Cara Menyingkirkan Orang yang Dicintai: Seorang Psikolog, Forum, Ulasan

Dalam artikel ini, kita akan berbicara mengapa orang iri satu sama lain, serta bagaimana menghadapi perasaan ini.

Isi

Iri adalah emosi yang cukup kuat yang mencegah seseorang hidup secara normal. Meskipun tidak terlalu merusak, bahkan orang yang paling rasional dan memadai dapat berubah tanpa pengakuan. Seseorang dapat dianggap jahat, bagi banyak orang bahwa dia tidak menyukai orang. Selain itu, tidak sia -sia bahwa iri hati adalah perasaan yang sangat buruk. Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat menghindari kecemburuan, karena pada awalnya diletakkan pada seseorang. Namun demikian, ada cara untuk meringankan perasaan ini. Mari kita bicara tentang dia.

Mengapa orang saling iri: alasan

Sebelum menyingkirkan kecemburuan, penting untuk memahami penyebab fenomena ini. Faktanya, tidak banyak dari mereka:

Bidang keberangkatan. Ini diekspresikan dalam kaitannya dengan setiap orang, bahkan tidak dengan yang paling sukses. Cukup bahwa sesuatu yang baik terjadi dalam hidupnya, dan itu saja, perasaan iri hati seperti itu.
Tidak ada keinginan untuk realisasi diri. Seseorang hanya duduk dan menunggu bahwa besok semuanya akan berubah dengan sendirinya dan hidup akan menjadi lebih baik daripada yang lain.
Harga diri yang tidak memadai. Orang -orang sering menganggap diri mereka sebagai yang terbaik dan layak, dan ketika semuanya pergi ke orang lain, maka kecemburuan hitam dimulai. Dalam hal ini, perlu untuk bekerja dengan harga diri sehingga memasuki batas normal dan tidak terlalu tinggi.

Cara Menyingkirkan iri orang yang dicintai: Psikologi

Secara umum, tentu saja, cukup sulit untuk menghilangkan kecemburuan, tetapi ini tidak berarti bahwa tidak ada cara untuk melakukan ini. Ada beberapa cara yang memungkinkan Anda untuk secara efektif mengatasi perasaan Anda.

Jangan takut kekalahan. Setiap orang yang iri sebagian perfeksionis. Pada saat yang sama, dia berpikir bahwa jika ada sesuatu yang salah, maka ini sangat buruk. Jika Anda tampaknya tidak memenuhi standar Anda, atau orang asing, maka berikan hak Anda untuk membuat kesalahan. Pahami bahwa semua orang tidak sempurna dan ini normal. Pada saat yang sama, ketika Anda melihat diri Anda tidak sempurna, Anda pasti akan menjadi jauh lebih percaya diri.
Perhatikan hidup Anda. Mungkin ini tajam, tetapi dengan cara yang baik. Untuk dengan mudah menahan iri, Anda harus memiliki perasaan kemandirian. Ini berarti Anda tidak perlu melihat orang lain - Anda adalah Anda. Anda unik dan juga dapat mencapai semua yang Anda inginkan.
Belajar bersyukur. Faktanya adalah kecemburuan membuat Anda melihat apa yang tidak dimiliki seseorang. Pada saat yang sama, dia lupa apa yang dia miliki. Jadi, sekarang saatnya untuk mengubah mata Anda dan melihat apa yang tersedia. Pada saat ini, Anda pasti akan memahami bahwa Anda hidup dengan sangat bahagia dan apa yang terjadi di sekitar akan memudar ke latar belakang. Ini cukup sulit dilakukan. Pertama -tama, tulis 10 hal yang Anda syukuri. Selain itu, ingatlah bahwa ada orang yang hidup lebih buruk daripada Anda, dan juga mencoba menjadi sukarelawan untuk membantu orang lain. Dengan kata lain, cobalah memberi lebih banyak dan Anda akan belajar berterima kasih.
Belajar empati. Ketika seseorang tahu cara bersimpati dan bersukacita pada orang lain, dia tidak lagi iri. Sebagai aturan, orang -orang yang iri bereaksi dengan kesedihan atau bahkan kemarahan. Mereka tidak bisa bersukacita pada orang lain. Dan Anda hanya mencoba untuk bahagia untuk seseorang dan Anda pasti akan melihat bahwa Anda menjadi sedikit lebih bahagia. Apalagi tidak ada yang akan mengambil ini dari Anda. Ketika Anda mulai memahami bahwa iri dengan prestasi Anda tidak ada hubungannya, itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda sendiri. Ya, dan Anda akan menerima lebih banyak emosi positif.
Hentikan kendali segalanya. Terkadang orang yang iri ingin mengendalikan segalanya dan semua orang. Bagaimanapun, penolakan atas keinginan ini memungkinkan Anda untuk memperbaiki situasi dan menerima lebih banyak emosi yang baik. Jika Anda mencoba mengendalikan semuanya, maka Anda hanya akan masuk ke dalam situasi yang tidak Anda inginkan.
Jangan Bandingkan. Kita sering dibandingkan dengan orang lain, dan ini membuat kita merasa buruk. Jika Anda terus membandingkan diri Anda dengan seseorang, maka kegagalan akan dituangkan satu demi satu. Di sekitar sana selalu ada orang -orang yang memiliki sesuatu yang tidak Anda miliki. Dan ini normal. Lebih baik pikirkan tentang apa yang Anda miliki. Mungkin kolega Anda lebih ramping, tetapi apakah dia bisa berlari maraton yang Anda lakukan secara teratur. Mungkin gadis -gadis digantung pada teman Anda, tetapi apakah dia tahu cara bernegosiasi? Berkonsentrasi sebanyak mungkin pada hidup Anda sendiri. Orang -orang semua berbeda, semua orang ternyata sesuatu yang lebih baik, tetapi sesuatu yang lebih buruk, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka adalah yang terbaik.
Pikirkan tentang yang baik. Iri adalah perasaan yang buruk. Dia bisa membuatnya bergerak maju, tetapi untuk sementara waktu, dan dia tidak akan bahagia. Jika kolega Anda menerima promosi, maka daripada membuat trik kotor, lebih baik memikirkan bagaimana mencapai hal yang sama. Bahkan jika Anda berpikir bahwa ini tidak mungkin, Anda harus tetap mencoba. Hal utama, jangan biarkan kecemburuan memiliki Anda.
Cintai dirimu sendiri. Orang -orang bahagia yang mencintai diri mereka sendiri, sebagai suatu peraturan, tidak memikirkan apa yang dimiliki orang lain. Analisis Pikiran Anda - Bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri, bagaimana menurut Anda orang lain melihat Anda? Lain kali, alih -alih mengkritik diri sendiri, pikirkan yang baik. Dan lakukanlah sampai menjadi kebiasaan.
Hubungi seorang profesional. Meskipun iri hati adalah perasaan alami, itu bisa menjadi penyebab situasi emosional yang tidak stabil, atau gejala penyakit psikologis.

Bagaimana cara menghilangkan kecemburuan dan iri pada bos, kolega untuk bekerja: tips, rekomendasi

Juga terjadi bahwa Anda harus menyelesaikan masalah untuk menyingkirkan iri rekan kerja atau bahkan bos. Ini benar -benar terjadi dan Anda dapat memahami ini dengan beberapa tanda:

Gosip. Jika rumor mulai berjalan di sekitar Anda, yang belum ada sebelumnya, maka seseorang ingin mengganggu Anda. Tidak mungkin untuk melawan ini, hal utama adalah tidak dapat dilakukan pada provokasi. Kalau tidak, tujuan pelaku akan dicapai.
Kritik tentang dan tanpa. Jika Anda memiliki sesuatu yang baru, maka tidak ada yang akan bahagia, hanya mendengus dan lewat. Nah, seseorang akan meninggalkan komentar pedas. Sebagai aturan, orang tidak tahu bagaimana bersukacita untuk orang lain.
Anda diabaikan atau dihindari. Mungkin Anda hanya diam, atau bahkan boikot. Bagaimanapun, Anda bahagia, dan tidak ada yang menyukainya. Beberapa mulai khawatir tentang ini.
Anda dibenarkan dan dikenakan pada pendapat Anda. Anda dapat mengetahui bahwa tiba -tiba kenaikan itu tidak bekerja sendiri, tetapi hanya karena bos menyukainya. Jarang seseorang akan percaya bahwa Anda hanya beruntung atau Anda mencapai semua kerja keras.
Pencapaian nearch. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda belum melakukan sesuatu yang istimewa, meskipun orang yang memadai akan dengan tulus akan bahagia.
Mereka meniru Anda. Jika seseorang menyalin gaya Anda, maka itu iri.
Anda memiliki banyak pesaing. Mereka yang tidak ingin melakukan apa pun sebelumnya telah menjadi aktif. Ini tidak mengherankan, karena semua orang ingin menjadi yang terbaik.

Melawan iri rekan -rekannya, pada prinsipnya, tidak sulit. Hal utama adalah mengetahui bagaimana hal ini dilakukan:

Jangan kontras. Jika Anda juga rukun dalam kehidupan pribadi Anda, maka cobalah untuk tidak membicarakannya dengan mereka yang tidak baik. Hormati perasaan mereka.
Terbukalah. Maka Anda akan menerima banyak kepercayaan. Dan jika kita berbicara tentang diri mereka sendiri sesuatu yang lucu dan tidak berbahaya, maka kolega akan menganggap Anda sama dengan diri mereka sendiri.
Memuji orang lain. Setiap orang sukses dalam beberapa hal dan dia membutuhkan pujian. Perhatikan bahkan untuk hal -hal kecil. Semua orang suka pujian.
Menerima tradisi. Bahkan jika mereka tampak sangat bodoh bagi Anda. Cobalah untuk mengunjungi pesta perusahaan, lemparkan diri Anda pada hadiah, cobalah untuk mengatur waktu luang.

Jika masalahnya ada pada orang tertentu, maka cobalah untuk mencari tahu dengan mereka suatu hubungan

Bagaimana cara menyingkirkan ortodoksi iri: nasihat ayah

Iri selalu menyertai seseorang sepanjang hidup. Sudah bab keempat dari Kitab Kejadian, yaitu, segera setelah pengusiran Adam dan Hawa dari Surga, berbicara tentang tragedi Kain dan Abel. Kain iri dengan fakta bahwa Tuhan menerima korbannya. Tentu saja, Kain tidak mendengarkan suara Tuhan dan membunuh Abel. Dalam hukuman, Tuhan mengusirnya. Banyak ayah gereja berbicara tentang dosa ini dan bahkan berbicara tentang bagaimana menghadapinya.

John Chrysostom

Dia membandingkan orang -orang yang iri dengan kumbang kotoran, babi dan setan. Dia menganggap perasaan permusuhan terhadap Tuhan ini. Dalam pengertian ini, iri ini lebih buruk daripada iblis, karena dia berharap kejahatan untuk dirinya sendiri.

Misalnya, dua orang melamar satu posisi di perusahaan dan gaji tinggi. Jika mereka berdua memiliki kebutuhan material yang tinggi, maka persaingan akan kuat dan konflik akan muncul dengan jelas. Orang yang akan dibiarkan tanpa posisi akan memperburuk situasi dan akan selalu mengatakan bahwa dia menggantikannya.

John menyarankan untuk berkelahi dengan penyakit dengan cara berikut: Jika seseorang berhasil, maka ini berarti Tuhan dimuliakan melalui Dia. Jika yang lain berhasil, maka itu juga dimuliakan. Jika dia adalah musuh Anda, maka Anda harus menjadikannya teman Anda.

John Kassian Roman

Biksu ini mengklaim bahwa kecemburuan tidak dapat dikalahkan oleh dirinya sendiri. Menanggapi kebaikan, iri hanya akan menjadi lebih marah. Anda seharusnya tidak putus asa dalam kasus ini, karena John Cassian memberikan nasihat tentang cara mengatasinya - hanya berdoa.

Vasily the Great

Orang suci ini memberikan dua tips sederhana. Untuk mulai dengan, seseorang harus menyadari bahwa tidak ada yang iri, karena kekayaan, kemuliaan adalah semua hal duniawi yang masih perlu belajar bagaimana menggunakan secara normal. Hal kedua yang harus dipelajari adalah mentransfer kecemburuan ke dalam kreativitas untuk mencapai kebajikan. Benar, dalam hal ini, metode ini cocok untuk memerangi ambisi.

Jika Anda bahkan tidak berpikir tentang tinggi, maka sarannya cukup bagus. Misalnya, dua suka bermain piano dan satu menjadi musisi terkenal. Yang kedua tampaknya akan mulai iri, tetapi dia berpura -pura menjadi risiko dan belajar untuk melanggar lebih jauh. Yaitu, jika Anda tumbuh lebih jauh dan berkembang, serta bersukacita pada orang lain, maka sangat mungkin untuk mencapai, meskipun ketinggian kecil.

Theophan the Recluse

Dia berbicara tentang apa yang perlu dicairkan dan bersimpati kepada orang lain. Ketika kedua kualitas ini menjadi kebiasaan, maka tidak akan ada tempat untuk iri.

Contoh yang bagus - seorang wanita yang kesepian selalu iri pada wanita sukses dan tiba -tiba mengetahui bahwa temannya yang makmur memiliki pecandu narkoba, dan seluruh hidupnya hanyalah seorang eksternal yang indah. Jika iri tidak diluncurkan, maka iri akan membantu pacar mereka dan bersama -sama mereka akan mengatasi masalah tersebut.

Maxim Confessor

Dia menyarankan untuk tidak terlibat dalam iri hati, dan dia menyarankan untuk menyingkirkannya sesuai dengan perintah rasul, yaitu, bersukacita dengan mereka yang bersukacita dan menangis dengan menangis. Hal yang paling sulit adalah menyesali yang malang. Bersukacitalah atas kebahagiaan orang lain adalah tindakan sadar yang ditentukan oleh cinta.

Gregory the Theologian

Dia percaya bahwa kecemburuan tidak tanpa keadilan, karena demikian orang berdosa menerima hukuman. Dipercayai bahwa iri hati memiliki wajah layu, itu terlihat buruk dan dia memiliki banyak kerutan. Orang ini selalu tidak puas dengan kehidupan. Ngomong -ngomong, sebagian besar penyakit kronis dimanifestasikan secara tepat pada orang yang iri. Lagi pula, mereka percaya bahwa itu tidak adil ketika seseorang lebih sukses daripada mereka.

Ephraim Sirin

Ayah berbicara tentang agonalitas, yaitu, perjuangan, ketika seseorang bersaing dengan orang lain bukan untuk nilai -nilai hidup, tetapi hanya untuk tampak lebih keren. Kemudian dia menjadi mirip dengan iblis yang memiliki satu semangat "agonal" dengan -Nya.

Orang suci itu percaya bahwa iri dapat dianggap dikalahkan, ia disiksa oleh kegembiraan orang lain. Dia tidak bahagia dan karenanya dihukum. Nah, untuk mengatasi perasaan buruk ini, Anda perlu melihat bukan di samping, tetapi di sekitar Anda.

Elia (Minathy)

Orang suci itu mengatakan bahwa orang -orang yang iri tidak melihat sesuatu yang baik. Mereka semua sangat menjengkelkan. Mata ingin menangis dan mencoba untuk tidak melihat, tetapi Anda tidak bisa menjauh dari ini, karena pria yang iri tidak bisa lepas. Ini akan lebih mudah baginya jika dia beralih ke objek lain.

Paisius Svyatorets

Dia percaya bahwa kecemburuan itu cukup lucu dan itu bisa diatasi hanya dengan bantuan akal sehat. Menurutnya, seseorang harus bekerja dengan kepalanya untuk menyelamatkan diri dari perasaan buruk ini. Tidak perlu melakukan prestasi hebat, karena iri hati adalah gairah. Dan memang benar, setiap orang yang memadai memahami bahwa itu buruk untuk iri.

Protopresviter Alexander Shmeman

Menurut pendapatnya, perbandingan apa pun adalah sumber kejahatan. Perbandingan menunjukkan bahwa semuanya harus adil, atau lebih tepatnya - setiap orang harus setara.

Cara Menyingkirkan iri orang lain: Tips, Rekomendasi

Juga terjadi bahwa tidak ada orang yang iri, tetapi ingin menyingkirkan iri orang lain. Penting untuk belajar melawan ini agar tidak kehilangan orang yang Anda cintai dan selalu tinggal bersama mereka dalam hubungan yang baik.

Ada beberapa cara bagus untuk iri: iri:

Jangan membanggakan. Ketika seseorang mendengar tentang keberhasilan orang lain, ia mengerjakan bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa sakit. Ternyata ketika seseorang mendengar tentang keberhasilan orang lain, dia tersiksa. Jadi metode perjuangan pertama adalah tidak membual kepada orang yang iri.
Iri hati. Beberapa mudah mengatasi kecemburuan, karena mereka memahami bahwa kebutuhan ini tidak puas dengan mereka. Dan mereka tenang. Ini disebut iri "putih". Ketika iri hati "hitam", ini berarti bahwa seseorang tidak hanya tidak puas, tetapi juga tidak berdaya sebelum itu. Ini karena fakta bahwa ia tidak melihat keberhasilannya. Jika dia menyadarinya, itu akan menjadi lebih baik. Jadi bantu orang iri Anda menyadari kekuatan Anda.
Bicara tentang kegagalan Anda. Ketika orang mendengar tentang kehilangan orang lain, mereka puas. Bahkan jika Anda tidak memiliki kebiasaan membual, tetapi Anda tidak dapat menyembunyikan kesuksesan, maka beri tahu iri bahwa Anda harus bertahan untuk datang ke apa yang Anda miliki.
Ubah lingkungan Anda. Jika hanya ada orang yang iri di sekitar Anda, maka Anda harus berpikir. Mungkin Anda sendiri yang harus disalahkan untuk ini atau tidak ada di tempatnya. Bagaimanapun, jika semuanya iri pada Anda, maka ini tidak normal. Cobalah mencari masalah dalam diri Anda dan ubah lingkungan.

Cara Menyingkirkan iri dalam Islam: Fitur

Dalam menyelesaikan masalah menghilangkan kecemburuan, penting untuk dipahami bahwa setiap agama dalam perasaan ini dengan caranya sendiri. Jadi Islam memiliki karakteristiknya sendiri.

Nabi Muhammad mengatakan bahwa tidak mungkin untuk marah satu sama lain, iri atau permusuhan, karena semua orang adalah saudara. Jika sesuatu terjadi, maka biarkan tidak bertahan lebih dari tiga hari. Diasumsikan bahwa selama ini Anda perlu berdamai. Terutama ini berlaku untuk orang percaya. Tetapi dalam kasus kegagalan, dalam hal apa pun Anda tidak boleh berjalan -jalan.
The Righteous Foodil Ibn ‘Ijad menganggap semua orang yang" hitam "iri dengan orang -orang munafik.
Menurut Muhammad, Anda bisa bertarung dengan iri hati, dan Anda perlu. Untuk memuaskan kebutuhan Anda sendiri, Anda perlu meminta Yang Mahakuasa melalui non -pengungkapan. Terutama jika tujuan belum tercapai, karena semua orang dapat memahami iri.
Bagaimanapun, terlepas dari agama, kecemburuan selalu dianggap sebagai perasaan yang benar -benar buruk bahwa kita harus bertarung.

Cara menghilangkan iri: forum, ulasan

Cukup sulit untuk menghilangkan kecemburuan, karena seseorang harus bekerja pada dirinya sendiri. Namun demikian, banyak yang menemukan dukungan di berbagai forum dan meninggalkan ulasan mereka, apa yang membantu mereka. Inilah yang dikatakan orang tentang perjuangan melawan iri:

Video: Mikhail Labkovsky - Apa iri hati? Bagaimana cara menghilangkan rasa iri?

Baca juga:

Merasa bersalah - apa itu: alasan

HUGGE: Apa itu? Apa itu kebahagiaan huggasi?

Memo, bagaimana belajar bagaimana menikmati hidup dan selalu merasa baik

Bagaimana cara mengembangkan selera humor yang baik dalam diri Anda?

Bagaimana cara memuaskan perasaan kelaparan? Penyebab perasaan kelaparan yang konstan