Apa campuran yang berguna dengan lemon, kacang -kacangan, madu? Bagaimana cara menyiapkan campuran lemon vitamin?

Campuran vitamin adalah cara lezat alami untuk meningkatkan kekebalan. Cari tahu cara memasak, menyimpan, dan menerimanya.

Pada periode musim gugur musim dingin, ketika risiko pilek, SARS dan influenza sangat tinggi, dokter sangat merekomendasikan peningkatan kekebalan dengan semua cara yang mungkin. Di apotek, ada kegemparan di sekitar agen antivirus preventif dan kompleks vitamin. Tetapi apakah perlu minum narkoba?

Banyak yang cenderung fakta bahwa tidak ada yang memperkuat kekebalan karena campuran vitamin yang terbuat dari sayuran, buah -buahan, buah beri, buah -buahan kering, kacang -kacangan dan madu. Semua produk yang terdaftar mengandung dosis kejut vitamin dan mineral yang diperlukan untuk seseorang, dalam kompleks, dalam kombinasi khusus, mereka memiliki efek yang menguntungkan secara umum pada tubuh. Selain itu, rasa banyak campuran seperti itu tidak lebih buruk dari makanan penutup yang lezat.

Bagaimana menyiapkan campuran lemon, jahe dan madu untuk kekebalan?

Campuran ini memiliki rasa, jadi untuk berbicara, untuk seorang amatir. Tapi, ini adalah salah satu yang paling berguna, karena setiap produk yang merupakan bagian darinya sudah sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh, sedangkan alat ini tidak memberikan peluang dingin.

1. Madu. Ini kaya akan gula alami yang mudah diserap oleh tubuh dan memberikan muatan energi. Juga, produk pemeliharaan lebah ini diberkahi dengan sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang diucapkan, karena vitamin A, C, E, K, P dan vitamin B, asam amino, mikro dan makro yang menguntungkan
2. Jahe. Akar jahe akan menahan seluruh kelompok vitamin B, asam askorbat, lipid, minyak esensial, gingerol, fosfor, magnesium, kalium, zat besi, dan mineral lainnya. Di Timur, itu dianggap sebagai gudang kesehatan. Jahe tidak hanya bahan bakar tubuh dengan zat yang diperlukan untuk itu. Ini memiliki kemampuan untuk secara menguntungkan mempengaruhi pekerjaan saluran pencernaan: meningkatkan pencernaan, mempercepat metabolisme, merebut kecernaan makanan, menormalkan mikroflora gastrointestinal dan memiliki efek detoksifikasi di atasnya. Dan, seperti yang Anda tahu, kekebalan terbentuk di usus
3. Lemon. Buah jeruk ini adalah salah satu pemegang rekor untuk kandungan asam askorbat. Tidak perlu membicarakan manfaatnya dalam pencegahan dan perawatan flu: setiap anak tahu tentang ini

Penting: Campuran lemon, jahe dan madu disarankan untuk mengambil tidak hanya untuk kekebalan, tetapi juga untuk menstabilkan pekerjaan sistem saraf dan kardiovaskular, perjuangan melawan kelelahan kronis dan depresi

RESEP: Lemon, jahe dan pasta madu

Kebutuhan: Root Jahe - 500 g, Lemon - 5 PC., Madu - 250 g.

• Lemon digunakan dengan kulitnya, sehingga dicuci secara menyeluruh, dipotong dan melewati penggiling daging
• Jahe dicuci, dikupas, dipotong, juga melewati penggiling daging. Beberapa lebih suka menggosok parutan jahe, tetapi panjang dan sulit
• Masukkan bubur dari jahe dan lemon yang bengkok ke dalam stoples bersih kaca, tambahkan madu, aduk hingga rata. Bersikeras campuran selama seminggu
• Tool super dari flu biasa disimpan di lemari es dan diambil selama 1 sdm. sendok per hari

Video: Bagaimana cara memperkuat kekebalan? Campuran vitamin (jahe, lemon, madu) dari pilek dan flu!

Manfaat campuran lemon dan aprikot kering

Campuran aprikot lemon dan kering tidak hanya akan memungkinkan sistem kekebalan seseorang untuk mengatasi serangan virus, tetapi juga akan membuat hatinya bekerja seperti jam.

Kuraga, aprikot kering, adalah konsentrator vitamin A, C, kelompok B dan pp. Selain itu, mengandung sejumlah besar kalium, kalsium, fosfor, natrium, zat besi, magnesium, elemen lain dari tabel Mendeleev, yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi tubuh manusia.
Aprikot kering:

• memperkuat otot jantung
• membantu tubuh membersihkan diri dari racun
• meningkatkan pencernaan
• meningkatkan hemoglobin
• menormalkan tekanan darah

PENTING: Sayangnya, tidak semua orang dapat bermanfaat aprikot kering. Ini dikontraindikasikan pada penderita diabetes, hipotonik dan orang -orang yang alergi terhadapnya. Norma buah -buahan kering ini tidak lebih dari 100 g per hari

RESEP: Campuran Limon dengan aprikot kering

Butuh: Lemon - 3 PC, Aprikot kering - 300 g.

• Mereka mencuci potongan dan lemon, memotong lemon menjadi potongan -potongan yang dengan mudah melewati penggiling daging
• Mereka memutar semuanya. Ditempatkan di kaca
• Makan 1 sdm. Tempat tidur sehari, koktail kesehatan itu sendiri disimpan di lemari es atau di tempat yang gelap di balkon

Manfaat campuran lemon, madu, aprikot kering dan kenari

Koktail lemon, aprikot kering, madu dan kenari adalah salah satu pilihan untuk meningkatkan kekebalan. Banyak ibu rumah tangga melengkapi itu, menggunakan kismis, kurma, prem, buah -buahan kering lainnya, bersama dengan kenari dan kacang -kacangan lainnya, bersama dengan Kuraga.

Masing -masing produk sebagai bagian dari campuran dapat bersaing untuk mendapatkan judul yang paling berguna untuk kesehatan. Bersama -sama, mereka memberi tubuh perlindungan persisten terhadap penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri, ditambah dengan ini, memiliki efek menguntungkan pada semua fungsinya.

Penting: Campuran vitamin ini sangat lezat. Anak -anak yang tidak memiliki alergi terhadap satu atau bahan lain dapat menggunakannya dengan aman

Selain meningkatkan kekebalan, campuran membantu:

• bersihkan saluran pencernaan dengan lembut dan tingkatkan pekerjaannya
• menormalkan irama jantung dan memperkuat otot jantung
• menormalkan tekanan darah
• tingkatkan kelenjar tiroid
• meningkatkan visi
• tingkatkan kondisi kulit, rambut, dan kuku
• melawan kelelahan
• menyelesaikan masalah tidur
• perlambat proses penuaan dalam tubuh

RESEP: Campuran untuk meningkatkan kekebalan dari buah -buahan kering, kacang -kacangan, lemon dan madu.

Ini perlu: buah -buahan kering untuk dipilih (biasanya kismis, aprikot kering, prem) - masing -masing 100 g, kenari - 200 g, lemon - 2 pcs., Madu - 250 g.

• Buah -buahan kering yang dicuci dan dikukus, kacang kupas, dicuci dan memotong lemon melewati penggiling daging, madu ditambahkan ke campuran yang dihasilkan
• Bersikeras di lemari es dalam piring kaca selama 7-10 hari. Setelah makan setiap hari, 1 sdm. sendok koktail vitamin ajaib

Bagaimana cara mengambil campuran bawang putih, madu dan lemon?

Campuran bawang putih, madu dan lemon memiliki sifat penyembuhan dan peremajaan.

Disarankan untuk diambil untuk:

• peningkatan kinerja
• meningkatkan ingatan, perhatian dan konsentrasi
• perjuangan melawan gangguan saraf
• meningkatkan keadaan darah dan jantung, khususnya, untuk memerangi aterosklerosis
• meningkatkan hati dan ginjal
• memperkuat kekebalan
• pencegahan kanker
• lainnya

RESEP: Elixir kesehatan dari campuran madu dan lemon dengan bawang putih.

Kebutuhan: Lemon - 3 PC, Bawang Putih - 2 Kepala, Madu - 250 g.

• Melalui penggiling daging, lemon, bawang putih yang dicuci dan dibersihkan dipotong dan dipotong menjadi irisan.
• Campur massa yang dihasilkan dengan madu. Elixir ditempatkan di toples kaca, di mana mereka akan bersikeras selama sekitar satu minggu, dan kemudian menyimpannya
• Campuran berdiri dengan baik di lemari es, dan hanya di tempat yang keren.
• Disarankan untuk menggunakan elixir selama 1 sendok teh di pagi hari atau di tengah hari
• Di malam hari tidak dianjurkan, karena memberikan muatan energi yang baik dan dapat mencegahnya tertidur

Kontraindikasi untuk campuran bawang putih dengan lemon

Super-Elixir kesehatan bawang putih, madu dan lemon tidak dapat dikonsumsi oleh semua orang:

1. Komponennya cukup kuat alergen, jika ada reaksi terhadap mereka, lebih baik tidak memakan campuran
2. Lemon asam dan kepahitan yang terkandung dalam tulangnya dikontraindikasikan untuk orang dengan peningkatan keasaman lambung, gastritis dan ulkus peptik
3. Anda tidak dapat menggunakannya juga untuk mereka yang memiliki masalah ginjal dan hati

Penting: Campuran vitamin ini memiliki aroma yang sangat spesifik, jadi ada kalanya karena itu karena orang tidak dapat menggunakannya

Manfaat campuran minyak biji rami dengan bawang putih

Campuran minyak biji rami dan bawang putih - pada kekasih yang hebat. Rasa dan bau ramuan ini dapat diambil sejauh ini dari semua orang. Tapi, mengetahui manfaatnya yang sangat besar bagi tubuh, Anda harus mencoba!

Minyak buang mengandung asam lemak esensial. Pertama, tubuh manusia membutuhkannya. Kedua, mereka meningkatkan penyerapan vitamin.

Minyak rami juga memiliki efek detoksifikasi pada tubuh, menstabilkan fungsi kardiovaskular, saraf, endokrin dan sistem tubuh lainnya, dan merupakan pencegahan kanker. Metabolisme yang mempercepat, minyak biji rami mendorong penurunan berat badan.

RESEP: Maslyan - Campuran Bawang Putih

• Kebutuhan: Bawang putih - 3 kepala, minyak rami - 200 ml
• Bersihkan bawang putih, melewati pers atau penggiling daging
• Campur dengan minyak yang sedikit dipanaskan
• Dalam toples kaca disimpan di lemari es selama 10 hari
• Ambil sebelum makan tiga kali sehari selama 1 sendok teh

Campuran untuk penurunan berat badan dengan jahe dan lemon. Menurunkan berat badan dengan campuran lemon, jahe dan madu

Menggunakan koktail vitamin, Anda tidak hanya dapat memperkuat kekebalan, tetapi juga mengurangi berat badan. Misalnya, campuran jahe dengan lemon:

• membersihkan usus
• menormalkan pencernaan
• mempercepat metabolisme
• itu memiliki sifat antioksidan

Penting: Efek menguntungkan pada tubuh, berkontribusi untuk mengurangi berat badan pada campuran karena jahe mengandung zat khusus - gingerol.

Campurannya cukup enak, bagi banyak orang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, menggantikan permen.

Anda dapat menambah campuran dan madu. Ini kaya akan karbohidrat, tetapi mereka sangat diserap dengan baik, mereka tidak disimpan dalam cadangan (tentu saja, jika tidak dalam madu dalam kilogram). Oleh karena itu, itu tidak mengganggu penurunan berat badan.

Penting: Lebih baik menggunakan campuran di pagi hari, satu jam sebelum makan siang, misalnya. Setelah meminumnya, nafsu makan mungkin muncul

RESEP: Campuran untuk penurunan berat badan dari jahe dan lemon

Ini perlu: Jahe - 100 g, Lemon - 2 pcs, madu - 3 sdm. sendok makan, kayu manis tanah.

• Madu dalam resep ini lebih untuk rasa
• Anda bisa menambahkan kayu manis. Ini akan membuat campuran lebih menyenangkan dan juga akan mempengaruhi proses menurunkan berat badan
• Jahe dicuci, dibersihkan dan dihancurkan. Lemon dicuci dan dipotong. Mereka melewati semuanya melalui penggiling daging, menambahkan produk lebah dan kayu manis ke dalam campuran

Video: Minum dari Ginger and Lemon - Minum untuk menurunkan berat badan

Berapa lama saya bisa mengambil campuran lemon?

Zat dari campuran untuk kekebalan dari lemon tidak menumpuk di dalam tubuh. Untuk menahan flu di musim ini, Anda perlu mengambil campuran ini dalam kursus.
Durasi kursus yang direkomendasikan adalah 3 bulan. Setelah itu, Anda perlu istirahat selama 2-3 minggu. Pada kedaluwarsa mereka, kursus dapat diulang.

Penting: Anda dapat mengambil campuran dengan lemon dari Oktober hingga April. Di musim panas, ketika ada banyak buah dan sayuran segar, tubuh tidak menderita kekurangan vitamin, itu tidak memiliki kebutuhan khusus

Video: Campuran Vitamin untuk Memperkuat Kekebalan