Safra kesesini kaldırdıktan sonra hayat: Önemli ipuçları, artıları ve eksileri, diyet, yasaklanmış ve izin verilen ürünler

Bu makalede, safra kesesinin çıkarılmasından sonra yaşamın ana yönlerini ele alacağız.

Bu işlem oldukça yaygındır ve çok karmaşık değildir. Bununla birlikte, özellikle safra kesesinin çıkarılmasından sonra ilk kez sindirim problemleri meydana gelebilir. Sonuçta, vücudunuz, yani gastrointestinal sistem, bu kadar küçük ama son derece önemli bir asistan olmadan yapmalıdır. Şu anda, doktorlar çoğu insanın safra kesesi olmadan sorunsuz bir şekilde yaşayabileceğini biliyorlar. Ve bu materyalde bu konu ile ilgili tüm sorunları ele alacağız.

Safra kesesinin kaldırılmasından sonra yaşam: artıları ve eksileri

Safra kesesini çıkarma işlemi genellikle göründüğü kadar ciddi değildir. Ancak iyileşme sırasında sindirim problemlerinden kaçınmak için diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. Rehabilitasyon için safra kesesini çıkardıktan sonra birkaç hafta veya aya ihtiyacınız olabileceğini unutmayın. Ancak sağlığınızın genel durumunu iyileştirmek istiyorsanız, bazı kurallara uymalısınız.

ÖNEMLİ: Safra kesesini çıkardıktan sonra en önemli artı nöbetler ve ağrı hariç! Ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlıklı hissetmek için, sadece rejiminizi ve yaşam ritminizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir!

• Diyetteki değişiklikler, Fiber ve faydalı yağların eklenmesi gibi safra kesesinin çıkarılmasından sonra önerilen, safra kesesi olan veya olmayan çoğu insan için yararlıdır. Safra kesesi eksikliği nedeniyle gelecekte sindirim sorunları riskinizi de azaltacaktır.
• Daha önce, insanlar nadir bir diyetten önce ve sonra dengelemek için av başarısı durumunda büyük miktarda yağlı et yemek zorunda kaldıklarında, safra kesesi önemli bir organdı. Yüksek yağlı içeriğe sahip büyük yiyecekler, iyi sindirmek için güçlü bir safra gerektiriyordu.
• Bununla birlikte, bugün gıda rezervleri eşit derecede iyidir, pek çok insan çok fazla yemek riski bile vardır. Günlük yeterli miktarda makbuz ve istenen gıda kalitesi ile Safra kesesine artık bir safra suyu tankı olarak gerekli değildir. Çoğu insan, doğrudan karaciğerden bağırsaklara salınan safra suyu alır. Ve önlemi biliyorsanız bu oldukça yeterli!

Safra kesesi olmayan birçok insanda, safra kanalının üst bölgesi genişler, böylece safra suyunun bazı ara depolama alanı tekrar meydana gelir.

Böylece, safra kesesinin bugün ekstra bir organ haline geldiğini düşünebilirsiniz. Ama bu tamamen doğru değil, çünkü yağlı yiyecekler yerken eksikliği hissediliyor! Ayrıca, Çıkarılması bağırsak mikroflorasını değiştirebilir ve bu alanda bazı komplikasyonlar çekebilir. Sonuçta, safra nötralize olur ve özel mukus üreten zararlı bakterilere yapışmasına izin vermez.

Kural olarak, safra kesesi çıkarıldığında komplikasyon sıklığı çok düşüktür. Her ne kadar herhangi bir operasyon gibi, bu müdahale Küçük bir komplikasyon riski, içermek:

• safra sızıntısı
• kanama
• kalp sorunları
• enfeksiyon
• zatürre

Bu tür riskler sıktır:

• yağ sindirmenin zorluğu
• ishal ve şişkinlik, kabızlık
• bağırsak yaralanması
• sarılık veya ateş

Komplikasyon riskiniz, genel sağlık durumunuza ve safranın kaldırılmasının nedenine ve yaşam tarzınızı değiştirmede temel gereksinimlere uymaya bağlıdır! Ek olarak, kadınlarda pseH (postkolekistektomi sendromu) 2 kat daha olasıdır. Dahası, sadece ameliyattan sonra değil, aynı zamanda uzun bir süre sonra da ortaya çıkabilir.

