενέργεια εμφανίζεται πάντα στο δάγκωμα με δαμάσκηνα και αυξήσεις απόδοσης. Συνεπώς, συμβουλεύω όλο το γλυκό δόντι που παραπονιέται για το σχήμα.
• Ιρίνα, Μόσχα: Ανακάλυψα "για τον εαυτό μου δαμάσκηνα όταν ήμουν έγκυος. Οι γιατροί σημείωσαν μια σταθερή μείωση της αιμοσφαιρίνης και στη συνέχεια συνιστάται να χρησιμοποιούν τα δαμάσκηνα. Πράγματι, η τακτική χρήση αυτού του νόστιμου αποξηραμένου φρούτου έδωσε το αποτέλεσμα: η αιμοσφαιρίνη επέστρεψε στο φυσιολογικό. Και μετά τη γέννηση, ήταν δαμάσκηνα που με βοήθησε να χάσω υπερβολικό βάρος. Ναι, και ο γιος του, όταν γύρισε πέντε μηνών, βοήθησε: το μωρό δεν μπορούσε να αδειάσει για τρεις ημέρες και στη συνέχεια τον οδήγησα με αφέψημα δαμάσκηνων. Ένα υπέροχο αποτέλεσμα! Μετά από αυτό, άρχισα να προσθέτω λίγο μαγειρεμένα μούρα για να ταΐσω και τα προβλήματα με την καρέκλα δεν ήταν πλέον βασανισμένα.
• Sergey, Vologda: Ήμουν βασανισμένη από δυσκοιλιότητα για περισσότερο από ένα χρόνο. Αυτό οφείλεται στη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Οι γιατροί δεν συνιστούσαν να πίνουν καθαρτικά, και πάλι, λόγω του γεγονότος ότι πήρε φάρμακα, αλλά τα δαμάσκηνα συνιστώνται για το σκοπό αυτό. Έφαγε δώδεκα φρούτα στον ατμό σε μια μέρα και αισθάνθηκε εκείνο το βράδυ: λειτούργησε! Από τότε, για τους σκοπούς της πρόληψης, έχω φάει μερικά κομμάτια από αυτά τα αποξηραμένα φρούτα την ημέρα και δεν έχω περισσότερα προβλήματα με την καρέκλα. Έτσι ήμουν εθισμένος σε δαμάσκηνα που περιστασιακά κανονίζω ακόμη και για τον εαυτό μου νηστείες, τρώγοντας μόνο αυτόν. Τρώω 10-12 κομμάτια την ημέρα, και παρεμπιπτόντως, παρατήρησα ότι άρχισα να χάνω βάρος.

Χρήσιμα άρθρα σχετικά με τα δαμάσκηνα:

• Kuraga και Prunes κομπόστα
• Πώς να μαγειρέψετε το βόειο κρέας με δαμάσκηνα
• Βοδινό κρέας με δαμάσκηνα
• Πώς να αποθηκεύσετε σωστά τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα
• Πώς να στεγνώσετε το δαμάσκηνο και τα δαμάσκηνα στο σπίτι

Βίντεο: Life Berry - Τρώγοντας τα δαμάσκηνα τακτικά