การทำความสะอาดค็อกเทล - ผลบวกต่อร่างกาย: 5 ค็อกเทล, องค์ประกอบ, สูตรอาหารสำหรับการปรุงอาหาร

นักโภชนาการหลายคนแนะนำการล้างพิษร่างกาย นี่เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้สมูทตี้และค็อกเทลที่เตรียมไว้เป็นพิเศษช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์และองค์ประกอบการติดตาม

อ่านบนเว็บไซต์ของเราบทความอื่นในหัวข้อ: "5 ค็อกเทลโปรตีนที่ดีที่สุดที่บ้าน: สูตร". คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงค็อกเทลโปรตีนที่บ้าน

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการล้างพิษของร่างกายอย่างถูกต้องและค้นหาสูตรสำหรับค็อกเทลทำความสะอาดที่มีประโยชน์ อ่านเพิ่มเติม

เนื้อหา

การล้างพิษการทำความสะอาดร่างกาย: ประโยชน์ของการกินผักและค็อกเทลผลไม้

ดังนั้นการทำความสะอาดร่างกายโดยใช้การทำความสะอาดสมูทตี้จึงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ มันคุ้มค่าที่จะแนะนำอาหารประจำวันของคุณเกี่ยวกับการใช้ค็อกเทลผักและผลไม้ การปรุงอาหารจากผลิตภัณฑ์สดและตามฤดูกาลพวกเขามีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก เครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายมีวิตามินแร่ธาตุเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของการกินค็อกเทลผักและผลไม้ไม่เพียง แต่ในการล้างพิษ นี่คือข้อดีของการใช้สมูทตี้ดังกล่าว:

ค็อกเทลที่ใช้เป็นประจำเพิ่มภูมิคุ้มกันและความสามารถในการปฏิรูปของร่างกาย
ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสภาพของผิวหนังผมและเล็บ
ผลของค็อกเทลจะได้รับการชื่นชมเป็นพิเศษโดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่เกิดขึ้นอีก
เนื้อหาแคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติพร้อมกันก็ชื่นชมเช่นกัน

การใช้สมูทตี้ดังกล่าวนำไปสู่การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี ข้อได้เปรียบของค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนักคือความเร็วและความเรียบง่ายของการปรุงอาหาร เมื่อสร้างเครื่องดื่มคุณสามารถใช้ผักและผลไม้ได้

คุณสมบัติที่มีค่าและผลในเชิงบวกของการทำความสะอาดค็อกเทล: จะดื่มอย่างไร?

ค็อกเทลทำความสะอาดสีเขียวที่ทำจากผักที่มีสีและผักใบเขียวที่สอดคล้องกันแนะนำเป็นพิเศษ เครื่องดื่มดังกล่าวยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างและเติมเต็มฟลอร่าแบคทีเรียของร่างกาย ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์นี้เป็นแหล่งวิตามินที่มีค่าซึ่งสนับสนุนภูมิคุ้มกันของร่างกาย คุณสมบัติที่มีค่าและผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ดังกล่าวมีดังนี้:

พวกเขาช่วยรักษาสมดุลของกรดเบสของร่างกาย
ส่งผลกระทบต่อการทำงานของดวงตาอย่างมีประสิทธิภาพ
ป้องกันมะเร็ง
น้ำผลไม้สีเขียวและสมูทตี้เป็นแหล่งที่มาของเส้นใยอาหารที่มีค่า
ประกอบด้วยผักหลายชนิดพวกเขาสามารถแทนที่อาหารหนึ่งมื้อได้สำเร็จ
ผลกระทบของผลดีต่อสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาคือคลอโรฟิลล์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้
ขอแนะนำให้ค็อกเทลสีเขียวเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อและการบาดเจ็บ

ประโยชน์ของเครื่องดื่มสีเขียวจะได้รับการชื่นชมจากนักกีฬามืออาชีพและคนรัก ค็อกเทลที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษที่เหลืออยู่ในร่างกาย

วิธีการดื่มค็อกเทลผลไม้และผัก?

ขั้นตอนการทำความสะอาดคือการใช้ค็อกเทล 3 ครั้งต่อวัน และเพิ่มอาหารที่ย่อยได้ง่ายจากผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล - สลัดจานตุ๋นและนึ่ง ฯลฯ
ขอแนะนำให้ดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวัน
คุณสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อปี

การทำความสะอาดร่างกายโดยใช้ค็อกเทลแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่ต้องการรักษาน้ำหนักและปรับปรุงตัวชี้วัดเลือดหรือผู้ที่กำลังมองหาวิธีเปลี่ยนนิสัยการกินอาหาร

ทำความสะอาดค็อกเทลสำหรับร่างกายที่บ้าน: องค์ประกอบ 5 สูตรสำหรับทำอาหาร

ผักและผลไม้สมูทตี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการล้างพิษร่างกาย เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณเส้นใยสูงคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณสนับสนุนกระบวนการธรรมชาติของการถอนสารพิษออกจากกระเพาะอาหารและตับและเหนือสิ่งอื่นใดลำไส้จะถูกทำความสะอาด นี่คือองค์ประกอบและ 5 สูตรสำหรับการทำค็อกเทลที่บ้าน:

พาร์สลีย์ค็อกเทลสำหรับอาหารเช้า:

เพื่อเตรียมความพร้อมจะจำเป็น ผักชีฝรั่งสดจำนวนหนึ่งน้ำ 300 มิลลิลิตรน้ำ 1 กล้วยหรือถ้าต้องการมะม่วง.
ผสมส่วนผสมจนเนียน
เสิร์ฟเครื่องดื่มกับก้อนน้ำแข็ง

ค็อกเทลสมุนไพร:

สำหรับการเตรียมการคุณจะต้อง แก้ว (250 มล.) ของการแช่ตำแย, 1 ผลมะม่วง, 1 สับปะรด.
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากับเครื่องปั่นจนเนียน
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องดื่มสำเร็จรูป น้ำประมาณ 100 มล..

Smouses ผลไม้-ซุป