Dieta na odchudzanie zgodnie ze znakami zodiaku dla mężczyzn i kobiet: zalecane i zabronione produkty, dieta wina, zalecenia

Podstawowe zasady prawidłowego odżywiania i utraty masy obciążają znaki zodiaku.

Zawartość

Wraz z przybliżeniem wiosny wiele dziewcząt stara się uporządkować ciało. Aby to zrobić, siedzą na najbardziej rygorystycznych i nietypowych dietach. Pomoże to usunąć dodatkowe funty na żołądek i biodra diety zgodnie ze oznakami zodiaku.

Dieta wina dla wszystkich znaków zodiaku: menu, zasady

Ta technika utraty wagi jest odpowiednia dla wszystkich znaków zodiaku, od czasu niskiej kalorii i pozwala usunąć dużo płynu z ciała.

Prawie wszystkie metody utraty masy ciała zabraniają stosowania alkoholu. Wyjątkiem jest dieta wina. Opiera się na użyciu niektórych produktów i czerwonego suchego wina.

Cechy diety wina:

Nie można spożywać płynów z wyjątkiem wina i zwykłej wody
Dieta jest niska kalorie, więc na niektóre produkty nakładane są ograniczenia
Nie możesz jeść cukru w \u200b\u200bżadnej formie. Może używać słodzików
Nie możesz dodać soli do jedzenia

Metodologia utraty wagi przez 5 dni jest obliczana. Przez cały ten czas jesz te same produkty.

Przybliżone menu na diecie wina:

Poranek zacznij od gotowanych jajek i pomidorów
Podczas drugiego śniadania zjedz jedno jabłko. Pożądane jest, aby był zielony
Podczas lunchu proszę o plecak z niskotłuszczowym twarogiem (200 g) i ogórkiem
Wieczorem wypij kieliszek czerwonego wina półprzewodowego (200 ml)

Przez 5 dni przestrzegaj takiego menu. Preferuj takie odmiany winorośli: Cabernet, Muscat, Isabella.

Zalety diety wina:

Utrata 5 kg w krótkim czasie
Możesz pić alkohol, co jest zaletą podczas wakacji
Poprawia skład krwi i zwiększa hemoglobinę

Należy pamiętać, że duża utrata masy ciała wynika z wydalania wody z organizmu z powodu zaprzestania zużycia soli.

Powtórz dietę wina nie więcej niż raz na 60 dni. Wynika to z niskiej zawartości kalorii w codziennej diecie. Możesz przedłużyć dietę do 7 dni, w takim przypadku wymienić część twarogu twardym serem o niskiej zawartości tłuszczu.

Dieta zgodnie ze znakami strzałki zodiaku: końcówki, dozwolone i zabronione produkty

Strzelca słynie z niezłomnej energii i miłości do życia. Dlatego wśród takich ludzi znajdują długie litery. Wśród słabych miejsc nerków Strzelca, wątroby i układu nerwowego. Mogą wystąpić problemy z układem krążenia. Dlatego dieta Strzelca ma na celu wzmocnienie wątroby i układu nerwowego.

Rekomendowane produkty:

Posiew
Kwaśna kapusta
Podroby
Mięso o niskiej zawartości tłuszczu
Wątroba
Granaty i buraki

Warto ograniczyć spożycie tłuszczu i smażonego. Z tych produktów cierpi wątroba. Spożywanie alkoholu do minimum. Możesz więc oczyścić ciało i pozbyć się nadmiaru płynu.

Dieta na znak zodiaku Bliźnięta: TIPS

Bliźnięta to wietrzne i zmienne osoby. Są ciągle w ruchu i nie zauważają zmęczenia. To jest główny problem znaku. Jeśli chodzi o jedzenie, bliźniaki rzadko przygotowują złożone potrawy. Łatwiej jest im udać się do najbliższej kawiarni i ugryźć fast food.
Nie możesz tego zrobić. Ci ludzie są często zdenerwowani i związane z niepokojem. W rezultacie - nadmiar masy i zapalenia błony śluzowej żołądka z wrzodem.

Zalecenia dotyczące odżywiania bliźniaków:

Jedz niskie mięso
Zwiększyć spożycie sfermentowanych produktów mlecznych i jaj
Jedz zieloną sałatkę i pietruszkę
Zmniejsz części, ale zwiększ liczbę posiłków
Jedz co 2-3 godziny

Dieta według znaku zodiaku Waga

Na pierwszy rzut oka Libra ma heroiczne zdrowie. Ale tak nie jest. W rzeczywistości skale mają niską odporność na ciało na choroby. Ciągle „łapią” niektóre wirusy i infekcje. Warto zwrócić na to wiele uwagi. Wzmocnij odporność za pomocą leków i zdrowej żywności.

Metody utraty wagi dla wag:

Możesz rozważyć ideał metodologia Ekaterina mirimanova
Oddzielny zasilacz do Shelton jest odpowiedni do skal
Możesz przestrzegać wegetarianizmu

Waga nie powinna stosować diety o niskiej zawartości kalorii z małymi węglowodanami w celu utraty wagi.

Waga często cierpi na nadmierną wagę, ponieważ lubią jeść. W związku z tym w każdym razie będziesz musiał schudnąć.

Dieta zgodnie ze znakiem zodiaku Wodnik: TIPS

Wodnik również nie różni się dobrym zdrowiem, ale prawidłowy rozkład obowiązków i dobrze zorganizowany dzień roboczy pozwala uniknąć wielu dolegliwości związanych z układem nerwowym. Wodnik często cierpi na dolegliwości układu mięśniowo -szkieletowego, więc warto nie nosić ciężarów i kontrolować obciążenia nóg i kręgosłupa.

Wodnik musi zwrócić uwagę:

Ilość słodyczy. Przedstawiciele tego znaku to okropne słodycze
Zmniejsz liczbę przypraw i wędzonych posiłków
Pij niesłodzoną herbatę i kawę
Dużo uwagi Wodnika należy zwrócić na sen. Musisz więcej spać. Bezsenność może powodować naruszenia w ośrodkowym układzie nerwowym

Dieta na znak zodiaku Panna: zalecenia

Virgin to podejrzany znak, który często widzi problemy z czymś słodkim. Zwykle te znaki nie są podatne na przejadanie się, ale lubią cieszyć się słodyczami lub mięsem. Często występują problemy z przewodem trawiennym.

Zalecenia dotyczące żywienia motorycznego:

Ogranicz spożycie ciasta drożdżowego. Zwiększa objętość jelit z powodu gazów
Zminimalizuj spożywanie świeżych warzyw i owoców. Lepiej je ugotować lub piec
Wprowadź otręb owsiany do diety
Dziewice często cierpią na zaparcia, więc błonnik ich nie skrzywdzi
W przypadku odchudzania zaleca się stosowanie diet warzywnych

Dieta na znak Koziorożca zodiaku: zalecenia

Koziorożec jest długim liderem, ale nie dzięki heroicznemu zdrowiu, ale wiedzy o tym środku. Przedstawiciele tego znaku zodiaku rzadko przejadają się, więc nie są podatni na pełnię. Ale problem powstaje w przypadku powolnego metabolizmu. Aby przyspieszyć procesy metaboliczne przed posiłkami, możesz wypić 50 ml aperitif.

Dieta dla Koziorożca, zalecenia:

Jedz mniej słodko
Możesz schudnąć na diecie gryki i warzyw
W menu wprowadź wiele świeżych owoców i warzyw
Jedz w małych porcjach

Dieta na znak lwa zodiaku: końcówki

Lwy uwielbiają jeść, więc na lunch zwykle jedzą pierwszy, drugi i deser. Takie preferencje żywieniowe powinny zostać porzucone. Lwy są przyzwyczajone do jedzenia wszystkiego najlepszego, więc trudno im porzucić zwykłe menu.

Wskazówki dla Lwów:

Jedz w małych porcjach
Zmień swoje zwykłe menu
Zastąp tradycyjny borscht i mięso japońskimi potrawami. Są niskie i przyczyniają się do utraty wagi
Zastąp cukier miodem i nie jedz słodyczy

Dieta przez Zodiak Rak: Wskazówki

Raki preferują proste potrawy, są zwolennikami konserwatyzmu. Podczas gotowania używaj zdrowych potraw, nie przesadzaj jej przyprawami i solą. Dlatego rzadko cierpią na nadmierną wagę.

Zalecenia dotyczące raków:

W przypadku utraty masy ciała stosuj diety ekspresowe obliczone przez maksymalnie 7 dni
Odmowa przejadania się
Jedz więcej warzyw
Nie wyklucz zupy z diety

Znak skorpionu zodiaku: końcówki, zabronione produkty

Skorpiony często zachowują się jak małe dzieci. Uwielbiają się powstrzymywać przez cały dzień, a wieczorem jedzą na wysypisko. Są podatne na pojawienie się guzów z powodu miłości do tłustego i smażonego jedzenia. Muszą przejrzeć swoje zwykłe menu.

Skorpiony nie mogą jeść następujących produktów:

Tłuste mięso i kiełbaski
Pokarm w puszkach i wędzone mięso
Cukiernia
Dużo soli

Najlepiej jest przejść na właściwe odżywianie i wprowadzić do menu wiele świeżych owoców i warzyw.

Dieta na znak Byodiac Byk

Taurus często przekazuje, są to prawdziwe smakoszy i koneserów smażonego mięsa i grilla. Z tego powodu mogą mieć problemy z tylnym, wydalanym układem i genitaliami. Obserwowane są zaburzenia hormonalne, a czasem niepłodność.

Zalecenia dla Byka:

Przedstawiciele tego znaku zodiaku muszą wykluczyć słodkie, słone i wędzone mięso
W przypadku utraty masy ciała warto nie stosować krótkoterminowych metod utraty masy ciała, ale długie
Aby schudnąć, użyj diety Ducan oraz Atkins

Znak zodiaku ryb: dieta

Ryby są podatne na depresję, a zatem chwytają ból słodyczami lub pij wino. W związku z tym urazy są często obserwowane u ryb, są podatne na choroby zakaźne. Ryby są podatne na ropnie, żylaki, guzy.

Zalecenia dla Ryb:

Usuń czerwone mięso z menu. Zastąp go ptakami i owocami morza
Nie pij alkoholu
Wprowadź sałatkę i świeże warzywa w diecie
Kup suplementy diety na przewód pokarmowy

Jak widać, dieta zgodnie ze znakami zodiaku uwzględnia słabości osób urodzonych pod określonymi konstelacjami. Ponadto pomoże to poprawnie schudnąć bez szkody dla zdrowia.