Πώς να πιείτε βότκα κατά τη διάρκεια μιας γιορτής; Πώς να πιείτε σωστά τη βότκα, πώς να δαγκώσετε; Πώς να δαγκώσετε τη βότκα: Μια λίστα με προϊόντα, συστάσεις συμβουλών

Πώς να πιείτε βότκα κατά τη διάρκεια μιας γιορτής; Πώς να πιείτε σωστά τη βότκα, πώς να δαγκώσετε; Πώς να δαγκώσετε τη βότκα: Μια λίστα με προϊόντα, συστάσεις συμβουλών

Κατάλογος ορεκτικών για βότκα.

Η βότκα είναι ένα ποτό, χωρίς το οποίο δεν είναι πλήρης μια γιορτή στη χώρα μας. Το αλκοόλ βλάπτει την υγεία και συχνά παρατηρείται μια ματαιοδοξία, η ναυτία και ο εμετός. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τι και πώς να φάτε τη βότκα σωστά, έτσι ώστε να μην είστε άρρωστοι και δεν υπάρχει καμινάδα. 

Τι να φάτε βότκα για να μην βελτιωθείτε;

Το φρούριο της βότκας είναι τουλάχιστον 40 μοίρες. Εάν παίρνετε ένα προϊόν στο σπίτι, τότε συχνά το περιεχόμενο αλκοόλ σε αυτό είναι περίπου 50%. Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό αλκοόλ που μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο και ματαιοδοξία το πρωί. Για να μειωθεί τα συμπτώματα της τοξικομανίας αλκοόλ, είναι απαραίτητο να δαγκώσουμε και να καταναλώνουμε προϊόντα που συμβάλλουν στην πέψη των τροφίμων, να απομακρύνουν το αλκοόλ από το σώμα. Υπάρχουν αρκετές διαμετρικά αντίθετες απόψεις, σχετικά μεΝα πάω, Τι χρειάζεστε για να δαγκώσετε τη βότκα. 

Παρά να τρώτε βότκα για να μην βελτιωθείτε:

  • Για αυτούς τους σκοπούς, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βαριές σαλάτες μαγιονέζας. Είναι αυτοί που βρίσκονται σε ένα βαρύ φορτίο στο στομάχι, προκαλώντας δυσπεψία. Το αλκοόλ βρίσκεται μέσα στο στομάχι για πολύ καιρό, οπότε την επόμενη μέρα θα υποφέρετε από ένα hangover.
  • Η βότκα, τα λιπαρά, τα καπνιστά προϊόντα χωνεύει το στομάχι, αλλά καθαρίζει το ήπαρ, καθώς και τα νεφρά από τοξίνες. Τα λιπαρά, τα τηγανητά προϊόντα, το αλκοόλ έχουν σημαντική επίδραση στον ιστό του ήπατος, φορτώνοντας το. Εάν παίρνετε αλκοόλ, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση καπνιστών και τηγανισμένων προϊόντων. Φάτε σαλάτες λαχανικών, ψημένα τρόφιμα.
  • Μία από τις πιο ανεπιτυχείς επιλογές είναι το δάγκωμα της βότκας τηγανητό κρέας ή ψιλοκομμένο. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο παίρνει μεθυσμένο πολύ πιο αργά, αλλά την επόμενη μέρα η κατάσταση θα είναι τρομερή. 
Πρόχειρο φαγητό
Πρόχειρο φαγητό

Πώς να πιείτε σωστά τη βότκα για να μην αισθάνεστε άρρωστοι;

Η λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ σχετίζεται με ναυτία. Για να μην φορτώσετε το ήπαρ, καθώς και το πάγκρεας, συνιστάται να δαγκώσετε σχετικά ελαφριά πιάτα που παρασκευάζονται χωρίς τη χρήση του τηγανίσματος και του καπνίσματος.

