რატომ, როდესაც ქალის წელის 80 სანტიმეტრზე მეტია, არის საგანგაშო ჯანმრთელობის სიგნალი?

ამ სტატიაში იქნება განხილული, თუ რატომ აქვს ქალს 80 -ზე მეტი სანტიმეტრი, ეს მიუთითებს ყველა სახის დაავადების არსებობაზე ან რისკზე. მოდით გავარკვიოთ, თუ რა პათოლოგიები შეიძლება იყოს.

ითვლება, რომ თუ ქალს აქვს წელის 80 სანტიმეტრი, მაშინ ეს არის სხეულის გადაჭარბებული წონის დარწმუნებული ნიშანი. ასეთი წელის მქონე ადამიანებს აქვთ ყველა შანსი ავადმყოფობის სხვადასხვა პათოლოგიით, დიაბეტიდან და გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებით.

უფრო მეტიც, არსებობს მრავალი დაავადება, რომელიც წარმოიქმნება სიმსუქნის შედეგად და ისინი ყველა ძალიან მზაკვრულია. მაგალითად, დიაბეტი თავდაპირველად არ ვლინდება. გართულებები მოგვიანებით იწყება, ამიტომ აუცილებელია კლინიკაში გამოკვლევების დროულად გაიაროთ და არ გაუშვათ საკუთარი თავი. აუცილებელია მობილური ცხოვრების წესის წარმართვა და არა ზედმეტი.

როდესაც ქალებს 80 სანტიმეტრი აქვთ, ეს ჭარბი წონაა?

კითხვაზე პასუხი რატომ, როდესაც ქალებში წელის აქვს 80 სანტიმეტრი, ეს ითვლება სიმსუქნე - მარტივი. რადგან პაციენტს აქვს ჭარბი წონა. და ყველა მონაცემი მოიპოვა სპეციალისტების ჩვეულებრივი დაკვირვებით. როგორც წესი, სხეულის მაღალი წონის მქონე ადამიანებს დიდი შანსი აქვთ მიიღონ მძიმე ქრონიკული პათოლოგიები. მათი განკურნება შეუძლებელი იქნება, მხოლოდ სამედიცინო წამლებთან ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესაძლებლობა არსებობს.

გასულ საუკუნეში, ადამიანის სხეულის სტრუქტურას ჰქონდა შეფასების სხვა კრიტერიუმები. ღია ითვლებოდნენ ხალხს, ვისაც ჰყავდა BMI (ზრდის და სხეულის წონის თანაფარდობა) მეტი ვიდრე 18.3-24.8 კგ/მ²მაგრამ იმ დროს, ისეთი მახასიათებლები, როგორიცაა წელის გარშემოწერილობა, მხედველობაში არ იქნა გათვალისწინებული.

მაგრამ ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორია. როდესაც ადამიანს აქვს კუჭი, მას შეუძლია ავტომატურად გახდეს მეტაბოლური დაავადებების რისკის კანდიდატი.
ეს არის მუცლის სიმსუქნის მუცლის ნიშანი, როდესაც პაციენტს აქვს თხელი მკლავები, ფეხები და დიდი კუჭი ერთ - ერთი ყველაზე საშიშია.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: სანამ შეიტყობთ სიმსუქნის საზღვარს სხვადასხვა ტიპის რასებისთვის, უნდა შეძლოთ წელის სწორად გაზომვა. წესების თანახმად: გაზომვები მზადდება არა ყველაზე ვიწრო წრის მიხედვით, არამედ ხაზის შუაგულში ილიაკის ძვლის ტუბერკულოზიდან ნეკნის თაღების ქვედა ნაწილამდე.

წელის მოცულობის სტანდარტები სხვადასხვა ქალთა და მამაკაცებისთვის

• კავკასიური რასის წარმომადგენლებს უფლება აქვთ წელის ჰქონდეთ 80 სანტიმეტრამდე (ქალი), 94 სანტიმეტრამდე (მამაკაცი).
• ამერიკელებს არ აქვთ ქალის წელის არ უნდა იყოს უფრო მაღალი 88 სანტიმეტრი, ხოლო მამაკაცებში: 109 სანტიმეტრი.
• აზიელები სრულად ითვლებიან, თუ ქალებში წელის აღემატება 73-79 სანტიმეტრი, ხოლო მამაკაცებში 86 სანტიმეტრი.

რა თქმა უნდა, პარამეტრები ცოტათი განსხვავდება და ეს უფრო მეტად ასოცირდება კონკრეტული რასის სტრუქტურულ მახასიათებლებთან.

წელის ქალში 80 სანტიმეტრი მეტია: რა დაავადებები შეიძლება გამოჩნდეს?

მეცნიერთა დაკვირვების წყალობით, ექიმებმა დაიწყეს სხვადასხვა დაავადებების იდენტიფიცირება საწყის ეტაპზე. მართლაც, პირის გარეგნობით, შეიძლება დადგინდეს, თუ რა პათოლოგიებს მიუახლოვდება.
როდესაც ქალის წელის 80 სანტიმეტრზე მეტი აქვს, თქვენ უკვე შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ, რომ არსებობს მაღალი წნევის მანიფესტაციის რისკები, სისხლში ქოლესტერინის ზრდა და სისხლში შაქრის ზრდა. რა არის ყველაზე უარესი ის, რომ ახლახან "ახალგაზრდა", როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი და ინსულტი, ახლახან "ახალგაზრდაა". უკვე 37 წლის ასაკში, პათოლოგიის მონაცემების გადაცემა შესაძლებელია.

რა პათოლოგიებმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს?

ყველას არ სჯერა, რომ სისრულე არაჯანსაღი მდგომარეობის ნიშანია. მაგრამ ეს მხოლოდ დროა, დროისთვის. მადა უნდა იყოს თავშეკავებული, ხოლო დრო, რომ დახარჯოთ არა მხოლოდ გაჯეტების ან ტელევიზორის ეკრანებზე, არამედ არ უნდა დაგვავიწყდეს აქტიური. ყოველივე ამის შემდეგ, ზედმეტი წონით, პათოლოგიები ემუქრება:

1. დიაბეტი, გაზრდილი წნევა, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები
2. ადრეული გულის შეტევა, ინსულტი, დეპრესიული დარღვევები
3. კერძოდ, ფილტვის სისტემის დაავადებების განვითარება: ასთმა, ჰობლი
4. ღვიძლის პათოლოგიები, სასქესო სისტემის დაავადებები, უნაყოფობა
5. ძილის დარღვევები, ართროზი

დაავადებების სია, როგორც ხედავთ, საკმაოდ ვრცელია. ეს არის ის დაავადებები, რომელთა თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. გარდა ამისა, ძნელია ამგვარი დაავადებების დადგენა საწყის ეტაპზე. პაციენტს არ შეუძლია იგრძნოს, რომ სისხლში გლუკოზის ან ქოლესტერინის დონე გაიზარდა.

მეცნიერთა დაკვირვების თანახმად, უფრო ხშირად აშშ - ში, ვიდრე სხვა ქვეყნებში, შეიძლება დააკვირდეს სიმსუქნე ადამიანებს. ეს არის იქ, რომ ენდოკრინული სისტემის დაავადებების თანახმად, რისკის ჯგუფს მიეკუთვნება რისკის ჯგუფი. ჩვენს ქვეყანაში, არცერთი ან ნაკლებად სრული ადამიანი არ არის.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ჭარბი წონის პრობლემას უფრო პასუხისმგებლობით. თუ სხვანაირად გრძნობთ თავს, ვიდრე ადრე და ჭარბი წონა გაქვთ, გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა, იქნებ პრობლემები გაქვთ. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება, მით უფრო ნაკლები რისკები თავიდან აიცილებენ ისეთი საშინელი პათოლოგიებს, როგორიცაა ინსულტი, გულის შეტევა.

ჭარბი წებოვანი ქსოვილი წელის დროს: ჯანმრთელობის დაზიანება

ჭარბი წებოვანი ქსოვილი წელის დროს, მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოების გარშემო - ეს არის მუცლის ცხიმის ფენა. თუ ცხიმოვანი ქსოვილის კოეფიციენტი ნორმალურია, მაშინ ეს არ გამოიწვევს რაიმე გართულებებს და ცხიმის ჭარბი რაოდენობა უკვე ტოქსიკურია სხეულის ყველა სისტემისთვის.

ცუდია და როდესაც ცხიმის მასის ნაკლებობაა, რადგან მაშინ სინთეზირებულია რამდენიმე ესტროგენი (სქესის ჰორმონი).
მაგრამ სიმსუქნით, კიდევ უფრო მეტი პრობლემები წარმოიქმნება. არსებობს ცხიმოვანი ქსოვილის მეტაბოლიზმის ფუნქციის დარღვევა და შემდეგ ჩნდება სხვადასხვა ანთებითი მოლეკულები, რომლებიც ანადგურებენ ნორმალურ მეტაბოლურ პროცესს სხეულის ყველა სისტემაში.

ქალის წელის აქვს 80 -ზე მეტი სანტიმეტრი: რომელ ექიმს უნდა ნახო?

როდესაც არ მოგწონთ თქვენი ფიგურა და 80 სანტიმეტრზე მეტი წელი გაქვთ, ეს არის შემთხვევა, რომ მიხვიდეთ სპეციალისტთან-ენდოკრინოლოგთან. დიაგნოზის წყალობით, თქვენ უკვე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყველა სახის სერიოზული დაავადებების განვითარება ადრეულ ეტაპზე.

დარწმუნდით, რომ ჯანმრთელი ხართ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გაიაროთ ანალიზი, როგორიცაა ბიოიმედეზომეტრიაამის წყალობით, დეტალურად შეგიძლიათ გაარკვიოთ მუცლის ღრუში ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტული მაჩვენებელი. ნორმატიული კოეფიციენტი შეიძლება განსხვავდებოდეს შიგნით: 22–31% სხეულის მთლიანი წონიდან.

წელის ქალებისთვის 80 სანტიმეტრი მეტია: როგორ დავიკლოთ წონა?

ჭარბი წონის გამოვლენის შემდეგ, ბევრი იწყებს ფიქრს, რომ კარგია, მალე დავიწყებ სპორტს თამაშს და წონაში დავიკლებ. ამასთან, "მალე" არის გაფართოებული კონცეფცია და ხშირად შეფერხებულია მოგვიანებით. ასე რომ, თუ თქვენი ქალი წელის უკვე 80 სანტიმეტრზე მეტია, მაშინ სასწრაფოდ უნდა დააყენოთ იგი მოწესრიგებული.

1. დაიწყეთ ფიზიკური ვარჯიშებით. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის დატვირთვა სიარული, ცეკვა, ცურვა - ეს ნამდვილად სარგებელს მოუტანს.
2. უფრო დიდი თავდაჯერებულობისთვის, რათა არ დააზიანოს ქალის ჯანმრთელობა, ექიმთან კლინიკაში გადადით სავარჯიშო თერაპიაზე. ის არის ის, ვინც შეძლებს აირჩიოს ძალა, დინამიური ფიზიკური აღზრდა პულსის ზონის სწორი შერჩევით. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ცხიმის მასა და მოიპოვოთ კუნთები. ყველაფერი სრულყოფილად უნდა იყოს მორგებული, ძალიან ბევრი დატვირთვა არ არის საჭირო თქვენი სხეულის მიერ.
3. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიატოვოთ გამომცხვარი, შემწვარი, სწრაფი საკვები, შებოლილი ხორცი და სხვა მავნე საკვები. საკვები უნდა იყოს სათანადო, აკონტროლოს საკვების რეჟიმი და საკვების აღდგენა. ძალიან სასარგებლოა ბოსტნეულის, მწვანილის, ცილის, მცირე რაოდენობით ცხიმის ზეთების შეყვანა საკვებში.
4. იპოვნეთ ენდოკრინოლოგისა და დიეტოლოგის გამოცდილი ექიმი და შეეცადეთ დაიცვათ ყველა მათი რეკომენდაცია. თუ აკონტროლებთ თქვენს ყოველდღიურ რეჟიმს, საკვებს, ეს საშუალებას მისცემს სწრაფ ეფექტს, რომელსაც მალე იგრძნობთ.
5. მძიმე შემთხვევებში, ექიმებს შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ ქირურგიულ ჩარევას, რათა პაციენტს ჰქონდეს მადის დაქვეითება. ქირურგი შეამცირებს კუჭის მოცულობას, ამით - ეს საშუალებას მისცემს ადამიანს წონის დაკლება, რადგან ის უფრო სწრაფად გაჯერდება საკვებით.

ყველა სამუშაო არ შემცირდება პაციენტის სხეულის წონის დაქვეითებით, უფრო სწორად, ეს ასევე არის, მაგრამ პირველ რიგში, ექიმები ზრუნავენ ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. წონის ცვლილების, მუდმივი ფიზიკური ძალისხმევის და კვების წესების წყალობით, ადამიანი ჯანმრთელობას დაიბრუნებს. პროცესი შეამცირებს ყველა სახის დაავადების გამოვლინებას, რის გამოც სიკვდილიანობა იზრდება საშუალო ასაკის ადამიანებშიც კი.

თუ გაინტერესებთ, კვლავ შეგიძლიათ ნახოთ ეს სტატიები:

• დიეტის ცხრილი 66 შარდის სისტემის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
• როგორ გავაკეთოთ ინსულინის ინექციები სწორად?
• LPG მასაჟი, წონის დაკლებისთვის, ცელულიტის საწინააღმდეგოდ
• დიეტა 11 ოპერაციის შემდეგ
• წილადური დიეტა წონის დაკლებისთვის

ვიდეო: როდესაც წელის ქალებში 80 სანტიმეტრი მეტია