Somatotropin: Gençlik ve uyum hormonunun üretimi nasıl artırılır?

Modern dünyada, birçoğu görünüşlerini izler. Son birkaç yılda, “güzellik enjeksiyonları” somatotropin içeren popüler hale geldi - bu büyüme hormonuna dayanan yeni bir gençleştirme yöntemidir, enjeksiyon maliyeti yüksektir, ancak buna rağmen onlara olan talep artmaktadır.

İçerik

Enjeksiyonlara başvurmak istemiyorsanız, vücuttaki hormonun doğal üretimini kurmaya çalışabilirsiniz. Somatotropin üretiminin artırılmasına yardımcı olacak en etkili yöntemler bu makalede tartışılacaktır.

Somatotropin - Hangi hormon?

Büyüme hormonu hipofiz bezinde üretilir. 20 yıla kadar, vücuttaki somatotropin hormonu konsantrasyonu olur maksimum. 15 yıllık bir aralıkla, hormon üretimi%10-15 azalır. Büyüme hormonunun doğal olarak üretilmesine katkıda bulunursak, yaşlanma sürecini yavaşlatın ve gençleri koruyun.
İnsan vücudu yeterli somatotropin ise, tüm insan iç organlarının çalışması normalleştirilir.

Vücut üzerindeki aşağıdaki etki not edilmiştir:

Metabolizmayı hızlandırır.
Hücreler geri yüklenir.
Besinler parçalanır.
İnsülin üretilir.
Kas lifleri gelişir.
Dermisin iç katmanlarındaki nem seviyesi korunur.

Vücutta somatotropin üretimi yetersizse, metabolizma ve hücre geri kazanımı yavaşlar. Bu nedenle, bir kişinin doğal yaşlanması hızlanır.

Vücuttaki somatotropinin ana işlevleri

Somatotropin, gençlik ve uyumun önemli bir hormonudur. Gün boyunca, bir kişi vücutta biriken yiyecekler kullanır. Geceleri, biz uyurken büyüme hormonu metabolizmayı tetikler. Bu izin verir yağ birikimini enerjiye dönüştürbu da gün boyunca insan faaliyetini arttırır. Bu yüzden sabahları akşamdan daha az ağırlığındayız.
Somatotropin cildin gençliğini korumada etkilidir. Uyarır kolajen üretimicildin koruyucu bir çerçevesi oluşturur. Vücutta ne kadar çok hormon üretilirse, cildiniz o kadar tonlu ve elastik olur.

Görünüm üzerindeki etkiye ek olarak,somatotropin gelişir kemik dokusu gücü. Kırık ve osteoporoz olasılığının azaldığı için D vitamini biriktirmenizi sağlar. Büyüme hormonu teşvik eder kan damarlarının güçlendirilmesi.
Onunla normalleştirebilirsiniz kolesterol seviyesive ateroskleroz gelişimi olasılığını azaltın. Vücut yapacaksa somatotropin eksikliği, not edebilirsin kılcal damarların esnekliğinde ve kolesterolden plak oluşumunda bir azalma.
Büyüme hormonu yardımıyla, kas liflerinin oluşumunda yer alan protein üretimini güçlendirebilirsiniz. Bu nedenle, sporcular önemli yarışmalardan önce somatotropin kullanırlar.

Somatotropin - Enjeksiyon olmadan nasıl arttırılır?

Büyüme hormonu tüketmek mantıksızsa, gastrointestinal sistem ve tiroid bezi hastalıklarını provoke edebilirsiniz. Güzelliği ve gençliği uzun süre tutmak istiyorsanız, diyet takviyeleri kullanmayın. Somatotropin üretimini arttırmak için basit ve etkili yöntemlere tercih verin.

Günlük rejim

En önemlisi, büyüme hormonu geceleri üretilir. Somatotropin miktarını ayarlamak için deneyin günde en az 7-8 saat uyu.
Geç film manzaralarını reddedin ve cep telefonlarını kötüye kullanmayın. Bu uykusuzluğu kışkırtabilir.

Spor Dalları

Fiziksel aktivite için etkili bir yöntemdir büyüme hormonu sentezinin hızlanması. Düzenli sporlar büyük bir kalori tüketimini kışkırtıyor. Bu nedenle, hipofiz bezi, kalori eksikliğini telafi etmek için yağları daha aktif olarak bölmeye başlar.
Spor salonunda tam örtülü dersler için zaman yoksa, sabah her gün şarj yapın. En uygun spor süresi 30 dakikadır. Bu en iyi haftada 4-5 kez yapılır.

Soğuk ve sıcak duş

Duşun benimsenmesi sırasında suyun sıcaklığını periyodik olarak değiştirmeye çalışın. Bu, stresi kışkırtacak ve vücudun tüm iç sistemlerinin çalışmalarını aktive edecektir.
Bu sayede proteinlerin ve karbonhidratların bölünmesi hızlandırılmıştır. Ek olarak, somatotropin üretimi uyarılır. İlk başta, sıcaklığı 5 saniyeden fazla yavaş yavaş azaltabilirsiniz. Zamanla, sıcaklık değişimi aralığını 20-25 saniyeye çıkarabilirsiniz.
Ayrıca, sabah kontrast duşu artar tüm organizmanın tonu bütün gün için enerji verir.

Vitaminler ve beslenme

Büyüme hormonu üretimini teşvik etmek için gerekli diyeti kontrol edin. Çok şey içeren ürünlere tercih verin e vitamini ve askorbik asit. Vücuttaki vitamin ve mineral miktarını kontrol etmek için altı ayda bir kan bağışlanması önerilir. Analiz, bir kişinin somatotropin içermediğini göstermişse, bir ay içinde bir vitamin kompleksi almak gerekir.
Böylece büyüme hormonu yağ daha hızlı kırar, vücudun ihtiyacı vardır Omega-3. Bu bileşen içeriyor Balık, avokado ve fındık. Kışın, lizik asit, arginin ve glutamik asit içeren biyolojik olarak aktif katkı maddeleri kullanın.

Yani, şimdi vücuttaki somatotropin üretimini doğal olarak nasıl artıracağınızı biliyorsunuz. Bu, “güzellik enjeksiyonlarına” daha uzun süre başvurmamaya yardımcı olacaktır. Doğru yiyin, günlük rutini takip edin ve düzenli olarak spor yapın. Bu basit, ancak etkili yöntemler gençliğin ve güzelliğin korunmasına yardımcı olacaktır.

Güzellik Hakkında Makaleler: