Dijeta za mršavljenje prema znakovima zodijaka za muškarce i žene: Preporučeni i zabranjeni proizvodi, vinska prehrana, preporuke

Osnovni principi pravilne prehrane i gubitka težine za znakove zodijaka.

Sadržaj

Uz aproksimaciju proljeća, mnoge djevojke nastoje tijelo urediti. Da bi to učinili, oni sjede na najstrožim i neobičnijim dijetama. To će pomoći ukloniti dodatnih kilograma na želucu i kukove prehrane prema znakovima zodijaka.

Vinska prehrana za sve znakove zodijaka: izbornik, pravila

Ova je tehnika mršavljenja prikladna za sve znakove zodijaka, budući da vam nisko -kalorijski i omogućuje uklanjanje puno tekućine iz tijela.

Gotovo sve metode mršavljenja zabranjuju uporabu alkohola. Izuzetak je vinska prehrana. Temelji se na upotrebi određenih proizvoda i crvenog suhog vina.

Značajke vinske prehrane:

Ne mogu se konzumirati tekućine, osim vina i obične vode
Prehrana je nisko -kalorijska, pa se na neke proizvode nameću ograničenja
Ne možete jesti šećer u bilo kojem obliku. Dopušteno je koristiti zaslađivače
Ne možete dodati sol u hranu

Izračunava se metodologija za mršavljenje do 5 dana. Sve ovo vrijeme ćete jesti iste proizvode.

Približni jelovnik na vinskoj prehrani:

Jutro početak s kuhanim tvrdim jajima i rajčicom
Na drugom doručku pojedite jednu jabuku. Poželjno je da bude zeleno
Na ručku, molim vas, sa paketom nisko -lakih sira (200 g) i krastavcem
U večernjim satima popijte čašu crvenog poluvremena vina (200 ml)

Pridržavajte se takvog jelovnika 5 dana. Dajte prednost takvim sortama vinove loze: Cabernet, Muscat, Isabella.

Prednosti vinske prehrane:

Gubitak od 5 kg u kratkom vremenu
Možete piti alkohol, što je prednost tijekom praznika
Poboljšava sastav krvi i povećava hemoglobin

Imajte na umu da je veliki gubitak težine zbog izlučivanja vode iz tijela zbog prestanka potrošnje soli.

Ponovite vinsku prehranu ne više od jednom u 60 dana. To je zbog niskog kaloričnog sadržaja dnevne prehrane. Dijetu možete produžiti do 7 dana, u tom slučaju, dio sirate sira zamijeniti niskim tvrdim sirom.

Dijeta prema znakovima zodijaka Strijelca: savjeti, dopušteni i zabranjeni proizvodi

Strijelac je poznat po svojoj neumoljivoj energiji i ljubavi prema životu. Zbog toga se dugi snimci nalaze među takvim ljudima. Među slabim mjestima bubrega Strijelca, jetre i živčanog sustava. Mogu se pojaviti problemi s cirkulacijskim sustavom. Zbog toga je prehrana za Strijelac usmjerena na jačanje jetre i živčanog sustava.

Preporučeni proizvodi:

Sjemenke
Kiseli kupus
Iznutrice
Meso s niskim putem
Jetra
Granate i repe

Vrijedno je ograničiti konzumaciju masti i prženih. Iz tih proizvoda pati jetra. Potrošiti konzumiranje alkohola na minimum. Dakle, možete očistiti tijelo i riješiti se viška tekućine.

Dijeta na Zodiac Sign Blizanci: Savjeti

Blizanci su vjetroviti i promjenjivi ljudi. Oni su stalno u pokretu i ne primjećuju umor. To je glavni problem znaka. Što se tiče hrane, blizanci rijetko pripremaju složena jela. Lakše im je otići u najbliži kafić i zalogaj brze hrane.
Ne možete to učiniti. Ti su ljudi često nervozni i zaglavljaju svoju tjeskobu. Kao rezultat - višak težine i gastritisa s čirom.

Preporuke za prehranu blizanaca:

Jedite malo meso
Povećati konzumaciju fermentiranih mliječnih proizvoda i jaja
Jedite zelenu salatu i peršin
Smanjite porcije, ali povećajte broj obroka
Jedite svaka 2-3 sata

Dijeta prema Zodiac Sign Vagi

Na prvi pogled, Vaga ima herojsko zdravlje. Ali to nije tako. U stvari, ljestvice imaju nisku otpornost na tijelo na bolesti. Oni stalno "hvataju" neke viruse i infekcije. Ovo je vrijedno posvetiti puno pažnje. Ojačajte imunitet pomoću droga i zdrave hrane.

Metode mršavljenja za utege:

Možete razmotriti ideal metodologija Ekaterine Mirimanova
Odvojeno napajanje od Sheltona pogodno je za vage
Možete se pridržavati vegetarijanstva

Vaga ne bi trebala primjenjivati \u200b\u200bdijetu s niskim kalorijom s malim ugljikohidratima za mršavljenje.

Vaga često pati od viška kilograma, jer vole jesti. U skladu s tim, u svakom slučaju morat ćete smršavjeti.

Dijeta prema Zodiac Sign Aquarius: Savjeti

Vodenjak se također ne razlikuje u dobrom zdravlju, ali ispravna raspodjela odgovornosti i dobro organizirani radni dan omogućuju vam da izbjegnete mnoge bolesti povezane s živčanim sustavom. Vodenjak često pati od bolesti mišićno -koštanog sustava, tako da je vrijedno ne nositi utege i kontrolirati opterećenja na nogama i kralježnici.

Vodenjak mora obratiti pažnju:

Količina slatkog. Predstavnici ovog znaka su strašni slatki zub
Smanjiti broj začina i dimljenih obroka
Pijte nezaslađeni čaj i kavu
Mnogo pozornosti Aquarius treba obratiti za spavanje. Morate više spavati. Nesanica može uzrokovati kršenje u središnjem živčanom sustavu

Dijeta na Zodiac Sign Djevica: Preporuke

Djevica je sumnjičav znak koji često vidi probleme s nečim slatkim. Obično ti znakovi nisu skloni prejedanju, ali vole uživati \u200b\u200bu slatkišima ili mesu. Često postoje problemi s probavnim traktom.

Preporuke za motoričku prehranu:

Ograničite potrošnju tijesta za kvasce. Povećava crijevni volumen zbog plinova
Smanjite konzumaciju svježeg povrća i voća. Poželjno je kuhati ili peći
Unesite zobeni mekinja u prehranu
Djevice često pate od zatvor, pa ih vlakna neće naštetiti
Za gubitak kilograma preporučuje se korištenje biljnih dijeta

Dijeta na znaku zodijaka Jarac: Preporuke

Jarac je dugačak, ali ne zahvaljujući herojskom zdravlju, već znanju mjere. Predstavnici ovog znaka zodijaka rijetko prejedaju, tako da nisu skloni punoći. Ali problem nastaje s sporim metabolizmom. Da biste ubrzali metaboličke procese prije jela, možete popiti 50 ml aperitiva.

Dijeta za Jarca, preporuke:

Jedite manje slatko
Možete smršavjeti na heljdi i prehrani s povrćem
Na jelovnik unesite puno svježeg voća i povrća
Jedite u malim porcijama

Dijeta na znaku Zodijak lava: Savjeti

Lavovi vole jesti, pa za ručak obično jedu prvi, drugi i desert. Takve preferencije hrane trebaju biti napuštene. Lavovi su navikli jesti sve najbolje, pa im je teško napustiti uobičajeni izbornik.

Savjeti lavovima:

Jedite u malim porcijama
Promijenite svoj uobičajeni izbornik
Zamijenite tradicionalni Borscht i meso japanskim jelima. Oni su nisko -kalorijski i doprinose mršavljenju
Zamijenite šećer medom i ne jedite slatkiše

Dijeta od Zodikalnog znaka Rak: Savjeti

Rakovi preferiraju jednostavna jela, oni su pristaše konzervativizma. Prilikom kuhanja koristite zdravu hranu, nemojte pretjerivati \u200b\u200bsa začinima i soli. Stoga rijetko pate od prekomjerne težine.

Preporuke za rakove:

Za gubitak kilograma koristite ekspresne prehrane izračunate maksimalno 7 dana
Odbiti prejedanje
Jedite više povrća
Ne isključujte juhu iz prehrane

Znak zodijaka škorpiona: savjeti, zabranjeni proizvodi

Škorpioni se često ponašaju poput male djece. Oni se vole obuzdati cijeli dan, a navečer jedu do deponije. Skloni su izgledu tumora zbog ljubavi prema masnoj i prženoj hrani. Moraju pregledati svoj uobičajeni izbornik.

Škorpioni ne mogu jesti sljedeće proizvode:

Masno meso i kobasice
Konzervirana hrana i dimljeno meso
Slastičarnik
Puno soli

Najbolje je prebaciti se na pravilnu prehranu i u jelovnik uvesti puno svježeg voća i povrća.

Dijeta na znaku Zodijak Bika

Bik često prenosi, to su istinski gurmani i poznavatelji prženog mesa i roštilja. Zbog toga oni mogu imati problema s leđima, izlučivim sustavom i genitalijama. Primjećuju se hormonalni poremećaji, a ponekad i neplodnost.

Preporuke Biku:

Predstavnici ovog znaka zodijaka moraju isključiti slatko, slano i dimljeno meso
Za mršavljenje, vrijedi koristiti ne kratkotrajne metode mršavljenja, već dugo
Za mršavljenje Koristite dijetu Dukan i Atkins

Znak zodijak ribe: dijeta

Ribe su sklone depresiji i zato svoju bol oduzmu slatkišima ili vinom za piće. U skladu s tim, ozljede se često primjećuju u ribama, osjetljive su na zarazne bolesti. Ribe su sklone apscesima, varikoznim venama, tumorima.

Preporuke za Ribe:

Uklonite crveno meso s jelovnika. Zamijenite ga pticama i morskim plodovima
Ne pijte alkohol
U prehranu unesite salatu i svježe povrće
Kupite dodatke prehrani za probavni trakt

Kao što vidite, prehrana prema znakovima zodijaka uzima u obzir slabosti ljudi rođenih pod određenim zviježđama. Osim toga, pomoći će da pravilno izgubite kilograme bez štete za zdravlje.