Cisisa: Kimyasal bileşim, 100 gram başına kalori içeriği, faydalı özellikler, gıda değeri ve kontrendikasyonlar. Yararlı CIN'ler nedir, kış için kişnişin kuruması ve donması mümkün mü, çiçek açan bir kişniş, hamile, hemşirelik var mı?

Kişnişin faydaları, özellikleri ve kalori içeriği.

İçerik

Cisisa, hoş aroması ile ayırt edilen ve et yemeklerini mükemmel bir şekilde tamamlayan bir Çin maydanozudur. Birçok insan bu baharatları keskin bir koku nedeniyle tolere etmez, ancak çoğu hala sosis hazırlarken ete ve barbekü için turşu olmayı tercih eder. Bu yazıda kişnişin yararlı özellikleri ve kış için hasat yöntemleri hakkında konuşacağız.

Cinza: Kimyasal bileşim

Bu sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı çimdir, çünkü çok miktarda vitamin ve sağlıklı besin içermektedir.

CINS, kimyasal bileşim:

Bunlar arasında A vitamini, Grup B, P ve H vitaminleri ayırt edilmelidir. Birçok doymuş yağ asidi ve eser elementler içerir.
Bunlar arasında potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve demir vardır. Böyle zengin bir kompozisyon sayesinde, tesisin çok miktarda yararlı özellikleri vardır.

CINS: Gıda değeri, 100 gram başına kalori içeriği

Kompozisyon doğal bir antibiyotik içerir, bu nedenle ürün bir antiseptiktir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, viral ve bakteriyel kökenli bir soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur. Sindirim sistemini uyarır, iştahı geliştirir.

Cins, gıda değeri, 100 gram başına kalori içeriği:

Kalori içeriği	23 Kcal
Sincap	2.1 g
Yağ	0,5 g
Karbonhidratlar	0.9 g
Selüloz	2.8 g
su	92 g

CINS: Yararlı Özellikler

Çok sayıda acı ve glikozit nedeniyle, parazitlere karşı etkili bir araçtır. Solucanlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu, vücuttaki zararlı maddelerle savaşmaya yardımcı olan ve eliminasyonlarına katkıda bulunan muhteşem bir antioksidandır.

CINS, Yararlı Özellikler:

Kan basıncını azaltır, bu nedenle hipertansiyon için yararlı olacaktır. Kardiyovasküler sistemi güçlendirmek ve kan kolesterolünü azaltmak için kullanabilirsiniz. Bu, aşırı kilo ve diyabet, yüksek kolesterolden muzdarip olanlar için mükemmel bir besindir.
Çoğunlukla insanlar yağlı yiyecekleri kötüye kullanan aşırı kilolu. Ağır yiyecekleri daha iyi emmeye yardımcı olan, karaciğeri ve pankreasları uyaran CIN'lerdir. Hemoglobini arttırır, kemikleri güçlendirir, safra üretimini uyarır.
Çok sayıda A, E vitamininin yanı sıra fitoöstrojenlerin varlığı nedeniyle, bir döngü oluşturulmaya yardımcı olur ve menstruasyon sırasında ağrıyı hafifletir. Bununla birlikte, kişniş sadece kadınlar için değil, aynı zamanda erkekler için de yararlıdır. Gücü iyileştirmeye yardımcı olur, prostatiti tedavi eder, şişmeyi hafifletir. Sürücüler, kişnişin hemoroidlerle başa çıktığını bilmelidir. Depresyon için kullanılması önerilir, bir rüya görmeye yardımcı olur ve sinir sistemini sakinleştirir.

CINS: Kullanım Kontrendikasyonları

Bu, gençleri uzun süre korumaya yardımcı olan ve kadınlar için çok alakalı doğal bir antioksidandır. Bu tesisin günlük kullanımı tenli iyileştirmeye, elastin üretimini teşvik etmeye yardımcı olur. Bu ürünün 50 g'sini tüketirken, tüm günlük oranı karşılamak mümkün olacaktır. A vitamini mukoza zarlarının durumunu iyileştirir, bu nedenle bitki pamukçuk insanlar ve diş etleri, dil ve ağız boşluğu hastalıkları için yararlı olacaktır. Bu bitkinin kullanımında kontrendikasyonlar vardır.

CINS, Kullanım Kontrendikasyonları:

Gastrit
İskemi
Tromboz
Diyabet

Çim, insülin sıçramasına neden olabilecek büyük miktarda şeker içerir. Bu yüzden diyabet hastalarının diyetinde kullanmak istenmez.

Cisis kış için kurutulur mu yoksa dondurulur mu?

Pencerede evde bir kişniş yetiştirebilirsiniz. Bunun nedeni, bakımda çok iddiasız olması ve sürekli sulama, gübre gerektirmemesidir. Genellikle baharatlar bahçede, balkonda veya ülkede yetiştirilir. Bazı sebze bitkilerinin aksine, tohum ektikten sonra kişniş hızla yükselir, güneşi sever. Bununla birlikte, bu tür inişler biraz gölge olmalıdır. Kültür kalkış gerektirmez, sadece ayıklama ve sulama yapmak gerekir. 4 ay içinde olgunlaşıyor. Sadece ilkbaharda değil, aynı zamanda sonbaharda da dikebilirsiniz.

Kişniş kış için kurutulur veya dondurulur:

Yaz aylarında bahçenizde büyük bir hasat varsa, kış için bir iş parçası yapma zamanı. Baharat dondurulabilirken, tüm özelliklerini korur. Bu çim için donmanın kurutmadan çok daha uygun olduğunu belirtmek gerekir.
Bu, yararlı minerallerin, eser elementlerin, içerideki vitaminlerin çoğunu koruyacaktır. Donma için, çimleri sıralamak ve durulamak ve daha sonra bir kağıt havlu üzerinde kurumanız gerekir.
Islak dalları donduramazsınız. Donma işlemini gerçekleştirmek için hammaddeleri doğramak ve bir torba veya özel bir depolama tepsisine koymak gerekir. Dondurucuya çıkarın. Böyle bir iş parçası bir yıl boyunca saklanabilir. Buz çözüldükten sonra, çim zevkini hafifçe değiştirir, ancak yine de birinci ve ikinci yemeklere büyük bir katkıdır.

Halk tıbbında CINS kullanımı

Bitki sadece yiyeceklere eklemek için değil, katılımı ile hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olacak birçok halk tarifi var.

Halk ilaçlarında CINS kullanımı:

Baş ağrısıyla 30 g tohumun az miktarda su ile dökülmesi önerilir. Karışımı ateşe koyun ve 1-2 dakika kaynatın. Kütle sobadan çıkarılmalı, tavanın üstünde olmalı, başı bir havlu ile örtmeli ve ortaya çıkan buharları solunmalıdır. Bu tür buhar inhalasyonu sayesinde baş ağrısından kurtulmak mümkün olacaktır.
Solucanları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Yemekten 20 dakika önce 30 g kişniş tozu almak gerekir. Yani, kahvaltı veya akşam yemeği öğle yemeğinden önce.
Sivilceden kurtulmak için mat bir cilt yap, eğer yağlıysa, bir kaynatma kullanmak yeterlidir. Doğranmış yeşillikleri kaynar su ile dökün, 20 dakika bekletin, süzün ve ortaya çıkan çözelti ile kendinizi yıkayın.
Yukarıda belirtildiği gibi, kişniş, antibakteriyel de dahil olmak üzere çok sayıda yararlı özellik ile karakterizedir. Bu nedenle, ürün genellikle aşınmalar, yaralar işlemek için kullanılır. Çimleri Yuluşma Durumu'na öğütmek, gazlı beze sarmak ve ağrılı noktaya bağlamak gerekir. Suyu yanmaya neden olmaz, ancak aynı zamanda hızlı gecikme hasarına katkıda bulunur.

Çiçekli kişniş yemek mümkün mü?

Çiçeklendikten sonra, kişniş meyve için hazırlanır, yani büyük miktarda tohum görünümü için.

Çiçekli bir kişniş yemek mümkün mü:

İlk çiçekler ortaya çıktıktan sonra, sapların ve yaprakların oluşumu durur. Yeni demetler veya dallar alamayacaksınız. Şimdi bitkinin tüm enerjisi, kök sistemi renklerin ve çok sayıda tohumun oluşumunu hedefleyecektir.
Bununla birlikte, bu tohumların ve çiçeklerin yenemeyeceği anlamına gelmez. Aksine, kişniş- bu Tamamen yenilebilir bir bitki. Hem kökleri hem de çiçekleri, tohumları, farkı sadece tadı yiyebilirsiniz.

Kış için kişniş nasıl kuruyor?

Kişniş sadece dondurulabilir, aynı zamanda kurutulabilir, aynı zamanda besinlerin çoğu bileşimden kaybolur. Kurutulmuş ürünün tadı önemli ölçüde değişir.

Kış için kişnişin kanzaları nasıl yürütülür:

Birkaç demeti kesmek, serin bir su akışı altında yıkamak ve kuru kağıt havlulara koymak gerekir. Bundan sonra, çimleri tamamen kuru vermek gerekir, sallamak gerekli değildir. Hammaddeler kuruduktan sonra, küçük parçalar halinde kesin ve bir fırın tepsisine koyun. Unutmayın, öğütmemelisiniz, çünkü aşırı miktarda küçük fraksiyon meyve suyu oluşumuna katkıda bulunacaktır.
Kurutma fırında gerçekleştirilir. Bunu yapmak için, hammaddeleri bir fırın tepsisine koyun, fırına 120 dakika boyunca 60 derece sıcaklıkta yerleştirin. Ayrıca gölgede kuruyabilirsiniz. Bunu yapmak için, hazırlanmış çimleri düz bir yüzeye koyun, gazlı bezle örtün ve yaklaşık iki gün bırakın. Kişnişin kuruduğunu anlamak için parmaklar ve pres arasında bir yaprak almak gerekir. İyi kurutulmuş çim parçalara ayrılır. Cam kavanozlarda böyle bir iş parçası saklanır.

