Top-9 Sports untuk Pengembangan Anak: Untuk anak laki-laki dan perempuan. Olahraga apa yang cocok untuk setiap anak?

Artikel ini akan membantu Anda mempelajari olahraga untuk anak -anak yang baik -baik saja dan mengembangkan anak.

Banyak orang tua bertanya -tanya olahraga mana yang paling cocok untuk anak mereka. Keputusan harus dibuat secara individual, dengan mempertimbangkan kepentingan anak dan kemampuannya.

Agar bayi Anda menginginkan aktivitas fisik, Anda harus memulai dengan diri sendiri. Tunjukkan contoh yang Anda juga suka pergi ke gym, berenang di kolam renang, dll. Artikel lain di situs web kami tentang topik ini akan membantu Anda: "Bagaimana cara memaksa diri Anda untuk berolahraga?".

Dan olahraga adalah hal yang hebat untuk yang terkecil, karena mengembangkan seluruh tubuh, memberikan dorongan positif untuk bertindak dan memiliki pengaruh besar pada kesehatan anak -anak. Cari tahu olahraga mana yang paling populer di kalangan atlet muda. Anda akan menemukan di bawah ini top-9 olahraga untuk anak -anak. Baca lebih lanjut.

Bagaimana mencari tahu olahraga seperti apa yang dimiliki anak yang memiliki kecenderungan: apa manfaat dari olahraga untuk anak -anak, tips

Penting: Anak -anak harus berolahraga!

Ini adalah hiburan yang sangat baik, terutama jika kita memilih kelas kelompok, dan aktivitas fisik dengan sempurna meningkatkan angka dan mendukung pengembangan keseluruhan organisme muda.

• Anak -anak harus bermain setidaknya satu jam setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.

Itulah manfaatnya:

• Aktivitas fisik adalah kesempatan untuk mempraktikkan postur yang tepat, koordinasi dan konsentrasi yang baik.
• Olahraga membantu memperkuat tulang, peningkatan otot dan, tentu saja, mencegah kelebihan berat badan dan obesitas, yang merupakan momok nyata di kalangan anak muda.
• Orang tua harus mendorong anak -anak mereka untuk aktif secara fisik, terutama pada masa itu ketika orang -orang muda menghabiskan begitu banyak waktu di rumah di depan laptop atau layar ponsel cerdas.
• Selain itu, setiap acara tim adalah waktu yang tepat untuk mengembangkan keterampilan sosial dan kerja tim.

Tips untuk orang tua, bagaimana mengetahui kecenderungan olahraga seperti apa pada anak:

• Saat memilih olahraga untuk seorang anak, Anda harus memperhatikan apa yang diinginkan bayi dan apa kemampuan fisiknya.
• Tidak setiap olahraga cocok untuk semua orang, dan paksaan bayi atau, lebih buruk lagi, anak -anak mencoba mengejar ambisi mereka sendiri selalu berakhir dengan ketidakpuasan dan bahkan konflik.
• Jika anak berorientasi buruk dalam hal ini, ini dapat mengarah pada fakta bahwa di masa depan seorang pria atau gadis muda umumnya akan menolak aktivitas fisik.
• Tentu saja, cara yang baik adalah percakapan yang selalu berhasil, bahkan dengan anak berusia empat lima tahun.
• Perlu dijelaskan kepada bayi Anda mengapa Anda ingin bermain olahraga, apa manfaatnya dan seberapa menyenangkan mereka dapat menerima kelas -kelas ini.

Ingat: Pendapat anak adalah hal yang paling penting, dan penting untuk tidak memutuskan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan bayi. Jangan beri bayi ke bagian atas saran nenek, kenalan atau teman. Ini adalah kesalahan paling umum yang dilakukan hampir semua ibu dan ayah.

Tidak perlu beralih dari yang jahat, dan berikan bayi yang tenang untuk olahraga aktif, dan gelisah ke klub anak catur. Anak itu akan menolak untuk pergi ke lingkaran, karena ia tidak akan menarik dan tidak nyaman.

