CISISA: хімічний склад, вміст калорій на 100 грам, корисні властивості, харчова цінність та протипоказання. Що таке корисні крутики, чи можна висохнути і заморозити кінзу на зиму, чи є квітуча кінза, вагітна, догляд?

Переваги, властивості та вміст калорій кінзи.

Зміст

CISISA - китайська петрушка, яка відрізняється своїм приємним ароматом і ідеально доповнює м'ясні страви. Багато людей не терплять цю приправу через гострий запах, але більшість все ще вважають за краще м'ясо, готуючи ковбаси та маринад для барбекю. У цій статті ми поговоримо про корисні властивості кінзи та методи збирання врожаю на зиму.

CINZA: Хімічна композиція

Це не тільки смачна, але й здорова трава, оскільки вона містить величезну кількість вітамінів та здорових поживних речовин.

Кіні, хімічний склад:

Серед них слід відрізнити вітамін А, вітаміни групи В, Р і Н. Він містить багато насичених жирних кислот, а також мікроелементів.
Серед них калію, кальцій, магній, фосфор та залізо. Завдяки такому багатому складі рослина має велику кількість корисних властивостей.

Кіні: цінність їжі, вміст калорій на 100 грам

Склад містить природний антибіотик, тому продукт є антисептиком. Зміцнює імунну систему, допомагає боротися з холодом вірусного та бактеріального походження. Це стимулює травний тракт, покращує апетит.

Кіні, харчова цінність, вміст калорій на 100 грам:

Вміст калорій	23 ккал
Білки	2,1 г.
Жир	0,5 г
Вуглеводи	0,9 г
Целюлоза	2,8 г
Вода	92 г.

Кіні: корисні властивості

Завдяки великій кількості гіркоти та глікозидів, це ефективний інструмент проти паразитів. Допомагає позбутися від глистів. Це чудовий антиоксидант, який допомагає боротися з шкідливими речовинами в організмі, сприяючи їх ліквідації.

Кіні, корисні властивості:

Знижує артеріальний тиск, тому це буде корисно для гіпертонії. Ви можете використовувати для зміцнення серцево -судинної системи та зниження холестерину в крові. Це відмінна їжа для тих, хто страждає від зайвої ваги та діабету, високого холестерину.
Переважно люди мають надмірну вагу, що зловживають жирною їжею. Саме лінії допомагають краще поглинати важку їжу, стимулює печінку та підшлункову залозу. Збільшує гемоглобін, зміцнює кістки, стимулює вироблення жовчі.
Через наявність великої кількості вітамінів А, Е, а також фітоестрогенів, це допомагає встановити цикл і знімає біль під час менструації. Однак кінза корисна не тільки для жінок, але і для чоловіків. Це допомагає покращити потенцію, лікувати простатит, знімає набряк. Автомобілісти повинні знати, що кінза впорається з геморойами. Рекомендується використовувати його для депресії, це допоможе встановити мрію та заспокоїти нервову систему.

Кіні: протипоказання для використання

Це природний антиоксидант, який допомагає підтримувати молодь тривалий час, що дуже актуально для жінок. Щоденне використання цієї рослини допомагає покращити колір обличчя, стимулювати вироблення еластину. Виживаючи 50 г цього продукту, можна буде покрити всю щоденну ставку. Вітамін А покращує стан слизової оболонки, тому рослина буде корисною для людей з молочницею та захворюванням ясен, язика та ротової порожнини. Існують протипоказання щодо використання цієї рослини.

Кінс, протипоказання для використання:

Гастрит
Ішемія
Тромбоз
Діабет

Трава містить велику кількість цукрів, які можуть спричинити стрибок інсуліну. Ось чому небажано використовувати його в раціоні діабетиків.

CISIS висушений або заморожується на зиму?

Ви можете виростити кінзу вдома на підвіконні. Це пов’язано з тим, що він дуже невибагливий у догляді і не вимагає постійного поливу, добрив. Зазвичай спеції вирощують у саду, балконі або в країні. На відміну від деяких рослинних культур, кінза швидко піднімається після посіву насіння, любить сонце. Однак такі посадки повинні бути трохи тіні. Культура не вимагає відходу, потрібно лише проводити прополку та поливу. Він дозріває через 4 місяці. Ви можете посадити не тільки навесні, але і восени.

