زندگی پس از حذف کیسه صفرا: نکات مهم ، جوانب مثبت و منفی ، رژیم غذایی ، محصولات ممنوع و مجاز

در این مقاله ، جنبه های اصلی زندگی پس از حذف کیسه صفرا را در نظر خواهیم گرفت.

این عمل کاملاً متداول است و چندان پیچیده نیست. با این وجود ، به ویژه در اولین بار پس از حذف کیسه صفرا ، ممکن است مشکلات هضم رخ دهد. از این گذشته ، بدن شما ، یعنی دستگاه گوارش ، بدون چنین دستیار کوچک اما بسیار مهم باید انجام دهد. اگرچه در حال حاضر ، پزشکان می دانند که بیشتر افراد بدون مشکل می توانند بدون کیسه صفرا زندگی کنند. و در این ماده همه مواردی را که مربوط به این موضوع است در نظر خواهیم گرفت.

زندگی پس از حذف کیسه صفرا: جوانب مثبت و منفی

عمل برای از بین بردن کیسه صفرا معمولاً به همان اندازه جدی نیست که به نظر می رسد. اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی در هنگام بهبود ، باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که به احتمال زیاد پس از برداشتن مثانه برای توانبخشی ، چند هفته یا چند ماه به آن نیاز دارید. اما اگر می خواهید وضعیت کلی سلامتی خود را بهبود بخشید ، باید به برخی از قوانین رعایت کنید.

نکته مهم: مهمترین به علاوه پس از حذف کیسه صفرا ، استثناء تشنج و درد است! و برای اینکه از نظر جسمی و روانی احساس سلامتی داشته باشید ، فقط باید رژیم و ریتم زندگی خود را تجدید نظر کنید!

• تغییر در رژیم ، توصیه می شود پس از برداشتن کیسه صفرا ، مانند افزودن فیبر و چربی های مفید ، برای بیشتر افراد دارای مثانه یا بدون مثانه مفید باشد. همچنین به دلیل کمبود کیسه صفرا ، خطر شما برای مشکلات گوارشی را در آینده کاهش می دهد.
• پیش از این ، هنگامی که مردم مجبور بودند مقدار زیادی گوشت چرب بخورند در صورت موفقیت در شکار به منظور تعادل یک رژیم غذایی نادر قبل و بعد ، مثانه صفرا یک اندام مهم بود. غذای بزرگ با چربی زیاد به صفرا قوی برای هضم خوب نیاز داشت.
• با این وجود ، امروزه ذخایر مواد غذایی به طور مساوی خوب هستند ، بنابراین بسیاری از افراد حتی خطر خوردن زیاد را دارند. با دریافت روزانه مقدار کافی و کیفیت مورد نظر غذا مثانه کیسه صفرا دیگر به عنوان مخزن آب صفراوی مورد نیاز نیست. بیشتر افراد آب شیب را دریافت می کنند ، که مستقیماً از کبد به روده آزاد می شود. و اگر این اندازه را بدانید ، این کاملاً کافی است!

در بسیاری از افراد بدون مثانه ، ناحیه فوقانی مجرای صفراوی گسترش می یابد ، به طوری که برخی از ذخیره سازی میانی آب صفرا دوباره رخ می دهد.

بنابراین ، شما ممکن است فکر کنید که مثانه صفرا امروز به یک اندام اضافی تبدیل شده است. اما این کاملاً درست نیست ، زیرا هنگام خوردن غذاهای چرب ، کمبود آن احساس می شود! بعلاوه، حذف آن می تواند میکرو فلورای روده را تغییر داده و برخی از عوارض را در این منطقه به وجود آورد. از این گذشته ، صفرا خنثی می شود و اجازه نمی دهد با باکتری های مضر به دیواره ها بچسبد و باعث ایجاد مخاط مخصوص شود.

به عنوان یک قاعده ، هنگام برداشتن کیسه صفرا ، فرکانس عوارض بسیار کم است. اگرچه ، مانند هر عملیاتی ، این مداخله خطر کمی از عوارض ، شامل:

• نشت صفرا
• خون ریزی
• مشکلات قلبی
• عفونت
• پنومونی

چنین خطرات مکرر است:

• دشواری هضم چربی
• اسهال و نفخ ، یبوست
• آسیب
• زردی یا تب

خطر عوارض شما به وضعیت بهداشت عمومی و دلیل از بین بردن صفرا و همچنین رعایت الزامات ابتدایی در تغییر سبک زندگی شما بستگی دارد! علاوه بر این ، در زنان PSEH (سندرم پس از کولیسستکتومی) 2 برابر بیشتر است. علاوه بر این ، این نه تنها پس از عمل ، بلکه بعد از مدت طولانی ممکن است رخ دهد.

امید به زندگی پس از حذف کیسه صفرا

• هیچ کس نمی تواند پاسخ صحیحی را برای این سوال دشوار به شما بدهد. همه چیز به شما بستگی دارد! اگر بلافاصله پس از برداشتن مثانه ، شروع به سوءاستفاده از غذاهای چرب ، قهوه و مشروبات الکلی کنید ، نمایش سلامتی شما بسیار بد است. و البته ، مدت زمان زندگی شما را منفی نشان می دهد.
• اما اگر این کار را می کنید رژیم غذایی سالم ، رژیم غذایی و فقط گاهی اوقات خود را با محصولات ممنوعه خراب خواهید کرد ، زندگی شما طولانی و خوشحال خواهد بود. بسیاری از کسانی که در جوانی خود صفراوی برداشته شده اند تا سن بسیار پیری زندگی می کنند. در عین حال ، آنها به خودشان اجازه می دهند برای تعطیلات شراب بنوشند و استیک مورد علاقه شما را بخورند. همه در دستان شما
• و به عنوان یک تسلی خاص - حتی یک فرد سالم نیز باید بیشتر محصولات مضر ، سرخ شده ، دودی و سایر محصولات را از رژیم غذایی خود حذف کند ، که در ترکیب آن دارای تقویت کننده های شیمیایی طعم و عطر است! در غیر این صورت ، آنها برای مدت طولانی سالم نخواهند ماند.

مهم: در 95 ٪ مورد ، بهبودی به سرعت می گذرد و شخص معمولاً احساس می کند ، گویی هیچ عملیاتی وجود ندارد. بنابراین ، بسیاری از آنها یک سبک زندگی آشنا و نادرست را هدایت می کنند ، که اغلب به سیگنال ها به شکل کشیدن درد در سمت راست و مشکلات هضم/مدفوع توجه نمی کنند.

هضم پس از برداشتن کیسه صفرا

• مقدار آب صفرا که توسط کبد جدا شده است ، برای هضم غذای معمولی ، حداقل برای بیشتر افراد ، کافی است. بنابراین ، بسیاری به راحتی می توانند بدون مثانه صفرا زندگی کنند. شما حتی می توانید هر آنچه را که می خواهید بخورید.
• اما این "آنچه شما می خواهید" یک مفهوم نسبی است. افرادی که فقط غذاهای چرب را به طور داوطلبانه یا دیگری می خورند ، معمولاً مشکلی در زندگی کیسه صفرا ندارند.
• اما کسانی که دوست دارند یک ناهار خوشمزه و رضایت بخش داشته باشند ، و همچنین تمایل به گوشت خوک دارند می توانند پس از برداشتن کیسه صفرا ، در همان وضعیت سلامتی قرار بگیرند. بله ، افرادی بدون مثانه صفرا هستند که می توانند به راحتی پاهای گوشت خوک را هضم کنند ، اما دیر یا زود آن را احساس می کند!

افزایش وزن پس از حذف کیسه صفرا

غالباً آنها می گویند که شخص پس از برداشتن کیسه صفرا چاق می شود. اما این یک سوال بسیار بحث برانگیز و نسبی است.

• اگر می توانستید به دلیل سنگ یا درد شدید در مثانه کیسه ای بسیار محدود بخورید ، در این مدت بیشتر وزن را از دست داده اید (بیشتر از همه ، ترمیم را بعد از عمل فراموش نکنید). بدن همچنین برای کم مصرف مواد غذایی استفاده می شود و با مقدار کمی غذا اشباع شده است. پس از یک عمل موفق در مثانه و توانبخشی ، سرانجام می توانید دوباره به طور عادی غذا بخورید. بنابراین این یک تعطیلات است. این جشن به طور طبیعی منجر به افزایش قابل توجهی در وزن می شود.
• به افزایش وزن ، دامنه ها و آنهایی که رژیم غذایی خود را تغییر نداده اند ، اما همچنان در غذاهای مضر و پر کالری درگیر می شوند. در هر صورت ، او به کیلوگرم اضافی منتهی می شود ، و در اینجا بدن دیگر خیلی خوب نیست و به سرعت هضم می شود.
• در بعضی از افراد ، بعد از عمل جراحی روی مثانه ، هضم بهتر از گذشته کار می کند. مواد غذایی سریعتر از طریق روده حرکت می کنند و متابولیسم فعال تر می شود. این به راحتی می تواند منجر به کاهش وزن جزئی شود.
• افراد دیگر بعد از برداشتن کیسه صفرا نسبت به گذشته ، در هضم مشکلات بیشتری دارند. آنها می توانند فقط غذای کم غذا بخورند و اغلب اسهال دارند. این افراد همچنین می توانند وزن کم کنند.

