Yulaf ezmesi ve Herkül arasındaki fark
İçerik
Birçok kız sağlıklı bir diyete uyuyor, sağlıklı yaşam tarzı son zamanlarda popüler hale geldi. Şimdi yulaf ezmesi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı kültü var. Bu makalede, yulaf ezmesinin Herkül'den nasıl farklı olduğunu söyleyeceğiz.
Yulaf ezmesi ve Herkül: Fark nedir?
Başlangıçta, yulaf ezmesi yulaftan, yani selofan torbalarda temizlenen ve paketlenmiş sıradan tahıldan yapılmıştır. Böyle bir tahıl pişirmek için yaklaşık 60 dakikaya ihtiyacınız olacak. Daha hızlı pişirmesi için ezilebilir. Bu durumda, kesici elde edilir. Pişirme süresi 40 dakikadır. Herkül kolaylık sağlamak için yapıldı, üst kabuğu onlardan hareket ettirmek için yulaf biraz nemlendirilecek şekilde yapılırlar.
Bundan sonra, özel kurulumlarda, yani Bran'da bir kabuk çıkarılır. Islak formda, tahıllar onları düzleştiren özel silindirlerden geçirilir. Sonuç, kreplere benzer düz pullardır. Bundan sonra, bitmiş ürün kurutulur ve paketlere yerleştirilir. Böylece, Herkül nihayetinde yulaf ezmesi olduğum tüm besin bileşenlerini kesinlikle içerir, ancak sadece çok daha hızlı hazırlanır. Bu onun avantajı. Ancak yulaf ezmesinin doğrudan tahıldan hazırlandığını, Herkül'ten çok daha yararlı olduğunu belirtmek gerekir.
Bunun nedeni, düzleşmeden önceki pulların, özel bir kabuktan, kepek olan kabuklardan çıkarılmasıdır. Bu, ürünün fırçalar gibi çalışan, toksinlerin bağırsak duvarlarını ve zararlı maddeleri temizleyen çok kullanışlı bir parçasıdır. Bu nedenle, yulaf ezmesi yerine pul kullanırsanız, bazı faydalı bileşenleri kaybeder. Bu açığı doldurmak için Bran'ı ayrı bir pakette satın alabilirsiniz. Kefir, yoğurt ve yardımlarıyla sağlıklı bir diyet için Oladia, krep ve kek hazırlarlar.
Yulaf ezmesi ve Herkül: Daha yararlı olan nedir?
Figürlerini izleyen insanların diyetlerinde bu özel tahıl kullanmaları hiçbir şey için değildir. Yulaf ezmesi ve pullar çok popülerdir. Bunun nedeni, bu tanelerin gastrointestinal sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olmasıdır.
Yulaf ezmesi ve Herkülün Yararlı Özellikleri:
- Toksinleri çıkarmaya yardımcı olurlar ve ayrıca eski dışkıların bağırsaklardan çıkarılmasına yardımcı olan yüksek bir lif konsantrasyonu içerirler. Böylece, bu, kilo azaltmaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve hızlı doygunluğa yardımcı olur.
- Bir başka olumlu yulaf ezmesi ve Herkül kalitesi, uzun bir doygunluk hissine neden olmalarıdır. Bunun nedeni, ürünlerin vücut tarafından emilen çok uzun bir süre sindirilmiş ve işlenmiş karmaşık karbonhidratlar içermesidir.
- Bu da sabit bir şeker seviyesinin daha uzun sürdürülmesinin yanı sıra doygunluk hissi vermenizi sağlar. Ek olarak, yulaf ezmesi, zararlı maddeleri ve toksinleri emen bazı sorbenttir.
- Midede, ürün şişer, bağırsak duvarlarını saran ve zararlı bakteriler elde etmeyi daha az anlayışlı hale getiren jöle dönüşür. Böylece, yanlışlıkla vücuda giren zararlı bileşenler bile, bağırsaklara emilmeden dışarı çıkar. Bütün bunlar yulaf ezmesi kullanımından kaynaklanmaktadır.
- Şimdi mağazalardaki raflarda hem yulaf ezmesi hem de diğer tahıllardan çok sayıda pul bulabilirsiniz. Tahıl şeklinde satılan çok ucuz seçenekler de uygulanır.
Herkül çeşitleri, yulaf ezmesi
Sharbes, düşük bir glisemik indekse sahiptir, bu da son derece yavaş emilmelerini sağlar. Ürünü olabildiğince kullanışlı kılan şey. Herkül sadece zaman kazanmak için geldi. Şimdi satışta pullar için birkaç seçenek bulabilirsiniz.
Pul Çeşitleri:
- Hızlı hazırlık. Yani kaynar su ile dökülen ve 3-5 dakika için hazır olanlar
- 15 dakika için hazırlanmış, orta hazırlıklar
- 25 dakika kaynayan pullar var
Aralarında önemli bir fark var. Değişen derecelerde düzleştirilirler. Mümkün olduğunca çabuk hazırlananlar, en uygun ve ince. Bu, ürünleri olabildiğince çabuk pişirmenizi sağlar. Aynı zamanda, daha az yararlıdırlar, çünkü vücudun toksinleri çıkarmasına izin veren tahıl dokusunu korumazlar. Zamanınız varsa, en uzun süre için hazırlanan yulaf ezmesi satın almanıza izin verin. En kullanışlı ve yulaf ezmesine yakınlar.
Bazı üreticiler Bran'ı bile çıkarmadan korurlar. Üst kabuk da hızlı pişirme için çıkarılır, çünkü çok hızlı bir şekilde kaynatılmaz ve tahılın kaynamasını korur.
Video: favori yulaf ezmesi
