ข้าวสาลีที่ได้รับการพยากรณ์: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์งอกสูตรของถั่วงอก

• แม้แต่บรรพบุรุษของเราที่อาศัยอยู่ในศตวรรษที่ผ่านมาก็เปิดเผยความลับของพลังอันน่าอัศจรรย์ของต้นกล้าโดยใช้พวกเขาเพื่อการรักษาและการป้องกัน
• พวกเขาใช้ไม่เพียง แต่สดใหม่ แต่ยังเตรียมอาหารหลากหลายด้วยพวกเขาด้วยความเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อบุคคล
• อ่านด้านล่างประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ล้ำค่านี้

นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับการใช้งานและข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของข้าวสาลีงอกในบางกรณี อ่านเพิ่มเติม

เมล็ดข้าวสาลีสำหรับร่างกายมนุษย์: องค์ประกอบ, วิตามิน, คุณสมบัติ

ในโลกสมัยใหม่ความสำคัญของผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้เพิ่มขึ้นในบางครั้งโดยเฉพาะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากขึ้นให้ความสนใจเพิ่มขึ้นกับผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติรวมถึงถั่วงอกข้าวสาลีซึ่งไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน พวกเขามีสารที่ดูดซึมอย่างสมบูรณ์โดยร่างกาย อ่านด้วย บทความในเว็บไซต์ของเราเกี่ยวกับถั่วงอกของถั่วเลนทิล - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

เมล็ดข้าวสาลีไม่โอ้อวดต่อการงอกที่บ้าน พวกเขามีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ในช่วงระยะเวลาของการขาดวิตามิน - ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ถั่วงอกข้าวสาลีมีสารที่มีความซับซ้อนทางชีวภาพที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งไม่ได้เป็นลักษณะเฉพาะของทุกผลิตภัณฑ์ นี่คือองค์ประกอบของ BJU:

• ส่วนหลักถูกครอบครองโดยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน - 70%
• ปริมาณโปรตีนแตกต่างกันระหว่าง 12-14 %
• ไขมัน - ไม่เกิน 2.5%
• ไฟเบอร์ - ประมาณ 3%

วิตามินซึ่งโดดเด่น C, S, E, pp ทำงานในหลาย ๆ ด้าน:

• ช่วยรักษาเยาวชนและความงาม
• ปรับปรุง -ดีและอารมณ์
• ให้ความช่วยเหลือแก่ร่างกายในการต่อสู้กับไวรัส
• มีส่วนร่วมในหลายกระบวนการของชีวิตร่างกาย

สำหรับแร่ธาตุรวมถึงฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมและอื่น ๆ สารแต่ละชนิดเหล่านี้มีความสำคัญต่อกิจกรรมเต็มรูปแบบของร่างกายมนุษย์ ด้านล่างคุณจะพบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบของธัญพืชที่แตกหน่อและคุณสมบัติของพวกเขา

วิตามิน MG/100 G:

• Tocopherol (E) - 21.0
• ไนอาซิน (B3) - 3.087
• Pyridoxine (B6) - 3.0
• Ascorbic Acid (C) - 2.6
• Tiamin (B1) - 2.0
• กรด Pantotenic (B5) - 0.947
• Riboflavin (B2) - 0.7
• กรดโฟลิก (B9) - 0.038

macroelements mg/100 g:

• ฟอสฟอรัส - 200.0
• โพแทสเซียม - 169.0
• แมกนีเซียม - 82.0
• แคลเซียม - 70.0
• โซเดียม - 16.0

mg/100 g microelements:

• ทองแดง - 261.0
• เหล็ก - 2.14
• Marganese - 1.858
• สังกะสี - 1.65
• ซีลีเนียม - 0.0425

สารเหล่านี้ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา อ่านต่อ.

