ظروف ساده سال نو از محصولات موجود در طراحی زیبا: دستور العمل های میان وعده ، سالاد ، بوقلمون پخته شده با پرتقال

در حال حاضر برای تعطیلات آینده آماده شده و به دنبال دستور العمل های غذاهای ساده سال نو هستید؟ ما دستور العمل های خوشمزه ای را در طراحی زیبا ارائه می دهیم.

محتوا

بیشتر ساکنان سیاره ما منتظر شروع تعطیلات سال نو هستند. و زنان خانه دار شروع به فکر کردن در مورد تهیه غذاهای تعطیل می کنند.

در وب سایت ما مقاله دیگری در مورد موضوع بخوانید: "چه سالادی هایی برای تهیه ببر برای 2022 جدید؟"واد دستور العمل های تعطیلات ، موارد جدید را پیدا خواهید کرد.

من می خواهم روی میز جشن خوشمزه و ساده بپزم. اما در عین حال ، ظروف باید زیبا و با دکوراسیون روشن باشند ، زیرا این سال جدید است. ما مجموعه ای از غذاهای ساده را تهیه کردیم که حتی یک مهماندار تازه کار نیز می تواند آن را تهیه کند. توجه داشته باشید و برای واضح ترین و شادترین تعطیلات سال - سال جدید آماده شوید. بیشتر بخوانید

چه چیزی را نمی توان برای یک سال ببر تهیه کرد؟

قبل از شروع بحث در مورد دستور العمل های محبوب ، مهم است که بدانید کدام محصولات باید از لیست خارج شوند تا سال آینده عصبانی نشوند ببرواد محصول اصلی که باید رها شود این است فرنی وت غلات ببر او آنها را دوست ندارد. به همین دلیل بهتر است آنها را بپزید. موارد زیر در لیست غذاهای کره ایواد در این کشور ، ببر یک ظرافت محسوب می شود و روحیه او را از قبل خراب نمی کند.

انتخاب خود را در مورد سبزیجات متوقف کنید ، زیرا آنها به حفظ سلامتی کمک می کنند ، مانند آن قوی خواهد بود ببرواد بگذارید یک پرنده روی میز بایستد. اما به عنوان مثال ، نه فقط مرغ با نمک و فلفل ، بلکه ادویه های متنوع را با ادویه های مختلف و گیاهان متنوع کنید - نماد سال از آن قدردانی خواهد کرد.

اگر هنوز نتوانید غذاهای مورد علاقه خود را رها کنید ، پس باید سعی کنید تعداد آنها را به حداقل برسانید. به عنوان مثال ، یک شکارچی به ندرت استفاده می کند ماهی، این فقط زمانی اتفاق می افتد که او گوشت نداشته باشد. این می تواند یک سالاد را با ماهی درست کند - نه بیشتر. محصولات آرد ، شیرینی و نوشابه به بهترین وجه با کمانها ، نوشیدنی های میوه ای و انواع توت ها جایگزین می شوند.

ظروف ساده سال نو از محصولات موجود در طراحی زیبا

در آماده سازی برای جدول سال نو ، نه تنها بودجه ، بلکه نیروها نیز هزینه می شوند. در مرحله بعد ، ما ساده ترین دستور العمل هایی را که نیازی به هزینه های ویژه ندارند ، مورد توجه شما قرار خواهیم داد. این خوشمزه ، آسان و اشتها آور خواهد بود. بیشتر بخوانید

میان وعده ای از پنیر ذوب شده روی میز سال نو - رول در دانه کنجد: دستور العمل

در جدول جشن ، میان وعده ها باید حضور داشته باشند ، حتی اجازه می دهند یک منوی ساده متنوع شود. به عنوان مثال ، میهمانان رولتیک را از پنیر ذوب شده در دانه کنجد دوست دارند. در اینجا یک دستور العمل برای میان وعده در جدول سال نو آورده شده است:

مواد لازم:

تخم مرغ - 2 قطعه
پنیر - 50 گرم
سیر - 2 میخک
هویج کره ای - 100 گرم
سس مایونز - قاشق غذاخوری
دانه کنجد - 4 قاشق غذاخوری
8 صفحه پنیر ذوب شده

آماده سازی مرحله ای:

پنیر ، میخک سیر ، تخم مرغ آب پز را در مکعب های خرد شده در یک ظرف مخلوط کن قرار دهید.
هویج کره ای را اضافه کرده و آن را به یک توده همگن خرد کنید.
سس مایونز را به توده حاصل اضافه کنید.
یک قاشق غذاخوری از مخلوط حاصل را روی صفحه پنیر قرار دهید و آن را در یک لوله بپیچید.