بنابراین ، به عنوان نتیجه گیری - پس از برداشتن صفراوی ، افزایش وزن همیشه پیش نمی رود. خیلی به بدن شما بستگی دارد ، یا به اصطلاح عواقب آن. اما آنها در بیشتر قسمت ها به طور انحصاری با روش زندگی شما مرتبط هستند!

پس از برداشتن کیسه صفرا باید از چه محصولاتی اجتناب شود؟

هیچ رژیم غذایی استانداردی وجود ندارد که افراد پس از برداشتن کیسه صفرا باید از آن پیروی کنند. بیشتر افراد می توانند بعد از عمل رژیم غذایی طبیعی رژیم غذایی داشته باشند. اما به طور کلی ، بهتر است از چرب ، درمان شده و غذای شیرین جلوگیری شود. اما اگر مشکلات گوارشی مانند نفخ ، درد یا اسهال وجود دارد ، برای متوقف کردن مشکلات باید چندین قانون را رعایت کنید.

مهمترین قوانین اساسی در رژیم بدون کیسه صفرا:

1. از ظروف بزرگ خودداری کنید. فقط در بخش های کوچک بخورید
2. از غذاهای چرب خودداری کنید

برای بسیاری از افراد بدون مثانه ، این دو قانون اساسی در حال حاضر برای زندگی بدون درد کافی هستند.

محصولاتی که باید از 2 سال اول جلوگیری کنند یا مصرف آنها را بیش از 1-2 بار در هفته کاهش دهند

خوردن این محصولات پس از از بین بردن کیسه صفرا باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی نخواهد شد ، اما می تواند به تعداد زیادی از گازهای دردناک ، نفخ و اسهال منجر شود. این تا حدودی به این دلیل است که صفرا ، که آزادانه وارد روده می شود ، به عنوان یک ملین عمل می کند. برای 1-2 سال اول ، آنها به طور قاطع نباید با معده بارگیری شوند ، بعد از اینکه می توانید گاهی اوقات به خودتان اجازه دهید.

• گوشت چربی ،که در معرض پردازش قرار می گیرد یا حاوی چربی زیادی است ، می تواند منجر به نقض دستگاه گوارش پس از برداشتن کیسه صفرا شود. این نوع گوشت شامل موارد زیر است:
  • استیک یا تکه های چرب گوشت قرمز
  • گوشت خوک
  • گوشت گوسفند
  • بیکن و هر نوع چربی
  • ناهار گوشت ، مانند بولونیا و سالیامی
  • سوسیس از هر نوع ، به خصوص دودی

• لبنیاتجذب بدن نیز دشوار است ، به خصوص اگر آنها بدون کیسه صفرا تنظیم شوند. سعی کنید از مصرف یا محدود کردن مصرف خودداری کنید:
  • شیر ، به خصوص یکپارچه
  • ماست چربی
  • پنیر چربی
  • کره
  • خامه ترش
  • بستنی
  • خامه زده شده
  • خامه یا گراوی

اگر مصرف محصولات لبنی را متوقف می کنید ، برای شما غیر واقعی است ، سعی کنید ماست کم ، شیر و پنیر را با مقدار کم چربی انتخاب کنید. گزینه های حاوی گزینه های لبنی مانند شیر بادام نیز مناسب است.

• محصولات نانوایی اغلب حاوی چربی و قند اضافی زیادی است. این اجازه می دهد تا آنها طولانی تر ذخیره شوند. اما جذب آنها نیز دشوار است و مواد مفید زیادی را ارائه نمی دهند. سعی کنید از این دور بمانید:
  • پیشوای
  • کک
  • بیسکویت ها
  • نان دارچین
  • پوسته های شیرین
  • نان سفید یا تازه پخته شده
  • محصولات پخته شده بر روی روغن های سبزیجات یا هیدروژنه

پسرگردانکه پس از حذف کیسه صفرا برای همیشه باید از رژیم غذایی بیماران خارج شود:

• حبوبات - ایجاد گاز و نفخ قوی ، و همچنین حاوی فیبر درشت است.
• پیاز - از کمان خام استفاده نکنید ، اما جوشانده و خورشیده می شود.
• سیر - از نظر خام غیرممکن است ، می تواند دردهای شدید را برانگیزد.
• زنجبیل - تولید صفرا و حرکت سنگ را تحریک می کند.
• تربچه و تربچه ، از آنجا که آنها معده را تحریک می کنند.
• باسبی ، مانند سایر محصولات تیز یا ادویه جات ترشی جات ، شما نمی توانید از آن استفاده کنید!

با این محصولات نیست که نباید آزمایش کنید ، فقط آنها را از رژیم غذایی خود خارج کنید.

• کافئینحاوی اسیدهایی است که می تواند معده شما اسیدهای بیشتری تولید کرده و سریعتر تخلیه شود. این می تواند منجر به درد و ناراحتی شکم پس از از بین بردن کیسه صفرا شود. این محصولات و نوشیدنی ها را با کافئین محدود کرده یا از آن جلوگیری کنید:
  • قهوه
  • چای سیاه قوی
  • نوشیدنی های پرانرژی
  • میان وعده های کافئین مانند میله های انرژی یا دسرهای قهوه
  • شکلات و هر قنادی با کاکائو

الکل و سیگار کشیدن پس از حذف کیسه صفرا  

شما نه تنها باید از الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید ، بلکه آنها را بعد از برداشتن کیسه صفرا کاملاً از زندگی خود خارج کنید. با این حال ، افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند ، اغلب به این سؤال علاقه مند هستند که آیا حداقل می توان حداقل تا حدی از قوانین منحرف شد.

• آیا ارزش آن را دارد که کمی الکل را تهیه کنید - به جز فقط به افتخار تعطیلات یا در موارد خاص. به هر حال، حداقل برای یک سال باید از نوشیدن مشروبات الکلی ممتنع باشد. بنابراین همه متخصصان تغذیه می گویند.
• و تنها پس از 1.5-2 سال می توانید به تدریج یک لیوان شراب خشک یا نیمه خشک بنوشید. نوشیدنی های باقیمانده با محتوای زیاد الکل کاملاً ممنوع است. حتی اگر فکر می کنید اگر بعد از برداشتن کیسه صفرا رژیم غذایی مشاهده نکنید ، هیچ اتفاقی نمی افتد ، پاسخ سلامت فقیر و بدتر شدن بدن با عواقب پاتولوژیک به دلیل تجمع زیاد صفرا است!
• سیگار کشیدن بر سلامت حتی یک فرد سالم تأثیر نمی گذارد. و پس از برداشتن صفرا ، کاملاً ممنوع است! رد کامل این عادت پیش نیاز برای ترمیم موفقیت آمیز ارگانیسم عملیاتی پس از چنین عملیاتی و ماندگاری است.

این محصولات پس از حذف کیسه صفرا به هضم کمک می کنند

رژیم غذایی کم چربی و محصولات به راحتی قابل هضم می تواند پس از از بین بردن کیسه صفرا به شکایات کمک کند. اگرچه بهتر است از محصولات خاص در هنگام نداشتن مثانه اجتناب کنید ، اما هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید و باید بخورید.

مهم: تأکید اصلی - شما فقط می توانید محصولات جوشانده یا پخته شده را! غذای سرخ شده یا حتی خورشیده را به طور کامل حذف کنید! ما همچنین از مارینادها ، به ویژه با سرکه یا اسید دیگر جلوگیری می کنیم.

