Hormonal arka plan: Nedir, neye bağlı, nasıl çalışır? Nasıl normalleştirilir, hormonal bir başarısızlık oluşturulur: tedavi, tabletler, vitaminler, halk ilaçları, otlar

Erkeklerde ve kadınlarda hormonal arka plan bir endokrin sistem yaratır. Belirli sistemlerin çalışmasını düzenleyen hormonlar üretir. Tersine, hormonlar, bu sistemlerin çalışması, örneğin gergin.

Endokrin sistemi şunlardan oluşur:

• Hipofiz
• Epifiz
• Tiroid
• Paraşit bezleri
• Timus (Forking Demir)
• Pankreas
• Adrenal bezler
• Seks bezleri

Şimdi hormonal arka planın ne olduğuna bakalım:

• Kendinize söyleyerek özlem veya sevgi duygusuna ilham verebilirsiniz: "Biraz sevinç ekleyin, bir damla saldırganlığı kaldır ve şimdi ...". - Çalışmıyor!
• Düşünce gücü her zaman duygularla başa çıkmasa da, ruh hali değişimleri nedeniyle bir kez daha kendinize bir taş atmamalısınız.
• Hormon üreten ve hormonal arka plan yaratan gizemli endokrin sistem tarafından sevinç ve öfkenin üretildiği ve kontrol edildiği ortaya çıkıyor.

Farklı hormonal arızalar ve ihlaller vardır. Örneğin, 95 % Hormonal bozukluklarda obezite tanısı olan hastalar aşırı kilo için suçlanacaktır. Hormonal arka planla ilişkili bazı sağlık sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağı aşağıda açıklanmaktadır. Daha fazla okuyun.

Kadınların hormonal arka planı, erkekler: hormon sayısı neye bağlıdır?

Endokrin sistem metabolizmayı düzenler, vücudun bir bütün olarak büyümesini ve gelişmesini kontrol eder, cinsel farklılıklar ve üremeden sorumludur, vücudun iç ortamının sabitliğini sağlar ve dışarıdan en ufak değişikliklere hassas bir şekilde yanıt verir. Sonuna kadar, hormonların etki mekanizması henüz incelenmemiştir.

Örneğin, hormonal arka plan, sadece kadınlar için, sadece büstün büyüklüğü, yaban arısı belinden ve hamile kalma fırsatı için değil, aynı zamanda standart olmayan durumlarda da davranıştan sorumludur.

• Örneğin, soyguncuların ve diğer erkek suçluların başka bir kurbanı olan kırılgan kadınların tamamen beklenmedik birçok eylemi vardır.
• Küçük bir boylu sakin, ince bir kızla, stresli bir durum kör öfke ve anında harekete yol açıyor: “Onları yakaladım, sonra yabancılar yardım ettiler - onu kırmızı yakaladılar. Kendimden beklemiyordum. "
• Ancak, olaydan sonraki gün bu tür duygulardan sonra kadının hormonal arka planı kontrol etmek için kan bağışlamaması gerektiği unutulmamalıdır - sonuç yanlış olacaktır.

Kandaki hormonların konsantrasyonunun belirlenmesi birçok faktöre bağlıdır:

• Günün zamanı
• Sağlık durumu
• Bir kadının yaşı (adet döngüsünün aşamasını dikkate alarak) veya erkekler
• Ruh hali, vb.

Hormonal arka plan, her şeyden önce, bir kişinin genel iyiliğine ve şu anda tam olarak (örneğin, patronla bir konuşma), sinir sistemi bilgiyi, yani nasıl ve hangi duyguları gösterdiğinize bağlıdır. Ancak geri bildirim de vardır: hormonal arka planın kendisi vücudun sinir sistemini ve tüm duyuları etkiler. Ve herhangi bir stres vücuttaki bir başarısızlıkla sonuçlanabilir.

Unutma: Diğer insanların tavsiyesi konusunda kendi kendini uygulmamalısınız. Hormonlar çok savunmasızdır ve oldukça öngörülemez davranır. Her insanın özel bir hormonal arka planı vardır. Sadece bir doktor ihlal olup olmadığını ve neyle bağlantılı olduklarını belirleyebilir.

Ne yazık ki, birçok insan hormonal ilaçların uygunsuz kullanımının sonuçları hakkında ilk elden bilir: ya anten kırılır, daha sonra aşırı ağırlık ortaya çıkar. Bu nedenle, herhangi bir rahatsızlıkla bir doktora danışın.

Hormonal arka plan: Nasıl çalışır?

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "Modern Hormonal Kontrasepsiyon". Ayrıca kilo alımının etkilenip etkilenmediğini de öğreneceksiniz.

Hormonlar, endokrin bezlerinde oluşan ve kan ve lenfle doğrudan hedef organlara verilen biyolojik olarak aktif maddelerdir. Mantıksal ve irrasyonel eylemlerle, belirli bir duygu yaşarken, hormonlar kanın içine salınmaya başlar. Hormonal bir arka plan yaratırlar. Nasıl çalışır?

1977'de araştırmacılar E. Shalli ve R. Gilllemin (ABD), endokrin bezlerini uyaran ve koordine eden biyolojik olarak aktif maddeler olan nörogormonların keşfi için endokrinoloji alanında tek Nobel ödülünü aldı. Şimdi halk bilgeliği "Sinirden gelen tüm hastalıklar" Sakin bir şekilde yorumlayabilirsiniz - "Hormonlardan gelen tüm hastalıklar."Vücudun tüm işlevlerini düzenleyen ve koordine eden hormonlardır.

Örneğin, yumurtalık Hormonları:

• Progesteron Hamilelik geliştirmek için optimum koşullar sağlar
• Esradiol uterus mukozasının gelişimi ve hamilelik için hazırlanması için önemli
• Prolaktin emzirme sırasında meme bezlerinde süt oluşumu sürecini uyarır

Diğer hormonlar:

• Kortikosteroidler ve glukokortikoidler adrenal bezlerde sentezlenir, küçük miktarlarda bir kadında da bulunan "erkek" seks hormonlarından biri olan ezici inflamatuar süreçler ve DEA sülfat üretilir.
• Bezin serebral maddesi, kanda adrenalin ve norepinefrini serbest bırakır.
• Pankreasta üretilen insülinKarbonhidrat ve yağ metabolizmasının düzenlenmesine katılır.
• Hipofiz bezinde FSH (folikül -uyarıcı hormon) üretilir - yumurtalıktaki bir folikülün (yumurta) büyüme sürecini düzenler. LH (luteinize edici hormon) - folikülde yumurtanın olgunlaşma işleminin sonunu sağlar, yumurtlama ve testosteron varlığı, fazlası yumurtlama işlemini olumsuz etkileyen.
• Tiroid hormonları T4 (tiroksin) ve T3 (triiodotironin) - yumurtalık fonksiyonunun düzenlenmesine katılın ve kalsitonin ile birlikte vücuttaki metabolik süreçleri uyarır.

Anlaşılamaz terminolojinin vahşi doğasında mı karıştı? O zaman bireysel hormonların ruh halimiz üzerindeki etkisine ve basit bir bakış açısından iyice bakalım. Daha fazla okuyun.

Kadın, erkek hormonal arka plan: hemen hemen kompleks

Her hormon vücudumuzdaki bir şeyden sorumludur. Kadın hormonal arka plan erkeksiden farklıdır, çünkü kadınlar çok daha karmaşıktır. Hormonları, fizyoloji üzerindeki etkisinden sorumludur ve erkeklerde basitçe gözlemlenmeyen süreçlerde zorluklar eklemekten sorumludur. Kadınlar her ay menstruasyona sahiptir, bir çocuğa dayanabilir ve doğurabilir, onu emzirebilir ve 50'de menopoz meydana gelir. Ve hormonal arka plan tüm bunlardan sorumludur. Yani, sadece kompleksi açıklıyoruz:

Oksitosin:

• Sevgi ve sevgi hormonu.
• Kadınlarda anne içgüdüsü oluşumu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.
• Bu hormon ne kadar çok olursa, anne çocuğunu o kadar güçlü seviyor.
• Oksitosin üretimi muz ve avokado tarafından uyarılır.

Endorfinler:

• İyi ruh hali hormonları, anestezik, anti -şok ve anti -stres etkisine sahiptir, doku iyileşmesini hızlandırır.
• Kanıtlandı: Mutlu insanlar, iyimserlerle adlandırın, kötümserlerden çok daha hızlı iyileşin.
• Endorfin sayısını artırma fırsatını kaçırmayın: aktif bir yaşam tarzı, başkalarıyla iyi ilişkiler kurun.

