Apa itu Ayurveda? Bagaimana cara menjaga harmoni, kesehatan, dan kecantikan dengan Ayurveda?

Dalam artikel ini saya ingin berbicara tentang sistem medis tertua. Ayurveda berasal dari India kuno, tetapi terus digunakan hingga saat ini, bahkan di salon kecantikan.

Apakah Anda tahu bahwa salah satu sistem medis kelas dunia tertua tersedia saat ini? Ayurveda memisahkan diri dari bahasa Sanskerta sebagai "umur panjang" ("ayuh") dan "pengetahuan" ("veda"). Bagaimana menerapkan pengetahuan tentang umur panjang ini, tentang harmoni dengan diri sendiri dan alam?

Ayurveda Harmoni Kehidupan

Ayurveda mengajarkan itu hidup adalah harmoni jiwa tertinggi (Atma), pikiran (manas), perasaan (indri), serta tubuh (bola). Elemen -elemen inilah yang merupakan konstitusi seseorang yang disebut Prakriti.

Prakriti tergantung pada keseimbangan energi fisik dan mental. Dengan demikian, menurut ajaran Ayurveda, baik spiritual maupun tubuh pada seseorang saling berhubungan, dan untuk mendukung ini dalam kekuatan kita.

Ayurveda Ilmu Kesehatan, Umur dan Kecantikan

Tujuan utama Ayurveda - Ini adalah pemeliharaan tubuh dalam keadaan sehat dengan bantuan produk alami. Mereka harus membantu mencegah penyakit.

Penting: Tidak seperti banyak praktik, ini berkelahi dengan penyebab penyakit, dan bukan dengan konsekuensinya.

Menurut obat Ayurveda, penting untuk membangun konstitusi tubuh (dosha):

• Vata - Orang -orang dari jenis ini dibedakan oleh ketipisan, pertumbuhan. Mereka memiliki kulit kering. Emosionalitas juga melekat
• Pitta - Orang dengan sosok jenis yang keras kepala, kulit bermasalah. Di alam, ambisius, fokus dalam bisnis
• Kapha - Ini adalah pemilik pinggang tipis dengan bentuk bulat, kulit berminyak. Menderita pilek yang konstan. Tahu bagaimana mendengarkan orang lain, hargai emosi

Jadi, untuk setiap jenis dietnya direkomendasikan: Untuk kapas, makanan berminyak dan berat, untuk Pitt, kering dan dingin, Anda perlu makan hidangan ringan dan hangat di Kapha.

Minyak Ayurveda

Minyak adalah salah satu metode utama mempengaruhi tubuh menurut pengajaran kuno. Mereka mempengaruhi tujuan estetika dan terapi.

• Wijen - Ayurveda menganggapnya sebagai yang paling berguna, karena memelihara dengan sempurna, menghangat, sambil bertindak jauh di atas kain. Jika Anda menderita nyeri sendi, masukkan minyak ini ke area masalah - kandungan kalsium yang tinggi akan membantu. Juga, aksi yang luar biasa ada di rambut - mereka tumbuh lebih cepat, lebih kuat
• Minyak kelapa - Membuat kulit mirip dengan beludru, halus, dan rambut menghilangkan masalah ujung split. Berkat asam hialuronat, kulitnya lembab, pas, lebih lambat. Selain itu, minyak ini memiliki sifat antibakteri dan melindungi terhadap radiasi ultraviolet
• Minyak dhavantara -Ini berarti dinamai untuk menghormati Tuhan, Obat memiliki lebih dari 50 ekstrak asal tanaman dalam komposisinya, mengencangkan kulit. Namun, itu juga memperkuat tulang, dan ketegangan menghilangkan ketegangan dari otot

Penting: Secara umum, ada banyak minyak, dan ketika menggunakan teknik pijat yang tepat, mereka bertindak lebih baik.

Kosmetik Ayurveda

Aturan utama pembuatan kosmetik semacam itu adalah kealamian. Selain itu, semua komponen mengecualikan terjadinya reaksi alergi atau kecanduan. Dan, yang paling penting, semua bahan dipilih sedemikian rupa sehingga mereka tidak saling bertentangan.

Pilihan kosmetik kejutan dengan keragamannya: sabun, pasta gigi, lotion, balsem, sampo dan pendingin udara, cat, topeng, krim, minyak.

• Pewarna rambut menembus ke dalam struktur itu sendiri, lembut dan tidak memiliki bau menjijikkan
• Shampo dan AC Mereka akan membantu warna baru untuk tinggal lebih lama, bertarung dengan ketombe, gatal, kandungan gemuk
• Sabun mandi sangat menyempit pori -pori, dengan sempurna menghilangkan makeup
• Pasta gigi Cales dengan baik dengan karies, bakteri, memutihkan giginya
• Krim wajah memelihara kulit, secara positif mempengaruhi fungsi kelenjar sebaceous, melindungi terhadap ruam, melindungi dari matahari

Resep Ayurveda untuk kesehatan

• Jika Anda ingin manis, tetapi bergunaLipstik kenari akan membantu dengan sempurna. Untuk menyiapkannya, aduk dalam wajan satu setengah cangkir susu, jumlah gula dan kacang -kacangan yang sama, 2 sendok makan mentega. Masak semuanya 15 menit, tidak lupa aduk. Kemudian buat api lebih sedikit dengan merebus campuran selama beberapa menit lagi. Saat semua ini dimasak, lukis loyang dengan minyak, yang kemudian masukkan massa untuk pendinginan. Sekarang gulung lapisan yang, setelah mengeras, memotong berkeping -keping

Penting: Disarankan untuk menggulung lapisan dengan tangan basah sampai mencapai ketebalan 2-2,5 sentimeter.

• Jika Anda ingin ketajaman dengan manfaat, Anda dapat menyiapkan bumbu dari satu sendok teh cengkeh dengan jumlah lada hitam, kapulaga, kayu manis yang sama. Tambahkan juga dari 2 hingga 4 sendok makan lada kayen dan 5 daun salam. Bahan -bahannya harus ditumbuk, dicampur dan disimpan dalam kapasitas yang tertutup rapat

Kesehatan wanita Ayurveda

Ajaran Ayurveda diinsisi dengan pernyataan biasa bahwa mudah marah, kram, kram, migrain dan pertanda lain dari siklus wanita adalah normal. Ini adalah pelanggaran keseimbangan metabolisme yang disebut SO.

Tentang konsepsi dan kehamilan Seorang wanita dapat menarik informasi dari risalah Veda "Pinda Siddiha". Bagaimana memahami bayi dari jenis kelamin yang diinginkan, hidangan apa yang ada selama bantalannya - masalah -masalah ini tertarik pada wanita setiap saat.

Adapun siklus menstruasi, lalu Ayurveda menafsirkannya sebagai tindakan yang membersihkan tubuh seorang wanita. Dan agar menstruasi menjadi teratur, perlu membuat beban ringan untuk diri Anda sendiri, dan selama siklus Anda biasanya beristirahat selama 2-3 hari. Olahraga, bekerja di taman atau kebun, kerja keras di rumah-semua ini dilarang dalam 2-3 hari ini, tetapi aktivitas kreatif dipersilakan.

Adapun sindrom pramenstruasi, Produk makanan dan fermentasi akut, asin, asam dan fermentasi sangat tidak diinginkan saat ini. Adapun keadaan emosional, penting untuk menghindari segala sesuatu yang dapat menyebabkan iritasi yang parah.

Perawatan Diabetes Ayurveda

Ayurveda menganggap diabetes bukan sebagai penyakit yang terkait dengan sistem kemih, tetapi sebagai hasil dari masalah dengan metabolisme air.

Alasannya termasuk Kelebihan gula, produk susu, roti dan lemak. Ayurveda mengacu pada alasan lain gaya hidup yang menetap, saraf, tidur di siang hari, sering aktivitas seksual.

PENTING: Para pengikut Ayurveda yakin bahwa untuk mencegah terjadinya diabetes, mereka perlu menghindari ketidakpuasan terhadap kehidupan.

Untuk perawatan, Anda harus memperhatikan Kunyit dalam bentuk bubuk. Itu harus diambil tiga kali sehari untuk 1-3 gram bersama dengan jus lidah buaya. Pada diabetes kronis, disarankan untuk mengambil mumi.

