Consecințele supraponderalului și obezității pot fi fatale!

Consecințele obezității sau ale supraponderalului pot fi neplăcute. Dacă vă pasă de sănătatea dvs., citiți articolul.

În prezent, multe persoane au supraponderale și, în conformitate cu statisticile, fiecare a cincea suferă de obezitate. O situație similară este observată în majoritatea țărilor dezvoltate. Cum să afli aveți exces de greutate citită într -un alt articol pe site -ul nostru web. Mai jos veți afla care este diferența dintre excesul de greutate și obezitate, precum și despre cauzele acestor patologii și multe alte informații interesante. Citiți mai departe.

Excesul de greutate și obezitate: cauze

Organizația Mondială a Sănătății vorbește despre o adevărată epidemie: în fiecare an mai mult 2,5 milioane de oameni Moare din cauza bolilor cauzate sau direct legate de obezitate. O astfel de patologie este în prezent una dintre cele mai severe și complexe boli. Mulți factori diferiți contribuie la formarea sa:

• Nutriție necorespunzătoare
• Stil de viata sedentar
• Abateri genetice, hormonale și chiar psihologice

Definiția factorilor de obezitate este un proces individual și foarte complex. Studiile de obezitate identifică constant noi cauze ale acestei boli. Excesul de greutate și obezitate câștigă în prezent amploarea unei epidemii globale reale.

Excesul de greutate și obezitate: care este diferența?

Termenii obezitatea și excesul de greutate sunt adesea folosiți de noi ca sinonime, dar din punct de vedere medical există unele diferențe între acești doi termeni. Ambele aparțin unei cantități excesive de depozite de grăsime din organism.

Diferența dintre supraponderal și obezitate este determinată de cantitatea de grăsime acumulată în exces. Este determinat în principal folosind indicele greutății corporale - IMC. Se crede că supraponderalul are loc atunci când o persoană are peste 15 ani Imt Situat în interval 25-29 unități. În schimb, obezitatea este un termen medical care înseamnă că cântăriți cel puțin 20% mai multdecât ar trebui. Persoane cu indice de greutate corporală IMC 30 Și mai mult considerat obez.

Important: Aceste kilograme suplimentare, în special sub formă de grăsime la talie, pot duce la probleme grave de sănătate. Lupta împotriva lor va ajuta la prevenirea complicațiilor foarte periculoase ale obezității.

Boli asociate cu obezitatea și excesul de greutate: lista

Obezitatea și chiar excesul de greutate nu sunt o problemă pur estetică. Acestea pot duce la probleme de sănătate foarte grave, atât fizice, cât și emoționale. Persoanele deschise au de obicei mai mulți factori de risc cardiovascular. Acestea sunt boli asociate cu excesul de greutate. Iată o listă:

• Hipertensiune
• Creșterea colesterolului din sânge
• Dezvoltarea diabetului sau a stării antiabetice

Tine minte: Riscul unui atac de cord la o femeie grasă este de aproximativ trei ori mai mare decât cel al unei doamne subțiri de aceeași vârstă.

De obicei, oamenii deschiși se îmbolnăvesc mult mai des decât persoanele cu un indice normal de greutate corporală. De ce? Iată răspunsul:

• Excesul de grăsime previne funcționarea normală a organelor interne, cum ar fi o inimă sau ficat, împovărându -i constant cu muncă suplimentară.
• La aceasta se adaugă depozite de grăsimecare se acumulează în vasele de sânge, astfel încât sângele să treacă prin ele cu o rezistență mult mai mare decât este necesar.
• Tensiunea arterială crește, placa este în creștere, ficatul devine mai mare. Chiar și hepatoza grasă se poate dezvolta.

Condițiile ideale în corpul unei persoane grase sunt create pentru dezvoltarea diferitelor boli care amenință direct viața. Obezitatea este în primul rând boli cardiovasculare, dar nu numai:

• Cercetătorii au dovedit că fiecare creștere a indicelui greutății corporale de către 5 unități A fost asociată cu o creștere de 9 la sută a riscului de cancer colorectal.
• La rândul său, o creștere a greutății de cinci kilograme este mai mare decât femeile care nu au folosit niciodată terapia de înlocuire a hormonilor, crește probabilitatea de a dezvolta cancer de sân prin 11%.
• Studiile confirmă faptul că femeile cu obezitate sunt mai des supuse depresiei decât femeile cu greutate normală.

Lista bolilor, riscul căruia la oamenii grași este mult mai mare, este foarte lungă. Cele mai frecvente boli cauzate de excesul de greutate corporală includ:

• Boli cardiovasculare
• Boli de inimă
• Atac de cord, accident vascular cerebral
• Diabet de tip II
• Unele tipuri de boli de cancer
• Boli cu vezică biliară și pietre vezicii biliare
• Inflamarea cronică a oaselor și a articulațiilor
• Osteoporoză
• Gută
• Respirație dificilă, inclusiv apnee într -un vis, astm bronșic

Desigur, aceasta nu este întreaga listă de boli care se dezvoltă pe fondul obezității. Există un singur fapt - dacă există exces de greutate, trebuie să vă ocupați. Citiți mai departe.

