Škoda maratonov za hujšanje. Kako spletni marioti izgube teže prinašajo milijone svojim avtorjem, vendar jih uniči zdravje

Danes, ko večina dela na daljinskem upravljalniku, je vse pogosteje maratonov, namenjenih hujšanju. Lahko pa imajo različna imena, vendar se bistvo tega ne spremeni.

Zadovoljstvo

Po pregledih se ljudje zabeležijo na maratoni, saj v omrežju nenehno vidijo kult zdravega in toniranega telesa. Oglaševanje trdi, da je za en mesec dovolj, da jedo in se ukvarjajte s športom, da bi našli telo vaših sanj. Je pa vse tako rožnato, kot se morda zdi na prvi pogled? Več o tem preberite v tem članku.

Kaj je vključeno na seznam maratonskega programa za hujšanje?

Maratoni hujšanja, ki potekajo na spletu, so izrecni programi prehrane in športa. Ustvarjalci vabijo udeležence z nagradami ali posredniškimi izjavami.
Ženske prepričajo, da se bodo udeleženci v enem mesecu počutili kot kraljice itd.

Pogosto spletni maraton vključuje naslednje točke:

Nasveti, kako pravilno jestiPogosto so na voljo informacije, kako prešteti kalorije v enem dnevu. Udeleženci prejmejo splošne nasvete ali jim dajo določen meni.
Načrt usposabljanjaSestavljen je iz niza vaj. Izvajajo jih lahko ne samo v telovadnici, ampak tudi doma. Težava treninga je drugačna, zasnovana za različne ljudi. Najpogosteje morate opraviti 5-7 treninga na teden, ki traja največ pol ure. Kompleks vključuje potisne, počepe, zasuke, raztezanje itd. Nekateri ustvarjalci ustvarijo seznam nasvetov za nego telesa. To pomaga preprečiti povečanje kože in se tudi bori proti celulitu.
Poročila in povratne informacije. Udeleženci bi morali o delu, opravljenem vsak dan, vrgli video ali fotografija. Prav tako lahko komunicirajo z drugimi udeleženci, da se medsebojno podpirajo.

Maraton v povprečju traja 3-4 tedne. Vendar obstajajo tudi drugi programi, ki trajajo daljše obdobje.
Tržniki verjamejo, da so ženske zabeležene na maratoni, starost od 23 do 50 let. Zlasti, če nimajo možnosti obiskati telovadnice. Ta kategorija vključuje gospodinje in mlade matere.
Vendar med udeleženci obstajajo tudi delovni ljudje, ki delajo od 8. do 19. ure. Nimajo športne preteklosti in nenehnih fizičnih napor. Vsak organizator privabi ciljno publiko z določeno plačilno sposobnostjo.

Stroški spletnega maratona za hujšanje

Cene za maratone za hujšanje so lahko različne. Najnižji stroški so 1,5-3 tisoč rubljev. Ta cena vključuje informacije o tečaju in podporo kustosu. Če želite, da vas spremlja skozi celotno obdobje hujšanja, boste morali plačati 10-15 tisoč rubljev.
Če se odločite za nakup daljšega tečaja, ki traja nekaj mesecev, bodo njeni stroški znotraj 20-30 tisoč rubljev.

Treba je opozoriti, da lahko za to ceno šest mesecev kupite naročnino v fitnes klub. Zato vnaprej razmislite, ali naj porabite denar za nakup tečaja.

Kdo je organizator maratona za hujšanje?

Maratoni delajo na ustvarjanju blogerji influenersImajo zelo obsežno občinstvo, ki ima zaupanje v svojega najljubšega blogerja. Pogosto različni maratoni izgube teže izvajajo zdravniki, ki imajo medicinska izobrazba, nutricionisti ali športniki.
Bloger ali specialist pogosto potrjuje svoje izkušnje s prisotnostjo diplome visokega šolstva. Vendar razumni uporabniki družbenih omrežij razumejo, da blogerji niso samo razdeljeni z informacijami. Za to zaslužijo denar in veliko.
Leta 2019 je Oleg Zingilevsky sprožil maraton za hujšanje. Zanj je skoraj pomagal 48 milijonov rubljev. Vasily Smolny, ki se je ukvarjal s prodajo tečaja "noro sušenje", si je prislužil skoraj 42 milijonov rubljev. Maraton je deloval od leta 2017, leta 2020 pa je bil zaprt. Vasily je dejal, da je od celotnega pridobljenega zneska prejel le 40%. Preostali del je šel za nakup nagrad, izplačilo plač zaposlenim itd.
Ni težko računati, koliko zaslužijo drugi organizatorji. V omrežju Instagram pogosto sproži maratone studia za usposabljanje SMS. Na njem je podpisanih 149 tisoč naročnikov. Stroški tečaja so 2490 rubljev. Če v njem sodeluje vsaj 1% naročnikov, bo podjetje lahko zaslužilo 3,7 milijona rubljev. Strokovnjaki so cenili, da je podjetje leta 2020 zaslužilo 57 milijonov rubljev.
Situacija se v primerjavi s samostojnimi blogerji praktično nič ne razlikuje. Anna Lysenko je pred kratkim začela prodajati maratone, kar je ženskam omogočilo, da pridejo v uniformo po porodu. Njeno občinstvo je skoraj 326 tisoč naročnikov. V povprečju za vsak tok zasluži 14,6 milijona rubljev. (Stroški tečaja - 4500 rubljev). Nutricionistka Albina Komissarova je lansirala maraton v vrednosti 5000 rubljev. Za to je bilo podpisanih 1 milijon ljudi. Če 2% naročnikov pridobi tečaj, bo bloger lahko zaslužil približno 100 milijonov rubljev.
Obstajajo organizatorji maratonov za hujšanje, ki so zapisani kot posamezni podjetnik ali pravna oseba. V takih primerih plačujejo davek, kar je 4% izkupička.

Težave spletnih maratonov hujšanja

Treba je opozoriti, da maratoni niso vedno koristni. Povezani so z določenimi težavami, o katerih bomo razpravljali naprej.

Pomanjkanje individualnosti

Ta težava velja za tiste tečaje, ki pomagajo hitro kuriti maščobe. Posebnost prehrane je usmerjena povečanje števila beljakovin. Do konca maratona bi moral človek iz prehrane popolnoma izključiti ogljikove hidrate. Takšne metode izgube teže uporabljajo športniki. Vendar je to treba izvesti pod nadzorom zdravnika.
Vsak lahko takšen tečaj kupi brez izjeme. V tem primeru vas zdravnik ne bo opazoval. Le v redkih primerih so lahko zdravniki organizatorji tečaja, skupaj s fitnes klubi in blogerji. Treba je opozoriti, da lahko hitro hujšanje brez nadzora zdravnika negativno vpliva na vaše zdravje.
Tvegate popolnoma pokvari metabolizemki izzovejo še večji povečanje telesne mase. Če imate težave z ledvicami, je treba beljakovine izključiti iz prehrane. S skritim diabetesom ali protinom je treba upoštevati določeno prehrano, ki jo je predpisal zdravnika.
Kljub dejstvu, da je moč na maratonih uravnotežena, ni univerzalna. Hkrati je imenovan za vse stranke. Udeleženci so poslani seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov ter vsakodnevne vsebine kalorij. Po dnevu morate kustosu poslati poročilo o opravljenem delu. Tudi če to storite, se ne bo zgodilo nič groznega. Ne smete čakati na pomoč kustosa v klepetih. Tudi če vas zanima, zakaj se je oteklina pojavila zjutraj, ali iz tega razloga se je teža povečala, ne bo odgovora.
V omrežju so pogosto pregledi glede maratonov. Ena deklica je bila v Komissarovi tečaj za hujšanje. Da bi sestavili prehrano, so organizatorji prosili udeležence, naj pošljejo rezultate testov, prisotnost alergij na hrano in seznam obstoječih bolezni. Hkrati ni bilo mogoče najti posameznih nasvetov. Ko so se pojavila vprašanja, so kustosi dali le monotone in površinske odgovore.

Namestitev s fizičnim naporom

Kot smo že omenili, je vprašanje o posamezni telesni aktivnosti celo ostrejše. Pogosto maratoni delujejo na načelu "Naredite, kar dajejo." Bloger Ekaterina Usmanova udeležence ne nauči tehnike izvajanja vaj. Če je nekdo težko izvesti trening, ni nobenih različic vaj.
Trening se izvaja vsak dan. Zdržijo 30-60 minut. Tempo je lahko zmerni ali visok. Vendar je zasnovan za vse. Udeleženci niso izkušeni športniki, ampak navadni ljudje. Zato se pogosto soočajo z določenimi težavami. Dekleta že v prvih dneh pouka razumejo, da nimajo potrebne stopnje treninga.
Pogosto so programi maratonov profesionalni športniki. Vendar sploh ne razumejo, da ljudje morda nimajo dovolj fizičnega treninga za izvajanje določenih vaj. Nepripravljena oseba lahko doživi nelagodje v sklepih in mišicah.
Ko udeleženec gleda video in poskuša ponoviti vaje za trenerjem, že razume, da ne bo mogel vse točno storiti. Zlasti, če organizator ne razloži, kako ublažiti bolečino. Druga skrajnost je sestavljanje programov usposabljanja z navadnimi blogerji, ki so shujšali in se odločili deliti izkušnje z ljudmi. V tem primeru se anatomija udeležencev ne upošteva. Vedno se morate spomniti verjetnosti, da tvegate škodo človeku.
Če je maraton razglašen, kako univerzalen, program ne sme vključevati skakanja, osne obremenitve, velike teže ali raztezanja. Tudi trajanje ne sme biti več kot eno uro. Priprava programa se izvaja na podlagi osnovnih vaj. Če je udeleženec napreden, lahko poveča obremenitev. To bo zahtevalo dumbbells, elastične pasove in druge naprave.
Če bodo dekleta brez izkušenj ponovila vse za trenerjem, vključno z aktivnim kardio treningom, to lahko izzove Odpoved menstrualnega ciklaNekatera dekleta pogosto pišejo v pregledih, ki jih je njihov zdravnik priporočil zapustiti maraton, da ne bi mučili trupla.

