Život po odstránení žlčníka: Dôležité tipy, klady a nevýhody, strava, zakázané a povolené výrobky

V tomto článku zvážime hlavné aspekty života po odstránení žlčníka.

Spokojnosť

Táto operácia je celkom bežná a nie je taká komplikovaná. Napriek tomu, najmä v prvýkrát po odstránení žlčníka, sa môžu vyskytnúť problémy s trávením. Koniec koncov, vaše telo, konkrétne gastrointestinálny trakt, sa musí obísť bez takého malého, ale mimoriadne dôležitého asistenta. Aj keď v súčasnosti lekári vedia, že väčšina ľudí môže žiť bez problémov bez problémov. A v tomto materiáli zvážime všetky problémy, ktoré sa týkajú tohto problému.

Život po odstránení žlčníka: klady a nevýhody

Operácia na odstránenie žlčníka zvyčajne nie je taká vážna, ako sa zdá. Budete však musieť urobiť nejaké zmeny vo vašej strave, aby ste sa počas zotavenia vyhli problémom s trávením. Pamätajte, že pravdepodobne budete potrebovať niekoľko týždňov alebo mesiacov po odstránení močového mechúra na rehabilitáciu. Ak však chcete vylepšiť všeobecný stav svojho zdravia, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá.

Dôležité: Najdôležitejšie plus po odstránení žlčníka je výnimka záchvatov a bolesti! A aby ste sa cítili zdraví fyzicky aj psychologicky, stačí prehodnotiť svoj režim a rytmus života!

Zmeny v strave, Odporúča sa po odstránení žlčníka, ako je pridanie vlákniny a prospešných tukov, sú užitočné pre väčšinu ľudí s močovým mechúrom alebo bez neho. Zníži to aj vaše riziko problémov s trávením v budúcnosti v dôsledku nedostatku žlčníka.
Predtým, keď ľudia museli jesť veľké množstvo mastného mäsa v prípade úspechu poľovníctva, aby sa vyvážila zriedkavá strava pred a po, žlčový močový mechúr bol dôležitým orgánom. Veľké jedlo s vysokým obsahom tuku si vyžadovalo silnú žlč, aby sa dobre strávila.
Napriek tomu sú dnes rezervy potravín rovnomerne dobré, takže veľa ľudí dokonca riskuje, že jesť príliš veľa. S denným prijímaním dostatočného množstva a požadovanej kvality potravín Močový mechúr už nie je potrebný ako nádrž žlčovej šťavy. Väčšina ľudí dostáva žlčovú šťavu, ktorá sa uvoľňuje priamo z pečene do čreva. A to je dosť, ak poznáte opatrenie!

U mnohých ľudí bez žlčníka sa horná oblasť žlčového kanálika rozširuje, takže sa znova vyskytuje niektoré stredné skladovanie žlčovej šťavy.

Môžete si teda myslieť, že žlčový močový mechúr sa dnes stal ďalším orgánom. To však nie je úplne pravda, pretože pri konzumácii tukových potravín je jeho nedostatok pocítený! Okrem toho, Jeho odstránenie môže zmeniť črevnú mikroflóru a v tejto oblasti vytiahnuť niektoré komplikácie. Koniec koncov, žlč neutralizuje a nedovolí sa prilepiť na steny škodlivé baktérie a produkuje špeciálny sliz.

Frekvencia komplikácií je spravidla veľmi nízka, keď je žlčník odstránený. Aj keď, rovnako ako každá operácia, tento zásah Malé riziko komplikácií, počítajúc do toho:

Únik žlče
krvácajúca
problémy so srdcom
infekcia
zápal pľúc

Takéto riziká sú časté:

Ťažkosti s trávením tuku
hnačka a plynatosť, zápcha
zranenie čreva
žltačka alebo horúčka

Vaše riziko komplikácií závisí od vášho všeobecného zdravotného stavu a od dôvodu odstránenia žlče, ako aj od dodržiavania základných požiadaviek pri zmene vášho životného štýlu! Okrem toho je u žien PSEH (syndróm postcholecystektómie) dvakrát pravdepodobnejší. Okrem toho sa môže vyskytnúť nielen po operácii, ale aj po dlhej dobe.

