Casserole of CauliVlower: Resep terbaik. Bagaimana cara membuat casserole kol berwarna di slow cooker, oven, microwave?

Casserole of CauliVlower: Resep terbaik. Bagaimana cara membuat casserole kol berwarna di slow cooker, oven, microwave?

Casserole sayuran adalah hidangan makanan paling populer. Dari artikel ini Anda akan belajar cara memasaknya dengan benar dalam oven, oven microwave dan slow cooker. Casserole dapat dimasak dengan daging cincang, keju, dan bahan -bahan lainnya. Kami akan membicarakan semua ini dan manfaat kubis warna dalam artikel ini.

Casserole kol berwarna di oven

Untuk pertama kalinya, sayuran "keriting" ini mulai dibudidayakan di Suriah. Itulah sebabnya kubis semacam ini awalnya disebut Suriah. Banyak hidangan berbeda disiapkan darinya. Dan casserole adalah salah satu yang utama. Casserole tradisional kubis berwarna disiapkan sebagai berikut.

  1. Rebus perbungaan (1 kg) sampai lunak
  2. Lumasi bentuk panas -resisten dengan minyak nabati dan masukkan kol di dalamnya
  3. Dia harus berbaring di satu baris, Anda tidak boleh menempatkan perbungaan satu sama lain
  4. Potong tomat (400 g) dengan kubus berukuran sedang
  5. Kami meletakkan baris kedua untuk kubis
  6. Kemudian lapisan kembang kol
  7. Campur telur (4 pcs.) Dengan susu (1 cangkir) dan isi kol
  8. Potong mentega (100 g) menjadi irisan dan letakkan di piring
  9. Kami menggosok keju keras (200 g) pada parutan kasar dan tertidur di masa depan casserole dengan lapisan yang genap
  10. Taburi dengan garam dan lada tanah (secukupnya)
  11. Kami memanggang casserole sampai kerak emas terbentuk (190 derajat)
  12. Casserole seperti itu disajikan dalam bentuk hangat ke meja, dihiasi dengan hijau

PENTING: Casserole dari kubis berwarna dianggap sebagai hidangan makanan. Selain itu, metode persiapan ini memungkinkan Anda untuk menyimpan zat yang bermanfaat di dalam hidangan tanpa kehilangan seperti yang terjadi saat menggoreng. Hidangan ini direkomendasikan untuk makanan bayi.

Casserole kol berwarna dalam slow cooker

Multicar
Multicar adalah asisten dapur yang ideal

Bagi mereka yang menghemat waktu dan menghitung setiap menit, perangkat dapur seperti itu akan menjadi penemuan nyata. Lagi pula, multicooker tidak hanya memfasilitasi proses membuat hidangan yang lezat dan sehat, tetapi juga memungkinkan Anda untuk melakukannya dengan cepat.

  1. Rebus kubis warna (500 g) dalam wajan atau uap
  2. Anda bisa memasak casserole dari caulo -cabbage mentah, tetapi ternyata tidak begitu halus dan enak
  3. Potong bawang (1 kepala) menjadi setengah cincin
  4. Tuang sedikit minyak sayur ke dalam slow cooker dan goreng bawang dalam mode "menggoreng"
  5. Giling wortel (1-2 pcs) di parutan dan tambahkan ke bawang
  6. Tambahkan bawang putih potong halus ke sayuran (2-3 gigi)
  7. Dalam mangkuk multicooker kami meletakkan perbungaan kembang kol yang direbus
  8. Dalam mangkuk terpisah, campur telur (2 pcs.), Krim asam (3 sdm. Sendok makan) dan mayones (3 sdm.
  9. Tambahkan mustard (1 sendok teh) dan rempah -rempah (secukupnya). Kami membawa keseragaman
  10. Tuang kol dengan saus dan tutup tutup multicooker
  11. Nyalakan mode "memanggang" dan atur 45 menit
  12. 25 menit setelah dipanggang, buka tutupnya dan taburkan casserole dengan keju parut (80 g)
  13. Saat casserole siap meninggalkannya untuk sementara waktu di slow cooker, jadi akan lebih mudah untuk diekstrak

PENTING: Ada banyak cara untuk menyiapkan casserole kol berwarna di slow cooker. Tapi, yang paling penting, perangkat dapur ini memungkinkan Anda untuk melestarikan zat menguntungkan sayuran ini dalam jumlah aslinya.