Problemi psihološke narave

Nekateri udeleženci se soočajo psihološke težave. Dekleta pogosto pišejo, da po nakupu maratona od Elene Kalen niso pridobili čudovitega telesa, ampak poslabšanje kompulzivnega prenajedanja. Ko so se dekleta odločila, da se spopadejo s težavo, so v tečaju našli le video z imenom "Prednosti vitkega telesa" itd. Hkrati je bilo vse dopolnjeno z ezoterično meditacijo. Stroški stopnje so bili približno 8000 rubljev.
Če ste že bili diagnosticirani motnje vedenja hrane, naj se vzdrži uporabe različnih maratonov. Konec koncev, sprva pomeni, da boste morali uporabljati izdelke, ki vam jih čez dan ne marajo. Količino boste morali prilagoditi tudi. Zaradi tega boste izgubili stik s telesom, prenehali doživeti lakoto in nasičenost.

Konec maratonov

Enako resen problem je to maratoni hujšanja se hitro končajoČe to dojemate kot težavno, ki potrebuje premagovanje, se bo na koncu tečaja vrnila izgubljena teža.
Izberite maratone, ki vam bodo pomagali ugotoviti, zakaj se pojavijo dodatni kilogrami. Pomagati morajo tudi pri kršitvi vedenja hrane. Po potrebi boste morali uporabiti zdravniško posvetovanje.
Po statističnih podatkih je na koncu tečaja le 1% udeležencev ohranilo svojo padlo težo. Preostalih 99% v 6-12 mesecih se teža vrača. Ko se odločite za nakup maratona, preučite veliko dejavnikov. Pomembno je upoštevati, da program predstavlja osebo, ki ima izobraževanje na področju prehrane.

Pomanjkanje odgovornosti za rezultat

Ko organizatorji začnejo začetek prodaje, udeležencem svetujejo, naj se najprej posvetujejo z zdravnikom. S tem jasno povedo, da ne bodo odgovorni za nadaljnje možne težave.
Organizatorji zaradi svoje varnosti pošljejo ponudbe na pošto, v kateri je zavrnitev odgovornosti že registrirana. To pomeni, da udeleženec to popolnoma razume končni rezultat je odvisen od njegove prizadevnosti. Hkrati mora kupec razumeti, da izvajalec ni odgovoren za rezultat pouka.

Rezultat je odvisen od vaših prizadevanj

Včasih dokumenti lahko kažejo, da je udeleženec dolžan takoj poročati o slabem zdravju kot posledica izvajanja programov usposabljanja in prehrane. Vse težave bodo pokazale, da je za vse težave kriv sam udeleženec. Možnosti za prejem nadomestila lahko dobite le, če ponudba ni navedena v ponudbi o potrebi po posvetovanju z zdravnikom. Hkrati je zelo težko dokazati, da so zdravstvene težave nastale zaradi opravljenih storitev slabe kakovosti.
V spletu je veliko negativnih pregledov o spletnem hujšanju. Vendar pa ni dokazov, da so udeleženci uspeli zmagati na preizkušnjah. Če se celo odločite, da boste opustili maraton na pol poti, denarja ne bo vrnil denarja z 99%verjetnosti. To lahko storite, če imate potrditev prenosa denarja. Bolje je napisati pritožbo v davčnem inšpektoratu za nezakonite poslovne dejavnosti. Tožbo lahko vložite tudi na sodišču.

Treba je opozoriti, da so spletni maratoni dobra možnost za tiste, ki želijo izboljšati svoje telo. Vendar pa morate za to razumeti odgovornost in napolniti z motivacijo. Posvetujte se z zdravnikom, da boste najprej podali številna priporočila. Navsezadnje obstaja vedno možnost, da program za hujšanje sproži poslabšanje v počutju.

Koristni članki na spletnem mestu: