ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายสำหรับตับและถุงน้ำดี: ชื่อรายการคำแนะนำสำหรับการใช้งาน ผลิตภัณฑ์ใดที่ควรได้รับการยกเว้นด้วยโรคตับ?

ตับและน้ำดีรวมกันเป็นศูนย์กลางการเผาผลาญของเรา ดังนั้นอวัยวะเหล่านี้ควรได้รับการสนับสนุนและมีสุขภาพดีและผู้ช่วยหลักในผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์

ตับเป็นตัวกรองชนิดของระบบของเราที่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผ่านไปโดยไม่มีข้อยกเว้น อาหารเพียงหนึ่งเดียวจะถูกแปรรูปอย่างสงบและเข้าสู่ขั้นต่อไป แต่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายละเมิดการทำงานทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นเราจึงเสนอให้พิจารณาอาหารของเราอีกครั้งโดยมุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ช่วยตับและน้ำดีของเรา

ผลิตภัณฑ์ใดสำหรับตับมีประโยชน์ทำความสะอาดคืนค่าและลบสารพิษ?

มันเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับตับที่ต้องอยู่ในอาหารของคุณเพื่อปรับปรุงและปรับปรุงการทำงาน และไม่เพียง แต่สำหรับระยะเวลาของการเจ็บป่วย แต่ยังเพื่อจุดประสงค์ในการป้องกัน

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับตับ:

• แอปเปิล- เพคตินในแอปเปิ้ลช่วยให้ตับกำจัดสารพิษและโลหะหนักออกจากระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยลดคอเลสเตอรอลปกป้องตับจากการโอเวอร์โหลดและมีส่วนทำให้การทำงานของมัน ขอแนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลดิบหรือน้ำแอปเปิ้ลสดแก้วสดต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า
• อาโวคาโดให้จำนวนมาก สารนี้ผลิตในเกือบทุกเซลล์ของร่างกายของเรา แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเซลล์ตับ Glutation เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องร่างกายของเราจากอนุมูลอิสระ ด้วยความช่วยเหลือตับยังสามารถป้องกันทางอ้อมจากสารพิษจากความเสียหาย และสองอะโวคาโดสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนสามารถฟื้นฟูตับที่เสียหายได้ นอกจากนี้ผลไม้รูปลูกแพร์ยังมีกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวหลายชนิด สิ่งนี้จะช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้ตับเป็นอิสระ ตัวอย่างเช่นอะโวคาโดเข้ากันได้ดีกับสลัดหรือสมูทตี้

• ที่ บร็อคโคลี คุณจะพบกับสารอาหารที่มีค่าอื่น ๆ อีกมากมายไกลโคไซด์ของน้ำมันมัสตาร์ดจำนวนมาก ไฟโตเคมิคอลเหล่านี้ได้รับการกระตุ้นอย่างมากจากตับและน้ำดี นอกจากนี้พวกเขายังสามารถทำลายนิ่วที่อยู่ในระยะเริ่มต้น - กระเพาะอาหารน้ำดีที่เรียกว่า ไกลโคไซด์ของน้ำมันมัสตาร์ดยังช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมโดยรวมในทางเดินอาหารซึ่งมีส่วนทำให้องค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพของพืชในลำไส้ บรอกโคลีสามารถนึ่งเป็นผัก ถั่วงอกบร็อคโคลี่นั้นอุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งคุณสามารถเติบโตได้อย่างง่ายดายจากเมล็ดออร์แกนิกที่บ้าน
• เกรฟฟรุ๊ตมันมีสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ เช่นกลูตาไธโอนซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อต้านอนุมูลอิสระและกำจัดโลหะหนักออกจากตับ นอกจากนี้ naringenin flavonoid ที่พบในส้มโอช่วยให้มั่นใจได้ว่าการแยกไขมันและดังนั้นจึงช่วยอำนวยความสะดวกในตับ ทารกในครรภ์ยังมีเพกตินและวิตามินซีจำนวนมากซึ่งมีส่วนทำให้การทำความสะอาดตับเป็นธรรมชาติ ขอแนะนำให้กินส้มโอทุกวันหรือดื่มน้ำผลไม้สดสักแก้วในตอนเช้า
• ชาเขียวมีสารไฟโตเคมีที่เรียกว่า catechins พวกเขามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและกำจัดการสะสมไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือป้องกันการสะสมของไขมันมากเกินไปในตับ ในทางกลับกันอวัยวะกำลังเคลื่อนไหวในการทำงานของการล้างพิษ โดยทั่วไปชาเขียว 2-3 ถ้วยต่อวันควรเพียงพอที่จะเสริมสร้างอวัยวะทำความสะอาด