Progesteron:

• Ebeveyn içgüdüsünün hormonu.
• Doğumdan sonra, annenin kanına güçlü bir endorfin emisyonu meydana gelir ve bebeği emme göğüs oksitosin üretimini uyarır.
• Kadının bedeninde, yabancı da olsa çocuğa geçici bir bakışla bile, progesteron seviyesi artar: Kadın ebeveyn davranışlarını ilkel içgüdüler seviyesinde başlatan SO -Called “Bebek Şeması” tetiklenir.
• Dahası, bu mağara şeması yavru kedi, köpek yavrusu, oyuncak peluş ayıya bakarken bile çalışmaya başlar.

Bilmeye değer: Peluş bir oyuncağın orantısız beceriksiz bir heykelcik (zorunlu olarak düzenli, sıska - ilgisiz) kadın nüfus arasında zevke neden olur. Ve bu tam olarak hormonal arka plan!

Dopamin:

• Zevk ve adaptasyon hormonu eylemleri ve eylemleri teşvik eder.
• Dopamin eksikliği olan vücutta, kararsızlık ve benlik ile karakterizedir.
• Dopamin seviyesi lezzetli yiyecek ve cinsiyet sırasında maksimum için çabalar.

Östrojenler:

• Özel cazibe, güzellik, çekiciliği ve artan feromon sayısı taşıyan kadın seks hormonlarının genel terimi.
• En fazla östrojen, döllenme için en uygun anda üretilir.
• Bilim adamları, sarı saçların kandaki östrojen konsantrasyonunun daha yüksek bir göstergesi olduğu sonucuna varmışlardır. Belki de bu sarışınların çekiciliğinin sırrıdır?

Feromonlar:

• Burada her şey açıktır: Bu hormonlar bir kişinin karşı cinsten ilişkiler kurmasına yardımcı olur.

Prolaktin:

• Anne içgüdüsünden sorumludur.
• Genç anneler için mazeretler “canım, bugün değil, baş ağrısı” genç babaları beyaz ısıya getiriyor.
• Ancak eşinizi ölmekten suçlamayın: hormon emzirmesi her şey için suçlamaktır.
• Prolaktin emzirme sağlar ve aynı zamanda yavaşlar, tamamen devamsızlık, cinsel uyarılma. Çünkü doğada seks cinsin bir devamıdır.

Serotonin:

• Ruh hali artış hissi yaratan bir hormon.
• Böylece serotonin eksikliği depresyona yol açmaz, kendinizi şımartmak ve küçük bir çikolatadan dizginsiz cinsiyete kadar sevinç vermek gerekir.

Melatonin:

• Uyku regülatörü, uykusuzluğu ortadan kaldırmaya yardımcı olur, biyoitimleri koordine eder.
• Geceleri, günlük melatonin normunun% 70'ine kadar üretilir.

Tıpkı enerjinin hiçbir şeyden kaynaklanamayacağı ve hiçbir yere ortadan kaybolması gibi, hormon eksikliği başkalarını aşar. Vücuttaki hormon sayısı, cevapları herkes ve her zaman için her yerde aksiyom olan bir çarpma tablosu değildir. Bu karmaşık bir sistemdir ve eğer başarısız olursa, tüm vücut acı çeker. Daha fazla okuyun.

İhlal, hormonal arka planda değişiklik: nedenler, semptomlar

Üzerinde site Iherb Bitki kökenli hormonal ilaçlar satın alabilirsiniz. Bu kaynakta bulacaksın hormonal denge kapsülleri olan bir bölüm. Bunlar yüksek kaliteli doğal ilaçlardır. Sağlık için tamamen güvenlidirler ve menopoz sırasında, doğumdan sonra veya bir kadının başka bir döneminden sonra kullanışlıdırlar.

Endokrinolojide önemsiz yoktur: normdan en ufak hormon sapmaları bile vücutta ciddi değişikliklere neden olur. Hormonal dengesizlik, özellikle bir kişi için alışılmadık bir kişide açıkça ortaya çıkan, herhangi bir nedenle takıntılı korkuları, görünüşü, kuyu ve ruh halini (karakterle karıştırılmamalı!) Anında etkiler. Belirli bir sağlık sorunu nedeniyle gerçekten acı çeken bir kişi için, kapalı bir kısır daire elde edilir: hem görünümde hem de sağlık durumunda çift ayna yansıması.