Mari kita juga ingat bahwa orang tua adalah contoh terbesar bagi bayi: jika keluarga aktif, anak -anak juga akan siap untuk dikembangkan secara fisik. Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa ini adalah olahraga untuk seluruh keluarga: sepatu roda, sepeda, berlari atau bermain sepak bola. Semakin sering, semakin baik. Di bawah ini adalah daftar disiplin olahraga populer dengan tips yang terbaik. Baca lebih lanjut.

Bersepeda: Olahraga musim panas untuk anak -anak prasekolah dan sekolah

Bersepeda adalah salah satu olahraga paling populer di kalangan usia prasekolah dan sekolah dan orang dewasa di seluruh dunia. Tidak memerlukan peralatan profesional, keterampilan besar (cukup untuk belajar cara mengendarai) dan, di atas segalanya, bukanlah olahraga "traumatis". Ini sangat penting bagi atlet muda dan organisme mereka yang terus tumbuh. Banyak orang, baik muda maupun tua, suka mengendarai sepeda. Ini adalah olahraga yang bagus untuk anak -anak dari segala usia.

Anda juga harus ingat bahwa bersepeda adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama dengan seluruh keluarga. Dengan ini, berkat ini, kebiasaan bepergian dalam transportasi ekologis sejak usia dini terbentuk.

Skating Skate: Olahraga Musim Panas dan Musim Dingin untuk anak -anak dari usia 6, 7 tahun dan lebih tua

Skating on biasa dan sepatu roda adalah olahraga musim panas dan musim dingin untuk anak -anak 6, 7 tahun ke atas. Ini adalah olahraga populer lainnya di kalangan keluarga, karena sangat menyenangkan dan tidak menuntut.

• Skating roller di musim panas mengajarkan untuk menjaga keseimbangan, konsentrasi, dan koordinasi seluruh tubuh.
• Namun, untuk berseluncur, anak -anak harus dapat berjalan dengan baik dan tidak memiliki masalah sedikit pun dengan menjaga keseimbangan. Para ahli merekomendasikan untuk mendapatkan rol atau sepatu roda tidak ada yang lebih awal dari 4 tahuntetapi usia yang paling optimal adalah tepatnya 6 tahun.
• Kalau tidak, mereka dapat dengan cepat terluka, yang akan menghambat di masa depan aktivitas fisik.

Seluruh keluarga dapat mengendarai sepatu roda biasa atau roller - seragam sederhana, jalan yang aman dan cuaca yang cukup baik untuk menikmati aktivitas fisik dan keunggulannya. Skating pada sepatu roda dan rol membakar lebih banyak kalori daripada mengendarai sepeda. Oleh karena itu, orang tua dari anak -anak dengan banyak energi yang tidak terkendali harus memperhatikan olahraga ini.

Itu layak diketahui: Olahraga yang serupa adalah skating skuter, yang juga sangat mempengaruhi perkembangan berhenti pada bayi dan mencegah pengembangan cacat postur.

Berenang atau berlayar: Keuntungan dari olahraga populer untuk anak -anak dari usia 3, 4 tahun ke atas

Jenis aktivitas fisik populer lainnya yang direkomendasikan untuk kaum muda adalah berenang di kolam renang atau air terbuka. Sekarang bahkan anak-anak berusia tiga atau empat tahun belajar berenang. Ini adalah ide bagus untuk pembentukan postur yang tepat pada anak -anak, memperkuat otot dan tulang belakang dan memusatkan perhatian pada tugas. Ini adalah keuntungan dari berenang atau berlayar - spesies populer untuk anak -anak dari 3-4 tahun ke atas:

• Berenang meningkatkan kinerja tubuh.
• Ini adalah olahraga di mana sulit untuk mendapatkan lecet dan cedera yang tidak terduga.
• Hiburan yang bagus untuk seluruh keluarga, berkat banyak mainan air: bola, bola karet dan hewan.
• Membantu mengembangkan postur yang baik, memperkuat otot.
• Meningkatkan kemauan anak dan memperkuat karakter.

Para ahli merekomendasikan untuk memulai berenang profesional dengan anak berusia enam hingga tujuh tahun, tetapi menyelam ke dalam air tidak lebih awal dari 10 tahun. Jika Anda ingin bayi menjadi pelaut atau berselancar, Anda juga harus menunggu sampai dia berusia sepuluh atau sebelas tahun. Hanya dengan begitu akan cukup terkoordinasi dan percaya diri untuk mengatasi air terbuka dan mengendalikan kapal atau papan.