Dĺžka života po odstránení žlčníka

Nikto vám nemôže dať správnu odpoveď na túto zložitú otázku. Všetko záleží na vás! Ak okamžite po odstránení močového mechúra začnete zneužívať mastné potraviny, kávu a alkoholické nápoje, je veľmi zlé prejaviť svoje zdravie. A samozrejme to bude negatívne zobrazovať trvanie vášho života.
Ale ak chcete Dodržiavajte zdravý životný štýl, strava A iba občas sa pokazíte s zakázanými výrobkami, váš život bude dlhý a šťastný. Mnohí z tých, ktorí boli v mladosti odstránení biliárne, žijú vo veľmi starobe. Zároveň si dovolia piť víno na sviatky a jesť svoj obľúbený steak. Všetko vo vašich rukách.
A ako určitá útecha - dokonca aj zdravý človek musí vylúčiť väčšinu škodlivých, vyprážaných, údených a iných výrobkov z jeho stravy, ktorá má v jej zložení chemické zosilňovače chuti a arómy! V opačnom prípade zostanú dlho zdravé.

DÔLEŽITÉ: V 95% prípadu je zotavenie rýchlo a osoba sa zvyčajne cíti, akoby neexistovala žiadna operácia. Mnohí preto vedú známy a nesprávny životný štýl, ktorý často nevenuje pozornosť signálom vo forme ťahania bolesti na pravej strane a problémov s trávením/stolicou.

Viac ako 100 rokov po takejto operácii prežila väčšina pacientov do veľmi starého veku

Trávenie po odstránení žlčníka

Množstvo žlčovej šťavy izolovanej pečeňou je dostatočné na strávenie normálneho jedla, aspoň pre väčšinu ľudí. Preto mnohí môžu ľahko žiť bez močového mechúra. Môžete dokonca jesť všetko, čo chcete.
Ale to je „Existuje to, čo chcete“, relatívny koncept. Ľudia, ktorí jedia iba mierne mastné potraviny na dobrovoľnom alebo inom základe, zvyčajne nemajú problémy so životom žlčníka.
Ale tí, ktorí majú radi chutný a uspokojujúci obed, a tiež majú tendenciu k bravčovému dúšku, môžu spadnúť do rovnakej zdravotnej situácie ako vážne problémy so životom po odstránení žlčníka. Áno, sú tu ľudia bez močového mechúra, ktorí dokážu ľahko stráviť tučné bravčové nohy, ale skôr alebo neskôr sa to cíti!

Chápeme, ako systém výroby žlče a potreba žlče

Nárast hmotnosti po odstránení žlčníka

Často hovoria, že človek po odstránení žlčníka je tučný. Je to však veľmi kontroverzná a relatívna otázka.

Ak by ste mohli jesť iba veľmi obmedzené v dôsledku kameňov alebo silnej bolesti v močovom mechúre, počas tejto doby ste stratili väčšinu váhy (o to viac, nezabudnite na obnovenie po operácii). Telo sa tiež používa na nízku spotrebu potravín a bolo nasýtené malým množstvom potravín. Po úspešnej operácii na žlčovom močovom mechúre a rehabilitácii môžete konečne opäť jesť znova. Takže toto je sviatok. Táto sviatok prirodzene vedie k výraznému zvýšeniu hmotnosti.
K prírastku na váhe, zjazdovkami a tými, ktoré nezmenili svoju stravu, ale naďalej sa zapojili do škodlivých a vysokých potravín. V každom prípade vedie k ďalším kilogramom a tu telo už nie je také dobré a rýchlo strávené.
U niektorých ľudí, po operácii na žlčnom močovom mechúre, trávenie funguje lepšie ako predtým. Jedlo sa pohybuje rýchlejšie cez črevá a metabolizmus sa stáva aktívnejším. To môže ľahko viesť k miernemu chudnutiu.
Ostatní ľudia majú po odstránení žlčníka viac problémov s trávením ako predtým. Môžu jesť iba nízko -tustivé jedlo a často majú hnačku. Títo ľudia môžu tiež schudnúť.

Preto ako záver - po odstránení biliárneho prírastku hmotnosti nie vždy ide. Veľa závisí od vášho tela alebo skôr od dôsledkov. Sú však z väčšej časti spojené výlučne s vaším spôsobom života!

Aké výrobky by sa mali vyhnúť po odstránení žlčníka?

Neexistuje žiadna štandardná strava, ktorú by ľudia mali nasledovať po odstránení žlčníka. Väčšina ľudí môže po operácii dodržiavať normálnu stravu. Ale vo všeobecnosti je lepšie vyhnúť sa mastnému, ošetrenému a sladkému jedlu. Ak však existujú tráviace problémy, ako je nadúvanie, bolesť alebo hnačka, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel, aby ste zastavili problémy.

Najdôležitejšie základné pravidlá v strave bez žlčníka:

Vyhnite sa veľkým jedlám. Jesť iba v malých porciách
Vyvarujte sa mastným potravinám

Pre mnohých ľudí bez močového mechúra, tieto dve základné pravidlá už stačia na to, aby žili bez bolesti.

