Sağlıklı bir çocuk nasıl tasarlanır: Hamilelik planlaması. Bir çocuğu gebe bırakmadan önce her iki ebeveynin ne bilmesi gerekir, hangi testlerin alınması gerekir, hangi sınavın geçilmesi, hangi vitamin içileceği?

Hamilelik planlıyoruz: Sağlıklı bir çocuk anlayışına nasıl hazırlanırız?

Ebeveyn olmak, her insanın hayatında sorumlu bir adımdır. Ve batıda onlarca yıldır bu adım için dikkatlice hazırlanıyorsa, bu alan sadece -Sovyet alanında gelişmektedir. Bu yazıda size sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınızı ve bunun için neyin gerekli olduğunu anlatacağız.

Sağlıklı bir çocuk nasıl tasarlanır: Ne dikkate alınmalı?

Çocuğun dikkatli bir şekilde planlanması, pek çok hoş olmayan sürprizden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Bir düzine yıl önce, sadece evli çiftler çocukları planladılar ve sadece bir önsezi üzerinde çalışmayanlar. Evlenmemiş kadın hamilelik planlıyorsa, bu toplumda sansüre neden oldu ve hoş olmayan bir mühür getirdi.

Bugün, herhangi bir sosyal norm daha kolaydır ve kavram kök salmıştır - bir mutlu anneyi iki talihsiz olandan daha iyidir. Fakat şu ki, ana soru: Sağlıklı bir çocuğu nasıl kavrayacağınız.

Sağlıksız bir bebeği doğurma riskinden kaçınmak için gözlemlenmesi gereken gereksinimler.

1. Kendiniz veya siz ve eşiniz mutlu olmalısınız. Şanssız bir insan sürekli strese sahiptir ve stresdeki hamilelik pozitif dinamik olamaz. Talihsizliklerinizin nedenlerini ortadan kaldırın, gerekirse bir psikolog ziyaret edin. Ve iyi bir ruh haliniz olduğunda, hamilelik planlaması konusuna dönün. Hamileliğe odaklanın, çocuğun sağlığının sizi endişelendirmesi gereken ana şeydir ve tüm zorluklar saçmalıktır. Sakin ve mutlu ol.
2. Bir sonraki adım konut ve ortaktır. Bir kulübede tatlı bir cennetle, hamilelikte, romantik düşünceleri yeniden düşünecek ve bebeğin yaşamının ilk yılının sert hayatına dalacaksınız gibi görünse bile. Ve eğer temel yaşam durumu yoksa - tekrar stres uçurumuna dalacaksınız. Bu durumda, bebeğin hayatı için belirli standartlar yoktur. Birisi Odnushka'da iyi geçiniyor, birinin etkileyici bir alana ihtiyacı var. Sadece bir kriter var - şimdi, hamilelik planlaması sırasında, bu koşullar altında bir çocuğu gebe kalmak en iyi çözüm değildir.
3. Yaş. Herkes biyolojik saat hakkında korkunç bir söz biliyor. Ama eğer beşinci düzine size gitmediyse, bu söz sizinle ilgili değil. İstatistikleri inceleyin ve sorunlu hamileliklerin hem 17 hem de 45'te olduğunu anlayacaksınız. Gebe kalma zorlukları her yaşta olabilir. Yaşla sağlık bozulma eğilimleri vardır. Ve bu, bebeğin sağlığını veya gebe kalma veya hamilelik taşıma olasılığını etkileyebilir. Ancak, ebeveyn olmak için ayarlanan belirli hastalıklarınız yoksa, zamanında ölçülen her şeyi zamanında yapmak daha iyidir.
4. Mevcut, kronik ve kalıtsal hastalıklar. Burada kapsamlı bir yaklaşım gereklidir. İki A4 yaprak alın ve her birini üç parçaya bölün. Bir kadın için bir sayfa, ikincisi bir erkek için. İlk sütunda, şu anda hasta olduğunuz, remisyon aşamasında ikinci kronikte ve üçüncü kalıtsal hastalıklarda ve hastalıklarda ebeveynlerinizin, büyükanne ve büyükbabanızın ve kız kardeşlerinizin hasta olduğunu tanıtın. Bu listeler biraz sonra - bir aile doktorunu ziyaret ederken ve bir ihtiyaç varsa genetiği gerektirecektir. Hipoternoz ve AIT varlığında, en iyi kalitede olmayan yumurta kalitesi ve sağlıksız bir çocuğun infertilite veya anlayışı riski çok büyüktür, bu nedenle muayeneden geçmelisiniz. Ve hastalıkların varlığında, bir doktorun gözetimi altında bir hamilelik planlayın. Sağlığımızı aşağıda kronik hastalıkları olmayan çiftlere nasıl hazırlayacağımız hakkında konuşacağız.
5. Kötü alışkanlıkları hariç tut -Vücudu hamileliğe hazırlamak için 6-9 ay boyunca alkol. Ve kadın ve tüm hamilelik ve emzirme dönemi boyunca.
6. Önlem almakFazla kilodan kurtulmak için. Östrojen, her iki ebeveynin üreme sağlığını olumsuz etkileyecek olan yağ dokusunda birikir.
7. Enfeksiyonu serpin, Candida, Herpes, Parazitler, Boğaz ve Testler yapması gereken diğer virüsler. Kronik kandidiyazlı kadınlarda asitleştirilmiş pH vajinası ve bakteriyel vajinozlu, aksine alkalin. Normdan gelen bu sapmalar sperm için olumsuz koşullar yaratır. Gebe kalma sırasında aktif uçuklar döllenmiş bir yumurtaya zarar verebilir, bu yüzden kendinizi herpes'ten koruyabilir L-lizinPlanlama sırasında ve hamileliğin ilk üç ayında kabul ettiğimiz.
8. Hamileliği planlamadan önce temizlik yapınvücut lifinde, karaciğeri korumak için enzimler, probiyotikler (faydalı bakteriler) ve diyet takviyeleri.
9. Mevcut açıkları ortadan kaldırın Vücutta, daha önce testlerden geçmiş olan diyet takviyeleri yardımıyla.
10. Ayrıca yaklaşık 6 ay içinde Hamilelik sırasında diş tedavisi ve bu durumda kullanılan malzemeler ve ilaçlar fetus için tamamen güvenli olmadığından, ağzınızı serpin, diş hekiminin çürük ve diğer hastalıklarını iyileştirir.
11. Unutmayın, erkekler kontrendikedir Şu anda sıcak banyolar yapın ve hamamın yanı sıra cinsel organlara yakın ceplerde bir telefon giyin veya bir dizüstü bilgisayar koyun. Testisin aşırı ısınması, durgun sperm ve libidoyu düşürmeye yol açar.
12. COC'yi iptal ettikten sonra hamile kal 9 ay sonra izin verildi.
13. Hamileliğe izin verilmez Uterus fibroidleri ile.