Yıllarca süren tedavinin istenen sonuca yol açmadığıdır: semptomları tedavi ederek nedenleri bırakırlar. Alışık ve beden kendi başına hormonal bir dengeyi koruyamaz. Bunlar ihlalin nedenleri, hormonal arka plandaki değişikliklerdir:

Hormonal değişiklik belirtileri:

Hormonal arka plan cinsiyeti nasıl etkiler?

Hormonal arka plan, eşlerin cinsel yaşamını doğrudan etkiler. Bir başarısızlık varsa, tam bir arzu eksikliği olana kadar kadının cinsel aktivitesinde bir azalma gözlemlenebilir. Aynı şey erkekler için de geçerli. Erkeklerde, cinsel aktivitede bir azalmaya yol açan hormonal arka planın ihlali de vardır. İhlallerin çoğunlukla eşlerde olduğunu belirtmek gerekir 30 yaşında ve daha büyük. Bu, menopoz hakkında düşünmedikleri ve aktif bir cinsel yaşam sürmedikleri zamandır.

• Hormonal başarısızlığın arka planına karşı cinsel arzu seviyesinin azaltılması ciddi bir sinyaldir ve görmezden gelme sağlık sorunlarına yol açabilir.
• Uzmanlar, libidoda, gastrointestinal sistemin bozulmuş çalışması, yorgunluk ve zaten kronik bir forma ve sürekli uyku eksikliğine dönüşen yorgunluk gibi diğer patolojiler ve durumlarla bir azalma koydu.

Hormonal bir başarısızlığın arka planına karşı cinsel aktivitede bir azalmayı önlemek için, yıllık tıbbi muayeneler geçirmesi tavsiye edilir. Ve endişe verici semptomlar söz konusu olduğunda, yetkin uzmanlarla iletişime geçin. Bu tür endişeli semptomlar, belirgin bir nedenden dolayı keskin ruh hali değişimleri, PMS sırasında eyalette bozulma artabilir.

Bir Erkek ve Bir Kadında Hormonal Arka Plan - Teşhis, Kontrol: Hangi Testler Geçecek, Norm

Erkeklerde hormonal arka planın ihlali genellikle düşük testosteron üretimi ile ilişkilidir. Bazı işaretler bunu anlamaya yardımcı olacaktır: ruh hali değişimleri, azaltılmış seks sürüşü, yorgunluk, yağ tabakasının kalınlaşması, kas kütlesindeki azalma, kısırlık.

Vücudun durumunun doğru teşhisi ve testi için bazı kan testleri verilir:

• Testosteron hormonu miktarını belirlemek için. Normu 5.72 - 26.14 nmol/l'dir.
• TSH'de. Norm 0.3 - 4.2 μma/ml.
• Kolesterol içeriği için. Norma 3.6 - 7.8 mmol/l.
• Seks hormonları bir grup içinde yer alan globulin üzerinde. Norma 18.3 - 54.1 nmol/l.
• Glikosile edilmiş hemoglobin üzerinde. Normalde,%7'den yüksek olmamalıdır.

Çoğu zaman, bir kadın, bir adet döngüsü başarısız olduğunda, hamilelikle ilgili olmayan hormonal arka planın ihlali olduğunu anlar. Diğer işaretler cinsel çekimde bir azalma, cinsiyet sırasında rahatsızlık, uykusuzluk, kilo verilen keskin değişiklikler, hamile kalamama olabilir.

Yetkili tedavi reçete etmek için bir dizi kan testinden geçmek de gereklidir:

• Prolaktin üzerinde. 4.1 - 30 ng/ml döngünün 1-13 günü normu; döngünün 14. gününde 6.5 - 50g/ml; 5-41 ng/ml döngünün 15 ila 28 gün.
• Luteinize edici hormonda. Foliküler fazdaki normu 2 14 bal/l'dir.
• Estradiol. Foliküler faz normu 57 - 226 pg/mL'dir.
• Folikülde dengelenen hormonda. Normu 3.5 - 12.5 mMA/ml'dir.

Hormonlar nasıl normale getirilir? Daha fazla okuyun.

Nasıl normalleştirilir, kızlarda hormonal bir arka plan oluşturulur, kadınlar: hormonal tedavi ile tedavi, tabletler, vitaminler

Kız ve kadınlarda hormonal dengesizlik meydana gelirse, yetkin bir uzman önce gerekli tüm sınavları yürütecek, testler reçete edecektir. Elde edilen sonuçlara dayanarak, gerekli tedavi belirlenecektir. Kendini bir araya getirmenin son derece tehlikeli olduğunu belirtmek gerekir. Hormonal başarısızlık küçük olsa bile, bir uzmanın yardımının bir bütün olarak iyi olma ve sağlık durumunu iyileştirmesi gerekmektedir.

Nasıl normalleştirilir, hormonal bir arka plan oluşturulur? Özel hormon tedavisi, tabletler, vitaminler kullanılır. Terapötik ilaçlardan doktor reçete edebilir:

• Dufaston
• Bisiklete binmek
• Zaman faktörü
• Esirgül etmek
• Siklodinon
• Borokript
• Yumurtalık
• Remens ve diğerleri

Vitaminlerden reçete edilebilir:

• 6'DA
• VIT. İTİBAREN
• VIT. D.
• VIT. E

Terapötik ilaçların yanı sıra vitaminlerin atanması sadece bir doktor tarafından yapılmalıdır. Bu, vücuttaki belirli bir eser elementin içeriği için bir analiz gerektirir. Bu, belirli bir vitamine sahip bir aşırı dozun dışlanması için gereklidir.

Hormonal arka plan: halk ilaçları, otlar, tariflerle tedavi

Halk ilaçları ve otlar, hormonal arka planı restore etmek için uygundur. İşte tariflerle otlarla daha fazla tedavi:

Kadın hormonlarının gelişimine aktif olarak katılır saha atımcısı:

• Çay gibi demlenebilir ve yemeklerden 15 dakika önce içilebilir.
• Ayrıca karıştırılabilir batak kalaminin kökü Eşit parçalarda. Çay da karışımdan yapılır.

Papatya Sadece anti -enflamatuar etkilerle değil, aynı zamanda hormonal arka planı geri yükleme yeteneği ile de bilinir:

• Uzmanlar, hormonal dengesizliği olan kadınların katıldığı bazı çalışmalar yürüttü.
• 60 gün boyunca günde 5 damla papatya özü kullanımı, durumlarında önemli gelişmelere yol açtı.
• Fito-pacajlarda çim alırsanız papatya çay gibi demleyebilirsiniz.
• Dağılım formunda bir papatya satın alırsanız, demleme için 1 çorba kaşığı alın. Bir kaşık çim, bir bardak kaynar su dökün, watul üzerinde ısrar edin. 15 dakika banyo. Serin, süzün ve 1/3 cam iç. - Günde 3 kez.

Hormonal arka planı geri yüklemeye yardımcı olan başka bir ilaç - safran:

• Genellikle diğer bitkilerle birlikte kullanılır. Ama kendi başına bazı sorunlarla başa çıkabilir.
• Shafran etkili bir şekilde papatya ve Fenhel ile birlikte hareket eder.
• 120 mg rezene ekstraktını 1000 mg papatya özü ile karıştırın ve 60 mg safran özü ekleyin.
• İyileştirmeler elde etmek için karışım 6 hafta kullanılır.

Tarçın Ağrılı menstruasyonlu bir kadının durumunu kolaylaştırmak için etkili:

• 2,5 g tarçın yağı günde 3 kez iyi olmayı büyük ölçüde kolaylaştırır ve menstruasyonun ağrısını azaltır.
• Baharatları içecek ve hamur işlerine biraz ekleyebilirsiniz. Bu, eser öğelerin dengesini telafi etmek için yeterli olacaktır.

Daha da yararlı bilgilerin altında. Daha fazla okuyun.

Hormonal ilaçlar olmadan hormonal arka planı restore etmek mümkün mü?

Bazı kadınlar, bazı durumlar nedeniyle hormonal ilaç almaya başlamak istemezler. Bu durumda, hormonal arka planı başka şekillerde geri yüklemeye çalışmalısınız. Aslında, bu mümkün.

