ชีวิตหลังจากลบถุงน้ำดี: เคล็ดลับสำคัญข้อดีข้อเสียอาหารการรับประทานอาหารต้องห้ามและได้รับอนุญาต

ในบทความนี้เราจะพิจารณาประเด็นหลักของชีวิตหลังจากการกำจัดถุงน้ำดี

การดำเนินการนี้ค่อนข้างธรรมดาและไม่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกหลังจากการกำจัดถุงน้ำดีอาจเกิดปัญหาการย่อยอาหาร ท้ายที่สุดร่างกายของคุณคือทางเดินอาหารต้องทำโดยไม่มีผู้ช่วยเล็ก แต่สำคัญมาก แม้ว่าในปัจจุบันแพทย์รู้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีถุงน้ำดีโดยไม่มีปัญหา และในเนื้อหานี้เราจะพิจารณาปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้

ชีวิตหลังการกำจัดถุงน้ำดี: ข้อดีและข้อเสียของ

การดำเนินการเพื่อลบถุงน้ำดีมักจะไม่ร้ายแรงเท่าที่เห็น แต่คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารในระหว่างการกู้คืน โปรดจำไว้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากถอดถุงน้ำดีเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่ถ้าคุณต้องการปรับปรุงสถานะทั่วไปของสุขภาพของคุณคุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง

สิ่งสำคัญ: ข้อดีที่สำคัญที่สุดหลังจากถอดถุงน้ำดีเป็นข้อยกเว้นของอาการชักและความเจ็บปวด! และเพื่อให้รู้สึกมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจคุณเพียงแค่ต้องพิจารณาระบอบการปกครองและจังหวะชีวิตของคุณอีกครั้ง!

• การเปลี่ยนแปลงในอาหาร แนะนำหลังจากลบถุงน้ำดีเช่นการเพิ่มเส้นใยและไขมันที่เป็นประโยชน์นั้นมีประโยชน์สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีหรือไม่มีถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังจะลดความเสี่ยงของปัญหาการย่อยอาหารในอนาคตเนื่องจากขาดถุงน้ำดี
• ก่อนหน้านี้เมื่อผู้คนต้องกินเนื้อไขมันจำนวนมากในกรณีที่การล่าสัตว์ประสบความสำเร็จเพื่อรักษาสมดุลของอาหารที่หายากก่อนและหลังกระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะสำคัญ อาหารขนาดใหญ่ที่มีปริมาณไขมันสูงต้องการน้ำดีที่แข็งแกร่งเพื่อย่อยได้ดี
• อย่างไรก็ตามวันนี้อาหารสำรองที่ดีอย่างสม่ำเสมอผู้คนจำนวนมากอาจเสี่ยงที่จะกินมากเกินไป ด้วยการรับรายวันที่เพียงพอและคุณภาพของอาหารที่ต้องการ ถุงน้ำดีไม่จำเป็นต้องเป็นถังน้ำดีอีกต่อไป คนส่วนใหญ่ได้รับน้ำดีน้ำดีซึ่งปล่อยโดยตรงจากตับไปยังลำไส้ และนี่ก็เพียงพอแล้วถ้าคุณรู้มาตรการ!

ในหลาย ๆ คนที่ไม่มีถุงน้ำดีส่วนบนของท่อน้ำดีจะขยายตัวเพื่อให้การเก็บน้ำดีน้ำดีเกิดขึ้นอีกครั้ง

ดังนั้นคุณอาจคิดว่าถุงน้ำดีได้กลายเป็นอวัยวะพิเศษในวันนี้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างสิ้นเชิงเพราะเมื่อกินอาหารที่มีไขมันมันก็ขาดไป! นอกจากนี้, การกำจัดของมันสามารถเปลี่ยนจุลินทรีย์ในลำไส้และดึงภาวะแทรกซ้อนบางอย่างในพื้นที่นี้ ท้ายที่สุดแล้วน้ำดีทำให้เป็นกลางและไม่อนุญาตให้ติดกับผนังแบคทีเรียที่เป็นอันตรายทำให้เกิดเมือกพิเศษ

ตามกฎแล้วความถี่ของภาวะแทรกซ้อนจะต่ำมากเมื่อลบถุงน้ำดีออก แม้ว่าเช่นเดียวกับการดำเนินการใด ๆ การแทรกแซงนี้ ความเสี่ยงเล็กน้อยของภาวะแทรกซ้อน รวมทั้ง:

• การรั่วไหลของน้ำดี
• เลือดออก
• ปัญหาหัวใจ
• การติดเชื้อ
• โรคปอดอักเสบ

ความเสี่ยงดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง:

• ความยากลำบากในการย่อยไขมัน
• ท้องเสียและท้องอืด
• การบาดเจ็บจากลำไส้
• ดีซ่านหรือมีไข้

ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของคุณขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพทั่วไปของคุณและเหตุผลในการกำจัดน้ำดีรวมถึงการปฏิบัติตามข้อกำหนดเบื้องต้นในการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ! นอกจากนี้ในผู้หญิง PSEH (postcholecystectomy syndrome) มีโอกาสมากกว่า 2 เท่า ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่หลังการผ่าตัด แต่ยังหลังจากนั้นเป็นเวลานาน

อายุขัยหลังจากถอดถุงน้ำดี

• ไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามที่ยากลำบากนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ! หากทันทีหลังจากถอดถุงน้ำดีคุณจะเริ่มใช้อาหารที่มีไขมันในทางที่ผิดกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มันก็แย่มากที่จะแสดงสุขภาพของคุณ และแน่นอนว่ามันจะแสดงระยะเวลาในชีวิตของคุณ
• แต่ถ้าคุณจะ ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาหาร และบางครั้งคุณจะทำให้ตัวเองเสียด้วยผลิตภัณฑ์ต้องห้ามชีวิตของคุณจะยาวนานและมีความสุข หลายคนที่ถูกลบออกทางเดินน้ำดีในวัยเด็กของพวกเขามีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา ในเวลาเดียวกันพวกเขาอนุญาตให้ตัวเองดื่มไวน์สำหรับวันหยุดและกินสเต็กที่คุณชื่นชอบ ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ
• และในฐานะที่เป็นความปลอบใจบางอย่าง - แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทอดรมควันและอื่น ๆ ส่วนใหญ่จากอาหารของเขาซึ่งองค์ประกอบของมันมีแอมป์เคมีของรสชาติและกลิ่น! มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่แข็งแรงเป็นเวลานาน

สำคัญ: ใน 95% ของคดีการกู้คืนผ่านไปอย่างรวดเร็วและคนมักจะรู้สึกราวกับว่าไม่มีการดำเนินการ ดังนั้นหลายคนนำวิถีชีวิตที่คุ้นเคยและไม่ถูกต้องมักจะไม่สนใจสัญญาณในรูปแบบของการดึงความเจ็บปวดทางด้านขวาและปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร/อุจจาระ

การย่อยอาหารหลังการกำจัดถุงน้ำดี

• ปริมาณน้ำดีที่แยกโดยตับนั้นเพียงพอที่จะย่อยอาหารปกติอย่างน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่ ดังนั้นหลายคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีถุงน้ำดี คุณสามารถกินทุกสิ่งที่คุณต้องการ
• แต่นี่คือ“ มีสิ่งที่คุณต้องการ” แนวคิดที่สัมพันธ์กัน คนที่กินอาหารไขมันปานกลางเพียงปานกลางบนพื้นฐานความสมัครใจหรืออื่น ๆ มักจะไม่มีปัญหากับชีวิตของถุงน้ำดี
• แต่ผู้ที่ชอบทานอาหารกลางวันแสนอร่อยและน่าพึงพอใจและยังมีแนวโน้มที่จะจิบหมูสามารถตกอยู่ในสถานการณ์สุขภาพเช่นเดียวกับปัญหาร้ายแรงกับชีวิตหลังจากถอดถุงน้ำดีออก ใช่มีคนที่ไม่มีถุงน้ำดีที่สามารถย่อยขาหมูอ้วนได้อย่างง่ายดาย แต่ไม่ช้าก็เร็วมันจะทำให้ตัวเองรู้สึก!