Daha sonra, önemli noktaları daha ayrıntılı olarak değerlendiriyoruz.

Hamilelik Planlaması: Hangi sınavda yapılacak?

Sağlıklı bir çocuğun nasıl tasarlanacağı sorusuna ikisi katılmalıdır. Ve daha önce çocuğun anlayışının ve sağlığının tamamen bir kadın bölgesi olduğuna inanılıyorsa, şimdi istatistikler kaçınılmazdır. Gebe kalma sorunlarının neredeyse% 50'si erkeklerin sağlığı nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Ve kalıtsal hastalıklar ve yatkınlıklar hem anneden hem de babadan bulaşır.

• Her şeyden önce, jinekoloğa bir ziyaret planlayın. Sadece bir muayeneye değil, aynı zamanda bir ultrason, bir analiz kompleksini teslim edin, bir doktorun reçete edeceği.
• Bunu takiben, buna gidecek ürolog alımı planlanmalıdır: gelecekteki baba ve anne. Bir analiz kompleksi alın ve enfeksiyonların saptanması durumunda - tedaviden geçin.

Birinizin kalıtsal mı yoksa kronik hastalıkları mı var? Genetiğin son derece uzmanlaşmış doktorunu ziyaret edin, planlanmamış bir muayeneye ve gerekirse tedavi görün.

Ardından, vücuttaki mevcut vitamin ve eser elementlerin eksiklikleri için testler yapmanız gerekir.

Her iki ebeveyne de hamileliği planlamak için testler nelerdir?

İşte testlerin bir listesi:

1. RH faktörü için kan testi İkisi de gelecekteki ebeveynler.
2. Genel kan analizi - Hemoglobin ve ferritin önemlidir. Bu göstergeler düşük veya çok yüksek olmamalıdır.
   Hemoglobin Kadınlar için-125-135, erkekler 135-145.
   Ferritin Her ikisi için -70-90 (aşırı durumlarda 100).
   Trombositler - ideal olarak 250, yukarıda çok istenmeyen, normun alt sınırına yakın da istenmeyen.
   Kırmızı kan hücrelerinin hacmi -87-90, güçlü sapmalar istenmeyen.
   Eozinofiller -Optimal Gösterge 1-2.
   ESR, Lökositler ve Lenfositler - normal sınırlar içinde.
3. Tiroid hormonları ve diğer hormonlar için analiz.
   TTG - İdeal 2. Yukarıda iyi demek değildir.
   T4 ve T3 Serbest - Analizinizdeki standardı mükemmel bir şekilde 4 parçaya bölün ve son çeyrekte üst değerlere yakın göstergenizi algılayın.
   Tiroid bezine antikorlar olmamalı. Gösterge normun ötesine geçmemelidir.
   Prolaktin - İyi bir gösterge, referans değerlerinin ortasından biraz daha fazladır. Üst sınıra yakın veya aşmak, tiroid bezi veya kronik stres (artan kortizol) veya adrenal bezlerin yanlış çalışması ile ilgili bir sorun anlamına gelir. Yüksek bir prolaktin göstergesi durumunda, tükürük veya idrarda corizol için analiz. Kanda, kortizol size doğru resmi vermeyecektir.
4. Kan Kimyası.
   Homosiste -Sağlıklı bir hamilelik için gösterge 5.5-7, aşırı durumlarda 7.5, ancak daha yüksek değil.
   Kolesterol yüksek Yoğunluk - HDL (iyi) normal ve daha yüksek normal olmalıdır.
   Düşük yoğunluklu kolesterol - ldl (kötü) normal sınırlar içinde olmalıdır.
   Aterojenisite katsayısı Normal olmalı.
   Trigliseritler İdeal - 1.5.
   İnsülin Göstergeyi aşmamalıdır 6. Düşük gösterge de istenmeyendir. Düşük göstergelerle, C-peptid (pankreasın beta hücrelerinin durumu) için bir analiz yapmak gerekir. Yüksek insülin mutajenik özelliklere sahiptir ve doğmamış çocuğun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ve en iyi hamilelik düşüklere dönüşebilir.
   C-reaktif protein -1-1.5. Daha yüksek bir gösterge, hamile kalmanın istenmeyen olduğu enflamatuar süreçleri gösterir.
   Laktat - Normal sınırlar içinde olmalıdır.
   Genel protein - 77'den düşük değil.
   Kalan göstergeler Biyokimyasal analiz (Billirubin, asat, alat, ürik asit, üre, kreatinin, glikoz, alkalin fosfataz, genel ve pankreatik amilaz, lipaz, GGTP, LDG) de normal olmalıdır.
5. Elektrolitler için analiz (Potasyum, sodyum, klor, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir) - Göstergeler referans değerlerin ortasında olmalıdır.
6. Vitaminler için analiz B9 (folik asit), b12, d
   12'de -İyi Gösterge 600-900
   9'DA - Referans değerlerinin üst çeyreğinde iyi bir gösterge.
   D. -İyi Gösterge-70-100
7. Oncomarker CA-125endometriozis ile yükselir.
8. Mineral metabolizması için idrar analizi 23 Göstergeler (mineraller ve eser elementler). Analiz, metaller, mikro ve makro elementler için kıt durumlar gösterecektir.
   Eksiklik ve aşırı doz varlığında, kandaki bu eser elementlerin seviyelerinin doğrulanması tavsiye edilir.
   Kanda, manganez, çinko, bakır, iyot referans değerlerin ortasından ve daha yüksek olmalı, ancak normal sınırlar içinde kalmalıdır.
9. Ayrıca sindiriminizi kontrol edin. Gastrik suyunun asitliğinin azalmaması gerekir ( pepsinojen-I ve Pepsinojen-II ), enfeksiyon yok, disbiyoz. Disbiyoz veya Osipov için dışkı geçebilirsiniz.
10. Organik asitler için idrar analizi 60 göstergeleri. Bazen kanda vitaminler bulunabilir, ancak hücresel seviyede yeterli olmazlar. Bu nedenle, organik asitler için idrar analizi, ana vitaminlerin hücresel seviyedeki eksiklikleri. Bu analiz özellikle folik asit ve B12 vitamini seviyesini değerlendirmek için önemlidir.
    Aşağıdaki resimde organik asitlerin kod çözülmesine bakın.

Her kötü analiz ek analiz gerektirir.
Örneğin, artan homosisteinler ve B9 ve B12 vitaminleri eksikliği ile, bu vitaminlerin eksikliğini nasıl ortadan kaldıracağını bilmek ve folat döngüsü MTHFR, MTRR genlerinin mutasyonu için bir analiz almak güzeldir. Mikro elementler ve toksik metaller (40 gösterge), analiz için saçın teslim edilmesiyle kontrol edilebilir.

Midenin asitliğinin azalmasıyla, B12 vitamini daha iyi emilimi için pepsinojen ile betain alın.