• محصولاتی با محتوای فیبر بالا.فیبر می تواند هضم را در غیاب صفرا غلیظ بهبود بخشد. فقط به تدریج مصرف را افزایش دهید تا بلافاصله پس از عمل بیش از حد از آن استفاده نکنید ، زیرا می تواند باعث ایجاد گازها نیز شود. در زیر منابع سالم فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند کلسیم ، ویتامین های B و اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد:
  • گندم سیاه
  • برنج قهوه ای
  • جو مروارید
  • جو دوسر
  • سبوس
  • علاوه بر این ، می توان آن را از بیشتر میوه ها یا سبزیجات بدست آورد!
• بنابراین ، ما باید میوه و سبزیجات ویتامین را در رژیم غذایی قرار دهیم.از آنجا که شما بعد از عمل قدرت را بازیابی می کنید و به فیبر بیشتری نیاز دارید ، سعی کنید در رژیم غذایی خود به اندازه میوه و سبزیجات سرشار از مواد مغذی درج کنید. محصولات زیر منابع خوبی از ویتامین A آنتی اکسیدان ، فیبر ، ایمن سازی ویتامین C و بسیاری از گیاهان دارویی است که به بدن شما در بهبودی کمک می کند.
• سبزیجات:
  • کلم رنگ ، برگ و بروکسل (اما خیلی زیاد است و اغلب نمی توانید غذا بخورید)
  • کلم بروکلی
  • اسفناج
  • گوجه فرنگیها
  • هویج
  • کدو سبز
  • کدو سبز
  • هویج وحشی
  • سیب زمینی
  • رازیانه
  • فلفل آبی و شیرین فقط در دوزهای کوچک و زودتر از شش ماه بعد
• میوه ها و انواع توت ها:
  • میوه مرکبات ، فقط نارنجی و آهک (بعد از 2 ماه)
  • اووکادو
  • زغال اخته
  • توت سیاه
  • گیلاس
  • گیلاس شیرین
  • تمشک
  • موز
  • سیب
  • گلابی
  • هلو
  • انبه
  • زردآلو
  • خربزه و هندوانه

انار ، خرمالو ، انگور و آناناس باید از رژیم غذایی آن خارج شوند و فقط شش ماه بعد امتحان کنید! انواع توت ها به بهترین وجه 2 هفته پس از عمل معرفی می شوند.

• گوشت یا گزینه های دیگر گوشت.البته پروتئین گوشت برای بدن ما ضروری است ، بنابراین باید روشن شود. فقط گوشت خوک یا بره را انتخاب نکنید ، بلکه گونه های زیر را انتخاب کنید:
  • سینه مرغ
  • همچنین فیله بوقلمون است
  • خرگوش
  • گوشت اسب
  • گوشت گوساله
  • گوشت گاو
• البته فراموش نکنید ماهی کم آب ، به عنوان منبع فسفر و ید:
  • ماهی سفید ، مانند پالاتوس
  • هک
  • میتای
  • خرمه
  • کوروپ
  • گودال
  • zANDER
  • ناگا
  • کادو
• چربی های سالم و غذاهای کم. سعی کنید از روغنهای سنگین به خصوص هنگام پخت و پز خودداری کنید. روغن نباتی را برای آووکادو ، زیتون ، کدو تنبل ، ذرت یا روغن نارگیل و همچنین گردو یا روغن دانه انگور تغییر دهید. آنها چربی های مفیدی نسبت به سایر روغن های آشپزی دارند. از این گذشته ، حذف آن نیز کاملاً غیرممکن است! اما کمی توصیه - فقط بعد از عملیات حرارتی ، یعنی پخت و پز آن را به ظرف اضافه کنید.

بسیاری از آب خالص ، جوشانده گل سرخ ، میوه های خشک و کفیر را بنوشید.

توصیه های کلی و نکات رژیم غذایی پس از حذف گال

معرفی برخی از تغییرات کوچک در رژیم غذایی پس از حذف کیسه صفرا برای بازگرداندن سلامتی شما از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود. علاوه بر مبادله برخی از محصولات برای برخی دیگر ، می توانید نکات زیر را نیز امتحان کنید:

• بلافاصله بعد از عمل با غذای جامد شروع نکنید.برای جلوگیری از هرگونه مشکل هضم ، به آرامی وارد رژیم غذایی خود شوید. در ابتدا ، نگاهی سوراخ شده قابل قبول است.
• در طول روز در بخش های کوچک غذا بخورید.مصرف همزمان مقدار زیادی از مواد غذایی می تواند باعث تشکیل گاز و نفخ شود ، بنابراین غذا را تقسیم کنید. سعی کنید روزانه 5-6 وعده غذایی کوچک با فاصله چند ساعت داشته باشید. در فواصل بین وعده های غذایی با مواد مغذی با چربی کم و پروتئین زیاد سوگند یاد کنید. سعی کنید در یک وعده غذایی بیش از 3 گرم چربی نخورید.
• مواد اصلی را در دستور العمل ها جایگزین کنید.به عنوان مثال ، از موز به جای تخم مرغ در هنگام پخت استفاده کنید - اثر یکسان خواهد بود! و به جای برخی از ادویه ها ، بهتر است دانه های کتان را اضافه کنید که با آب جوش کم شده اند.
• فقط محصولات کم چربی و آماده سازی مناسب آنها را انتخاب کنید. پس از برداشتن مثانه کیسه صفرا ، از مقدار بالای چربی ها ، غذاهای سرخ شده یا تند خودداری کنید. بهترین محصولات را با چربی کم انتخاب کرده و آنها را بپزید یا بپزید.
• محصولاتی را که هضم و تورم دشوار است ، حذف کنید. مانند حبوبات ، کلم خورش یا تن غذاهای خام. در صورت استفاده در مقادیر زیاد و بلافاصله بعد از عمل ، آنها می توانند منجر به افزایش ناراحتی هضم شوند.
• عجله نکنید ، به آرامی غذا بخورید.یکی دیگر از توصیه های ارزشمند برای تسهیل هضم: خوردن و جویدن غذا به طور کامل زمان لازم است.
• در مورد رژیم غذایی گیاهخواری فکر کنید.گوشت و لبنیات ، به ویژه چرب ، غالباً هضم بدون کیسه صفرا دشوار است.

