A fogyáshoz szükséges étrend a férfiak és a nők zodiákusának jelei szerint: ajánlott és tiltott termékek, bor étrend, ajánlások

A megfelelő táplálkozás és súlycsökkenés alapelvei a zodiákus jeleknél.

A tavasz közelítésével sok lány megpróbálja a testet rendezni. Ehhez a legszigorúbb és szokatlan étrendeken ülnek. Ez segít eltávolítani a gyomor és az étrend csípőjét az állatöv jelei szerint.

Bor étrend az összes állatöv jelhez: menü, szabályok

Ez a fogyás technikája megfelelő minden állatöv jelhez, mivel az alacsony kalória, és lehetővé teszi, hogy sok folyadékot eltávolítson a testből.

A fogyás szinte minden módszere tiltja az alkohol használatát. Kivétel a bor étrend. Bizonyos termékek és piros száraz bor használatán alapul.

A bor étrend jellemzői:

• A bor és a szokásos víz kivételével nem lehet folyadék fogyasztani
• Az étrend alacsony kalóriatartalmú, tehát korlátozásokat kell bevezetni egyes termékekre
• Semmilyen formában nem is fogyaszthat cukrot. Használhat édesítőszereket
• Nem adhat hozzá sót az ételhez

A súlycsökkenés 5 napos módszertanát kiszámítják. Egész idő alatt ugyanazokat a termékeket fogsz enni.

Hozzávetőleges menü a bor étrendjéről:

• Reggel kezdje főtt kemény tojásokkal és paradicsommal
• A második reggelinél enni egy almát. Kívánatos, hogy zöld legyen
• Ebédnél kérjük, kérlek, egy csomag alacsony zsíros túróval (200 g) és uborkával
• Este igyon egy pohár piros félig tartó bort (200 ml)

Tartsa be az ilyen menüt 5 napig. Előnyben részesítse az ilyen szőlőfajtákat: Cabernet, Muscat, Isabella.

A bor étrend előnyei:

• 5 kg veszteség rövid idő alatt
• Igyon alkoholt, ami az ünnepek alatt előnye
• Javítja a vér összetételét és növeli a hemoglobint

Felhívjuk figyelmét, hogy a nagy súlycsökkenés a sófogyasztás abbahagyása miatt a vízből származó vízből származik.

Ismételje meg a bor étrendjét 60 naponta egyszer. Ennek oka a napi étrend alacsony kalóriatartalma. Az étrendet akár 7 napra meghosszabbíthatja, ebben az esetben cserélheti ki a túró egy részét alacsony zsíros kemény sajttal.

Étrend a Zodiac Nyilas jelei szerint: tippek, engedélyezett és tiltott termékek

Nyilas híres a megsemmisíthetetlen energiájáról és az élet szeretetéről. Ez az oka annak, hogy az ilyen emberek között hosszúszámúak találhatók. A Nyilas vesék gyenge helyei között a máj és az idegrendszer. A keringési rendszerrel kapcsolatos problémák merülhetnek fel. Ez az oka annak, hogy a Nyilas étrendje a máj és az idegrendszer megerősítésére irányul.

Ajánlott termékek:

• Magvak
• Savanyú káposzta
• Bezárt
• Alacsony zsíros hús
• Máj
• Gránátok és répa

Érdemes korlátozni a zsírfogyasztást és a sült fogyasztást. Ezekből a termékekből szenved a máj. Minimálisra csökkentse az alkoholfogyasztást. Tehát megtisztíthatja a testet, és megszabadulhat a felesleges folyadéktól.

Diéta a Zodiac Sign Gemini -en: Tippek

Az Ikrek szeles és változtatható emberek. Folyamatosan mozgásban vannak, és nem veszik észre a fáradtságot. Ez a jel fő problémája. Az ételeket illetően az ikrek ritkán készítenek összetett ételeket. Könnyebb számukra a legközelebbi kávézóba menni, és harapni egy harapni gyorséttermet.
Ezt nem teheti meg. Ezek az emberek gyakran idegesek és elakasztják szorongásukat. Ennek eredményeként - túlzott súly és gyomorhurut fekélyes.

Javaslatok az ikrek táplálkozásához:

• Egyél alacsony zsíros húst
• Növelje az erjesztett tejtermékek és tojások fogyasztását
• Egyél zöld salátát és petrezselymet
• Csökkentse az adagokat, de növelje az étkezés számát
• Egyél 2-3 óránként

Étrend a Zodiac Sign Libra szerint

Első pillantásra a Mérleg hősies egészséggel rendelkezik. De ez nem így van. Valójában a mérlegek alacsony testrezisztenciával rendelkeznek a betegségekkel szemben. Folyamatosan "elkapnak" néhány vírus és fertőzés. Ez érdemes sok figyelmet fordítani. Erősítse meg az immunitást gyógyszerekkel és egészséges ételekkel.

A súlycsökkenés módszerei:

• Fontolhatja az ideálisot ekaterina Mirimanova módszertana
• A Shelton külön tápegysége alkalmas a skálákra
• Ragaszkodhat a vegetáriánushoz

A Mérleg nem alkalmazhat alacsony kalóriatartalmú étrendet kis szénhidrátokkal a fogyáshoz.

A Mérleg gyakran szenved a túlsúlytól, ahogy szeretnek enni. Ennek megfelelően minden esetben lefogynia kell.