Кіантро сушить або заморожується на зиму:

Якщо влітку у вас великий урожай у своєму саду, саме час зробити заготовку на зиму. Спеція може бути заморожена, в той час як вона зберігає всі свої властивості. Варто зазначити, що заморожування для цієї трави набагато доречніше, ніж сушіння.
Це збереже більшість корисних мінералів, мікроелементів, вітамінів всередині. Для замерзання необхідно сортувати і промити траву, а потім висушити на паперовому рушнику.
Ви не можете заморозити мокрі гілки. Для виконання процесу заморожування необхідно подрібнити сировину і покласти в сумку або спеціальний лоток для зберігання. Вийміть до морозильної камери. Таку заготовку можна зберігати протягом одного року. Після розморожування трава трохи змінює свій смак, але все ще є чудовим доповненням до першої та другої страв.

Використання кругів у народній медицині

Рослина використовується не лише для додавання їжі, за участю є багато народних рецептів, які допоможуть позбутися захворювань.

Використання ліній у народній медицині:

З головним болем Рекомендується вилити 30 г насіння з невеликою кількістю води. Покладіть суміш на вогонь і кип’ятіть 1-2 хвилини. Масу потрібно вилучити з плитки, ставати над каструлями, накрити голову рушником і вдихати отримані пари. Завдяки такому інгаляції пари зможе позбутися головного болю.
Широко використовується для лікування черв’яків. Потрібно взяти 30 г порошку кінзи за 20 хвилин до їжі. Тобто перед обідом сніданку чи вечері.
Щоб позбутися від прищів, зробіть матову шкіру, якщо це жирно, достатньо використовувати відвар. Налийте подрібнену зелень киплячою водою, залиште на 20 хвилин, процідіть і мийте в отриманому розчині.
Як зазначено вище, кінзу характеризується великою кількістю корисних властивостей, включаючи антибактеріальні. Тому продукт часто використовується для обробки потертостей, ран. Потрібно подрібнити траву до стану кашки, загорнути в марлю і прикріпити до болю. Сік не викликає спалювання, але в той же час сприяє швидкому затримуючих збитках.

Чи можливо їсти квітучу кінзу?

Після цвітіння коріандр готується до плодоношення, тобто для появи великої кількості насіння.

Чи можливо їсти квітучу кінзу:

Після того, як з’явилися перші квіти, утворення стебел і листя зупиняється. Ви не отримаєте нових пучків або гілочок. Тепер вся енергія рослини, коренева система буде спрямована на утворення кольорів та велику кількість насіння.
Однак це зовсім не означає, що насіння та квіти не можна їсти. Навпаки, коріандр- це є Рослина, яка повністю їстівна. Можна їсти як коріння, так і квіти, насіння, різниця лише на смак.

Як сушіння кінзи на зиму?

Кіланта може бути не лише замерзлою, але й сушеною, але і в той же час, більшість поживних речовин зникають із складу. Смак сушеного продукту значно змінюється.

Як проводяться канз кінзи на зиму:

Необхідно вирізати кілька пучків, промити їх під потоком прохолодної води та покласти їх на сухі паперові рушники. Після цього необхідно надати траві повністю сухий, не потрібно її похитнути. Після того, як сировина висушена, розріжте її невеликими шматочками і покладіть на форму для випічки. Пам'ятайте, ви не повинні шліфувати, оскільки надмірна кількість невеликих фракцій сприятиме утворенню соку.
Висушування проводиться в духовці. Для цього покладіть сировину на форму для випічки, поставте в духовку при температурі 60 градусів протягом 120 хвилин. Ви також можете висохнути в тіні. Для цього покладіть підготовлену траву на рівну поверхню, накрийте марлею і залиште близько двох днів. Щоб зрозуміти, що кінза пересохла, необхідно взяти лист між пальцями та пресою. Добре висушена трава розсипається на шматки. Така заготовка в скляних банках, які закриваються, зберігаються.

