Smoše za otroke: recepti za mešalnik

Otrokom je pogosto težko prisiliti nekaj za jesti. Še težje je prepričati otroka, da jedo kakšno zelenjavo ali sadje. Toda za dobro imuniteto na prehrano jih je treba še vedno dodati, takšno težavo je mogoče rešiti s pomočjo smoothieja. To ni samo čudovit izdelek, tudi okusen. Nato preberite recepte Smoothieja za otroke.

Zdaj veliko ljudi skrbi za svoje zdravje in zdravje otrok. Navsezadnje imuniteta oslabi ne le zato, ker se vremenske razmere spreminjajo, ampak tudi zato, ker ljudje vodijo neaktiven življenjski slog, je ekologija onesnažena, tudi hrana pušča veliko želenega. Zaradi tega obstajajo zdravstvene težave, zlasti pri majhnih otrocih. Če želite popraviti situacijo, morate najprej spremeniti prehrano, tako odrasli kot otroci morajo jesti več sadja, zelenjave. In če odrasla oseba to razume, potem otroku težko razloži to. Moramo se zateči k različnim trikom. Zlasti ni treba ponuditi otroku, da jedo jabolko, banano ali paradižnik. Za otroke lahko kuhate okusne smoothije. Glej recepte spodaj.

Smoše za otroke - klasičen recept

Pogosto lahko slišite, da otrok noče jesti zelenjave in sadja v svoji čisti obliki. No, v tem primeru ne hranite dojenčka z vitamini farmacije. Če želite nasičiti otroško telo s koristnimi snovmi in vitamini, lahko naredite sadje, zelenjavo teme. Poleg tega se mešajo raznovrstno sadje in jagode. To je samo v vsem, kar morate vedeti, da se ne bi zmešali, ne povsem kombinirano. Otroško telo je bolj razpoloženo kot pri odraslih. Naslednji bo recept smoothieja za otroke v klasični različici.

Komponente:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Banane - 170 g
• Malina - 65 g
• Mleko - 295 ml.
• Sladkor - 25 g

Postopek:

1. Pripravite mešalnik za delo. Tam nalijte kosmiče, jih eno minuto sesekljajte s povprečno hitrostjo.
2. Očistite banane in jih odrežite. Naložite se tudi v mešalnik, malo jih zmešajte.
3. Dodajte mešalnik, dodano pod tokom hladne vode, jagod, mleka, sladkorja ali medu. Naj mešalnik deluje približno dve minuti, tako da je vse zdrobljeno in dobro pomešano.

Otroka ne zdravite takoj, naj se malo postavi, da dobi okus. To bo potrebno približno 13 minut.

Smuse za otrokovo imuniteto

Smorci za otroke lahko nadomestijo celoten obrok. Bolje jih je kuhati brez sladkorja. Takšne pijače so koristne, in če dodate med, ingver, limono, potem bo dober koktajl izšel za dvig imunitete.

Smuse za otroke s sadjem

Spojina:

• Kiwi - 175 g
• Jabolka - 65 g
• Banane - 85 g
• Ingverjev koren - 10 g
• Melissa - 9 računalnikov.
• Med - 75 g
• Jagode - 375 g
• Limonin sok - 35 ml.

1. Jabolka olupite iz lupine, narežemo na koščke, nalijte sok iz limone. Po drgnjenju ingverja, banana, čist, rezani. V mešalnik dodajte med in vse zmešajte, zmešajte.
2. Jagode operemo, odstranite stebla, sesekljajte metine liste, dodajte naravni med. Vse sestavine zmešajte v mešalniku.
3. Če želite dobiti dvotirni smoothie, v visokih kozarcih previdno postavite ta dva mešanice s plastmi.

Smoothie se bo izkazal ne le lep videz, ampak tudi okusen in zdrav. Vašemu otroku bo všeč.

Sončni smoothie

Spojina:

• Ananas - 125 g
• Persik - 65 g
• Grenivca - 125 g
• Korenček sok - 115 ml.
• Naravni med - 15 g

Postopek:

1. Najprej sadje očistite iz lupine. Nato jih razrežite na rezine.
2. Pošljite vse sadje v posodo za mešalnik, nalijte sok iz korenja, na koncu dodajte aromatičen med.
3. Vklopite mešalnik, pustite, da se smoothie pripravi za štiri minute.

Smuse za otroke 1 leto življenja v mešalniku

Vitamin smoothie za otroke je vstavljen v prehrano, ko je otrok star šest mesecev. Vendar ne morete takoj zmešati vseh sadja, zelenjave, kot pri odraslih. Za otroke, mlajše od enega leta, so dovoljene samo banane in otroški kefir s koristnimi bakterijami. Takšen smoothie izide zelo nežen, velja za hipoalergensko.

Komponente:

• Banane - 360 g
• Kefirski otroci - 165 ml.

Priprava:

1. Banane je treba v celoti očistiti iz lupine, sesekljane v posodo z mešalnikom.
2. In po tem se v posodo vlije Kefir, spet mešalniki. Dovolj je, da izdelke mešamo približno eno minuto.

Smoše z banano za otroke

Morda je banana najpogostejše sadje, ki ga otrokom dodajo smoothieju. Verjetno zato, ker je sladka, ima prijetno aromo, hranljivo in redko z alergijskimi reakcijami.

Smoothie Visicamin

Spojina:

• Banana - 225 g
• Voda - 225 ml.
• Hruške - 225 g
• Ingver - 19 g

Priprava:

1. Plodove očistite iz lupine. Razrezan na dele njih. Postavite v zmogljivost mešalnika.
2. Nato dodajte prečiščeno vodo, ingver, vklopite mešalnik, izdelke zmešajte do homogenega.

Smoothie postrezite v približno petnajstih minutah. Tako bo okusnejše kot sveže pripravljeno.

Jagodni smoothie z banano

Komponente:

• Jagode - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banana - 225g
• Med - 25 ml.

Priprava:

1. Jagode operemo, odstranite liste, očistite banane, narežite plodove na koščke.
2. Vse postavite v posodo z mešalnikom, vklopite napravo, vse sestavine zmešajte s povprečno hitrostjo tri minute.

Ta smoothie je kot nalašč za otroke namesto za popoldanski prigrizek.

Smoothie s kakavovim prahom in banano

Spojina:

• Banane - 225 g
• Kakav - 55 g
• Mleko - 125 ml.
• Med - 15 g

Postopek:

1. V skledi mešalnika premagajte prečiščeno banano, med, kakav.
2. Dodajte malo mleka, tako da se gostota koktajla izkaže tako, kot želite.

Končni smoothie je otrokom postrežen kot prigrizek.

Zdrav smoothie za otroke s skuto

Jedi s skuto sira so ena najbolj uporabnih za otroke. Ta izdelek je potreben za otroke. Konec koncev je toliko kalcija, beljakovin. Slabo je, ko otroci zavrnejo skuto. Lahko pa prehitete otroka in pripravite zelo okusen smoothie za otroke s skuto, ki ga bo otrok pojedel od užitka. Spodaj si oglejte recepte takšnih jedi.

Smoothies z borovnimi borovniki

Spojina:

• Shranite skuto - 125 g
• Borovnice - 125 g
• Kefir ali jogurt - 125 g
• Med - 25 ml.

Postopek:

1. Za kuhanje smoothijev lahko uporabite tako zamrznjeno jagodičje kot sveže dišeče borovnice.
2. Vse sestavine spustite v posodo z mešalnikom, vklopite napravo. S povprečno hitrostjo zmešajte komponente koktajla dve do tri minute.

Apple-Breast-Breast Smoothie za otroke

Sladke hruške in sladka in kisla jabolka so odlična kombinacija sadja za smoothie za otroke. Najprej je treba očistiti samo jabolka, nato pa razrezati na rezine in rahlo pečemo v pečici.

Spojina:

• Jabolka - 215 g
• Hruške - 65 g
• Mleko - 115 ml.

Priprava:

1. Hruške, jabolka operemo, shranite jih iz jedra, jih razrežite na rezine, na pločevino postavite jabolka, v katerem dodamo vodo. Pošlji v pečico.
2. Jabolka pečemo približno pet minut. Očistite tudi hruške, izrežite jedro, postavite v mešalnik.
3. Vklopite napravo, naj dela. Dodajte ohlajene rezine jabolk, mleko. Grand vse dve minuti.
4. Smoothije za otroke nalijte v čudovita visoka očala.

Ne dodajajte več hrušk v smoothie, kot je navedeno v receptu. V nasprotnem primeru lahko dojenček razvije želodčno motnjo.

Češnjev smoothie za otroke za zajtrk

Češnjev koktajl se lahko šteje tudi za klasičen smoothie za otroke. Ima zelo prijetno aromo, poseben okus z majhnimi notami kislosti. Oglejte si recept za posodo.

Spojina:

• Gerkules krop - 55 g
• Češnja - 155 g
• Naravni med - 25 g
• Mleko - 125 ml.
• Jogurt - 115 ml.

Postopek:

1. Mleko je treba dodati v posodo, segreti, prekriti s herkuli, odstraniti iz štedilnika. Pustite, da kosmiči nabreknejo.
2. Sperimo jagode češenj, odstranite semena iz njih. Naložite posodo za mešalnik, pretepajte, dodajte vse ostale sestavine. Zmešajte tako, da izide homogena masa.
3. Končni smoothie vlijemo v čudovita visoka kozarca, približno 16 minut položite 16 minut na hladno mesto, pustite, da se izdelek zgosti.