دفتر خاطرات را نگه دارید و عواقب آن را دنبال کنید قدرت بعد از حذف کیسه صفرا!

• البته قابلیت هضم غذاهای فردی از فرد به فرد دیگر متفاوت است ، بنابراین ، پس از عمل جراحی روی مثانه ، مواد غذایی ارائه شده در اینجا می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. برای به دست آوردن ایده در مورد قابلیت هضم خود و تهیه یک برنامه قدرت فردی برای مثانه کیسه صفرا ، حفظ رژیم غذایی مفید است.
• وقتی دوباره شروع به خوردن غذا می کنید ، می توانید ردیابی کنید و چگونه آن را تحت تأثیر قرار می دهد. این به شما کمک می کند تا دریابید که چه چیزی می توانید و نمی توانید راحت غذا بخورید. بیشتر افراد می توانند ظرف یک ماه پس از عمل به رژیم غذایی معمول برگردند.

ما همچنین توصیه می کنیم مقاله خود را بخوانید "محصولات مفید و مضر برای مثانه کبد و صفرا"

آیا بعد از برداشتن صفرا امکان بازی ورزش وجود دارد؟

• بلافاصله پس از عمل ، بهتر است از انجام کارهای خانه خودداری کنید ، از آنجا که باعث انقباض عضلات شکم می شود ، که تحرک روده را افزایش می دهد و باعث ایجاد مدفوع مایع می شود.
• افزایش وزن بیش از 3 کیلوگرم ممنوع است. چنین فعالیتی باعث افزایش فشار شکم می شود.
• اگر این عمل به صورت لاپاروسکوپی انجام شود (که در سالهای اخیر استاندارد است) و برش هایی برای تحریک کیسه صفرا خیلی بزرگ نیست ، می توانید دوباره شروع به ورزش کنید.
• بسیاری از جراحان به بیماران خود اجازه می دهند که یک سبک زندگی فعال را هدایت کنید ، با دوچرخه سوار شوید و شنا کنید دوباره بعد از 8 روز. دویدن معمولاً باید کمی بیشتر از یک هفته ترمیم شود. از این گذشته ، زخم هنوز هنگام راه رفتن صدمه دیده است.
• آموزش برق فقط برای بیماران توصیه می شود بعد از 3-4 هفته البته هر فرد فردی است و باید به صورت جداگانه ارزیابی شود. و شما همچنین یک جراح برای این کار دارید.
• اگر قبل از عمل شما باشد یک سبک زندگی منفعل را رهبری کرد ، ممکن است برای ترمیم به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. بنابراین ، عجله نکنید که حتی با پیاده روی های طولانی بدن خود را بارگیری کنید. ورزش های مختلف زخم های بسیار آزار دهنده ای هستند ، بنابراین جراحان توصیه های زیر را ارائه می دهند:
  • از 2 هفته ورزش های سبک مانند پیاده روی و شنا ؛
  • از 3 هفته ورزش های میانی ، مانند دوچرخه سواری و آهسته دویدن ؛
  • از 4 هفته تمام بازی های توپ مانند فوتبال ، هندبال ، تنیس ، گلف و هر ورزش دیگری.
• بیمار ممکن است 6-12 ماه پس از حذف کیسه صفرا به گرافیک روزانه معمول برگردد. تمرینات بدنی منظم و حفظ وزن سالم می تواند به هضم کمک کند. در هر صورت ، تصمیم به تغییر سبک زندگی توسط پزشک با در نظر گرفتن ویژگی های بیمار گرفته می شود.

ویدئو: زندگی و توصیه های عمومی پس از حذف کیسه صفرا