Неподходящ смях, не мога да спра да се смея: причини, как да преодолея смях? Как да спрем да се смеете на ученик в урок, без причина?

Ако това състояние често възниква, не мога да спра да се смея, след това прочетете статията. В него има много съвети как да се преодолее смях.

Смехът е естествена реакция и ако човек започне да се смее, той не може да бъде наречен лош. Всичко обаче зависи от ситуацията. Ако последният не е напълно радостен или дори тъжен и самите устни започват да се усмихват или се появи неподходящ смях, ще се почувствате неловко. Например, те викат на вас, но вие просто не можете да сключите смях. Или имате тъжни новини, но не можете да се сдържате и да започнете да се смеете. Разбира се, това не може да се нарече истински смях. В такива ситуации човек е малко вероятно да почувства радост.

Прочетете на нашия уебсайт друга интересна статия по темата: "Как винаги е добре и отлично на снимките?". Ще научите как да научите красиво поза за снимки и да се усмихвате на снимки.

Ситуацията, когато започнете да се смеете по неподходящо, се оказва неловко и обидно - смехът може да обиди хората, които стоят до вас. Ако това ви се е случило, това не означава, че имате здравословни проблеми. Подобна реакция се открива доста често и се нарича нервен смях. Нека разберем защо се появява и как да го преодолее. Прочетете по -нататък.

Защо искам да се смея в грешния момент: причините за неподходящ смях

Един от първите психолози, който обърна внимание на нервен смях Стенли Майлс Грам. Това се случи в 60 -те от XX века. Психологът е работил в Йейлски университет. Там той се занимаваше с изследвания за това колко далеч ще стигнат хората, ако сляпо вярват в властите. И така, защо искате да се смеете в грешния момент? Какви са причините за неподходящ смях?

• Психолог предложи една група хора, участващи в експеримента, за да ударят електрическия ток на другите. Въпреки това, нямаше категория, производни хора просто изобразяват усърдно, че са болезнени. И втората група мъчители усърдно се засмя.
• Подобен експеримент даде възможност да се заключи, че смехът не се появява от злото, може да възникне, ако човек изпадне в много неудобна ситуация. Това е една от основните причини.
• След това друг психолог - Vileyanur Ramachadran, предположи, че първоначално смехът е специфичен показател, показващ на индивида, че всичко е наред, че не трябва да се притеснява и може да се отпусне.
• И нервните усмивки и кикотенето са вид психологическа защита - ако се усмихвам, не се случи нищо негативно. Това е учен Той вярва, че смехът помага да се разсейват от лошите емоции.

Подобни изводи са направени от авторите на изследването, проведено в Йейлския университет през 2015 г.. Те разгледаха необичайни емоционални ситуации, например желанието да прищипват някого или да подушат по време на стрес. Проучванията помогнаха да се направят изводи, че емоционалността претоварва човек и той иска да загуби напрежение възможно най -скоро и да възстанови баланса и той започва да се смее.

Как бързо да спрем да се усмихваш и да се смееш силно от глупави шеги: начини, как да преодолеем смях

Причината за ненавременната грешка е, разбира се, добре и това се случва на много хора. Но това не улеснява съдбата на онези, които внезапно започнаха да се кикотят на погребението на роднина или по време на сериозни преговори с шефа. Как бързо да спрем да се усмихваме и да се смеем силно от глупави шеги или в други ситуации? По -долу са начините за преодоляване на смях. В тези ситуации психолозите съветват да направят следното:

• Обърнете внимание, когато се смеете

Опитайте се да анализирате, което най -често ви причинява подобна реакция и избягвайте подобни ситуации. Това може да се отнася до следното:

• Конфликт или скандал
• Тъжно събитие
• Чувстваш вина

Има определени ситуации, поради които можете да започнете да се смеете без причина и ако ги разберете, можете да се подготвите.

• Настройте се

Ако трябва да се съберете за някакво събитие, където смехът ще бъде неподходящ, опитайте се да се настроите след няколко часа. Можете да направите следното:

• Разходете се, за да премахнете напрежението
• Направете дълбоки вдишвания
• Загубете сценария на предстоящите събития в ума
• Препредаване на добро поведение

• Опитайте се да комуникирате много

Способността за контрол на емоциите и избиране на необходимите реакции е опит, който може да бъде разработен и обучен. Колкото повече говори личността, толкова по -често е в състояние да изработи различни ситуации (това се отнася както за конфликта, така и за тъга). Комуникацията ще позволи по -малко стрес.

Вече започнах да се смея и не мога да спра: как да преодолея смях?

Мнозина бяха в подобни ситуации и казаха: Вече започнах да се смея и не мога да спра - какво да правя? Как да преодолеем смях в този случай? Неприятна ситуация, но има няколко решения, които могат да помогнат.

• Представете си нещо, което може да ви плаши

Опитайте се да си представите нещо ужасно. За предпочитане в детайли. Това ще превключи.

• Помислете за скучни неща

Например, за това, което сте яли за закуска днес. Можете също така да изброите какво точно се притеснява или околните обекти. Помислете за плановете за тази седмица. Друга добра идея е да се изчислят разходите и доходите. Ако се концентрирате върху скучните неща, това ще прекъсне нервната реакция и ще поеме контрола.

• Вземете ръцете си

Опитайте се да завъртите гривна или гледайте на ръката си, докоснете косата си, докоснете дрехите си или пренаредете нещата на повърхността на масата. Това ще ви позволи да се разсейвате и да се успокоите.

• Намерете възможността да излезете

Ако е възможно, опитайте се да излезете. Намерете уединено място. Там можете да се подигравате, да дишате или да пиете вода.

• На път съм да се смея

Ако сте почувствали, че сте на път да се смеете, опитайте се да се затворите и да повторите фрази като "Мога да задържа смях" или "Контролирам ситуацията". Опитайте се да не казвате дума с частица "не", например, "Не се смея". Убедете се, като произнасяте изключително утвърдителни изречения на себе си. Ако видите, че някой се смее освен вас, опитайте се да не обръщате внимание на този човек, защото смехът е заразно нещо. Опитайте се да поемате дълбоки вдишвания.

• Болка

По -добре е да прибягвате до този метод, ако нищо не помага. Това е най -силното от чувствата, които прекъсват всички останали емоции. Опитайте да захапете върха на езика или обърнете пръста си. Нервен импулс няма да дойде дълго, веднага ще се разклатите и ще можете да забравите за смях.

Как да спрем постоянно и винаги да се смеем с всичко, над глупавите неща, по всяка причина?

Най -важното е да разберете какви глупави неща имате смях. Учените са установили, че конкретни ситуации причиняват усмивка. Как да спрем постоянно и винаги да се смеем с всичко, над глупавите неща, по всяка причина?

• Може би смехът причинява определен човек, стила на неговата комуникация или външен вид.
• В този случай трябва да се свържете с него по -малко, докато не се научите да се ограничавате.
• Като цяло премахването от ситуацията, която ви смесва, е най -доброто решение.
• Важно е да не участвате в случващото се, а да бъдете само свидетел.
• Погледнете от друга страна на случващото се.

Съвет: Ако просто не можете да се отървете от нервния смях с усилията си и това се превръща в истински проблем, опитайте се да отидете на консултация с терапевт.

Лекарят ще може да разбере защо се смееш и влияеш на него.

Какви заболявания могат да бъдат посочени от постоянен смях?

Ако човек често се сблъсква с безпроблемен смях, препоръчително е да тества здравето си, тъй като лекарите са сигурни, че той може да има здравословни проблеми. Какви заболявания могат да бъдат посочени от постоянен смях? Това може да бъде симптом на едно от следните заболявания:

• Хипертиреоидизъм
• Болест на гробовете
• Псевдобулбарен синдром

По -рядко смях може да показва синдром на Ангелман. Това е рядко хромозомно заболяване, което засяга нервната система. Пациентите могат да се смеят поради тежка стимулация на частите на мозъка, които са отговорни за радостта.

Има и синдром на обиколките. Това е невробиологично разстройство, което може да причини кърлежи и гласни вълни. Обикновено хората, които страдат от този синдром, не се нуждаят от лечение, а само в случаите, когато смехът не пречи на изследването или работата. Много лекарства и терапия са в състояние да помогнат за минимизиране на симптомите.

Смехът може да бъде обезпокоен и от тези, които консумира алкохол или наркотици. Такива хора не винаги са в състояние да контролират нервната си система. Последният дава сигнали, които причиняват смях.

Освен това може да се появи необоснован смях, ако човек страда от следните състояния:

• Страх
• Безпокойство
• Безпокойство
• Стрес

В такива случаи е препоръчително човек да се отърве от източника на проблема или да пие успокоително.

Как да спрем да се смеете на ученик в урок, без причина?

Смях в урока за ученици, без причина - често срещан проблем. Обикновено това се дължи на обичайните шеги-детето може да постави нещо на стола на съученика или просто да си спомни много забавна шега. Как да спра да се смея?

• Най -доброто решение би било внимателно да слушате какво казва учителят и да се концентрирате в урока.
• Ако разсейвате, самата нервна система ще се успокои и можете да спрете да се смеете.
• Ако работата е независима, опитайте се да се съсредоточите върху задачата.

Има много причини за появата на неподходящ смях. Това може да се дължи както на обичайната естествена реакция, така и с определено заболяване. За да преодолеете неподходящия смях, трябва да се научите как да се разсейвате. Помислете за нещо ужасно, неприятно или обратното и успокояващо. Просто не мислете за нещото, което ви е причинило в смях.

Видео: Неподходящ смях. Невротичен смях. Защитни механизми на психиката

Видео: Защо се смеем в неподходящи ситуации?

Видео: Как да не се смеете, когато наистина искате - 2 начина, Life Hack

Прочетете по темата:

• Смейте се на сън, смейте се на сън и се събудете рязко: интерпретация на съня
• Hasya Yoga или как да се смеете всеки ден?
• Как да се научите да се усмихвате със зъбите си естествено?