• ข้าวโอ้ตมีโคลีนและเบต้ากลูแคน พวกเขามีผลการล้างพิษและการเสื่อมสภาพและยังสนับสนุนกฎระเบียบของการเผาผลาญไขมัน พวกเขาลดคอเลสเตอรอลผูกกรดน้ำดีและป้องกันการสะสมที่เป็นอันตรายในเลือด ด้วยผลกระทบเหล่านี้ตับสามารถสร้างใหม่ได้ดีขึ้น และเนื่องจากข้าวโอ๊ตที่มีปริมาณเส้นใยสูงจึงรองรับตับ สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือข้าวโอ๊ตในรูปแบบของข้าวโอ๊ตที่เตรียมใหม่
• กระเทียม มีสารที่มีซัลเฟอร์หลายชนิด พวกเขาสามารถกระตุ้นเอนไซม์ในตับซึ่งในทางกลับกันมีหน้าที่ในการปลดปล่อยสารพิษจากร่างกาย นอกจากนี้กระเทียมยังมีองค์ประกอบการติดตามซีลีเนียมซึ่งเร่งกระบวนการล้างพิษของตับและปกป้องอวัยวะจากสารพิษ คุณสามารถใช้ในสลัดเช่นเดียวกับหลังจากปรุงอาหารในอาหารมากมายเช่นซอสซุปหรืออาหารผัก แต่ด้วยโรคของอบคุณควรระวัง! ยังเป็นพืชที่มีกลิ่นหอม อย่ามีส่วนร่วมในมากกว่า 3 กลีบต่อวัน
• กะหล่ำปลีดองประโยชน์มีผลต่อการทำงานของตับเป็นอาหารโปรไบโอติก จุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดีช่วยเพิ่มพืชในลำไส้และป้องกันกระบวนการอักเสบ เนื่องจากพืชในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพยังส่งผลต่อการก่อตัวที่ดีต่อสุขภาพและการขับถ่ายของกรดน้ำดีไขมันจะสะสมน้อยลงในตับ โปรไบโอติกสามารถมีส่วนร่วมและเร่งการถดถอยของตับไขมัน แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบต่อตับพร้อมกันอำนวยความสะดวกและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ลอง Sauerkraut Raw เหมือนสลัด

• วอลนัทจัดหาสารที่มีประโยชน์สามอย่างสำหรับตับ: กรดไขมันโอเมก้า -3, กรดอะมิโน L-arginine และกลูตาไธโอน พวกเขาช่วยตับในการทำให้บริสุทธิ์ตามธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการล้างพิษของแอมโมเนียที่เป็นอันตราย นอกจากนี้โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในวอลนัทปกป้องตับจากความเสียหาย แต่อย่าใช้ถั่วทอด แต่ใช้ดิบ
• มะนาวเสริมสร้างการทำงานของตับ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงยาต้านอนุมูลอิสระ D-lemonone-an ยาต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีอยู่ในมะนาว มันเปิดใช้งานเอนไซม์ต่าง ๆ ของตับและดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการล้างพิษของร่างกาย นอกจากนี้มะนาวยังให้การดูดกลืนแร่ธาตุที่ดีขึ้นในตับซึ่งนำไปสู่ความสมดุลของค่า pH ของร่างกาย นอกจากนี้ในการต่อสู้กับตับไขมันผลไม้รสเปรี้ยวมักถูกกล่าวถึง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้าตอนท้องว่าง ห้ามใช้มะนาวในการทำความสะอาดตับสำหรับโรคทางเดินอาหาร! 
• ม่าน - หนึ่งในแอปพลิเคชั่นทั่วไปของ Thistle Milk คือการรักษาปัญหาตับ ส่วนผสมที่ใช้งานของมธุหลินเป็นซิลิมารินทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระลดการผลิตอนุมูลอิสระ มันมีผลการล้างพิษดังนั้นซิลิมารินจึงมีประโยชน์สำหรับการรักษาโรคตับต่าง ๆ บ่อยครั้งที่แนะนำให้ใช้น้ำมัน Thistle Milk

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและหนักสำหรับตับหรืออาหารที่ตับของมนุษย์ไม่ชอบ

รายการผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลเสียต่อตับมีขนาดใหญ่พอ ผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามหลักสำหรับตับคือ: แอลกอฮอล์, เกลือ, น้ำตาล, ผลิตภัณฑ์แป้ง, อาหารไขมันและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และตอนนี้เราจะดูว่าทำไมพวกเขาควรหลีกเลี่ยงไม่เพียง แต่กับตับที่ป่วย แต่ยังเป็นคนที่มีสุขภาพดี

ผลิตภัณฑ์ตับที่เป็นอันตรายและหนัก:

• ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ตับไม่สามารถเผาผลาญโปรตีนและกรดอะมิโนแยกที่ผลิตโดยร่างกายเมื่อกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ หลีกเลี่ยงเนื้อสีแดงและไขมันเช่นหมูแกะและไขมันทุกชนิด. โปรตีนมีบทบาทสำคัญในโภชนาการโดยรวมดังนั้นเลือกเนื้อสัตว์ไขมันต่ำจากสัตว์ปีกและไม่ใช่แหล่งโปรตีนเนื้อสัตว์เช่นถั่วและถั่ว คุณยังสามารถรวมนมถั่วเหลืองในอาหาร

• ผลิตภัณฑ์ที่มีความจุโซเดียมขนาดใหญ่เกลือมีโซเดียมซึ่งไม่ได้ประมวลผลอย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับความเสียหายจากตับ อาหารกระป๋องและเครื่องเทศเคมีที่เป็นไปได้ทั้งหมดยกเว้นผู้ที่เป็นอันตราย e-fillers ยังมีเกลือและน้ำตาลจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดอาการบวมของช่องท้องและการกักเก็บของเหลว การปฏิบัติตามอาหารโซเดียมต่ำนั้นเหมาะสมที่สุดเพื่อป้องกันความเสียหายต่อตับต่อไปเช่นเดียวกับการอักเสบที่ไม่จำเป็น ใช้กระเทียมพริกไทยหรือเครื่องเทศธรรมชาติเพื่อรสชาติผลิตภัณฑ์แทนเกลือ
• อาหารหวานและเป็นอันตรายหลีกเลี่ยงอาหารหวานเช่นขนมหวานไอศกรีมและเค้กและผลิตภัณฑ์เค็มเช่นมันฝรั่งทอดขนมขบเคี้ยวถั่วและของว่างอื่น ๆ ไปที่เบียร์ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายที่มีปริมาณน้ำตาลและโซเดียมสูงตามลำดับ กินผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำตาลธรรมชาติและคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยเช่นสตรอเบอร์รี่ส้มหรือแอปเปิ้ลเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลและโซเดียมที่ไม่แข็งแรงในตับของคุณ

• แอลกอฮอล์ทุกระดับ ขึ้นอยู่กับความเสียหายของความเสียหายของตับของคุณอาจมีโอกาสในการฟื้นฟูหากคุณงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังทำให้เกิดความเสียหายต่อตับเนื่องจากป้องกันการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสมทำให้ตับกลายเป็นพิษ ลดหรือลดการใช้เบียร์ไวน์หรือแชมเปญรวมถึงสุราใด ๆ เครื่องดื่มที่แข็งแกร่งไม่ได้ตกอยู่ภายใต้การสนทนาเลย โปรดทราบว่า ยาบางชนิดยังมีแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่นน้ำเชื่อมไอเดียวกัน
• จำกัด การบริโภคไขมันไขมันมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ตามคำแนะนำด้านอาหารคุณควรได้รับไม่เกิน 20-35% ของปริมาณแคลอรี่รายวันทั้งหมดของไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวให้อยู่ในระดับน้อยกว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดและไม่รวมการบริโภคไขมันทรานส์ ผลิตภัณฑ์เช่นมาการีนคุกกี้และเนื้อไขมันมีไขมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ! สนุกกับการกินอาหารที่ปรุงสุกและไม่ทอดในน้ำมัน!