دانه های کنجد را در یک تابه سرخ کنید تا رنگ گل آلود بدست آید.
هر لوله را در دانه کنجد اجرا کنید.

قبل از سرو ، حتی نمی توانید میان وعده ای را در یخچال قرار دهید. هنوز خوشمزه خواهد بود

میان وعده ساعت در جدول سال نو: دستور العمل

یک دستور العمل دیگر ، شبیه به نسخه قبلی ، تازه وارد از هام است. این کار به سادگی و سریع انجام می شود. در اینجا نسخه است:

مواد لازم:

تخم مرغ - 2 قطعه
هویج کره ای - 50 گرم
پنیر خامه ای - 90 گرم
سس مایونز - دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی گیلاس - 50 گرم
Vetshchina - 200 گرم
ادویه جات ترشی جات - برای طعم دادن
یک دسته از پیازها

آماده سازی مرحله ای:

تخم مرغ آب پز را رنده کنید.
هویج کره ای را در نی کوچک برش دهید.
با کمک یک رنده ، پنیر پرواز را رنده کنید. به طوری که او نمی چسبد ، آن را برای چند دقیقه به فریزر ارسال کنید.
تمام مؤلفه ها را روی ظروف قرار دهید ، ادویه جات ترشی جات و مایونز اضافه کنید. کاملاً مخلوط کنید.

جرم را روی صفحات ژامبون نازک قرار داده و درون یک لوله بچرخید.
لوله را با پیاز سبز بچرخانید و با نیمی از گوجه فرنگی گیلاس تزئین کنید.

به نظر می رسد روشن و جالب است. این یک غذای عالی برای الکل روی میز جشن است و معمولاً ابتدا میز را ترک می کند. یک دستور العمل برای یک رول دیگر در زیر پیدا خواهید کرد. بیشتر بخوانید

رول روشن برای میز سال نو جشن: دستور العمل

ظرف برای میز عالی است سال نو و نه تنها ظاهری جذاب دارد ، بلکه طعم باورنکردنی نیز دارد. علاوه بر این ، برای پخت و پز ، لازم نیست مقدار زیادی از منابع مالی و زمان را صرف کنید. در اینجا یک دستور العمل رول روشن برای میز جشن سال نو وجود دارد:

مواد لازم:

تخم مرغ - 4 قطعه
خامه ترش - یک قاشق غذاخوری
هویج
ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
پنیر پنیر - 200 گرم
میخک سیر
یک دسته از شوید

آماده سازی مرحله ای:

تخم مرغ را درون یک کاسه بشکنید و یک قاشق خامه ترش ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.
با کمک یک کرولا ، توده را با هم مخلوط کنید.
هویج را رنده کرده و با یک توده به یک کاسه اضافه کنید.
یک شکل مستطیل شکل را با طرفین از perchment درست کنید. کف آن را با روغن نباتی روغن کاری کرده و توده را بریزید.
به آرامی صاف تر و در فر قرار دهید برای 15 دقیقه در دمای 180 درجه.
اکنون شروع به تهیه پر کردن کنید. پنیر کلبه را درون یک کاسه قرار دهید. سیر رنده شده و شوید خرد شده خرد شده را اضافه کنید. مخلوط کردن.
کیک را از فر ، کاغذ جدا شده جدا کنید. آن را بچرخانید و آن را با پنیر کلوچه گری کنید.

پر کردن را روی لایه رول پخته شده قرار دهید

با دقت به یک رول بپیچید.
پس از آن ، آن را با perchment بپیچید و آن را به مدت یک ساعت در یک مکان خنک قرار دهید.

قبل از سرو روی میز ، به قطعات تقسیم شده برش دهید. به بالا در تصویر نگاه کنید که چگونه ظرف را به وجود می آورد.