Πώς να πίνετε τη βότκα σωστά, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε άρρωστοι:

  • Η ιδανική επιλογή θα ψήνεται, θα βρασμένες πατάτες, τα εσπεριδοειδή και τα τουρσιά. Αλλά αν τρώτε μόνο με τέτοια προϊόντα, τότε η δηλητηρίαση μπορεί να συμβεί αρκετά γρήγορα. Εάν χρησιμοποιείται πολύ αλκοόλ κατά τη διάρκεια των διακοπών, αξίζει να δοθεί προτίμηση σε προϊόντα που περιβάλλουν τους τοίχους των εντέρων, το στομάχι και αποτρέπουν την απορρόφηση του αλκοόλ.

Για να κάνετε το αλκοόλ ευκολότερο να πιείτε, είναι απαραίτητο να το δροσίσετε στη σωστή θερμοκρασία. Η ιδανική θερμοκρασία τροφοδοσίας αλκοόλ είναι +8 +10 βαθμοί. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι για την κανονική λειτουργία του στομάχου, το βέλτιστο τμήμα αλκοόλ ανά ώρα είναι 50 ml. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να πίνετε αλκοόλ με πολύ νερό. Το καλύτερο από όλα, αν δεν είναι καρύδι.

Σνακ
Σνακ

Είναι καλύτερο να πίνετε ή να τρώτε βότκα;

Εάν σκοπεύετε να πιείτε πολύ αλκοόλ, είναι καλύτερο να δαγκώσετε. Εάν υπάρχει μικρό αλκοόλ, μπορείτε να το πιείτε.

Είναι καλύτερο να πίνετε ή να δαγκώσετε βότκα:

  • Η ιδανική επιλογή για τη βότκα είναι ο χυμός εσπεριδοειδών. Περιέχει οξέα φρούτων που απορροφούν αλκοόλ και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Αποτρέπει την εμφάνιση ενός συνδρόμου Hangover. 
  • Morse ή κομπόστα. Η σύνθεση περιέχει γλυκόζη, πηκτίνη, η οποία αποκαθιστά την ισορροπία όξινης βάσης στο σώμα. 
  • Γάλα. Περιέχει πολλές βιταμίνες και ασβέστιο, το οποίο αφαιρεί το αλκοόλ από το σώμα, εμποδίζει την εμφάνιση ενός μαχητικού. 
  • Δεν συνιστάται να πίνετε βότκα με αλκοολούχα ποτά, για παράδειγμα, μπύρα ήχαμηλό αλκοόλ. Μία από τις πιο ανεπιτυχείς επιλογές για τη βότκα είναι το ορυκτό νερό με αέριο. Μην αγοράζετε ανθρακούχα ποτά εάν σχεδιάζετε μια γιορτή. Βελτιώνουν τη διαπερατότητα των τοίχων του στομάχου, έτσι η δηλητηρίαση συμβαίνει ταχύτερη, υψηλότερη από την πιθανότητα ενός μαχητού. 
Σαλόνι
Σαλόνι

Είναι δυνατόν να τρώτε πεπόνια με βότκα;

Για να αποφύγετε την έναρξη ενός hangover και μην μεθυσθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να δαγκώσετε με τουρσιά, όξινα προϊόντα. Η ιδανική επιλογή θα είναι εσπεριδοειδή, δηλαδή λεμόνι ή πορτοκαλί. Περιέχουν βιταμίνη C - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βελτιώνει την υγεία. Μπορείτε να δαγκώσετε με όξινα μήλα, sauerkraut. 

Είναι δυνατόν να φάτε βότκα με πεπόνια:

  • Το προϊόν δεν περιέχει μεγάλη ποσότητα λίπους, εύκολα ανεκτό από το ήπαρ, καθώς και το πάγκρεαςαδένας.
  • Αλλά Υπάρχει πολλή γλυκόζη στο πεπόνι, το οποίο επεκτείνει την κατάσταση δηλητηρίασης. 
  • Υπάρχουν πολλές διατροφικές ίνες που προκαλούν φούσκωμα.
Πεπόνι
Πεπόνι

Πώς να δαγκώσετε σωστά τη βότκα;

Αξίζει να επισημανθεί αρκετές λεπτές αποχρώσεις, με βάση τις οποίες πρέπει να επιλέξετε ένα σνακ για ισχυρά αλκοολούχα ποτά.

Από το να δαγκώσει σωστά τη βότκα:

  • Η βότκα πρέπει να είναι γεμάτη με τουρσιά, ωστόσο, αξίζει να αποφευχθεί η αιχμηρή, και τα πιάτα με την προσθήκη ξιδιού. Πρόκειται μόνο για αλάτι, τα οποία παρασκευάζονται από φυσική σκουός, χωρίς να προσθέτουν οξικά και κιτρικά οξέα.
  • Χαμηλά προϊόντα κρέατος. Ένα ψημένο κοτόπουλο, ένα κουνέλι ή χαμηλό χοιρινό χοιρινό θα είναι μια ιδανική επιλογή. Μια καλή επιλογή είναι οι μπριζόλες μαγειρεμένες όχι σε μια κατσαρόλα, αλλά σε μια σχάρα ή στο φούρνο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να πάρετε λίπος για να μειώσετε το ποσό του.
  • Είναι απαραίτητο το φαγητό να είναι πρωτεΐνη, αλλά όχι λιπαρό. Ως εκ τούτου, ακουμπήστε τα αυγά και τα χαμηλά θαλασσινά. Για παράδειγμα, τα μύδια, οι γαρίδες, οι καραβίδες ή τα καλαμάρια, τα ψάρια του ποταμού είναι κατάλληλα. Περιέχει πολλή πρωτεΐνη και λίγο λίπος.
  • Τα λαχανικά με στιφάδο ή ψημένα έχουν αποδειχθεί καλά. Για παράδειγμα, κολοκυθάκια, μελιτζάνα ή πατάτες. Συνιστάται να δαγκώσετε τη βότκα με όξινο λάχανο και βρασμένες πατάτες. Μια τέτοια παράδοση στη Ρωσία δεν προέκυψε μάταια, διότι στη χώρα μας όλα είναι γνωστά για τη χρήση ισχυρών αλκοολούχων ποτών. 
  • Μια εξαιρετική προσθήκη στο εορταστικό τραπέζι θα είναι τα πρώτα πιάτα. Φυσικά, αυτά είναι πολύ ασυνήθιστα πιάτα για εορτασμούς, αλλά όπως δείχνει η πρακτική, είναι καλύτερο να τρώτε ισχυρό αλκοόλ.
  • Ένα ιδανικό σνακ θα είναι Borsch, αυτί, hodgepodge. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και απορροφώνται γρήγορα στα έντερα. Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε γρήγορα το αλκοόλ από το σώμα.
  • Η προσοχή πρέπει να αντιμετωπίζεται με μανιτάρια. Ειδικά αν είναι δασικά, όπως χοίροι ή γλυκά. Αυτά τα μανιτάρια αντιδρούν με το αλκοόλ, μπορούν να σχηματίσουν τοξικές ουσίες και να επιδεινώσουν την κατάσταση ενός μαχητικού. Εάν υπάρχουν δασικά μανιτάρια στο τραπέζι, τότε είναι καλύτερο να μην πάρετε ισχυρό αλκοόλ. Ή να τα αντικαταστήσετε με μανιτάρια champignons και στρειδιών.  
  • Σαλόνι - Το παραδοσιακό ουκρανικό σνακ, το οποίο γίνεται σεβαστό στη Ρωσία, την Τσεχική Δημοκρατία και άλλες χώρες του μετα -κοινωνικού χώρου. Αυτό είναι ένα υπέροχο σνακ που βοηθά στην απομάκρυνση του αλκοόλ από το σώμα. Bucking με λίπος, την επόμενη μέρα δεν μπορείτε να ανησυχείτε για μια ματαιοδοξία. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που δεν περιέχει στρώματα κρέατος, δηλαδή λευκό. Μπορείτε να μαγειρέψετε με διάφορους τρόπους, να αρέσουν τα μπαχαρικά και το σκόρδο. Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε, καθώς ένα πολύ αιχμηρό προϊόν μπορεί να βλάψει τους εντερικούς τοίχους και να επιδεινώσει την κατάσταση ενός μαχητικού.  
Τουρσί
Τουρσί