Şimdi, bir dizi analiz ve sınav topladıktan sonra, aile doktorunuzu veya üreme uzmanı-nutriolog doktorunuzu ziyaret edin. Onunla planlanan hamilelik konusunu düşünün, hastalıklarınız hakkında bilgi gösterin (bu çok listeler ve tam bir inceleme). Genetik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığına danışın. Down sendromu gibi bir hastalığın önceden uyarılabileceğini ve aile için önemli bir karar verebileceğini unutmayın.

Fetüsteki tehlikeli hastalıklardan kaçınmak için aşağıdaki bilgileri göz önünde bulundurun:

• Ana şey, gebe kalma zamanına kadar besinlerin eksikliğini ortadan kaldırmaktır. Besinlerin eksikliğinin, yavruların kromozomları ve DNA'sından sorumlu kromatin üzerinde bir etkisi vardır.
• Bu nedenle, B9 vitamini (folik asit), B12, B4 (Kholina), B6, B8, omega-3, hücresel düzeyde ve gebe kalma sırasında betain eksikliği, DNA'nın ihlali haline gelebilir. doğmamış çocuk.
• Ayrıca diş macununda bulunan florun, doğmamış çocuğun sağlığı ile Down sendromuna ve diğer sıkıntılara neden olabilecek bozukluklara katkıda bulunabileceği konusunda da bilgi vardı. Bu nedenle, bir süre flor eklemeden çocuklar için diş macununuzu değiştirin.
• Alüminyum tuzlar da belaya yol açabilir. Bu nedenle, alüminyum tabaklardan, folyodan ve alüminyum içeren deodorantlardan pişirirken reddedin. Alüminyum ayrıca gastrik suyunu azaltan (mide ekşimesi, midede ağrı) ve ayrıca aşılar için aşılara bir koruyucu olarak eklenen antasitlerde endüstriyel üretim peynirlerinde de bulunur. Bu nedenle, bir aşı planladıysanız, hamilelik planlamasından en az 6-9 ay önce yapın.
• Sosis, sosis, soya sosu, çeşitli tatlandırıcılar ve diğer gıda ürünlerinin bir parçası olan sodyum ve aspartam glutamat, fetüsün beynini etkileyebilir, bu da DEHB veya hatta serebral palsiye yol açacaktır.
• Beyaz un ürünleri, süt proteini, kazein - diyetten gluten içeren yiyecekleri mümkün olduğunca hariç tutun. Gluten, gıdalardan faydalı maddelerin uygunsuzluğuna neden olur, bu da sonraki sonuçlarla açıklara yol açar. Gluten ayrıca bağırsaklarımızda bulunan zararlı maddelerin emilimini teşvik eder. Süt proteini yetişkinleri beslemek için tasarlanmamıştır, bu nedenle yavruların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Otistik çocuğu olan ebeveynler forumunda, bu tanının ilk nedeni, hamilelik planlamada ve hamileliğin kendisi sırasında kullandıkları süt ve süt ürünleri olarak adlandırıldı. Beyaz bileşensiz ekşi -mat serumu, ekşi bakterileri olan çok kullanışlı bir üründür.
• Bir gıda plastik kapta (şişeler, kovalar, torbalar) bulunan bisfenol A'nın sağlıklı bir yumurtanın olgunlaşmasını engellediğini ve içinde infertilite veya kromozomal anormalliklere neden olduğunu unutmayın. Böyle bir kaptan en azından bir süre reddedin. Filtreden su için, plastik kaplarda, selofan torbalarda yiyecekleri ısıtmayın.
• Plastiklerden (çocuk oyuncakları, plastik kartlar, duvar kaplamaları) spermatozoayı olumsuz etkiler. Plastikte sperm epigini etkileyen sperm hareketliliğini bozan fülatlar vardır. Ftalatlar ayrıca çocukların sağlığını olumsuz etkilemektedir. Plastiğe ek olarak, sentetik halılar ve halı kaplamalardadırlar.
• Kötü havalarda veya kötü bir ruh hali içinde gebe kalmayın. Beden (hissetmeseniz bile) stres durumunda. Bu dönem için tatile, huzurlu olacağınız doğa köyüne gitmek daha iyidir. Gebe kalma sırasında romantik yemekler düzenlemek iyidir.

Size “kötü” teşhisler söyleyeceklerinden korkmayın, çünkü çoğu gebe kalana kadar doktorlara danışırsanız ayarlanabilir. Bir aile doktoru, sağlığınızın tüm detaylarını tanımış olan bir aile doktoru, ek testler ve bazı sınavlar önerebilir. Tabii ki, doktorun bir beslenme uzmanı olması ve testlerinizin ifadesini optimal seviyelere ayarlamak için biyolojik katkı maddelerinde iyi bilgili olması daha iyidir.

Yani, özetliyoruz: Test ve doktor listesi yoktur. Organizmalarımız gibi her şey çok bireyseldir.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Kısallık Testleri

Bir çocuğu bir süredir gebe kalmaya çalıştıysanız, ancak bu başarısız oldu, kısırlık için test yapmanızı tavsiye edebilirsiniz. Ayrıca, sağlıklı bir çocuğu veya gelecekteki ebeveynlerin yaşı 40+ yaşını nasıl düşüneceğinizi merak ettiyseniz, bu testler önemlidir.

Kadınlar için bu, hormonal bir dengesizlik testidir (yüksek insülin, tiroid disfonksiyonu veya adrenal bezler, bağışıklık seviyesinde) ve yumurtanın olgunlaşmasını kontrol eder. Erkekler için bu spermatozoa için bir testtir. Ayrıca inflamasyon ve disbiyoz, parazitler, enfeksiyonlar için bağırsakları kontrol etmeye değer. Besin maddeleri için parazitlerle iltihaplanma veya rekabet varsa vücut hamilelik taşımaz.

Genler üzerinde aşağıdaki analizlerde sapmalar varsa bir genetikçiye danışmak gerekir.

Yine, olumsuz sonuç panik için bir sebep değil, sadece hastalığı zamanında bulma, tedavi görme ve meyvesi küçük bir mutluluk yumru olacak mükemmel bir sonuç elde etme fırsatıdır.

Hamilelik Planlaması: Diyet

Dikkat etmeniz gereken ilk şey her iki ebeveynin de diyetidir. Her gün günlük fast food yiyerek bile gebe kalabilirsiniz, ancak sağlıklı bir çocuğu nasıl kavrayacağınızı merak ettiyseniz, sağ, dengeli diyete gidin, gluteni, süt ürünlerini (ekşi serumu hariç), şeker, şekerlemeyi ortadan kaldırın.

Diyete gelince - hem bütçe hem de lüks yiyecekleri seçebilirsiniz, ana şey Proteinlerin, yağların, karbonhidratın orantılılığını takip edinve ayrıca vitamin ve eser elementlerle doygunluğu unutmayın. Ve endüstriyel olmayan üretim ürünlerini seçmek daha iyidir.

Sebzelerin, meyvelerin, meyvelerin ve yeşilliklerin diyetinde neyin arttırılması gerektiğini biliyoruz.

Ancak, birçoğunun yağlarla ilgili bir sorunu vardır. Yağlarımız sadece ayçiçeği ve zeytinyağında değil, aynı zamanda tereyağı, yağ, hindistancevizi yağı, fındık, balık, avokado, bıldırcın yumurtalarında. Yumurtaların ve spermin sağlığı için yararlı yağlar büyük önem taşır.

Yiyecekleri çok sık tüketmeyin. Gıda arasındaki aralık yaklaşık 4 saat olacak şekilde günde üç kez deneyin. Gerçek şu ki, yiyecekleri sindirdikten ve yararlı maddelerin emiliminden sonra, emilimden vücut detoksifikasyona gittiğinde (gereksiz ürünleri bağırsaklara geri çekerek) bir boşluk olmalıdır. Sağlıklı bir organizma böyle çalışır. Detoksifikasyonun ihlali durumunda, vücut harcanan hormonları ve diğer toksinleri çıkarmayı başaramadıysa, yumurtalıklar da dahil olmak üzere derin dokularda ve organlarda uyarır.

Mümkünse, karbonhidratları ve proteinleri paylaşın (birbirleriyle arkadaş değiller). Yağlı proteinlerden ayrı olarak yağlı karbonhidratları yiyin. Bu mümkün değilse, o zaman etli yemek patateslerinden önce patates ve sonra et yiyin.

Ana yemekten hemen sonra çay, komplo, kahve içmeyin. Sıvı, mide suyunu ve zayıf sindirimi seyreltmeye yardımcı olur, bu durumda, gıdalardan az besleyici ve birçok nükleer olmayan (toksik) maddelerle elde edilir.

Yemekler arasındaki aralıklarla veya yemeklerden 15-20 dakika önce su ve sıvılar içmek daha iyidir.

Ve vejetaryenlik konusunda hafif bir kazı. Polemiye girmeyi amaçlıyoruz, ancak sadece devlet gerçekleri. Vücudun (18 yıl) tam oluşumuna kadar hamile bir kadın ve bir çocuk sadece bitkiye değil, aynı zamanda hayvan gıdalarına da ihtiyaç duyar. İç Predator'umuzu nasıl terk etmek istediğimiz önemli değil - varız ve et, balık, süt, süzme peynir, yumurta olmadan, sağlıklı bir çocuğa gebe kalmak ve katlanmak imkansızdır.

Hamilelik planlaması: Hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?

