Konsekuensi obesitas atau kelebihan berat badan bisa tidak menyenangkan. Jika Anda peduli dengan kesehatan Anda, baca artikelnya.
Isi
- Berat Kelebihan dan Obesitas: Penyebab
- Kelebihan berat badan dan obesitas: Apa bedanya?
- Penyakit yang terkait dengan obesitas dan kelebihan berat badan: Daftar
- Obesitas dan kelebihan berat badan membutuhkan pengobatan - jangan menunda: konsekuensinya bisa berakibat fatal
- Bagaimana membantu diri sendiri jika Anda memiliki berat badan berlebih atau obesitas: menyelesaikan masalah
- Video: Kelebihan Berat Badan - Cara Menangani Overating? Mikhail Labkovsky, psikolog
Saat ini, banyak orang mengalami kelebihan berat badan, dan menurut statistik, setiap kelima menderita obesitas. Situasi serupa diamati di sebagian besar negara maju. Bagaimana mencari tahu apakah Anda memiliki kelebihan berat badan yang dibaca di artikel lain di situs web kami. Di bawah ini Anda akan mengetahui apa perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas, serta tentang penyebab patologi ini dan banyak informasi menarik lainnya. Baca lebih lanjut.
Berat Kelebihan dan Obesitas: Penyebab
Organisasi Kesehatan Dunia berbicara tentang epidemi nyata: setiap tahun lagi 2,5 juta orang Meninggal karena penyakit yang disebabkan atau terkait langsung dengan obesitas. Patologi seperti itu saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling parah dan kompleks. Banyak faktor berbeda berkontribusi pada pembentukannya:
- Nutrisi yang tidak patut
- Gaya hidup yang menetap
- Penyimpangan genetik, hormonal dan bahkan psikologis
Definisi faktor obesitas adalah proses individu dan sangat kompleks. Studi obesitas terus -menerus mengidentifikasi penyebab baru penyakit ini. Kelebihan berat dan obesitas saat ini mendapatkan skala epidemi global nyata.
Kelebihan berat badan dan obesitas: Apa bedanya?
Istilah obesitas dan kelebihan berat badan sering digunakan oleh kita sebagai sinonim, tetapi dari sudut pandang medis ada beberapa perbedaan antara kedua istilah ini. Keduanya termasuk dalam jumlah endapan lemak yang berlebihan dalam tubuh.
Perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas ditentukan oleh jumlah lemak yang terakumulasi secara berlebihan. Itu ditentukan terutama menggunakan indeks berat badan - BMI. Diyakini bahwa kelebihan berat badan terjadi ketika seseorang memiliki lebih dari 15 tahun IMT Terletak di kisaran 25-29 unit. Sebaliknya, obesitas adalah istilah medis yang berarti setidaknya Anda menimbang 20% lebihdari yang seharusnya. Orang dengan indeks berat badan BMI 30 Dan lebih dianggap obesitas.
Penting: Pound ekstra ini, terutama dalam bentuk lemak di pinggang, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Perjuangan melawan mereka akan membantu mencegah komplikasi obesitas yang sangat berbahaya.
Penyakit yang terkait dengan obesitas dan kelebihan berat badan: Daftar
Obesitas dan bahkan kelebihan berat badan bukanlah masalah estetika murni. Mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat serius, baik fisik maupun emosional. Orang terbuka biasanya memiliki beberapa faktor risiko kardiovaskular. Ini adalah penyakit yang terkait dengan kelebihan berat badan. Ini daftar:
- Hipertensi
- Peningkatan kolesterol darah
- Perkembangan diabetes atau keadaan antiabetes
Ingat: Risiko serangan jantung pada wanita gemuk adalah sekitar tiga kali lebih tinggi dari wanita kurus pada usia yang sama.
Orang terbuka biasanya sakit lebih sering daripada orang dengan indeks berat badan normal. Mengapa? Inilah jawabannya:
- Kelebihan lemak mencegah fungsi normal organ internal, seperti hati atau hati, terus -menerus membebani mereka dengan pekerjaan tambahan.
- Deposit lemak ditambahkan ke iniItu menumpuk dalam pembuluh darah, sehingga darah melewati mereka dengan resistensi yang jauh lebih besar daripada yang diperlukan.
- Tekanan darah naik, plak tumbuh, hati menjadi lebih besar. Bahkan hepatosis berlemak dapat berkembang.
Kondisi ideal dalam tubuh orang gemuk diciptakan untuk pengembangan berbagai penyakit yang secara langsung mengancam kehidupan. Obesitas terutama penyakit kardiovaskular, tetapi tidak hanya:
- Para peneliti telah membuktikan bahwa setiap peningkatan indeks berat badan oleh 5 unit Ini dikaitkan dengan peningkatan 9 persen dalam risiko kanker kolorektal.
- Pada gilirannya, peningkatan berat badan lima kilogram lebih tinggi daripada wanita yang tidak pernah menggunakan terapi penggantian hormon, meningkatkan kemungkinan mengembangkan kanker payudara dengan 11%.
- Studi mengkonfirmasi bahwa wanita dengan obesitas lebih sering mengalami depresi daripada wanita dengan berat badan normal.
Daftar penyakit, risiko yang pada orang gemuk jauh lebih tinggi, sangat panjang. Penyakit paling umum yang disebabkan oleh kelebihan berat badan meliputi:
- Penyakit kardiovaskular
- Penyakit jantung
- Serangan jantung, stroke
- Diabetes tipe II
- Beberapa jenis penyakit kanker
- Penyakit kandung empedu dan batu kandung empedu
- Peradangan tulang dan sendi kronis
- Osteoporosis
- Encok
- Napas yang sulit, termasuk apnea dalam mimpi, asma bronkial
Tentu saja, ini bukan seluruh daftar penyakit yang berkembang melawan latar belakang obesitas. Hanya ada satu fakta - jika ada kelebihan berat badan, Anda perlu menghadapinya. Baca lebih lanjut.
Obesitas dan kelebihan berat badan membutuhkan pengobatan - jangan menunda: konsekuensinya bisa berakibat fatal
Di hampir semua negara maju, jumlah pasien dengan obesitas dengan indeks berat badan 50 unit dan lebih terus meningkat. Tahap akhir penyakit ini biasanya disebut obesitas yang sangat parah. Ini mengarah pada kecacatan penuh dan ketergantungan pada bantuan orang lain. Oleh karena itu, obesitas dan kelebihan berat badan membutuhkan perawatan. Tidak perlu menunda itu, jika tidak, para ahli patologi ini dapat memerlukan konsekuensi yang tidak menyenangkan yang bisa berakibat fatal.
- Jika Anda menderita obesitas atau karena kelebihan berat badan yang kecil, Anda harus menjaga kesehatan Anda.
- Anda tidak boleh menunda, terutama karena mengabaikan masalah ini biasanya menyebabkan eksaserbasinya lebih lanjut.
- Banyak orang yang melakukan upaya yang gagal untuk menurunkan berat badan dengan cepat menyerah. Ini terjadi ketika seseorang mengharapkan hasil yang cepat.
- Kesalahan besar dalam berpikir mengganggu proses menurunkan berat badan.
Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sempurna bukanlah tugas yang mudah, tetapi selalu dapat dicapai, bahkan dalam kasus obesitas yang kuat. Jika Anda berpikir bahwa obesitas yang disebabkan oleh faktor genetik atau hormonal tidak dapat disembuhkan, Anda salah. Bahkan dalam kasus ini, Anda dapat menyembuhkan penyakit ini. Obesitas harus segera diperlakukan. Menunggu, mengabaikan penyakit, penolakan upaya yang tidak berhasil - semua ini memperburuk masalah.
Bagaimana membantu diri sendiri jika Anda memiliki berat badan berlebih atau obesitas: menyelesaikan masalah
Obesitas atau kemunculan kelebihan berat badan dapat berkembang karena sejumlah alasan, termasuk:
- Nutrisi yang tidak patut
- Gaya hidup yang menetap
- Faktor genetik
- Status kesehatan
- Mengambil obat tertentu
Bagaimana membantu diri sendiri jika Anda memiliki berat badan atau obesitas berlebih. Inilah solusi untuk masalah ini:
- Dalam pengobatan obesitas, penting untuk menentukan penyebab kenaikan berat badan.
- Proses penurunan berat badan bisa panjang dan kompleks, dan konsekuensi akhirnya akan tergantung, pertama -tama, pada tingkat disiplin diri pribadi.
- Tidak ada diet atau latihan yang luar biasa yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan aman dan pada saat yang sama dengan sangat cepat, tanpa usaha apa pun.
- Setiap metode penurunan berat badan memiliki pro dan kontra.
- Yang paling penting adalah mematuhi aturan sejak awal.
- Ingatlah bahwa tidak ada program kekuatan untuk 2-3 minggu Atau bahkan beberapa bulan tidak akan membantu dalam pengobatan jangka panjang kelebihan berat badan dan obesitas.
- Untuk melakukan ini, Anda harus terus -menerus mengubah kebiasaan yang dikombinasikan dengan peningkatan aktivitas fisik. Ini adalah pengobatan konservatif yang disebut SO.
- Tanpa ini, dalam upaya menurunkan berat badan dan mempertahankan sempurna Anda, itu tidak akan bekerja jauh.
Dalam banyak kasus, kelebihan berat badan dan obesitas mungkin memerlukan bantuan spesialis. Namun, tidak semua ahli gizi dan dokter lain yang mengklaim membantu dengan cepat menurunkan berat badan dapat dipercaya.
Itu layak diketahui: Di internet, ada banyak penawaran suplemen makanan yang mendukung penurunan berat badan, diet luar biasa dan cara ajaib yang seharusnya membantu menghilangkan kilogram yang tidak perlu dalam waktu singkat sekali dan untuk semua. Tapi ini, sayangnya, tidak bekerja dengan cara ini.
Menyingkirkan kelebihan berat badan adalah tugas yang sulit. Ini adalah proses yang membosankan di mana kita belajar kebiasaan baru dalam makanan dan banyak lagi.
Obesitas dan gangguan kekebalan terhadap infeksi virus: penting
Sejumlah studi ilmiah membuktikan bahwa kelebihan berat badan dan, khususnya, obesitas, dapat berkontribusi pada pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Orang gemuk berisiko mengurangi respons imun terhadap banyak patologi. Apa artinya:
- Ketika terpapar virus, orang gemuk lebih rentan terhadap perkembangan penyakit dalam tubuh mereka, serta penampilan komplikasi berbahaya.
- Obesitas adalah faktor independen dalam risiko kejadian dan mortalitas dari flu pandemi yang disebabkan oleh virus H1N1.
Influenza adalah ancaman yang sangat serius bagi kesehatan masyarakat. Setiap tahun di dunia mati sekitar 250.000 - 500.000 orang. Studi dengan jelas menunjukkan bahwa obesitas dapat memperburuk kemampuan untuk mendapatkan respons imun protektif terhadap virus influenza. Karena itu, Anda perlu berjuang kelebihan berat badan, makan dengan benar dan meningkatkan aktivitas fisik. Jika dokter memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, jangan abaikan. Hubungi bantuan nutrisi yang memenuhi syarat untuk bantuan, yang akan membantu membuat menu yang tepat dan memberikan tips yang masuk akal. Semoga beruntung!
Video: Kelebihan Berat Badan - Cara Menangani Overating? Mikhail Labkovsky, psikolog
Itu sudah pasti. Konsekuensinya bisa menyedihkan. Karena itu, lebih baik tidak menambah berat badan berlebih.
Galina, Anda menulis semuanya dengan benar. Tapi, sekarang banyak yang menggunakan karantina dan banyak yang sulit untuk tidak menambah berat badan berlebih. Anda sendiri tahu betapa saya pulih dalam dua minggu secara harfiah (saya memutuskan bahwa saya perlu melakukan sesuatu. Oleh karena itu, saya mulai mengambil benteng reduxin. Dan kemudian, saya tidak bisa mengatasi kelebihan berat badan saya. Tapi sekarang saya makan sedikit, terima kasih untuk ini aksi reduxin forte
Kelebihan lemak adalah beban ekstra pada organ, yang dengan ritme kehidupan kita dan bekerja sebagai lebah. Ketika saya kehilangan berat badan, saya melihat perbedaan spesifik dalam hal kesejahteraan dan daya tahan fisik. Faktor lipotropik evalarovsky dan penurunan kalibrasi harian membantu menghilangkan lemak. Saat ini, saya mendukung hasilnya untuk 1700 kkal per hari, saya tidak kelaparan).