Prófás búza: Az emberi test előnyei és ártalma, csírázás, a hajtások receptjei

• Még az őseink, akik a múlt évszázadokban éltek, felfedték a hajtások csodálatos erejének titkát, terápiás és megelőző célokra.
• Nemcsak friss, hanem tőlük készített különféle ételeket is felhasználtak, azzal a megértéssel, hogy a természetes termék jelentős hatással van az emberre.
• Olvassa el az alábbiakban a felbecsülhetetlen termék előnyeit.

Vannak olyan receptek is, amelyek felhasználhatók és információk vannak a csírázott búza esetleges károsodásáról bizonyos esetekben. Olvassa el tovább.

Csírázott szemcsék, búzamagok az emberi test számára: összetétel, vitaminok, tulajdonságok

A modern világban ennek a környezetbarát terméknek a jelentősége időnként növekedett, különösen az utóbbi években. Egyre több ember fokozott figyelmet fordít a természetes eredetű termékekre, ideértve a búzacsírokat is, amelyek gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket a test teljesen elnyel. Olvassa el még cikk a weboldalunkon a lencse hajtásairól - előnyeik és ártalmaik az emberi testnek.

A búzamagok szerények az otthoni csírázáshoz. Számos hasznos vitamin és nyomelemek vannak. Különösen hasznos az emberek számára a vitaminhiány időszakában - télen és tavasszal. A búzacsírai biológiailag aktív anyagok gazdag komplexét tartalmazzák, amelyek fontosak az emberi test számára, ami nem jellemző minden termékre. Itt van a BJU összetétele:

• A fő részt a komplex szénhidrátok foglalják el - 70%
• A fehérjetartalom 12-14 % között változik
• Zsírok - legfeljebb 2,5%
• Rost - kb. 3%

Vitaminok, amelyek között kiemelkedik C, S, E, PP Dolgozz több fronton:

• Segítsen megőrizni az ifjúságot és a szépséget
• Javítsa a jólétet és a hangulatot
• Segítséget nyújt a testnek a vírusok elleni küzdelemben
• Vegyen részt a test életének számos folyamatában

Ami az ásványi anyagokat, beleértve a foszfort, a magnéziumot, a kalciumot és másokat, illeti. Ezen anyagok mindegyike fontos az emberi test teljes aktivitásához. Az alábbiakban részletes információkat talál a csírázott szemek összetételéről és azok tulajdonságairól.

Mg/100 g -vitaminok:

• Tokoferol (E) - 21.0
• Niacin (B3) - 3.087
• Piridoxin (B6) - 3.0
• Aszkorbinsav (C) - 2,6
• Tiamin (B1) - 2.0
• Pantoténsav (B5) - 0,947
• Riboflavin (B2) - 0,7
• Folsav (B9) - 0,038

Makroelemek Mg/100 g:

• Foszfor - 200.0
• Kálium - 169.0
• Magnézium - 82.0
• Kalcium - 70.0
• Nátrium - 16,0

Mg/100 g mikroelemelések:

• Réz - 261.0
• Vas - 2.14
• Marganese - 1,858
• Cink - 1,65
• Szelén - 0,0425

Mindezek az anyagok nélkülözhetetlenek és szükségesek a testünkhöz. Olvass tovább.

Prófás búza gyógyuláshoz, fogyás: A nők és a férfiak testének előnyei, meddig kell a hajtásoknak, fotó

A fenti információk alapján egyértelmű, hogy a csírázott búza összetétele egyedi. A feltételes anyagok abszolút befolyásolják a patológiás emésztési folyamatok minden kapcsolatát és mechanizmusát, normalizálják a teljes emésztőrendszer munkáját. Nagy mennyiségű rostnak köszönhetően a termék stimulálja a béleket, kedvező feltételeket teremt a bél mikroflóra létfontosságú aktivitásához, amely magyarázza a dysbiosis pozitív hatását.

• Úgy gondolják, hogy a termék hozzájárul az immunitás kialakulásához, elősegíti az influenza és a SARS őszi rugójának járványainak kezelését.
• Erőteljes élénk töltést ad, és jó hangulatot ad a stressz, a magas érzelmi és az intellektuális terhelés után.
• Mivel a hajtások forrás b -vitaminok, amelyek szükségesek az idegrendszer megerősítéséhez, elősegítik az egyensúly megtérülését, megszabadulnak az idegi kimerültségtől.
• A tudósok megfigyelése kimutatta, hogy a megfelelő használat esetén nemcsak megszabadulhat a meglévő betegségektől, hanem ellenáll a különféle patológiák előfordulásának.

Emlékezik: A maximális haszon csak a hajtások hosszából eltávolítható 1-2 mmahol a biológiailag aktív anyagok legmagasabb koncentrációja. A kiemelkedő hajtásokban az előnyök minimalizálódnak, emellett kellemetlen ízlést kapnak, és sokkal nehezebbé válnak.

A fotó azt mutatja, hogy milyennek kell lennie a hajtásoknak, hogy ez a termék hasznos legyen:

Ez a zúzott búza előnye a férfiak és a nők testének:

• Ezeknek a csodáknak a segítségével a hipertónia kezelhető, mivel a gyógyszer pozitív hatással van az erekre, megtisztítja a vért, nemcsak a normál vérnyomáshoz, hanem a koleszterinszinthez is vezet.
• A memória javul, és az agy aktivitását jelentős mennyiségű magnézium és más anyag miatt optimalizálják.
• Az ilyen gyógynövények és azok, akik diagnosztizálták a cukorbetegséget, az epekő -betegséget, a vitaminhiányt, hasznosak, hosszabb székrekedés.
• Ez az egészséges termék lelassítja az öregedési folyamatot. A napi étrendbe történő bevezetésekor a test megújul, és ennek eredményeként növekszik a bőr, a haj, a köröm állapota és a belső energia potenciál.

A búza baktériumok csodálatos ételek azok számára, akik túlsúlyban szenvednek. Azok az emberek, akik rendszeresen használják a hajtásokat, észreveszik, hogy a jólétben általános javulást mutatnak, és fenntartják a normál súlyukat és még annak csökkenését is. Ezt a hatást azzal magyarázza, hogy a termék elősegíti az anyagcserének normalizálását, megtisztítja a salaktestet, és hosszú ideig telített érzést ad. Ezért a csírázott búza nemcsak a gyógyuláshoz, hanem a fogyáshoz is tökéletes.

Hogyan lehet kihajtani a búzát: A gabona csírázásának jellemzői

A búzamagok csírázásához mindazonáltal nem szükséges speciális ismeretekre, hogy a kimenet magas színvonalú terméket kapjon, néhány árnyalatot figyelembe kell venni. Hogyan készítsünk egy csírázott búzát? A gabonafélék és a recept csírázásának jellemzői:

• Vegye figyelembe a kiindulási nyersanyagokat - búzamagokat (megvásárolható egy gyógyszertárban).
• Pre -Clean a szemét magjait, alaposan öblítse le folyó víz alatt.
• Ezután fektesse ki a búzát egyenletes rétegbe néhány edényben, például egy sekély lemez.
• Öntsön a hideg, főtt vizet a tetejére, hogy a felső réteg kissé megérintse a víz felületét. Ellenkező esetben a túlzott mennyiségű folyadék a szemek rothadásához vezethet.
• A tetején egy réteg gézréteggel borítunk, és meleg helyen csírázunk, körülbelül körülbelül 20 fok.
• Általában egy vagy két nap után elkezdenek csírázni. Értékük nem haladhatja meg a két millimétert. A nagy hajtásokkal rendelkező búza nem alkalmas, sőt káros is.
• A felhasználás előtti hajtásokat meg kell mosni, enyhén szárazon át kell mennie egy húsdarálón.
• Feltétlenül tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb két napig.

Azok számára, akiknek nincs vágya, vagy valamilyen oknál fogva, nem tudják csírázni a gabonaféléket, az ipari vállalatok előállítottak egy félig kidolgozott terméket, az úgynevezett Talkan -t. Ezek ugyanazok a búzacsírok, de a lisztben lévő talaj, amelyek nem alacsonyabbak a friss, csírázott szemek gyógyító szilárdságában. Az ilyen gabonafeldolgozás elősegíti a jótékony tulajdonságok megőrzését, és egyedi ízlést és aromát ad az ételekhez, amelyeket tőlük főz. Az ilyen típusú termékeket kényelmes használni. Elég hozzáadni 1-2 evőkanál. evőkanál Az első edényekben elengedje jól, és fogyasztjon reggelire, ebédre vagy vacsorára.

Hogyan kell venni, használni a csírázott búzát, hogyan eszik a hajtások: ételek receptjei, saláta

Használhatja vagy veheti a csírázott búzát ételekhez kis adagokban-50-100 g-ban minden nap, mint az ételek adalékanyagát. A főzés folyamatának megkezdése előtt el kell dönteni, hogy a csírázott búza milyen formában lép be a testbe. A legjobb megoldás a friss hajtások használatához, ahol a jótékony tulajdonságok megmaradnak a test súlyának csökkentése és a test egészséges állapotának fenntartása érdekében, amelyet nem lehet mondani a hőkezelésen átesett hajtásokról. Hogyan eszik a búzacsírok? Itt vannak az ételek receptjei:

1. Gyümölcsök hajtásokkal. Bármely gyümölcs, például 1 alma - hámozás, rostély. Adjunk hozzá 1 evőkanál búzacsírokat és 1 teáskanál mézet, keverjük össze. Egyél snackként vagy desszertként.
2. Mazsola csírázott búzával- Keverjen össze egy kanál mézet, egy marék zúzott mazsolát és egy evőkanál hajtást. Használjon reggel a zabkást.
3. Saláta sárgarépával- Tisztítson meg 2 darab közepes sárgarépát, reszel. Adjon hozzá egy maroknyi mazsolát és 1 evőkanál hajtást. Keverje össze és használja reggel vagy snack alatt.
4. Leves hajtásokkal. Adjon hozzá 2 evőkanál egy leves tányérhoz (nem túl forró). Egy ilyen vacsora után a telítettség 4 órán belül lesz.
5. Készítsen bármilyen gyümölcs salátát. Például mossa le, tisztítsa meg és vágja le 1 almát, narancssárga és mandarint. Adjon hozzá 1 evőkanál hajtást. A vitamin -saláta készen áll.
6. Főzz zablisztHűvösen lehűteni. Adjunk hozzá 1 evőkanál hajtást, keverjük össze - egy tápláló reggeli készen áll.

A hajtások használatának legegyszerűbb módja az, ha bármilyen gyümölcsöt, mézzel, mazsolával, sárgarépával keverjük össze őket. Kiderül, hogy egészséges és nagyon ízletes saláta. Nem rontja el egy pár kanál levesét vagy zabkását, a legfontosabb az, hogy vágyakozik a búza kihajtására és az egészséges táplálkozás élvezésére. További információ a búzacsíra használatához szükséges más receptekről.

Kenyér a csírázott búzából: recept

A csírázott búzából származó kenyér nagyon hasznos termék. Csak otthon főzni. Itt található egy finomabb és egészségesebb termék receptje - fokhagymás kenyér:

A következő termékekre lesz szükség:

• 2 evőkanál. Már csírázott búza
• 0,5 evőkanál. Tisztított napraforgómag
• 3-4 evőkanál. szezámmag
• 1 fog. fokhagyma
• 1 evőkanál. apróra vágott kapor
• 1 fehérjetojás
• víz-50-70 ml

Főzz így:

1. Helyezze a búzát, a tojásfehérjét, a vizet, a sót és a fokhagymát a turmixgép tálába.
2. Verte úgy, hogy a tömeg a lehető leghomogénebbé váljon.
3. Keverje össze a búzát, és váltja a tömeget a napraforgó és a kapor magjával.
4. Vonalakkal a pergamenpapírral egy sütőlap vagy fektessen be egy szilikon szőnyeget.
5. Helyezze a tésztát egy vékony réteggel.
6. Helyezze a sütőt, hogy 180 fokos hőmérsékleten 10-15 percig sütje.
7. Amint megjelenik egy ruddy kéreg, vegye ki és azonnal daraboljon darabokra.
8. Hűtsük le, és tálaljuk az asztalhoz.

Az ilyen kenyérek tökéletesen cserélnek kenyérre. Hasznosak mind a fogyás, mind a megfelelő táplálkozás során, hogy ne emelkedjenek.

Megpróbált búzaolaj: recept otthon

A Peregrine búzaolajat gyógyszertárban lehet megvásárolni, vagy otthon készítheti. Tehát, ha nem más, mint 2 mm, Akkor itt van a recept az otthoni olaj főzéséhez:

• Vásároljon napraforgó vagy olajbogyó hidegpréselését, hogy a gyártási idő legkésőbb legyen, mint 1-4 hónap addig.
• Öblítse le a búzamagokat szépen hajtásokkal, hogy ne sérüljön meg.
• Többször őrölje meg a turmixgépben, hogy a tömeg sima és egyenletes legyen.
• Keverje össze ezt a tömeget vajjal az 1: 1 arányban.
• Hagyja, hagyja, hogy ragaszkodjon a nap folyamán.

Ezután szűrjük le a csúcsokból származó gézen, és használják a rendeltetési célra.

Prófétai búzatej: recept

Egy másik hasznos termék a csírázott búzából származó tej. Otthon felkészíthető. Itt van a recept:

• Vegyünk egy részét a magvaknak, amelyek hajtásokkal és 4 rész víz.
• Csiszolja meg egy turmixgépet egy fehér gömbré. Ezt meg kell tenni 2-3 perc.
• Ezután szűrjük le a tömeget a gézen keresztül.

A kapott folyadék tej. Étkezés közben 1 teáskanál részeg lehet. Ez egy nagyszerű étrend -kiegészítő nyomelemekkel és más hasznos anyagokkal. A fennmaradó tömeg is felhasználható, például a zabkása vagy a leves hozzáadása.

A gabonafélék ellenjavallatok: ártalma, adhat -e meghintve búzát gyermekeknek, terhes nőknek?

A pozitív tulajdonságok mellett a csírázott búzaszemcséknek is van ellenjavallata a használatra. Ez a termék nem ajánlott a gluténre, a terhes nőkre, a kisgyermekekre adott allergiás reakcióban szenvedő emberek számára legfeljebb 12 év. A termék használatát el kell hagyni azoknak, akiknek gyomorfekélye van, és súlyos formában szenvednek a gyomor -bélrendszeri betegségben.

Fontos emlékezni: A fogyasztás során a terméket nem szabad kombinálni tejjel, kefir -vel, tejföllel. Ez a bélben gázképződéshez vezet. Ezért jobb, ha elhagyjuk a tejtermékeket a test előmozdítása és kezelése során.

A búzacsírák nem ártanak többé. Különösen, ha egy ember egészséges, akkor biztonságosan használhat ilyen terméket és gyógyíthat.

Prófás búza - Előnyök és ártalmak: Az orvosok tanácsai

Pontosan ez az eset, amikor a csírázott hajtások egy üvegben élelmet és gyógyszerként szolgálnak. A szakértők szempontjából a búzacsíra használata egyszerű módja a hosszú élettartamnak. Jól hívják őket a 21. századi étel És azt javasolják, hogy az embereket bevonják az étrendbe, és bármilyen életkorukba, hogy egészségesek legyenek, és hosszú ideig fiatalok maradjanak. Íme néhány további orvos tanács a csírázott búza előnyeiről és veszélyeiről:

• Sok beteg gyakran, amikor elkezdenek fogyasztani, búzacsírokat, gyengeséget, szédülést és folyékony széket jelentenek. Az ilyen tünetek általában néhány nap alatt elmúlnak. Ha a kellemetlen érzések hosszabb ideig fennállnak, érdemes megállítani a csírázott búza használatát.
• Ne használjon búzacsírokat, virágporporral, múmia és arany gyökérrel (Rhodiola Pink). Ezért, ha a fenti eszközökkel kezeli, akkor ne keverje össze egy csírázott búzával.
• A fitinsav, amely a hajtásokban található, antinutrianus. Rezisztens az élelmiszer -enzimekkel szemben, ezért megakadályozhatja a nyomelemek felszívódását: kalcium, kálium, magnézium és mások. Ezért nem ajánlott folyamatosan enni a hajtásokat. Végezzen ilyen kezelést szünetekkel. Például 2 hetes kezelés, 2 hét - egy szünet.
• Vásároljon búzamagokat csírázáshoz gyógyszertárban vagy üzletben jól ismert gyártóktól, és nem a piaci pulton.
• Dobja ki a búzát, ha 2 napig nem csírázott.
• Tilos a csírázott búzát, amelynek nincs könnyű hajtása, hanem barna.
• Alaposan mossa meg az egyes gabonaféléket. Ha problémái vannak a fogaival, akkor használat előtt meg kell őriznie.

Ha mindent helyesen hajtanak végre, akkor az ilyen kezelés minden bizonnyal előnyös lesz.

Prófás búza, hajtás liszt: áttekintések

Ha még soha nem használta a csírázott búzát, akkor olvassa el más emberek véleményét, akiket ilyen módon kezelnek, és jó eredményeket érnek el. Tejet, vajat, kenyeret, lisztet használnak a hajtásokból.

Victoria, 38 éves

A második születés után nagy súlyt szereztem. A táplálkozási szakember azt tanácsolta, hogy ne tagadja meg teljesen a kenyeret, mivel a megfelelő anyagcseréhez komplex szénhidrátokra van szükség. Ez a szakember adott nekem egy receptet a kenyérre a hajtás lisztéből. Eleinte egy megfelelő élelmiszerboltban vettem, aztán otthon kezdtem el, és a búza szárított hajtásait egy turmixgépben rongyoltam. Ilyen lisztből kenyeret készítek. Egy ilyen étrendnél már 1,5 hónap alatt már 10 kilogrammot dobtam le. Ezért folytatom a kezelést.

Lyudmila, 40 éves

A nagymamám mindig csírázta a búzát és hozzáadta a zabkását. A faluban élt, és a búza volt a sajátja, a kollektív mezőgazdasági pályáról. Most úgy döntöttem, hogy kipróbálom egy ilyen receptet, és emlékszem a gyermekkor ízére. Vettem búzát a boltban, és kihajtottam. Két hetes használat után éreztem az erő növekedését, a fejem nem bántott.

Svetlana, 34 éves

Nemrég megtudtam a csírázott búza kezeléséről. Nagyon lenyűgözött egy olyan barát eredménye, aki hat hónapon belül hat hónapon belül lefogyott a búzacsírákon. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Egy pohár szemcséket kihajtott, és úgy döntött, hogy mindent megesz. Kiderült, hogy ez nagyon sok. Estére hasmenés jelent meg, gyengeség volt. Egy barátom megnyugtatta, hogy átadja. De azt tanácsoltam, hogy naponta legfeljebb 80 grammot eszel, és kezdjem 1 teáskanálral, és több grammmal növeljék. Megtettem, most már két kurzussal kezeltek. Jól érzem magam: az életerő, a fejfájás és az álmatlanság növekedése elment.

Videó: A búza kidolgozásának legegyszerűbb és leggyorsabb módja

Olvassa el a témát:

• Hogyan lehet sütni kenyeret glutén nélkül?
• Fekete kenyér recept
• Görög liszt kenyér kenyér, spenóttal: receptek
• Hasznos a kenyér a test számára?
• Hogyan lehet megkülönböztetni a búzát a gyöngy árpától?