Safra kesesini çıkardıktan sonra yaşam beklentisi

• Kimse size bu zor soruya doğru cevabı veremez. Herşey sana bağlı! Safra kesesini çıkardıktan hemen sonra yağlı yiyecekleri, kahve ve alkollü içecekleri kötüye kullanmaya başlayacaksanız, sağlığınızı sergilemek çok kötüdür. Ve elbette, hayatınızın süresini olumsuz bir şekilde gösterecektir.
• Ama eğer istersen Sağlıklı bir yaşam tarzına uyun, diyet Ve sadece bazen kendinizi yasak ürünlerle şımartacaksınız, hayatınız uzun ve mutlu olacak. Gençliklerinde safra çıkarılanların çoğu çok yaşlılığa yaşıyor. Aynı zamanda, tatiller için şarap içmelerine ve en sevdiğiniz bifteği yemelerine izin verirler. Herşey senin elinde.
• Ve belirli bir teselli olarak - sağlıklı bir insanın bile, kompozisyonunda tadı ve aroma kimyasal amplifikatörleri olan diyetinden zararlı, kızarmış, füme ve diğer ürünlerin çoğunu dışlaması gerekir! Aksi takdirde, uzun süre sağlıklı kalmazlar.

Önemli: Davanın% 95'inde, iyileşme hızlı bir şekilde geçer ve bir kişi genellikle operasyon yokmuş gibi hisseder. Bu nedenle, birçoğu tanıdık ve yanlış bir yaşam tarzına öncülük eder, genellikle sağ tarafta ağrı çekme ve sindirim/dışkı ile ilgili sorunlar şeklinde sinyallere dikkat etmez.

Safra kesesinin çıkarılmasından sonra sindirim

• Karaciğer tarafından izole edilen safra suyu miktarı, en azından çoğu insan için normal yiyecekleri sindirmek için yeterlidir. Bu nedenle, birçoğu safra kesesi olmadan kolayca yaşayabilir. İstediğiniz her şeyi bile yiyebilirsiniz.
• Ama bu “istediğiniz şey var” göreceli bir kavram. Gönüllü veya başka bir temelde sadece orta derecede yağlı yiyecekleri yiyen insanların genellikle safra kesesinin ömrü ile ilgili sorunları yoktur.
• Ancak lezzetli ve tatmin edici bir öğle yemeği yemeyi seven ve aynı zamanda domuz yudumuna eğilimi olanlar, safra kesesini çıkardıktan sonra yaşamla ilgili ciddi sorunlarla aynı sağlık durumuna girebilirler. Evet, saf domuz bacaklarını kolayca sindirebilen safra kesesi olmayan insanlar var, ama er ya da geç kendini hissettirecek!

Safra kesesini çıkardıktan sonra kilo alımı

Genellikle safra kesesini çıkardıktan sonra bir kişinin yağlandığını söylerler. Ancak bu çok tartışmalı ve göreceli bir soru.

• Safra kesesinde taşlar veya şiddetli ağrı nedeniyle sadece çok sınırlı yiyebiliyorsanız, bu süre zarfında kiloların çoğunu kaybettiniz (daha fazlası, ameliyattan sonra restorasyonu unutmayın). Vücut ayrıca düşük gıda tüketimi için kullanılır ve az miktarda gıda ile doyurulmuştur. Safra mesanesi ve rehabilitasyonda başarılı bir operasyondan sonra, sonunda normal olarak tekrar yiyebilirsiniz. Yani bu bir tatil. Bu ziyafet doğal olarak ağırlıkta önemli bir artışa yol açar.
• Kilo alımına, yamaçlara ve diyetlerini değiştirmeyen, ancak zararlı ve yüksek kalori gıdalarına katılmaya devam edenlere. Her durumda, ekstra kilogramlara yol açar ve burada vücut artık çok iyi ve hızlı bir şekilde sindirilmez.
• Bazı insanlarda, safra kesesinde ameliyattan sonra sindirim eskisinden daha iyi çalışır. Gıda bağırsaklardan daha hızlı hareket eder ve metabolizma daha aktif hale gelir. Bu kolayca hafif bir kilo kaybına yol açabilir.
• Safra kesesini çıkardıktan sonra sindirimle ilgili daha fazla sorun yaşarlar. Sadece düşük yağlı yiyecekler yiyebilirler ve genellikle ishallere sahiptirler. Bu insanlar da kilo verebilir.

Bu nedenle, bir sonuç olarak - Safra'nın çıkarılmasından sonra, kilo alımı her zaman gitmez. Çok şey vücudunuza veya daha doğrusu sonuçlara bağlıdır. Ama çoğunlukla sadece yaşam tarzınızla bağlantılıdırlar!

Safra kesesini çıkardıktan sonra hangi ürünlerden kaçınılmalıdır?

Safra kesesini çıkardıktan sonra insanların takip etmesi gereken standart bir diyet yoktur. Çoğu insan ameliyattan sonra normal bir diyete uyabilir. Ancak genel olarak, yağlı, tedavi edilmiş ve tatlı yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir. Ancak şişkinlik, ağrı veya ishal gibi sindirim problemleri varsa, sorunları durdurmak için birkaç kural izlemelisiniz.

Safra kesesi olmadan diyette en önemli temel kurallar:

1. Büyük yemeklerden kaçının. Sadece küçük porsiyonlarda yiyin
2. Yağlı yiyeceklerden kaçının

Safra kesesi olmayan birçok insan için, bu iki temel kural zaten acı çekmeden yaşamak için yeterlidir.

İlk 2 yıldan kaçınması veya tüketimini haftada 1-2'den fazla azaltması gereken ürünler

Safra kesesini çıkardıktan sonra bu ürünleri yemek ciddi sağlık sorunlarına neden olmaz, ancak çok sayıda ağrılı gaz, şişkinlik ve ishale yol açabilir. Bunun nedeni kısmen bağırsaklara özgürce giren safra, müshil görevi görür. İlk 1-2 yıl boyunca, bazen kendinize izin verebildikten sonra kategorik olarak mide yüklenmemelidir.

• Şişman et,İşlemeye maruz kalan veya çok fazla yağ içeren, safra kesesini çıkardıktan sonra sindirim sisteminin ihlaline yol açabilir. Bu tür etler şunları içerir:
  • biftek veya yağlı kırmızı et parçaları
  • domuz
  • koyun eti
  • pastırma ve her türlü yağ
  • bologna ve Salyami gibi et öğle yemeği
  • her türlü sosis, özellikle füme

• GünlükÖzellikle safra kesesi olmadan düzenlenmişse, vücut tarafından emmek de zordur. Tüketimi önlemeye veya sınırlamaya çalışın:
  • süt, özellikle integral
  • yağ yoğurt
  • Şişman peynir
  • tereyağı
  • ekşi krema
  • dondurma
  • krem şanti
  • krema veya sos

Süt ürünleri tüketmeyi bırakırsanız, sizin için gerçekçi değildir, düşük yağlı yoğurt, süt ve düşük yağlı içeriğe sahip peynir seçmeyi deneyin. Badem sütü gibi süt alternatifleri içeren seçenekler de uygundur.

• Unlu Mamüller Genellikle çok fazla yağ ve şeker içerir. Bu, daha uzun süre saklanmalarını sağlar. Ancak emmek de zordur ve pek çok yararlı madde sunmazlar. Uzak durmaya çalışın:
  • pirogov
  • kacks
  • kurabiye
  • tarçın çörekleri
  • tatlı pullar
  • beyaz veya taze pişmiş ekmek
  • sebze veya hidrojenlenmiş yağlar üzerinde pişirilmiş ürünler

Prodrectssafra kesesini sonsuza dek çıkardıktan sonra hastaların diyetinden dışlanması gereken:

• baklagiller - Güçlü gaz ve şişkinliğe neden olur ve ayrıca kaba lif içerir;
• soğan - Ham yay kullanmayın, haşlanmış ve haşlanmış;
• sarımsak - Ham formda imkansızdır, şiddetli ağrıları kışkırtabilir;
• zencefil - Safra üretimini ve taşların hareketini uyarır;
• turp ve turp, Mideyi tahriş ettikleri için;
• basabi, diğer keskin ürünler veya baharatlar gibi, Kullanamazsınız!