Diéta a Zodiac Sign Aquarius szerint: Tippek

Az Aquarius szintén nem különbözik a jó egészségtől, de a felelősség helyes eloszlása \u200b\u200bés a jól szervezett munkanap lehetővé teszi az idegrendszerrel kapcsolatos sok betegség elkerülését. Az Aquarius gyakran szenved az izom -csontrendszer betegségeitől, ezért érdemes nem viselni súlyokat, és a lábak és a gerinc terhelését szabályozni.

A Vízöntőnek figyelnie kell:

• Az édes mennyisége. A jel képviselői szörnyű édesszájúak
• Csökkentse a fűszerek és a füstölt ételek számát
• Igyon édesítetlen teát és kávét
• Nagyon sok figyelmet kell fordítani az Aquarius -ra az alváshoz. Többet kell aludnod. Az álmatlanság megsértheti a központi idegrendszert

Diéta a Zodiac Sign szűz jelzésén: Ajánlások

A Virgin egy gyanús jel, amely gyakran látja valami édes problémát. Általában ezek a jelek nem hajlamosak a túladagolásra, de szeretnek élvezni az édességeket vagy a húst. Gyakran vannak problémák az emésztőrendszerrel.

Motor táplálkozási ajánlások:

• Korlátozza az élesztő tészta fogyasztását. Növeli a bélmennyiséget a gázok miatt
• Minimalizálja a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. Előnyösebb főzni vagy sütni
• Írja be a zab korpát az étrendbe
• A szűzek gyakran székrekedésben szenvednek, így a rost nem ártja őket
• A fogyáshoz ajánlott zöldségtartalmú étrend használata

Diéta a Zodiac Bak jelére: Ajánlások

A Bak egy hosszú, de a hősies egészségnek köszönhetően, hanem az intézkedés ismereteinek köszönhetően. Ennek a zodiákus jelnek a képviselői ritkán túllépnek, tehát nem hajlamosak a teljességre. De a probléma lassú anyagcserével merül fel. A metabolikus folyamatok felgyorsítása érdekében étkezés előtt 50 ml aperitif -t iszhat.

Diéta Bak számára, ajánlások:

• Egyél kevésbé édeset
• Fogyhat a hajdina és a növényi étrend miatt
• Írjon be sok friss gyümölcsöt és zöldséget a menübe
• Egyél kis adagokban

Diéta a Zodiac oroszlán jelére: Tippek

Az oroszlánok szeretnek enni, ezért ebédre általában az első, a második és a desszertet eszik. Az ilyen élelmiszer -preferenciákat el kell hagyni. Az oroszlánok hozzászoktak a legjobbakhoz, így nekik nehéz elhagyni a szokásos menüt.

Tippek az oroszlánoknak:

• Egyél kis adagokban
• Változtassa meg a szokásos menüjét
• Cserélje ki a hagyományos borscht -ot és a húst japán ételekre. Alacsony kalóriák és hozzájárulnak a fogyáshoz
• Cserélje ki a cukrot mézre, és ne eszik édességeket

Étrend zodiac jelrák: Tippek

A rákok inkább az egyszerű ételeket részesítik előnyben, a konzervativizmus támogatói. Főzés közben használjon egészséges ételeket, ne túlzásba hozza a fűszerekkel és a sóval. Ezért ritkán szenvednek a túlsúlytól.

Ajánlások a rákokra:

• A fogyáshoz használjon expressz étrendet legfeljebb 7 napig kiszámított
• Megtagadja a túladást
• Egyél több zöldséget
• Ne zárja ki a levest az étrendből

A Zodiac Scorpion jele: tippek, tiltott termékek

A skorpiók gyakran úgy viselkednek, mint a kisgyermekek. Szeretik egész nap visszatartani magukat, és este enni a dumpig. Hajlamosak a daganatok megjelenésére a zsíros és sült ételek iránti szeretet miatt. Ellenőrizniük kell a szokásos menüjüket.

A skorpiók nem tudják enni a következő termékeket:

• Zsíros hús és kolbász
• Konzerv és füstölt húsok
• Cukrászda
• Sok só

A legjobb, ha a megfelelő táplálkozásra vált, és sok friss gyümölcsöt és zöldséget vezet be a menübe.

Étrend a Zodiac Taurus jelére

A Taurus gyakran közvetíti, ezek valódi ínyencek és sült húsok és grillezések. Emiatt problémáik lehetnek a hátsó, ürülési rendszerrel és a nemi szervekkel. A hormonális rendellenességeket és néha a meddőség megfigyelhető.

Ajánlások a Taurusnak:

• Ennek a zodiákus jelnek a képviselőinek ki kell zárniuk az édes, sós és füstölt húsokat
• A fogyás esetén érdemes nem rövid távú fogyás módszereket alkalmazni, de hosszú
• A fogyáshoz étrend használata Ducan és Atkins

Fish Zodiac jel: étrend

A halak hajlamosak a depresszióra, ezért édességekkel vagy borral megragadják fájdalmukat. Ennek megfelelően a halakban gyakran megfigyelhetők a sérülések, hajlamosak a fertőző betegségekre. A halak hajlamosak tályogokra, varikoosákra, daganatokra.

Ajánlások a Halaknak:

• Távolítsa el a vörös húst a menüből. Cserélje ki madarakra és tenger gyümölcseire
• Ne igyon alkoholt
• Írja be a salátát és a friss zöldségeket az étrendbe
• Vásároljon étrend -kiegészítőket az emésztőrendszerhez

Mint láthatja, az étrend az állatöv jelei szerint figyelembe veszi az egyes csillagképek alatt született emberek gyengeségeit. Ezenkívül elősegíti a megfelelő fogyást az egészség károsodása nélkül.

Videó: Zodiac jelek diétája