سالاد غیرمعمول و خوشمزه به جدول سال نو: دستور العمل

قبل از تعطیلات ، بیشتر مردم نماینده سالاد اولیویه روی میز هستند. اما امروز دستور العمل هایی برای سالادها وجود دارد که خیلی سریعتر آماده می شوند و خوشمزه تر نمی شوند. بیایید این سالاد غیرمعمول را برای سال جدید آماده کنیم:

مواد لازم:

پنیر - 200 گرم
Vetshchina - 300 گرم
خیار - 2 قطعه
تخم مرغ - 2 قطعه
هویج کره ای - 200 گرم
Dijon Mustard - 2 قاشق چایخوری
سس مایونز
دانه کنجد برای دکوراسیون

آماده سازی مرحله ای:

برای تهیه یک سالاد ، باید یک ظرف بزرگ و یک حلقه جداشونده را از قبل تهیه کنید. اگر آخرین مورد در خانه نباشد ، می توان آن را از فویل تهیه کرد.
پنیر را رنده کنید.
ژامبون و خیار را پوست بگیرید و به نوارها برش دهید.
تخم مرغ را رنده کنید.
مایونز و خردل را مخلوط کنید.
نیمی از پنیر را به شکل قرار دهید و کمی سس مایونز اضافه کنید. با یک قاشق.
بعد ، ژامبون و سس را قرار دهید.
تمام لایه های ژامبون و پنیر و گریس را با پمپ بنزین ها تکرار کنید.
خیار و تخم مرغ آب پز را در قالب قرار دهید ، سس را چرب کنید.
آخرین لایه از هویج کره ای خواهد بود.
سالاد را در یخچال قرار دهید تا آن را خیس کند.

قبل از سرو روی میز ، با دانه کنجد بپاشید. اگر ژامبون وجود نداشته باشد ، می توانید آن را با مرغ آب پز جایگزین کنید.

ویدئو: زیباترین سالادهای سال نو 2022! 7 دستور العمل برای سالاد در جدول سال نو 2022

سالاد ساده Corrida از محصولات موجود در جدول سال نو: دستور العمل

با استفاده از این سالاد ، منوی جشن متنوع خواهد شد و سالاد چوب خرچنگ خوشمزه و روشن خواهد بود. همه ما با این ماده به سالاد معمول عادت کرده ایم. اما وقت آن است که کاری جدید انجام دهیم و خانوارها و میهمانان خود را غافلگیر کنیم. در اینجا یک دستور العمل ساده وجود دارد سالاد از محصولات موجود در جدول سال نو:

مواد لازم:

گوجه فرنگی - 2 قطعه
پنیر جامد - 100 گرم
سیر - 2 میخک
چوب خرچنگ - 250 گرم
کنسرو ذرت - بانک
سس مایونز

آماده سازی مرحله ای:

گوجه فرنگی ها را با مکعب ها برش دهید ، آن را درون یک قلاده پرتاب کنید تا آب آن را جمع کند.
اولین لایه را از گوجه فرنگی درست کنید.
با سیر رنده شده و گریس با سس مایونز بپاشید.
میله های خرچنگ را با مکعب ها برش داده و شکل دهید. با مایونز روغن کاری کنید.
بعد ، ذرت و کمی لرزش را اضافه کنید. سس را روغن کاری کنید.
با پنیر رنده شده بپاشید و حل کنید ، با مایونز چربی کنید.
با کراکر بپاشید.

حالا حلقه را بردارید و ظرف جشن را می توان روی میز سرو کرد. Cryaris که توسط دست خودشان تهیه شده است مناسب تر است. پخت و پز آنها آسان و سریع است - یک رول نان سفید را درون قطعات کوچک برش داده و در فر خشک کنید در دمای 150 درجه سانتیگراد به مدت 10-15 دقیقه. سرخ شدن

سالاد "انار" در جدول سال نو: دستور العمل

این سالاد یک افزودنی عالی برای میز جشن خواهد بود و به سرعت از محصولات موجود در هر خانه دار تهیه می شود. فقط مواد را آماده کنید و سپس آنها را در لایه ها قرار دهید - آسان و ساده. در اینجا دستور العمل سالاد "نارنجک" در جدول سال نو است:

مواد لازم:

تخم مرغ - 3 قطعه
پنیر - 100 گرم
هویج
سیب
انار
سیر - 3 میخک
سس مایونز
آجیل

اجرای مرحله ای:

تخم مرغ را قبل از آبکش کرده و آنها را روی رنده میانی مالش دهید. آنها را با اولین لایه سالاد قرار دهید ، سیر را به مایونز و گریس اضافه کنید.