• Karmaşık vitaminler veya multivitaminler. İçlerindeki en önemli şey eser öğelerdir. İz öğeleri için idrar ve saç analizlerine göre size en uygun seçeneği seçin. Aigerb web sitesinden (Iherb) multivitamin satın alabilirsiniz. bu bağlantıyı geçtikten sonra. İşte en büyük seçim. İyi bir seçenek buraya bak ve burada.
• Yeterli B9 (folik asit) ve B12'ye sahip değilseniz Ardından Aicherb (Iherb) 'de vitamin komplekslerini alın bu bağlantı ile. Bu vitaminlerin metil grubu daha iyi emilir, bu nedenle metil kelimesi (metilfolat, (6s) -5 -metiltetragidropholic asit, metilkobalamin) ile seçin. Kandaki bu vitaminlerin çok yüksek veya düşük göstergeleri ile, hücresel seviyede her iki vitamin eksikliğinin şüphesi vardır. Organik asitler üzerinde idrar testlerine odaklanın. Ve organik asitler bir eksikliği gösterirse, o zaman ayrıca lityum al (Sıvı formunda daha iyi), Grup B vitaminlerinin ve eser elementlerin kafese geçmesine katkıda bulunur. Daha iyi emilim için B9 ve B12 vitaminleri B6, B2, B5, magnezyum, C vitamini gerektirirse, sadece bir tane gerekirse B12, sonra buraya bak.
• Diğer Grup B vitaminleri aşağıdaki bağlantılar için kataloğa bakar - b1 vitamini, b2 vitamini, b3 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini.
• Glutatyon eksikliği için (Vücutta çok önemli bir antioksidan, vücudun detoksifikasyon gövdesi) idrar analizinde yüksek veya düşük bir piroglutamik asidi ve kan testinde düşük bir homosistein göstergesini gösterebilir. Bir diyet takviyesi seçerek glutatyon seviyesini telafi edebilirsiniz, bu bağlantıyı geçtikten sonra ve ayrıca diyete ek olarak brokoli ve selenyum, seçtiğiniz diyet takviyesinde değilse.
• D vitamini. Normun altında bir göstergeniz varsa, en az 5000 IU almanız gerekir. Bir ay içinde göstergeniz tomurcuklanmazsa, dozu 10.000 mo'ya yükseltir (10.000'dir. Vücut yaz güneşinde 20-30 dakika alır). D vitamini K vitamini ile daha iyi çalışır. Ayrıca en iyi seçim - bu K vitamini ile sıvı bir form. D vitamininin asimilasyonu ek magnezyum tüketimi gerektirir.
• Omega-3. Sağlıklı bir beyin ve doğmamış çocuğun gözünün retinası için önemli bir unsur. Omega-3 analizi teslim etmiyoruz. Yine de alınmalı. Kendiniz için Seçin Diyet takviyesi bu bağlantı ile. En iyi seçenek bu bağlantı ile.
• C vitamini. Birçok eser elemanı, besinleri özümsemek, gemileri serbest radikallerle yıkımdan korur. Hamilelik planlarken onsuz yapamazsınız. En iyi seçenek, uzun süre vücutta bulunan C vitamini lipozomaldir. Aynen öyle c vitamininin lipozomal formu Hayvanların bedeninde üretilir, bu nedenle vahşi hayvanların kalp krizi ve felçleri yoktur ve soğuk algınlığı muzdarip değildir. İle değiştirilebilir biyoflavonoidlerle sıradan C vitamini biçimi.
• E vitamini. Bir DL alfa-tokoferol değil, bir D-alfa-tokoferolün olduğu doğru formu seçmek için en iyi seçenek. Eczane sentetik E vitamini hücre zarlarına yıkıcıdır ve alınamaz! Tüm tokoferollerin ve tcores'in bulunduğu E vitamininin iyi bir versiyonu. Fiyattan memnun değilseniz, o zaman katalogda E vitamini yiyin. E vitamininin çiftler halinde çalıştığını unutmayın. c vitamini. ve biyoflavonoidler. Onları ayrı ayrı almak mantıklı değil. Sadece birlikte.
• İyot. Analizlerde iyot eksikliğiniz veya tiroid hormonlarıyla ilgili bir probleminiz varsa (ilaçlarda hormon tüketmemeniz koşuluyla), multivitaminlere ek olarak ekleyebilirsiniz. Ancak multivitaminlerle farklı zamanlarda alın. İyot selenyum ile çiftler halinde çalışır. Bu nedenle, onları birlikte içmek daha iyidir. İyot Aicherb'i katalogda yiyin (iHerb) bu bağlantı ile, a bu konuda selenyum.
• Magnezyum. Magnezyum çeşitli şekillerde gerçekleşir. En iyi seçenek, bir kapsülde birkaç farklı formun olduğunda - malat magnezyum, magnezyum sitrat, magnezyum oksit, magnezyum glisinat. Testlerinize bağlı olarak Aicherb Kataloğunda (Iherb) Magnezyum'u seçin bu bağlantı ile.
• Çinko. Bir çinkoya ihtiyacınız varsa, bURADA katalog arasından seçim yapın.
• Kilikhinon Q10. S10, her yaşta yumurta ve sperm kalitesini artırır, ancak bu özellikle 35 yaşında kadın ve erkekler için önemlidir. Hamilelik planlarken Q10'un alımı daha sağlıklı bir çocuğu gebe kalmaya yardımcı olur. PQQ ile Kilikhinon Q10'un en iyi seçeneği burada, katalog p S10 Buraya bakın. Hamilelik sırasında Q10'u almak artık gerekli değildir. Kesinlikle zararsız olmasına rağmen, hamilelik üzerindeki etkisi incelenmedi.
• Mio-plorign-vitamin B8. Hem erkeklerin hem de kadınların yüksek seviyede sağlıklı bir üreme sistemini destekler, hormonal düzeyde stabilize eder ve yumurta ve spermatozoanın sağlığını iyileştirir. Bu bağlantıdan Myo yabancı olanın en iyi versiyonu. Fiyat uygun değilse, b8 inositol vitamini ile katalog burada.
• Karaciğerin korunması ve sağlığı. Seçmek karaciğeri temizlemek için para diyet takviyesi için katalogdaböylece kendini temizler ve vücuttaki toksinlerin ve gereksiz çöplerin kanını temizler. Buradaki en iyi seçenek.
• Fosfatidilkolin- Vücudun her hücresinin zarının bir parçasıdır, destekler  karaciğer vücudun detoksifikasyonunu iyileştirir, iltihapla savaşır. Hamilelik planlaması sırasında sağlığı korumak gerekir. Kendiniz için bir ek seçin katalogda fosfatidilholin ile burada. En iyi buradaki seçenek.
• Bağırsak temizliği için lif, detoksifikasyon. Diğer vitaminlerden ayrı olarak içiyoruz, çünkü görevi bağırsaklardan ve vücuttan tüm fazlalığı çıkarmaktır. Vitaminler zaten emmeyi başardığında doğrudan geceleri daha iyi. En iyi seçenek buraya bakın, katalog Fiber burada.
• Enzimler. Yiyecekleri besin ve nükleer olmayan maddelere (daha besleyici olmayan emilir ve daha az toksin) daha iyi kırmak için, her yemekten önce sindirimi iyileştiren sebze enzimleri kullanırız. Bu kadınlar ve erkekler için iyidir. Bak burada katalogda kendiniz için enzimler. Burada iyi bir seçenek.
• Betain. Midenin asitliğinin azalmasıyla, protein yiyeceklerini almadan önce ekleyin pepsin ile betain Daha iyi protein asimilasyonu ve analizlerde toplam protein göstergelerinin iyileştirilmesi ve ayrıca B12 vitamini ve sonuç olarak homosistein azalması için. İyi bir seçenek bu bağlantıda betaine.
• Probiyotikler (mikroflora için yararlı bakteriler). Çoğumuz modern gıda nedeniyle disbiyozdan muzdaripiz. Müşavirler ve endüstriyel üretimdeki çeşitli katkı maddeleri bağırsak mikroflorasını öldürmektedir. Bu nedenle, yiyecekler zayıf bir şekilde sindirilir, bağışıklık acı çeker, vücutta eksiklik vardır ve ek olarak bağırsaklarda ve herhangi bir mukozaya yerleşmiş herhangi bir mukozada düşmanca olan bakteriler vardır. Bu durumu düzeltmek yardımcı olacaktır yararlı bakterilere sahip takviyeler. Yararlı bakteriler almadan önce, düşmanca bir mikroflorayı yok edecek bakteriler içiyor olmalı - bu bulardi Suckers veya lactobacteria Reurier. Bundan sonra al bağırsaklar ve sindirim için probiyotikler, vajina, solunum sistemi, ağız boşluğu. İhtiyacınız olanı seçin.
• Lesitin. Yardımı ile besinler taşınır hücre zarıVe bu nedenle, lesitin olmadan, vitaminler emilmez veya zayıf emilir. Erkekler ve Çocuklar İhtiyaç duyuyor ayçiçeği lesitin, kadın toprak yapabilirsin.
• LDL'nin düşük yoğunluğunda yüksek kolesterol ile, D vitamini, analizlerde referans değerlerin üst sınırlarına geri yükliyoruz. sıvı ilaç 10 damla ve üstünden. D vitamini seviyesini geri yüklerken, dozu önleyici 2-5 damlaya indirin. Kabul bu Lipaza Her yemekte veya her büyük yemekte (1 kapsül için günde 2-3 kez) ve Q10'da yağların bölünmesi ve daha iyi asimilasyonu için. Kolesterolü iyi azaltır pepsin ile betain, bu da yağ sindirimini de iyileştirir, elbette, midenin çok fazla artışı değilseniz (Pepsinojen-I ve Pepsinojen-II için bir analiz gösterilecektir. Mide düşük asitliği ile mide ekşimesi ve kolesterol seviyesini düzenler fosfatidilkolin ve lesitin. Buna odaklanmayın. Buna ek olarak, kolesterol normale dönmediyse, yemeklerden önceki sabah diyete ekleyin Zayıf kolesterolden bu diyet takviyesi. Ek olarak, zayıf kolesterol üretimini azaltmak için, gemileri güçlendirmek gerekir, çünkü gemilerdeki yıkıcı süreçlere yanıt olarak zayıf kolesterol üretilir.
• Kan damarlarını güçlendirmek için Kabul Omega-3, E vitamini, C vitamini lipozomal, rutin, Biyoflavonoidler, multivitaminler, sarımsak (Hamilelik sırasında sarımsak kullanmayın), alfa-lipoik asit.
• Viskoz kanın sıvılaştırılması için — nattokinaz ve serrapeptaz. Ayrı satın alabilirsiniz nattokinaz ve serrapeptaz.
• Artan insülin, glikoz Kan serumunda, karbonhidrat metabolizmasının ihlalini gösterirler ve genellikle eksikliğin arka planına karşı meydana gelir. chrome ve Vanadia. Ayrıca insülinin kandaki glikoz varlığına sağlıklı yanıtına yardımcı olur inositol veya B8 vitamini, ayrıca glikoz metabolizmasını hızlandırır biyotin veya B7 vitaminiNormal insülin duyarlılığını destekler likopin. Ayrıca, her bir girişte karbonhidrat yiyecekleri alın karbonhidratları parçalayan enzimler, glikoz. İnsülin azalmasıyla, bir doktora danışmak daha iyidir. Bu, başlangıç \u200b\u200bdiyabetes mellitus veya metabolik bozukluklardan oluşan vücutta yüksek bir glutamat içeriği (tat amplifikatörü) işareti olabilir ve ayrıca glutamat ilavesiyle endüstriyel ürünler de yersiniz. Artan bir seviye, organik asitlerin analizinde artan glutamat içeriği hakkında artan bir seviyeyi gösterecektir. 2-Ketoglutarova ve fumarova asitlerin yanı sıra Kan ph 7.43'ün üstünde.
• Düşük genel protein ile Diyete Ekle protein (kapsüllerde set 18 amino asit) veya tozda sebze proteini (ayrıca 18 amino asit). Amino asitlere (demir, potasyum, sodyum, çinko) ek olarak katkı maddelerine dönün, böylece multivitaminlerle birlikte aşırı doz yok. Bu elementler zaten multivitaminlerde yeterli bir dozda ise, seçilmemelidir. Süt proteinden amino asitleri seçmeyin, hamilelik planlaması için uygun değildir. Ayrıca gerekli kollajen (kemik suyu). Alternatif olması tavsiye edilir biftek, tavuk, balıkveya içmek birleştirilmiş. Ancak, spor başarıları için katkı maddeleri sizin için uygun değildir. Azaltılmış protein ile, referansın üst sınırlarına daha yakın sıkın çinko, bakır, manganez Kanda al e vitamini ve biyoflavonoidlerle C vitamini. Protein gıdalarının her öğünde, alın tükürük sincapları ve pepsin ile betain, serrapeptaz.

