Rädsla för att bli sjuk är vad fobi? Var kommer en stark rädsla för sjukdomen från: orsaker. Hur man blir av med rädslan för sjukdomen: en psykologens råd

Från den här artikeln kommer du att lära dig vad som är rädslan för att bli sjuk och hur man bekämpar den.

Innehåll

För de flesta är rädslan för sjukdomen en stress som påverkar psyken, särskilt om en person står inför en allvarlig kurs. Därför försöker alla skydda sig mot sjukdomar, men bara sådana ambitioner är inte alltid tillräckliga. Det finns de som oroar sig för mycket för sin hälsa och får psykiska störningar. Orsaken till detta fenomen betraktas som nosofobi.

Rädsla för att bli sjuk är vad fobi?

Rädslan för att bli sjuk kallas nosofobi. Det är en stark rädsla för att bli sjuk, vilket påverkar människolivet. Det är svårt att övervinna, men det är möjligt och till och med nödvändigt. Det är naturligtvis bättre att hantera problemet i ett tidigt skede så att sjukdomen inte har tid att utvecklas.

Psykologer tror att nosofobi är mycket vanligt. Det är baserat på barns rädsla eller moralisk utmattning. Till exempel kan det visas hos vuxna på grund av svår stress eller nerver.

Sjukdomens fobi skiljer sig åt genom att den inte riktar sig till ett specifikt objekt. Detta är ett generaliserat syndrom, som manifesterar sig i form av rädsla för att bli sjuk i allmänhet eller någon specifik sjukdom.

Om behandlingen inte börjar i tid, tillsammans med själva fobi, börjar psykos utvecklas, vilket gör att en person hängs upp på hygien och förebyggande. Det vill säga, han kan tvätta händerna många gånger om dagen, undvika offentliga platser och så vidare.

Det är viktigt att bestämma det faktum att du verkligen har en fobi eller ditt beteende orsakas av andra skäl. Faktum är att detta kanske inte är en fobi, utan en hypokondrier, när en person finner icke -existerande sjukdomar. Det vill säga att det här är två olika sjukdomar. Eller kanske du bara inte tänkte för mycket på din hälsa tidigare och sedan började du observera alla viktiga regler, till exempel efter en stark sjukdom. Då är detta beteende normalt.

När det gäller nosofobi, med det, börjar en panik ständigt att denna eller att sjukdom kan uppstå. Så hypokondriken avslöjar tecken på olika sjukdomar, nosofobe uppfinner en specifik sjukdom. Enligt fobiaexperter lider många. I den utvecklade fasen skapar det obehag och berövar styrka.

Var kommer den starka rädslan för sjukdomen från: skäl

Rädsla för att bli sjuk kan förknippas med olika skäl.

Några av dem är följande:

Psykologiska skador från barndomen
Allvarligt drabbades av en älskad död
För stark intryckbarhet
Stark stress
Hypokondri
Tidigare svår sjukdom
Rädsla för läkare

Oftast bildas fobier exakt av barns psykologiska skador. Barnpsyke är mycket ömtålig och mottaglig, och därför lämnar alla stress ett avtryck på det, särskilt starkt. Ofta manifesteras nosofobi på grund av föräldrarnas hyperstrålar. När barnet ständigt är lindat och de säger att han kommer att bli sjuk tar han det nära sitt hjärta. Och nu växer det, och vårdnaden stannar inte och föräldrar börjar redan rulla upp hysteri och svär om möjliga sjukdomar. Då försöker barnet att inte uppröra sina föräldrar och är rädd för att bli sjuk. Som ett resultat utvecklar han nosofobi.

Pressiva människor, hypokondriacs, astenik har en tendens till nosofobi. De räcker inte i vardagen för att motstå världen, och därför är de rädda för mycket. En annan av orsakerna kan vara döden av en släkting som var sjuk under mycket lång tid. Detta är särskilt vanligt när alla funktioner diskuteras med barnet.

Naturligtvis börjar en person vara rädd för sjukdom när han brukade vara allvarligt sjuk. Han är helt enkelt utmattad. Gradvis kommer nervsystemet att återställas, men psyken kommer att uppfatta olika händelser under lång tid. Till och med nosofobi kan dyka upp från andra rädsla. Det är ofta förknippat med rädslan för sjukhus och läkare. Följaktligen kommer en person att vara rädd för att bli sjuk för att inte träffa läkare.