Oriental Martial Arts: A Sport for Children Who Mempers

Selama beberapa tahun di kelas mode seni bela diri timur:

• Karate
• Kung fu
• TheKvondo
• Judo

Jika bayi Anda akan berurusan dengan salah satu jenis seni bela diri timur, maka Anda mungkin memerlukan instruksi, cara mengikat sabuk di kimono - baca tentang itu di artikel lain. Bantu anak Anda, karena pada awalnya, ia mungkin memiliki masalah dengan ini.

Dalam salah satu dari olahraga ini untuk anak -anak, ada banyak peluang, dan semuanya dikaitkan dengan pendidikan kaum muda dalam konsentrasi, kepercayaan diri dan ketangkasan. Ini karena seni bela diri tidak hanya murni tindakan fisik, tetapi juga pekerjaan mental dan emosional pada tubuh Anda sendiri.

• Anak -anak belajar untuk fokus, dan pada saat yang sama mereka dapat menikmati kompetisi yang sehat dan belajar untuk menghormati orang lain, termasuk mereka yang secara fisik lebih lemah.
• Karakter ini menggoda.
• Mendapatkan ikat pinggang baru juga menyenangkan bagi anak -anak dan bagi banyak orang adalah awal dari gairah baru.

Akan lebih mudah untuk memilih seni bela diri yang tepat, karena semakin banyak sekolah dan kelas bersama untuk anak -anak muncul di seluruh negeri.

Menari untuk anak -anak termuda: olahraga untuk pengembangan tubuh dan koordinasi

Pelajaran dansa adalah ide yang bagus untuk aktivitas fisik untuk anak -anak termuda. Ini adalah disiplin yang mengembangkan seluruh tubuh orang kecil dan memiliki pengaruh besar pada koordinasi anak -anak, mengajarkan konsentrasi. Anak -anak dapat memilih dari jenis ini:

• Balet
• Menari bola
• Berbagai macam tarian modern

Anak -anak sensitif yang energik dan menyinkronkan dengan baik gerakan mereka akan terasa enak dalam pelajaran menari. Anak -anak yang tahu bagaimana menari lebih cepat belajar untuk menyadari gerakan dan estetika mereka.

Orang tua harus ingat: Menari adalah olahraga yang dapat menyebabkan cedera, dan banyak kepercayaan diri dan kepercayaan diri diperlukan untuk mencapai kesuksesan. Yang penting, menari mencegah obesitas.

Olahraga apa yang cocok untuk setiap anak - atletik dan senam: apa keuntungannya?

Disiplin olahraga seperti atletik dan senam adalah olahraga yang sangat menuntut yang melunasi sosok yang ramping dan postur tubuh yang tepat. Apa keuntungan dari olahraga semacam itu?

• Aktivitas fisik seperti itu memperkuat otot.
• Bingkai otot yang benar mendukung tulang belakang.
• Olahraga seperti itu mengajarkan koordinasi seluruh tubuh.
• Selama pelatihan, anak -anak menguji kemampuan mereka dan pada saat yang sama memperluas batas daya tahan mereka - apakah itu berjalan lama atau melakukan sistem senam yang kompleks.

Sayangnya, olahraga ini tidak hanya rumit, tetapi juga menyebabkan berbagai cedera. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan bayi dengan benar untuk pelatihan, yang menjadi pelatih yang baik dan klub olahraga anak -anak yang terkenal tentu akan membantu.

Game Tim - Olahraga untuk Anak -anak di Stadion: Spesies yang Berbeda untuk Anak Laki -Laki dan Perempuan

Anak -anak suka menghabiskan waktu bersama teman. Ini adalah alasan yang bagus untuk merekam bayi Anda dalam olahraga, di mana ia akan memiliki kesempatan untuk bermain dengan anak -anak lain seusianya. Berikut adalah olahraga populer, pelatihan yang diadakan di stadion - ini adalah permainan tim:

• Sepak bola
• Bola voli
• Bola basket
• Bola tangan
• Rugby dan lainnya.

Ini hanya beberapa dari banyak olahraga tim untuk anak laki -laki dan perempuan yang membutuhkan interaksi dan kerja sama. Selama permainan tim, anak -anak:

• Kereta
• Belajarlah untuk mematuhi aturannya
• Berinteraksi dengan orang lain

Dalam masing -masing olahraga ini, kondisi baik, konsentrasi dan pengembangan keterampilan adalah penting, yang sangat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental anak -anak. Dan fakta bahwa Anda bermain dalam grup juga memobilisasi dan meminta anak -anak untuk secara teratur berpartisipasi dalam acara.

Setiap pekerjaan olahraga tersebut didahului oleh pemanasan yang layak yang diusulkan oleh para ahli, yang mengajarkan anak -anak terkecil yang mengoreksi perilaku olahraga dan dengan sempurna memperkuat sistem tulang dan otot dari seluruh tubuh, mencegah cedera yang sering dan mengurangi rasa sakit. Perlu dicatat:

• Keuntungan besar adalah aksesibilitas yang mudah dari jenis kelas ini untuk anak -anak, yang biasanya diselenggarakan di sekolah atau klub olahraga.
• Kelas tidak mahal.
• Anak -anak dibagi menjadi kelompok umur, sehingga mereka bermain dan bersenang -senang di antara teman sebaya.

Pelatihan juga merangsang minat anak -anak pada olahraga, dan gairah yang divaksinasi pada usia dini tetap untuk waktu yang lama.

Tenis: Olahraga yang populer untuk anak -anak

Disiplin lain yang populer di kalangan orang tua dan anak -anak adalah tenis. Dan kami tidak bermaksud hanya menonton permainan dunia di TV. Ini adalah disiplin yang membutuhkan koordinasi gerakan yang baik sejak awal, jadi itu baik untuk anak -anak dari usia delapan hingga sembilan tahun. Tentu saja, selama pelatihan, keseimbangan akan meningkat lebih banyak lagi, tetapi bayi harus dapat mengatasi raket berat di awal.

Tenis adalah disiplin olahraga yang mahal, karena tidak hanya membutuhkan pembelian raket, peralatan, dan sepatu yang cocok untuk anak, tetapi juga mempekerjakan pelatih dan situs yang mahal. Tapi ini adalah olahraga populer untuk anak -anak saat ini.

Panjat: Olahraga favorit untuk anak -anak

Semakin banyak anak yang dipanggil mendaki hobi favorit mereka. Bayi Anda dapat memulai petualangannya dengan mendaki bahkan pada usia beberapa tahun, tetapi hanya di dinding yang ditujukan untuk anak -anak seperti itu. Mengapa layak memilih pendakian untuk anak?

• Ini adalah olahraga yang baik untuk pembentukan postur yang tepat, pembangunan otot, ketangkasan dan konsentrasi.
• Anak -anak belajar diri sendiri. Terbukti bahwa remaja yang terlibat dalam pendakian, lebih baik mengatasi ketergantungan yang berbeda dan melatih karakter mereka, dan bukan hanya otot -otot seluruh tubuh.
• Ini juga merupakan ide yang bagus untuk hiburan akhir pekan untuk seluruh keluarga.
• Pendakian juga akan menarik bagi anak-anak kecil berusia 15-17 dan orang tua mereka.

Sekarang Anda tahu apa yang harus dipilih. Tentu saja, ada olahraga lain, tetapi di atas adalah yang paling populer. Jika bayi menginginkan bagian yang, tampaknya bagi Anda, tidak cocok untuk Anda, tidak perlu menghalangi bayi. Biarkan anak itu pergi dan mencoba kekuatannya, karena dia akan selalu dapat mengubah pelajaran jika dia merasa tidak nyaman. Semoga beruntung!

Video: Presentasi untuk anak -anak - Olahraga. Pengembangan "Anak Cerdas"

Baca tentang topiknya:

• Berapa jam setelah makan bisa berolahraga?
• Aturan untuk melakukan latihan untuk pers
• Bagaimana Diet Membantu Membentuk Sosok Olahraga: Makanan sebelum dan sesudah pelatihan
• Nutrisi Olahraga untuk Sendi dan Ligamen: Komposisi
• Siapa orang terkuat dalam sejarah umat manusia?