Vücudu bu vitaminleri sağladıktan sonra, hamileliğin başarısı önemli ölçüde artar. Katkı maddelerini tüketeceğiniz kişi, beslenme alanında bilgiye sahip Nutriologiolog'unuza danışabilirsiniz.

Sağlıklı bir çocuk nasıl tasarlanır: sigara ve alkol

Ciddi bir hedefiniz varsa, sağlıklı bir çocuğu nasıl kavrayacağınız - gebe kalmadan en az altı ay önce sigara ve alkolden vazgeçin, eğer bir erkekseniz. Gelecekteki anne, hamilelik planlamasından emzirmenin sonuna kadar tüm dönem boyunca bu kötü alışkanlıkları terk etmelidir. Ayrıca sigara içen odalarda ve hatta birkaç metre mesafede sokakta olmamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Uyuşturucu, alkol ve sigara içmenin sadece ebeveynlere değil, aynı zamanda DNA'yı bozduğunu, birçok genetik hastalığa yol açan çeşitli kromozomal anomalileri önemli ölçüde zarar verdiğini unutmayın. Sağlıklı çocukları yetiştirmek istiyorsanız, doğmamış çocuğun sağlığını öldüren alkol, tütün, uyuşturucu reddetmek.

Hamilelik Planlaması: Kahve ve Kafein İçecekler, Çay

Sağlıklı bir çocuğu tasarlamak amacıyla, sadece alkolü değil, aynı zamanda aşırı kahve ve çay tüketimini terk etmeye değer. Ve daha da fazlası, her türlü canlandırıcı içecek ve çözünür kahveden. Kahve için karşı konulmaz bir özlem varsa - haftada bir kez süt ve şekersiz bir fincan zayıf doğal kahve bırakın. Ama yine de, haftada bir kez daha sık, kahve içmek önerilmez.

Çay ayrıca kafein içerir. Bu nedenle, ona kahve ile aynı gereksinimler.

Ama ne sorabilirsiniz? Doğal olarak meyveler ve meyveler (soda ile karıştırılmaması gereken), ahududu ve ahududu, güller, meyve içecekleri, jöle, smoothies meyveleri ile doğal olarak limonata yapabilirsiniz - bu sabah uyanışı için harika bir alternatiftir.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Kilo optimize ediyoruz

Bir çocuğu gebe kalmak, dayanmak, doğum yapmak ve aynı zamanda ağırlık normunda kalmaktan daha kolaydır. Ancak sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınızı merak ettiyseniz - vücut kitle indeksi. Çocuğun sağlığının normal olabilmesi için bilim adamları, Baba ve Anne'den sonra varisinin ağırlığı ayarlamasını önerir. Sonuçta, vücudun orada metabolik süreçlerin ihlalinden oluşan cürufları depolamak için yağa ihtiyacı var.

İhlal edildiyseniz sağlığı geri yüklemek için önlemler alın:

• Yağ metabolizması - Yağlar emilmez, LDL'lerin düşük -yoğunluğunun düşük kolesterolü artar.
• Protein metabolizması - Proteinler emilmez, kandaki toplam protein azalır, idrarda amino asit eksikliği.
• Karbonhidrat metabolizması - Karbonhidratlar emilmez, kandaki insülin veya glikoz arttırılır veya düşürülür.

Yağ metabolizmasının ihlali durumunda kolesterolün nasıl azaltılacağı ile ilgili ayrıntılar, protein metabolizması durumunda toplam proteini artırın, karbonhidrat metabolizmasının ihlali durumunda kandaki glikoz ve insülini azaltın, vitaminler bölümünde daha yüksek okun.

Annenin hamilelik sırasında aşırı kilo varsa, kızının hem planlama sırasında hem de hamilelik sırasında diyeti dikkatlice izlemesi önerilir. Bir yatkınlık, hamilelik sırasında keskin bir kilo artışı şeklinde acımasız bir şaka oynayabilir. Aşırı kiloların% 90'ının uterus yaşamı sırasında içimize uzanmaya başlayan yanlış gıda alışkanlıkları olduğunu unutmayın. Ve bu nedenle, tatlı, akut ve zararlı ne olursa olsun kendinizi güçlendirin ve bebeğinize mutlu bir hayat verin.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Proteinin Reddetmesi

Sağlıklı bir çocuğun nasıl tasarlanacağı sorusu üzerine, bilim adamları, planlanan hamilelikten üç ay önce, hem erkek hem de bir kadında, yasak altında çeşitli katkı maddelerine sahip spor başarıları için kesin bir karar - protein kokteylleri yaptılar. Ve bütün mesele şu ki, protein katkı maddeleri ve spordaki başarılar için dozajı, sadece gebe kalma hızını değil, aynı zamanda gelecekteki bebeğin sağlığını da etkileyecek hormonal arka planı olumsuz etkiliyor.