Výrobky, ktoré by sa mali vyhnúť prvým 2 rokom alebo by sa mali znížiť ich spotreba, nie viac ako 1-2 krát týždenne

Jesť tieto výrobky po odstránení žlčníka nespôsobí vážne zdravotné problémy, ale môže viesť k veľkému počtu bolestivých plynov, nadúvania a hnačky. Je to čiastočne spôsobené skutočnosťou, že žlč, voľne vstupujúca do čriev, pôsobí ako preháňadlo. Počas prvých 1-2 rokov by nemali byť kategoricky naložené žalúdkom, keď si niekedy môžete dovoliť.

Tučné mäso,ktorý je vystavený spracovaniu alebo obsahuje veľa tuku, môže viesť k porušeniu tráviaceho systému po odstránení žlčníka. Tieto druhy mäsa zahŕňajú:
- steaky alebo mastné kúsky červeného mäsa
- bravčové mäso
- baranie mäso
- slanina a akýkoľvek druh tuku
- mäsový obed, ako je Bologna a Salyami
- klobása akéhokoľvek druhu, najmä údená

Mliekoje tiež ťažké absorbovať telo, najmä ak sú regulované bez žlčníka. Pokúste sa vyhnúť alebo obmedziť spotrebu:
- mlieko, najmä integrálne
- tučný jogurt
- tučný syr
- maslo
- kyslá smotana
- zmrzlina
- šľahačka
- smotany alebo omáčka

Ak prestanete konzumovať mliečne výrobky, je to pre vás nereálne, skúste si vybrať nízko -tučný jogurt, mlieko a syry s nízkym obsahom tuku. Vhodné sú aj možnosti obsahujúce alternatívy mliečnych výrobkov, ako je mandľové mlieko.

Pekárenské výrobky Často obsahuje veľa ďalších tukov a cukru. To im umožňuje ukladať dlhšie. Je však tiež ťažké absorbovať a neponúkajú veľa užitočných látok. Pokúste sa zostať ďalej:
- pirogov
- kacks
- cookies
- Škorica
- sladké vločky
- biely alebo čerstvo upečený chlieb
- výrobky varené na zelenine alebo hydrogenovaných olejoch

Prodrectktoré by mali byť vylúčené z diéty pacientov po navždy odstránením žlčníka:

strukovina - spôsobiť silný plyn a plynatosť a tiež obsahovať hrubé vlákno;
cibuľa - Nepoužívajte surové luky, ale varené a dusené;
cesnak - Je to nemožné v surovej podobe, môže vyvolať silné bolesti;
zázvor - Stimuluje výrobu žlče a pohyb kameňov;
reďkovky a reďkovky, Pretože dráždia žalúdok;
basabi, rovnako ako iné ostré výrobky alebo korenie, Nemôžete to použiť!

S týmito výrobkami by ste nemali experimentovať, len ich vylúčiť z vašej stravy.

Kofeínobsahuje kyseliny, vďaka ktorým váš žalúdok produkuje viac kyselín a odteká rýchlejšie. To môže viesť k bolesti brucha a nepohodlia po odstránení žlčníka. Obmedzte alebo sa vyhnite týmto výrobkom a nápojom s kofeínom:
- káva
- silný čierny čaj
- energetické nápoje
- občerstvenie kofeínu, ako sú energetické tyčinky alebo dezerty kávy
- Čokoláda a akékoľvek cukrovinky s kakaom

Alkohol a fajčenie po odstránení žlčníka

Mali by ste sa nielen zdržať alkoholu a fajčenia, ale úplne ich vylúčiť zo svojho života po odstránení žlčníka. Ľudia, ktorí prešli prevádzkou, sa však často zaujímajú o otázku, či je možné sa aspoň čiastočne odchýliť od pravidiel.

Stojí za to dovoliť si trochu alkoholu - s výnimkou len počesť dovolenky alebo v osobitných prípadoch. Každopádne Najmenej rok by sa malo úplne zdržať pitia alkoholických nápojov. Takže hovoria všetci odborníci na výživu.
A iba po 1,5-2 rokom môžete postupne piť pohár suchého alebo polo suchého vína. Zostávajúce nápoje s vysokým obsahom alkoholu sú prísne zakázané. Aj keď si myslíte, že sa nič nestane, ak po odstránení žlčníka nepozorujete stravu, odpoveďou je jednoduché zdravie a zhoršenie tela s patologickými dôsledkami v dôsledku veľkej akumulácie žlče!
Fajčenie nemá vplyv na zdravie ani zdravého človeka. A po odstránení žlče je prísne zakázaná! Úplné odmietnutie tohto zvyku je predpokladom úspešného obnovenia prevádzkovaného organizmu po takejto operácii a dlhovekosti.

