ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ ცხოვრება: მნიშვნელოვანი რჩევები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, დიეტა, აკრძალული და ნებადართული პროდუქტები

ამ სტატიაში განვიხილავთ ცხოვრების მთავარ ასპექტებს ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ.

ეს ოპერაცია საკმაოდ გავრცელებულია და არც ისე რთული. მიუხედავად ამისა, განსაკუთრებით პირველად ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ, შეიძლება მოხდეს საჭმლის მონელების პრობლემები. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენს სხეულს, კერძოდ, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტს, უნდა გააკეთოს ასეთი პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ასისტენტის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ამჟამად, ექიმებმა იციან, რომ ადამიანების უმეტესობას შეუძლია უპრობლემოდ იცხოვროს ნაღვლის ბუშტის გარეშე. ამ მასალაში ჩვენ განვიხილავთ ყველა საკითხს, რომელიც ეხება ამ საკითხს.

სიცოცხლე ნაღვლის ბუშტის მოხსნის შემდეგ: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ნაღვლის ბუშტის ამოღების ოპერაცია, როგორც წესი, არ არის ისეთი სერიოზული, როგორც ჩანს. თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული ცვლილებები თქვენს დიეტაში, რათა თავიდან აიცილოთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები გამოჯანმრთელების დროს. დაიმახსოვრე, რომ თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმე კვირა ან თვის შემდეგ, როდესაც რეაბილიტაციისთვის ნაღვლის ბუშტის ამოღებიდან რამდენიმე კვირა ან თვეა. მაგრამ თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა, უნდა დაიცვათ გარკვეული წესები.

მნიშვნელოვანია: ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ ყველაზე მნიშვნელოვანი პლუსი არის კრუნჩხვებისა და ტკივილის გამონაკლისი! იმისათვის, რომ ჯანმრთელად იგრძნოთ როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად, თქვენ უბრალოდ უნდა გადახედოთ თქვენს რეჟიმს და ცხოვრების რიტმს!

• დიეტაში ცვლილებები, გირჩევთ ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ, როგორიცაა ბოჭკოვანი და სასარგებლო ცხიმების დამატება, სასარგებლოა ადამიანების უმეტესობისთვის, რომელსაც აქვს ნაღვლის ბუშტი. ეს ასევე შეამცირებს მომავალში საჭმლის მომნელებელი პრობლემების რისკს, ნაღვლის ბუშტის ნაკლებობის გამო.
• ადრე, როდესაც ადამიანებს დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი ხორცი ჭამდნენ ნადირობის წარმატების შემთხვევაში, იშვიათი დიეტის დაბალანსების მიზნით, ნაღვლის ბუშტი მნიშვნელოვანი ორგანო იყო. დიდი საკვების მქონე დიდი ცხიმის შემცველობას სჭირდებოდა ძლიერი ნაღველი, რომ კარგად დაიჯესტა.
• მიუხედავად ამისა, დღეს საკვების რეზერვები თანაბრად კარგია, ამდენი ადამიანიც კი ძალიან რისკავს ჭამს. ყოველდღიური მიღებით საკმარისი რაოდენობით და საკვების სასურველი ხარისხით ნაღვლის ბუშტი აღარ არის საჭირო, როგორც ნაღვლის წვენის სატანკო. ადამიანების უმეტესობა იღებს ნაღვლის წვენს, რომელიც პირდაპირ ღვიძლიდან ნაწლავებამდე იხსნება. და ეს საკმარისია, თუ იცით ეს ზომა!

ნაღვლის ბუშტის გარეშე ბევრ ადამიანში, ნაღვლის სადინარის ზედა რეგიონი აფართოებს, ისე, რომ ნაღვლის წვენის ზოგიერთი შუალედური შენახვა კვლავ ხდება.

ამრიგად, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ნაღვლის ბუშტი დღეს დამატებით ორგანო გახდა. მაგრამ ეს არ არის მთლიანად მართალი, რადგან ცხიმოვანი საკვების მიღებისას, მისი ნაკლებობა იგრძნობა! გარდა ამისა, მისმა მოცილებამ შეიძლება შეცვალოს ნაწლავის მიკროფლორა და ამ სფეროში გარკვეული გართულებები გაიყვანოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნაღველი ანეიტრალებს და არ იძლევა კედლებზე მავნე ბაქტერიების გამყარებას, სპეციალურ ლორწოს წარმოქმნას.

როგორც წესი, გართულებების სიხშირე ძალიან დაბალია, როდესაც ნაღვლის ბუშტი ამოღებულია. თუმცა, როგორც ნებისმიერი ოპერაცია, ეს ჩარევა გართულებების მცირე რისკი, მათ შორის:

• ნაღვლის გაჟონვა
• სისხლდენა
• გულის პრობლემები
• ინფექცია
• პნევმონია

ასეთი რისკები ხშირია:

• ცხიმის მონელების სირთულე
• დიარეა და სიბრტყე, ყაბზობა
• ნაწლავის დაზიანება
• სიყვითლე ან ცხელება

თქვენი გართულებების რისკი დამოკიდებულია თქვენს ზოგად ჯანმრთელობის მდგომარეობაში და ნაღვლის ამოღების მიზეზზე, ასევე ელემენტარული მოთხოვნების შესაბამისად, თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლაში! გარდა ამისა, ქალებში PSEH (Postcholecystectomy სინდრომი) 2 -ჯერ მეტია. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ოპერაციის შემდეგ, არამედ დიდი ხნის შემდეგ.

სიცოცხლის ხანგრძლივობა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ

• ვერავინ მოგცემთ სწორ პასუხს ამ რთულ კითხვაზე. ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული! თუ ნაღვლის ბუშტის ამოღებისთანავე თქვენ დაიწყებთ ცხიმოვანი საკვების, ყავის და ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენებას, ძალიან ცუდია თქვენი ჯანმრთელობის ჩვენება. და რა თქმა უნდა, ეს უარყოფითად აჩვენებს თქვენი ცხოვრების ხანგრძლივობას.
• მაგრამ თუ გინდა დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი, დიეტა და მხოლოდ ზოგჯერ გააფუჭებთ თავს აკრძალული პროდუქტებით, თქვენი ცხოვრება გრძელი და ბედნიერი იქნება. ბევრი მათგანი, ვინც ახალგაზრდობაში მოიხსნა ბილიარული, ძალიან სიბერემდე ცხოვრობს. ამავდროულად, ისინი საშუალებას აძლევენ საკუთარ თავს დასასვენებლად ღვინის დალევა და თქვენი საყვარელი სტეიკის ჭამა. ყველა შენს ხელში.
• და როგორც გარკვეული ნუგეშს - ჯანმრთელ ადამიანსაც კი სჭირდება გამორიცხოს მისი დიეტისგან მავნე, შემწვარი, შებოლილი და სხვა პროდუქტების უმეტესობა, რომელსაც მის შემადგენლობაში აქვს გემოვნებისა და არომატის ქიმიური გამაძლიერებლები! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი დიდხანს არ დარჩებიან ჯანმრთელი.

მნიშვნელოვანია: საქმის 95% -ში გამოჯანმრთელება სწრაფად გადის და ადამიანი ჩვეულებრივ გრძნობს თავს, თითქოს ოპერაცია არ განხორციელებულა. ამრიგად, ბევრი იწვევს ნაცნობ და არასწორ ცხოვრების წესს, ხშირად არ მიაქციეთ ყურადღება სიგნალებს მარჯვენა მხარეს ტკივილის გასწვრივ და საჭმლის მონელების/განავლის პრობლემები.

საჭმლის მონელება ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ

• ღვიძლის მიერ იზოლირებული ნაღვლის წვენის ოდენობა საკმარისია ნორმალური საკვების მისაღებად, ყოველ შემთხვევაში, ადამიანების უმეტესობისთვის. ამიტომ, ბევრს ადვილად შეუძლია ცხოვრება ნაღვლის ბუშტის გარეშე. თქვენ კი შეგიძლიათ ჭამოთ ყველაფერი, რაც გსურთ.
• მაგრამ ეს არის ”არსებობს ის, რაც გინდა” შედარებით კონცეფცია. ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ ზომიერად ცხიმოვან საკვებს ჭამენ ნებაყოფლობით ან სხვა საფუძველზე, ჩვეულებრივ, არ აქვთ პრობლემები ნაღვლის ბუშტის ცხოვრებასთან დაკავშირებით.
• მაგრამ მათ, ვისაც მოსწონს გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი ლანჩი, და ასევე აქვთ ღორის ღრძილების მიდრეკილება, შეიძლება მოხვდნენ იმავე ჯანმრთელობის მდგომარეობაში, როგორც სერიოზული პრობლემები სიცოცხლესთან დაკავშირებით, ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. დიახ, არსებობს ადამიანები, რომლებიც არ არიან ნაღვლის ბუშტის გარეშე, რომელთაც შეუძლიათ ადვილად დაანგრიონ ცხიმის ღორის ფეხები, მაგრამ ადრე თუ გვიან ეს თავს იგრძნობს!

წონის მომატება ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ

ხშირად ისინი ამბობენ, რომ ადამიანი ცხიმს იღებს ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. მაგრამ ეს არის ძალიან საკამათო და ნათესავი კითხვა.

• თუ თქვენ მხოლოდ ძალიან შეზღუდული ჭამით ქვის ან ძლიერი ტკივილის გამო, ნაღვლის ბუშტში, წონის უმეტესი ნაწილი დაკარგეთ ამ დროის განმავლობაში (რაც უფრო მეტიც, არ უნდა დაგვავიწყდეს ოპერაციის შემდეგ აღდგენის შესახებ). სხეული ასევე გამოიყენება საკვების დაბალი მოხმარებისთვის და გაჯერებული იყო მცირე რაოდენობით საკვებით. ნაღვლის ბუშტზე და რეაბილიტაციაზე წარმატებული ოპერაციის შემდეგ, საბოლოოდ შეგიძლიათ ნორმალურად ჭამა. ეს არის დღესასწაული. ეს დღესასწაული ბუნებრივად იწვევს წონის მნიშვნელოვან ზრდას.
• წონის მომატება, ფერდობები და ის, რომლებმაც არ შეცვალეს მათი დიეტა, მაგრამ განაგრძობენ მავნე და მაღალი კალორიული საკვების მონაწილეობას. ნებისმიერ შემთხვევაში, იგი იწვევს დამატებით კილოგრამებს და აქ სხეული აღარ არის ასე კარგი და სწრაფად დაიწვა.
• ზოგიერთ ადამიანში, ნაღვლის ბუშტზე ოპერაციის შემდეგ, საჭმლის მონელება უკეთესად მუშაობს, ვიდრე ადრე. საკვები უფრო სწრაფად მოძრაობს ნაწლავებში, ხოლო მეტაბოლიზმი უფრო აქტიური ხდება. ამან შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს წონის უმნიშვნელო დაკლება.
• სხვა ადამიანებს უფრო მეტი პრობლემა აქვთ საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებით, ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ, ვიდრე ადრე. მათ შეუძლიათ მხოლოდ დაბალი საკვების ჭამა და ხშირად აქვთ დიარეა. ამ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ წონის დაკლება.

ამიტომ, როგორც დასკვნა - ბილიარული ამოღების შემდეგ, წონის მომატება ყოველთვის არ მიდის. ბევრი დამოკიდებულია თქვენს სხეულზე, უფრო სწორად, შედეგებზე. მაგრამ ისინი უმეტესწილად უკავშირდებიან ექსკლუზიურად თქვენი ცხოვრების წესით!

რა პროდუქტების თავიდან აცილება უნდა მოხდეს ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ?

არ არსებობს სტანდარტული დიეტა, რომელსაც ხალხი უნდა დაიცვას ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. ოპერაციის შემდეგ ადამიანების უმეტესობას შეუძლია დაიცვას ნორმალური დიეტა. ზოგადად, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ცხიმოვანი, დამუშავებული და ტკბილი საკვები. მაგრამ თუ არსებობს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა bloating, ტკივილი ან დიარეა, თქვენ უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი პრობლემების შესაჩერებლად.

დიეტაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ძირითადი წესები ნაღვლის ბუშტის გარეშე:

1. მოერიდეთ დიდ კერძებს. ჭამა მხოლოდ მცირე ნაწილებში
2. მოერიდეთ ცხიმოვან საკვებს

ნაღვლის ბუშტის გარეშე მრავალი ადამიანისთვის, ეს ორი ძირითადი წესი უკვე საკმარისია იმისათვის, რომ იცხოვროს ტკივილის გარეშე.

პროდუქტები, რომლებმაც უნდა თავიდან აიცილონ პირველი 2 წელი ან შეამცირონ მათი მოხმარება არაუმეტეს კვირაში 1-2 ჯერ

ამ პროდუქტების ჭამა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ არ გამოიწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული გაზების დიდი რაოდენობა, bloating და დიარეა. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია იმით, რომ ნაღველი, ნაწლავებში თავისუფლად შესვლა, მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი. პირველი 1-2 წლის განმავლობაში, ისინი კატეგორიულად არ უნდა დატვირთონ კუჭით, მას შემდეგ, რაც ზოგჯერ საკუთარ თავს დაუშვებთ.

• მსუქანი ხორცი,რომელიც ექვემდებარება დამუშავებას ან შეიცავს უამრავ ცხიმს, შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. ამ ტიპის ხორცი მოიცავს:
  • სტეიკები ან წითელი ხორცის ცხიმოვანი ნაჭრები
  • ღორის ხორცი
  • შაბლონი
  • ბეკონი და ნებისმიერი ტიპის ცხიმი
  • ხორცის ლანჩი, როგორიცაა ბოლონია და სალიამი
  • ნებისმიერი სახის ძეხვი, განსაკუთრებით შებოლილი

• სარძევე ფერმაასევე ძნელია სხეულის მიერ შეწოვა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი რეგულირდება ნაღვლის ბუშტის გარეშე. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ან შეზღუდოთ მოხმარება:
  • რძე, განსაკუთრებით ინტეგრალური
  • მსუქანი იოგურტი
  • მსუქანი ყველი
  • კარაქი
  • არაჟანი
  • ნაყინი
  • ათქვეფილი ნაღები
  • კრემები ან გრავი

თუ შეწყვეტთ რძის პროდუქტების მოხმარებას, ეს თქვენთვის არარეალურია, შეეცადეთ აირჩიოთ დაბალი იოგურტი, რძე და ყველი, დაბალი ცხიმის შემცველობით. ასევე შესაფერისია რძის ალტერნატივების შემცველი ვარიანტები, როგორიცაა ნუშის რძე.

• საცხობი პროდუქტები ხშირად შეიცავს უამრავ დამატებით ცხიმს და შაქარს. ეს საშუალებას აძლევს მათ უფრო დიდხანს ინახებონ. მაგრამ მათ ასევე რთულია შთანთქმის და არ გვთავაზობენ ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ:
  • პიროგოვი
  • კაკები
  • ნამცხვრები
  • დარიჩინის ფუნთუშები
  • ტკბილი ფანტელები
  • თეთრი ან ახლად გამომცხვარი პური
  • პროდუქტები მოხარშული ბოსტნეულის ან ჰიდროგენირებული ზეთებით

გვროდოქსირომელიც გამორიცხული უნდა იყოს პაციენტების დიეტადან, ნაღვლის ბუშტის სამუდამოდ ამოღების შემდეგ:

• პარკოვიები - გამოიწვიოს ძლიერი გაზი და გამაგრება და ასევე შეიცავს უხეში ბოჭკოს;
• ხახვი - არ გამოიყენოთ ნედლეული მშვილდი, მაგრამ მოხარშული და ჩაშუშული;
• ნიორი - ეს შეუძლებელია ნედლეული ფორმით, მას შეუძლია ძლიერი ტკივილების პროვოცირება;
• ჯანჯაფილი - ეს ასტიმულირებს ნაღვლის წარმოებას და ქვების მოძრაობას;
• რადიშ და რადიშ, რადგან ისინი გაღიზიანებენ კუჭს;
• ბასაბი, ისევე როგორც სხვა მკვეთრი პროდუქტები ან სანელებლები, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი!

სწორედ ამ პროდუქტებთან ერთად არ უნდა ექსპერიმენტი, უბრალოდ გამორიცხეთ ისინი თქვენი დიეტისგან.

• კოფეინიშეიცავს მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი კუჭის წარმოქმნა უფრო მჟავები და უფრო სწრაფად გადინება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი და დისკომფორტი ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. შეზღუდეთ ან მოერიდეთ ამ პროდუქტებსა და სასმელებს კოფეინთან ერთად:
  • ყავა
  • ძლიერი შავი ჩაი
  • ენერგიული სასმელები
  • კოფეინის საჭმელები, როგორიცაა ენერგეტიკული ბარები ან ყავის დესერტები
  • შოკოლადი და ნებისმიერი საკონდიტრო ნაწარმი

ალკოჰოლი და მოწევა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ  

თქვენ არამარტო უნდა შეიკავოთ ალკოჰოლისა და მოწევისგან, არამედ მთლიანად გამორიცხოთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. ამასთან, ადამიანები, რომლებმაც ოპერაცია გაიარა, ხშირად დაინტერესებულნი არიან იმ საკითხით, შესაძლებელია თუ არა ნაწილობრივ გადახრა წესებისგან.

• ღირს თუ არა ცოტა ალკოჰოლის მიღება - გარდა მხოლოდ შვებულების საპატივცემულოდ ან სპეციალურ შემთხვევებში. Მაინც, მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში უნდა არსებობდეს სრული აბსტინენცია ალკოჰოლური სასმელების დალევისგან. ასე რომ, ყველა მკვებავი ამბობს.
• და მხოლოდ 1.5-2 წლის შემდეგ შეგიძლიათ თანდათანობით დალიოთ ჭიქა მშრალი ან ნახევრად მშრალი ღვინო. დანარჩენი სასმელები მაღალი ალკოჰოლის შემცველობით მკაცრად აკრძალულია. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ არაფერი მოხდება, თუ ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ არ დააკვირდებით დიეტას, პასუხი არის მარტივი ღარიბი ჯანმრთელობა და სხეულის გაუარესება პათოლოგიური შედეგებით, ნაღვლის დიდი დაგროვების გამო!
• მოწევა გავლენას არ ახდენს ჯანმრთელი ადამიანის ჯანმრთელობაზე. და ნაღვლის ამოღების შემდეგ, იგი მკაცრად აკრძალულია! ამ ჩვევის სრული უარყოფა წინაპირობისა და ხანგრძლივობის შემდეგ ოპერაციული ორგანიზმის წარმატებული აღდგენის წინაპირობაა.

ეს პროდუქტები ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ

დაბალი ცხიმის დიეტა და ადვილად საჭმლის მომნელებელი პროდუქტები ხელს შეუწყობს საჩივრებს ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ გარკვეული პროდუქტები, როდესაც არ გაქვთ ნაღვლის ბუშტი, ჯერ კიდევ ბევრი რამ შეგიძლიათ და უნდა ჭამოთ.

მნიშვნელოვანია: მთავარი აქცენტი - შეგიძლიათ მხოლოდ მოხარშული ან გამომცხვარი პროდუქტები! მთლიანად გამორიცხეთ შემწვარი ან თუნდაც ჩაშუშული საკვები! ჩვენ ასევე თავიდან ავიცილოთ მარინადები, განსაკუთრებით ძმარი ან სხვა მჟავა.

• პროდუქტები მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობით.ბოჭკოს შეუძლია გააუმჯობესოს მონელება კონცენტრირებული ნაღვლის არარსებობის შემთხვევაში. თანდათანობით გაზარდეთ მოხმარება ისე, რომ ოპერაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ გადაიტანოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაზები. ქვემოთ მოცემულია ბოჭკოვანი ჯანსაღი წყაროები და მრავალი სხვა საკვები ნივთიერება, მაგალითად, კალციუმი, B ვიტამინები და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები:
  • წიწიბურა
  • ყავისფერი ბრინჯი
  • ქერის ბურღული
  • შვრია
  • ბრაზი
  • გარდა ამისა, მისი მიღება შეგიძლიათ ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობისგან!
• ამიტომ, დიეტაში უნდა შევიტანოთ ვიტამინის ხილი და ბოსტნეული.მას შემდეგ, რაც თქვენ აღადგენს ძალას ოპერაციის შემდეგ და გჭირდებათ მეტი ბოჭკოვანი, შეეცადეთ შეიტანოთ იმდენი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით თქვენს დიეტაში. შემდეგი პროდუქტები არის A ვიტამინის ანტიოქსიდანტური, ბოჭკოვანი, იმუნოსტიმულაციური ვიტამინური ვიტამინური და მრავალი ფიტონტრედიის კარგი წყაროები, რომლებიც თქვენს სხეულს ეხმარება გამოჯანმრთელებაში.
• ბოსტნეული:
  • ფერი, ფოთოლი და ბრიუსელის კომბოსტო (მაგრამ ძალიან ბევრი და ხშირად ვერ ჭამთ)
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • პომიდვრები
  • სტაფილო
  • zucchini
  • zucchini
  • ოხრახუში
  • კარტოფილი
  • ცოლის
  • ლურჯი და ტკბილი წიწაკა მხოლოდ მცირე დოზებით და არა უადრეს ექვსი თვის შემდეგ
• ხილი და კენკრა:
  • ციტრუსის ხილი, მხოლოდ ფორთოხალი და ცაცხვი (2 თვის შემდეგ)
  • ავოკადო
  • მოცვი
  • მაყვალი
  • ალუბალი
  • ტკბილი ალუბალი
  • ჟოლო
  • ბანანი
  • ვაშლი
  • მსხალი
  • ატამი
  • მანგო
  • გარგარი
  • ნესვი და საზამთრო

ბროწეული, ხურები, ყურძენი და ანანასი უნდა გამოირიცხოს მისი დიეტადან და სცადეთ მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ! კენკრა საუკეთესოდ დაინერგა ოპერაციიდან 2 კვირის შემდეგ.

• მარხვის ხორცი ან ხორცის ალტერნატივები.რასაკვირველია, ხორცის ცილა შეუცვლელია ჩვენი სხეულისთვის, ამიტომ ის უნდა იყოს ჩართული. უბრალოდ შეარჩიეთ არა ცხიმის ღორის ან ცხვრის, მაგრამ შემდეგი სახეობები:
  • ქათმის გულ - მკერდი
  • ასევე ფილე არის თურქეთი
  • შინაური კურდღელი
  • ცხენის ხორცი
  • ხბოს ხორცი
  • მარილიანი ძროხის ხორცი
• რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს დაბალი თევზი, როგორც ფოსფორისა და იოდის წყარო:
  • თეთრი თევზი, როგორიცაა პალატუსი
  • მკერდი
  • მინიმალური
  • ჰოკი
  • კოროპი
  • პიკი
  • ზანდერი
  • ნავაგა
  • ვირთ
• ჯანმრთელი ცხიმები და დაბალი საკვები. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მძიმე ზეთები, განსაკუთრებით სამზარეულოს დროს. შეცვალეთ მცენარეული ზეთი ავოკადოს, ზეთისხილის, გოგრის, სიმინდის ან ქოქოსის ზეთისთვის, ასევე ნიგოზით ან ყურძნის თესლის ზეთებისთვის. მათ უფრო სასარგებლო ცხიმები აქვთ, ვიდრე სხვა კულინარიულ ზეთებში. ყოველივე ამის შემდეგ, შეუძლებელია მისი მთლიანად გამორიცხვა! მაგრამ ცოტა რჩევა - ის უკვე დაამატეთ კერძს მხოლოდ სითბოს დამუშავების შემდეგ, ანუ სამზარეულო.

დალიეთ ბევრი გაწმენდილი წყალი, ვარდისფერი დეკორქცია, ხმელი ხილი და კეფირი.

ზოგადი რეკომენდაციები და დიეტის რჩევები ნაღვლის ამოღების შემდეგ

ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ დიეტაში გარკვეული მცირე ცვლილების შემოღებას დიდი მნიშვნელობა ექნება თქვენი ჯანმრთელობის აღდგენისთვის. ზოგიერთი პროდუქტის გაცვლის გარდა სხვებისთვის, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი რჩევები:

• ოპერაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ ნუ დაიწყებთ მყარ საკვებს.ნელა შეიტანეთ მყარი საკვები თქვენს დიეტაში, რათა თავიდან აიცილოთ საჭმლის მონელების პრობლემები. თავდაპირველად, pierced სახე მისაღებია.
• ჭამა დღის განმავლობაში მცირე ნაწილებში.დიდი რაოდენობით საკვების ერთდროულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნა და bloating, ასე რომ გაყავით საკვები. შეეცადეთ დღეში 5-6 მცირე კვება გქონდეთ ინტერვალით რამდენიმე საათის განმავლობაში. გეფიცებით საკვებ ნივთიერებებთან, რომელსაც აქვს დაბალი ცხიმის შემცველობა და ცილის მაღალი შემცველობა, კვებას შორის ინტერვალებით. შეეცადეთ არ მიირთვათ 3 გრამი ცხიმი ერთ კვებაში.
• შეცვალეთ ძირითადი ინგრედიენტები რეცეპტებში.მაგალითად, გამოიყენეთ ბანანი, კვერცხის ნაცვლად, გამოცხობის დროს - ეფექტი იგივე იქნება! და რამდენიმე სანელებლების ნაცვლად, უმჯობესია დაამატოთ სელის თესლი, შეირყა მდუღარე წყლით.
• შეარჩიეთ მხოლოდ დაბალი ცხიმის პროდუქტები და მათი სათანადო მომზადება. ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ, თავიდან აიცილეთ ცხიმების, შემწვარი ან ცხარე საკვების მაღალი შემცველობა. შეარჩიეთ საუკეთესო პროდუქტები დაბალი ცხიმით და მოხარშეთ ისინი ან მოხარშეთ.
• გამორიცხეთ პროდუქტები, რომლებიც ძნელია საჭმლის მონელება და შეშუპება. მაგალითად, პარკოსნები, ჩაშუშული კომბოსტო ან ტონა უმი საკვები. მათ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დისკომფორტის მომატება, თუ გამოიყენება დიდი რაოდენობით და ოპერაციისთანავე.
• არ ჩქარობ, ნელა მიირთვით.კიდევ ერთი ღირებული რჩევა საჭმლის მონელების გასაადვილებლად: დრო სჭირდება საჭმლის საჭმელს და საჭმელს საფუძვლიანად.
• იფიქრეთ ვეგეტარიანული დიეტის დაკვირვებაზე.ხორცისა და რძის პროდუქტები, განსაკუთრებით ცხიმოვანი, ხშირად ძნელია საჭმლის მონელება ნაღვლის ბუშტის გარეშე.

შეინახეთ დღიური და მიჰყევით შედეგებს ძალა ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ!

• რასაკვირველია, ინდივიდუალური საკვების მონელება განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანიდან, ამიტომ, ნაღვლის ბუშტზე ოპერაციის შემდეგ, აქ წარმოდგენილ საკვებს შეიძლება მოჰყვეს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. იმისათვის, რომ გაითვალისწინოთ საკუთარი საჭმლის მომნელებელი პირობა და შეადგინოთ ინდივიდუალური ელექტროენერგიის გეგმა ნაღვლის ბუშტისათვის, სასარგებლოა დიეტის შენარჩუნება.
• შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ, როდესაც კვლავ დაიწყებთ ჭამას და როგორ იმოქმედებს ეს თქვენზე. ეს დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა შეგიძლიათ და კომფორტულად ჭამა. ადამიანების უმეტესობას ჩვეულებრივ დიეტაზე შეუძლია დაუბრუნდეს ოპერაციიდან ერთი თვის განმავლობაში.

ჩვენ ასევე გირჩევთ ჩვენი სტატიის წაკითხვას "სასარგებლო და მავნე პროდუქტები ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტისათვის"

შესაძლებელია თუ არა სპორტული თამაში ნაღვლის ამოღების შემდეგ?

• ოპერაციისთანავე, უმჯობესია უარი თქვან საშინაო დავალებებზე, იმის გამო, რომ ეს იწვევს მუცლის კუნთების შეკუმშვას, რაც ზრდის ნაწლავის მობილურობას და იწვევს თხევად განავალს.
• აკრძალულია წონის მომატება 3 კგ -ზე მეტი. ასეთი აქტივობა იწვევს მუცლის წნევის ზრდას.
• თუ ოპერაცია ხორციელდება ლაპარასკოპიულად (რაც ბოლო წლებში სტანდარტულია) და ნაღვლის ბუშტის სტიმულირების შემცირება არც თუ ისე დიდია, შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტის თამაში ადრე.
• ბევრი ქირურგი საშუალებას აძლევს მათ პაციენტებს, ვინც უხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესს, ველოსიპედით იმოძრავეთ და ბანაობა ისევ 8 დღის შემდეგ. გაშვება ჩვეულებრივ უნდა აღდგეს ცოტათი მეტი, ვიდრე კვირაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ჭრილობა კვლავ მტკივა სიარულის დროს.
• ელექტროენერგიის ტრენინგი რეკომენდებულია მხოლოდ პაციენტებისთვის 3-4 კვირის შემდეგ. რა თქმა უნდა, თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და უნდა შეფასდეს ინდივიდუალურად. თქვენ ასევე გაქვთ ქირურგი ამისათვის.
• თუ ოპერაციის დაწყებამდე თქვენ ხელმძღვანელობდა პასიური ცხოვრების წესს, შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი დრო აღდგენისთვის. ამიტომ, ნუ ჩქარობთ თქვენი სხეულის დატვირთვას გრძელი გასეირნებითაც კი. სხვადასხვა სპორტი ძლიერ შემაშფოთებელი ნაწიბურებია, ამიტომ ქირურგები აძლევენ შემდეგ რეკომენდაციებს:
  • 2 კვირიდან მსუბუქი სპორტი, როგორიცაა ლაშქრობა და ცურვა;
  • 3 კვირიდან შუალედური სპორტი, როგორიცაა ველოსიპედით და სირბილით;
  • 4 კვირიდან ყველა ბურთის თამაში, როგორიცაა ფეხბურთი, ხელბურთი, ჩოგბურთი, გოლფი და ნებისმიერი სხვა სპორტი.
• პაციენტს შეიძლება დაუბრუნდეს ჩვეულებრივ ყოველდღიურ გრაფიკას ნაღვლის ბუშტის ამოღებიდან 6-12 თვის შემდეგ. რეგულარული ფიზიკური ვარჯიშები და ჯანმრთელი წონის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს მონელებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, ცხოვრების წესის შეცვლის გადაწყვეტილება მიიღებს ექიმს პაციენტის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ვიდეო: სიცოცხლე და ზოგადი რეკომენდაციები ნაღვლის ბუშტის ამოღების შემდეგ