Γιατί δεν μπορείτε να φάτε βότκα;

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς τα πολύ γλυκά πιάτα.

Από ό, τι δεν μπορείτε να δαγκώσετε βότκα:

  • Προϊόντα όπως παγωτό, κέικ, κέικ και σοκολάτα είναι οι χειρότερες επιλογές σνακ για τη βότκα. Το σώμα θα επεξεργαστεί κυρίως γλυκά επιδόρπια και μόνο τότε θα ξεκινήσει τη βότκα.
  • Η γεώτρηση θα διαρκέσει πολύ περισσότερο, και με εκατό τοις εκατό πιθανότητα την επόμενη μέρα θα βρείτε ένα τρομερό hangover. Μην χρησιμοποιείτε πολύ γλυκά φρούτα για το ορεκτικό. Μεταξύ αυτών, αξίζει να επισημανθεί τα σταφύλια, τα πεπόνια και το καρπούζι.
  • Παρά την ευχάριστη γεύση και την ελαφρότητα, αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζύμωση στο στομάχι. Το αλκοόλ παραμένει μεγαλύτερο στο σώμα, οπότε η πιθανότητα μιας ματαιοδοξίας, της κακής υγείας, της ναυτίας αυξάνεται. 
Επιδόρπιο
Επιδόρπιο

Πώς να πιείτε σωστά τη βότκα και πώς να δαγκώσετε;

Χωρίς μικρή σημασία είναι αυτό που μερίδες και όταν πίνει αλκοόλ. Οι έμπειροι δοκιμαστές και ο Sommelier συνιστούν να κρατάτε πολλά γυαλιά στην κατάψυξη. Είναι απαραίτητα σε περίπτωση απροσδόκητων επισκεπτών.

Πώς να πίνετε τη βότκα σωστά και πώς να δαγκώσετε:

  • Όπως υποδεικνύεται παραπάνω, το αλκοόλ πρέπει να ψύχεται σε +8 βαθμούς. Αλλά ταυτόχρονα, τα γυαλιά στα οποία θα πρέπει να είναι επίσης κρύα. Δεν χρειάζεται να τοποθετήσετε αλκοόλ στον καταψύκτη, επειδή ορισμένοι τύποι βότκας περιέχουν πρόσθετα εξαρτήματα, για παράδειγμα, εγχύσεις βοτάνων. Παγώνουν, ως αποτέλεσμα των οποίων μικρά κρύσταλλα βρίσκονται στο αλκοόλ.
  • Αυτό επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της βότκας, καθώς και την κατάσταση της υγείας. Εάν τα σχέδιά σας έχουν ένα μακρύ βράδυ με πολύ αλκοόλ, δεν πρέπει να τοποθετείτε επιδόρπια, κέικ και πίνετε σε ένα πιάτο με σόδα.
  • Αν θέλετε να μεθυσθείτε γρήγορα, τότε η καλύτερη επιλογή είναι να φάτε σοκολάτα, να πιείτε σόδα και στη συνέχεια να πάρετε αλκοόλ. Εάν θέλετε να μην μεθυσθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, βάλτε πολλά λαχανικά σνακ σε ένα πιάτο, όπως αλατισμένα μανιτάρια, όξινο λάχανο, βρασμένο, ψημένο κρέας ή ψάρια.
  • Προσπαθήστε να μην τοποθετήσετε στο εορταστικό τραπέζι πολύ αιχμηρά πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πικάντικα βότανα, οξεία πιπεριά, καθώς και μουστάρδα. 
Αργία
Αργία