น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากถอดถุงน้ำดี

บ่อยครั้งที่พวกเขาบอกว่ามีคนอ้วนหลังจากถอดถุงน้ำดีออก แต่นี่เป็นคำถามที่ถกเถียงกันและสัมพันธ์กันมาก

• หากคุณสามารถกินได้ จำกัด เพียงอย่างเดียวเนื่องจากหินหรือปวดอย่างรุนแรงในถุงน้ำดีคุณสูญเสียน้ำหนักส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้ (ยิ่งไปกว่านั้นอย่าลืมเกี่ยวกับการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด) ร่างกายยังใช้ในการบริโภคอาหารต่ำและอิ่มตัวด้วยอาหารจำนวนเล็กน้อย หลังจากการผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จในถุงน้ำดีและการฟื้นฟูสมรรถภาพคุณสามารถกินได้ตามปกติอีกครั้ง นี่คือวันหยุด งานฉลองนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของน้ำหนัก
• เพื่อเพิ่มน้ำหนักความลาดชันและผู้ที่ไม่ได้เปลี่ยนอาหาร แต่ยังคงมีส่วนร่วมในอาหารที่เป็นอันตรายและสูง -แคลอรี่ ไม่ว่าในกรณีใดเธอนำไปสู่กิโลกรัมพิเศษและที่นี่ร่างกายไม่ดีและย่อยได้อย่างรวดเร็วอีกต่อไป
• ในบางคนหลังการผ่าตัดในถุงน้ำดีการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม อาหารเคลื่อนที่เร็วขึ้นผ่านลำไส้และการเผาผลาญจะมีการใช้งานมากขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้เล็กน้อย
• คนอื่น ๆ มีปัญหากับการย่อยอาหารมากขึ้นหลังจากถอดถุงน้ำดีกว่าเดิม พวกเขาสามารถกินอาหารที่มีไขมันต่ำเท่านั้นและมักจะมีอาการท้องเสีย คนเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้

ดังนั้นตามข้อสรุป - หลังจากการกำจัดทางเดินน้ำดีเพิ่มน้ำหนักไม่ได้ไปเสมอ ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณหรือมากกว่าผลที่ตามมา แต่พวกเขาเชื่อมต่อกันเป็นส่วนใหญ่กับวิถีชีวิตของคุณโดยเฉพาะ!

ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใดหลังจากลบถุงน้ำดี?

ไม่มีอาหารมาตรฐานที่ผู้คนควรติดตามหลังจากถอดถุงน้ำดีออก คนส่วนใหญ่สามารถปฏิบัติตามอาหารปกติหลังการผ่าตัด แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันรักษาและหวาน แต่ถ้ามีปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาการท้องอืดปวดหรือท้องเสียคุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อเพื่อหยุดปัญหา

กฎพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในอาหารที่ไม่มีถุงน้ำดี:

1. หลีกเลี่ยงอาหารจานใหญ่ กินเฉพาะในส่วนเล็ก ๆ
2. หลีกเลี่ยงอาหารไขมัน

สำหรับคนจำนวนมากที่ไม่มีถุงน้ำดีกฎพื้นฐานทั้งสองนี้เพียงพอที่จะอยู่ได้โดยปราศจากความเจ็บปวด

ผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยง 2 ปีแรกหรือลดการบริโภคไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

การกินผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลังจากลบถุงน้ำดีจะไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่อาจนำไปสู่ก๊าซที่เจ็บปวดจำนวนมากท้องอืดและท้องเสีย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความจริงที่ว่าน้ำดีเข้าสู่ลำไส้ได้อย่างอิสระทำหน้าที่เป็นยาระบาย ในช่วง 1-2 ปีแรกพวกเขาไม่ควรโหลดด้วยกระเพาะอาหารหลังจากบางครั้งคุณสามารถปล่อยให้ตัวเองได้