Obezitatea și excesul de greutate necesită tratament - nu întârzie: consecințele pot fi fatale

În aproape toate țările dezvoltate, numărul de pacienți cu obezitate cu un indice de greutate corporală de 50 de unități și crește mai constant. O astfel de etapă târzie a acestei boli este de obicei numită obezitate extrem de severă. Acest lucru duce la o dizabilitate completă și dependență de ajutorul altor oameni. Prin urmare, obezitatea și excesul de greutate necesită tratament. Nu este necesar să o eliminăm, altfel acest patolog poate implica consecințe neplăcute care pot fi fatale.

• Dacă suferiți de obezitate sau de un supraponderal mic, cu siguranță ar trebui să aveți grijă de sănătatea voastră.
• Nu ar trebui să eliminați, mai ales că ignorarea acestei probleme duce de obicei la exacerbarea ei ulterioară.
• Mulți oameni care fac încercări nereușite de a pierde în greutate se predau rapid. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană se așteaptă la rezultate rapide.
• O eroare atât de mare în gândire interferează cu procesul de a pierde în greutate.

Realizarea și menținerea greutății corporale perfecte nu este o sarcină ușoară, ci întotdeauna realizabilă, chiar și în cazuri de obezitate puternică. Dacă credeți că obezitatea cauzată de factori genetici sau hormonali este incurabilă, vă înșelați. Chiar și în aceste cazuri, puteți vindeca această boală. Obezitatea trebuie tratată imediat. Așteptarea, ignorarea bolii, respingerea încercărilor nereușite - toate acestea agravează problema.

Cum să vă ajutați dacă aveți exces de greutate sau obezitate: rezolvarea problemei

Obezitatea sau apariția excesului de greutate se poate dezvolta din mai multe motive, inclusiv:

• Nutriție necorespunzătoare
• Stil de viata sedentar
• Factori genetici
• Stare de sănătate
• Luând anumite medicamente

Cum să vă ajutați dacă aveți exces de greutate sau obezitate. Iată soluția problemei:

• În tratamentul obezității, este important să se stabilească cauza creșterii în greutate.
• Procesul de a pierde în greutate poate fi fie lung și complex, iar consecințele sale finale vor depinde, în primul rând, de nivelul de autodisciplină de sine personal.
• Nu există diete sau exerciții minunate care să vă permită să pierdeți în greutate în siguranță și, în același timp, foarte repede, fără niciun efort.
• Fiecare metodă de a pierde în greutate are pro și contra.
• Cel mai important este să respectați regulile de la bun început.
• Amintiți -vă că niciun program de putere pentru 2-3 săptămâni Sau chiar și câteva luni nu vor ajuta la tratamentul pe termen lung al supraponderalului și obezității.
• Pentru a face acest lucru, trebuie să schimbați constant obiceiurile combinate cu o creștere a activității fizice. Acesta este tratamentul conservator atât de numit.
• Fără acest lucru, în efortul de a pierde în greutate și de a -ți menține perfectul, nu va funcționa departe.

În multe cazuri, supraponderalul și obezitatea pot necesita ajutorul specialiștilor. Cu toate acestea, nu toți nutriționiștii și alți medici care pretind că ajută să slăbească rapid pot fi de încredere.

Merită să știți: Pe internet, există multe oferte de suplimente alimentare care susțin pierderea în greutate, diete minunate și mijloace magice care ar fi ajutat să scape de kilograme inutile într -un timp scurt o dată pentru totdeauna. Dar, din păcate, nu funcționează în acest fel.

A scăpa de excesul de greutate este o sarcină dificilă. Acesta este un proces obositor în timpul căruia învățăm obiceiuri complet noi în mâncare și multe altele.

Obezitate și imunitate afectată la infecții virale: important

Numeroase studii științifice dovedesc că supraponderalul și, în special, obezitatea, pot contribui la încălcarea sistemului imunitar. Persoana grasă riscă să reducă răspunsul imun la multe patologii. Ce înseamnă:

• Când sunt expuși la viruși, persoanele grase sunt mai susceptibile la dezvoltarea bolii în corpul lor, precum și la apariția unor complicații periculoase.
• Obezitatea este un factor independent în riscul de incidență și mortalitate din gripa pandemică cauzată de virusul H1N1.

Gripa este o amenințare foarte gravă pentru sănătatea publică. Anual în lume moare aproximativ 250.000 - 500.000 de oameni. Studiile arată clar că obezitatea poate agrava capacitatea de a obține un răspuns imun protector la virusul gripei. Prin urmare, trebuie să luptați cu supraponderale, să mâncați corect și să creșteți activitatea fizică. Dacă medicii vă spun că aveți exces de greutate sau obezitate, nu o ignorați. Contactați ajutorul unei nutriții calificate pentru ajutor, ceea ce va ajuta la realizarea meniului potrivit și pentru a oferi sfaturi sensibile. Mult noroc!

VIDEO: În exces de greutate - Cum să te descurci cu supraalimentarea? Mikhail Labkovsky, psiholog

• 20 de motive pentru a pierde în greutate: Care este pericolul obezității?
• Tabelul de dietă nr. 8 pentru pierderea în greutate
• Codificarea din exces de greutate: metode
• 5 mituri care contribuie la dezvoltarea excesului de greutate
• Nutriție în fiecare zi: repornește metabolismul