Bu ürünlerle denememeniz gerekir, sadece diyetinizden dışlayın.

• Kafeinmidenizin daha fazla asit üretmesini ve daha hızlı boşaltmasını sağlayabilecek asitler içerir. Bu, safra kesesini çıkardıktan sonra karın ağrısına ve rahatsızlığa yol açabilir. Kafein ile bu ürün ve içecekleri sınırlayın veya önleyin:
  • kahve
  • güçlü siyah çay
  • enerjik içecekler
  • enerji çubukları veya kahve tatlıları gibi kafein atıştırmalıkları
  • Çikolata ve kakao ile herhangi bir şekerleme

Safra kesesini çıkardıktan sonra alkol ve sigara içmek  

Sadece alkol ve sigara içmekten kaçınmamalısınız, aynı zamanda safra kesesini çıkardıktan sonra onları hayatınızdan tamamen dışlamalısınız. Bununla birlikte, operasyon geçiren insanlar genellikle kurallardan en azından kısmen sapmanın mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgilenmektedir.

• Biraz alkol almaya değer mi - sadece tatil onuruna veya özel durumlarda. Neyse, En az bir yıl boyunca alkollü içecek içmekten tam yoksunluk olmalı. Yani tüm beslenme uzmanları diyor.
• Ve sadece 1,5-2 yıl sonra yavaş yavaş bir bardak kuru veya yarı kuru şarap içebilirsiniz. Yüksek alkol içeriğine sahip kalan içecekler kesinlikle yasaktır. Safra kesesini çıkardıktan sonra bir diyet gözlemlemezseniz hiçbir şey olmayacağını düşünseniz bile, cevap büyük bir safra birikimi nedeniyle patolojik sonuçlarla vücudun basit sağlık ve bozulmasıdır!
• Sigara içmek, sağlıklı bir insanın sağlığını bile etkilemez. Ve safra çıkarıldıktan sonra kesinlikle yasaktır! Bu alışkanlığın tam olarak reddedilmesi, böyle bir operasyon ve uzun ömürden sonra ameliyat edilen organizmanın başarılı bir şekilde restorasyonu için bir ön koşuldur.

Bu ürünler safra kesesini çıkardıktan sonra sindirime yardımcı olur

Düşük yağlı bir diyet ve kolayca sindirilebilir ürünler, safra kesesini çıkardıktan sonra şikayetlere yardımcı olabilir. Her ne kadar safra keseniz olmadığında belirli ürünlerden kaçınmak daha iyi olsa da, hala yiyebileceğiniz ve yiyebileceğiniz birçok şey var.

ÖNEMLİ: Ana vurgu - Yalnızca haşlanmış veya pişmiş ürünler yapabilirsiniz! Kızarmış ve hatta haşlanmış yiyecekleri tamamen hariç tutun! Ayrıca özellikle sirke veya başka asit ile marinatlardan kaçınırız.

• Yüksek fiber içeriğe sahip ürünler.Lif, konsantre safra yokluğunda sindirimi iyileştirebilir. Ameliyattan hemen sonra aşırıya kaçmamak için tüketimi yavaş yavaş artırın, çünkü gazlara da neden olabilir. Aşağıda sağlıklı lif kaynakları ve kalsiyum, B vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri gibi diğer birçok besin kaynakları bulunmaktadır:
  • karabuğday
  • esmer pirinç
  • inci arpa
  • yulaf
  • kepek
  • ayrıca, çoğu meyve veya sebzeden elde edilebilir!
• Bu nedenle, diyete vitamin meyveleri ve sebzeleri eklemeliyiz.Ameliyattan sonra gücü geri kazandığınız ve daha fazla life ihtiyacınız olduğundan, diyetinizde besin açısından zengin çok fazla meyve ve sebze eklemeye çalışın. Aşağıdaki ürünler, iyi A vitamini antioksidan, lif, immünostimülasyon C vitamini ve vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olan birçok fitonutrient kaynaklarıdır.
• Sebzeler:
  • renk, Yaprak ve Brüksel Lahanası (ancak çok fazla ve çoğu zaman yiyemezsiniz)
  • brokoli
  • ıspanak
  • domates
  • havuç
  • kabak
  • kabak
  • yaban havucu
  • patates
  • rezene
  • mavi ve tatlı biber sadece küçük dozlarda ve altı ay sonra değil
• Meyveler ve Meyveler:
  • narenciye, sadece portakal ve kireç (2 ay sonra)
  • avokado
  • yabanmersini
  • böğürtlen
  • kiraz
  • tatlı Kiraz
  • ahududu
  • muz
  • elma
  • armut
  • şeftali
  • mango
  • kayısı
  • kavun ve karpuz

Nar, hurma, üzüm ve ananas diyetinden çıkarılmalı ve sadece altı ay sonra denemelidir! Çilek en iyi ameliyattan 2 hafta sonra tanıtılır.

• Lenten et veya et alternatifleri.Tabii ki, et proteini vücudumuz için vazgeçilmezdir, bu yüzden açılmalıdır. Sadece şişman domuz eti veya kuzu değil, aşağıdaki türleri seçin:
  • tavuk göğsü
  • ayrıca fileto Türkiye
  • tavşan
  • at eti
  • dana eti
  • sığır eti
• Tabii ki unutma düşük yağlı balık, Fosfor ve iyot kaynağı olarak:
  • palatus gibi beyaz balık
  • horoz
  • minay
  • hoki
  • korop
  • pike
  • zander
  • navaga
  • morina
• Sağlıklı yağlar ve düşük yağlı yiyecekler. Özellikle pişirirken ağır yağlardan kaçınmaya çalışın. Avokado, zeytin, balkabağı, mısır veya hindistancevizi yağı için bitkisel yağın yanı sıra ceviz veya üzüm tohumu yağları. Diğer mutfak yağlarından daha faydalı yağlara sahiptirler. Sonuçta, onu tamamen dışlamak imkansız! Ama biraz tavsiye - Zaten yemeğe sadece ısıl işlemden sonra, yani pişirmeden sonra ekleyin.

Çok fazla saflaştırılmış su, kuşku kaynatması, kurutulmuş meyveler ve kefir için.

Safra çıkardıktan sonra genel öneriler ve diyet ipuçları

Safra kesesini çıkardıktan sonra diyette bazı küçük değişikliklerin tanıtılması sağlığınızı restore etmek için büyük önem taşıyacaktır. Bazı ürünlerin diğerleri için değişimine ek olarak, aşağıdaki ipuçlarını da deneyebilirsiniz:

• Ameliyattan hemen sonra katı yiyeceklerle başlamayın.Herhangi bir sindirim problemini önlemek için yavaşça katı yiyecekleri diyetinize geri girin. İlk başta, delinmiş bir görünüm kabul edilebilir.
• Gün boyunca küçük porsiyonlarda yiyin.Büyük miktarda gıdaların eşzamanlı tüketimi gaz oluşumuna ve şişkinliğe neden olabilir, bu nedenle yiyecekleri bölün. Birkaç saatlik bir aralıkla günde 5-6 küçük öğün yemeye çalışın. Yemekler arasındaki aralıklarla düşük yağlı içeriğe ve yüksek protein içeriğine sahip besinlerle yemin edin. Bir öğünde 3 gramdan fazla yağ yememeye çalışın.
• Ana malzemeleri tariflerde değiştirin.Örneğin, pişirme sırasında yumurta yerine bir muz kullanın - etki aynı olacak! Ve bazı baharatlar yerine, kaynar su ile azalmış keten tohumları eklemek daha iyidir.
• Sadece düşük yağlı ürünleri ve uygun hazırlıklarını seçin. Safra kesesini çıkardıktan sonra, yüksek yağlar, kızarmış veya baharatlı yiyeceklerden kaçının. Düşük yağlı en iyi ürünleri seçin ve pişirin veya pişirin.
• Sindirilmesi ve şişmesi zor olan ürünleri hariç tutun. Baklagiller, haşlanmış lahana veya tonlarca çiğ gıda gibi. Büyük miktarlarda ve ameliyattan hemen sonra kullanılırsa, sindirim rahatsızlığının artmasına neden olabilirler.
• Acele etmeyin, yavaş yemeyin.Sindirimi kolaylaştırmak için bir başka değerli tavsiye: Yemek yemek ve iyice çiğnemek zaman alır.
• Vejetaryen bir diyet gözlemlemeyi düşünün.Et ve süt ürünleri, özellikle yağlı, safra kesesi olmadan sindirilmesi genellikle zordur.

