ฮอร์โมน oxytocin คืออะไรมันตอบอะไร? จะเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงเมื่อ oxytocin ลดลงเพิ่มขึ้น? จะนำ oxytocin ไปสู่ปกติได้อย่างไร?

เรารู้อะไรเกี่ยวกับ oxytocin? นี่คือหนึ่งใน“ ฮอร์โมนแห่งความสุข” ที่เรียกว่าการพัฒนาที่ hypothalamus มีความรับผิดชอบ - ส่วนเล็ก ๆ ของสมอง

เนื้อหา

จากการศึกษาจำนวนมากมันถูกเปิดเผยว่าภายใต้การแนะนำของ oxytocin มันเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันลดลง (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณในเลือด) ความไว้วางใจของเราในคนที่ล้อมรอบเรา ดังนั้นเราคิดว่าเราต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเขา

ผลของ oxytocin

ถ้าอยู่ในร่างกายมนุษย์ ออกซิโตซินค่อนข้างมากจากนั้นบุคคลดังกล่าวก็ให้อภัยคนที่หลอกลวงเขาได้ง่ายทำให้คนรู้จักใหม่และสื่อสารกับคนรู้จักนับไม่ถ้วนของเขาโดยไม่ถูกปฏิเสธภายใน
ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าเขาเป็น oxytocin ลึกลับนี้ด้วยการติดต่อทางสังคมของเรา หากผู้คนรู้สึกรำคาญอย่างไม่มีเหตุผลก็อาจเป็นไปได้ว่าปฏิกิริยาเชิงลบของคุณต่อชนิดของคุณจะถูกอธิบายโดยการขาดฮอร์โมนนี้
ความรักของแม่ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นด้วย Oxytocin ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเวลาที่ผู้หญิงให้นมบุตรหน้าอกของลูก

ปรากฎว่ามันคือ oxytocin ที่เป็นผู้นำของเรา ความตื่นเต้นทางเพศ ในช่วงความรักโหมโรงและการติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยตรง oxytocin เพื่อกระตุ้นผู้หญิง มันถูกโยนลงไปในเลือดอย่างรวดเร็วทำให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายรู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตการผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์และในเวลาเดียวกันก็เต็มไปด้วยพลังงานจิต
เราจะเปิดเผยความลับเล็ก ๆ แต่สำคัญมากแก่ผู้หญิงของเรา: Oxytocin มากขึ้นถูกโยนลงไปในเลือดของผู้ชายของคุณ ดังนั้นหากคุณต้องการได้รับบางสิ่งบางอย่างจากคู่ของคุณให้ขอสิ่งนี้ในช่วงที่มีความรักโหมโรงมันจะช่วยให้สามารถรองรับและปฏิบัติตามได้มากขึ้น

ฮอร์โมนสมดุลและอิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อชีวิตของเรา

Oxytocin: ผู้หญิงตอบอะไร?

บุปผาของผู้หญิงภายใต้อิทธิพลของ oxytocin - ยาอายุวัฒนะที่มีมนต์ขลังอย่างแท้จริงนี้ สุขภาพที่ดีความสมบูรณ์ของกระแสชีวิตความแข็งแกร่งและพลังงานจักรวาลความพึงพอใจที่คุณมีชีวิตอยู่รักสร้างสร้าง - นี่อยู่ไกลจากรายการที่สมบูรณ์ของสิ่งที่ oxytocin สามารถมอบให้ผู้หญิงได้
เกี่ยวกับตัวแทนของครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติซึ่งธรรมชาติมอบให้กับฮอร์โมนนี้มากกว่าหรือผู้หญิงเรียนรู้ที่จะผลิตเองโดยปกติแล้วพวกเขาจะพูดว่า: "เธอเป็นผู้หญิงตัวจริง". และทั้งหมดเป็นเพราะดวงตาของเธอเปล่งประกายด้วยแสงด้านในผิวของเธอสดชื่นใบหน้าของเธอเป็นจิตวิญญาณท่าทางภูมิใจและรอยยิ้มลึกลับมักจะปรากฏบนริมฝีปาก
แต่อย่าพึ่งพาธรรมชาติเพียงอย่างเดียว ผู้หญิงทุกคนต้องเรียนรู้ที่จะสร้างความมหัศจรรย์ของยาอายุวัฒนะของความเป็นผู้หญิงความน่าดึงดูดใจความสุข - สัดส่วนของจักรวาลอย่างแท้จริง ในผู้หญิงทุกคนผู้หญิงคุณยายรหัสที่เรียกว่า "ความเป็นผู้หญิง" ถูกซ่อนไว้ซึ่งจะต้องเปิดเผยสำหรับตัวเองดังนั้นโดยไม่ต้องมีชีวิตขึ้นและล้มลงทุกประเภทเพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบ
สร้าง oxytocin เป็นประจำเปิดใช้พลังงานและคุณจะพอใจกับชีวิตของคุณและจะเห็นอกเห็นใจต่อสภาพแวดล้อมของคุณ โดยวิธีการเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้คุณจะได้รับโบนัสอื่น: คุณจะไม่มีวันโตขึ้นเนื่องจากตัวอักษรฮอร์โมนนี้จะไม่อนุญาตให้ร่างกายของคุณทำสิ่งนี้
ปรากฎว่า ในขั้นต้นธรรมชาติทำให้ผู้หญิงมีโอกาสที่มีความสุขในการเติม oxytocin ในระดับที่เหมาะสมโดยอัตโนมัติและเป็นประจำ. แต่เธอไม่ได้คำนึงถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงสมัยใหม่จะต้อง "ค้นหา" วิถีชีวิตที่ oxytocin สามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง ตัวแทนเกือบทั้งหมดของเพศที่อ่อนแอกว่าจะต้องทำงานทุกวันพร้อมกับผู้ชายและบางครั้งก็มากยิ่งขึ้น
และงานอยู่ที่ไหน - ที่นั่นและ สถานการณ์ที่เครียด. ไม่ได้อยู่ในทุกครอบครัวพวกเขาประเมินผู้หญิงหญิงสาวหญิงสาวหญิงสาว ดังนั้นบ่อยครั้งที่คนที่ใกล้เคียงที่สุดกระตุ้นความเครียด
และใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการได้ว่าการทรยศของคนที่คุณรักนำไปสู่ความเครียดหรือความหมายบางอย่างของแฟน/เพื่อน ภายใต้อิทธิพลของความเครียดบ่อยครั้งร่างกายของผู้หญิงเต็มไปด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปซึ่งเพียงแค่“ ฆ่า” ความเป็นผู้หญิงในนั้น
ความรับผิดชอบในการทำงานครอบครัวความปรารถนาที่จะทำให้อาชีพนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงเมื่อเวลาผ่านไปมีความหดหู่ใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เธอหายไปจากความสนใจในชีวิตและการสื่อสารกับผู้อื่น แม้จะมีครอบครัวก็อาจดูเหมือนเธอมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเธอเหงาในแรงบันดาลใจของเธอและไม่มีใครต้องการมัน
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมีความอ่อนไหวต่อสิ่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กระตือรือร้นที่จะทำงานใด ๆ ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การทัวร์พลังงานในการทำงานบ้านครอบครัวผู้หญิงเหล่านี้ไม่สามารถใช้มันเพื่อตัวเองเพื่อชีวิตส่วนตัวของพวกเขา
และทำไม? ใช่เพราะผู้หญิงสูญเสียระดับ oxytocin ที่ต้องการซึ่งควรให้พลังงานที่สำคัญแก่เธอ จากนั้นเธอก็สูญเสียกองกำลังให้ชีวิตที่สามารถสนับสนุนทั้งเธอและคนที่เธอรัก สำหรับ ความรักการดูแลความสุขซึ่งผู้หญิงคนหนึ่งสามารถให้ญาติของเธอราวกับว่าประตูกระแทกและความเหนื่อยล้าที่ไม่มีที่สิ้นสุดจะเติมเต็มทั้งร่างกายและวิญญาณที่เหนื่อยล้า

ตอนนี้คุณเข้าใจว่าผลกระทบที่น่ากลัวคือความเครียดอย่างต่อเนื่องและการขาด oxytocin ในร่างกายนำไปสู่? ในขณะที่เงื่อนไขนี้ไม่ได้นำไปสู่ผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เรามาเรียนรู้ที่จะพัฒนามันด้วยตัวเองด้วยกันและด้วยความช่วยเหลือแม้กระทั่งระงับความเครียดของความเครียด และต่อต้านทุกคนเพื่อสนุกกับชีวิตและแบ่งปันความสุขนี้กับผู้อื่น

oxytocin สำหรับผู้หญิงคืออะไร?

แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าเพศที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นขดอย่างแท้จริงใกล้ผู้หญิงบางคน ดูเหมือนว่าผู้หญิงเหล่านี้จะไม่เปล่งประกายด้วยความงามที่มากเกินไป
และจากนั้นความขัดแย้งบางครั้งก็หัวเราะในเชิงบวกกับรูปลักษณ์ธรรมดาที่สุดก็ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับสุภาพบุรุษผู้กล้าหาญในขณะที่ความงามที่เขียนในเวลานั้นยังคงอยู่ในความเหงาที่น่าภาคภูมิใจ ตรรกะอยู่ที่ไหนคุณถาม?
ใช่ในเดียวกัน ออกซิโตซินใครสร้างรัศมีรอบ ๆ ผู้หญิงที่เป็นเหมือนผู้ชาย ความไว้วางใจและความโปรดปราน. ผู้หญิงคนนี้มีความมั่นใจในตัวเองนุ่มนวลยิ้มและผ่อนคลาย และด้วยความมั่นใจนี้และด้วยพฤติกรรมที่เป็นอิสระของเธอเธอเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ว่าเธอควรรักชื่นชมและเคารพ แต่ในวิธีที่แตกต่างกันมันไม่สามารถเป็นได้!
ทุกอย่างเกี่ยวกับทัศนคติที่หมดสติที่ออกอากาศผู้ชาย สงบและพึงพอใจ ชีวิตผู้หญิง โดยไม่มีความพยายามใด ๆ ผู้ชายจะบินไปหาเธอเหมือนผีเสื้อกลางคืนไปสู่แสงสว่างพวกเขาพร้อมที่จะรับใช้เธออย่างซื่อสัตย์เพื่อแสดงการดูแลของเธอเพื่อรักษาเธอไว้ในทุกสิ่ง
ผู้หญิงที่สอนร่างกายของเธอควรพูดว่า "ขอบคุณ" oxytocin ต้องขอบคุณที่เธอไม่เพียง แต่สามารถทำให้ผู้ชายหลงใหล แต่ตัวเธอเองเหมือนเรือที่มีค่าบางอย่างเต็มไปด้วยพลังงานความดีความรู้สึกของความสุขความอ่อนโยนความสุขและแรงดึงดูด ถึงครึ่งหลังของเธอ
ผู้หญิงมักจะรู้สึกแย่ในระหว่าง PMSและโหลดที่แข็งแกร่งทำให้เธอมีความเหนื่อยล้าและหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ เพิ่มความดันโลหิต ในผู้หญิงมันขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของ oxytocin เล็กน้อยในร่างกาย บอกลาทั้งหมดนี้ตลอดไป! คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการรักษาความสมดุลของร่างกายด้วยปริมาณออกซิโตซินที่จำเป็น - และสนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิต
รู้ว่าความงามของผู้หญิงโดยตรงขึ้นอยู่กับ ออกซิโตซิน - โทนิคธรรมชาตินี้แสดงจากภายในสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าให้ใบหน้ามีความเงางามตามธรรมชาติความงามที่ดีต่อสุขภาพและเสน่ห์

เพิ่ม oxytocin ในผู้หญิง

oxytocin จำนวนมากถูกโยนลงไปในเลือดของผู้หญิงเมื่อเธอเป็น:

มีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
ตั้งอยู่ภายใต้อิทธิพลของการนวดผ่อนคลาย

สัมผัสกับความรู้สึกของความรักหรือมิตรภาพที่จริงใจ
รู้สึกถึงความสนใจและการดูแล
ได้ยินคำชมเชยเขา
ประสบการณ์ความไว้วางใจในใครบางคน
ฉันแน่ใจว่าสิ่งสำคัญบางอย่างไม่จำเป็นต้องพอใจในอนาคตอันใกล้
แสดงให้เห็นว่ามีคนดูแล;
สื่อสารกับคนที่น่ารื่นรมย์สำหรับเธอ;
เขาฟังเพลงที่เธอชอบ

ขาดออกซิโตซินในผู้หญิง

Oxytocin ลดลงอย่างรวดเร็วหากนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิง:

เธอถูกโยนทรยศ;
เธอเหงา
เธอไม่มีใครคุยด้วยใจ
เธออยู่ในสภาวะของความเครียด
เธอประเมินความนับถือตนเองต่ำเกินไป
ไม่มีใครสนับสนุนเธอ
ไม่มีใครมีสัญญาณว่าเธอให้ความสนใจ
ไม่มีใครบอกคำชมของเธอ
เธอเหนื่อยมากหรือเพิ่งหายไป

จะเพิ่ม oxytocin ในร่างกายของผู้หญิงได้อย่างไร?

อย่าเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อสถานะของจิตวิญญาณและร่างกายของคุณให้เป็นคนอื่นที่เรียนรู้คุณค่าและรักตัวเองและดังนั้นจึงเพิ่มระดับฮอร์โมนแห่งความสุขในตัวเอง

ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่นเขียนบนกระดาษเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณ รักตอนนี้หรือครั้งหนึ่งเคยรัก. สิ่งนี้ใช้กับทรงกลมชีวิตทั้งหมด: คุณสามารถและจำเป็นต้องเขียนเกี่ยวกับสัตว์, เดิน, เต้นรำ, ดนตรี, ความบันเทิง, อาหาร, เสื้อผ้า, โรงภาพยนตร์ ฯลฯ รวมถึงความคิดและอารมณ์ของคุณ-ทั้งหมด .
และจากนั้นคุณจะจดจำความรู้สึกและงานอดิเรกที่ถูกลืมมายาวนานและคุณจะเข้าใจว่าหากคุณต้องการเพิ่มระดับของคุณ ออกซิโตซินจากนั้นคุณจะต้องฟื้นฟูทั้งหมดนี้อีกครั้งจำได้ว่าคุณมีความสุขเพียงครั้งเดียว และมีความสุขอีกครั้ง มันเป็นเพียงความกังวลทุกวันที่ทำจากร่องพวกเขาบังคับให้ลืมเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับความฝันของพวกเขา มันเป็นเรื่องยาก แต่เป็นไปได้ที่จะแก้ไขมันสิ่งสำคัญคือต้องการสิ่งนี้เอง!
เริ่มฟื้นฟูคะแนนจากรายการนี้ไปสู่ชีวิตอย่างช้า ๆ พร้อมกันฟังความรู้สึกของคุณ: คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการหรือกำลังรออารมณ์อื่น ๆ หรือไม่? สิ่งนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นสู่โลกแห่งความรู้สึกความปรารถนาและงานอดิเรกของพวกเขาเอง การฟังจิตวิญญาณและร่างกายของคุณสนใจในความต้องการของคุณคุณจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะผลิต oxytocin ตามที่คุณต้องการ
เพื่อแก้ไขเงื่อนไขของคุณเมื่อดำเนินการจุดต่อไป ทำให้ตัวเองเป็นไดอารี่ และเขียนความรู้สึกของคุณลงไป คุณจะค้นพบด้วยตัวคุณเองอย่างค่อยเป็นค่อยไปว่าโลกนี้เต็มไปด้วยความมั่งคั่งและสีสันและมีความหลากหลายเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความสุขอย่างแท้จริงโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก คุณจะมีความสุขเพียงอย่างเดียวเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะเข้าใจว่าโลกนี้สวยงามและคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของมันและดังนั้นจึงสวยงามเช่นกัน ประสบการณ์ที่มีความสุขสามารถครอบงำคุณด้วยหัวของคุณและยกระดับ oxytocin ในระดับที่ต้องห้ามในระดับจิตวิญญาณที่สูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ลองคิดดูบางทีคุณอาจไม่ยอมให้ตัวเองมีความสุขกีดกันโอกาสที่จะจัดการกับสิ่งที่คุณมีวิญญาณ?
บนแผ่นกระดาษที่สองเขียนคำตอบสำหรับคำถาม: “ ฉันเสียอะไรในชีวิตนี้”; “ ชีวิตทำให้ฉันขุ่นเคืองได้อย่างไร”; "ชีวิตของฉันเป็นหนี้อะไร" เมื่ออ่านคำตอบของคุณอีกครั้งคุณจะเข้าใจว่ามันเป็นคุณและไม่ได้ห้ามชีวิตตัวเองให้มีความสุขเพียงครั้งเดียวในการทำสิ่งที่คุณชื่นชอบอยู่ใกล้กับคนที่คุณรัก ฯลฯ และเป็นไปได้มากที่สุดคือความนับถือตนเองต่ำชะลอการพัฒนาของคุณก้าวไปข้างหน้าและ ... การผลิตของ oxytocin โดยร่างกาย
พยายามฟื้นฟูชีวิตทุกอย่างที่คุณพลาดซึ่งอาจต้องการ แต่ก็กลัวที่จะกระทำ อย่าพยายามเติมเต็มทุกอย่างในครั้งเดียวรวบรวมความปรารถนาและความฝันของคุณทีละน้อยทีละน้อยและฟังตัวเอง: การค้นพบทั้งหมดเหล่านี้จะตอบสนองต่อคุณอย่างไร? รู้สึกเหมือนเป็นศูนย์กลางของจักรวาลที่มีความสามารถความสามารถและโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดอย่างไม่มีที่สิ้นสุดและชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยพลังจักรวาลและความรักที่มีต่อตัวคุณเองและผู้คนอย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 3 ทุกคืนก่อนเข้านอนทางจิตใจ (ถ้ามีใครอยู่ข้างๆคุณ) ยอมรับความรักของคุณซ้ำหลายครั้ง: “ ฉันรักตัวเองมาก!”; “ ฉันชอบตัวเอง!”; "ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดและคุ้มค่า!". และถ้าไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ คุณสามารถฟี้อย่างช้าๆ "มนต์" เหล่านี้อย่างช้าๆจนกว่าความฝันจะขัดขวางคุณ คุณจะเห็นว่าการฝึกอบรมอัตโนมัติดังกล่าวจะเกิดผลในไม่ช้า: อารมณ์ของคุณเช่นเดียวกับความนับถือตนเองจะเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เมื่อคุณรู้สึกว่าระดับ oxytocin เริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ให้ดูแลการแก้ไขชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์บันทึกองค์ประกอบทั้งหมดบนแผ่นกระดาษ ในขณะเดียวกันก็ชื่นชมพวกเขาอย่างยิ่งและเป็นกลางราวกับว่าคุณวิเคราะห์คนต่างด้าวอย่างสมบูรณ์ไม่ใช่ตัวคุณเอง
ตัวอย่างเช่นประเมินเสื้อผ้าของคุณ: มันอยู่ที่ใบหน้าของคุณและมันสอดคล้องกับคนปัจจุบันหรือไม่? คุณจะเข้าใจสิ่งที่ผิดปกติกับเธอและถ้าเป็นไปได้คุณจะพยายามอัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณ ชุดที่สอดคล้องกับสภาพจิตใจใหม่สามารถทำงานปาฏิหาริย์ได้: คุณจะรู้สึกถึงความมั่นใจในตนเองและแม้กระทั่งการเดินและท่าทางก็จะเปลี่ยนไป และนี่คือปริมาณของ oxytocin เพิ่มเติมในธนาคารหมูของคุณ
ในทำนองเดียวกันการตรวจสอบคะแนนสำคัญทั้งหมดจะดำเนินการและที่ที่คุณต้องการ (ในความเห็นส่วนตัวของคุณ) - เราปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์

วิธีเพิ่มระดับของ oxytocin: วิธีการและการกระทำที่ดีที่สุด

ทำสิ่งที่คุณได้รับความสุขอย่างแท้จริง หากอารมณ์ของคุณเพิ่มขึ้นนี่คืองานของเพื่อนที่ดีและซื่อสัตย์ของเรา - oxytocin และคุณสามารถเพิ่มระดับด้วยวิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้สำหรับผู้หญิงทุกคน

ลอง:

ทำ ช้อปปิ้งในระหว่างที่จะซื้อสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่ได้วางแผนไว้ด้วยตัวคุณเอง
เยี่ยมชมร้านเสริมสวยที่ซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงจะดูแลคุณ ทำเล็บมือ;
จัด ไก่ที่จะเชิญเพื่อนสนิทของคุณ;
ไปเซสชั่นผ่อนคลาย นวด;
ร่วมกับแฟนสนิททำอาหารอร่อย อาหารเย็นดื่มไวน์ดีๆสำหรับอาหารสำหรับแก้วแล้วทำกับการล้างจานสกปรก
เดินไป สวน ในอากาศดี
ทำ การทำสมาธิ;
ที่จะยอมรับ โฟมอาบน้ำ ด้วยน้ำมันอะโรมาติก
หากคุณมีข่าวลือทางดนตรีและเสียงลงทะเบียน นักร้องประสานเสียง;
จัดโรแมนติก มื้อค่ำสุดโรแมนติก;
นวดตัวเอง ใบหน้า;
ลงทะเบียน กลุ่มเต้นรำ;
พาตัวเองกลับบ้าน บ่นว่า หรืออย่างน้อย โรงงานในร่มที่คุณชอบ;
หันเหความสนใจจากความยุ่งยากในชีวิตประจำวัน หนังสือ;
ในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อออกไปสู่ธรรมชาติ ครอบครัวทั้งหมด;
ไปเยี่ยมชม ระดับผู้เชี่ยวชาญ สำหรับการทำอาหาร;
ซื้อใหม่ น้ำหอมหรือเครื่องสำอาง;
เต้นรำ เพลง;
เพื่อทำให้ตัวเองใหม่ ชุดชั้นในเซ็กซี่;
ไปเยี่ยมชม พิพิธภัณฑ์ หรือในนิทรรศการที่ดี
ดูกับเพื่อนหรือครัวเรือนที่ดี ภาพยนตร์;
เพื่อวางแผนสำหรับเหตุการณ์บางอย่างที่จะทำให้คุณพอใจ
ไม่สนใจ ช่วย สำหรับผู้ที่ต้องการการสนับสนุน - การกระทำที่ดีหลังจากทั้งหมดก็นำความพึงพอใจทางศีลธรรม
ไปพบกับ นักเขียนที่คุณชอบ;
วางหน้าในรูปแบบใหม่ แต่งหน้า;
สร้างใหม่ ตัดผม หรือวางผมในรูปแบบใหม่
ผมสี ในสีที่ผิดปกติสำหรับคุณ;
ทำในห้อง ครอสเอาท์ของเฟอร์นิเจอร์;
ซื้อใหม่ รองเท้าแฟชั่นสองสามชิ้น;
ส่งให้ทุกคนที่ลงทะเบียนกับเพื่อนของคุณรูปถ่ายใหม่ของคุณที่คุณเปิดออกได้ดี
พาเพื่อน การถ่ายภาพเลือกสถานที่ที่สวยงามแห่งนี้ในสวนสาธารณะใกล้เคียง
ผูก ผ้าพันคอหรือหมวกและเพียงแค่มอบให้กับใครบางคนจากเพื่อนที่ดี
เข้าหาทางเลือกของของขวัญสำหรับคนที่คุณรักญาติและคนรู้จักและสิ่งที่ดีที่สุดในการทำสิ่งนี้ล่วงหน้า
อบอร่อยกับสูตรใหม่ เค้ก และเพื่อทำให้ตนเองและครัวเรือนพอใจ
นัดหมายกับเพื่อนและเพื่อน ๆ ในบางคน cozy Cafe;
จัดให้คนที่รัก งานรื่นเริงพวกเขาจะได้รับความคาดหวังจากความประหลาดใจที่คุณคิดค้นขึ้นมา
สูดดมกลิ่นของเหล่านั้น น้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ - สามารถทำได้ระหว่างการทำงาน
ขี่จักรยานในฤดูร้อนและในฤดูหนาว - ยืนเล่นสกี;
ในทาง "ปู่" เก่าผ่านที่ทำการไปรษณีย์ส่งโปสการ์ดพร้อมขอแสดงความยินดีกับวันเกิดของเพื่อนของคุณ
เทใหม่ นิตยสารมันวาว;
เอาไปด้วยตัวคุณเอง สมุดบันทึกในการเขียนความคิดและประสบการณ์ของคุณ
ไปเยี่ยมชม โรงละครหรือในคอนเสิร์ต;
ทำกีฬาที่คุณชื่นชอบ
เพื่อร้องเพลงในระหว่างขั้นตอนน้ำ

นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของชั้นเรียนเหล่านั้นที่คุณสามารถเพิ่มระดับของ oxytocin ในเลือดของคุณ ธุรกิจใด ๆ ที่คุณทำอย่างมีความสุขจะเป็นไปเพื่อความดีของคุณ

ผู้หญิงบางคนสามารถค้นพบตัวเองได้โดยทั่วไปแล้วชั้นเรียนที่ไม่ใช่ภาษาโลกสามารถให้กำลังใจได้อย่างไรและดังนั้นพวกเขาจึงควรมีส่วนร่วมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
และคนอื่น ๆ อาจไม่เชื่อว่าการทำเรื่องเล็กและเล็กคุณสามารถเพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ ออกซิโตซิน. แต่มันใช้งานได้จริง! ท้ายที่สุดชีวิตของเราส่วนใหญ่ประกอบด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราสามารถหันมาหาตัวเอง
ตัวอย่างเช่นใครบางคนไม่แยแสผ่านดอกไม้ที่เบ่งบานและอีกคนหนึ่งเป็นที่รักของความงามของเขา หรือบางทีคุณอาจชอบเอาแมวอยู่ในมือเล่นแบ็คแกมมอนกับเพื่อนบ้านหรือช่วยเศรษฐกิจของหญิงชราที่คุ้นเคย? สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ดูเหมือนจะตกอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ใน“ ธนาคารหมู” ของ oxytocin ของคุณ

แหล่งที่มาที่สำคัญที่สุดของการผลิต oxytocin คือแน่นอนความรักโหมโรงและการมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรักเพราะฮอร์โมนนี้ส่งผลกระทบต่อมดลูกและต่อมเต้านมเป็นหลัก ดังนั้นแลกเปลี่ยนจูบบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กอดและก้าวเข้าหากัน - ทั้งหมดนี้เพื่อสุขภาพและอารมณ์ดี คนรักไม่ต้องการสิ่งกระตุ้นเพิ่มเติมพวกเขาเพิ่งออกจากฮอร์โมนแล้ว ดังนั้นความรักและเป็นที่รัก!

บทความที่มีประโยชน์เกี่ยวกับฮอร์โมนในเว็บไซต์: