Strava na chudnutie podľa príznakov zverokruhu pre mužov a ženy: Odporúčané a zakázané výrobky, vínna strava, odporúčania

Základné princípy správnej výživy a chudnutia príznakov zverokruhu.

Spokojnosť

S aproximáciou jari sa mnoho dievčat snaží dať telo do poriadku. Za týmto účelom sedia na najprísnejšej a nezvyčajnej diéte. Pomôže to odstrániť ďalšie libry na žalúdok a boky diéty podľa príznakov zverokruhu.

Vínna strava pre všetky znamenia zverokruhu: menu, pravidlá

Táto technika chudnutia je vhodná pre všetky príznaky zverokruhu, od nízkej kalorie a umožňuje vám odstrániť veľa tekutiny z tela.

Takmer všetky metódy chudnutia zakazujú používanie alkoholu. Výnimkou je diéta vín. Je založená na používaní určitých výrobkov a červeného suchého vína.

Funkcie vínovej výživy:

Nie je možné konzumovať žiadne tekutiny, okrem vína a obyčajnej vody
Diéta je nízka kalorická, takže na niektoré výrobky sa ukladajú obmedzenia
Cukor nemôžete jesť v žiadnej podobe. Je dovolené používať sladidlá
Do jedla nemôžete pridať soľ

Vypočíta sa metodika chudnutia o 5 dní. Celú dobu budete jesť rovnaké výrobky.

Približné menu na vínnej diéte:

Ráno začnite s varenými tvrdými vajcami a paradajkami
Pri druhých raňajkách zjedzte jedno jablko. Je žiaduce, aby bolo zelené
Pri obede sa prosím s balením s nízkym obsahom chalupy (200 g) a uhorkou
Večer vypite pohár červeného napoly -drsného vína (200 ml)

Dodržiavajte takéto menu na 5 dní. Uprednostňujte také odrody viniča: Cabernet, Muscat, Isabella.

Výhody stravy vín:

Strata 5 kg v krátkom časovom období
Môžete piť alkohol, ktorý je výhodou počas sviatkov
Zlepšuje zloženie krvi a zvyšuje hemoglobín

Upozorňujeme, že veľká strata hmotnosti je spôsobená vylučovaním vody z tela v dôsledku ukončenia spotreby soli.

Opakujte vínovú stravu nie viac ako raz za 60 dní. Dôvodom je obsah s nízkym obsahom kalórií v dennej strave. Diétu môžete predĺžiť až do 7 dní, v takom prípade nahradiť časť syra chaty za nízky pevný syr.

Strava podľa príznakov zverokruhu Strelec: Tipy, povolené a zakázané výrobky

Strelec je známy svojou neschopnou energiou a láskou k životu. Preto sa medzi takýmito ľuďmi nachádzajú dlhé klipy. Medzi slabými miestami obličiek Strelca, pečene a nervového systému. Môžu sa vyskytnúť problémy s obehovým systémom. Preto je strava pre Strelca zameraná na posilnenie pečene a nervového systému.

Odporúčané výrobky:

Semená
Kyslá kapusta
Vhodný
Mäso s nízkym obsahom tuku
Pečeň
Granáty a repa

Je potrebné obmedziť spotrebu tuku a vyprážania. Z týchto výrobkov trpí pečeň. Urobte spotrebu alkoholu na minime. Takže môžete očistiť telo a zbaviť sa prebytočnej tekutiny.

Strava na Zodiac Sign Gemini: Tipy

Blíženci sú veterní a premenliví ľudia. Sú neustále v pohybe a nevšimnú si únavu. Toto je hlavný problém znamenia. Pokiaľ ide o jedlo, dvojčatá zriedka pripravujú zložité jedlá. Je pre nich ľahšie ísť do najbližšej kaviarne a mať uhryznutie rýchleho občerstvenia.
To nemôžete urobiť. Títo ľudia sú často nervózni a zaseknú svoju úzkosť. Výsledkom - nadváha a gastritída s vredom.

Odporúčania pre výživu dvojčiat:

Jedzte nízko -tumové mäso
Zvýšte spotrebu fermentovaných mliečnych výrobkov a vajíčok
Jedzte zelený šalát a petržlenovú petržlenovú
Znížte porcie, ale zvýšte počet jedál
Jedzte každých 2-3 hodiny

Diéta Podľa Zodiak znamenia Váhy

Na prvý pohľad má Váhy hrdinské zdravie. Ale to nie je také. V skutočnosti majú stupnice nízku odolnosť voči chorobám. Neustále „chytia“ niektoré vírusy a infekcie. Toto stojí za to venovať veľkú pozornosť. Posilňujte imunitu pomocou liekov a zdravých potravín.

Metódy chudnutia pre hmotnosti:

Môžete zvážiť ideálny metodika Ekaterina mirimanova
Samostatný zdroj napájania do Sheltonu je vhodný pre váhy
Môžete priľnúť o vegetariánstve

Váhy by nemali uplatňovať diéty s nízkym obsahom kalorie s malými uhľohydrátmi na chudnutie.

Váhy často trpia nadmernou váhou, pretože radi jedia. V súlade s tým budete musieť v každom prípade schudnúť.

Strava podľa znaku zverokruhu Vodnár: Tipy

Vodnár sa tiež nelíši v dobrom zdraví, ale správne rozdelenie zodpovedností a dobre organizovaný pracovný deň vám umožňuje vyhnúť sa mnohým chorobám spojeným s nervovým systémom. Vodnár často trpí chorobami muskuloskeletálneho systému, takže stojí za to nosiť váhy a regulovať zaťaženie nôh a chrbtice.

Vodnár musí venovať pozornosť:

Množstvo sladkých. Zástupcovia tohto znamenia sú strašné sladké zub
Znížte počet korenín a údených jedál
Vypite nesladený čaj a kávu
Na spánok je potrebné zaplatiť veľa pozornosti Vodnára. Musíte viac spať. Nespavosť môže spôsobiť porušenia v centrálnom nervovom systéme

Strava na panenskom znamení zverokruhu: Odporúčania

Virgin je podozrivé znamenie, ktoré často vidí problémy s niečím sladkým. Zvyčajne tieto príznaky nie sú náchylné na prejedanie sa, ale radi si užívajú sladkosti alebo mäso. Často existujú problémy s tráviacim traktom.

Odporúčania pre motorovú výživu:

Obmedzte spotrebu kvasinkového cesta. Zvyšuje objem čreva v dôsledku plynov
Minimalizujte spotrebu čerstvej zeleniny a ovocia. Je lepšie ich variť alebo piecť
Vstúpte do ovsených otrúb do diéty
Panny často trpia zápchou, takže vlákno im neublíži
Na chudnutie sa odporúča používať zeleninovú diétu

Strava na znamenie Kozorožca zverokruhu: odporúčania

Kozorožec je dlhý -ale nie vďaka hrdinskému zdraviu, ale znalosti o opatrení. Zástupcovia tohto znamenia zverokruhu sa zriedka prejedajú, takže nie sú náchylní k plnosti. Problém však vzniká s pomalým metabolizmom. Ak chcete urýchliť metabolické procesy pred jedlom, môžete piť 50 ml aperitifu.

Strava pre Kozorožca, odporúčania:

Jesť menej sladké
Môžete schudnúť pri pohánkovej a zeleninovej strave
V ponuke zadajte veľa čerstvého ovocia a zeleniny
Jesť v malých porciách

Strava na znamenie leva zverokruhu: Tipy

Levy radi jedia, takže na obed zvyčajne jedia prvý, druhý a dezert. Takéto potravinové preferencie by sa mali opustiť. Levy sú zvyknuté na jesť všetko najlepšie, takže je pre nich ťažké opustiť obvyklé menu.

Tipy pre levy:

Jesť v malých porciách
Zmeňte svoje obvyklé menu
Nahraďte tradičné borscht a mäso za japonské riady. Sú nízke a prispievajú k chudnutiu
Nahraďte cukor medom a nejedzte sladkosti

Strava podľa znaku Zodiac Cancer: Tipy

Rakyfish uprednostňuje jednoduché jedlá, sú podporovateľmi konzervativizmu. Pri varení používajte zdravé potraviny, nepreháňajte ho korením a soľou. Preto zriedka trpia nadmernou hmotnosťou.

Odporúčania pre raky:

Na chudnutie použite expresné diéty vypočítané po dobu maximálne 7 dní
Odmietnutie prejedania sa
Jedzte viac zeleniny
Nevylučujte polievku z diéty

Znak Zodiac Scorpion: Tipy, zakázané produkty

Škorpióny sa často správajú ako malé deti. Milujú sa obmedzovať celý deň a večer jedia až po skládku. Sú náchylní na vzhľad nádorov kvôli láske k mastnému a vyprážanému jedlu. Potrebujú skontrolovať svoje obvyklé menu.

Scorpions nemôžu jesť nasledujúce výrobky:

Mastné mäso a klobásy
Konzervované jedlo a údené mäso
Cukrárstvo
Veľa soli

Najlepšie je prejsť na správnu výživu a do ponuky zaviesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny.

Strava na znamenie Zodiac Taurus

Býk často sprostredkuje, jedná sa o skutočné gurmáty a znalci vyprážaného mäsa a grilovania. Z tohto dôvodu môžu mať problémy so chrbtom, vylučovačom a genitáliami. Pozorujú sa hormonálne poruchy a niekedy neplodnosť.

Odporúčania pre Taurus:

Zástupcovia tohto znamenia zverokruhu musia vylúčiť sladké, slané a údené mäso
Pre chudnutie sa oplatí použiť krátkodobé metódy chudnutia, ale dlhé
Ak chcete schudnúť, použite diétu Dukan a Atkins

Znamenie rýb zverokruh: Diet

Ryby sú náchylné k depresii, a preto sa chopia svoju bolesť sladkosťami alebo pitím vína. V súlade s tým sa zranenia často pozorujú u rýb, sú náchylné na infekčné choroby. Ryby sú náchylné na abscesy, kŕčové žily, nádory.

Odporúčania pre Ryby:

Odstráňte červené mäso z ponuky. Nahraďte ho vtákmi a morskými plodmi
Nepite alkohol
Zadajte šalát a čerstvú zeleninu do stravy
Kúpte si doplnky výživy pre tráviaci trakt

Ako vidíte, strava podľa príznakov zverokruhu berie do úvahy slabé stránky ľudí narodených pod konkrétnymi konšteláciami. Okrem toho pomôže správne schudnúť bez poškodenia zdravia.