Ancak protein ek spor katkı maddeleri olmadan sebze amino asitlerivücuttaki yetersiz protein seviyelerinde hem kadınlar hem de erkeklere ihtiyaç vardır.

Sağlıklı bir çocuk nasıl tasarlanır: Tıp

Sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınız sorusu üzerinde aktif olarak çalışıyorsanız, aldığınız ilaçları takip edin. İlaç alımını bir aile doktoruyla tartışın. Hastalanırsanız, ilaç reçete ederken, gebe kalmayı planladığınız doktorlarla birlikte, hamilelik planlaması sırasında belirli ilaçları reçete ederken bunu dikkate almaları için öngörün.

Ebeveynin sağlığının planlanan hamilelikten daha önemli hale geldiği durumlar vardır. Bu, yüksek sıcaklık, bulaşıcı ve viral hastalıkların yanı sıra ciddi hastalıklardır. Bu durumlarda, gelecekteki yavruların yararına tedaviyi reddetmemelisiniz. Çocuğun ilk önce mutlu ve sağlıklı ebeveynlere ihtiyacı vardır. Bu nedenle, risk almayın. İyileştikten sonra hamilelik planlama döngüsünü tekrarlayın.

Yağlar ve duşlar: Hamilelik planlarken mümkün mü?

Sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınızı merak ettiyseniz - yağlayıcıların yanı sıra herhangi bir duştan vazgeçin. Yirmi yılı aşkın bir süredir, jinekologların douching dansı hakkında tüm hızıyla devam etmesine rağmen (sadece tedavi için izin verilebilir ve sadece bir doktor tarafından reçete edildiği gibi), birçok kadın vajinal mikrooflora yıkamaya devam ediyor ve sonra içtenlikle Pamukçuk, zor hamilelik ve diğer komplikasyonların nereden geldiğini şaşırttı.

Yağlar cinsel ilişki için iyidir, ancak sadece hamilelikle taçlandırılmayacak olanlardır. Bazıları gebe kalma olasılığını azaltırken, diğerleri vücudu gereksiz kimyasal elementlerle zenginleştirecektir. Bir kadının yeterli doğal yağlama yoksa - bir seksolog ziyaret edin ve gerçek nedeni bulun ve doğal heyecanı kimya ile değiştirmeyin. Hamileliği planlarken katkı maddeleri önerilir Tribuluserkeklerin ve kadınların cinsel arzuyu iyileştirmesi için.

Tedaviden sonra vajinal mikroflora restore edilmelidir (bir enfeksiyon varsa) Özel kadın probiyotikleriVajina için uygundur. İçeren probiyotiklere dikkat edin 38 Farklı Bakteri Suşları.

Hamilelik Planlaması: Keten ve Giyim

Sağlıklı bir çocuk gebe kalmak ister misiniz? Giysilerinize dikkat ettiğinizden emin olun. Hem erkekler hem de kadınlar pamuktan keten olmalı, ezilmemeli, çökmemelidir. Güzel açıklık bırakın, keten yarım saatten uzun süre vücutta olacağı zaman oynak akşamlarda tanga bırakın.

Kotu kapatın, rahatsız edici tozluk, sıkıştırma ve sürtünme fırlatın. Bu sadece cinsel organların mikroflorasını ve buna göre anlayışı olumsuz etkileyecektir, aynı zamanda vücudun genel durumunu da olumsuz etkileyecektir.

Hamilelik Planlaması: Kaynaklanma yararlı mı?

Dikkatli bir şekilde hazırlanmış, gücünüzü devam etmeden nasıl çalışacaklarını nasıl düşüneceklerini merak ettiler - ama sonuç yok mu? Doğru! Günde bir kez ve daha sık seks yaparken, pasif sperm için daha fazla şans vardır.

Bu, doğum kontrolü için bir garanti veya gösterge değildir, çünkü her yüz yılda bir ve çubuk ateş eder. Ancak bilim adamları, düzenli bir cinsiyet cinsiyeti ile, bir erkeğin bedeninin bitkin olduğunu ve sonucun gebe kalma için kötüleştiğini savunuyorlar.

Dinlenmek için mola verin ve gebe kalmaya odaklanmayın. Bazen çift beklenti sürecine o kadar düşkündür ki, etrafındaki parlak ve zengin dünyayı unutur. Ve en önemlisi, kendinize iyi bir rüya sağlayın, bir çocuk anlayışında gerçek bir asistandır.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Yumurtlama, Grafikler ve Kayıtlar yapıyoruz

İnternet, yumurtlamanın nasıl doğru şekilde hesaplanacağı hakkında bilgi dolu. Ama her şeyin çok bireysel olduğunu unutmayın. Daha doğru bilgi, yumurtlama testi ve sıcaklık ölçümü ile verilir.

Temel bilgi için: Döngü 28 gün ise, yumurtlama 12 ila 15 gün sürecektir. Genellikle 24-48 saat içinde gerçekleşir, bu nedenle bu süre zarfında girmek en iyisidir.

Ancak tüm bunlar çok bulanık son tarihlerdir, çünkü sperm beş gün içinde yaşayabilir, bir yumurta bekler, ancak yumurta başarılı bir şekilde 5-6 gün daha bekler. Gördüğünüz gibi, koşu çok büyük ve her şey bireysel. Sağlıklı yumurtlama yardımcı olacaktır mio-conign (B8 vitamini).

Sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınızı bilmek ister misiniz? Önce kendinizi kabul edin ve döngüyü takip edin. Menstrüasyonun ilk günü döngünün ilk günüdür. Takvimde yazın, çünkü her şeyi kafanızda tutmak imkansızdır, özellikle de aylarca bir döngü yapıyorsanız.

Herkesin farklı bir döngüsü vardır, ancak 28 gün boyunca bir ayınız varsa, diğer 35'iniz varsa, bir doktora danışın ve testler yapın. Bazen bu kararsız bir organizmanın işaretidir.

Kendinizle tanışın, not alın. Durumunuz, ruh haliniz, yiyecek alışkanlıklarınız ve döngünün farklı günlerindeki seçim.

Bir sonraki adım - bazal sıcaklığı dondurun. Ayrıca programı döngüde paralel olarak yönlendirin. Yumurtlama sırasında, sıcaklık 0.3-0.4 derece artar. Ancak zirve, sıcaklığın yükselmesinden üç gün önce. Bu nedenle bir program yapmak ve önceden gebe kalma için ideal anları tahmin etmek önemlidir.
Düzensiz bir döngü ile üç ay iç mio-conign Ve sonuca bakın. Ancak vitaminler, eser elementler, amino asitlerdeki açıkları ortadan kaldırırsanız vücut bir saat gibi çalışacaktır.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Bir Poz Seçin

Çoğu zaman şakalar ve şakalar ve sağlıklı bir çocuğu gebe kalmanın daha iyi pozisyonda bir yetişkin kuşağından önerileri bulabilirsiniz. Kadının uterusunun yapısı normalse, poz anlayışı hiçbir şekilde etkilemez.