Nosofobi, rädsla för att bli sjuk - Symtom: Hur manifesterar sig själv

Som vi redan har sagt är rädsla för att bli sjuk också en slags sjukdom, och därför har den specifika tecken.

Så bland dem sticker ut:

Stark ångest när det gäller sjukdomen
Rädsla för att komma in i en situation som kan leda till en sjukdom
Minskning av humör mot mjälten
Panikattacker och speciella förfaranden
Obsessivt besök på kliniker och specialister för att hitta sjukdomar
Sömnstörning
Oordning av kommunikativa färdigheter

Dessa är alla psykologiska egenskaper. Samtidigt finns det vissa fysiska manifestationer:

Svettas
Darrning
Värme eller frossa utan feber
Instabil gång
Mutism
Illamående och kräkningar
Gastrointestinal trakt

Sådant beteende hos kroppen indikerar att en person är riktigt sjuk.

Det finns också en sådan sak som psykosomatik. I det här fallet sker det också. Det betyder att en person börjar "prova" symtomen på sjukdomen och till och med känner dem. Även om ingenting gör ont i honom. Om du genomför en undersökning är det omedelbart klart att sjukdomen är frånvarande.

Hur man blir av med rädsla för att bli sjuk: en psykologens råd

Lider inte precis så. Om du har en rädsla för att bli sjuk, se till att slåss mot detta. Först och främst måste du inse och acceptera problemet. Detta kommer redan att vara ett stort steg.

Använd dessutom följande tips:

Du måste förstå att sannolikheten för dödlig för att bli mycket liten. Som regel visas det när en person utför ett antal felaktiga åtgärder. Men detta händer sällan. Du behöver inte oroa dig, livet ges inte till oss för detta.
Ta din semester och vila. Det händer att rädslan för att bli sjuk framträder från stress. Koppla bara av och bli distraherad från alla affärer. Få nöje.
Du bör inte oroa dig bara för sjukdomar. Tro på det bästa och var inte rädd för framtiden. Du måste leva i nöje och inte ständigt oroa dig för sjukdomar. Kör inte framåt och tror inte att du kommer att dö ung.
Gå till läkaren om du anser att det är nödvändigt. Berätta för honom din rädsla, lyssna på honom vad han kommer att berätta för dig. Se till att läkaren känner till sitt jobb och han hjälper dig att ta reda på det.
Berätta för någon om dina känslor. Hitta en person du kan lita på. Du kopierar inte något inuti dig själv, låt oss gå ut till känslor. Om det inte finns någon att prata med, skriv sedan på papper. Det hjälper många.

Bön från rädsla för att bli sjuk: läs

Att känna rädsla är normalt eftersom det är en intern instinkt. Rädsla för sjuka kan övervinnas. Någon råder att be. Överklagandet till de högre krafterna är en slags meditation. Det gör att du kan uppnå inre harmoni, ger lättnad och lugn. Det finns flera böner som hjälper dig att bli av med ångest.

Först och främst bör du lära dig korta böner för Kristus och andra heliga. I ögonblick av rädsla kommer de att hjälpa till att lugna sig. Bönen för Kristus är som följer:

Bönen "vår far" är den bästa i situationer när rädsla rullar. Hon hjälper bäst att hantera ångest:

Det är omöjligt att inte säga om Optina äldste. Läs det varje morgon:

Det är viktigt att förstå att bön kommer att vara effektiv endast om du själv tror på Herren. Och tro innebär ett visst ansvar för dess livsstil. Lev i enlighet med buden och du kommer att vara lycklig.

Obsessiv rädsla för sjukdomar: Forum, recensioner

Ofta diskuteras rädslan för att bli sjuk på internet. Alla har sin egen åsikt om detta. Någon lyckas hantera problemet på egen hand, och någon vänder sig till proffs. I alla fall tror alla att du måste hantera problemet.

Video: Carcinophobia - Rädsla för att få cancer, orsaker, behandling: Hur kan man bli av med?

Läs också:

Ailurofilia - Kärlek i katter eller sjukdom?

Rädsla för vatten, hydrofobi: vad är det

Rädsla för döden: sätt att övervinna det - vad är tanafobi?

Ingen - rädsla för mörker, skäl, recensioner: Vem är rädd för mörker?

Beroende av telefonen - Hur blir man av med?