• เนื้อไขมันซึ่งอยู่ภายใต้การประมวลผลหรือมีไขมันจำนวนมากสามารถนำไปสู่การละเมิดระบบย่อยอาหารหลังจากถอดถุงน้ำดีออก เนื้อสัตว์ประเภทนี้รวมถึง:
  • สเต็กหรือเนื้อแดงชิ้น
  • เนื้อหมู
  • เนื้อแกะ
  • เบคอนและไขมันทุกประเภท
  • อาหารกลางวันเช่น Bologna และ Salyami
  • ไส้กรอกทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งรมควัน

• นมนอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากที่จะดูดซับโดยร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาถูกควบคุมโดยไม่มีถุงน้ำดี พยายามหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภค:
  • นมโดยเฉพาะอย่างยิ่งอินทิกรัล
  • โยเกิร์ตไขมัน
  • ชีสไขมัน
  • เนย
  • ครีมเปรี้ยว
  • ไอศกรีม
  • วิปครีม
  • ครีมหรือน้ำเกรวี่

หากคุณหยุดบริโภคผลิตภัณฑ์นมมันไม่สมจริงสำหรับคุณลองเลือกโยเกิร์ตไขมันต่ำนมและชีสที่มีปริมาณไขมันต่ำ ตัวเลือกที่มีทางเลือกนมเช่นนมอัลมอนด์ก็เหมาะสมเช่นกัน

• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ มักจะมีไขมันและน้ำตาลเพิ่มเติมมากมาย สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเก็บไว้ได้นานขึ้น แต่พวกเขาก็ยากที่จะดูดซับและไม่ได้เสนอสารที่มีประโยชน์มากมาย พยายามอยู่ห่างจาก:
  • pirogov
  • คนขี้เกียจ
  • คุ้กกี้
  • ขนมปังอบเชย
  • สะเก็ดหวาน
  • ขนมปังสีขาวหรืออบสดใหม่
  • ผลิตภัณฑ์ที่ปรุงบนผักหรือน้ำมันไฮโดรเจน

Prodrectsซึ่งควรแยกออกจากอาหารของผู้ป่วยหลังจากถอดถุงน้ำดีไปตลอดกาล:

• พืชตระกูลถั่ว - ทำให้เกิดก๊าซและท้องอืดที่แข็งแรงและยังมีเส้นใยหยาบ
• หัวหอม - อย่าใช้ธนูดิบ แต่ต้มและตุ๋น
• กระเทียม - มันเป็นไปไม่ได้ในรูปแบบดิบมันสามารถกระตุ้นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• ขิง - ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและการเคลื่อนไหวของหิน
• หัวไชเท้าและหัวไชเท้า เนื่องจากพวกเขาระคายเคืองกระเพาะอาหาร
• basabi เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หรือเครื่องเทศอื่น ๆ คุณไม่สามารถใช้งานได้!

มันเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่คุณไม่ควรทดสอบเพียงแยกออกจากอาหารของคุณ

• คาเฟอีนมีกรดที่สามารถทำให้กระเพาะอาหารของคุณผลิตกรดมากขึ้นและระบายได้เร็วขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดท้องและไม่สบายหลังจากถอดถุงน้ำดีออก จำกัด หรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มเหล่านี้ด้วยคาเฟอีน:
  • กาแฟ
  • ชาดำที่แข็งแกร่ง
  • เครื่องดื่มที่มีพลัง
  • ของว่างคาเฟอีนเช่นบาร์พลังงานหรือของหวานกาแฟ
  • ช็อคโกแลตและขนมหวานใด ๆ กับโกโก้

แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่หลังจากถอดถุงน้ำดี  

คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังไม่รวมพวกเขาออกจากชีวิตของคุณหลังจากถอดถุงน้ำดีออก อย่างไรก็ตามคนที่ผ่านการผ่าตัดมักจะสนใจคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเบี่ยงเบนจากกฎอย่างน้อยบางส่วน

