การคุมกำเนิดฮอร์โมนสมัยใหม่: น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

การคุมกำเนิดของฮอร์โมนสมัยใหม่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่จะไม่อนุญาตให้คุณตั้งครรภ์พวกเขาไม่จำเป็นต้องกินและช่วยในการรักษาทางนรีเวช

เช่นเดียวกับยาเสพติดยาเม็ดคุมกำเนิดมีผลข้างเคียงมากมาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่นการปลดปล่อย acyclic, สิว, seborrhea, ปวดศีรษะ, คลื่นไส้และอาเจียน, หัวนม, thrush, libido ลดลง นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักในคำแนะนำของแท็บเล็ตดังกล่าว อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดตัวเองไม่รับผิดชอบต่อสิ่งนี้ - ความผิดอยู่กับ progestogen และเจตจำนงที่อ่อนแอของเรา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความนี้

สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักเมื่อใช้การคุมกำเนิดของฮอร์โมนที่ทันสมัย: กลไกการกระทำ

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการกระทำและผลของยาเสพติดต่อร่างกายของการคุมกำเนิดฮอร์โมนสมัยใหม่ อย่าเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์หากแพทย์สั่งให้คุณบำบัดด้วยฮอร์โมนหรือการคุมกำเนิด สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักเมื่อใช้แท็บเล็ตดังกล่าวมีการอธิบายไว้ด้านล่าง พวกเขาอยู่ในกลไกของการกระทำของยาเหล่านี้:

เหตุผลแรกสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก คือการก่อตัวของอาการบวมน้ำในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง:

• นี่เป็นเพราะเม็ดยาคุมกำเนิดถือน้ำและโซเดียมในร่างกาย
• ดังนั้นในสัปดาห์แรกของการทานยาเม็ดคุมกำเนิดน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้น 2-3 กิโลกรัม.
• ควรจำไว้ว่าควรเลือกแท็บเล็ตอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วย
• ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นอาการบวมในมือของคุณและการงอนิ้วมือของคุณเริ่มทำให้เกิดปัญหาในตัวคุณพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการทดแทนยาเสพติดด้วยยาอื่น

เหตุผลที่สอง ประกอบด้วยการขาดสารอาหาร:

• กินยาคุมกำเนิดคุณต้องจำอาหารที่เหมาะสม
• อาหารควรมีของเหลวในปริมาณที่เพียงพอและคุณต้อง จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือ - ชิปขนมปังขาว, ซอสเก็บของว่างเค็มและชีสสีเหลืองมัน

เหตุผลที่สามสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก เมื่อใช้ยาคุมกำเนิดนี่คือผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อกระบวนการเผาผลาญไขมัน:

• นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเอสโตรเจนอำนวยความสะดวกในการสะสมไขมันและป้องกันการเผาไหม้
• ดังนั้นมันจะดีถ้าคุณเริ่มเล่นกีฬา อย่างน้อยก็เพียงพอที่จะเดินด้วยขั้นตอนอย่างรวดเร็ว 3 กิโลเมตร ในหนึ่งวัน.
• หากมีการเข้าร่วมห้องออกกำลังกายสิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณด้วย
• พยายามลดปริมาณไขมันในอาหาร

เหตุผลที่สี่สำหรับการเพิ่มน้ำหนัก ประกอบด้วยการเพิ่มความอยากอาหารในผู้หญิงโดยใช้การคุมกำเนิดของฮอร์โมน:

• การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในส่วนผสมของยาคุมกำเนิดคือ Drospirenon สามารถทำให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
• อย่างไรก็ตามสถานการณ์ดังกล่าวนั้นหายากมาก

สำคัญ: หากเมื่อใช้ยาคุมกำเนิดคุณจะมีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์หรือปัญหาสุขภาพโปรดดูแพทย์ของคุณ บางทีอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนยา

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารควรได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนและการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด อ่านเพิ่มเติม

วิธีการคุมกำเนิดฮอร์โมนสมัยใหม่ - คำแนะนำทางคลินิก: อาหารกีฬา

แน่นอนว่าผู้หญิงบางคนเพิ่มน้ำหนักเมื่อพวกเขาเริ่มกินยาคุมกำเนิด บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ใช้กับผู้หญิงที่มีแนวโน้ม (พันธุกรรมหรืออื่น ๆ ) เพื่อเพิ่มน้ำหนัก คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยการเปลี่ยนอาหารของคุณ นี่คือเคล็ดลับและคำแนะนำทางคลินิกบางประการเพื่อให้วิธีการคุมกำเนิดของฮอร์โมนสมัยใหม่นำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น:

อาหารที่ถูกต้อง:

• จำเป็นต้องเพิ่มการบริโภคของเส้นใย
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณรวมถึง: ขนมปังข้าวสาลีทั้งตัวข้าวกล้องข้าวโอ๊ตข้าว, ผัก
• ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีวิตามินและไฟเบอร์มากมายและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็ต่ำ -แคลอรี่
• อาหารของคุณควรมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเสมอ: พริกไทยบร็อคโคลี่แครอทหัวไชเท้ากะหล่ำปลีผลไม้
• แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะมีน้ำตาลง่าย ๆ มากมาย

เอาน้ำตาลออกจากอาหาร:

• การบริโภคน้ำตาลง่าย ๆ ควรถูก จำกัด เพราะพวกเขาเพิ่มน้ำหนัก
• ตัวอย่างเช่นน้ำตาลหนึ่งช้อนชามีมากถึง 40 kcal
• ขนมหวานที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำหรือไม่มีเลยจะไม่ทำร้ายร่างที่สวยงามของคุณอย่างแน่นอน

ซื้อผลิตภัณฑ์นมเท่านั้นที่มีไขมันต่ำเท่านั้น:

• ผลิตภัณฑ์นมไขมันและเนื้อไขมันควรถูกลบออกจากอาหาร
• ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณไขมัน 0.5-1.5 เปอร์เซ็นต์เป็นที่ต้องการมากที่สุดในกรณีนี้
• แทนที่มายองเนสไขมันด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ
• พันธุ์ Lenten Meat จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและคุณจะไม่ได้รับปอนด์พิเศษ

อย่าทำอาหารทอด:

• แทนที่การทอดสำหรับนึ่งอบตุ๋นหรือแค่ต้มผลิตภัณฑ์

อย่าลืมเกี่ยวกับของเหลว:

• น้ำจะเพิ่มความงามให้กับคุณ
• 1.5-2 ลิตร น้ำต่อวันเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่
• น้ำลดความอยากอาหารและจำเป็นสำหรับกระบวนการทางชีวเคมีจำนวนมากในร่างกายของเรา
• โปรดจำไว้ว่าควรมีโซเดียมเล็กน้อยในน้ำ หากน้ำ“ เค็ม” ไหลออกมาจากก๊อกและแม้แต่ตัวกรองก็ไม่ได้ช่วยให้ซื้อน้ำเจาะในขวด

กีฬา - อยู่ในสภาพดีเสมอ:

• ทั้งหมด 30 นาที กิจกรรมต่อวันจะทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้น
• การเดินว่ายน้ำเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
• การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่พิเศษปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเร่งการเผาผลาญ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าแท็บเล็ตคุมกำเนิดไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรง แต่สามารถเพิ่มความอยากอาหารได้สูงสุด ไม่ว่าผู้หญิงจะได้รับน้ำหนักตามพวกเขาขึ้นอยู่กับว่าเธอขึ้นอยู่กับอาหารหรือมีเจตจำนงที่แข็งแกร่งและสามารถปฏิเสธความปรารถนาของการกินได้เอง ติดตามอาหารเล่นกีฬาและจากนั้นคุณจะไม่ฟื้นตัวจากการบำบัดด้วยฮอร์โมนสมัยใหม่ ขอให้โชคดี!

วิดีโอ: ตำนานและความจริง - การคุมกำเนิดของฮอร์โมน ดื่มหรือไม่ดื่มยาคุมกำเนิด?

อ่านในหัวข้อ:

• การยกเลิกการคุมกำเนิดจะแสดงเมื่อใด
• ความน่าจะเป็นในการตั้งครรภ์หากคุณพลาดแท็บเล็ตคุมกำเนิด?
• แบบไหนดีกว่าที่จะเลือกยาคุมกำเนิด?
• วิธีกักขังประจำเดือนเป็นเวลาหลายวันด้วยการคุมกำเนิด?
• เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ถ้าคุณยอมรับยาคุมกำเนิด?