ผลิตภัณฑ์สำหรับตับเจ็บ: กฎการลดน้ำหนักสำหรับตับไขมัน, โรคตับแข็ง, โรคสมองตับ

แน่นอนว่าในโรคควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับตับไม่เพียง แต่คำนึงถึงชื่อของโรค แต่ยังคำนึงถึงประวัติทางการแพทย์ด้วย แต่เราเสนอให้พิจารณาตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยย่อ

ผลิตภัณฑ์สำหรับตับป่วย:

• ด้วยตับไขมัน

โดยทั่วไปจุดประสงค์ในการรักษาตับไขมันคือการกำจัดสาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยง ในตับไขมันที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์โดยรวม ควรใช้อาหารที่มีการใช้พลังงานลดลงนั่นคือคุณต้องใช้จำนวน kilocalories ที่เหมาะสม แต่มีสิงโตของหุ้นโปรตีนสำหรับการฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้คุณต้องใช้เส้นใยมากกว่า 30 กรัมต่อวันและเพิ่มส่วนแบ่งของไขมันที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (น้ำมันเรพซีดน้ำมันมะกอก ฯลฯ ) อย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพออย่างน้อย 1.5 ลิตรและคำนึงถึงอาหารจานแรก - ประมาณ 2 ลิตร คาร์โบไฮเดรตควรอยู่ในเมนูของคุณ แต่ลดองค์ประกอบง่าย ๆ ตามประเภทของน้ำตาลและขนมหวาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวม riboflavin ในปริมาณที่เหมาะสมวิตามินบี 12 และกรดนิโคติน

• อาหารสำหรับโรคตับแข็ง

โดยพื้นฐานแล้วอาหารจะขึ้นอยู่กับกฎของอาหารเบา ๆ นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องจัดหาพลังงานและสารอาหารให้เพียงพอเนื่องจากการเผาผลาญของตับอาจทำให้ลดลง หากมีภาวะแทรกซ้อนนอกเหนือจากโรคพื้นฐานคุณควรพิจารณาความเป็นไปได้ของโภชนาการเพิ่มเติมในรูปแบบของวิตามินเพิ่มเติม มันมีประโยชน์ในการกินอาหารอ่อนและหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองอื่น ๆ เช่นเครื่องดื่มร้อนและอาหาร นอกจากนี้คุณมักจะต้องทานอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ พื้นฐานของเมนูของคุณคือซุปผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำผักต้มเนื้อสัตว์และปลา Tabu - สำหรับผลิตภัณฑ์ทอดและไขมันทั้งหมดด้วยเครื่องเทศที่คมชัดหรือก้าวร้าวมากมาย!

เราขอแนะนำให้อ่าน "Diet on Pevzner - 15 ตาราง" ด้วยเมนูโดยประมาณสำหรับโรคตับ

• encephalopathy ตับ

การดูดซึมอาหารหนักมากเกินไปภาระตับที่ได้รับผลกระทบและสามารถเสริมสร้างอาการของระบบประสาท แนะนำให้ทานอาหารมังสวิรัติที่มีนมผลิตภัณฑ์นมและไข่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารนี้สามารถลดอาการได้เร็วกว่าเนื้อสัตว์และปลา

สำคัญ: สำหรับโรคทุกชนิดของตับแอลกอฮอล์จะหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัด

ผลิตภัณฑ์สำหรับตับและถุงน้ำดี: รายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและมีสุขภาพดี

ตับและถุงน้ำดีมีการเชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิดและทำงานในทีม ดังนั้นด้วยโรคของถุงน้ำดีหรือตับคุณควรยึดติดกับอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งเหมาะสำหรับอวัยวะทั้งสอง

นี่คือผลิตภัณฑ์สำหรับตับและถุงน้ำดีที่ควรบริโภค:

• กินขนมปังเก่าโดยเฉพาะ สีขาว;
• มันฝรั่งบดข้าวโอ๊ตและบัควีทจะได้รับประโยชน์ โจ๊กพาสต้าเกรดที่สูงขึ้นและ semolina;
• ส่วนใหญ่ไม่มีการห้ามผักและผลไม้มีข้อยกเว้นซึ่งจะระบุไว้ด้านล่าง คุณสามารถกินผลเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ จากผลไม้รสเปรี้ยว ส้มโอและส้มเขียวหวาน บางครั้งคุณก็สามารถปรนเปรอตัวเองได้ แตงและกล้วย;
• นม มันไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ แต่คุณควรตรวจสอบเนื้อหาไขมันของผลิตภัณฑ์!
• ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์สามารถอยู่ในอาหารของคุณได้ ให้ความสำคัญ นกสัตว์ปีกเนื้อวัวและกระต่ายม้า แต่เนื้อแกะและหมูเป็ดและห่านดีกว่าที่จะใช้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
• ปลา คุณควรเลือกพันธุ์ที่ไม่ใช่ไขมันและอย่าลืม Laminaria และสาหร่าย, กุ้ง, ปลาหมึกและหอยแมลงภู่;
• คุณสามารถกระจายอาหารด้วยขนมหวาน เลือกแยมน้ำผึ้งและโฮมเมด!

ผลิตภัณฑ์ Tabu สำหรับตับและมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินน้ำดี:

• ขนมปังและขนมปังอบสดใหม่ ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกับแพนเค้กขนมปังธัญพืชและการอบมัน
• มันฝรั่งได้รับอนุญาตโดยทั่วไป แต่ถ้ามันถูกเตรียมด้วยไขมันจำนวนมากเช่น มันฝรั่งทอดหรือมันฝรั่งทอด ขอแนะนำให้ใช้ข้อควรระวัง
• ในบรรดาผลไม้ไม่เหมาะสม ลูกพลัมมะเดื่อองุ่นและลูกเกด ผักเกือบทั้งหมดมีประโยชน์สำหรับทางเดินน้ำดี แต่ก็ยังมีข้อยกเว้น ควรหลีกเลี่ยง Bobs, Lentils, หัวหอม, หัวไชเท้าและกะหล่ำปลี Savoy!
• อาหารที่มีไขมันสูงเป็นสิ่งต้องห้าม อย่าปล่อยให้ตัวเองนม วิปปิ้งครีมชีสเค็มและนมข้น เช่นเดียวกับเนื้อของเป็ดอบปลาแมคเคอเรลรมควันปลาซาร์ดีนกระป๋องและปลาคาร์พกระตุก!
• ไม่กิน Nuga, Halva และ Chocolate ไอศกรีมและของหวานมัน ด้วยโรคน้ำดีก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้

ผลิตภัณฑ์สำหรับตับ: เคล็ดลับเพื่อรองรับตับและถุงน้ำดี

การกินผลิตภัณฑ์ตับที่ดีต่อสุขภาพเป็นเพียงครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะถือกฎสำคัญบางประการ!

เคล็ดลับในการสนับสนุนตับและถุงน้ำดี:

• มีอยู่ วัคซีนไวรัสตับอักเสบ A และ B - ทำในเวลาที่เหมาะสม! การติดเชื้อเช่นไวรัสตับอักเสบและไวรัสอื่น ๆ อีกมากมายอาจทำให้เกิดการอักเสบของตับและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ
• การล้างพิษ - การย่อยสลายแอลกอฮอล์เป็นภาระสำหรับตับ การเลิกบุหรี่ทุกวันช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว
• ยา - ยาจำนวนมากถูกทำลายในตับและทำให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ บางคนสามารถสร้างความเสียหายให้กับอวัยวะได้เช่นการใช้ยาเกินขนาดจากยาพาราเซตามอล
• ไขมันที่ไม่แข็งแรง - หากอาหารมีไขมันมากเกินไปตับไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์ ดีกว่าสำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันพืช
• น้ำตาล - นอกเหนือจากแอลกอฮอล์และโรคอ้วนแล้วโรคเบาหวานยังถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อตับไขมัน ความเสี่ยงของหินในถุงน้ำดีสามารถเพิ่มขึ้นได้!
• ขาดกิจกรรม - การออกกำลังกายเพิ่มเติมมีประโยชน์สำหรับตับ กีฬารองรับการเผาผลาญและสามารถลดไขมันในตับ
• น้ำหนักเกิน - ไขมันมากเกินไปในร่างกายคุกคามตับ แต่การรีเซ็ตที่คมชัดก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนา!

การสังเกตอาหารการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับตับและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่าลืมว่าร่างกายของเรามอบให้เราครั้งเดียวในชีวิตของเราเพื่อใช้ชีวิตด้วยคุณภาพสูงสุด!

วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์สำหรับการฟื้นฟูตับ-9