Po hlajenju lahko smoothie postrežete na mizo. Tako, da ga otrok želi poskusiti, posodo okrasiti z jagodami, potresemo kakav ali cimet.

Smoothie z ovseno kašo

Zahvaljujoč ovseni kaši bo otrok lahko popolnoma zadovoljil lakoto in dobil novo energijo za svoje zadeve. Smoothie za otroke krepi imunski sistem, vsebuje veliko uporabnih vitaminov in elementov.

Smoothie s suhim sadjem

Spojina:

• Ovsena kaša - 115 g
• PRUNES - 45 g
• Rozine - 95 g
• Vitamin Kuraga - 95 g
• Mleko - 95 ml.
• Med - 45 ml.

Priprava:

1. Suho sadje je treba oprati, naliti z vrelo vodo. Ko jih prelijemo z vročo vodo, naj vztrajajo dve uri.
2. Nalijte tudi ovseno kašo, vendar mleko. Pustite dve uri.
3. Ko plodovi postanejo mehki, ovsena kaša nabrekne, vse komponente položite v mešalnik in jih zmešajte do gladkega.

Smoothie za otroke z ovseno kašo je pripravljen, lahko okrasite z listi mete ali rezino limone.

Okusni smoothie za otroke s čokolado

Ko je otrok star dve leti, lahko dojenčku dobite čokolado. Še več, otroci so mu tako všeč. Smoothie za otroke s kakavom ali čokoladnimi ploščicami so pripravljeni v skladu z naslednjim receptom.

Spojina:

• Banana - 225 g
• Jogurt - 245 ml.
• Mleko - 115 ml.
• Čokolada - 95 g

Postopek:

1. Očistite banane, narezane na koščke, pošljite jih v posodo za mešalnik.
2. Mlečno čokolado je treba narisati v skodelici mešalnika.
3. Zdaj pri povprečni hitrosti mešajte vse izdelke eno minuto.
4. Dodajte vse druge sestavine problema duhovnika. Masa bi se morala izkazati za homogeno.

Ostane, da smoothije nalijemo v kreme ali kozarce, potresemo s čokolado in zdravimo z otrokom. Med drugim lahko pripravljate ta smoothie, izvedete poskuse. Ni treba uporabljati čokoladnih ploščic, zlahka jih lahko zamenjate s kakavom in sladkorjem, jogurt pa lahko zamenjate s kefirjem itd.

Zelenjavni smoothiji za otroke

Zelenjava je koristna za telo kot celoto, a na žalost otroci tega ne razumejo in jih pogosto zavrnejo. Zato matere oblikujejo druge načine, kako hraniti otroke s koristnimi izdelki. Smoothie za otroke so eden od načinov, kako jih navaditi na vitaminsko hrano.

Smoothie z korenjem:

Spojina:

• Korenje - 95 g
• Jabolka - 55 g
• Kosmiči - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Jogurt - 95 ml.

Priprava:

1. Izrežite jabolka, čisto. Korenje operemo, tudi čistimo in narezamo na koščke.
2. Nalijte Hercules Kefir, pustite 15 minut.
3. Vse izdelke postavite v posodo z mešalnikom in približno tri minute pretepajte, da dobite homogeno maso.

Zelenjavni smoothie:

• Brokoli - 125 g
• Zelena solata - 45 g
• Jogurt - 225 ml.
• Sezam - 9 g

Priprava:

1. Vzemite solato, sesekljajte letake.
2. Brokoli zmeljete z nožem, nato pa zelenico in brokoli položite v posodo z mešalnikom ter dodajte preostale komponente in mešajte z mešalnikom.

Kot lahko vidite, lahko ta smoothie za otroke nadomesti celoten obrok. To so zelo koristne mešanice, ki bodo telo napolnile z vitamini in uporabnimi elementi v sledovih. Vendar obstajajo pomanjkljivosti, ne bi se morali posebej vključiti v temo posebej otrok, zmešati preveč sadja in zelenjave. Konec koncev lahko dobite črevesno motnjo. Otrokovo telo ni tako utrjeno kot telo za odrasle.

Članke o kulinaričnih temah preberite tukaj na našem portalu tukaj:

1. Kako narediti koktajl s kisikom?
2. Tygoves Smokes - recepti;
3. Zelenjavni smoothiji - recepti za kuhanje;
4. Najboljši smoothie za hujšanje;
5. Zeleni smoothiji za hujšanje, čiščenje.

Video: Smosi - Recepti za otroke od dveh let