مقدار پنیر را پس انداز نکنید ، زیرا این ظرف را به صورت ظریف می بخشد. آن را رنده کنید و یک لایه دوم درست کنید و آن را با سس روغن کاری کنید.
هویج خام را رنده کنید و روی پنیر بریزید ، اضافه کردن مایونز را فراموش نکنید.

هویج را قرار داده و با مایونز روغن کاری کنید

آجیل خرد شده و سس را اضافه کنید.
از تهیه سیب مراقبت کنید. از دانه ها خلاص شوید و به مکعب ها برش دهید.
لایه بعدی و گریس را با سس مایونز قرار دهید.
سالاد را با دانه های نارنجک خالص تزئین کنید.
برای اشباع وارد یخچال شوید.

برای تهیه یک ظرف سیری ، می توانید از یک لایه فیله مرغ استفاده کنید. می توان آن را جوشانده ، دودی یا پخته کرد.

هندی با پرتقال و رزماری در جدول سال نو: دستور العمل

در مرحله بعد ، ما پیشنهاد می کنیم شروع به تهیه یک غذای جشن گرم کنید که کسی را بی تفاوت نخواهد گذاشت. در اینجا دستور العمل بوقلمون هایی با پرتقال و رزماری در جدول سال نو است:

مواد لازم:

ترکیه - 5.4 کیلوگرم
یک نارنجی بزرگ
روغن زیتون - دو قاشق غذاخوری
پیاز - 2 قطعه
هویج - 3 قطعه
سیر - سر

برای گراوی:

آرد - 25 گرم
شراب سفید - 125 میلی لیتر
آبگوشت مرغ - 300 میلی لیتر
مربای نارنجی - قاشق غذاخوری

آماده سازی مرحله ای:

یک ساعت قبل از شروع پخت و پز ، بوقلمون را از یخچال بگیرید.
فر را گرم کنید به دمای 190 درجه.
ZEST را از نارنجی درون یک کاسه رنده کنید. نارنجی را بدون پوست به چهار قسمت تقسیم کنید.
برگهای رزماری را ریز خرد کنید ، به آن اضافه کنید ، در روغن بریزید و ادویه جات ترشی جات را بریزید.
بوقلمون را با یک سینه روی تخته قرار دهید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید.
گردن خود را بلند کرده و پوست را در قسمت فوقانی جدا کنید.
گوشت را با مخلوط پخته شده رنده کنید.
بوقلمون را بچرخانید ، زمان پخت و پز را وزن کنید و محاسبه کنید - در هر کیلوگرم 30 دقیقه.
یک Ducklman یا Diking Dish بگیرید.
لایه را از پیاز قرار داده و هویج را برش دهید.
سیر را روی میخک ها تقسیم کرده و آن را در پایین شکل قرار دهید.
سیر ، رزماری و نارنجی را در حفره شکمی بوقلمون قرار دهید.
پستان را با روغن در ادویه ها روغن کاری کنید.
پاها را با ریسمان گره بزنید و بوقلمون را با نمک و فلفل مالش دهید.
با فویل بپوشانید.
بسته به وزن را در فر آماده کنید و فویل را نیم ساعت قبل از پخت و پز مصرف کنید.
ظرف را روی تخته قرار دهید و نیم ساعت صبر کنید.
جوجه ها را روی صفحه روی حرارت متوسط \u200b\u200bقرار داده و آرد را بریزید.
سبزیجات را در سیب زمینی پوره خرد کنید.
برای ساختن یک گراوی ، بیشتر چربی ها را از جوجه اردک تخلیه کنید.
یک دقیقه روی آتش نگه دارید ، فراموش نکنید که هم بزنید.
شراب را بریزید و چند دقیقه آن را پایین بیاورید.
آبگوشت را بریزید و فراموش نکنید که هم بزنید.
مخلوط را به استیپان صاف کرده و مربای نارنجی ، ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید.

قبل از سرو روی میز ، بوقلمون را گسترش داده و به ظرف منتقل کنید. با گراوی سرو کنید. برای دکوراسیون ، می توانید برش های نارنجی را سرخ کنید ، شاخه های رزماری و برگ خلیج را بیرون بیاورید.

ویدئو: منو برای سال جدید 2022. من 10 غذای داغ را برای جدول سال نو 2022 می پزم

Ratatuy کلاسیک در طراحی زیبا در جدول سال نو: دستور العمل

این ظرف برای کسانی که عاشق آب میوه سبزیجات ، گیاهان و ادویه جات هستند جذاب خواهد بود. برای غذای جانبی و برای خوردن جداگانه مناسب است. در اینجا یک دستور العمل برای Rangatuya کلاسیک در یک طراحی زیبا برای یک جدول سال نو است:

مواد لازم:

کدو سبز - 300 گرم
بادمجان - 300 گرم
گوجه فرنگی
پیاز - 2 قطعه
فلفل بلغاری - 2 قطعه
سیر - 3 میخک
روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری
ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
گیاهان پرونسی

آماده سازی مرحله ای:

سبزیجات را بشویید. دمها را برش دهید ، دانه ها را در فلفل بردارید.
گوجه فرنگی ها را به دو قطعه تقسیم کرده و یک آب جوش بریزید ، پوست را بردارید.
از تهیه سس مراقبت کنید. پیاز را ریز خرد کرده و سرخ کنید تا طلایی شود.
گوجه فرنگی ها را با فلفل ریز خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. سرخ کنید تا سبزیجات نرم شوند. می توانید مقدار کمی آب اضافه کنید.
راکرها با بادمجان و گوجه فرنگی حلقه ها را به همان ضخامت برش می دهند.
روغن زیتون را با سیر رنده شده و گیاهان پرونسی ، نمک مخلوط کنید.
در پایین قالب ، سس را از سبزیجات قرار داده و صاف کنید.
سبزیجات را نمک بزنید و به ترتیب قرار دهید ، ابتدا سس ، سپس کدو سبز ، بادمجان و گوجه فرنگی.
همه روی روغن بریزید.
شکل را با فویل ببندید و به مدت نیم ساعت در فر بگذارید در دمای 180 درجه.
پس از خلاص شدن از شر فویل و آشپزی 20 دقیقه.

ظرف آماده است. می توانید روی میز خدمت کنید.

Paelia برای گیاهخواران در جدول سال نو: دستور العمل

یافتن چنین ظرفی در اسپانیا توریستی دشوار است. اما فقط خودتان آن را بپزید و عزیزانتان را خوشحال کنید برای سال نوواد اگر در بین میهمانان شما افرادی باشند که گوشت نمی خورند ، از خوردن چنین ظرفی لذت می برند. در اینجا یک دستور العمل Paelia برای گیاهخواران در جدول سال نو است:

مواد لازم:

فلفل سبز بلغاری
برنج قهوه ای بخارپز - 300 گرم
پیاز
Champignons قهوه ای - 100 گرم
سیر - 2 میخک
نخود فرنگی یخ زده - 100 گرم
زیتون - 100 گرم
قاشق چایخوری تیمیان
گوجه فرنگی - 2 قطعه
زعفران زمینی - 150 میلی گرم
آبگوشت سبزیجات - 350 میلی لیتر
ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
جعفری
روغن زیتون

آماده سازی مرحله ای:

از فلفل بلغاری ، دانه ها را برداشته و آن را با یک مکعب کوچک برش دهید.
Champignon را به صفحات نازک برش دهید.
پیاز و سیر را ریز خرد کنید.
یک تابه عمیق بگیرید و روغن زیتون را بریزید.
قارچ ، پیاز ، فلفل ، سیر و سرخ کنید 5 دقیقه.
بعد ، برنج را بریزید و آبگوشت را بریزید ، زعفران و آویشن بریزید.
مخلوط کرده و به جوش بیاورید ، با یک درب بپوشانید.
پختن حدود 10 دقیقه
گوجه فرنگی ، نخود فرنگی ، زیتون را قرار دهید.
نمک و فلفل ، با درب آن را بپوشانید.
بپزید تا برنج نرم شود. فراموش نکنید که درب آن را بلند کرده و ظرف را مخلوط کنید.
پس از آماده شدن برنج ، ظرف را بگذارید تا روی اجاق گاز تزریق شود.

قبل از سرو روی میز ، با جعفری بپاشید و کمی با روغن زیتون بپاشید. برای اینکه ظرف خیلی خوب شود ، زیتون ها را با فلفل قرمز پر کنید. برنج قهوه ای باید بخارپز و از نظر ظاهری شبیه به سفید باشد. آن را با وحشی اشتباه نگیرید ، در غیر این صورت ظرف آنطور که تصور می شود - ملایم و اشتها آور نخواهد بود.

کاناپه های میوه در جدول سال نو: دستور العمل ساده

برای ارائه میوه به میز به زیبایی ، می توانید کاناپه ها را برای شامپاین بپزید. چنین میان وعده ای خوب است که به عنوان یک غذای جداگانه سرو کنید. برای کودکان عالی است ، اگر آنها در تعطیلات هستند. برای پخت و پز ، می توانید از هر میوه استفاده کنید ، و همچنین کمی پنیر و انواع توت ها اضافه کنید. توصیه می شود در یک سینی یا تهیه یک بستر از میوه دیگر سرو کنید. در اینجا یک دستور العمل ساده برای کاناپه های میوه در جدول سال نو آورده شده است:

مواد لازم:

نارنجی
توت فرنگی - 300 گرم
موز - 2 قطعه
ماندارین - 2 قطعه
کیوی - 4 قطعه

آماده سازی مرحله ای:

اگر توت فرنگی بزرگ است ، باید به قطعات بزرگ بریده شود و اگر کوچک باشد ، آن را بدون تغییر بگذارید.
از پوست بر روی کیوی خلاص شوید و به محافل برش دهید.
پوست و رگهای سفید را از نارنگی بردارید.
موز را پوست بگیرید و به قطعات برش دهید.
روی هر سیخ دریایی ، میوه را روی سلیقه خود قرار دهید.

برای سرو ، از یک سینی زیبا یا غذاهای بزرگ استفاده کنید.

میان وعده ای روی میز سال نو با چوب خرچنگ روی کراکر: دستور العمل

یک غذای غیر معمول و روشن با عجله. پنیر سیلاب را انتخاب کنید ، به اشتها آور اجازه می دهد تا شکل را حفظ کند. در جستجوی این محصول ، بدون افزودنی و با طعم پاپریکا به پنیر توجه کنید. هر ماده یک دسته از Piquancy را به شما می دهد ، بنابراین چنین پنیر و مواد دیگری را انتخاب کنید که بیشتر دوست دارند. و طعم روشن تر میان وعده خیانت می کند و به چوب های خرچنگ و زغال اخته می شود. در اینجا دستور العمل میان وعده روی میز سال نو با میله های خرچنگ روی کراکر وجود دارد:

مواد لازم:

کراکر با نمک - 100 گرم
چوب خرچنگ - 150 گرم
تخم مرغ - 3 قطعه
پنیر خمیر - 100 گرم
سس مایونز - 2 قاشق چایخوری
یک دسته از فضای سبز

آماده سازی مرحله ای:

تخم مرغ را بجوشانید و پوسته را از آنها جدا کنید.
بسته بندی را از چوب خرچنگ جدا کنید.
تمام محصولات را به جز کراکر در یک کاسه مخلوط کن تا کنید.
دو قاشق غذاخوری سس مایونز قرار دهید.
محصولات را خرد کنید تا توده وضعیت کرم را بدست آورد.
کراکر را قرار دهید.
یک کیسه شیرینی سازی را بگیرید و آن را با توده خرچنگ پر کنید. از یک نازل گسترده استفاده کنید تا مخلوط به خوبی توزیع شود.
کرم را روی کراکر فشار دهید.
چنین مقدار میان وعده ای درست کنید تا میهمانان کافی داشته باشید.

قبل از سرو ، ظرف را به سلیقه خود تزئین کنید. بیشتر اوقات ، از زغال اخته و سبزیجات استفاده می شود. بلکه دکوراسیون خاویار قرمز نیز به ویژه مرتبط خواهد بود. آن را بسیار کم اضافه کنید ، و میان وعده نه تنها خوشمزه بلکه روشن و اشتها آور خواهد شد. نوش جان!