Tieto výrobky pomáhajú tráviť po odstránení žlčníka

Strava s nízkym obsahom tuku a ľahko stráviteľné výrobky môžu pomôcť so sťažnosťami po odstránení žlčníka. Aj keď je lepšie vyhnúť sa určitým výrobkom, keď nemáte močový mechúr, stále existuje veľa vecí, ktoré môžete a mali by ste jesť.

DÔLEŽITÉ: Hlavný dôraz - môžete variť alebo pečené výrobky! Vylúčte vyprážané alebo dokonca dusené jedlo! Vyhýbame sa tiež marinádam, najmä s octom alebo inou kyselinou.

Výrobky s vysokým obsahom vlákniny.Vlákno môže zlepšiť trávenie v neprítomnosti koncentrovanej žlče. Len postupne zvyšujte spotrebu, aby ste ju neprehadzovali bezprostredne po operácii, pretože môže tiež spôsobiť plyny. Nižšie sú uvedené zdravé zdroje vlákniny a mnoho ďalších živín, ako sú vápniky, vitamíny B a omega-3 mastné kyseliny:
- pohánka
- hnedá ryža
- perla
- ovos
- potrubie
- okrem toho sa dá získať z väčšiny ovocia alebo zeleniny!
Preto musíme do stravy zahrnúť vitamínové ovocie a zeleninu.Keďže po operácii obnovíte silu a potrebujete viac vlákniny, skúste zahrnúť toľko ovocia a zeleniny bohatých na živiny do vašej stravy. Nasledujúce výrobky sú dobrým zdrojom antioxidantu vitamínu A, vlákniny, imunostikulujúceho vitamínu C a mnohých fytonutrientov, ktoré pomáhajú vášmu telu zotaviť sa.
Zelenina:
- farba, list a bruselská kapusta (ale príliš veľa a často nemôžete jesť)
- brokolica
- špenát
- paradajka
- mrkva
- cukrovka
- cukrovka
- paštrnák
- zemiak
- fenikel
- modrá a sladké korenie iba v malých dávkach a nie skôr ako o šesť mesiacov neskôr
Ovocie a bobule:
- citrusové plody, iba oranžové a vápno (po 2 mesiacoch)
- avokádo
- čučoriedka
- černošský
- čerešňa
- sladká čerešňa
- malina
- banán
- jablko
- hruška
- broskyňa
- mango
- marhule
- melón

Granátové jablko, persimmons, hrozno a ananás by mali byť vylúčené z jeho stravy a vyskúšať iba o šesť mesiacov neskôr! Bobule sa najlepšie zavádzajú 2 týždne po operácii.

Alternatívy pôstne mäso alebo mäsa.Mäsové bielkoviny sú samozrejme nevyhnutné pre naše telo, takže by sa malo zapnúť. Stačí si zvoliť tučné bravčové mäso alebo jahňacie mäso, ale nasledujúci druh:
- kuracie prsia
- fillet je tiež Turecko
- králik
- konské mäso
- teľacie
- hovädzie mäso
Samozrejme, nezabudnite na nízko -tumlové ryby, Ako zdroj fosforu a jódu:
- biele ryby, napríklad palatus
- šťavu
- minca
- hoki
- korop
- štrbina
- zub
- navaga
- treska
Zdravé tuky a nízko -tuhé potraviny. Pokúste sa vyhnúť ťažkým olejom, najmä pri varení. Vymeňte rastlinný olej pre avokádo, olivu, tekvicu, kukuricu alebo kokosový olej, ako aj orechové orechy alebo oleje z hrozna. Majú priaznivejšie tuky ako v iných kulinárskych olejoch. Koniec koncov, nie je možné ho úplne vylúčiť! Ale malá rada - Pridajte ho už do misky až po tepelnom spracovaní, to znamená varenie.

Vypite veľa očistenej vody, odvar z ružového piva, sušené ovocie a kefir.

Všeobecné odporúčania a tipy na diéty po odstránení žlčníka

Zavedenie niektorých malých zmien v strave po odstránení žlčníka bude mať veľký význam pre obnovenie vášho zdravia. Okrem výmeny niektorých produktov pre iné môžete vyskúšať aj nasledujúce tipy:

Nezačínajte tuhým jedlom bezprostredne po operácii.Pomaly vstúpte do svojej stravy späť, aby ste zabránili problémom s trávením. Spočiatku je prepichnutý vzhľad prijateľný.
Jedzte v malých porciách počas dňa.Súčasná konzumácia veľkého množstva potravín môže spôsobiť tvorbu plynu a nadúvanie, takže jedlo rozdeľte. Pokúste sa mať 5 až 6 malých jedál denne s intervalom niekoľkých hodín. Prisahajte s výživnými látkami s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín v intervaloch medzi jedlom. Snažte sa nejesť viac ako 3 gramy tuku v jednom jedle.
Nahraďte hlavné zložky v receptoch.Napríklad pri pečení použite banán namiesto vajíčok - účinok bude rovnaký! A namiesto nejakého korenia je lepšie pridať ľanové semená, ubúdané vriacou vodou.
Vyberte iba produkty s nízkym obsahom tuku a ich správnu prípravu. Po odstránení močového mechúra sa vyhnite vysokému obsahu tukov, vyprážaných alebo pikantných potravín. Vyberte najlepšie produkty s nízkym obsahom tuku a varte ich alebo varte.
Vylučujte výrobky, ktoré je ťažké stráviť a napučiavať. Ako sú strukoviny, dusená kapusta alebo tony surových potravín. Môžu viesť k zvýšeným tráviacim nepohodlím, ak sa používajú vo veľkých množstvách a bezprostredne po operácii.
Neponáhľajte sa, jesť pomaly.Ďalšia cenná rada na uľahčenie trávenia: Je potrebné dôkladne jesť a žuť jedlo.
Zamyslite sa nad pozorovaním vegetariánskej stravy.Mäso a mliečne výrobky, najmä mastné, sa často ťažko trávia bez žlčníka.

Udržujte denník a sledujte dôsledky Sila po odstránení žlčníka!

Stráviteľnosť jednotlivých potravín sa samozrejme líši v závislosti od osoby k človeku, a preto po operácii na žlčovom močovom mechúre môže jedlo, ktoré tu prezentuje, viesť k tráviacim problémom. Ak chcete získať predstavu o svojej vlastnej stráviteľnosti a vypracovať individuálny energetický plán pre močový mechúr, je užitočné udržať stravu.
Môžete sledovať, keď začnete znova jesť a ako vás to ovplyvní. Pomôže vám to zistiť, čo môžete a nemôžete pohodlne jesť. Väčšina ľudí sa môže vrátiť k obvyklej strave do mesiaca po operácii.

Odporúčame tiež prečítať si náš článok „Užitočné a škodlivé výrobky pre pečeň a močový mechúr“

Je možné hrať šport po odstránení žlče?

Ihneď po operácii je lepšie odmietnuť robiť domáce práce, Pretože spôsobuje kontrakciu brušných svalov, čo zvyšuje mobilitu čreva a spôsobuje tekutú stolicu.
Je zakázané zvýšiť váhu viac ako 3 kg. Takáto aktivita spôsobuje zvýšenie tlaku brucha.
Ak sa operácia vykonáva laparoskopicky (čo je štandardné v posledných rokoch) a škrty na stimuláciu žlčníka nie sú príliš veľké, môžete začať hrať športy skôr.
Mnoho chirurgov umožňuje svojim pacientom, ktorí viesť aktívny životný štýl, jazdiť na bicykli a plávať opäť po 8 dňoch. Beh by sa mal zvyčajne obnoviť o niečo viac ako za týždeň. Koniec koncov, rana stále bolí počas chôdze.
Power Training sa odporúča iba pre pacientov Po 3-4 týždňoch. Každá osoba je samozrejme individuálna a mala by sa vyhodnotiť individuálne. A na to máte tiež chirurga.
Ak pred operáciou vy viedol pasívny životný štýl, Možno budete potrebovať viac času na obnovenie. Preto sa neponáhľajte, aby ste svoje telo naložili aj s dlhými prechádzkami. Rôzne športy sú silne nepríjemné jazvy, takže chirurgovia uvádzajú nasledujúce odporúčania:
- od 2 týždňov ľahké športy, ako je turistika a plávanie;
- od 3 týždňov stredné športy, ako je cyklistika a jogging;
- od 4 týždňov Všetky loptové hry ako futbal, hádzanej, tenis, golf a akýkoľvek iný šport.
Pacient sa môže vrátiť do obvyklej dennej grafiky 6-12 mesiacov po odstránení žlčníka. Pravidelné fyzické cvičenia a udržiavanie zdravej hmotnosti môžu pomôcť s trávením. V každom prípade rozhodnutie o zmene životného štýlu uvádza lekár, berúc do úvahy charakteristiky pacienta.