ข้าวสาลีที่ได้รับการพยากรณ์เพื่อการรักษาลดน้ำหนัก: ประโยชน์ของร่างกายของผู้หญิงและผู้ชายระยะเวลานานแค่ไหน

จากข้อมูลข้างต้นเป็นที่ชัดเจนว่าองค์ประกอบของข้าวสาลีงอกนั้นไม่ซ้ำกัน สารที่มีเงื่อนไขส่งผลกระทบต่อการเชื่อมโยงและกลไกทั้งหมดของกระบวนการย่อยอาหารทางพยาธิวิทยาอย่างแน่นอนทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมดเป็นปกติ ด้วยเส้นใยจำนวนมากผลิตภัณฑ์ช่วยกระตุ้นลำไส้สร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับกิจกรรมสำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งอธิบายถึงผลกระทบเชิงบวกกับ dysbiosis

• เป็นที่เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์มีส่วนช่วยในการก่อตัวของภูมิคุ้มกันช่วยในการจัดการกับโรคระบาดในฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิของไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์ส
• มันให้ความแข็งแรงที่ทรงพลังและให้อารมณ์ที่ดีหลังจากได้รับความเครียดความเครียดอารมณ์สูงและมีสติปัญญา
• เนื่องจากถั่วงอกเป็นแหล่งที่มา วิตามินบีซึ่งมีความจำเป็นเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทพวกเขาจะช่วยคืนความสมดุลกำจัดความอ่อนเพลียประสาท
• การสังเกตของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าด้วยการใช้งานที่เหมาะสมคุณไม่เพียง แต่กำจัดโรคที่มีอยู่ แต่ยังทนต่อการเกิดโรคชนิดต่าง ๆ

จดจำ: ผลประโยชน์สูงสุดสามารถลบออกได้จากถั่วงอกในความยาวเท่านั้น 1-2 มม.ในกรณีที่ความเข้มข้นสูงสุดของสารที่ใช้งานทางชีวภาพคือ ในถั่วงอกที่เติบโตขึ้นผลประโยชน์จะลดลงนอกจากนี้พวกเขายังได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และยากขึ้นมาก

ภาพถ่ายแสดงให้เห็นว่าต้นถั่วงอกควรจะเป็นประโยชน์: ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์:

นี่คือประโยชน์ของข้าวสาลีที่ถูกบดขยี้สำหรับร่างกายของชายและหญิง:

• ด้วยความช่วยเหลือของปาฏิหาริย์เหล่านี้ความดันโลหิตสูงสามารถรักษาได้เนื่องจากยามีผลในเชิงบวกต่อหลอดเลือดทำความสะอาดเลือดไม่เพียง แต่นำไปสู่ความดันโลหิตปกติ แต่ยังรวมถึงระดับของคอเลสเตอรอล
• หน่วยความจำดีขึ้นและกิจกรรมของสมองได้รับการปรับให้เหมาะสมเนื่องจากแมกนีเซียมจำนวนมากและสารอื่น ๆ
• อาหารสมุนไพรดังกล่าวและผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานโรคนิ่วในการขาดวิตามินมีประโยชน์มีอาการท้องผูกเป็นเวลานาน
• ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพนี้ช้าลงกระบวนการชรา เมื่อพวกเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารประจำวันร่างกายจะได้รับการฟื้นฟูและเป็นผลให้สภาพของผิวหนัง, ผม, เล็บดีขึ้นและศักยภาพพลังงานภายในเพิ่มขึ้น

เชื้อโรคข้าวสาลีเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่ใช้ถั่วงอกเป็นประจำหมายเหตุการปรับปรุงโดยทั่วไปในระดับดีและรักษาน้ำหนักปกติและลดลง เอฟเฟกต์นี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการเผาผลาญปกติของการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายของการตบและให้ความรู้สึกอิ่มตัวเป็นเวลานาน ดังนั้นข้าวสาลีที่แตกหน่อจึงไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับการรักษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลดน้ำหนักด้วย

วิธีการงอกข้าวสาลี: คุณสมบัติของการงอกของธัญพืช

สำหรับการงอกของธัญพืชข้าวสาลีไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษ แต่เพื่อให้ผลลัพธ์ที่จะได้รับผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงควรคำนึงถึงความแตกต่างบางอย่าง วิธีทำข้าวสาลีงอก? คุณสมบัติของการงอกของธัญพืชและสูตร:

• ใช้วัตถุดิบเริ่มต้น - เมล็ดข้าวสาลี (สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา)
• ก่อน -ทำความสะอาดเมล็ดขยะล้างออกอย่างทั่วถึงภายใต้น้ำไหล
• หลังจากนั้นให้วางข้าวสาลีในชั้นสม่ำเสมอในบางจานเช่นจานตื้น
• เทน้ำที่เย็นและต้มลงบนชั้นบนเพื่อให้ชั้นบนสัมผัสกับผิวน้ำเล็กน้อย มิฉะนั้นปริมาณของเหลวส่วนเกินอาจนำไปสู่การเน่าเปื่อยของธัญพืช
• เราครอบคลุมด้วยเลเยอร์ของผ้ากอซด้านบนและปล่อยให้งอกในที่อบอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 20 องศา.
• โดยปกติหลังจากหนึ่งหรือสองวันธัญพืชพวกเขาเริ่มงอก ค่าของพวกเขาไม่ควรเกินสองมิลลิเมตร ข้าวสาลีที่มีถั่วงอกไม่เหมาะสำหรับการใช้งานและเป็นอันตราย
• ถั่วงอกก่อนการใช้งานจะต้องล้างแห้งเล็กน้อยผ่านเครื่องบดเนื้อ
• ให้แน่ใจว่าได้เก็บในตู้เย็นไม่เกินสองวัน

สำหรับผู้ที่ไม่มีความปรารถนาหรือด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถงอกธัญพืชได้ บริษัท อุตสาหกรรมได้ผลิตผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่เรียกว่า Talkan นี่คือถั่วงอกข้าวสาลีเดียวกัน แต่มีแป้งในแป้งซึ่งไม่ด้อยกว่าในความแข็งแรงในการรักษาของธัญพืชที่แตกหน่อสด การแปรรูปธัญพืชดังกล่าวช่วยรักษาคุณภาพที่เป็นประโยชน์และให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอมให้กับอาหารที่คุณจะปรุงจากพวกเขา ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้สะดวกในการใช้งาน มันเพียงพอที่จะเพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ ในอาหารจานแรกให้ไปให้ดีและบริโภคอาหารเช้าอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

วิธีใช้เวลาใช้ข้าวสาลีงอกงอกกินอย่างไร: สูตรอาหารจานสลัด

คุณสามารถใช้หรือทานข้าวสาลีที่แตกหน่อเป็นอาหารในส่วนเล็ก ๆ -50-100 กรัมในแต่ละวันเพื่อเติมเต็มจาน ก่อนที่จะเริ่มกระบวนการปรุงอาหารมีความจำเป็นต้องตัดสินใจในรูปแบบของข้าวสาลีที่แตกหน่อจะเข้าสู่ร่างกาย ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการใช้ถั่วงอกสดซึ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นั้นได้รับการเก็บรักษาไว้เพื่อลดน้ำหนักและรักษาสภาพร่างกายที่แข็งแรงซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับถั่วงอกที่ได้รับการรักษาด้วยความร้อน ถั่วงอกข้าวสาลีกินอย่างไร? นี่คือสูตรอาหาร:

1. ผลไม้กับถั่วงอก ผลไม้ใด ๆ เช่น 1 แอปเปิ้ล - ปอกเปลือก, ตะแกรง เพิ่มถั่วงอกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสม กินเป็นของว่างหรือของหวาน
2. ลูกเกดกับข้าวสาลีงอก. ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลูกเกดบดและถั่วงอกหนึ่งช้อนโต๊ะ ใช้โจ๊กในตอนเช้า
3. สลัดกับแครอท. ทำความสะอาดแครอทขนาดกลาง 2 ชิ้นตะแกรง เพิ่มลูกเกดจำนวนหนึ่งและถั่วงอก 1 ช้อนโต๊ะ ผัดและใช้ในตอนเช้าหรือระหว่างของว่าง
4. ซุปกับถั่วงอก เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะลงในจานซุป (ไม่ร้อนเกินไป) หลังจากมื้อเย็นเช่นนี้ความอิ่มนั้นจะใช้เวลาภายใน 4 ชั่วโมง
5. ทำสลัดผลไม้ ตัวอย่างเช่นล้างทำความสะอาดและตัดแอปเปิ้ล 1 แอปเปิ้ลส้มและส้มเขียวหวาน เพิ่มถั่วงอก 1 ช้อนโต๊ะ สลัดวิตามินพร้อมแล้ว
6. ต้มข้าวโอ๊ตเย็นเล็กน้อย เพิ่มถั่วงอก 1 ช้อนโต๊ะผสม - อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมแล้ว

วิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้ถั่วงอกคือการผสมกับผลไม้น้ำผึ้งลูกเกดแครอท มันกลายเป็นสลัดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก มันจะไม่ทำลายซุปหรือโจ๊กของช้อนถั่วงอกคู่หนึ่งสิ่งสำคัญคือมีความปรารถนาที่จะงอกข้าวสาลีและเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอื่น ๆ สำหรับการใช้ Wheat Germ

ขนมปังจากข้าวสาลีงอก: สูตรอาหาร

ขนมปังจากข้าวสาลีงอกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก เป็นเพียงการปรุงอาหารที่บ้าน นี่คือสูตรสำหรับผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น - ขนมปังกระเทียม:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวสาลีงอกแล้ว
• 0.5 ช้อนโต๊ะ เมล็ดทานตะวันบริสุทธิ์
• 3-4 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงา
• 1 ฟัน กระเทียม
• 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับ
• ไข่ไก่โปรตีน 1 ฟอง
• น้ำ-50-70 มล.

ทำอาหารแบบนี้:

1. ใส่ข้าวสาลีโปรตีนไข่น้ำเกลือและกระเทียมลงในชามเครื่องปั่น
2. เอาชนะเพื่อให้มวลกลายเป็นเนื้อเดียวกันที่สุดเท่าที่จะทำได้
3. ผสมข้าวสาลีและมวลเปลี่ยนกับเมล็ดทานตะวันและผักชีฝรั่ง
4. เรียงลำดับด้วยกระดาษ parchment แผ่นอบหรือวางพรมซิลิโคน
5. ใส่แป้งด้วยชั้นบาง ๆ
6. ใส่ในเตาอบเพื่ออบที่อุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลา 10-15 นาที
7. ทันทีที่มีเปลือกแดงก่ำปรากฏขึ้นให้นำออกมาและตัดเป็นชิ้น ๆ ทันที
8. เย็นและเสิร์ฟบนโต๊ะ

ขนมปังดังกล่าวจะแทนที่คุณด้วยขนมปังอย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขามีประโยชน์ทั้งในระหว่างการลดน้ำหนักและในระหว่างโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เพิ่มน้ำหนัก

น้ำมันข้าวสาลีที่นำเสนอ: สูตรที่บ้าน

น้ำมันข้าวสาลีเพเรกรินสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือคุณสามารถทำที่บ้านได้ ดังนั้นหากคุณมีถั่วงอกไม่เกิน 2 มม.จากนั้นนี่คือสูตรสำหรับน้ำมันปรุงอาหารที่บ้าน:

• ซื้อดอกทานตะวันหรือบีบเย็นมะกอกเพื่อให้เวลาการผลิตไม่ช้าไปกว่า 1-4 เดือน จนถึงเวลานั้น
• ล้างเมล็ดข้าวสาลีด้วยถั่วงอกอย่างเรียบร้อยเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย
• บดด้วยเครื่องปั่นหลายครั้งเพื่อให้มวลราบรื่นและแม้กระทั่ง
• ผสมมวลนี้กับเนย ในสัดส่วน 1: 1
• ทิ้งไว้ให้เขายืนยันในระหว่างวัน

จากนั้นกรองผ่านผ้ากอซจากยอดเขาและใช้เพื่อจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้

นมข้าวสาลีพยากรณ์: สูตรอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือนมจากข้าวสาลีงอก สามารถเตรียมที่บ้านได้ นี่คือใบสั่งยา:

• ใช้ส่วนหนึ่งของเมล็ดด้วยถั่วงอกและ 4 ส่วน น้ำ.
• บดด้วยเครื่องปั่นเป็นสีขาว สิ่งนี้จะต้องทำในระหว่าง 2-3 นาที.
• จากนั้นกรองมวลผ่านผ้ากอซ

ของเหลวที่เกิดขึ้นคือนม อาจเมา 1 ช้อนชาระหว่างมื้ออาหาร นี่คืออาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมพร้อมองค์ประกอบการติดตามและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ มวลที่เหลือสามารถใช้เช่นเพิ่มลงในโจ๊กหรือซุป

ข้อห้ามสำหรับการใช้ธัญพืช: อันตรายสามารถได้รับข้าวสาลีโรยให้เด็กหญิงตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

นอกเหนือจากลักษณะเชิงบวกแล้วเม็ดข้าวสาลีที่แตกหน่อยังมีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้งาน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตนหญิงตั้งครรภ์เด็กเล็ก สูงสุด 12 ปี การใช้ผลิตภัณฑ์ควรถูกทอดทิ้งโดยผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารและมีโรคของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบที่กำเริบ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: ผลิตภัณฑ์ในระหว่างการบริโภคไม่ควรรวมกับนม kefir, ครีมเปรี้ยว สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของก๊าซในลำไส้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์นมในระหว่างการป้องกันและรักษาร่างกายด้วยถั่วงอก

ไม่มีอันตรายจากถั่วงอกข้าวสาลีอีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลมีสุขภาพดีเขาสามารถใช้ผลิตภัณฑ์และรักษาได้อย่างปลอดภัย

ข้าวสาลีที่ได้รับการพยากรณ์ - ผลประโยชน์และอันตราย: คำแนะนำของแพทย์

นี่เป็นกรณีที่ถั่วงอกเป็นอาหารและยาในขวดเดียว จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญการใช้เชื้อโรคข้าวสาลีเป็นวิธีที่ง่ายในการยืนยาว พวกเขาเรียกว่าดี อาหารของศตวรรษที่ 21 และพวกเขาแนะนำให้รวมถึงผู้คนในอาหารและทุกวัยเพื่อสุขภาพและเป็นเวลานานที่จะยังเด็ก นี่คือคำแนะนำของแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของข้าวสาลีที่งอกงาย:

• ผู้ป่วยจำนวนมากมักจะเมื่อพวกเขาเริ่มบริโภคถั่วงอกข้าวสาลีรู้สึกอ่อนแอเวียนศีรษะและอุจจาระของเหลวอาจปรากฏขึ้น โดยปกติอาการดังกล่าวจะผ่านไปสองสามวัน หากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ยังคงมีอยู่อีกต่อไปมันก็คุ้มค่าที่จะหยุดการใช้ข้าวสาลีที่แตกหน่อ
• อย่าใช้ถั่วงอกข้าวสาลีกับเรณูดอกไม้มัมมี่และรากทอง (Rhodiola Pink) ดังนั้นหากคุณกำลังรักษาด้วยวิธีการข้างต้นอย่าผสมกับข้าวสาลีที่แตกหน่อ
• กรด fitinic ซึ่งมีอยู่ในถั่วงอกเป็น antinutrian มันทนต่อเอนไซม์อาหารดังนั้นจึงสามารถป้องกันการดูดซึมขององค์ประกอบการติดตาม: แคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้กินถั่วงอกอย่างต่อเนื่อง ทำการรักษาด้วยการหยุดพัก ตัวอย่างเช่นการรักษา 2 สัปดาห์ 2 สัปดาห์ - พัก
• ซื้อธัญพืชข้าวสาลีเพื่อการงอกในร้านขายยาหรือในร้านค้าจากผู้ผลิตที่รู้จักกันดีและไม่ได้อยู่ในเคาน์เตอร์ตลาด
• โยนข้าวสาลีออกถ้ามันไม่งอกเป็นเวลา 2 วัน
• ห้ามมิให้ใช้ข้าวสาลีงอกซึ่งไม่มีถั่วงอก แต่เป็นสีน้ำตาล
• ล้างแต่ละเม็ดให้สะอาด หากคุณมีปัญหากับฟันของคุณคุณต้องบดก่อนการใช้งาน

หากทุกอย่างดำเนินการอย่างถูกต้องการรักษาดังกล่าวจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน

ข้าวสาลีที่ได้รับการพยากรณ์แป้งงอก: บทวิจารณ์

หากคุณไม่เคยใช้ข้าวสาลีงอกให้อ่านบทวิจารณ์ของคนอื่น ๆ ที่ได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีนี้และบรรลุผลลัพธ์ที่ดี พวกเขาใช้นม, เนย, ขนมปัง, แป้งจากถั่วงอก

วิคตอเรียอายุ 38 ปี

หลังจากเกิดครั้งที่สองฉันได้รับน้ำหนักมาก นักโภชนาการแนะนำไม่ให้ปฏิเสธขนมปังอย่างสมบูรณ์เนื่องจากจำเป็นต้องมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนสำหรับการเผาผลาญที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญนี้ให้สูตรอาหารสำหรับขนมปังจากแป้งงอก ตอนแรกฉันซื้อมันในร้านขายอาหารที่เหมาะสมจากนั้นฉันก็เริ่มทำที่บ้านทำให้ถั่วงอกของข้าวสาลีแห้งในเครื่องปั่น จากแป้งนี้ฉันทำขนมปัง ในอาหารเช่นนี้ฉันได้ลดลง 10 กิโลกรัมใน 1.5 เดือนแล้ว ดังนั้นฉันจะรักษาต่อไป

Lyudmila อายุ 40 ปี

คุณยายของฉันมักจะงอกข้าวสาลีและเพิ่มเข้าไปในโจ๊ก เธออาศัยอยู่ในหมู่บ้านและข้าวสาลีเป็นของเธอเองจากทุ่งนาส่วนรวม ตอนนี้ฉันก็ตัดสินใจลองสูตรเช่นนี้และจดจำรสชาติของวัยเด็ก ฉันซื้อข้าวสาลีในร้านและงอก หลังจากใช้งานสองสัปดาห์ฉันรู้สึกถึงความแข็งแกร่งศีรษะของฉันหยุดเจ็บ

Svetlana อายุ 34 ปี

ฉันเพิ่งเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาข้าวสาลีงอก ผลลัพธ์ของเพื่อนที่ลดน้ำหนักกับถั่วงอกข้าวสาลีในหกเดือนโดย 15 กิโลกรัมประทับใจมาก ฉันตัดสินใจลองด้วย เธอแตกหน่อหนึ่งแก้วและตัดสินใจที่จะกินทุกอย่าง ปรากฎว่านี่เป็นจำนวนมาก ในตอนเย็นอาการท้องเสียปรากฏขึ้นมีความอ่อนแอ เพื่อนมั่นใจว่ามันจะผ่านไป แต่ฉันแนะนำให้กินไม่เกิน 80 กรัมต่อวันและเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาเพิ่มขึ้นทุกวันหลายกรัม ฉันทำเช่นนั้นตอนนี้ฉันได้รับการปฏิบัติด้วยสองหลักสูตรแล้ว ฉันรู้สึกดี: ความแข็งแรงปวดหัวและนอนไม่หลับได้หายไปแล้ว

วิดีโอ: วิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดในการงอกข้าวสาลี

อ่านในหัวข้อ:

• วิธีอบขนมปังโดยไม่มีกลูเตน?
• สูตรขนมปังดำ
• ขนมปังแป้งกรีกขนมปังผักโขม: สูตรอาหาร
• ขนมปังมีประโยชน์สำหรับร่างกายหรือไม่?
• จะแยกแยะข้าวสาลีออกจากข้าวบาร์เลย์มุกได้อย่างไร?