Ancak bir kadının uterusun bir virajına sahipse ve sağlıklı bir çocuğu nasıl kavrayacağından endişe duyuyorsa - poz büyük bir rol oynar. Uterusun yerinin deformasyonu nedeniyle, spermin içeri girmesi daha zordur. Bu nedenle, işlemi hangi pozisyonu bitirdiğinize bakılmaksızın - temastan hemen sonra, kalçaların altına bir havlu veya yastık koyun ve huş pozuna girin. Bunu yapmak için, duvarın üzerindeki duvarların üzerinde dinlenmek ve yastığı kalçaların altında bırakmak yeterlidir.

Hamilelik Planlaması: Bekleme Zorlukları

Tabii ki, sağlıklı bir çocuğun nasıl tasarlanacağı sorusunda, birçoğu uzun bir beklenti ile karşı karşıya. Sonuçta, yerleştirilmediğinde, her şey hızlı ve beklenmedik bir şekilde gelir. Ama istemelisiniz - ve bir ay bile durgun ve gerçekçi olmayan uzun görünüyor. Birçoğu beklenti nedeniyle stres altındadır.

Hatırlanması gereken ilk şey, stresin hamile kalmak daha zordur. Ve bu her iki ortak için de geçerlidir. Yeni bir yaşam tarzınız olduğunu hayal edin. İhtiyacınız olduğu gibi sağlıklı, ilginç. Ve hamilelik uzun vadede. Sağlıklı bir çocuk nasıl tasarlanır? Planlayın, ama beklemeyin. Sonuçta, beklenti strese eşittir ve stres böyle titiz bir konuda kötü bir bileşendir.

Kitap okuyun, film izleyin, hayırseverlik yapın, seyahat edin ve iyi rahatlayın. Bir kadının içinde küçük bir kalp duracağına dair günün nasıl yaklaşacağını fark etmeyeceksiniz!

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: Hamilelik Testleri

Bugün, sağlıklı bir çocuğun nasıl tasarlanacağını soran kadınlar anında sonuç istiyor. Hamileyseniz sakin ol - kesinlikle fark edeceksiniz! Tabii ki, hamile olan kadınların hissetmediği, ancak yine de bilim adamlarının bu konuda kurnaz oldukları gerçeğine meyilli oldukları zamanlar var, çünkü artan parametreleri, aktif hareketleri ve başka bir ritmik fark etmek imkansız Kalbin vuruşu.

Bir hamilelik testi, gecikmenin ilk gününden daha erken yapılamaz. Ancak büyük olasılıkla olumsuz bir sonuç gösterecektir, çünkü ilk günlerde hormonal arka plan sadece yeniden inşa edilir. Ancak 10-14 günlük gecikmede iki şerit net görebilirsiniz.

Hamilelik planlaması: Bir çocuğun cinsiyeti nasıl planlanır?

Sağlıklı bir çocuğun nasıl gebe kalacağı sorusu sık sık soruya katılır - çocuğun cinsiyetini nasıl planlayacağınız. Birçok ipucu, öneri ve birçok halk tarifi var, ancak yıllarca süren araştırma için bilim adamları her şeyi reddetti.

Hem erkeklerin hem de kızların her gün doğduğunu unutmayın. Bu nedenle, hamileliği planlamak ay takvimi, yılın zamanı ilginç bir eğlence, ama başka bir şey değil.

Tuzak, yiyecekleri, yaşam tarzını özel bir şekilde ayarlamak için daha da tehlikelidir. Sadece uzun bir yol kat edeceğinizi hayal edin, mümkün olduğunca ve diğer cinsiyetin bir çocuğunun sonucunda ayarlayacaksınız. Eğer hayal kırıklığından hızla hayatta kalırsanız ve aile bundan ayrılırsa? Yoksa bebek inkar mı olacak?

Birçok doğum uzmanı-jinekologun gözlemlerine göre Çocuk, dişi yumurtanın döllenmeye hazır olduğu gün temas meydana geldiğinde, aynı gün bir erkek kromozom seti ile güçlü bir sperm döllenir. Sperm bir kadının vücudunda yumurtlama beklentisiyle bir veya iki gün geçirirse, bir kadın kromozomu alacak, o zaman bir kız doğacak. Bu nedenle, gebe kalma için, kızın yumurtlamadan hemen önce bir döneme ve yumurtlama döneminde çocuğa ihtiyacı vardır.

Ancak, çocuğun cinsiyetini planlamak yerine, bu arzunun nedenlerini düşünmek en iyisidir. Her iki cinsiyetin eğitilmesinin avantajları üzerine. Ve bilir - bebek daha yüksek güçlerin armağanıdır ve kendi kurallarını belirlememelidirler.

Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Gebe Kaldırılır: İpuçları ve İncelemeler

Menena: sağlıklı bir çocuğu gebe bırakan ilk deneyimim, evlilik gücü testiydi. Kötü alışkanlıkların doğmamış çocuğun sağlığından daha pahalı olduğu ortaya çıktı. Boşanma ve yeni ilişkiler. İkinci tarihte gelecekte çocukları ve sağlıklı planlamanın yanı sıra seslendirdim. Ben kaçacağımı düşündüm, ama hayır - kocam zaten desteklendi! Kendim nasıl birlikte yaşamaya başladığımızı, testlerin teslim olmasını ne kadar hızlı organize ettiğimizi, genetikçiyi ziyaret ettiğimizi ve hayatın en önemli adımı için hazırlandığımızı anlamadım. Bir yıl sonra hemen gelmedi, ancak TFU-TFU sağlıklı ve güçlü! Ne diliyorum!

Maksim: düğünden önce korunmayı bıraktılar, ancak beşinci yıldönümünde ellerinde yer fıstığı olmadan. Sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacaklarını makaleleri okumaya başladılar ve kapsamlı bir incelemeye karar verdiler. Eşim uterus virajı oldu ve zayıf sperm var. Küçük tedavi, birkaç "halk" ipucu ve geçen gün ikizlerin mutlu sahipleri olacağız!

Sağlıklı bir çocuğu nasıl tasarlayacağınızla ilgileniyor musunuz? Makalelerimizin geri kalanını okuyun:

• Gebelik planlamasında analizler. Hamilelik planlarken erkekler ve kadınlar ne gibi testler veriyor?
• Bir erkek için hamilelik planlamak. Bir adam gebe kalmaya nasıl hazırlanabilir?
• Hamilelik planlarken kadınlar için vitaminler. Vücudunuzu bir çocuğa çocuk sahibi olmaya nasıl hazırlanırsınız?
• Gebe kalana kadar çocuğun cinsiyetini planlamak mümkün mü? Bir oğul ve kızı nasıl tasarlayabilirim?

Video: Sağlıklı bir çocuk nasıl doğurulur?