Πώς να πιείτε βότκα με μπύρα;

Υπάρχει μια παροιμία "βότκα χωρίς μπύρα - χρήματα κάτω". Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα ποτό που ονομάζεται ruff προέκυψε. Δεν συνιστάται να αναμειγνύεται η βότκα και η μπύρα, επειδή το ποτό βύνης περιέχει διοξείδιο του άνθρακα, δηλαδή φυσαλίδες που επιταχύνουν την απορρόφηση του αλκοόλ.

Πώς να πιείτε βότκα με μπύρα:

  • Εάν παίρνετε βότκα και μπύρα ταυτόχρονα, τότε θα μεθυσθείτε πολύ γρήγορα. Αλλά στη χώρα μας μερικές φορές ο κύριος στόχος της λήψης αλκοόλ είναι η ταχεία δηλητηρίαση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, παίρνουν βότκα μαζί με μπύρα. 
  • Στην κλασική συνταγή για την προετοιμασία ενός ruff, είναι απαραίτητο να αναμίξετε τη βότκα με μπύρα στις ίδιες αναλογίες. Συνιστάται να πίνετε μέσα από ένα άχυρο, σε μικρές γουλιές. Είναι αυτή η επιλογή που συμβάλλει στην ταχεία δηλητηρίαση.
  • Στο άρθρο στον ιστότοπό μας μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέροντα κοκτέιλ με μπύρα και βότκα. Εάν θέλετε να κρατήσετε έναν στρατιώτη κασσίτερου, μην μεθυσθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποφύγετε την ανάμειξη οποιουδήποτε είδους αλκοόλ με κάθε δυνατό τρόπο.
  • Δεν μπορείτε να αναμίξετε βότκα με σαμπάνια, κρασί ή άλλα ασθενώς αλκοολούχα ποτά. Αξίζει να αποφευχθεί τα ποτά που περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα, φυσαλίδες. Όπως υποδεικνύεται παραπάνω, οι φυσαλίδες διεγείρουν την ταχεία απορρόφηση του αλκοόλ, οπότε η δηλητηρίαση συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. 
Μπύρα
Μπύρα

Γιατί δεν μπορείτε να φάτε αλκοόλ με καρπούζι;

Τώρα η εποχή των φρούτων, υπάρχουν πολλά καρπούζια, πεπόνια, καθώς και αχλάδια στα ράφια. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε αυτές τις καλλιέργειες για να δαγκώσετε τη βότκα;

Γιατί είναι αδύνατο να δαγκώσετε αλκοόλ με καρπούζι:

  • Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα φρούτα και τα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, σακχαρόζης και γλυκόζης. Όταν χρησιμοποιείτε μεγάλο αριθμό από αυτά τα προϊόντα, το νερό εισέρχεται στο στομάχι με διαλυμένη ζάχαρη. Δηλαδή μια λύση γλυκόζης.
  • Είναι το σώμα του που αφομοιώνει πρώτα απ 'όλα, διότι για τη ζωτική δραστηριότητα των ιστών, τα όργανα, η γλυκόζη είναι απαραίτητη, επομένως, στο στομάχι είναι αφομοιωμένο πολύ ταχύτερο από το αλκοόλ.
  • Η οδήγηση μετά από κάθε νέο γυαλί εντείνεται μόνο λόγω του γεγονότος ότι η γλυκόζη επεξεργάζεται και απεκκρίνεται και το αλκοόλ συσσωρεύεται στο στομάχι. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για ένα hangover το πρωί, και η ισχυρότερη δηλητηρίαση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της υγείας, μειωμένο ήπαρ και το πάγκρεας. 
Καρπούζι με βότκα
Καρπούζι με βότκα

Πώς να δαγκώσετε τη βότκα χωρίς βλάβη;

Σεβαστείτε το σώμα σας και σε καμία περίπτωση δεν δαγκώνει έντονο αλκοόλ με τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και γλυκόζης. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ενός hangover την επόμενη μέρα. Αυτό υπόσχεται δηλητηρίαση από το αλκοόλ, σοβαρή δηλητηρίαση. Τα καλύτερα προϊόντα, για το ορεκτικό της βότκας, είναι sauer, ψημένα λαχανικά, λαχανικά χαμηλά -λιπαράκρέας, Ζεύγος ατμού ή στο φούρνο. 

Παρά να δαγκώνεις τη βότκα χωρίς βλάβη:

  • Σε πολλά τραπέζια διακοπών μπορείτε να βρείτε διάφορα πιάτα πατάτας. Τις περισσότερες φορές, παρασκευάζεται με τη μορφή πατάτας πουρέ ή τηγανισμένες. Ωστόσο, δεν είναι κανένα πιάτο πατάτας που συνιστάται να δαγκώσει τη βότκα. Οι πατάτες περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα αμύλου, η οποία είναι ένα εξαιρετικό απορροφητή.
  • Λειτουργεί σαν ένα EnteroSgel ή ενεργοποιημένο άνθρακα. Λόγω του οποίου το αλκοόλ απομακρύνεται από το σώμα γρηγορότερα. Στην επιφάνεια των τηγανισμένων πατατών υπάρχει μια πυκνή κρούστα και ένα στρώμα λίπους. Για να φτάσετε στο άμυλο, το στομάχι πρέπει να αφαιρεθεί το φιλμ λίπανσης, το οποίο δαπανάται πολύς χρόνος.
  • Ως εκ τούτου, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τηγανισμένων πατάτας και αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει τη δυσπεψία του στομάχου και τα σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με διαταραχές στο ήπαρ, πάγκρεας. Τα πιάτα από ψητές πατάτες και πατάτες πουρέ είναι ιδανικά για την ορεκτική βότκα. Πατάτες με λαρδί, τηγανητά κομμάτια ή πατάτες σε μια σιλιανική πατάτα δεν είναι κατάλληλες για ένα ορεκτικό βότκας. 
Πρόχειρο φαγητό
Πρόχειρο φαγητό

Πολλά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με το αλκοόλ μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα μας:

Βάση του "Limonchello" - Συνταγές στο σπίτι: σε βότκα, αλκοόλ, από φεγγάρι, κρέμα, γρήγορη μαγειρική

Τι είναι η επικίνδυνη κωδικοποίηση από τον αλκοολισμό: συχνές και τρομερές συνέπειες για την υγεία και την ψυχή, μετά από διαταραχή του κώδικα

Καλές συμβουλές για έναν ναρκολόγο: Πώς να πιείτε το αλκοόλ σωστά για να μην γίνει αλκοολικός;

Πώς να διακρίνετε τη μεθυλική αλκοόλη από το αιθύλιο; Πώς να αναγνωρίσετε την αλκοόλη μεθυλικής αλκοόλ;

Δεν μπορείτε να δαγκώσετε τη βότκα με ψωμί, ρολά και τυχόν αρτοσκευάσματα. Περιέχει απλούς υδατάνθρακες που επεξεργάζονται γρήγορα στο σώμα και μετατρέπονται σε γλυκόζη. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε το επόμενο γυαλί, η δηλητηρίαση θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ είναι αφομοιωμένο τελευταίο μετά τη διάσπαση της γλυκόζης, δηλαδή τα προϊόντα αρτοποιίας. 

Βίντεο: Πώς να δαγκώσετε τη βότκα;

 


Συγγραφέας:
Αξιολογήστε το άρθρο

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται *