Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: A terhesség tervezése. Mit kell tudnia mindkét szülőnek, mielőtt egy gyermeket megfogalmazna, milyen teszteket kell elvégezni, milyen vizsgálatot végeznek, milyen vitaminokat kell inni?

Terhességet tervezünk: Hogyan lehet felkészülni az egészséges gyermek koncepciójára?

A szülővé válás minden ember életében felelős lépés. És ha nyugaton évtizedek óta gondosan felkészült erre a lépésre, akkor ez a terület csak a poszt -szovjet térben fejlődik. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell elképzelni egy egészséges gyermeket, és mi szükséges ehhez.

Hogyan lehet elképzelni egy egészséges gyermeket: Mit kell figyelembe venni?

A gyermek gondos megtervezése segít elkerülni sok kellemetlen meglepetést. Egy tucat évvel ezelőtt csak házaspárok tervezték meg a gyerekeket, és csak azok, akik nem dolgoztak ki. Ha a nem házas nő megtervezte a terhességet, ez bizalmatlanságot okozott a társadalomban, és bizonyos kellemetlen pecsétet vezette be.

Manapság minden társadalmi normál könnyebb, és a koncepció gyökerezik - jobb, ha egy boldog anyát hoz, mint két szerencsétlen. De legyen az, mint amilyen lehet, a fő kérdés: hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket.

Itt vannak azok a követelmények, amelyeket be kell tartani annak érdekében, hogy elkerüljék az egészségtelen csecsemő szülés kockázatát.

1. Te magadnak vagy neked és a partnerének boldognak kell lennie- A szerencsétlen embernek állandó stressz van, és a stressz terhessége nem lehet pozitív dinamika. Távolítsa el a szerencsétlenség okait, ha szükséges, látogasson el egy pszichológusba. És ha jó hangulatod van, térjen vissza a terhesség tervezésének kérdéséhez. Koncentráljon a terhességre, hogy a gyermek egészsége a legfontosabb dolog, amire aggódnia kell, és minden nehézség ostobaság. Légy nyugodt és boldog.
2. A következő lépés a ház és a közösségi. Még akkor is, ha számodra úgy tűnik, hogy egy kunyhóban lévő édes paradicsommal, a terhességkor a romantikus gondolatokat átgondolja, és belemerül a csecsemő első életévének durva életébe. És ha nincsenek elemi életkörülmények - ismét belemerül a stressz mélyedelmébe. Ebben az esetben nincs bizonyos szabvány a csecsemő életére. Valaki jól megy keresztül Odnushkában, valakinek lenyűgöző területre van szüksége. Csak egy kritérium létezik - ha most, a terhesség tervezésének idején, akkor szorosan, instabil vagy nem nagyon kényelmes, ha ilyen körülmények között a gyermeket elképzelni, nem a legjobb megoldás.
3. Kor. Mindenki tud egy szörnyű mondást a biológiai óráról. De ha az ötödik tucat nem ment hozzád, ez a mondás nem rólad szól. Tanulmányi statisztikák, és meg fogja érteni, hogy a problémás terhesség mind a 17, mind a 45 -ben vannak. A fogamzás nehézségei bármilyen életkorban lehetnek. Vannak olyan tendenciák, hogy az életkor az egészség romlását romlik. És ez befolyásolhatja a csecsemő egészségét, vagy a fogantatás vagy a terhesség viselésének lehetőségét. De ha nincs olyan specifikus betegség, amely szülővé válik, akkor jobb, ha mindent időben, időben megteszünk.
4. Jelenlegi, krónikus és örökletes betegségek. Itt alapos megközelítésre van szükség. Vegyünk két A4 -es lapot, és ossza meg mindegyiket három részre. Egy lap egy nő számára, a második egy férfi számára. Az első oszlopban vezessen be olyan betegségeket, amelyek jelenleg betegek, a második-krónikában a remisszió szakaszában, valamint a harmadik örökletes betegségben és betegségekben, amelyekben a szülei, a nagyszülei és a nővérek testvéreid betegek voltak. Ezekre a listákra egy kicsit később lesz szükség - ha egy családorvos látogatása, valamint a genetika, ha van szükség. Hypoternosis és AIT jelenlétében a tojások minősége nem a legjobb minőségű, és az egészségtelen gyermek meddőségének vagy koncepciójának kockázata nagyon nagy, ezért át kell menned a vizsgálaton. És betegségek jelenlétében tervezze meg a terhességet orvos felügyelete alatt. Beszélünk arról, hogyan lehet felkészíteni az egészségünket olyan párokra, amelyekben nincs krónikus betegség.
5. Kizárja a rossz szokásokat -Drowing, alkohol 6-9 hónapig, hogy előkészítse a testet a terhességre. És a nő és tovább a terhesség és a szoptatás teljes időszakában.
6. Intézkedéseket hozhogy megszabaduljon a túlsúlytól. Az ösztrogén zsírszövetben felhalmozódik, ami negatívan befolyásolja mindkét szülő reproduktív egészségét.
7. Megszórjuk a fertőzést, Candida, herpesz, paraziták, torok és más vírusok, amelyeknek teszteket kell végezniük. A krónikus candidiasisban szenvedő nők a pH -vaginát és a bakteriális vaginózissal rendelkeztek, éppen ellenkezőleg. Ezek a normáktól való eltérések káros feltételeket teremtenek a sperma számára. Az aktív herpesz a fogantatás során károsíthatja a megtermékenyített tojást, ezért védje meg magát a herpeszektől L-lizinamelyet elfogadunk a tervezés során és a terhesség első trimeszterében.
8. A terhesség megtervezése előtt végezzen tisztításta testrostban, az enzimekben, a probiotikumokban (jótékony baktériumok) és az étrend -kiegészítőkben a máj fenntartása érdekében.
9. Kiküszöbölje a meglévő hiányokat A testben étrend -kiegészítők segítségével, korábban teszteket végeztek.
10. Körülbelül 6 hónap múlva Megszórjuk a szádat, gyógyítsuk meg a fogorvos caries -jét és más betegségeit, mivel a fogak kezelése a terhesség alatt, valamint az ebben az esetben használt anyagok és gyógyszerek nem teljesen biztonságosak a magzat számára.
11. Ne feledje, hogy a férfiak ellenjavallottak Ebben az időben vegyen be forró fürdőt, menjen a fürdőházba, és viseljen telefont a nemi szervek közelében lévő zsebekben, vagy tegyen egy laptopot. A herék túlmelegedése lassú spermához vezet és csökkenti a libidót.
12. Legyen teherbe a COC lemondása után 9 hónap elteltével megengedett.
13. A terhesség nem megengedett Méh fibroidokkal.

Ezután részletesebben figyelembe vesszük a fontos pontokat.

Terhességi tervezés: Milyen vizsgálatot végez?

A kettőnek részt kell vennie az egészséges gyermek elképzelésének kérdésében. És ha korábban azt hitték, hogy a gyermek koncepciója és egészsége a nők teljesen zónája, akkor a statisztikák nem ártalmatlanok. A fogamzásgátlási problémák csaknem 50% -a merül fel a férfiak egészsége miatt. És az örökletes betegségek és hajlamok átterjednek mind az anyától, mind az apától.

• Mindenekelőtt tervezze meg a nőgyógyász látogatását. Ne csak egy ellenőrzést, hanem egy ultrahangot is adjon át az elemzések komplexumát, amit az orvos előír.
• Ezt követően az urológus bevitelét, amely ehhez megy, meg kell tervezni: a jövő apát és az anyát. Vegye ki az elemzéseket és a fertőzések kimutatása esetén - menjen át a kezelésen.

Az egyiknek örökletes vagy krónikus betegségei vannak? Látogasson el a genetika rendkívül speciális orvosába, nem tervezett vizsgálatot és szükség esetén kezelést végez.

Ezután elvégeznie kell a testben lévő vitaminok és nyomelemek meglévő hiányának vizsgálatát.

Milyen tesztek vannak a terhesség megtervezésére mindkét szülő számára?

Itt található a tesztek listája:

1. Vérvizsgálat az RH -tényezőre Mindkét jövőbeli szülő.
2. Általános vér -elemzés - Fontosak a hemoglobin és a ferritin. Ezeknek a mutatóknak nem lehetnek alacsonyak vagy túl magasak.
   Hemoglobin Nők számára 125-135, férfiak 135-145.
   Ferritin -70-90 (szélsőséges esetekben 100) mindkettő számára.
   Vérlemezke - Ideális esetben a fenti 250, a fenti nagyon nemkívánatos, a norma alsó határához közel nemkívánatos.
   A vörösvértestek mennyisége -87-90, az erős eltérések nemkívánatosak.
   Eozinofilek -A optimális mutató 1-2.
   ESR, leukociták és limfociták - A normál határokon belül.
3. A pajzsmirigyhormonok és más hormonok elemzése.
   TTG - Ideális 2. A fenti nem jelent jót.
   T4 és t3 Ingyenes - Tökéletesen ossza meg az elemzés szabványát 4 részre, és észlelje a mutatóját az utolsó negyedévben a felső értékek közelében.
   A pajzsmirigy elleni antitestek Nem lehet. Az indikátornak nem szabad túllépnie a normán.
   Prolaktin - A jó mutató valamivel több, mint a referenciaértékek közepén. A felső határ közelében vagy a túllépéshez problémát jelent a pajzsmirigy vagy a krónikus stressz (megnövekedett kortizol), vagy a mellékvese helytelen munkája. Nagy prolaktin -indikátor esetén a nyálban vagy a vizeletben a corizol elemzése. A vérben a kortizol nem adja meg a megfelelő képet.
4. Vérkémia.
   Homocisztein -Az egészséges terhességnél az indikátor 5,5-7, szélsőséges esetekben, 7,5, de nem magasabb.
   Koleszterin nagy sűrűségű - HDL (jó) normál és magasabb normálisnak kell lennie.
   Alacsony sűrűségű koleszterin - LDL (a rossz) a normál határokon belül kell lennie.
   Atherogenitási együttható Normálisnak kell lennie.
   Trigliceridek Ideális - 1.5.
   Inzulin Nem szabad meghaladni a 6. mutatót. Az alacsony mutató szintén nem kívánatos. Alacsony mutatókkal el kell végezni a C-peptid elemzését (a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek állapotát). A magas inzulin mutagén tulajdonságokkal rendelkezik, és negatív hatással lehet a születendő gyermek egészségére. És a terhesség a legjobb esetben vetélésre válhat.
   C-reaktív protein -1-1,5. A magasabb mutató jelzi a gyulladásos folyamatokat, amelyekben nem kívánatos teherbe esni.
   Laktát - A normál határokon belül kell lennie.
   Általános fehérje - nem alacsonyabb, mint 77.
   A fennmaradó mutatók A biokémiai elemzésnek (Billirubin, Asat, Alate, húgysav, karbamid, kreatinin, glükóz, lúgos foszfatáz, általános és hasnyálmirigy -amiláz, lipáz, GGTP, LDG) szintén normálisnak kell lennie.
5. Elektrolitok elemzése (Kálium, nátrium, klór, kalcium, magnézium, foszfor, vas) - A mutatóknak a referenciaértékek közepén kell lenniük.
6. A vitaminok elemzése B9 (folsav), B12, D
   12-KOR -jó indikátor 600-900
   9 -kor - Jó mutató a referenciaértékek felső negyedében.
   D. -jó indikátor-70-100
7. OnComarker CA-125endometriosissal emelkedik fel.
8. Vizelet -elemzés az ásványi anyagcseréhez 23 mutatók (ásványi anyagok és nyomelemek). Az elemzés szűkös állapotokat mutat a fémek, a mikro- és a makroelemek esetében.
   Hiány és túladagolás jelenlétében tanácsos megerősíteni a vérben lévő nyomelemek szintjét.
   A vérben, a mangánban, a cinkben, a rézben, a jódban a referenciaértékek közepéből és magasabbakból kell lennie, de a normál határokon belül kell maradnia.
9. Ellenőrizze az emésztését is- Nem szabad csökkentenie a gyomorlé savasságát (elemzés a pepsinogen-I és pepsinogen-II ), nincs fertőzés, dysbiosis. Átadhatja a székletet dysbiosis vagy Osipov számára.
10. Vizelet -elemzés szerves savakhoz 60 mutató- Időnként vitaminok lehetnek jelen a vérben, de nem lesznek elég sejtszinten. Ezért a szerves savak vizeletének elemzése jelzi a fő vitaminok hiányosságai sejtszinten- Ez az elemzés különösen fontos a folsav és a B12 -vitamin szintjének felmérésére.
    Lásd az alábbi képen a szerves savak dekódolását.

Minden rossz elemzés további elemzéseket igényel.
Például a megnövekedett homociszteinekkel és a B9 és B12 -vitamin hiányával jó elemzés az MTHFR folátciklus gének mutációjára, az MTRR -re, hogy megtudja, hogyan lehet kiküszöbölni ezen vitaminok hiányát és csökkenteni a homocisztein -t. A mikroelemek és a mérgező fémek (40 mutató) ellenőrizhetők, ha átadják a hajat elemzés céljából.

A gyomor csökkentett savasságával vegye be a betaint pepszinogénnel a B12 -vitamin jobb felszívódása érdekében.

Most, miután összegyűjtötte az elemzések és a vizsgálatok teljes skáláját, látogasson el a családorvosára vagy a reproduktológus-nutriológus orvosára. Vegye figyelembe vele a tervezett terhesség kérdését, mutasson információkat a betegségeiről (ezek a listák, valamint a teljes vizsgálat). Konzuráljon, hogy szüksége van -e genetikai konzultációra. Ne feledje, hogy egy ilyen betegség, mint a Down -szindróma, előre figyelmeztethető, és fontos döntést hozhat a család számára.

A magzat veszélyes betegségeinek elkerülése érdekében ne feledje a következő információkat:

• A legfontosabb az, hogy kiküszöböljük a tápanyagok hiányát a fogamzás idejére. A tápanyagok hiánya hatással van a kromatinra, amely felelős az utódok kromoszómáiért és DNS -jéért.
• Ezért a B9-vitamin (folsav), B12, B4 (Kholina), B6, B8, Omega-3 hiánya celluláris szinten, valamint a betain a fogamzás idején a DNS megsértésévé válhat. a születendő gyermek.
• Információ volt arról is, hogy a fogkrémben lévő fluor hozzájárulhat olyan rendellenességekhez is, amelyek Down -szindrómát és egyéb problémákat okozhatnak a születendő gyermek egészségével. Ezért cserélje ki a fogkrémet a gyermekek számára anélkül, hogy egy ideig fluorot adna hozzá.
• Az alumínium sók is problémákat okozhatnak. Ezért megtagadja az alumínium ételekből, a fóliából, valamint a dezodorokból történő főzés során, amelyek tartalmazzák az alumíniumot. Az alumínium az antacidok ipari termelési sajtjaiban is található, amelyek csökkentik a gyomorlevet (vegye a gyomorégést, a gyomor fájdalmát), és tartósítószerként is hozzáadódik a vakcinákhoz. Ezért, ha oltást tervezett, akkor végezzen legalább 6-9 hónappal a terhesség tervezése előtt.
• A nátrium- és aszpartam glutamátja, amelyek a kolbász, kolbász, szójaszósz, különféle édesítőszerek és más élelmiszerek részei, befolyásolhatják a magzat agyát, amely ADHD -hez vagy akár agyi bénuláshoz vezet.
• Kivéve a gluténtartalmú ételeket az étrendből - fehér liszttermékek, tejfehérje, kazein. A glutén az élelmiszerekből származó jótékony anyagok nem megfelelőségét okozza, ami az azt követő következményekkel járó hiányhoz vezet. A glutén elősegíti a bélünkben található káros anyagok felszívódását is. A tejfehérje nem a felnőttek táplálására szolgál, így negatívan befolyásolhatja az utódok egészségét. Az autista gyermekekkel rendelkező szülők fórumán a diagnózis első okát tej- és tejtermékeknek hívták, amelyeket a terhesség és a terhesség ideje alatt használtak. Bár a savanyú -milk szérum fehér komponens nélkül nagyon hasznos termék, savanyú -milk baktériumokkal.
• Ne feledje, hogy az élelmiszer -műanyag tartályban (palackok, vödrök, táskák) elhelyezkedő biszfenol gátolja az egészséges tojás érését, meddőség vagy kromoszómális rendellenességek okozva benne. Legalább egy ideig megtagadja egy ilyen tartályból. Igyon vizet a szűrőből, ne melegítse fel az ételt műanyag tartályokban, celofán táskákban.
• A műanyagból származó dolgok (gyermekjátékok, műanyag kártyák, fali bevonatok) negatívan befolyásolják a spermatozoidokat. A műanyagban vannak olyan flulák, amelyek megzavarják a sperma mobilitást, amely befolyásolja a sperma epigint. Az ftalátok negatívan befolyásolják a gyermekek egészségét. A műanyag mellett szintetikus szőnyegek és szőnyegek bevonásai is vannak.
• Ne fojtson rossz időben vagy rossz hangulatban. A test (még ha nem is érzi) stressz állapotban van. Jobb, ha erre az időszakra nyaralni, a faluba, ahol békés leszel. Jó a romantikus vacsorák rendezése a fogamzás során.

Ne félj attól, hogy „rossz” diagnózist fognak mondani, mivel ezek többsége módosítható, ha az orvosokkal konzultál a fogamzásig. Egy családi orvos, aki megismerkedett az egészség minden részletével, további teszteket, valamint bizonyos vizsgákat ajánlhat. Természetesen jobb, ha az orvos táplálkozási szakember, és jól ismeri a biológiai adalékanyagokat annak érdekében, hogy a tesztek bizonyságát az optimális szintre állítsa.

Tehát összefoglaljuk: Nincsenek egyetlen teszt a tesztekről és az orvosokról. Minden nagyon egyéni, mint az organizmusunk.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: A titkosság tesztjei

Ha már egy ideje megpróbált egy gyermeket elképzelni, de ez sikertelen volt, javasolhatja, hogy végezzen teszteket a titkosság érdekében. Ezenkívül ezek a tesztek fontosak, ha azon tűnődött, hogyan kell elképzelni az egészséges gyermeket, vagy a jövőbeli szülők korát.

A nők esetében ez egy hormonális egyensúlyhiányteszt (a magas inzulin, a pajzsmirigy diszfunkció vagy a mellékvese, immunszinten), valamint a tojás érésének ellenőrzése. A férfiak számára ez a spermatozoidok tesztje. Érdemes ellenőrizni a belek gyulladását és dysbiosisát, parazitákat, fertőzéseket is. A test nem viseli a terhességet, ha gyulladás vagy verseny van a tápanyagok parazitáival.

Konzultálni kell egy genetikus konzultációval, ha a gének következő elemzései eltérnek.

A negatív eredmény ismét nem oka a pániknak, hanem csak a lehetőséget, hogy időben megtudja a betegségről, kezelésen megy keresztül és kiváló eredményt érjen el, amelynek gyümölcse kicsi a boldogság.

Terhességi tervezés: étrend

Az első dolog, amire figyelned kell, mindkét szülő étrendje. Minden nap el tud fogalmazni, ha naponta gyorséttermet eszik, de ha azon tűnődött, hogyan kell elképzelni egy egészséges gyermeket, jobbra menni, kiegyensúlyozott étrendet, a glutént, a tejtermékeket (a savanyú -milk szérum kivételével), a cukor, a cukrászat.

Ami az étrendet illeti - mind a költségvetés, mind a luxus ételeket is választhatja, a legfontosabb dolog Kövesse a fehérjék, zsírok, szénhidrát arányosságátÉs ne felejtsük el a vitaminokkal és nyomelemekkel való telítettséget is. És jobb, ha a nem ipari termelés termékeit választja.

Tudjuk, hogy mit kell növelni a zöldségek, gyümölcsök, bogyók és zöldek étrendjében.

Soknak azonban problémája van a zsírokkal. Zsírjaink nemcsak napraforgóban és olívaolajban vannak, hanem vajban, zsírban, kókuszdió -olajban, diófélékben, halakban, avokádóban, fürjtojásokban is. A tojások és a sperma egészségének hasznos zsírjai nagy jelentőséggel bírnak.

Ne fogyasztjon túl gyakran ételt. Próbáljon naponta legfeljebb háromszor, hogy az ételek közötti intervallum körülbelül 4 óra legyen. A helyzet az, hogy az élelmiszerek emésztése és a hasznos anyagok felszívódása után résnek kell lennie, amikor a test az abszorpcióból méregtelenítésre kerül (felesleges termékeket vonnak be a bélbe). Így működik az egészséges szervezet. A méregtelenítés megsértése esetén, ha a test nem sikerült eltávolítani a kiégett hormonokat és más méreganyagokat, akkor mély szövetekben és szervekben, beleértve a petefészkeket is, elárasztja.

Ha lehetséges, enni, ossza meg a szénhidrátokat és a fehérjéket (nem barátok egymással). Egyél szénhidrátokat zsírokkal, külön -külön a zsírokkal. Ha ez nem lehetséges, akkor az edényből a hússal rendelkező edényből először enni burgonyát, majd húst.

Ne igyon teát, kompotáljon, kávét közvetlenül a fő étkezés után. A folyadék segít a gyomorlé és a rossz emésztés hígításához, ebben az esetben az ételekből kevés tápláló és sok nem nukleáris (mérgező) anyagból származik.

Jobb, ha vizet és folyadékokat inni az ételek közötti időközönként, vagy az étkezés előtt 15-20 perccel.

És enyhe eltérés a vegetáriánus szempontjából. Nem célja, hogy belépjünk a polemikába, hanem csak az állami tényekre. A terhes nőnek, valamint egy gyermeknek a test teljes kialakulásáig (18 év) nemcsak növényt, hanem állati ételeket is igényel. Nem számít, hogyan akarjuk elhagyni a belső ragadozónkat - megvan és van hús, hal, tej, túró, tojás nélkül, az egészséges gyermeket lehetetlen elképzelni és elviselni.

Terhességi tervezés: Milyen vitaminokra van szükség?

• Komplex vitaminok vagy multivitaminok. A legfontosabb dolog a nyomelemek. Válassza ki magának azt a lehetőséget, amely a leginkább megfelel a vizelet- és haj -elemzéseknek a nyomelemek esetében. Vásárolhat multivitaminokat az AIGERB weboldalon (IHERB) miután átadta ezt a linket- Itt van a legnagyobb választás. Jó lehetőség nézz ide és itt.
• Ha nincs elég B9 (folsav) és B12 Ezután vegye fel a vitaminkomplexeket az AICHERB -n (IHERB) ezzel a linkkel- Ezen vitaminok metilcsoportja jobban felszívódik, ezért válasszon a metil (metilfolat, (6S) -5 -metil -tetragidrofilsav, metil -kobalamin) szóval. Ezeknek a vitaminoknak a túl magas vagy alacsony mutatói esetén a vérben mindkét vitamin hiánya gyanúja van. Összpontosítson a szerves savak vizeletvizsgálatára. És ha a szerves savak hiányosságot jeleznek, akkor ezenkívül vegyen lítiumot (Jobb folyékony formában) hozzájárul a B csoport -vitaminok és a ketrecben lévő nyomelemek átadásához. A B9 és B12 -vitaminok a jobb abszorpcióhoz B6, B2, B5, magnézium, C -vitamin -vitaminra van szükség. Ha csak egyre van szükség B12, akkor nézzen ide.
• Más B csoport -vitaminok a következő linkek katalógusában néznek ki - b1 -vitamin, b2 -vitamin, b3 -vitamin, B5 -vitamin, B6 -vitamin.
• A glutation hiánya miatt (A test nagyon fontos antioxidáns, a test méregtelenítésének teste) a vizelet -elemzés során magas vagy alacsony piroglutaminsav szintet jelezhet, valamint a homocisztein alacsony indikátorát a vérvizsgálat során. Az étrend -kiegészítő kiválasztásával pótolhatja a glutation szintjét, miután átadta ezt a linket És emellett hozzáadva az étrendet brokkoli és szelén, ha nincs a választott étrend -kiegészítőben.
• D-vitamin- Ha a norma alatt mutatója van, akkor legalább 5000 NE -t kell venned. Ha egy hónap múlva az indikátor nem bukik meg, akkor növelje az adagot 10 000 mo-ra (ez 10 000. A test a nyári napfényben 20-30 percig kap). A D -vitamin jobban működik a K -vitaminnal. A legjobb választás is - ez egy folyékony forma a K -vitaminnal- A D -vitamin asszimilációja további magnéziumfogyasztást igényel.
• Omega 3- Fontos elem a születendő gyermek szemének és retinájának és retinájának. Nem adjuk át az omega-3 elemzését. Egyébként el kell venni. Válasszon magadnak étrend -kiegészítőt ezzel a linkkel- A legjobb megoldás ezzel a linkkel.
• C vitamin- Számos nyomelemet, tápanyagot, megvédi az edényeket a szabad gyökök általi pusztulástól. A terhesség megtervezésekor nem teheti meg nélküle. A legjobb megoldás a C -vitamin liposzómás, amely hosszú ideig a testben van. Pontosan c -vitamin liposzómális formája Az állatok testében állítják elő, ezért a vadon élő állatoknak nincs szívroham és ütés, és nem szenvednek a megfázástól. Váltakozható c -vitamin szokásos formája bioflavonoidokkal.
• E -vitamin- A legjobb megoldás a megfelelő forma kiválasztására, ahol van egy D-alfa-tokoferol, és nem egy DL alfa-tokoferol. A gyógyszertár szintetikus vitaminja pusztító módon vezet be a sejtmembránok számára, és ezt nem lehet bevenni! Az E -vitamin jó verziója, ahol minden tokoferol és tocok vannak- Ha nem elégedett az árral, akkor egyél az E -vitamint a katalógusban- Ne feledje, hogy az E -vitamin párban működik c vitamin. és bioflavonoidok- Nincs értelme külön elvenni őket. Csak együtt.
• Jód- Ha nincs jódja az elemzésekben vagy a pajzsmirigyhormonok problémájában (feltéve, hogy nem fogyaszt hormonokat a gyógyszerekben), akkor a multivitaminok mellett hozzáadhatja. De vegye be a különböző időpontokat a multivitaminokkal. A jód párban működik szelénnel. Ezért jobb, ha együtt inni őket. Jód Egyél az Aicherb -t a katalógusban (IHERB) ezzel a linkkel, a szelén ezen.
• Magnézium- A magnézium különböző formákban történik. A legjobb megoldás az, ha egy kapszulában több különböző forma van - malát magnézium, magnézium -citrát, magnézium -oxid, magnézium -glikin- Válasszon magnéziumot az Aicherb katalógusban (IHERB), a tesztektől függően ezzel a linkkel.
• Cink- Ha szüksége van egy cinkre, válasszon a katalógusból itt.
• Kilikhinon Q10- A Q10 javítja a tojások és a sperma minőségét bármilyen életkorban, de ez különösen fontos a 35 éves nők és férfiak számára. A terhesség megtervezésekor a Q10 befogadása elősegíti az egészségesebb gyermek elképzelését. A Kilikhinon Q10 legjobb megoldása a PQQ -val itt, katalógus P Q10 Lásd itt- A terhesség alatt már nem szükséges a Q10 szedése. Bár ez teljesen ártalmatlan, a terhességre gyakorolt \u200b\u200bhatását nem vizsgálták.
• Mio-külföldi-vitamin B8- Támogatja a férfiak és a nők egészséges szaporodási rendszerét magas szinten, hormonális szinten stabilizálva, és javítva a tojás és a spermatozoidok egészségét. A myo idegen legjobb verziója ezen a linken- Ha az ár nem felel meg, akkor keresse meg katalógus a B8 -vitamin inositollal itt.
• A máj védelme és egészsége- Választ a pénz tisztításához szükséges pénzeszközök katalógusában a máj megtisztításáhozúgy, hogy megtisztítsa magát, és megtisztítsa a toxinok vérét és a test felesleges szemétét. A legjobb megoldás itt.
• Foszfatidilkolin- a test egyes sejtjeinek membránjának része, támogatja  a máj javítja a test méregtelenítését, a gyulladással folytatott harcot. A terhesség tervezése során fenntartani kell az egészséget. Válasszon egy kiegészítőt magadnak foszfatidilholinnal a katalógusban itt- Legjobb a lehetőség itt.
• Rost a bél tisztításához, méregtelenítéshez- Igyálunk külön -külön más vitaminoktól, mivel az a feladata, hogy eltávolítsa az összes felesleget a bélből és a testből. Jobb közvetlenül éjszaka, amikor a vitaminok már sikerült felszívni. A legjobb megoldás itt lásd, katalógus Itt rostokkal.
• Enzimek- Annak érdekében, hogy az ételeket jobban megsemmisítsük tápanyag- és nem nukleáris anyagokká (táplálóbbak és kevesebb toxin) olyan növényi enzimeket használunk, amelyek minden étkezés előtt javítják az emésztést. Ez jó a nők és a férfiak számára. Néz enzimek magadnak a katalógusban itt. Jó lehetőség itt.
• Bukás- A gyomor csökkentett savasságával adjunk hozzá fehérjetartalmú ételeket betain pepsinnel A jobb fehérje -asszimiláció és az összes fehérje -mutató javítása érdekében az elemzésekben, valamint a B12 -vitamin felszívódása és ennek eredményeként a homocisztein csökkenése. Jó lehetőség betaine ezen a linken.
• Probiotikumok (jótékony baktériumok a mikroflórhoz)- Legtöbben a modern ételek miatt dysbiosisban szenvednek. Az ipari termelésben lévő konzerválók és különféle adalékanyagok megölik a bél mikroflóráját. Emiatt az ételek rosszul emésztnek, immunitás szenved, a testben hiányosságok vannak, és ezen felül a bélben, valamint a baktériumok, amelyek bármilyen nyálkahártyán nem barátságosak. A helyzet kijavítása segít kiegészítők hasznos baktériumokkal- A jótékony baktériumok szedése előtt a baktériumoknak ivniuk kell, amelyek megsemmisítik a barátságtalan mikroflórát - ez bulardi szopók vagy laktobaktériumok Reurier- Ezután vegye be a bél és az emésztés probiotikumai, hüvely, légzőrendszer, szájüreg- Válassza ki, amire szüksége van.
• Lecitin- Segítségével a tápanyagokat továbbítják sejt membránEzért lecitin nélkül a vitaminok nem felszívódnak, vagy nem szívódnak fel. A férfiaknak és a gyerekeknek szükségük van napraforgó lecitin, nők tudsz talajtani.
• Magas koleszterinszinttel alacsony LDL sűrűségű, visszaállítjuk a D -vitamint a referenciaértékek felső határainál az elemzésekben folyékony gyógyszer 10 cseppről és annál magasabbról. A D-vitamin szintjének helyreállításakor csökkentse az adagot 2-5 csepp megelőző helyzetbe. Elfogad ez a lipaza A zsírok felosztására és jobb asszimilációjához minden étkezéskor vagy minden nagy étkezésnél (napi 2-3-szor 1 kapszula esetén) és Q10. Csökkenti a koleszterin jólét betain pepsinnel, ami szintén javítja a zsír emésztését, ha nem túl megnöveli a gyomor savasságát (a pepsinogen-I és a pepsinogen-II elemzése megmutatja. Gyomorégés a gyomor alacsony savasságával és a koleszterinszint szabályozásával foszfatidilkolin és lecitin- Ne összpontosítson rá. Ezen túlmenően, ha a koleszterin nem tér vissza a normál állapotba, adja hozzá reggel étkezés előtti étrendet Ez a rossz koleszterinnel rendelkező étrend -kiegészítő- Ezenkívül a rossz koleszterinszint előállításának csökkentése érdekében meg kell erősíteni az ereket, mivel a rossz koleszterint az erek pusztító folyamatainak reagálásaként állítják elő.
• Az erek megerősítésére Elfogad Omega 3, E -vitamin, C -vitamin liposzómális, rutin, Bioflavonoidok, multivitaminok, fokhagyma (Terhesség alatt ne használjon fokhagymát), alfa-liponsav.
• A viszkózus vér cseppfolyósításához — nattokináz és szerrapeptáz- Külön vásárolhat nattokináz és szerrapeptáz.
• Megnövekedett inzulin, glükóz A vérszérumban azt jelzik, hogy megsértik a szénhidrát -anyagcserét, és általában a hiány hátterében fordulnak elő króm és vanadia- Elősegíti az inzulin egészséges reakcióját a glükóz jelenlétére a vérben inozitol vagy B8 -vitamin, szintén felgyorsítja a glükóz metabolizmust biotin vagy B7 -vitaminTámogatja a normál inzulinérzékenységet fikó- Ezen felül vegyen be szénhidrát ételeket minden egyes bevitel segítségével enzimek, amelyek lebontják a szénhidrátokat, a glükózt- A csökkentett inzulinnal jobb orvoshoz fordulni. Ez lehet a kezdő diabetes mellitus, vagy a testben lévő magas glutamát tartalom (ízerősítő), amely anyagcsere -rendellenességekből származik, és plusz ipari termékeket is fogyaszt, glutamát hozzáadásával. A megnövekedett szint megnövekedett szintet jelez a glutamát megnövekedett tartalmáról a szerves savak elemzésében 2-ketoglutarova és fumarova savak, valamint Vér pH -ja 7,43 felett.
• Csökkentett általános fehérjével Adja hozzá az étrendet fehérje (18 aminosav kapszulákban) vagy növényi fehérje porban (szintén 18 aminosav). Forduljon az adalékanyagokhoz az aminosavak (vas, kálium, nátrium, cink) mellett, hogy a multivitaminokkal együtt ne legyenek túladagolás. Ha ezek az elemek már elegendő adagban vannak a multivitaminokban, akkor azokat nem szabad választani. Ne válasszon aminosavakat a tejfehérjéből, ez nem alkalmas a terhesség tervezésére. Szükség is szükséges kollagén (csontleves)- Tanácsos váltakozni marhahús, csirke, halvagy iszik kombinált- A sport eredményekhez szükséges adalékanyagok azonban nem alkalmasak az Ön számára. Csökkent fehérjével szorítsuk be közelebb a referencia felső határait cink-, réz, mangán A vérben, vegye e -vitamin és c -vitamin bioflavonoidokkal- Minden fehérjetartalmú étkezéssel vedd el mókusok köpködése és betain pepsinnel, szerrapeptáz.

Miután ezeket a vitaminokat megadta a testnek, a terhesség sikere jelentősen növekszik. Milyen személyt fogyaszthat adalékanyagokat, konzultálhat a nutriologiológusával, aki ismeretekkel rendelkezik a táplálkozás területén.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: dohányzás és alkohol

Ha komoly célja van, hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket - adja fel legalább hat hónappal a cigarettát és az alkoholt a fogamzás előtt, ha ember vagy. A leendő anyának el kell hagynia ezeket a rossz szokásokat a terhességi tervezéstől a szoptatás végéig. Azt is javasoljuk, hogy ne tartózkodjon a dohányzó emberekkel, sőt az utcán, több méter távolságra.

Ne feledje, hogy a drogok, az alkohol és a dohányzás nemcsak a szülők, hanem a DNS elrontására is jelentősen károsítják a különféle kromoszómális rendellenességeket, ami számos genetikai betegséget okoz. Ha egészséges gyermekeket szeretne nevelni, megtagadja az alkoholt, a dohányt, a drogokat, amelyek megölik a születendő gyermek egészségét.

Terhességi tervezés: Kávé és koffeint tartalmazó italok, tea

Az egészséges gyermek elképzelése céljából érdemes elhagyni nemcsak az alkoholt, hanem a kávét és a teát is. És még ennél is inkább mindenféle élénkítő italból, valamint oldható kávéból. Ha ellenállhatatlan vágy van a kávéra - hagyja, hogy hetente egyszer egy csésze gyenge természetes kávét tej és cukor nélkül. De mégis, hetente egyszer gyakrabban, a kávéfogyasztás nem ajánlott.

A tea koffeint is tartalmaz. Ezért neki ugyanazok a követelmények, mint a kávéra.

De mit kérdezhet? Természetesen limonádák bogyókkal és gyümölcsökkel (nem szabad összetéveszteni a szódaval), tea a levelekből és a málna bogyókból, csipkebeli, gyümölcsitalok, zselé, turmixok - ez egy nagyszerű alternatíva a reggeli ébredéshez.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: Optimalizáljuk a súlyt

Könnyebb egy gyermeket elképzelni, mint elviselni, szülni és ugyanakkor a súly normáján maradni. De ha azon tűnődött, hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket - az irányítást testtömeg-index- Annak érdekében, hogy a gyermek egészsége normális legyen, a tudósok azt javasolják, hogy az örökös az apa és az anya után módosítsa a súlyt. Végül is a testnek zsírra van szüksége az ottani anyagcsere -folyamatok megsértéséből származó salakok tárolásához.

Tegyen intézkedéseket az egészség helyreállítása érdekében, ha megsértik:

• Zsír -anyagcsere - A zsírok nem abszorbeálódnak, az alacsony LDLS -sűrűségű koleszterinszint megemelkedik.
• Fehérje metabolizmus - A fehérjék nem abszorbeálódnak, a vér teljes fehérje csökken, a vizeletben az aminosavak hiánya.
• Szénhidrát -metabolizmus - A szénhidrátok nem felszívódnak, az inzulin vagy a vérben a glükóz növekszik vagy csökkent.

Részletek arról, hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet a zsírok metabolizmusának megsértése esetén, növelik a teljes fehérjét a fehérje -anyagcsere esetén, csökkenthetik a glükózt és az inzulint a vérben a szénhidrát -anyagcserének megsértése esetén, a vitaminokról szóló szakaszban magasabbak.

Ha az anyának a terhesség alatt túlzott súlya volt, akkor a lánya ajánlott, hogy gondosan figyelje az étrendet, mind a tervezés során, mind a terhesség alatt. A hajlam kegyetlen viccet játszhat a terhesség alatt álló éles súlygyarapodás formájában. Ne feledje, hogy a túlzott súly 90% -a helytelen élelmiszer -szokások, amelyek a méh életének idején kezdtek bennünk feküdni. Ezért legyőzze magát, és boldog életet adjon a babának, édes, akut és káros.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: A fehérje elutasítása

Az egészséges gyermek elképzelésének kérdésében a tudósok egyértelmű ítéletet hoztak - fehérje koktélok a sport eredményekhez, a tilalom alatt álló különféle adalékanyagokkal, mind egy férfi, mind egy nő esetében a tervezett terhesség előtt. És a lényeg az, hogy a fehérje adalékanyagjai és a sport eredményeire vonatkozó adagolása negatívan befolyásolja a hormonális hátteret, ami nemcsak a koncepció sebességét, hanem a jövőbeli baba egészségét is befolyásolja.

A fehérje AS -je azonban zöldség aminosavak kiegészítő sport -adalékanyagok nélküla test elégtelen fehérje szintje esetén mind nőkre, mind férfiakra van szükség.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: gyógyszer

Ha aktívan dolgozik az egészséges gyermek elképzelésének kérdésében, kövesse az Ön által alkalmazott gyógyszereket. Beszélje meg a gyógyszerek bevitelét egy családorvossal. Ha beteg lesz, amikor gyógyszereket ír fel, írja elő az orvosokkal, hogy a koncepciót tervezi, hogy ezt figyelembe vegyék, amikor bizonyos gyógyszereket felírnak a terhesség tervezése során.

Vannak olyan helyzetek, amikor a szülő egészsége fontosabbá válik, mint a tervezett terhesség. Ez egy magas hőmérsékletű, fertőző és vírusos betegségek, valamint súlyos betegségek. Ezekben az esetekben nem szabad megtagadnia a kezelést a jövőbeli utódok javára. A gyermeknek először boldog és egészséges szülőkre van szüksége. Ezért ne kockáztasson. Először ismételje meg a terhességi tervezési ciklust a helyreállítás után.

Kenősítők és duzzadás: Lehetséges -e a terhesség tervezésekor?

Ha azon tűnődött, hogyan lehet elképzelni egy egészséges gyermeket, adja fel a kenőanyagokat, valamint az esetleges dugaszást. Annak ellenére, hogy több mint húsz éve a nőgyógyászok teljes lendületben vannak a duzzadás táncáról (ez csak a kezeléshez megengedett, és csak az orvos által előírtak szerint), sok nő továbbra is mossa a hüvelyi mikroflórát, majd őszintén ők őszintén ők. Meglepődött, honnan származik a rigó, a nehéz terhesség és más szövődmények.

A kenőanyagok jók a nemi közösüléshez, de csak azokat, amelyeket nem fognak koronázni a terhességgel. Egyesek csökkentik a fogamzás lehetőségét, míg mások még a testet felesleges kémiai elemekkel is gazdagítják. Ha egy nőnek nincs elegendő természetes kenése - látogasson el egy szexológusra, és keresse meg a valódi okot, és ne cserélje ki a természetes izgalmat a kémiával. A terhesség tervezésekor adalékanyagok ajánlottak Törpéka férfiak és a nők számára a szexuális vágy javítása.

A hüvelyi mikroflórát a kezelés után vissza kell állítani (ha fertőzés volt) különleges női probiotikumokalkalmas a hüvelyhez. Figyeljen a tartalmazó probiotikumokra 38 A jótékony baktériumok különböző törzsei.

Terhességi tervezés: Lin és ruházat

Szeretne egy egészséges gyermeket elképzelni? Feltétlenül figyeljen a ruháira. Mind a férfiaknak, mind a nőknek vászonnak kell lennie pamutból, nem zúzva, nem ütközni. Hagyja el a gyönyörű szabadmunkát, hagyja a nadrágot játékos estéken, amikor az ágynemű legfeljebb fél órán keresztül a testén lesz.

Zárja be a farmert, a kényelmetlen nadrágot, a tömörítést és a dörzsölést dobja el. Ez nemcsak negatívan befolyásolja a nemi szervek mikroflóráját, és ennek megfelelően a fogamzás, hanem a test általános állapotára is.

Terhességi tervezés: Hasznos -e a tartózkodás?

Kíváncsi voltak, hogyan lehet egy egészséges gyermeket elképzelni, gondosan felkészülni, dolgozni anélkül, hogy az erőd elhúzódna - de nincs eredmény és nem? Úgy van! Ha naponta egyszer szexel, és gyakrabban, több esélye van a passzív spermára.

Ez nem garantálja vagy mutatja a fogamzásgátláshoz, mert száz évente egyszer és a bot lő. A tudósok azonban azt állítják, hogy a nemi szexuális szex esetén az ember teste kimerült, és az eredmény a fogamzás miatt romlik.

Szünetet tartson a pihenéshez, és ne összpontosítson a fogamzásra. A pár néha annyira szereti az elvárási folyamatot, hogy elfelejti a körülvilágos és gazdag világot. És ami a legfontosabb, hogy jó álomot biztosítson magának, valódi asszisztens a gyermek koncepciójában.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: ovuláció, grafikonokat és nyilvántartásokat készítünk

Az internet tele van információkkal az ovuláció helyes kiszámításáról. De ne feledje, hogy minden nagyon egyéni. A pontosabb információkat az ovulációs teszt, valamint a hőmérséklet mérése adja meg.

Alapvető ismeretekhez: Ha a ciklus 28 nap, akkor az ovuláció 12-15 napig tart. Általában 24-48 órán belül zajlik, tehát ebben az időszakban a legjobb, ha részt vesz.

De mindez nagyon homályos határidők, mivel a sperma öt napon belül élhet, tojásra várva, de a tojás sikeresen vár további 5-6 napot. Mint láthatja, a futás nagyon nagy, és minden egyéni. Az egészséges ovuláció segít mio-idegen (B8-vitamin).

Szeretné tudni, hogyan kell elképzelni egy egészséges gyermeket? Először fogadja el magát, és kövesse a ciklust. A menstruáció első napja a ciklus első napja. Írja be a naptárba, mivel egyszerűen lehetetlen mindent a fejében tartani, különösen, ha hónapokig tart egy ciklust.

Mindenkinek más ciklusa van, de ha 28 napig van egy hónapja, a másik pedig 35, akkor forduljon orvoshoz, és végezzen teszteket. Időnként ez egy instabil szervezet jele.

Találkozzon magával, készítsen jegyzeteket. Az Ön állapota, hangulata, étkezési szokásai, valamint a ciklus különböző napjain a kiválasztás.

A következő lépés - fagyasztja be az alaphőmérsékletet. Vezesse az ütemtervet párhuzamosan a ciklusban. Az ovuláció idején a hőmérséklet 0,3-0,4 fokkal emelkedik. De a csúcs három nappal a hőmérséklet emelkedése előtt van. Ezért fontos az ütemterv elvégzése és a fogamzás ideális pillanatainak előrejelzése.
Szabálytalan ciklussal inni három hónapot mio-idegen És nézd meg az eredményt. De a test úgy fog működni, mint egy óra, ha a hiányokat minden irányban kiküszöböli vitaminok, nyomelemek, aminosavak.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: Válasszon egy pózot

Nagyon gyakran találhat vicceket és vicceket, valamint egy felnőtt generáció ajánlásait, hogy milyen helyzetben van az egészséges gyermek elképzelése. Ha a nő méh szerkezete normális, akkor a póz semmilyen módon nem befolyásolja a fogamzásgátlást.

De ha egy nőnek van a méh meghajlása, és aggódik az egészséges gyermek elképzelése miatt - a póz nagy szerepet játszik. A méh elhelyezkedésének deformációja miatt a sperma nehezebb bejutni. Ezért, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben fejezte be a folyamatot - közvetlenül az érintkezés után, tegyen egy törülközőt vagy párnát a fenék alá, és váljon a nyírfajba. Ehhez elegendő a falon pihenni, és a párnát a fenék alatt hagyni.

Terhességi tervezés: Várakozási nehézségek

Természetesen abban a kérdésben, hogy hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket, sokan hosszú elvárással szembesülnek. Végül is, amikor nem szabad elhelyezni, minden gyorsan és váratlanul jön. De szeretned kell - és még egy hónap is losul és irreálisan hosszúnak tűnik. Sokan az elvárás miatt stressz alatt állnak.

Az első dolog, amit emlékezni kell, a stresszről szól, hogy nehezebb teherbe esni. És ez vonatkozik mindkét partnerre. Képzelje el, hogy új életmódja van. Egészséges, érdekes, olyan, mint amire szüksége van. És a terhesség hosszú távon van. Hogyan lehet elképzelni egy egészséges gyermeket? Tervezze meg, de ne várjon. Végül is az elvárás megegyezik a stresszel, és a stressz rossz összetevő egy ilyen szigorú kérdésben.

Olvassa el könyveket, nézzen filmeket, jótékonysági tevékenységet, utazzon és jól pihenjen. Te magad nem veszi észre, hogy közeledik a nap, amikor egy kis szív áll egy nő belsejében!

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: Terhességi tesztek

Manapság az egészséges gyermek elképzelésének módjáról azt kérdezik a nők, akik azonnali eredményeket akarnak. Nyugodj meg, ha terhes vagy - biztosan észreveszi! Természetesen vannak olyan idők, amikor a nők, terhesek, nem érezték, de a tudósok még mindig hajlamosak arra a tényre, hogy a nők ravaszulnak ebben a kérdésben, mivel lehetetlen észrevenni a növekvő paraméterek, aktív mozgások és egy másik ritmikus a szív kopogtatása.

A terhességi teszt nem korábban lehet elvégezni, mint a késés első napján. De valószínűleg negatív eredményt fog mutatni, mivel a korai napokban a hormonális háttér csak újjáépül. De két csíkot láthat 10-14 napos késésben.

Terhességi tervezés: Hogyan lehet megtervezni a gyermek nemét?

Az egészséges gyermek elképzelésének kérdése gyakran csatlakozik a kérdéshez - hogyan lehet megtervezni a gyermek nemét. Számos tipp, ajánlás és sok, sok népi recept található, de a tudósok sok éves kutatása során mindent megcáfoltak.

Ne feledje, hogy mind a fiúk, mind a lányok minden nap születnek. Ezért a terhesség megtervezése hold naptár, Az évszak érdekes szórakozás, de semmi több.

A csapda még veszélyesebb az étel, életmód különleges módosítása. Képzelje el, hogy hosszú utat fog megtenni, amennyire csak lehetséges, és a másik szex gyermekének eredményeként behangol. Nos, ha gyorsan túléli a csalódást, és ha a család felbomlik ebből? Vagy a baba tagadja?

Sok nőgyógyász megfigyelései szerint A fiút akkor kapják meg, amikor az érintkezés akkor történt azon a napon, amikor a nőstény tojás készen állt a megtermékenyítésre, ugyanazon a napon megtermékenyítené egy erős spermiumot egy férfi kromoszómákkal. Ha egy vagy két napig egy nő testében töltött sperma az ovuláció várakozásakor, akkor nőstény kromoszómát fog szerezni, akkor egy lány születik. Tehát a fogantatáshoz a lánynak szüksége van egy időszakra közvetlenül az ovuláció előtt, és a fiú maga az ovuláció idején.

A gyermek nemének megtervezése helyett azonban a legjobb, ha gondolkodunk ennek a vágynak az okaira. Mindkét nem oktatásának előnyeiről. És tudd - a csecsemő magasabb erők ajándéka, és nem szabad meghatározniuk a saját szabályaikat.

Hogyan lehet elképzelni az egészséges gyermeket: tippeket és áttekintéseket

Milena: az egészséges gyermek fogamzásának első tapasztalata a házassági erő próbája volt. Kiderült, hogy a rossz szokások drágábbak, mint a születendő gyermek egészsége. Válás és új kapcsolatok. A második randevún hangot adtam, hogy a jövőben gyermekeket, valamint az egészséges tervezést szeretnék. Azt hittem, elmenekülök, de nem - a férjem már támogatott! Én magam nem értettem, hogyan kezdtük el együtt élni, milyen gyorsan szerveztük a tesztek átadását, a genetikus látogatását és felkészültünk az élet legfontosabb lépésére. Egy évvel később nem jött azonnal, de a TFU-TFU egészséges és erős! Amit kívánok neked!

Maksim: az esküvő előtt abbahagyták a védelmet, de az ötödik évfordulóban mogyoró nélkül voltak a kezükben. Elkezdték elolvasni az egészséges gyermeket elképzelhető cikkeket, és átfogó vizsgálatról döntöttek. A feleségem kiderült, hogy a méh kanyar, és gyenge spermám van. Kis kezelés, több "népi" tipp, és másnap ikrek boldog tulajdonosai leszünk!

Érdekli, hogyan lehet elképzelni egy egészséges gyermeket? Olvassa el a többi cikkünket:

• Elemzések a terhesség tervezésében. Milyen teszteket adnak a férfiak és a nők a terhesség tervezésekor?
• Terhesség tervezése egy ember számára. Hogyan készülhet fel az ember a fogamzásra?
• Vitaminok a nők számára a terhesség tervezésekor. Hogyan készítsük el a testét egy gyermek számára, hogy gyermeke legyen?
• Lehetséges -e megtervezni a gyermek nemét a fogamzásig? Hogyan lehet elképzelni egy fiát és lányát?

Videó: Hogyan lehet egészséges gyermeket szülni?