Casserole dari kol berwarna di microwave

Setiap ibu rumah tangga memiliki microwave saat ini. Ya, sebagian besar menggunakan oven microwave hanya untuk menghangatkan hidangan siap pakai. Tapi, ruang lingkup perangkat ini jauh lebih besar. Anda bisa memasak hidangan yang sangat berguna di dalamnya. Casserole sayuran adalah salah satu hidangan ini.

  1. Bilas kepala kecil kol berwarna di bawah air mengalir dan bongkar ke perbungaan
  2. Kami menempatkan perbungaan dalam hidangan penggorengan dengan tutupnya dan memasukkan microwave selama 7-8 menit (900-1000 watt)
  3. Pada parutan kasar kami menggosok keju keras (100 g)
  4. Bersihkan sosis rebus (100 g) dari kulit dan potong
  5. Dalam mangkuk, campur telur, susu (1/2 cangkir), garam dan rempah -rempah (secukupnya)
  6. Menggunakan corolla atau mixer, bawa saus ke keseragaman
  7. Tambahkan sosis cincang ke saus
  8. Tuang kubis dengan saus dan masukkan casserole selama 8 menit di microwave (900-1000 W)
  9. Taburkan casserole dengan keju parut dan nyalakan fungsi panggangan (2 menit)

Penting: Sayuran "keriting" ini dianggap sebagai pemimpin dalam konten biotin (vitamin H). Dan jika Anda memperhitungkan bahwa ada lebih banyak protein dalam kubis berwarna daripada putih, maka manfaatnya akan menjadi jelas. Juga, jangan lupa bahwa sayuran ini kaya akan asam askorbat.

Casserole Kubis Berwarna dengan Keju: Resep

Serutan keju
Hampir semua casserole kubis berwarna ditaburkan dengan keju parut di atasnya

Ini menambah rasa yang menarik bagi mereka dan menciptakan kerak yang lezat. Dalam resep ini, rasa casserole juga ditingkatkan karena mur pemotongan yang merupakan bagian darinya.

  1. Kami membagi kubis berwarna (400 g) menjadi perbungaan, mencuci dan mendidih dalam air garam sampai setengah dimasak
  2. Kami menyebarkan perbungaan pada handuk kertas dan menggiling kenari (4 pcs.)
  3. Goreng kacang dengan remah roti (3-4 sdm. Sendok) dalam sedikit minyak nabati
  4. Lumasi bentuk untuk dipanggang dengan mentega dan merata masukkan kubis ke dalamnya
  5. Taburi dengan keju parut (130 g), lalu kacang goreng
  6. Kocok telur (3 pcs.) Dengan susu (60 ml) dan tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam bentuk kol
  7. Kami memanaskan oven hingga 200 derajat dan memanggang hidangan selama 10-15 menit
  8. Saat waktu berlalu, tetapi tinggalkan casserole selama 5 menit di sana

Penting: Kubis berwarna harus dimasukkan dalam makanan untuk perwakilan dari setengah umat manusia yang kuat. Sayuran ini akan meningkatkan kinerja, energi, dan kekuatan. Tapi, manfaat terbesar adalah kubis berwarna mempertahankan kekuatan pria. Ada juga informasi bahwa berbagai kubis ini membantu mengalahkan kebotakan.

Casserole dari kubis berwarna dan zucchini

Sayuran sangat berguna untuk makanan bayi. Tetapi, sayangnya, tidak setiap anak mengkonsumsinya dalam jumlah yang seharusnya. Agar anak dapat mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang ia butuhkan mempersiapkannya secara berkala casserole kembang kol. Dan Anda dapat memperkuat manfaatnya karena zucchini.

  1. Bilas dan bersihkan zucchini dari kulit (60 g)
  2. Kami membagi kubis menjadi perbungaan (2-3 pcs.) Dan mendidih dengan zucchini sampai setengah dimasak dalam air garam
  3. Potong sayuran menjadi beberapa bagian dan berbaring dalam bentuk cetakan yang dilumasi
  4. Keju (30 g) Tiga di atas parutan dan aduk dengan krim asam (2 sdm. Sendok) dan isi sayuran
  5. Karena mengisi resep ini tebal, campur sayuran sehingga didistribusikan secara merata
  6. Panggang piring selama 10-15 menit pada suhu 180 derajat
  7. Sajikan ke meja sebagai lauk atau hidangan independen

Penting: Asam folat yang terkandung dalam "sayuran keriting" ini sangat diperlukan untuk anak -anak untuk perkembangan normal otak dan sumsum tulang belakang. Dan juga untuk pertumbuhan aktif anak.

Casserole dari kolor kubis dengan ayam

Camilan lezat
Casserole dari kolor kolor dan fillet ayam

ternyata sangat lembut, enak dan bergizi. Dan rasanya yang kaya akan menaklukkan bahkan gourmets yang sebenarnya. Jangan lupa bahwa hidangan seperti itu dapat dikonsumsi dengan sebagian besar diet.

  1. Menyapih kepala kembang kol (800 g) untuk perbungaan dan merebusnya dalam air asin selama 3-5 menit
  2. Kami membuang perbungaan rebus yang sudah jadi pada saringan dan membiarkan air mengalir
  3. Bawang (1 pc.) Cincang dan goreng dalam wajan dengan sedikit mentega
  4. Tambahkan fillet ayam (500 g) ke busur dan sedikit goreng
  5. Tambahkan krim asam (2 sendok makan sendok) dan didihkan bawang dengan daging selama sekitar 15 menit
  6. Tambahkan kubis, aduk dan biarkan 3 menit terbakar
  7. Campur telur (2 pcs.) Secara terpisah, merica garam (jepit), bawang putih cincang (1 cengkeh) dan ghee (400 ml)
  8. Isi panci dipindahkan ke loyang yang dilumuri minyak
  9. Sirami saus dan taburi dengan adas cincang (5 cabang) dan keju parut (140 g)
  10. Kami memanggang piring dalam oven selama 15 menit setelah itu mematikan api dan pergi selama 10 menit lagi
  11. Kami menentukan kesiapan dengan menggugah selera kerak emas

Penting: Kandungan kalori dari casserole seperti itu hanya 80 kkal per 100 gram produk. Namun, ini sangat memuaskan dan bermanfaat. Pastikan untuk menyiapkan hidangan ini pada hari -hari bongkar muat atau selama diet kesehatan.

Brokoli dan casserole kubis berwarna

Casserole makanan lain, yang ingin saya bicarakan dalam artikel ini. Disiapkan dari dua jenis kol, yang serupa dalam nilai dan manfaat nutrisi. Jika Anda memutuskan untuk makan makanan yang bermanfaat, maka casserole seperti itu harus muncul di meja Anda.

  1. Kedua jenis kubis (masing -masing 200 g) perlu dicuci dan dibagi
  2. Perbungaan besar dapat dipotong menjadi dua bagian
  3. Lipat perbungaan dalam wajan, tuangkan air dan masak selama 2 menit setelah mendidih
  4. Kami membuang perbungaan kubis yang disiapkan hingga setengah konsumsi perbungaan
  5. Campur telur (2 pcs.), Cream (100 mL), merica dan garam. Jika Anda mau, Anda dapat menambahkan rempah -rempah secukupnya
  6. Kami meletakkan kol dalam bentuk dan menuangkan saus
  7. Taburi dengan keju parut (100 g) dan panggang selama setengah jam pada 180 derajat
  8. Casserole seperti itu harus disajikan dengan hangat

Penting: Campferol termasuk dalam brokoli. Zat bioaktif ini membantu tubuh menghilangkan racun dan nada. Campferol mampu memperkuat pembuluh darah dan memiliki efek penguatan umum.

Casserole kol berwarna dengan daging atau daging cincang

Camilan pria
Casserole ini akan menarik bagi pria

Lagi pula, mereka tidak memikirkan hidup mereka tanpa daging. Rasa harum hidangan yang baru dipanggang dengan kerak kemerahan hanya akan meningkatkan efeknya. Saya menyewa casserole bisa dimasak untuk makan malam. Ini akan tepat di meja perayaan.

  1. Bawa air ke dalam wajan untuk mendidih dan merebus kepala kepala selama 5-6 menit
  2. Maka harus dikeringkan dan dibongkar
  3. Kami memotong bawang (3 pcs.) Potong dengan kubus dan lewati dalam minyak zaitun (2 sdm.
  4. Pada parutan kasar, gosok keju (250 g) dan campur dengan telur (3 pc.)
  5. Tambahkan bawang goreng ke daging cincang dan aduk hati -hati dengan tangan Anda
  6. Kemudian tambahkan kubis, sayuran, rempah -rempah dan aduk rata
  7. Letakkan daging cincang dengan kubis disiapkan
  8. Tuang telur dengan keju dan panggang selama 25-30 menit pada 200 derajat

Penting: Casserole ini paling baik dibuat dari daging babi. Untuk membuatnya lebih berair, Anda dapat menambahkan tomat dan lada.

Prapaskah Casserole dari Kubis Berwarna

Hidangan Prapaskah dimakan tidak hanya selama pos -pos gereja, tetapi juga untuk membersihkan tubuh dari senyawa berbahaya dan produk pembusukan. Setelah mengecualikan produk daging, ikan, dan susu untuk sementara waktu, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Salah satu hidangan lean yang populer adalah casserole kol berwarna.

  1. Kami tomat murni (700 g) dan memadamkannya dengan bawang putih sampai mengental
  2. Tambahkan lada dan garam ke dalam saus
  3. Goreng tepung (1/4 cangkir) dalam minyak nabati, tambahkan tahini (1 sendok makan sendok) dan susu almond (1 cangkir)
  4. Membawa konsistensi tebal yang diperlukan
  5. Keringkan keju tahu (200 g) dan potong
  6. Tuang remah keju yang dihasilkan dengan jus lemon (1 sdm. Sendok) dan tambahkan campuran ramuan Italia (2 sendok teh)
  7. Kami menyebarkan keju di bagian bawah bentuk, meletakkan perbungaan kubis rebus di atas dan mengisinya dengan saus putih
  8. Air dengan saus tomat dan panggang 30 menit pada suhu 30 derajat

Penting: Untuk rasa dan efek visual yang lebih besar, casserole ini dapat ditaburkan dengan remah roti. Setelah mempersiapkannya, casserole perlu berdiri selama 15 menit. Maka itu bisa disajikan ke meja.

Casserole dari kubis berwarna untuk anak -anak

Untuk anak-anak
Hidangan seperti itu akan menjadi sarapan yang sempurna untuk anak -anak Anda

Anda bisa memasaknya untuk makan malam. Untuk anak -anak, senang memasaknya dalam ember logam kecil untuk menyajikan julien (kepompong) atau dalam cetakan khusus.

  1. Rebus perbungaan selama sekitar 2 menit dan dilemparkan kembali ke saringan
  2. Kami menyebarkannya di bagian bawah cetakan yang dilumasi minyak
  3. Letakkan tomat cincang dengan setengah -rings di atasnya
  4. Kocok telur, krim, garam dan rempah -rempah
  5. Tuang formulir dengan kol dan tomat yang diperoleh dengan saus yang dihasilkan
  6. Taburi dengan keju parut dan kirim ke oven
  7. Kami memanggang selama sekitar 20 menit

Penting: Untuk anak -anak, desain visual hidangan sangat penting. Casserole sayuran sangat berguna, tetapi tidak setiap anak menyukai hidangan seperti itu. Karena itu, untuk memasukkan mereka ke dalam makanan anak -anak Anda, penting untuk melampirkan semua imajinasi dan kecerdikan Anda. Anda dapat menggunakan bentuk kue asli khusus atau menghiasi casserole seperti itu dengan indah.

Casserole kol berwarna dengan ham

Casserole, yang termasuk saus yang dimasak sebelumnya adalah nilai. Sebenarnya, semua hidangan di atas dapat disebut kata asing yang indah ini, berasal dari au gratin Prancis. Yang berarti teknologi piring kue sampai kerak selera terbentuk di dalamnya. Di bawah ini adalah resep gradeen dengan kembang kol dan ham.

  1. Kami membongkar kol (1 kepala) di perbungaan dan mendidih ke dalamnya dalam campuran air dan susu (1: 1)
  2. Masak selama sekitar 5 menit setelah cairan mendidih
  3. Campur keju parut (100 g), krim (200 ml), bawang putih cincang halus (5 cengkeh) dan pala.
  4. Kami melemparkan kubis ke saringan dan membiarkan cairan mengalir
  5. Lalu kami meletakkan perbungaan dalam bentuk yang dilumasi dengan mentega
  6. Goreng bacon (300 g), kenakan kubis dan tuangkan saus
  7. Kami memanggang oven yang dipanaskan hingga 100 derajat selama sekitar 10 menit
  8. Taburkan casserole dengan keju parut (100 g) dan masukkan lagi ke dalam oven selama 8 menit lagi
  9. Kami menentukan kesiapan dengan penampilan kerak coklat

Penting: Bacon dapat diletakkan "di dalam" casserole. Tapi, Anda bisa menggorengnya dan menyajikannya dengan hidangan ini, menggunakan casserole sebagai lauk.

Casserole kubis berwarna beku

Beku
Kubis berwarna setelah pembekuan mempertahankan hampir 100% zat dan senyawa menguntungkan

Oleh karena itu, dapat dibeli sepanjang tahun. Saat ini, di setiap supermarket, kubis seperti itu dijual baik dalam bentuk balok dan berat.

  1. Kami melempar kubis beku (500 g) dalam air mendidih dan memasak selama 7 menit
  2. Kami melemparkannya kembali ke saringan dan membiarkan air mengalir
  3. Tongkat (beberapa irisan) Tuang susu dan biarkan selama 10 menit
  4. Lalu peras remah
  5. Kupas bawang dan wortel (secukupnya), menggiling dan menggoreng minyak dengan bawang putih cincang halus (cengkeh 2-3)
  6. Goreng sayuran hingga setengah konsumsi
  7. Masukkan daging cincang (1 kg), remah dan sayuran goreng dengan mentega (menggoreng) ke dalam wadah besar
  8. Kalahkan protein (2 pcs.) Dan juga tambahkan daging cincang
  9. Bertemu dengan daging cincang, menambahkan garam, rempah -rempah dan hijau
  10. Kami menutupi loyang persegi panjang dengan perkamen dan meletakkan 2/3 dari daging cincang
  11. Di tengah kami meletakkan perbungaan kubis dan menutupinya dengan cincang yang tersisa
  12. Kami memanggang oven selama sekitar satu jam dan disajikan dengan panas menjadi potongan -potongan porsi

Penting: sehingga casserole seperti itu tidak membakar bagian atasnya dapat ditutupi dengan perkamen dan dihilangkan 10 menit sebelum persiapan hidangan.

Casserole dari kol berwarna dengan jamur dan keju

Casserole yang sangat lezat dan lezat dapat disiapkan dengan menambahkan jamur ke kubis berwarna. Untuk melakukan ini, kami mengambil Champignon. Resep untuk casserole ini sangat sederhana. Bahkan seorang pria yang jauh dari memasak akan mengatasinya.

  1. Kami berbagi kubis (1 kepala besar) ke dalam perbungaan dan mendidih dalam air garam selama 5-7 menit
  2. Shampinon (400 g) Kami mencuci dan membersihkan dari kulit
  3. Potong dengan kubus, dan potong bawang
  4. Kami membersihkan paprika (2-3 pcs.) Dari inti dan biji
  5. Potong menjadi strip tipis
  6. Kami memanaskan minyak bunga matahari dalam wajan dan menggoreng bawang, jamur dan merica
  7. Lumasi loyang dan letakkan kubis
  8. Kami menyebarkan champignon dengan bawang dan merica di atas
  9. Kocok telur (3 pc.) Dengan susu (1/2 cangkir) dan tambahkan tepung (50 g)
  10. Kami garam saus, bumbui dengan rempah -rempah dan tuangkan casserole masa depan
  11. Kami memanggang oven selama sekitar 30 menit, lalu taburi dengan keju dan pergi selama 10 menit lagi

Penting: Champignon tidak hanya akan menambahkan casserole aroma dan piquancy ini, tetapi juga membuatnya sangat berguna. Jamur -jamur dalam komposisi ini memiliki senyawa yang mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya" dalam tubuh.

Casserole Kubis Berwarna dan Keju Cottage

Camilan
Casserole yang sangat lezat dapat disiapkan dengan menggunakan kol berwarna dan keju cottage

Hidangan protein ini dapat dianggap diet. Anak -anak Anda juga akan menghargainya.

  1. Rebus perbungaan kubis berwarna (1 kepala) selama 5 menit dalam air mendidih
  2. Keju cottage (400 g) Putar melalui penggiling daging dan tambahkan telur (2 pcs), garam dan sayuran cincang ke dalamnya
  3. Kami memotong lada merah menjadi strip tipis, dan membagi perbungaan yang direbus menjadi dua bagian
  4. Tambahkan sayuran ke keju cottage dan uleni
  5. Terakhir, tambahkan semolina (3 sdm sendok makan) dan buatlah massa homogen
  6. Lumasi bentuk untuk dipanggang dengan mentega dan masukkan campuran dadih ke dalamnya
  7. Biarkan pada suhu kamar selama 20 menit, lalu panggang selama sekitar 30 menit
  8. Kami menyajikan casserole dengan krim asam ke meja

Penting: Kedua produk kaya akan protein. Dalam banyak hal, komposisi produk ini melebihi daging dan ikan. Kubis berwarna dengan keju cottage mengandung semua asam amino yang sangat diperlukan bagi manusia.

Casserole kembang kol dengan kentang

Bagi banyak orang, hidangan hangat dikaitkan dengan kehadiran daging wajib di dalamnya. Tetapi, jika Anda tidak menggunakan daging untuk pertimbangan ideologis atau lainnya, maka siapkan casserole yang hangat ini untuk diri sendiri. Dan perasaan kelaparan akan meninggalkan Anda untuk waktu yang lama.

  1. Bagilah kubis (600 g) menjadi perbungaan, berbaring di dalam wajan dan tuang dengan air mendidih
  2. Biarkan selama 10 menit (jangan masak) dan tiriskan air
  3. Rebus kentang (1 umbi besar) dalam seragam, bersihkan dari kulit dan uleni ke keadaan pure
  4. Letakkan perbungaan kembang kol ke dalam mangkuk yang dalam dan tambahkan pure kentang
  5. Campur dan tambahkan telur kocok (4 pcs.), Keju cottage parut (500 g), brynza yang dihancurkan (50 g), sayuran hijau cincang halus, garam, pala, dan biji jintan
  6. Campur bahan sampai massa homogen
  7. Kami menyebarkannya dengan minyak dengan minyak sayur dan dipanggang selama sekitar 50 menit

PENTING: Kentang mampu menyediakan properti amplop dan anti -inflamasi. Sayuran ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk penyakit gastrointestinal. Kubis berwarna meningkatkan sifat menguntungkan kentang yang membuat hidangan ini tidak hanya hangat dan lezat, tetapi juga sangat berguna.

Casserole Prancis dari kentang dan kembang kol

Camilan Prancis
Resep lain untuk casserole dengan kentang dan kembang kol datang kepada kami dari Prancis

Perwakilan negara ini memberi dunia lebih dari seribu resep. Banyak dari mereka dianggap ketinggian pemikiran gastronomi umat manusia.

  1. Rebus perbungaan kubis berwarna (1 ekor) dalam air garam sampai setengah dimasak
  2. Bersihkan kentang (6 pcs.), Potong menjadi kubus dan rebus selama 15 menit
  3. Kami menggosok Parmesan (250 g) pada parutan kasar dan membagi massa yang dihasilkan menjadi dua bagian
  4. Menyerah dalam mentega panci kecil (50 g) dan tambahkan tepung (2 sdm.
  5. Mengalahkan campuran yang dihasilkan dengan pengocok, tuangkan susu dingin (1 cangkir)
  6. Kami menghilangkan saus dari kompor saat mengental (Anda tidak bisa mendidih!)
  7. Tambahkan satu bagian Parmesan ke dalam saus yang sudah jadi dan campur
  8. Masukkan kubis berwarna dan kentang berlapis -lapis di loyang.
  9. Setelah setiap lapisan, garam dan merica (secukupnya)
  10. Tuang saus dan taburi dengan remah roti, bumbu dan bagian kedua dari keju
  11. Panggang pada 200 derajat 20 menit

Penting: Meskipun hidangan ini dianggap bahasa Prancis untuk memasuki produk tradisional untuk meja Rusia: kentang, kembang kol, keju, dan isian susu krim. Makan malam yang enak, tidak diperlukan daging!

Ikan merah dan casserole kubis berwarna

Dan dengan hidangan ini Anda dapat menghias bahkan meja yang paling indah. Kubis berwarna sangat cocok dengan ikan merah. Untuk memastikan ini, cukup persiapkan casserole ini sesuai dengan resep kami.

  1. Rebus kubis warna (500 g) sampai setengah dimasak
  2. Rebus sereal millet (12 gelas) sampai saat itu menjadi lunak
  3. Potong daging ikan merah (700 g) menjadi strip kecil, garam dan ubah dengan rempah -rempah
  4. Tuang ikan dengan jus tomat (1/2 cangkir) dan biarkan selama 30 menit
  5. Jus lemon segar dan peterseli cincang dapat ditambahkan ke rendaman
  6. Potong bawang halus dan lewati bawang putih melalui pers khusus
  7. Kami mengeluarkan sayuran dalam minyak sayur
  8. Dalam peralatan yang dalam, aduk kubis berwarna, sereal millet, ikan, bawang putih goreng dan bawang, serta tomat yang diiris oleh kubus
  9. Kocok telur dengan krim dan isi casserole di masa depan dengan saus
  10. Garam dan campur massa sampai seragam
  11. Letakkan dalam bentuk minyak dan panggang 45 menit
  12. 2-3 menit sebelum kesiapan, taburkan casserole dengan keju parut (100 g)

Penting: Hidangan ini dapat disiapkan dalam bentuk untuk memanggang atau dalam pot tanah liat (tanpa tutup). Dalam hal ini, untuk membuat hidangan lebih berair, tambahkan tomat lain ke bahan -bahannya.

Pasta dan casserole kubis berwarna

Camilan Italia
Dan dalam kesimpulan artikel ini, resep lain

Kali ini, salah satu bahan dari hidangan yang dijelaskan adalah pasta. Mereka mengatakan bahwa orang Italia menambahkannya ke semua hidangan. Mengikuti logika ini, kita dapat berasumsi bahwa resep ini ditemukan pada appenin.

  1. Rebus perbungaan kubis (1 ekor) dalam air garam selama 5 menit dan goreng
  2. Potong bawang dengan cincin (1 pc.) Dan berikan dalam mentega sampai kerak keemasan
  3. Tambahkan daging cincang (200 g) ke bawang, pasta tomat (1/2 cangkir), garam dan rempah -rempah
  4. Goreng sekitar 10 menit
  5. Rebus pasta (400 g) agar tetap kokoh
  6. Campur dengan keju parut (100 g) dan kerupuk
  7. Di bagian bawah loyang, letakkan daging cincang, lalu pasta
  8. Kami membuat lapisan kol di atas (untuk kecantikan yang terbaik adalah meletakkan kepala Anda)
  9. Kocok telur (2 pcs.) Dan susu (1/2 cangkir) dan isi sayuran dan pasta
  10. Taburi dengan sedikit keju parut di atasnya
  11. Kami memanggang oven selama sekitar 20 menit
  12. Sajikan ke meja, dekorasi dengan daun tanaman hijau segar

Penting: Hidangan yang sangat lembut ini dapat direkomendasikan untuk makanan bayi. Ini dapat disajikan ke meja sebagai hidangan independen atau lauk untuk daging dan ikan.

Casserole of Colored Cubbage: Tips dan Ulasan

Kseniya. Dan saya sangat menyukai casserole dengan chestnut. Ibu mengumpulkan chestnut dan kemudian kami memasak berbagai hidangan dari mereka. Salah satunya adalah casserole.

Olga. Untuk menyiapkan casserole yang lezat, Anda harus memilih kol berwarna yang tepat. Lihatlah kepalanya, seharusnya tidak ada bintik -bintik gelap di atasnya. Jika ya, maka kemungkinan besar kubis seperti itu mulai membusuk. Jadi, Anda harus menolak untuk membeli kepala ini.

Video. Enak! Brokoli dan Casserole Kubis Berwarna | Rimm dari sarung tangan



Pengarang:
Mengevaluasi artikel

Tambahkan komentar

E-mail Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang wajib ditandai *