Perawatan hati Ayurveda

• Ayurveda mengajarkan itu Di hati adalah api batin seseorang berada. Infalessness, dimanifestasikan dalam kemarahan, mudah marah, ambisi dan kecemburuan dapat menyebabkan penyakit di daerah ini
• Dalam hal ini, mereka dapat membantu Turbaris, brami yang disebutkan di atas, dicampur dan ketika digunakan mengurangi keinginan untuk produk -produk yang secara negatif mempengaruhi hati hati
• Dandelion, kepahitan, "segel emas", volodushka, jelatang, lidah buaya juga membantu. Jus pabrik terakhir harus dikonsumsi tiga kali sehari untuk 2-3 sendok teh

Perawatan dingin Ayurveda

Dengan hidung berair, Ayurveda menyarankan Minum air panas beberapa kali sehari, yang akan membantu menghilangkan racun. Dia juga sangat memahami minyak ghee yang sedikit panas, yang harus ditanamkan 3 atau 5 tetes di setiap lubang hidung dua kali sehari - ini mengurangi iritasi selaput lendir.

Penting: Teh jahe dengan hidung berair sangat berguna, tetapi jika Anda mengonsumsi aspirin, maka tunggu setidaknya 2 jam setelah teh. Hal yang sama berlaku untuk teh - saat mengonsumsi aspirin, Anda harus menunggu beberapa jam, hanya kemudian melanjutkan minum teh.

Perawatan ginjal Ayurveda

Obat Timur lebih perhatian pada ginjal - mereka dianggap terkait dengan sistem saraf dan, tentu saja, dengan organ reproduksi. Pelanggaran norma konsumsi air, alkohol, antibiotik, kehidupan intim yang terlalu aktif, konsumsi kalsium yang berlebihan - semua ini menyebabkan masalah dengan ginjal.

Untuk menerapkan ginjal, Pakar Ayurveda merekomendasikan sehari selama sehari, dan kemudian di pagi hari minuman dari 0,5 hingga 4 liter air. Tetapi di dalamnya kita tidak boleh lupa menambahkan peterseli, ketumbar, kuda, rumput lemon, stigma jagung.

PENTING: Dengan cermat hubungi diuretik - penggunaan berlebihannya juga berbahaya bagi ginjal.

Pengobatan endometriosis Ayurveda

Menurut latihan Ayurveda, dengan penyakit ginekologis ini anda perlu membatasi diri Dalam penggunaan alkohol, refinade dan rempah -rempah dengan pengecualian kunyit, kunyit dan ketumbar. Minyak juga dilarang oleh hampir semua hal kecuali bunga matahari dan kelapa.

Disarankan untuk digunakan Campuran komposisi yang kira -kira sama dari Shatavari dan Manzhishta. Perlu juga dikonsumsi Dandelion, Echinacea, Myrrh, Brami, Jus Aloe.

Pengobatan sendi ayurveda, arthrosis

• Spesialis Ayurveda digunakan untuk menggunakan pengobatan sendi untuk membantu Lada hitam, jahe, filantus, terminal, komikor, Maharaznadi Ghana
• Semua obat ini sering menjadi bagian dari obat yang dikembangkan oleh perwakilan Ayurveda
• Berkat cara seperti itu, aktivitas motorik membaik, rasa sakit pada sendi dan kekakuannya berkurang, dan tulang rawan terlindungi dari penuaan dini

Penting: Efek klinis dari dana tersebut dibentuk secara bertahap.

Pijat Ayurveda

Arah utama di daerah ini adalah pijat dengan bantuan minyak - Abhyans. Minyak sayuran dengan penambahan ramuan digunakan untuk itu, yang diserap dengan hati -hati ke dalam kulit. Pada saat yang sama, komponen minyak tidak hanya mempengaruhi kulit, tetapi juga pada tubuh secara umum.

Dan selama Pijat Marma Ada efek pada titik -titik tubuh tertentu, berkat otot -otot yang diperkuat, jaringan lunak disembuhkan, dan pikirannya sembuh. Peregangan lembut pada saat yang sama rileks dan memelihara tubuh dengan energi yang diperlukan.

Ayurveda muncul sekitar 5000 tahun yang lalu, tetapi masih belum kehilangan relevansinya. Banyak salon kecantikan canggih dengan antusias mempraktikkan teknik ini, menempatkan tidak hanya tubuh pelanggan, tetapi juga emosi mereka.

Video: Nutrisi Sehat Ayurveda