Чи може кінза годувальна мати?

Ви можете використовувати кінзу майже з усіма категоріями населення. Це стосується вагітних жінок, догляду жінок. Кіантро, як і будь -який продукт, що стосується овочів та фруктів, може спричинити алергічну реакцію.

Чи можливо для годувальної матері для кінзи:

Тому протягом першого місяця після народження дитини, якщо ви годуєте дитину грудами, використовуйте кінзу, а будь -які зелені, свіжі фрукти, не варті. Через місяць після початку лактації ви можете ввести перші свіжі овочі та фрукти.
Рекомендується запровадити кінзу після того, як ви переконаєтесь, що традиційна петрушка та кріп прекрасно переносяться дитиною, не викликаючи алергічної реакції або висипання. Два рази - максимальна кількість прийомів на тиждень.
Мати, що годує, може їсти не більше 35-40 г трави. Його можна додати до салатів, перших, другої страв. Намагайтеся не перевищувати цю дозування, оскільки склад містить велику кількість ароматичних речовин, які можуть спричинити алергічну реакцію.

Кісіз вагітна, чи можу я чи ні?

Під час вагітності ви можете використовувати кінзу. Це цінне джерело та сховище вітамінів та мікроелементів.

Кінс для вагітних жінок, чи ні:

Що стосується вагітних жінок, то дуже важливою функцією є нормалізація кишечника. Зрештою, більшість жінок порушують травлення, здуття живота, а також проблеми з стільцем.
Це пов’язано з вивільненням великої кількості пролактину, естрогену, який може інгібувати елімінацію калію з організму. CISIS зміцнює імунітет, піднімаючи його. Це посилює захисну функцію організму, запобігає різним недугам.
Інструмент заспокоює, допомагає розслабитися, що дуже важливо для вагітної жінки. Дійсно, під час вагітності робота майже всіх систем тіла змінюється.
Склад кінзи містить велику кількість клітковини, вона некокульна, але це допомагає досягти відчуття ситості. Це дозволяє їсти менше їжі, що буде дуже корисно для тих жінок, які набувають багато зайвих кілограмів під час вагітності.

Кісінза: Відгуки

Нижче ви можете ознайомитись із відгуками людей, які регулярно використовують кінзу.

Кісінза, відгуки:

Людміла. Я люблю різні гострі трави, включаючи коріандр. Мені це дуже сподобалось, оскільки він має більш насичений смак, ніж петрушку. Зазвичай я використовую зелень під час приготування маринаду для барбекю та для випічки м’яса. Мені дуже подобається її гострий смак, аромат. Я використовую не тільки зелень, але й насіння.

Олена. Я вирощую кінзу на своєму місці, і на зиму замерзаю і приземляюсь. Зазвичай я не кидаю супи, тому що моєму домогосподарству не подобається такий цукровий і очевидний аромат, але я використовую для м'ясних страв. Діти дуже люблять, коли я рубаю з додаванням кінзи. Для цього використовуйте сухі листя, які кричать зверху на м'ясо.

Анатол. Я дотримуюся інтервального голоду, тому в своєму раціоні велика кількість зелених овочів, салатів. Серед них - Кінщо є моїм улюбленим. звісно, Через занадто насичений смак ви не можете його їсти багато. Він містить велику кількість клітковини. Зазвичай я готую рибу в духовці, використовуючи цю траву. Я також часто використовую насіння.

Наталя.Я не був дуже великим шанувальником цієї трави, поки не завагітніла. Як всі знають, уподобання смаку в цей період дуже змінюються. Я почав додавати спеції до салатів і супів. Після народження дитини, не чекаючи місяця, вона почала трохи вкладати в підготовлені страви. На щастя, у моєї дитини не було алергії, тому я міг безпечно використовувати зелень у великих кількостях. Мені дуже подобається смак, крім того, це допомагає позбутися від травлення, здуття живота та запорів, що сталося відразу після пологів.