Bir günlük tutun ve sonuçları takip edin Safra kesesini kaldırdıktan sonra güç!

• Tabii ki, tek tek gıdaların sindirilebilirliği kişiden kişiye değişir, bu nedenle safra kesesinde ameliyattan sonra, burada sunulan yiyecekler sindirim sorunlarına yol açabilir. Kendi sindirilebilirliğiniz hakkında bir fikir edinmek ve safra kesesi için bireysel bir güç planı hazırlamak için bir diyet tutmak yararlıdır.
• Tekrar yemeye başladığınızda ve sizi nasıl etkileyeceğini izleyebilirsiniz. Bu, rahatça neler yapabileceğinizi ve yiyemeyeceğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır. Çoğu insan ameliyattan sonraki bir ay içinde olağan diyete geri dönebilir.

Makalemizi de okumanızı öneririz "Karaciğer ve safra kesesi için yararlı ve zararlı ürünler"

Safra çıkardıktan sonra spor oynamak mümkün mü?

• Operasyondan hemen sonra, ev işi yapmayı reddetmek daha iyidir, Çünkü bağırsak hareketliliğini arttıran ve sıvı bir dışkıya neden olan karın kaslarının kasılmasına neden olur.
• 3 kg'dan fazla kilo vermek yasaktır. Bu aktivite karın basıncında bir artışa neden olur.
• Operasyon laparoskopik olarak (son yıllarda standarttır) ve safra kesesini uyarmak için kesintiler çok büyük değilse, erken spor oynamaya başlayabilirsiniz.
• Birçok cerrah hastalarına izin verir aktif bir yaşam tarzı yönet, Bisiklete bin ve yüzmek Yine 8 gün sonra. Koşu genellikle bir haftadan biraz daha fazla geri yüklenmelidir. Sonuçta, yara yürüme sırasında hala acıyor.
• Sadece hastalar için güç eğitimi önerilir 3-4 hafta sonra. Tabii ki, her kişi bireyseldir ve bireysel olarak değerlendirilmelidir. Ve bunun için bir cerrahınız da var.
• Operasyondan önce sen pasif bir yaşam tarzı yönetti Restorasyon için daha fazla zamana ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle, uzun yürüyüşlerle bile vücudunuzu yüklemek için acele etmeyin. Farklı sporlar güçlü can sıkıcı yara izleridir, bu nedenle cerrahlar aşağıdaki önerileri verir:
  • 2 haftadan yürüyüş ve yüzme gibi hafif sporlar;
  • 3 haftadan bisiklet ve koşu gibi ara sporlar;
  • 4 haftadan itibaren Futbol, \u200b\u200bhentbol, \u200b\u200btenis, golf ve diğer spor gibi tüm top oyunları.
• Hasta safra kesesinin çıkarılmasından 6-12 ay sonra olağan günlük grafiklere geri dönebilir. Düzenli fiziksel egzersizler ve sağlıklı kiloların korunması sindirime yardımcı olabilir. Her durumda, yaşam tarzını değiştirme kararı, hastanın özelliklerini dikkate alarak doktor tarafından verilir.

Video: Safra kesesini kaldırdıktan sonra hayat ve genel öneriler