Čokoláda je sklad užitočných látok. Tento produkt sa však musí používať správne. Vyšetrovanie čokolády vedie k nadmernej hmotnosti a ďalším problémom.
Spokojnosť
Čokoláda nie je len chutná, ale aj zdravý produkt. Rovnako ako iné výrobky, aj jeho prínos možno pociťovať, ak ich nezneužívajú. Koniec koncov, tento produkt má skvelý obsah kalórií. Ale pri pravidelnom používaní malého množstva čokolády, dokonca aj takí oponenti všetkých „chutných“, pretože výživa súhlasia s jej prínosom.
Výhody čokolády závisia od jej typu. Najobľúbenejšie druhy čokolády sú:
• horký
• Mlieko
• Biely
Zloženie čokolády
Hlavnými prísadami čokolády sú kakaová veža, olej a cukrová olej. Čím väčšie je percento kakaa v čokoláde, a tým menej cukru, tým užitočné je. Najväčší počet kakaa v horkej čokoláde. V mliečnej čokoláde je viac cukru a v bielej farbe je percento kakaa minimálne. Preto budeme hovoriť ďalej o horkej čokoláde.
Indiáni-Olmeki sa naučili používať kakaové bôby na stimuláciu fyzickej a duševnej aktivity.
Okrem toho ich konzumovali surové alebo pripravili tonický nápoj z kakaových bôbov. Po kolonizácii Mexika španielskymi dobyvateľmi padli kakaové fazule do Európy, kde prišli s čokoládou.
Výhody čokolády pre telo
Výhody čokolády sú spôsobené kakaovými bobmi, ktoré sú jej súčasťou. Menovite katechíny, ktoré sú v nich. Katechíny Sú to antioxidanty, ktoré vykonávajú spoľahlivú ochranu telesných buniek pred voľnými radikálmi.
Čokoláda (zdedená z kakaových bôb) tiež obsahuje flavonoidy. Tieto látky majú antibakteriálny účinok, pomáhajú zlepšiť štruktúru kapilár a znižovať koaguláciu krvi.
Flawonoidy kakaových bôb sa používajú na výrobu rôznych liekov používaných na liečbu trombózy.
Kvôli schopnosti zriediť krv, ako aj prítomnosti kofeín a glukóza, čokoláda je schopná aktivujte funkciu mozgu. Niekoľko „štvorcov“ čokolády sa môže použiť ako stimulátor mozgu pred skúškou, dôležitý pohovor a verejné vystúpenie.
Dôležité: Štúdia, ktorá sa konala na Kalifornskej univerzite cievy Z takého zlého zvyku ako fajčenie.
Vitamínové zloženie čokolády je tiež bohaté. Väčšina zo všetkého tento produkt obsahuje:
• vitamín PP (10,5% dennej normy v 100 g produktu);
• vitamín E (5,3% dennej normy v 100 g produktu);
• vitamín B2 (3,9% dennej normy v 100 g produktu);
• Vitamín B1 (2% normy odpadovej vody v 100 g produktu).
Mikro- a makro prvky zahrnuté v čokoláde:
• Vlákna z potravy (37% normy odpadovej vody v 100 g produktu);
• horčík (33,3% normy odpadovej vody v 100 g produktu);
• železo (31,1% normy odpadovej vody v 100 g produktu);
• fosfor (21,3% normy odpadovej vody v 100 g produktu);
• draslík (14,5% normy odpadovej vody v 100 g produktu);
• Vápnik (4,5% normy odpadovej vody v 100 g produktu).
Zloženie čokolády je mimoriadne bohaté na prospešné látky. Musíme si však pamätať na obsah cukru v tomto produkte. Nielen to negatívne ovplyvňuje nadmerná váhaale tiež schopný zhoršiť sklovinu zubov. Je pravda, že podľa kanadských zubárov je horká čokoláda schopná posilniť ďasná a zuby. Príjemné látky zahrnuté do tohto produktu neutralizujú pôsobenie cukru. Ale je lepšie si vyčistiť zuby po konzumácii čokolády žuvačkou nemá cukor.
Dôležité: Nie je to tak dávno, mýtus bol zničený, že časté používanie čokolády môže viesť k závislosti. V tomto produkte nenašli látky, ktoré spôsobujú takú reakciu tela. Je to skôr to, že je to všetko o osobnom pripútaní k tejto lahodnej pochúťke. Je však lepšie odmietnuť nadmerné použitie čokolády.
Dostávajú tuk z čokolády?
Čokoláda je veľmi kalorický produkt. Ide o to, že rovnako ako v každom sladkom produkte je v čokoláde veľa cukru. Najmä z toho mliečna čokoláda „trpí“. V horkej čokoláde je podiel cukru oveľa menší. Ale ani taký produkt by sa nemal uniesť.
Dôležité: Je prísne zakázané používať čokoládu po 12:00 denne na zníženie hmotnosti.
Obsah kalórií čokolády
Ak je cieľom len sledovať vaše obrázok, potom sladkosti nemožno konzumovať bezprostredne pred spaním. V iných prípadoch sú prospešné iba 3-4 štvorcov čiernej čokolády za deň! Existuje dokonca strava na chudnutie čokoládou.
Čokoláda: Výhody pre mužov a ženy
Výhody čokolády pre sexuálnu aktivitu mužov neboli dokázané. Aj keď v niektorých pseudo -vedeckých publikáciách nájdete taký mýtus, že čokoláda je prirodzená “ viagra" pre mužov. Toto je skôr mýtus ako pravda. Aj keď sa teraz snažia o spustenie čokoládových dlaždíc na bohaté dlaždice feniel etylamín. Táto látka sa vyrába v tele počas sexuálnych hladov.
Výhody čokolády pre mužov sú rôzne. Najbežnejšími modernými chorobami silnejšieho pohlavia sú kardiovaskulárne choroby. Ale s touto čokoládou vám môže pomôcť. Preto sú jeho výhody pre mužské telo zrejmé.
Pokiaľ ide o ženy, už dlho dokázali výhody tmavej čokolády pre krásne tvory. Vďaka schopnosti tohto produktu zvýšiť tolerancia stresudievčatá a ženy sa odporúčajú jesť na prevenciu PMS.
DÔLEŽITÉ: Čokoláda sa považuje za maliny, jahody a šampanské afrodiziakum pre ženy. V časopise Sexual Medicine boli uverejnené vtipy závislosti od používania čokolády a ženskej sexuálnej aktivity.
Čokoláda a hormóny radosti
Každý vie, že čokoláda dokáže pomôcť telu vyvinúť endorfín. To znamená, že hormón, ktorý je zodpovedný za potešenie. Čím väčšia je produkcia endorfínu, tým šťastnejší človek cíti. Ale to nie je všetko. Ide o to, že čokoláda obsahuje teobromín a kofeín. Tieto prírodné psychostimulanty pomôžu zvýšiť výkon, náladu a mozgová aktivita.
Čokoláda v kozmetológii
Čokoláda sa široko používa v kozmetológii. Toto sa stalo možné po tom, čo vedci objavili úžasné vlastnosti kakaa-masla. Dnes, na základe čokolády, robia šampóny, rôzne vyčistiť, vlasové masky a tváre.
Cocoa-Butter, vďaka antioxidantom, ktorý je súčasťou tejto látky, neutralizuje voľné radikály. Táto vlastnosť kakaovej masy sa môže použiť na zlepšenie zloženia pokožky a vlasov. Čokoládové masáže sú dnes veľmi populárne a zábava Na základe tohto produktu. Mnoho kozmetických postupov s použitím kakaa-masy alebo čokolády je možné vykonať doma.
Čokoládové masky na báze tváre
Masky tváre sú vyrobené z čokoládového prášku s pridaním ďalších zložiek užitočných pre pokožku. Ovocie sa môže použiť ako tieto zložky, morská riasa, hlina a ďalšie látky.
Pre normálnu pokožku. Jablko je potrebné nastrúhať na jemnom strúhanke a pridať jednu polievkovú lyžicu výslednej hmoty do čokoládovej predpredajnej vo vodnom kúpeli.
Pre mastnú pokožku. Do kakaového prášku musíte pridať 1 polievkovú lyžicu ovsené vločky A zriedte výslednú hmotnosť kefirom.
Pre suchú pokožku. V čokoládovej čokoláde vo vodnom kúpeli je potrebné pridať žĺtok a lyžicu kyslej smotany.
Na výrobu tvárových masiek sa používa 50-60 gramov čokolády. Tvár musí byť najprv spracovaná vyčistiť. Opatrne naneste masku bez toho, aby ste ovplyvnili plochu očí a úst. Túto masku majte na tvári najmenej 25 minút.
Zábaly založené na čokoláde
Pred zabalením čokolády je potrebné opatrne očistiť telo. Na tento účel môžete použiť káva vlastná príprava. Ak to chcete urobiť, vezmite si stredne brúsenú kávu a pridajte do sprchového gélu. Po spracovaní pokožky s takýmto nástrojom je prístupné zabaliť.
Najjednoduchší recept čokoládový obal Zmes tohto produktu a polievkovej lyžice je zmes dlaždice a lyžica vo vodnom kúpeli olivový olej. Pri aplikácii takejto zmesi je potrebné zabezpečiť, aby bola jej teplota pohodlná pre telo. Po takomto zákroku musíte pokryť miesto aplikácie čokoládovej hmoty filmom a skryť sa teplou prikrývkou.
Dôležité: Čokoládové zábaly S prejavmi celulitída Je potrebné používať najmenej dvakrát týždenne. Takéto zábaly môžete použiť na prevenciu tohto problému 2-3 krát mesačne.
Výhody čokoládových zábalov:
• Elasticita kože sa zvyšuje;
• zrýchlené výmenné procesy v koži;
• Lady tukov sa znižujú;
• trosky a kožené toxíny sa odstránia;
• Vitaminizácia a mineralizácia kože sa vyskytuje;
• Množstvo sa zníži akné a pigment.
Čokoláda: Výhoda alebo ujma
Určite môžete povedať, že čokoláda je veľmi užitočný produkt. S jeho nadmerným použitím sa však môže vyskytnúť opačný účinok. Preto je potrebné sledovať ich počet sladký Produkt v strave. Ak chcete získať všetky výhody z čokolády, ktorá je napísaná v tomto článku, musíte si vybrať produkt, v ktorom nie je dosť sahary A veľa kakaa.
Video. Výhody čokolády