• มันคุ้มค่าที่จะจ่ายแอลกอฮอล์เล็กน้อย - ยกเว้นเฉพาะเพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดพักผ่อนหรือในกรณีพิเศษ อย่างไรก็ตาม, เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีควรเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ นักโภชนาการทุกคนพูด
• และหลังจาก 1.5-2 ปีคุณสามารถค่อยๆดื่มไวน์แห้งหรือแบบกึ่งแห้งสักแก้ว ต้องห้ามเครื่องดื่มที่เหลืออยู่ที่มีแอลกอฮอล์สูงอย่างเคร่งครัด แม้ว่าคุณจะคิดว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ได้สังเกตเห็นอาหารหลังจากถอดถุงน้ำดีออกคำตอบคือสุขภาพที่ไม่ดีและการเสื่อมสภาพของร่างกายด้วยผลทางพยาธิวิทยาเนื่องจากการสะสมน้ำดีขนาดใหญ่!
• การสูบบุหรี่ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนที่มีสุขภาพดี และหลังจากการกำจัดน้ำดีมันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด! การปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของนิสัยนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูสิ่งมีชีวิตที่ดำเนินการหลังจากการผ่าตัดและอายุการใช้งานที่ประสบความสำเร็จ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยในการย่อยอาหารหลังจากลบถุงน้ำดี

อาหารที่มีไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์ที่ย่อยได้ง่ายสามารถช่วยในการร้องเรียนหลังจากถอดถุงน้ำดีออก แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บางอย่างเมื่อคุณไม่มีถุงน้ำดี แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้และควรกิน

สำคัญ: การเน้นหลัก - คุณสามารถต้มหรืออบผลิตภัณฑ์เท่านั้น! ไม่รวมอาหารทอดหรือตุ๋นอย่างสมบูรณ์! นอกจากนี้เรายังหลีกเลี่ยงการหมักโดยเฉพาะกับน้ำส้มสายชูหรือกรดอื่น ๆ

• ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาเส้นใยสูงไฟเบอร์สามารถปรับปรุงการย่อยอาหารในกรณีที่ไม่มีน้ำดีเข้มข้น เพียงแค่เพิ่มการบริโภคเพื่อไม่ให้หักโหมทันทีหลังการผ่าตัดเนื่องจากอาจทำให้เกิดก๊าซ ด้านล่างเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายเช่นแคลเซียมวิตามินบีและกรดไขมันโอเมก้า 3:
  • บัควีท
  • ข้าวกล้อง
  • ข้าวบาร์เลย์มุก
  • ข้าวโอ้ต
  • รำข้าว
  • นอกจากนี้ยังสามารถรับได้จากผักหรือผลไม้ส่วนใหญ่!
• ดังนั้นเราต้องรวมผักและผลไม้วิตามินในอาหารเนื่องจากคุณฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการผ่าตัดและคุณต้องการเส้นใยมากขึ้นลองรวมผักและผลไม้จำนวนมากที่อุดมไปด้วยสารอาหารในอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A สารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนต์จำนวนมากที่ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว
• ผัก:
  • กะหล่ำปลีสีใบและบรัสเซลส์ (แต่มากเกินไปและบ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถกินได้)
  • บร็อคโคลี
  • ผักโขม
  • มะเขือเทศ
  • แครอท
  • บวบ
  • บวบ
  • พาร์สนิป
  • มันฝรั่ง
  • เม็ดยี่หร่า
  • พริกไทยสีน้ำเงินและหวานในขนาดเล็กเท่านั้นและไม่เกินหกเดือนต่อมา
• ผลไม้และผลเบอร์รี่:
  • ผลไม้รสเปรี้ยวเพียงสีส้มและมะนาว (หลังจาก 2 เดือน)
  • อาโวคาโด
  • บลูเบอร์รี่
  • ผลไม้ชนิดหนึ่ง
  • เชอร์รี่
  • เชอร์รี่หวาน
  • ราสเบอร์รี่
  • กล้วย
  • แอปเปิล
  • ลูกแพร์
  • ลูกพีช
  • มะม่วง
  • แอปริคอต
  • แตงโมและแตงโม

ทับทิม, ลูกพลับ, องุ่นและสับปะรดควรได้รับการยกเว้นจากอาหารและลองเพียงหกเดือนต่อมา! ผลเบอร์รี่ได้รับการแนะนำที่ดีที่สุด 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

• ทางเลือกเนื้อสัตว์หรือเนื้อสัตว์แน่นอนว่าโปรตีนเนื้อสัตว์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายของเราดังนั้นควรเปิดใช้งาน เพียงแค่เลือกหมูหรือเนื้อแกะไขมัน แต่สายพันธุ์ต่อไปนี้:
  • อกไก่
  • ยังเนื้อไก่งวง
  • กระต่าย
  • เนื้อม้า
  • เนื้อลูกวัว
  • เนื้อวัว
• แน่นอนอย่าลืม ปลาต่ำ -fat เป็นแหล่งของฟอสฟอรัสและไอโอดีน:
  • ปลาขาวเช่น Palatus
  • ฮอก
  • มิ้นต์
  • โฮกิ
  • คอร์ป
  • หอก
  • ซันเดอร์
  • นาวาก้า
  • ปลาค็อด
• ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่มีไขมันต่ำ พยายามหลีกเลี่ยงน้ำมันหนักโดยเฉพาะเมื่อปรุงอาหาร เปลี่ยนน้ำมันพืชสำหรับอะโวคาโดมะกอกฟักทองข้าวโพดหรือน้ำมันมะพร้าวรวมถึงวอลนัทหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น พวกเขามีไขมันที่เป็นประโยชน์มากกว่าในน้ำมันทำอาหารอื่น ๆ ท้ายที่สุดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกมันออกมาอย่างสมบูรณ์เช่นกัน! แต่คำแนะนำเล็กน้อย - เพิ่มลงในจานแล้วหลังการรักษาความร้อนนั่นคือการปรุงอาหาร

ดื่มน้ำบริสุทธิ์ปรุงยาปรุงโรสฮิปผลไม้แห้งและ kefir

คำแนะนำทั่วไปและเคล็ดลับอาหารหลังจากลบถุงน้ำดี

การแนะนำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ของอาหารหลังจากลบถุงน้ำดีจะมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพของคุณ นอกเหนือจากการแลกเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับผู้อื่นแล้วคุณยังสามารถลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• อย่าเริ่มต้นด้วยอาหารแข็งทันทีหลังการผ่าตัดค่อยๆใส่อาหารแข็งกลับเข้าไปในอาหารของคุณเพื่อป้องกันปัญหาการย่อยอาหารใด ๆ ในตอนแรกรูปลักษณ์ที่ถูกเจาะเป็นที่ยอมรับ
• กินในส่วนเล็ก ๆ ระหว่างวันการบริโภคอาหารจำนวนมากพร้อมกันอาจทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซและอาการท้องอืดดังนั้นจึงแบ่งอาหาร ลองทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 5-6 มื้อต่อวันด้วยช่วงเวลาหลายชั่วโมง สาบานด้วยสารอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำและปริมาณโปรตีนสูงในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร พยายามอย่ากินไขมันมากกว่า 3 กรัมในมื้อเดียว
• แทนที่ส่วนผสมหลักในสูตรอาหารตัวอย่างเช่นใช้กล้วยแทนไข่ในระหว่างการอบ - เอฟเฟกต์จะเหมือนกัน! และแทนที่จะเป็นเครื่องเทศบางอย่างจะเป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลดลงด้วยน้ำเดือด
• เลือกผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำและการเตรียมการที่เหมาะสม หลังจากกำจัดถุงน้ำดีให้หลีกเลี่ยงไขมันที่มีไขมันสูงอาหารทอดหรือเผ็ด เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่มีไขมันต่ำและปรุงอาหารหรือปรุงอาหาร
• ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่ยากต่อการย่อยและบวม เช่นพืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลีตุ๋นหรืออาหารดิบมากมาย พวกเขาสามารถนำไปสู่การเพิ่มความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารหากใช้ในปริมาณมากและทันทีหลังการผ่าตัด
• อย่าเร่งรีบกินช้าคำแนะนำที่มีค่าอีกประการหนึ่งเพื่ออำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร: ต้องใช้เวลาในการกินและเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด
• คิดถึงการสังเกตอาหารมังสวิรัติผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันมักจะย่อยได้ยากโดยไม่มีถุงน้ำดี

เก็บไดอารี่และติดตามผลที่ตามมา พลังงานหลังจากถอดถุงน้ำดี!

• แน่นอนว่าการย่อยได้ของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลหลังจากการผ่าตัดในถุงน้ำดีอาหารที่นำเสนอที่นี่สามารถนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร เพื่อให้เข้าใจถึงความสามารถในการย่อยได้ของคุณเองและวาดแผนพลังงานส่วนบุคคลสำหรับถุงน้ำดีมันมีประโยชน์ที่จะรักษาอาหาร
• คุณสามารถติดตามเมื่อคุณเริ่มกินอีกครั้งและมันจะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณทำได้และไม่สามารถกินได้อย่างสะดวกสบาย คนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทานอาหารปกติภายในหนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด

เราขอแนะนำให้อ่านบทความของเรา "ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายสำหรับตับและถุงน้ำดี"

เป็นไปได้ไหมที่จะเล่นกีฬาหลังจากลบน้ำดี?

• ทันทีหลังจากการผ่าตัดจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะทำงานบ้าน เพราะมันทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งเพิ่มความคล่องตัวในลำไส้และทำให้เกิดอุจจาระของเหลว
• ห้ามมิให้เพิ่มน้ำหนักมากกว่า 3 กิโลกรัม กิจกรรมดังกล่าวทำให้เกิดความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น
• หากการดำเนินการดำเนินการผ่านกล้อง (ซึ่งเป็นมาตรฐานในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) และการตัดเพื่อกระตุ้นถุงน้ำดีไม่ใหญ่เกินไปคุณสามารถเริ่มเล่นกีฬาได้เร็วขึ้น
• ศัลยแพทย์หลายคนอนุญาตให้ผู้ป่วยที่ เป็นผู้นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น ขี่จักรยานและว่ายน้ำ อีกครั้งหลังจาก 8 วัน การวิ่งควรได้รับการฟื้นฟูมากกว่าหนึ่งสัปดาห์ หลังจากทั้งหมดแผลยังคงเจ็บระหว่างการเดิน
• แนะนำให้ใช้การฝึกอบรมพลังงานสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น หลังจาก 3-4 สัปดาห์ แน่นอนว่าแต่ละคนเป็นรายบุคคลและควรได้รับการประเมินเป็นรายบุคคล และคุณยังมีศัลยแพทย์สำหรับเรื่องนี้
• ถ้าก่อนการดำเนินการคุณ นำวิถีชีวิตแบบพาสซีฟ คุณอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการฟื้นฟู ดังนั้นอย่ารีบโหลดร่างกายของคุณแม้จะเดินยาว กีฬาที่แตกต่างกันเป็นแผลเป็นที่น่ารำคาญอย่างยิ่งดังนั้นศัลยแพทย์จึงให้คำแนะนำต่อไปนี้:
  • จาก 2 สัปดาห์ กีฬาเบา ๆ เช่นการปีนเขาและว่ายน้ำ
  • จาก 3 สัปดาห์ กีฬาระดับกลางเช่นการขี่จักรยานและการวิ่งจ๊อกกิ้ง
  • จาก 4 สัปดาห์ เกมบอลทั้งหมดเช่นฟุตบอลแฮนด์บอลเทนนิสกอล์ฟและกีฬาอื่น ๆ
• ผู้ป่วยอาจกลับไปที่กราฟิกประจำวันตามปกติ 6-12 เดือนหลังจากการกำจัดถุงน้ำดี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยในการย่อยอาหาร ไม่ว่าในกรณีใดการตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตนั้นเกิดขึ้นโดยแพทย์โดยคำนึงถึงลักษณะของผู้ป่วย

วิดีโอ: คำแนะนำชีวิตและทั่วไปหลังจากลบถุงน้ำดี