Витамин Е и Омега 3, 6, 9 - иста ствар или не: која је разлика, разлика. Омега и витамин Е: Компатибилност

Витамин Е и Омега су различите супстанце. Више детаља описано је у чланку.

Садржај

Сви знамо о предностима витамина и минерала. Помажу тело да буде у добром стању, не уморите се и радите као сат. Мало је људи знало да чак и обичне и безопасне витамине треба прописати само лекар. Уосталом, могу постојати контраиндикације за одређену особу, а само лекар зна за то.

Прочитајте на нашој веб локацији Још један чланак о теми: "Коса испада - који витамини и елементи трага недостају у телу?".

Понекад људи збуњују имена и чини им се да су одређени лекови или витамини иста ствар. На пример, Омега и Витамин Е. Чини се да су то исте супстанце, како масти -солубле. Али они имају различите акције и сврху. Више детаља описано је у овом чланку. Прочитајте даље.

Омега 3, 6, 9 - Шта је то, која је корист, је рибље уље, шта они узимају?

Омега 3, 6, 9 - Ово су масне киселине. Ово је рибље уље и њена корист се састоји у:

Антиоксидантна активност.
Смањење нивоа холестерола у крви - са чешком и курсевом техником.
Чишћење крвних судова, посебно са дијабетесом.
Изравнавање симптома менопаузе. За жене, посебно у менопаузи, симптоми менопаузе се не појављују толико.
Надопуњавање залиха корисних супстанци - Крајеви косе престају и нокти су ојачани. Регенерација коже се јавља брже, што значи да кожа преузме здрав изглед.

Шта они узимају?

Током трудноће употреба Омега - масне киселиненеопходно. Његова дневна доза за жене у положају расте скоро 2 пута, јер део корисних супстанци троши се на формирање нервног система фетуса. Ако редовно узимате рибље уље, ризик од касне гестозе у трудницама се смањује.
Људи који су одлучили да смршавају, нужно користи Омега-киселине, пошто нормализују метаболизам тела.
Децапрепоручује се дати рибље уље за добар физички и интелектуални развој. Повећава имунитет и смањује ризик од алергијских реакција.

Куповина Омега 3, 6, 9 моћи на сајту ихерб. То су тоиде са различитим саставом - природним, корисним супстанцама које ће помоћи побољшању здравља и обновљивања младих.

Омега 3 и 6 разликују од Омега 9 Чињеница да прва двоје људи добијају од хране, док је Омега 9 тело, у недостатку озбиљних болести, производи себе.

Витамин Е - Шта је то, то је токоферол, која је корист, шта узимају?

Витамин Е - Група биолошки активних супстанци. Од којих је један токоферол, садржан у уљима и производима животињског порекла (јаја, кавијарија рибе, морских плодова, јетре).

Зато је корисно витамин Е:

Превенција рака.
То утиче на прорјеђивање крви, чиме се смањује ризик од тромбозе.
Помаже у апсорпцији хранљивих састојака у ембриону.
Корисно за репродуктивни систем. За мушкарце - Производња сперме се побољшава. Код жена, регулација менструалног циклуса.
Помаже у апсорпцији корисних супстанци и витамина.

Витамин Е Узмите да бисте одржали нормалан ниво хемоглобина и ојачали зидове крвних судова. Зато штити крвне ћелије из негативних ефеката пропадања, дакле, побољшава циркулацију крви.

Витамин Е и Омега 3, 6, 9 - иста ствар?

Својства ове две супстанце - витамин Е и Омеги 3, 6, 9 Слично је довољно. Обоје су корисни за крвне ћелије, крвне судове, микроциркулацију, репродуктивну функцију и мушкараца и жена. Смањите холестерол. Помозите да визија дуже остане оштар. Али то није иста ствар, постоји разлика. Прочитајте даље.

Витамин Е и Омега 3, 6, 9 - Каква је разлика, разлика?

Заиста постоји разлика.

Омега 3 и 6 - Тело не може да прима само храну, већ је и сами произведу.
Док витамин Е, Као и све остале сличне супстанце, особа прима храну или употребом лека.

Омега 9 Производи га тело. Ово га одликује од витамин Е, која се мора узимати у облику додатака исхрани или улази у тело храном, али у оскудним дозама.

Омега 3, 6, 9, са Келп, Гавтхорном, Селенијумом и витамином Е: Компатибилност, комбинација

Витамин Е Добро се слаже Омега 3, 6, 9 - Такође су често састав једног додатка исхрани. На пример, овде витамини за мушкарце на Ихербуу којем је уравнотежен комплекс свих потребних супстанци.

Омега 3, 6, 9 са Келп, Гавтхорном, Селенијумом и витамин Е - Потпуно компатибилан. Често се производи у једном леку. На пример, ево добре витамини за очи за људе преко 50 са витамином Е и Омега 3. Комплекс ових супстанци обогаће крв кисеоником, смањује умор срца, смањује холестерол крви.

У саставу додатака исхрани са Омега и витамин Е Остали адитиви могу укључивати и то такође од великог значаја. На пример:

Келп - Извор јода. Има користан ефекат на производњу хормона штитњаче. У споју са Омега 3, 6, 9 - Повољно утиче на нервни систем и опште стање тела.
Глог - Тонови Срчани мишић, проширује крвне судове, побољшава мозак и коронарну протоку крви.
Селенијум - антиоксидант, који позитивно утиче на производњу хормона штитњаче. Омега 3, 6, 9 са селеном - Често се користе заједно, у једном биолошки активном додатку. Показано је да подиже ниво корисних супстанци у телу.

Важан: Пре употребе биолошки активног адитива, обавезно се обратите лекару.

Потребно је применити на савете лекара и тачно у складу са упутствима, јер предозирање доводи до тровања. Шта је опасно, описано у даљем тексту. Прочитајте даље.

Каква је опасност од предозирања рибљег уља, витамина Е: Шта да радим?

Предозирање рибљег уља се појављује сасвим ретко, јер је за то потребно само да не задовољава потребу за телом Омега 3, 6, 9, И такође снажно прелази њену дозирање. Шта је опасно? Такви симптоми тровања могу се развити:

Дијареја
Вртоглавица
Виси у очима
Љуштење усана и коже
Улцерација услне слузокоже
Повећање притиска и збрке свести

Шта да радим? Морате одмах да се обратите болници. Док иде хитна помоћ, код куће можете исперити стомак и користити адсорбенсе - ЕнтероСгел, полисорб и сл.

Предозирати витамин Е, као и рибље уље, ретко је могуће. Ако се то догодило, симптоми који би требали упозорити:

Дијареја
Главобоља и вртоглавица
Бол у епигастрији

Компликације могу бити: асцитес, затајење бубрега. Да би помогло особи са првим сумњама од тровања овим витамином, биће потребна хитна жалба болници. У болници, користећи капље и решења, лекари ће изаћи вишак витамин Еи стабилизовати стање.