A Likopin a paradicsom jótékony tulajdonságainak titka: mi az, mi a test?

Likopin: Mi ez?

Fikó -PolyUn-saturált szénhidrogén, egy nagy (kb. 700 vegyület) carotinoids-molekulák képviselője, erős antioxidáns aktivitással (ennek a csoportnak a leghíresebb képviselői a béta-karotin, a luthein és a zeaxantin). A likopin szerkezete azonban kissé különbözik a többi karotinoidtól, és úgy gondolják, hogy ez az oka annak erősebb hatására.

Fikó - Az emberi vérplazmában található 24 karotinoid egyike (a többi növényi eredetű). Azonban egy személy nem képes egyedül szintetizálni, ezért az ételtől kell megkapnia.

Ennek a vegyületnek a legnagyobb koncentrációja a paradicsomban (Lycopersicon esculentum malom), valamint a görögdinnye, a papaye, a grapefruit, a sárgarépa, a tök és a csaták tartalmazza. A Lycopine felelős a növény vörös színéért. Ezért nyilvánvaló, hogy a paradicsom vörös változatossága tízszer többet tartalmazhat, mint a sárga fajtát.

Lycopine tulajdonságok: Miért van szüksége a testre, a paradicsom jótékony tulajdonságainak titka

Mint korábban említettük, a likopin tulajdonságait számos kettős kötés határozza meg, amely a vegyület szénhidrogén láncában található. Ez az anyag elsősorban a szabad gyökök és az oxigén aktív formáinak késleltetése miatt hat, ezáltal megakadályozva az oxidatív stresszt.

Miért van szüksége a testre lycopinnak? Itt van egy magyarázat:

• A szabad gyökök hitetlen elektronnal rendelkező molekulák, amelyek nagyon reakcióképesek és képesek megsemmisíteni a velük érintkezésbe kerülő kémiai szerkezeteket (még a DNS -t is, amely a ketrecmagban is védett).
• A DNS -szálak bármilyen változása vagy károsodása mutációkat okoz, ami számos betegség kialakulásához vezet, amelyek között minden típusú rák. Ezért annyira fontos, hogy a test megvédje magát a szabad gyököktől.
• Ezt számos antioxidáns felhasználásával lehet megtenni - olyan vegyületek felhasználásával, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és az oxigén reaktív formáit, amelyek közül a likopinek az egyik legerősebb anyag.

A paradicsom jótékony tulajdonságainak titka pontosan a likopin jelenléte, amely megakadályozza a veszélyes rák kialakulását. A likopin tulajdonságai nemcsak a rákellenes vegyülettel, hanem a vérkeringés problémáira is hasznosak, szignifikánsan befolyásolják a koleszterin fokát, különösen az LDL káros frakcióját.

Lycopin férfiak és nők tablettáin: utasítások

A Lycopine, amely kiegyensúlyozott ételekkel érkezik, elegendő az ember igényeinek kielégítéséhez, de nem mindenki tartja be a megfelelő táplálkozást. Ebben az esetben a likopinnal rendelkező élelmiszer -adalékanyagok jó alternatíva lehetnek. Ez az anyag mind a nők, mind a férfiak számára hasznos. Itt van az utasítás:

Férfiaknak:

• Csökkenti a szaporodási rendszer és a sperma szerveiben a szabad gyökök rossz expozíciójának mértékét.
• Ennek az anyagnak a fő szerepe a férfi testben a prosztata mirigy védelme a pusztulástól és az újjászületéstől.
• A likopin használata megakadályozza és lelassítja a jóindulatú prosztata hiperplázia kialakulását, és jelentősen csökkenti a prosztata rák kockázatát.
• Ehhez csak enni naponta 10 paradicsomot. De ez lehetetlen, ezért tanácsosabb egy ilyen anyag pontos adagolását használni a tablettákban.

Nőknek:

• Részt vesz az emlőszövetek antioxidáns védelmében.
• A Likopin védi a rákos sejtek és a jóindulatú daganatok kialakulását a nők és az emlőmirigyek nemi szervében.
• Ez az anyag különösen fontos a 45 éves nők számára, amikor a test védő antioxidáns rendszere kimerülni kezd.

Alapvetően az összes lycopinnal rendelkező gyógyszert étkezés közben naponta egyszer szedjük, mivel ezek élelmiszer -adalékanyagok. A kezelés lefolyása 3-4 hét. Ezután a gyógyszer bevitelét meg lehet ismételni, de először szünetet tarthat egy hónapig.

Hol lehet lycopint tablettákban vásárolni?

Érdemes kapcsolatba lépni a gyógyszertárral, mert ott találja meg ezeket az értékes gyógyszereket, amelyek megbízhatóan és gondosan dokumentálnak - ami megerősíti biztonságát és hatékonyságát. A gyógyszertárakban értékesített címek mindig megbízható forrásokból származnak, tehát a legbiztonságosabb ott vásárolni. A likopinek ára a gyártótól függ, és 330 rubeltől függ. Legfeljebb 760 rubel. Csomagoláshoz.

Vásárolhat étrend -kiegészítőket lycopinnal is a helyszínen Iherb.

Milyen termékek a legszebbek?

Ez a vegyület nagyon gyakori a természetben. Tartalmaz:

• Görögdinnye
• Eper
• Grapefruit
• Sárgabarack

A leginkább lycopine azonban paradicsom - Különösen a vörösökben, mert a likopin felelős a vörös színükért.

Érdemes tudni:

• A likopin jelenléte a paradicsomban a típustól és a növekedési körülményektől is függ. A magas hőmérséklet negatívan befolyásolja a likopin képződését a növényben - becslések szerint télen tartalma magasabb, mint nyáron.
• Noha a hőmérséklet hátrányosan befolyásolja a likopin előállítását a paradicsomban, ha a zöldség hőkezelésen ment keresztül, az anyag koncentrációja magasabb lesz, mint a nyers formában.
• A legnagyobb tartalma a paradicsomtermékekben lesz - főleg koncentrátumok, szószok, gyümölcslevek és ketchupok.

Ezek a likopinban gazdag termékek elegendő forrást jelenthetnek egy ilyen vegyületnek az emberi étrendben. Érdemes hozzáadni őket a zsíros ételekhez is, mivel a likopinek a legjobban feloldódnak a zsírokban. Ennek eredményeként növekszik a biohasznosulás.

Lycopin ital - Hogyan főzzünk: recept

Mint már említettük, a leggazdagabb likopin paradicsom. De ahhoz, hogy a megfelelő mennyiségben megkapja, akár 10 darabot kell enni, ami lehetetlen. A So -nevű likopin (lycopin) ital lehet csak paradicsomlé vagy annak különféle variációi, amelyeket önmagában fel lehet készíteni vagy egészséges étkezési áruházban vásárolni. Például itt van a recept:

Vörös zöldségekre lesz szükség:

• Paradicsom - 1 pc.
• Bolgár pirospaprika - 1 pc.
• Cékla - 0,5 db.

Főzz így:

1. Mossa meg a zöldségeket, tisztítsa meg a száraktól, a répa a héjból.
2. Hajtsa össze a zöldségeket egy turmixgépbe, vagy csiszolja püré állapotba.
3. Készíthet gyümölcslevet is, de akkor eltávolítja a hasznos rostot.
4. Adjunk hozzá sót és más ízesítőket ízlés szerint. Keverje össze és igyon naponta egyszer, például egy fél után.

A második reggelihez elkészítheti szamóca, málna, piros ribizli, görögdinnye vagy más szezonális gyümölcsök - gránát, vibrurnum, grapefruit stb. - gyümölcspüréjét. Egy ilyen sajátos antioxidáns bomba hasznos lesz a test számára, mivel védi az oxidatív stressztől, amely pusztító hatással van a testre, és befolyásolja a koleszterin szintjét is.

Videó: Tikopin - Mi az. A likopin előnyei. Andrey Nikiforov táplálkozási szakember