Kişnişli bir anne olabilir mi?

Nüfusun neredeyse tüm kategorileri ile kişniş kullanabilirsiniz. Bu hamile kadınlar, emziren kadınlar için geçerlidir. Kişniş, sebze ve meyvelerle ilgili herhangi bir ürün gibi, alerjik reaksiyona neden olabilir.

Kişniş için bir emziren annenin mümkün mü:

Bu nedenle, bebeğin doğumundan sonraki ilk ay boyunca, bebeği göğüslerle beslerseniz, kişniş kullanın ve herhangi bir yeşillik, taze meyveler buna değmez. Emzirmenin başlamasından bir ay sonra, ilk taze sebze ve meyvelere girebilirsiniz.
Geleneksel maydanoz ve dereotu, alerjik reaksiyon veya döküntü neden olmadan çocuk tarafından mükemmel bir şekilde tolere edildiğinden emin olduktan sonra kişnişin tanıtılması önerilir. İki kez - haftada maksimum teknik sayısı.
Bir emziren anne 35-40 g'den fazla çim yiyebilir. Birinci, ikinci yemekler olan salatalara eklenebilir. Bu dozu aşmamaya çalışın, çünkü kompozisyon alerjik reaksiyona neden olabilecek büyük miktarda aromatik madde içerir.

Kisyz hamile, yapabilir miyim ya da değil mi?

Hamilelik sırasında kişniş kullanabilirsiniz. Vitamin ve eser elementlerin değerli bir kaynağı ve deposudur.

Hamile kadınlar için Cins, ya da değil:

Hamile kadınlara gelince, çok önemli bir işlev bağırsağın normalleşmesidir. Sonuçta, çoğu kadının sindirim, şişkinlik ve dışkı ile ilgili problemleri vardır.
Bunun nedeni, vücuttan potasyum eliminasyonunu inhibe edebilen büyük miktarda prolaktin, östrojen salınmasından kaynaklanmaktadır. Cisis bağışıklığı güçlendirir, yükseltir. Bu, vücudun koruyucu işlevini geliştirir, çeşitli rahatsızlıkları önler.
Araç yatar, rahatlamaya yardımcı olur, bu da hamile bir kadın için çok önemlidir. Gerçekten de, hamilelik sırasında, neredeyse tüm vücut sistemlerinin çalışması değişir.
Kişniş bileşimi büyük miktarda lif içerir, core değildir, ancak tokluk hissi elde etmeye yardımcı olur. Bu, daha az yiyecek yemenize olanak tanır, bu da hamilelik sırasında çok fazla pound kazanan kadınlar için çok yararlı olacaktır.

Kisinza: İncelemeler

Aşağıda, düzenli olarak kişniş kullanan kişilerin incelemelerini bilebilirsiniz.

Kisinza, İncelemeler:

Lyudmila. Kişniş dahil olmak üzere çeşitli baharatlı otları seviyorum. Maydanozdan daha doymuş bir tada sahip olduğu için çok beğendim. Genellikle barbekü ve et pişirme için turşunun hazırlanması sırasında yeşillikler kullanıyorum. Baharatlı zevkini gerçekten seviyorum, aroma. Sadece yeşillikleri değil, aynı zamanda tohumları da kullanıyorum.

Elena. Sitemde bir kişniş yetiştiriyorum ve kış için donuyorum ve iniyorum. Genellikle çorbalara atmıyorum, çünkü evim böyle şekerli ve bariz bir aromayı sevmiyor, ama et yemekleri için kullanıyorum. Kişniş ilavesi ile doğrarken çocuklar çok düşkün. Bunu yapmak için, et üzerinde yukarıdan parçalanan kuru yaprakları kullanın.

Anatol. Aralık açlığına bağlı kalıyorum, bu yüzden diyetimde çok sayıda yeşil sebze, salata. Bunlar arasında CINS varbenim favorim. Tabii ki, çok doymuş bir tat nedeniyle, çok fazla yiyemezsiniz. Büyük miktarda lif içerir. Genellikle bu çimleri kullanarak fırında balık pişiririm. Ayrıca sık sık tohum kullanıyorum.

Natalia.Hamile olana kadar bu çimlerin çok büyük bir hayranı değildim. Herkesin bildiği gibi, bu dönemdeki tat tercihleri \u200b\u200bçok değişir. Salatalara ve çorbalara baharat eklemeye başladım. Bir ay beklemeden bir çocuğun doğumundan sonra, hazırlanan yemeklere biraz koymaya başladı. Neyse ki, çocuğumun alerjisi yoktu, bu yüzden yeşillikleri büyük miktarlarda güvenli bir şekilde kullanabilirim. Tadı gerçekten seviyorum, ek olarak, doğumdan hemen sonra gerçekleşen sindirim, şişkinlik ve kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur.