Bagaimana memahami anak yang sehat: perencanaan kehamilan. Apa yang perlu diketahui oleh kedua orang tua sebelum hamil seorang anak, tes apa yang perlu diambil, pemeriksaan apa yang harus dialami, vitamin apa yang akan diminum?

Kami merencanakan kehamilan: Bagaimana mempersiapkan konsepsi anak yang sehat?

Menjadi orang tua adalah langkah yang bertanggung jawab dalam kehidupan setiap orang. Dan jika di Barat selama beberapa dekade telah dengan hati -hati mempersiapkan langkah ini, maka area ini hanya berkembang di ruang pos -soviet. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara memahami anak yang sehat dan apa yang dibutuhkan untuk ini.

Bagaimana cara memahami anak yang sehat: apa yang harus dipertimbangkan?

Perencanaan anak yang cermat akan membantu menghindari banyak kejutan yang tidak menyenangkan. Selusin tahun yang lalu, hanya pasangan yang sudah menikah merencanakan anak -anak, dan hanya mereka yang tidak berolahraga dengan firasat. Jika wanita yang belum menikah merencanakan kehamilan, ini menyebabkan kecaman di masyarakat dan memberlakukan segel yang tidak menyenangkan.

Saat ini, norma sosial apa pun lebih mudah, dan konsepnya telah berakar - lebih baik membawa satu ibu yang bahagia daripada dua yang malang. Tapi sebagaimana mestinya, pertanyaan utama: bagaimana membayangkan anak yang sehat.

Berikut adalah persyaratan yang harus diamati untuk menghindari risiko melahirkan bayi yang tidak sehat.

1. Anda sendiri atau Anda dan pasangan Anda harus bahagia. Orang yang tidak beruntung memiliki stres konstan, dan kehamilan dalam stres tidak bisa menjadi dinamika positif. Hilangkan penyebab kemalangan Anda, jika perlu, kunjungi psikolog. Dan ketika Anda memiliki suasana hati yang baik, kembali ke masalah perencanaan kehamilan. Berkonsentrasi pada kehamilan bahwa kesehatan anak adalah hal utama yang seharusnya membuat Anda khawatir, dan semua kesulitan adalah omong kosong. Tenang dan bahagia.
2. Langkah selanjutnya adalah perumahan dan komunal. Bahkan jika Anda tampaknya dengan surga manis di gubuk, ketika kehamilan, Anda akan mempertimbangkan kembali pikiran romantis dan terjun ke dalam kehidupan keras tahun pertama kehidupan bayi. Dan jika tidak ada kondisi kehidupan dasar - Anda akan terjun kembali ke dalam jurang stres. Dalam hal ini, tidak ada standar tertentu untuk kehidupan bayi. Seseorang rukun di Odnushka, seseorang membutuhkan area yang mengesankan. Hanya ada satu kriteria - jika sekarang, pada saat perencanaan kehamilan, Anda erat, tidak stabil atau tidak terlalu nyaman, untuk mengandung anak dalam kondisi ini bukanlah solusi terbaik.
3. Usia. Semua orang tahu pepatah yang mengerikan tentang jam biologis. Tetapi jika selusin kelima tidak mendatangi Anda, pepatah ini bukan tentang Anda. Statistik belajar dan Anda akan memahami bahwa kehamilan yang bermasalah keduanya berada di 17 dan 45. Kesulitan dalam pembuahan dapat terjadi pada usia berapa pun. Ada kecenderungan penurunan kesehatan seiring bertambahnya usia. Dan ini dapat mempengaruhi kesehatan bayi atau kemungkinan konsepsi atau mengandung kehamilan. Tetapi, jika Anda tidak memiliki penyakit spesifik yang menyesuaikan diri menjadi orang tua, lebih baik melakukan segala sesuatu yang diukur dalam waktu, tepat waktu.
4. Penyakit saat ini, kronis dan turun temurun. Pendekatan menyeluruh diperlukan di sini. Ambil dua lembar A4 dan bagi masing -masing menjadi tiga bagian. Satu lembar untuk seorang wanita, yang kedua untuk seorang pria. Di kolom pertama, memperkenalkan penyakit bahwa Anda saat ini sakit, dalam bahasa Chronic kedua pada tahap remisi, dan pada penyakit keturunan dan penyakit ketiga yang membuat orang tua, kakek nenek, dan saudara perempuan Anda sakit. Daftar ini akan diperlukan sedikit kemudian - ketika mengunjungi dokter keluarga, serta genetika, jika ada kebutuhan. Di hadapan hipoternosis dan AIT, kualitas telur bukan kualitas terbaik dan risiko infertilitas atau konsepsi anak yang tidak sehat sangat hebat, jadi Anda harus melalui pemeriksaan. Dan di hadapan penyakit, rencanakan kehamilan di bawah pengawasan seorang dokter. Kita akan berbicara tentang bagaimana mempersiapkan kesehatan kita menjadi pasangan yang tidak memiliki penyakit kronis di bawah ini.
5. Mengecualikan kebiasaan buruk -Mok, alkohol selama 6-9 bulan untuk mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Dan wanita dan lebih jauh untuk seluruh periode kehamilan dan menyusui.
6. Ambil tindakanuntuk menghilangkan kelebihan berat badan. Estrogen menumpuk dalam jaringan adiposa, yang akan secara negatif mempengaruhi kesehatan reproduksi kedua orang tua.
7. Taburkan infeksi, Candida, herpes, parasit, tenggorokan dan virus lain yang harus mengikuti tes. Wanita dengan kandidiasis kronis memiliki vagina pH yang diasamkan, dan dengan vaginosis bakteri, sebaliknya, alkali. Penyimpangan ini dari norma menciptakan kondisi yang merugikan untuk sperma. Herpes aktif selama konsepsi dapat merusak telur yang dibuahi, jadi lindungi diri Anda dari herpes L-lysineyang kami terima selama perencanaan dan trimester pertama kehamilan.
8. Sebelum merencanakan kehamilan, melakukan pembersihandalam serat tubuh, enzim, probiotik (bakteri bermanfaat) dan suplemen makanan untuk mempertahankan hati.
9. Menghilangkan defisit yang ada Di dalam tubuh dengan bantuan suplemen makanan, setelah lulus tes sebelumnya.
10. Juga dalam waktu sekitar 6 bulan Taburkan mulut Anda, sembuhkan karies dan penyakit lain dari dokter gigi, karena perawatan gigi selama kehamilan dan bahan dan obat -obatan yang digunakan dalam kasus ini tidak sepenuhnya aman untuk janin.
11. Ingat, pria dikontraindikasikan Pada saat ini, mandi air panas dan pergi ke pemandian, serta memakai telepon di saku dekat alat kelamin atau meletakkan laptop. Panis testis menyebabkan sperma yang lamban dan menurunkan libido.
12. Hamil setelah membatalkan coc Diizinkan setelah 9 bulan.
13. Kehamilan tidak diperbolehkan Dengan fibroid uterus.

Selanjutnya, kami mempertimbangkan poin -poin penting secara lebih rinci.

Perencanaan Kehamilan: Pemeriksaan apa yang harus dialami?

Dua harus berpartisipasi dalam pertanyaan tentang bagaimana memahami anak yang sehat. Dan jika sebelumnya diyakini bahwa konsepsi dan kesehatan anak adalah zona yang sepenuhnya perempuan, sekarang statistik tidak dapat dihindari. Hampir 50% masalah konsepsi muncul karena kesehatan pria. Dan penyakit turun -temurun dan kecenderungan ditransmisikan dari ibu dan ayah.

• Pertama -tama, rencanakan kunjungan ke dokter kandungan. Pergi tidak hanya inspeksi, tetapi juga USG, menyerahkan kompleks analisis, apa yang akan diresepkan oleh dokter.
• Setelah ini, asupan ahli urologi, yang akan digunakan untuk ini, harus direncanakan: ayah dan ibu masa depan. Ambil analisis yang kompleks dan dalam kasus deteksi infeksi - menjalani pengobatan.

Salah satu dari Anda memiliki penyakit turun -temurun atau kronis? Kunjungi dokter genetika yang sangat terspesialisasi, menjalani pemeriksaan yang tidak dijadwalkan dan, jika perlu, perawatan.

Selanjutnya, Anda perlu mengikuti tes untuk defisit vitamin dan elemen jejak yang ada di dalam tubuh.

Apa tes untuk merencanakan kehamilan untuk kedua orang tua?

Berikut adalah daftar tes:

1. Tes darah untuk faktor RH Kedua orang tua masa depan.
2. Analisis Darah Umum - Hemoglobin dan ferritin penting. Indikator ini tidak boleh rendah atau terlalu tinggi.
   Hemoglobin Untuk wanita-125-135, pria 135-145.
   Ferritin -70-90 (dalam kasus ekstrem 100) untuk keduanya.
   Trombosit - Idealnya 250, di atas sangat tidak diinginkan, dekat dengan batas bawah norma juga tidak diinginkan.
   Volume sel darah merah -87-90, penyimpangan yang kuat tidak diinginkan.
   Eosinofil -Dikator optimal 1-2.
   ESR, leukosit dan limfosit - Dalam batas normal.
3. Analisis untuk hormon tiroid dan hormon lainnya.
   Ttg - Ideal 2. Di atas tidak berarti baik.
   T4 dan T3 GRATIS - Bagilah standar dalam analisis Anda menjadi 4 bagian dan deteksi indikator Anda pada kuartal terakhir dekat dengan nilai atas.
   Antibodi terhadap kelenjar tiroid tidak boleh. Indikator tidak boleh melampaui norma.
   Prolaktin - Indikator yang baik sedikit lebih dari tengah nilai referensi. Dekat dengan perbatasan atas atau melebihi itu berarti masalah dengan kelenjar tiroid, atau stres kronis (peningkatan kortisol), atau pekerjaan yang salah dari kelenjar adrenal. Dalam kasus indikator prolaktin yang tinggi, analisis untuk corizol dalam air liur atau urin. Dalam darah, kortisol tidak akan memberi Anda gambaran yang benar.
4. Kimia Darah.
   Homocystein -Untuk kehamilan yang sehat, indikatornya adalah 5,5-7, dalam kasus ekstrem, 7,5, tetapi tidak lebih tinggi.
   Kolesterol kepadatan tinggi - HDL (Bagus) harus dalam normal dan lebih normal.
   Kolesterol kepadatan rendah - LDL (Buruk) harus berada dalam batas normal.
   Koefisien aterogenisitas Itu harus normal.
   Trigliserida Ideal - 1.5.
   Insulin tidak boleh melebihi indikator 6. Indikator rendah juga tidak diinginkan. Dengan indikator rendah, perlu untuk mengambil analisis untuk c-peptida (kondisi sel beta pankreas). Insulin tinggi memiliki sifat mutagenik dan dapat memiliki efek negatif pada kesehatan anak yang belum lahir. Dan kehamilan paling baik bisa berubah menjadi keguguran.
   protein C-reaktif -1-1.5. Indikator yang lebih tinggi menunjukkan proses inflamasi di mana tidak diinginkan untuk hamil.
   Laktat - Harus berada dalam batas normal.
   Protein umum - Tidak lebih rendah dari 77.
   Indikator yang tersisa Analisis biokimia (billirubin, asat, alate, asam urat, urea, kreatinin, glukosa, alkali fosfatase, amilase umum dan pankreas, lipase, GGTP, LDG) juga harus normal.
5. Analisis untuk elektrolit (Kalium, natrium, klorin, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi) - indikator harus berada di tengah nilai referensi.
6. Analisis untuk vitamin B9 (asam folat), B12, D
   Di 12 -Dikator bagus 600-900
   Di 9 - Indikator yang baik di kuartal atas nilai referensi.
   D. -Dikator bagus-70-100
7. Oncomarker CA-125naik dengan endometriosis.
8. Analisis urin untuk metabolisme mineral 23 indikator (Elemen Mineral dan Jejak). Analisis ini akan menunjukkan keadaan langka untuk elemen logam, mikro dan makro.
   Di hadapan kekurangan dan overdosis, disarankan untuk mengkonfirmasi tingkat elemen jejak ini dalam darah.
   Dalam darah, mangan, seng, tembaga, yodium harus dari tengah nilai referensi dan lebih tinggi, tetapi tetap dalam batas normal.
9. Periksa juga pencernaan Anda. Anda seharusnya tidak mengurangi keasaman jus lambung (analisis untuk pepsinogen-I, dan Pepsinogen-II ), tidak ada infeksi, dysbiosis. Anda dapat melewati feses untuk dysbiosis atau Osipov.
10. Analisis urin untuk asam organik 60 indikator. Terkadang vitamin dapat hadir dalam darah, tetapi mereka tidak akan cukup pada tingkat sel. Oleh karena itu, analisis urin untuk asam organik akan menunjukkan kekurangan vitamin utama pada tingkat seluler. Analisis ini sangat penting untuk menilai tingkat asam folat dan vitamin B12.
    Lihat decoding asam organik pada gambar di bawah ini.

Setiap analisis yang buruk membutuhkan analisis tambahan.
Misalnya, dengan peningkatan homosistein dan kurangnya vitamin B9 dan B12, menyenangkan untuk mengambil analisis untuk mutasi gen siklus folat MTHFR, MTRR untuk mengetahui cara menghilangkan kekurangan vitamin ini dan mengurangi homocysteine. Mikroelements dan logam beracun (40 indikator) dapat diperiksa dengan menyerahkan rambut untuk dianalisis.

Dengan berkurangnya keasaman lambung, ambil betaine dengan pepsinogen untuk penyerapan vitamin B12 yang lebih baik.

Sekarang, setelah mengumpulkan berbagai analisis dan pemeriksaan, kunjungi dokter keluarga atau dokter nutriolog reproduksi. Pertimbangkan masalah kehamilan yang direncanakan dengannya, tunjukkan informasi tentang penyakit Anda (daftar itu, serta pemeriksaan lengkap). Konsultasikan apakah Anda memerlukan konsultasi genetika. Ingatlah bahwa penyakit seperti sindrom Down dapat diperingatkan terlebih dahulu dan membuat keputusan penting bagi keluarga.

Untuk menghindari penyakit berbahaya pada janin, perhatikan informasi berikut:

• Hal utama adalah menghilangkan kekurangan nutrisi pada saat konsepsi. Kekurangan nutrisi memiliki efek pada kromatin, yang bertanggung jawab atas kromosom dan DNA keturunan.
• Oleh karena itu, defisiensi vitamin B9 (asam folat), B12, B4 (Kholina), B6, B8, Omega-3, pada tingkat sel, serta Betaine pada saat konsepsi dapat berubah menjadi pelanggaran DNA of anak yang belum lahir.
• Ada juga informasi bahwa fluor, yang ada di pasta gigi, juga dapat berkontribusi terhadap gangguan yang dapat menyebabkan sindrom Down dan masalah lain dengan kesehatan anak yang belum lahir. Karena itu, ganti pasta gigi Anda untuk anak -anak tanpa menambahkan fluor untuk sementara waktu.
• Garam aluminium juga dapat menyebabkan masalah. Oleh karena itu, tolak saat memasak dari hidangan aluminium, foil, serta deodoran, yang termasuk aluminium. Aluminium juga dalam keju produksi industri di antasida, yang mengurangi jus lambung (ambil untuk mulas, nyeri di perut), dan juga sebagai pengawet ditambahkan ke vaksin untuk vaksinasi. Karena itu, jika Anda merencanakan vaksin, lakukanlah setidaknya 6-9 bulan sebelum perencanaan kehamilan.
• Glutamat natrium dan aspartam, yang merupakan bagian dari sosis, sosis, kecap, berbagai pemanis dan produk makanan lainnya, dapat mempengaruhi otak janin, yang akan menyebabkan ADHD atau bahkan cerebral palsy.
• Kecualikan makanan yang mengandung gluten dari diet sebanyak mungkin - produk tepung putih, protein susu, kasein. Gluten menyebabkan ketidaktepatan zat menguntungkan dari makanan, yang mengarah pada defisit dengan konsekuensi berikutnya. Gluten juga mempromosikan penyerapan zat berbahaya yang terletak di usus kami. Protein susu tidak dimaksudkan untuk memberi makan orang dewasa, sehingga dapat secara negatif mempengaruhi kesehatan keturunan. Di forum orang tua yang memiliki anak autis, alasan pertama untuk diagnosis ini disebut produk susu dan susu yang mereka gunakan dalam merencanakan kehamilan dan selama kehamilan itu sendiri. Meskipun serum asam -milk tanpa komponen putih adalah produk yang sangat berguna dengan bakteri asam -milk.
• Perlu diingat bahwa Bisphenol A, yang terletak di wadah plastik makanan (botol, ember, kantong), menghambat pematangan telur yang sehat, menyebabkan infertilitas atau kelainan kromosom di dalamnya. Tolak setidaknya untuk sementara waktu dari wadah seperti itu. Minum air dari filter, jangan menghangatkan makanan dalam wadah plastik, kantong cellophane.
• Hal -hal dari plastik (mainan anak -anak, kartu plastik, pelapis dinding) secara negatif mempengaruhi spermatozoa. Dalam plastik ada flulat yang mengganggu mobilitas sperma, yang mempengaruhi epigin sperma. Ftalat juga berdampak negatif pada kesehatan anak -anak. Selain plastik, mereka berada di karpet sintetis dan pelapis karpet.
• Jangan konsepsi dalam cuaca buruk atau dalam suasana hati yang buruk. Tubuh (bahkan jika Anda tidak merasa) dalam keadaan stres. Lebih baik pergi berlibur untuk periode ini, ke desa untuk alam, di mana Anda akan damai. Adalah baik untuk mengatur makan malam romantis selama konsepsi.

Jangan takut bahwa mereka akan memberi tahu Anda diagnosis "buruk", karena kebanyakan dari mereka dapat disesuaikan jika Anda berkonsultasi dengan dokter sampai konsepsi. Seorang dokter keluarga, setelah membiasakan diri dengan semua detail kesehatan Anda, dapat merekomendasikan tes tambahan, serta pemeriksaan tertentu. Tentu saja lebih baik bahwa dokter adalah ahli gizi dan berpengalaman dalam aditif biologis untuk menyesuaikan kesaksian tes Anda dengan tingkat yang optimal.

Jadi, kami merangkum: Tidak ada daftar tes dan dokter tunggal. Semuanya sangat individual, seperti organisme kita.

Cara Menahapkan Anak Sehat: Tes untuk Banduk

Jika Anda sudah mencoba untuk hamil anak selama beberapa waktu, tetapi ini tidak berhasil, Anda dapat merekomendasikan untuk mengikuti tes untuk mandul. Juga, tes ini penting jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memahami anak yang sehat, atau usia orang tua masa depan 40+.

Untuk wanita, ini adalah tes ketidakseimbangan hormonal (karena insulin tinggi, disfungsi tiroid atau kelenjar adrenal, pada tingkat kekebalan tubuh), serta memeriksa pematangan telur. Bagi pria, ini adalah tes untuk spermatozoa. Perlu juga memeriksa usus untuk peradangan dan dysbiosis, parasit, infeksi. Tubuh tidak akan menanggung kehamilan jika ada peradangan atau persaingan dengan parasit untuk nutrisi.

Penting untuk berkonsultasi dengan ahli genetika jika ada penyimpangan pada analisis berikut pada gen.

Sekali lagi, hasil negatif bukanlah alasan panik, tetapi hanya kesempatan untuk mencari tahu tentang penyakit dalam waktu, menjalani pengobatan dan mencapai hasil yang sangat baik, buahnya akan menjadi gumpalan kecil kebahagiaan.

Perencanaan Kehamilan: Diet

Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah diet kedua orang tua. Anda bahkan dapat hamil setiap hari dengan makan makanan cepat saji setiap hari, tetapi jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memahami anak yang sehat, pergi ke diet yang benar dan seimbang, menghilangkan gluten, produk susu (kecuali untuk serum asam -milk), gula, permen.

Adapun diet - Anda dapat memilih makanan anggaran dan mewah, hal utama Ikuti proporsionalitas protein, lemak, karbohidratdi dalam, dan juga jangan lupa tentang saturasi dengan vitamin dan elemen jejak. Dan lebih baik memilih produk dari produksi non -industri.

Kita tahu apa yang perlu ditingkatkan dalam diet sayuran, buah -buahan, beri dan sayuran.

Namun, banyak yang memiliki masalah dengan lemak. Lemak kita tidak hanya dalam minyak bunga matahari dan zaitun, tetapi juga dalam mentega, lemak, minyak kelapa, kacang -kacangan, ikan, alpukat, telur puyuh. Lemak yang berguna untuk kesehatan telur dan sperma sangat penting.

Jangan terlalu sering mengonsumsi makanan. Cobalah tidak lebih dari tiga kali sehari sehingga interval antara makanan adalah sekitar 4 jam. Faktanya adalah bahwa setelah mencerna makanan dan penyerapan zat yang bermanfaat, harus ada celah ketika tubuh dari penyerapan masuk ke detoksifikasi (menarik produk yang tidak perlu ke usus). Beginilah cara kerja organisme yang sehat. Dalam kasus pelanggaran detoksifikasi, jika tubuh tidak berhasil menghilangkan hormon yang dihabiskan dan racun lainnya, itu menebusnya di jaringan dan organ yang dalam, termasuk ovarium.

Jika memungkinkan, makan, berbagi karbohidrat dan protein (mereka tidak berteman satu sama lain). Makan karbohidrat dengan lemak secara terpisah dari protein dengan lemak. Jika ini tidak memungkinkan, maka dari piring kentang dengan daging pertama makan kentang, lalu daging.

Jangan minum teh, kolak, kopi segera setelah makan utama. Cairan membantu untuk mencairkan jus lambung dan pencernaan yang buruk, dalam hal ini, diperoleh dari makanan dengan sedikit bergizi dan banyak zat non -nuklir (beracun).

Lebih baik minum air dan cairan dalam interval antara makanan atau 15-20 menit sebelum makan.

Dan sedikit penyimpangan tentang vegetarianisme. Kami tidak bertujuan untuk memasuki polemik, tetapi hanya fakta negara. Seorang wanita hamil, serta seorang anak sampai pembentukan tubuh yang lengkap (18 tahun) tidak hanya membutuhkan tanaman, tetapi juga makanan hewani. Tidak peduli bagaimana kita ingin meninggalkan predator batin kita - kita memilikinya dan tanpa daging, ikan, susu, keju cottage, telur, tidak mungkin untuk hamil dan menanggung anak yang sehat.

Perencanaan Kehamilan: Vitamin apa yang dibutuhkan?

• Vitamin atau multivitamin yang kompleks. Hal utama di dalamnya adalah elemen jejak. Pilih diri Anda pilihan yang paling cocok untuk Anda sesuai dengan analisis urin dan rambut untuk elemen jejak. Anda dapat membeli multivitamin di situs web Aigerb (iHerb) setelah melewati tautan ini. Inilah pilihan terbesar. Pilihan yang bagus lihat disini dan di sini.
• Jika Anda tidak memiliki cukup B9 (asam folat) dan B12 Kemudian ambil kompleks vitamin di Aichherb (iHerb) dengan tautan ini. Kelompok metil vitamin ini lebih baik diserap, jadi pilihlah dengan kata metil (methylfolat, (6S) -5 -methyltetragidropholic acid, methylcobalamin). Dengan indikator vitamin ini terlalu tinggi atau rendah dalam darah, ada kecurigaan kekurangan kedua vitamin pada tingkat sel. Fokus pada uji urin pada asam organik. Dan, jika asam organik menunjukkan kekurangan, maka selain itu ambil lithium (Lebih baik dalam bentuk cair), ini berkontribusi pada lewatnya vitamin Grup B dan melacak elemen ke kandang. Vitamin B9 dan B12 untuk penyerapan yang lebih baik membutuhkan vitamin B6, B2, B5, magnesium, vitamin C. Jika hanya satu yang dibutuhkan B12, lalu lihat di sini.
• Vitamin grup B lainnya terlihat dalam katalog untuk tautan berikut - vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6.
• Untuk kekurangan glutathione (Antioksidan yang sangat penting dalam tubuh, tubuh detoksifikasi tubuh) dapat menunjukkan tingkat asam piroglutamat tingkat tinggi atau rendah dalam analisis urin, serta indikator homocysteine \u200b\u200byang rendah dalam tes darah. Anda dapat menebus tingkat glutathione dengan memilih suplemen makanan, setelah melewati tautan ini dan, juga menambah diet brokoli dan selenium, jika dia tidak berada dalam suplemen makanan pilihan Anda.
• Vitamin D. Jika Anda memiliki indikator di bawah norma, maka Anda harus mengambil setidaknya 5000 IU. Jika dalam sebulan indikator Anda tidak bergerak, maka tingkatkan dosisnya menjadi 10.000 juta (itu adalah 10.000. Tubuh menerima di bawah sinar matahari musim panas selama 20-30 menit). Vitamin D bekerja lebih baik dengan vitamin K. juga pilihan terbaik - ini adalah bentuk cair dengan vitamin K. Asimilasi vitamin D membutuhkan konsumsi magnesium tambahan.
• Omega 3. Elemen penting untuk otak yang sehat dan retina mata anak yang belum lahir. Kami tidak menyerahkan analisis untuk omega-3. Itu pasti harus diambil. Pilih sendiri suplemen makanan dengan tautan ini. Pilihan terbaik dengan tautan ini.
• Vitamin C.. Diperlukan untuk mengasimilasi banyak elemen jejak, nutrisi, melindungi kapal dari kehancuran dengan radikal bebas. Anda tidak dapat melakukannya tanpa itu saat merencanakan kehamilan. Pilihan terbaik adalah liposom vitamin C, yang ada di dalam tubuh untuk waktu yang lama. Tepat bentuk liposomal vitamin C Ini diproduksi dalam tubuh hewan, oleh karena itu, hewan liar tidak memiliki serangan jantung dan sapuan dan tidak menderita pilek. Itu bisa diganti dengan bentuk vitamin C biasa dengan bioflavonoid.
• Vitamin E.. Pilihan terbaik untuk memilih bentuk yang benar di mana ada D-alpha-tocopherol, dan bukan alfa-tocopherol DL. Farmasi Vitamin E sintetis memperkenalkan destruktif terhadap membran sel, dan tidak dapat diambil! Versi vitamin E yang baik, di mana ada semua tokoferol dan tokoh. Jika Anda tidak senang dengan harganya, maka makan vitamin E di katalog. Ingatlah bahwa vitamin E bekerja berpasangan dengan vitamin C. dan bioflavonoid. Tidak masuk akal untuk mengambilnya secara terpisah. Hanya bersama.
• Yodium. Jika Anda kekurangan yodium dalam analisis atau masalah dengan hormon tiroid (asalkan Anda tidak mengkonsumsi hormon dalam obat -obatan), maka Anda dapat menambahkannya selain multivitamin. Tetapi ambil waktu yang berbeda dengan multivitamin. Yodium bekerja berpasangan dengan selenium. Karena itu, lebih baik meminumnya bersama. Yodium Makan aicherb di katalog (iherb) dengan tautan ini, sebuah selenium yang satu ini.
• Magnesium. Magnesium terjadi dalam berbagai bentuk. Pilihan terbaik adalah ketika ada beberapa bentuk berbeda dalam satu kapsul - malate magnesium, magnesium sitrat, magnesium oksida, magnesium glikinat. Pilih magnesium dalam katalog Aichherb (iHerb) tergantung pada tes Anda dengan tautan ini.
• Seng. Jika Anda membutuhkan seng, pilih dari katalog di sini.
• Kilathinon Q10. Q10 meningkatkan kualitas telur dan sperma pada usia berapa pun, tetapi ini sangat penting bagi wanita dan pria berusia 35 tahun. Penerimaan Q10 saat merencanakan kehamilan membantu untuk mengandung anak yang lebih sehat. Pilihan terbaik kilathinon Q10 dengan PQQ di sini, Katalog hlm Q10 Lihat di sini. Tidak perlu lagi mengambil Q10 selama kehamilan. Meskipun benar -benar tidak berbahaya, pengaruhnya terhadap kehamilan tidak dipelajari.
• Mio-foreign-vitamin b8. Ini mendukung sistem reproduksi yang sehat dari pria dan wanita pada tingkat tinggi, menstabilkannya pada tingkat hormon dan meningkatkan kesehatan telur dan spermatozoa. Versi terbaik dari MYO asing di tautan ini. Jika harganya tidak sesuai, maka lihatlah katalog dengan inositol vitamin B8 di sini.
• Perlindungan dan kesehatan hati. Memilih dalam katalog untuk suplemen makanan uang mereka untuk membersihkan hatisehingga membersihkan dirinya sendiri dan membersihkan darah racun dan sampah yang tidak perlu di dalam tubuh. Pilihan terbaik di sini.
• Phosphatidylcholine- adalah bagian dari membran setiap sel tubuh, mendukung  hati meningkatkan detoksifikasi tubuh, berkelahi dengan peradangan. Penting untuk menjaga kesehatan selama perencanaan kehamilan. Pilih suplemen untuk diri sendiri dengan phosphatidylholin di katalog di sini. Terbaik opsi di sini.
• Serat untuk pembersihan usus, detoksifikasi. Kami minum secara terpisah dari vitamin lain, karena tugasnya adalah menghilangkan semua kelebihan dari usus dan tubuh. Lebih baik langsung di malam hari, ketika vitamin sudah berhasil menyerap. Opsi terbaik lihat di sini, katalog Dengan serat di sini.
• Enzim. Untuk memecah makanan dengan lebih baik menjadi zat nutrisi dan non-nuklir (lebih bergizi diserap dan lebih sedikit racun), kami menggunakan enzim sayuran yang meningkatkan pencernaan sebelum setiap makan. Ini bagus untuk wanita dan pria. Lihat enzim untuk diri Anda sendiri di katalog di sini. Pilihan yang bagus di sini.
• Betain. Dengan berkurangnya keasaman lambung, tambahkan sebelum mengambil makanan protein betain dengan pepsin Untuk asimilasi protein yang lebih baik dan meningkatkan indikator protein total dalam analisis, serta untuk penyerapan vitamin B12 dan, sebagai hasilnya, penurunan homosistein. Pilihan yang bagus betaine di tautan ini.
• Probiotik (bakteri menguntungkan untuk mikroflora). Sebagian besar dari kita menderita dysbiosis karena makanan modern. Conserviers dan berbagai aditif dalam produksi industri membunuh mikroflora usus. Karena itu, makanan tidak dicerna dengan buruk, kekebalan menderita, ada kekurangan dalam tubuh dan, di samping itu, di usus, dan bakteri yang tidak ramah pada mukosa yang diselesaikan pada mukosa apa pun. Untuk memperbaiki situasi ini akan membantu suplemen dengan bakteri yang berguna. Sebelum mengambil bakteri menguntungkan, bakteri harus minum yang akan menghancurkan mikroflora yang tidak ramah - ini pengisap bulardi atau lactobacteria Reurier. Setelah itu, ambillah probiotik untuk usus dan pencernaan, vagina, sistem pernapasan, rongga mulut. Pilih apa yang Anda butuhkan.
• Lesitin. Dengan bantuannya, nutrisi diangkut membran selDan karena itu, tanpa lesitin, vitamin tidak diserap, atau diserap dengan buruk. Pria dan anak -anak membutuhkan sunflower Lecithin, wanita anda bisa tanah.
• Dengan kolesterol tinggi dari kepadatan rendah LDL, kami mengembalikan vitamin D ke perbatasan atas nilai referensi dalam analisis dengan ini obat cair dari 10 tetes ke atas. Saat memulihkan tingkat vitamin D, kurangi dosis menjadi preventif 2-5 tetes. Menerima lipaza ini Untuk pemisahan dan asimilasi lemak yang lebih baik di setiap makan atau setiap makanan besar (2-3 kali sehari untuk 1 kapsul) dan Q10. Mengurangi kolesterol dengan baik betain dengan pepsin, yang juga meningkatkan pencernaan lemak, tentu saja, jika Anda tidak terlalu meningkat keasaman lambung (analisis untuk pepsinogen-I dan pepsinogen-II akan ditampilkan. Mulas juga dengan keasaman rendah lambung dan mengatur kadar kolesterol phosphatidylcholine dan lesitin. Jangan fokus padanya. Selain itu, jika kolesterol tidak kembali normal, tambahkan diet di pagi hari sebelum makan Suplemen makanan dari kolesterol yang buruk ini. Selain itu, untuk mengurangi produksi kolesterol yang buruk, perlu untuk memperkuat kapal, karena kolesterol yang buruk diproduksi sebagai respons terhadap proses destruktif di kapal.
• Untuk memperkuat pembuluh darah Menerima Omega 3, Vitamin E., Vitamin C Liposomal, rutin, Bioflavonoid, multivitamin, bawang putih (Selama kehamilan, jangan gunakan bawang putih), asam alfa-lipoat.
• Untuk pencairan darah kental — nattokinase dan Serrapeptase. Anda dapat membeli secara terpisah nattokinase dan serrapeptase.
• Peningkatan insulin, glukosa Dalam serum darah, mereka menunjukkan pelanggaran metabolisme karbohidrat dan biasanya terjadi dengan latar belakang kekurangan chrome dan Vanadia. Juga membantu respons insulin yang sehat terhadap adanya glukosa dalam darah inositol atau Vitamin B8, juga mempercepat metabolisme glukosa biotin atau vitamin b7mendukung sensitivitas insulin normal likopin. Selain itu, ambil makanan karbohidrat dengan setiap asupan enzim yang memecah karbohidrat, glukosa. Dengan pengurangan insulin, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda diabetes mellitus mulai, atau kandungan glutamat yang tinggi dalam tubuh (penguat rasa), yang terbentuk dari gangguan metabolisme, dan ditambah Anda juga makan produk industri dengan penambahan glutamat. Level yang meningkat akan menunjukkan peningkatan tingkat tentang peningkatan kandungan glutamat dalam analisis asam organik 2-ketoglutarova dan fumarova asam, serta PH darah Di atas 7.43.
• Dengan berkurangnya protein umum Tambahkan ke diet protein (set 18 asam amino dalam kapsul) atau protein sayuran dalam bubuk (juga 18 asam amino). Beralih ke aditif selain asam amino (zat besi, kalium, natrium, seng) sehingga tidak ada overdosis bersama dengan multivitamin. Jika elemen -elemen ini sudah dalam dosis yang cukup dalam multivitamin, maka mereka tidak boleh dipilih. Jangan memilih asam amino dari protein susu, itu tidak cocok untuk perencanaan kehamilan. Juga dibutuhkan kolagen (kaldu tulang). Disarankan untuk bergantian daging sapi, ayam, ikanatau minum digabungkan. Namun, aditif untuk pencapaian olahraga tidak cocok untuk Anda. Dengan protein berkurang, kencangkan lebih dekat ke batas atas referensi seng, tembaga, mangan Dalam darah, ambillah vitamin E. dan vitamin C dengan bioflavonoid. Dengan setiap makanan makanan protein, ambil meludah tupai dan betain dengan pepsin, serrapeptase.

Setelah memberi tubuh vitamin ini, keberhasilan kehamilan meningkat secara signifikan. Orang apa yang harus dikonsumsi aditif yang dapat Anda berkonsultasi dengan ahli gizi Anda yang memiliki pengetahuan di bidang nutrisi.

Bagaimana memahami anak yang sehat: merokok dan alkohol

Jika Anda memiliki tujuan yang serius, bagaimana memahami anak yang sehat - menyerahkan rokok dan alkohol setidaknya enam bulan sebelum konsepsi, jika Anda seorang pria. Ibu masa depan harus meninggalkan kebiasaan buruk ini untuk seluruh periode dari perencanaan kehamilan hingga akhir menyusui. Kami juga sangat menyarankan untuk tidak berada di kamar dengan orang merokok, dan bahkan di jalan pada jarak beberapa meter.

Ingatlah bahwa obat -obatan, alkohol, dan merokok secara signifikan membahayakan tidak hanya orang tua, tetapi juga merusak DNA, menarik berbagai anomali kromosom, yang mengarah pada banyak penyakit genetik. Jika Anda ingin membesarkan anak -anak yang sehat, menolak alkohol, tembakau, narkoba, yang membunuh kesehatan anak yang belum lahir.

Perencanaan Kehamilan: Coffee and Caffeine -Minuman yang Bernama, Teh

Untuk tujuan hamil anak yang sehat, ada baiknya meninggalkan tidak hanya alkohol, tetapi juga konsumsi kopi dan teh yang berlebihan. Dan terlebih lagi dari semua jenis minuman yang menyegarkan, serta kopi yang larut. Jika ada keinginan untuk kopi yang tak tertahankan - biarkan diri Anda seminggu sekali secangkir kopi alami yang lemah tanpa susu dan gula. Tapi tetap saja, lebih sering seminggu sekali, minum kopi tidak dianjurkan.

Teh juga mengandung kafein. Karena itu, baginya persyaratan yang sama dengan kopi.

Tapi apa yang bisa kamu tanyakan? Anda secara alami dapat menjadi limun dengan buah beri dan buah -buahan (jangan bingung dengan soda), teh dari daun dan beri raspberry, rosehip, minuman buah, jeli, smoothie - ini adalah alternatif yang bagus untuk kebangkitan pagi.

Cara Menahapkan Anak Sehat: Kami Mengoptimalkan Berat Badan

Lebih mudah untuk hamil anak daripada bertahan, melahirkan dan pada saat yang sama untuk tetap dalam norma berat badan. Tetapi jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memahami anak yang sehat - kendali indeks massa tubuh. Agar kesehatan anak menjadi normal, para ilmuwan merekomendasikan agar pewaris setelah ayah dan ibu menyesuaikan berat badan. Bagaimanapun, tubuh membutuhkan lemak untuk menyimpan slag yang terbentuk dari pelanggaran proses metabolisme di sana.

Ambil tindakan untuk memulihkan kesehatan jika Anda dilanggar:

• Metabolisme Lemak - Lemak tidak diserap, kolesterol rendah dari kepadatan rendah LDL meningkat.
• Metabolisme protein - protein tidak diserap, total protein dalam darah berkurang, dalam urin kurangnya asam amino.
• Metabolisme karbohidrat - karbohidrat tidak diserap, insulin atau glukosa dalam darah meningkat atau diturunkan.

Rincian tentang bagaimana mengurangi kolesterol jika terjadi pelanggaran metabolisme lemak, meningkatkan total protein jika terjadi metabolisme protein, mengurangi glukosa dan insulin dalam darah jika terjadi pelanggaran metabolisme karbohidrat, baca lebih tinggi, di bagian tentang vitamin.

Jika ibu memiliki kelebihan berat badan selama kehamilan, anak perempuan itu direkomendasikan untuk memantau makanan dengan hati -hati, baik selama perencanaan maupun selama kehamilan. Kecenderungan dapat memainkan lelucon kejam dalam bentuk kenaikan berat badan yang tajam selama kehamilan. Ingatlah bahwa 90% dari kelebihan berat badan adalah kebiasaan makanan yang salah yang mulai terletak pada kita pada saat kehidupan rahim. Dan karena itu, mengalahkan diri sendiri dan berikan bayi Anda kehidupan yang bahagia terlepas dari manis, akut dan berbahaya.

Cara Menahapkan Anak Sehat: Penolakan Protein

Pada pertanyaan tentang bagaimana memahami anak yang sehat, para ilmuwan telah membuat vonis yang tidak ambigu - koktail protein untuk pencapaian olahraga dengan berbagai aditif di bawah larangan tersebut, baik pada pria maupun wanita tiga bulan sebelum kehamilan yang direncanakan. Dan intinya adalah bahwa aditif dalam protein dan dosisnya untuk pencapaian dalam olahraga secara negatif mempengaruhi latar belakang hormon, yang tidak hanya akan mempengaruhi kecepatan konsepsi, tetapi juga kesehatan bayi masa depan.

Namun, protein sebagai asam amino sayuran tanpa aditif olahraga tambahandalam hal kadar protein yang tidak mencukupi dalam tubuh, baik wanita maupun pria diperlukan.

Bagaimana memahami anak yang sehat: obat

Jika Anda secara aktif mengerjakan pertanyaan tentang bagaimana memahami anak yang sehat, ikuti obat -obatan yang Anda minum. Diskusikan asupan obat -obatan dengan dokter keluarga. Jika Anda sakit, saat meresepkan obat -obatan, menetapkan dengan dokter bahwa Anda merencanakan konsepsi sehingga mereka memperhitungkannya ketika meresepkan obat -obatan tertentu selama perencanaan kehamilan.

Ada situasi ketika kesehatan orang tua menjadi lebih penting daripada kehamilan yang direncanakan. Ini adalah suhu tinggi, penyakit menular dan virus, serta penyakit serius. Dalam kasus ini, Anda tidak boleh menolak pengobatan untuk kepentingan keturunan masa depan. Anak pertama membutuhkan orang tua yang bahagia dan sehat. Oleh karena itu, jangan berisiko. Ulangi siklus perencanaan kehamilan terlebih dahulu setelah Anda pulih.

LUBURBNITS DAN DOUCHING: Apakah mungkin saat merencanakan kehamilan?

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memahami anak yang sehat - menyerahkan pelumas, serta douching apa pun. Terlepas dari kenyataan bahwa selama lebih dari dua puluh tahun, ahli ginekologi telah berjalan lancar tentang tarian douching (diizinkan hanya untuk perawatan dan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter), banyak wanita terus mencuci mikroflora vagina, dan kemudian mereka dengan tulus Terkejut dari mana sariawan, kehamilan yang sulit dan komplikasi lainnya berasal.

Luburbicants baik untuk hubungan seksual, tetapi hanya mereka yang tidak akan dimahkotai dengan kehamilan. Beberapa akan mengurangi kemungkinan konsepsi, sementara yang lain bahkan memperkaya tubuh dengan elemen kimia yang tidak perlu. Jika seorang wanita tidak memiliki pelumasan alami yang cukup - kunjungi seorang seksolog dan temukan penyebab sebenarnya, dan jangan gantikan kegembiraan alami dengan kimia. Saat merencanakan kehamilan, aditif direkomendasikan Tribulusbagi pria dan wanita untuk meningkatkan hasrat seksual.

Mikroflora vagina harus dipulihkan setelah perawatan (jika ada infeksi) probiotik wanita khususCocok untuk vagina. Perhatikan probiotik yang mengandung 38 strain bakteri bermanfaat yang berbeda.

Perencanaan Kehamilan: Linen dan Pakaian

Ingin hamil anak yang sehat? Pastikan untuk memperhatikan pakaian Anda. Baik pria dan wanita harus memiliki linen dari kapas, tidak dihancurkan, tidak jatuh. Tinggalkan pekerjaan terbuka yang indah, tinggalkan thong di malam hari yang menyenangkan ketika linen akan berada di tubuh tidak lebih dari setengah jam.

Tutup jeans, legging yang tidak nyaman, mengompresi dan menggosoknya. Ini tidak hanya akan berdampak negatif pada mikroflora alat kelamin dan, karenanya, konsepsi, tetapi juga pada kondisi umum tubuh.

Perencanaan Kehamilan: Apakah abstainment bermanfaat?

Mereka bertanya -tanya bagaimana cara memahami anak yang sehat, siap dengan hati -hati, bekerja tanpa melekat pada kekuatan Anda - tetapi tidak ada hasil dan tidak? Betul sekali! Saat berhubungan seks sekali sehari dan lebih sering, ada lebih banyak peluang untuk sperma pasif.

Ini bukan jaminan atau indikator untuk kontrasepsi, karena sekali setiap seratus tahun dan tongkat tongkat. Tetapi para ilmuwan berpendapat bahwa dengan seks secara teratur, tubuh seorang pria kelelahan, dan hasilnya memburuk untuk pembuahan.

Beristirahatlah untuk istirahat, dan jangan fokus pada konsepsi. Terkadang pasangan itu sangat menyukai proses harapan sehingga ia lupa tentang dunia yang cerah dan kaya di sekitar. Dan yang paling penting, memberi diri Anda mimpi yang baik, dia adalah asisten nyata dalam konsepsi seorang anak.

Cara memahami anak yang sehat: ovulasi, kami melakukan grafik dan catatan

Internet penuh dengan informasi tentang cara menghitung ovulasi dengan benar. Tapi ingatlah bahwa semuanya sangat individual. Informasi yang lebih akurat diberikan oleh uji ovulasi, serta pengukuran suhu.

Untuk pengetahuan dasar: jika siklusnya 28 hari, maka ovulasi akan berlangsung dari 12 hingga 15 hari. Biasanya terjadi dalam 24-48 jam, jadi selama periode ini adalah yang terbaik untuk terlibat.

Tapi semua ini adalah tenggat waktu yang sangat buram, karena sperma dapat hidup dalam waktu lima hari, menunggu telur, tetapi telur itu berhasil menunggu 5-6 hari lagi. Seperti yang Anda lihat, pelariannya sangat besar dan semuanya bersifat individual. Ovulasi yang sehat akan membantu mio-foreign (vitamin b8).

Ingin tahu cara memahami anak yang sehat? Pertama -tama terima diri Anda dan ikuti siklusnya. Hari pertama menstruasi adalah hari pertama siklus. Tuliskan di kalender, karena tidak mungkin untuk menyimpan semuanya di kepala Anda, terutama jika Anda melakukan siklus selama berbulan -bulan.

Setiap orang memiliki siklus yang berbeda, tetapi jika Anda memiliki satu bulan selama 28 hari, dan 35 lainnya, kemudian berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti tes. Terkadang ini adalah tanda organisme yang tidak stabil.

Temui dirimu sendiri, buat catatan. Kondisi Anda, suasana hati Anda, kebiasaan makanan Anda, serta pilihan pada hari yang berbeda dari siklus.

Langkah selanjutnya - suhu basal membeku. Juga pimpin jadwal secara paralel dalam siklus. Pada saat ovulasi, suhu naik 0,3-0,4 derajat. Tetapi puncaknya adalah tiga hari sebelum suhu naik. Itulah mengapa penting untuk melakukan jadwal dan memprediksi momen ideal untuk konsepsi terlebih dahulu.
Dengan siklus yang tidak teratur, minum tiga bulan mio-foreign Dan lihat hasilnya. Tetapi tubuh akan bekerja seperti jam jika Anda menghilangkan defisit di semua arah dalam vitamin, lacak elemen, asam amino.

Bagaimana memahami anak yang sehat: pilih pose

Sangat sering Anda dapat menemukan lelucon dan lelucon, serta rekomendasi dari generasi dewasa dalam posisi apa lebih baik untuk mengandung anak yang sehat. Jika struktur rahim wanita itu normal, maka pose tidak mempengaruhi konsepsi dengan cara apa pun.

Tetapi jika seorang wanita memiliki tikungan rahim, dan dia khawatir tentang bagaimana memahami anak yang sehat - pose itu memainkan peran besar. Karena deformasi lokasi rahim, lebih sulit bagi sperma untuk masuk. Oleh karena itu, terlepas dari posisi apa Anda menyelesaikan proses - segera setelah kontak, letakkan handuk atau bantal di bawah bokong dan menjadi pose birch. Untuk melakukan ini, itu cukup untuk beristirahat di dinding di dinding, dan meninggalkan bantal di bawah bokong.

Perencanaan Kehamilan: Kesulitan Menunggu

Tentu saja, dalam pertanyaan tentang bagaimana memahami anak yang sehat, banyak yang dihadapkan dengan harapan yang panjang. Lagi pula, ketika tidak menempatkan, semuanya datang dengan cepat dan tidak terduga. Tetapi Anda harus menginginkan - dan bahkan sebulan tampak lemah dan tidak realistis. Banyak yang tertekan karena harapan.

Hal pertama yang perlu diingat adalah tentang stres lebih sulit untuk hamil. Dan ini berlaku untuk kedua mitra. Bayangkan Anda memiliki gaya hidup baru. Sehat, menarik, seperti yang Anda butuhkan. Dan kehamilan dalam jangka panjang. Bagaimana cara memahami anak yang sehat? Rencanakan, tapi jangan menunggu. Bagaimanapun, harapannya sama dengan stres, dan stres adalah bahan yang buruk dalam masalah yang sangat cermat.

Baca buku, tonton film, ambil amal, bepergian dan bersantai dengan baik. Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana hari itu akan mendekati ketika sedikit hati akan berdiri di dalam seorang wanita!

Bagaimana memahami anak yang sehat: tes kehamilan

Hari ini, wanita bertanya tentang cara memahami anak yang sehat menginginkan hasil instan. Tenang jika Anda hamil - Anda pasti akan menyadarinya! Tentu saja ada saat -saat ketika wanita, hamil, tidak merasakannya, tetapi masih para ilmuwan cenderung fakta bahwa wanita licik dalam hal ini, karena tidak mungkin untuk melihat peningkatan parameter, gerakan aktif dan ritme lainnya Knock of the Heart.

Tes kehamilan dapat dilakukan tidak lebih awal dari pada hari pertama penundaan. Tetapi kemungkinan besar itu akan menunjukkan hasil negatif, karena pada hari -hari awal latar belakang hormon hanya dibangun kembali. Tetapi Anda dapat melihat dua strip jelas pada penundaan 10-14 hari.

Perencanaan Kehamilan: Bagaimana merencanakan jenis kelamin anak?

Pertanyaan tentang bagaimana membayangkan anak yang sehat sering bergabung dengan pertanyaan - bagaimana merencanakan jenis kelamin anak. Ada banyak tips, rekomendasi dan banyak, banyak resep rakyat, tetapi selama bertahun -tahun penelitian, para ilmuwan telah membantah segalanya.

Ingatlah bahwa anak laki -laki dan perempuan dilahirkan setiap hari. Oleh karena itu, merencanakan kehamilan tergantung kalender lunar, waktu tahun adalah hiburan yang menarik, tetapi tidak lebih.

Perangkap ini bahkan lebih berbahaya untuk menyesuaikan makanan, gaya hidup dengan cara khusus. Bayangkan saja bahwa Anda akan sangat membantu, Anda akan mendengarkan sebanyak mungkin dan sebagai hasil dari anak dari jenis kelamin lainnya. Nah, jika Anda dengan cepat selamat dari kekecewaan, dan jika keluarga putus dari ini? Atau akankah bayi itu menyangkal?

Menurut pengamatan banyak dokter kandungan-ginekologi Bocah itu diperoleh ketika kontak terjadi pada hari ketika telur betina siap untuk pemupukan, itu akan membuahi pada hari yang sama sperma yang kuat dengan set kromosom jantan. Jika sperma yang dihabiskan dalam tubuh seorang wanita selama satu atau dua hari untuk mengantisipasi ovulasi, ia akan mendapatkan kromosom wanita, maka seorang gadis akan dilahirkan. Jadi, untuk konsepsi, gadis itu membutuhkan menstruasi segera sebelum ovulasi, dan bocah itu dalam periode ovulasi itu sendiri.

Namun, alih -alih merencanakan jenis kelamin anak, yang terbaik adalah memikirkan alasan keinginan ini. Tentang keuntungan mendidik kedua jenis kelamin. Dan tahu - bayi itu adalah hadiah pasukan yang lebih tinggi, dan mereka tidak boleh menetapkan aturan mereka sendiri.

Cara memahami anak yang sehat: tips dan ulasan

Milena: pengalaman pertama saya untuk mengandung anak yang sehat adalah ujian kekuatan pernikahan. Ternyata kebiasaan buruk lebih mahal daripada kesehatan anak yang belum lahir. Perceraian dan hubungan baru. Saya menyuarakan pada kencan kedua bahwa saya menginginkan anak -anak di masa depan, serta perencanaan yang sehat. Saya pikir saya akan melarikan diri, tetapi tidak - suami saya sudah didukung! Saya sendiri tidak mengerti bagaimana kami mulai hidup bersama, seberapa cepat kami mengatur penyerahan tes, kunjungan ke ahli genetika dan siap untuk langkah paling penting dalam hidup. Dia tidak datang segera satu tahun kemudian, tetapi TFU-TFU sehat dan kuat! Apa yang saya harap Anda!

Maksim: mereka berhenti dilindungi sebelum pernikahan, tetapi pada ulang tahun kelima mereka tanpa kacang di tangan mereka. Mereka mulai membaca artikel bagaimana memahami anak yang sehat, dan memutuskan pemeriksaan komprehensif. Istri saya ternyata adalah tikungan rahim, dan saya memiliki sperma yang lemah. Perawatan kecil, beberapa tips "rakyat" dan suatu hari kami akan menjadi pemilik yang bahagia dari kembar!

Apakah Anda tertarik dengan cara memahami anak yang sehat? Baca sisa artikel kami:

• Analisis dalam perencanaan kehamilan. Tes apa yang diberikan pria dan wanita saat merencanakan kehamilan?
• Merencanakan kehamilan untuk seorang pria. Bagaimana seorang pria bisa mempersiapkan konsepsi?
• Vitamin untuk wanita saat merencanakan kehamilan. Bagaimana cara mempersiapkan tubuh Anda agar seorang anak memiliki anak?
• Apakah mungkin merencanakan jenis kelamin anak sampai konsepsi? Bagaimana cara memahami seorang putra dan putri?

Video: Bagaimana cara melahirkan anak yang sehat?