İşte yöntemler:

• Şeker tüketimini azaltın ve büyük miktarlarda bulunan ürünler.
• Bazı ürünler için alerjiler Ayrıca hormonal bozukluklara yol açar. Bu nedenle, gıdaya alerjilerin tezahürü varsa, bu alerjenleri diyetinizden hariç tutmanız gerekir.
• Her gün stresle doluysa, stres miktarını minimumun kendisine düşürmek için değişen koşulları düşünmeye değer.
• Rahatlamayı da öğrenmek gerekir Ve kendiniz stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun.
• Günlük Tam Uyku Hormonal bozuklukları geri yükler. Kaliteli uyku için rahat koşullar yaratırken günde 7-8 saat uyumak gerekir.

Bazen, hormonal arka planı restore etmek için, kafein kullanımını azaltmak yeterlidir ve bazı durumlarda günlük diyetinden tamamen dışlanmalıdır.

Menopozlu kadınlarda hormonal arka plan nasıl oluşturulur: Nasıl değişir?

Doruk 50-55 yaşlarında kadınlarda başlar ve bir yıldan uzun sürer. Hormonal arka plan nasıl değişir:

• 40 yıla yakın, östrojen üretimi azalır ve progesteron azalır.
• Menopoz sırasında, bir kadın göğsünde ve midesinde ağrı, artan terleme, idrar inkontinansı, vücudun zayıf bir durumu, artan basınç, cinsel yakınlıktan rahatsız olabilir.
• Bazı kronik hastalıklar kötüleşebilir.
• Olan menopozun belirtileri arasında keskin ruh hali değişimleri, sinirlilik, uyku bozukluğu vardır.

Menopozlu kadınlarda hormonal arka plan nasıl oluşturulur?

• Hormonal arka planı restore etmek ve iyi iyileştirmek için, bir kadının çalışma tarzını yeniden düşünmesi ve dinlenmesi gerekir.
• Çalışma aktivitesini azaltmanız ve daha fazla rahatlamanız gerekebilir.
• Varsa stres kaynaklarını dışlamak gerekir.
• Vitaminlerle zenginleştirilmiş daha fazla yiyecek yiyin, sağlıklı diyet ilkelerini takip edin.

Gerekli incelemeden sonra, doktor fizyoterapi egzersizleri, masaj ve ek bir vitamin alımını reçete edebilir. Uyuşturucu seçmenin çok tehlikeli olduğunu belirtmek gerekir. Bu sadece çalışmalar temelinde yetkin bir uzman tarafından yapılır.

Doğumdan sonra kadınlarda ne kadar hormonal arka plan restore ediliyor?

Kural olarak, doğumdan sonra kadınlarda hormonal arka plan birkaç ay boyunca bağımsız olarak restore edilir. Devamını oku:

• İlk 2 saat Kadın hastanedeki doktorların gözetimi altındadır.
• Vücut tamamen kurtarılabilir 2 ay içinde. Ama bu bir kural değil. Her organizma bireyseldir.
• Bazı durumlarda, iki ila üç yıla kadar çok daha fazla zaman alabilir. Çocuğun doğduğu yöntem de dahil olmak üzere çok sayıda faktöre bağlıdır. Örneğin, sezaryen sonrası restorasyon, doğal bir doğumdan çok daha uzun gerçekleşir.
• Ortalama olarak, doğal bir doğumdan sonra, vücut yıl boyunca, sezaryen bir bölümden sonra - üç yıla kadar restore edilir.
• Doğum doğal ise, komplikasyon ortaya çıkmazsa, doktorlar cinsel yaşama devam etmelerine izin verir doğumdan 6 hafta sonra. Bu, hormonal arka planın restorasyonunu olumlu etkiler.

Doğumdan sonra vücudun restorasyonunda önemli bir rol, kilo normalleşmesidir. Vücudun bir süre sonra herhangi bir çaba sarf etmeden formu kendi başına gireceğini düşünmeyin. Aşırı kilo sadece sorun katabilir ve iyileşme çok daha fazla zaman alacaktır.

Her durumda, kendi kendini eklemeyin! Birkaç doktora danışın: Sorunları çözmek için her türlü hormonal olmayan yolları denemeniz gerekir. Mutluluk ve sevgi, hormonal bozuklukların en iyi önlenmesidir. İyi şanlar!