چگونه سریع و با خیال راحت مایعات اضافی را از بدن برای کاهش وزن خارج کنیم: نکات ، دستور العمل های عامیانه ، محصولات یک داروخانه

راه های حذف مایعات اضافی از بدن هنگام کاهش وزن.

اب- این هست ماده لازم برای عملکرد بدن ما. بدون آب ، وجود سلولهای زنده غیرممکن است ، با این حال ، در صورت بروز اختلالات متابولیک و برخی از بیماری ها ، به دلیل سبک زندگی نادرست ، مایعات می توانند در بدن جمع شوند و باعث افزایش وزن شوند. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه هنگام کاهش وزن از آب اضافی خلاص شوید.

دلایل ظاهر ورم

برخی از مواد غذایی و همچنین اقدامات ما باعث تأخیر در آب در بدن می شوند. البته اگر کلیه ها این اتفاق بیفتدنه به درستی کار سپس لازم است کار آنها با استفاده از داروها با مشارکت پزشک ایجاد شود. 

علل ادم:

• اگر مقدار زیادی نمک یا محصولات شور ، ترشی مصرف می کنید. لازم است ماهی های نمکی ، کلم اسیدی و خیار شور را رها کنید. و حتی بیشتر از این ، آنها را عصر قبل از خواب نخورید. از این گذشته ، بدن در شب در یک حالت متفاوت و کند کار می کند ، بنابراین مایع می تواند در بدن بماند. در صبح می توانید دندانپزشک ، ناخوشایند با تورم به نظر برسید. به نظر می رسد که شما عصر خیلی خوب نوشیدید. 
• سبک زندگی منفعل. با یک سبک زندگی بی تحرک ، رکود لنف ، فرآیندهای راکد در بدن تحتانی و یک لگن کوچک مشاهده می شود. به همین دلیل ، واریس به ترتیب تورم. به همین دلیل است که افرادی که کار نمی کنند ، یا یک سبک زندگی بی تحرک را در دفتر رهبری می کنند ، بعد از کار و روز کار توصیه می شوند تا برای اجرای یا آموزش بروند. هر از گاهی در طول کار ، لازم است که استراحت کنید تا کمی حرکت کنید. 
• استفاده از مقدار زیادی قهوه و چای قوی. بنابراین ، تمام دستگاه های قهوه اغلب با ورم روبرو هستند. لازم است که در صورت امکان مصرف قهوه را کاهش دهد تا به طور کلی استفاده از آن را رها کند. 
• استفاده از مقدار زیادی آب در شب. آنها خوردن محصولات شور را توصیه نمی کنند ، زیرا اغلب باعث تمایل به نوشیدن آب زیادی می شوند. سعی کنید قبل از خواب مایعات زیادی بنوشید ، مقدار عصر را محدود کنید. 

چگونه سریع و با خیال راحت مایعات اضافی را با روش های عامیانه حذف کنیم؟

شایان ذکر است که واقعاً ، گاهی اوقات یک زن وزن اضافی ندارد ، اما به نظر می رسد به دلیل حفظ مقدار زیادی از آب اضافی ، این رقم تا حدودی عجیب ، پف و متورم است. بنابراین ، وظیفه اصلی خلاص شدن از شر رسوبات چربی ، اما از بین بردن آب اضافی است. این را از راه های گوناگون می توان انجام داد. 

در پزشکی ، آنها معمولاً به کمک داروهای داروسازی متوسل می شوند ، اما هنگام کاهش وزن توصیه نمی شود از آنها استفاده کنند. واقعیت این است که تمام داروها برای معالجه بیماری شخصی تجویز می شوند. اگر بیماری وجود نداشته باشد ، یا تشخیص را نمی دانید ، استفاده از داروها ممنوع است.

سریع و با خیال راحت مایعات اضافی را با روش های عامیانه حذف کنید به سادگی. راه اصلی برای از بین بردن آب هنگام کاهش وزن ، رعایت رژیم غذایی خاص و استفاده از محصولات خاص است. در این مورد روزهای روزه را نشان می دهد. شما می توانید به آنها متوسل شوید حتی وقتی که در رژیم غذایی نشسته اید ، بلکه به سادگی از وزن خود پشتیبانی می کنید ، می خواهید خوب و جوان تر از سن خود به نظر برسید.

بررسی وجوه برای روزهای تخلیه: 

• کفیر در طول روز تخلیه ، لازم است که حدود یک و نیم لیتر کففیر کم غذا بخورید. آب نیز مجاز است. هیچ چیز دیگری از محصولات وجود ندارد. رژیم غذایی از صبح پس از بزرگ شدن آغاز می شود ، بعد از رفتن به رختخواب ، عصر به پایان می رسد. روز بعد می توانید به رژیم معمول برگردید. توصیه می کند که هفته ای یک بار در روزهای تخلیه اجرا کنید. 
• شیرواد این چیزی نیست جز مخلوطی از شیر و چای. در طول روز مجاز به مصرف این نوشیدنی ، البته بدون شکر است. به همین ترتیب ، سایر محصولات نباید در این روز در رژیم غذایی شما باشند. 
• مخلوط ویژه ای از جو دوسر. لازم است تعداد انگشت شماری از کشمش ، نیمی از سیب سبز خرد شده را در سه قاشق غذاخوری هرکول اضافه کرده و یک برش را به بالا بریزید. این مخلوط در شب باقی مانده است ، صبح روز بعد می توانید از آن استفاده کنید. این تنها غذایی است که در طول روز قابل مصرف است. همچنین مجاز به نوشیدن آب است. 

گیاهانی که مایعات اضافی را هنگام کاهش وزن از بین می برند: لیست

گیاهانی وجود دارند که به فرار از ورم کمک می کنند و در هنگام کاهش وزن وزن را کاهش می دهند. بهتر است در تابستان ، وقتی در گرما مقدار زیادی آب مصرف می کنیم استفاده شود. 

گیاهانی که مایعات اضافی را هنگام کاهش وزن از بین می برند:

1. زغال اخته برای تهیه یک داروی درمانی ، لازم است دو لیوان زغال اخته 1000 میلی لیتر آب جوشانده بریزید. علاوه بر این ، همه اینها آتش گرفته شده است که به جوش آورده شده است. پس از آن ، گرمایش خاموش می شود و همه چیز تا خنک شدن کامل باقی می ماند. می توانید کمی عسل به این مایع اضافه کنید. توصیه می شود به جای چای بنوشید. 
2. بروسنیکا برگ می کند. این دارو اغلب در دوران بارداری توصیه می شود ، زیرا کاملاً بی خطر است. لازم است یک قاشق غذاخوری مواد اولیه 250 میلی لیتر آب جوش بریزید. همه اینها با درب بسته شده و 2-3 ساعت مانده است. شما می توانید این کار را در یک ترموس انجام دهید. روزانه یک معجون 2 فنجان بگیرید. می توانید به جای چای ، بخش ها را تقسیم کنید یا بنوشید ، اما بیش از 2 لیوان نیست. 
3. جوشانده بندها و جوانه های توس. لازم است در مقادیر مساوی جوانه های توس ، رازیانه ، و همچنین یک بند. یک قاشق غذاخوری مخلوط با آب جوش ریخته و به مدت 2 ساعت باقی مانده است. همچنین می توانید این را در Thermos بپزید. لازم است روزانه 4 بار لیوان مصرف کنید. بهتر است این کار را قبل از وعده های غذایی در 40 دقیقه انجام دهید. 
4. پوست سیب در پوست سیب حاوی ماده خاصی است که باعث تحریک خروجی آب اضافی از سلول ها می شود. برای تهیه یک محلول درمانی ، لازم است یک قاشق غذاخوری پوست سیب خرد شده را با یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت دو تا سه دقیقه بجوشانید. این ابزار باید بیش از یک بار در روز گرفته شود ، اما با بخش های خاص. این راه حل 120 میلی لیتر 6 بار در روز گرفته می شود. لطفاً توجه داشته باشید که هیچ ماده منع مصرف در استفاده از چنین ابزاری وجود ندارد. قند نیز برای اضافه کردن شکر لازم نیست. 
5. گلهای آرنیکا. برای تهیه تزریق لازم است. برای انجام این کار ، 20 گرم چمن را با یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید. بگذارید خنک شود و 4 بار در روز طول بکشد. قبل از خوردن غذا بهتر انجام می شود ، در بخش های کوچک 120 میلی لیتر بنوشید. 

Buzina ، Cherry ، Horsetail و همچنین Barberis خود را به خوبی ثابت کرده اند. در صورت ایجاد تورم به دلیل بیماری های کلیه ، این گیاهان بسیار مؤثر هستند. بنابراین ، توصیه می شود که در پیلونفریت مزمن و سایر بیماری های کلیه گرفته شود. 

قرص هایی که در هنگام کاهش وزن مایعات اضافی را از بدن دفع می کنند: لیست

برای از بین بردن مایعات هنگام کاهش وزن ، به ندرت از داروخانه و قرص استفاده می شود. در واقع ، در بیشتر موارد ، آنها برای بیماری های جدی کلیه ها و رکود در بدن تجویز می شوند. افراد کاملاً سالم چنین داروهایی را تجویز نمی کنند. در زیر لیستی از دیورتیک ها وجود دارد که به حذف مایعات از بدن کمک می کند. ما استفاده از این داروها را برای کاهش وزن توصیه نمی کنیم. 

قرص هایی که در هنگام کاهش وزن مایعات اضافی را از بدن دفع می کنند ، لیست کنید:

• بومتانید 
• کلوپامید 
• گودال 
• امیلورید 
• اسپیرونولاکتون 
• سه گانه 

همه این داروها در عملکرد و مکانیسم های حذف مایعات متفاوت هستند. در میان آنها داروهای ذخیره کننده پتاسیم وجود دارد که هنگام از بین بردن مایعات از بدن ، از شستشوی کلسیم جلوگیری می کنند. علاوه بر این ، دیورتیک های حلقه ای وجود دارد که به تنظیم تصفیه داخل کلیه ها کمک می کند. آنها نه تنها مایعات و نمک را از بدن خارج می کنند. آنها به ندرت منصوب می شوند ، زیرا لیست عظیمی از موارد منع مصرف وجود دارد. 

چگونه می توان مایعات اضافی را از بدن برای ماساژ کاهش وزن ، بسته بندی کرد؟

شما می توانید با تغذیه ، فرایند زیبایی از ورم خلاص شوید. در میان محصولاتی که مایع را از بین می برند ، شایان ذکر است: 

• هندوانه 
• چغندر 
• کلم 
• جو دوسر 
• قوربایر 

علاوه بر این ، توصیه می شود میوه های خشک به جای شیرینی مصرف کنید.

می توان برای کاهش وزن مایع اضافی را از بدن خارج کنید ماساژ ، بسته بندی. در مورد حذف مایع با استفاده از روشهای آرایشی ، تعداد زیادی از آنها وجود دارد. بیشتر ادم به دلیل رکود در سیستم لنفاوی ظاهر می شود. بدن ما حدود 4 لیتر لنف دارد ، اما در سیستم گردش خون هیچ پمپ قدرتمندی مانند قلب وجود ندارد. بر این اساس ، رکود می تواند در لنف مشاهده شود ، تورم ظاهر می شود ، که با تراکم ، تورم بدن و شکل تجلی می یابد. به منظور پراکندگی لنفاوی ، صبح روی معده خالی توصیه می شود که 100 پرش را به سمت بالا بکشید. این به تسریع در کار سیستم لنفاوی کمک می کند. در طول روز ، این به ناپدید شدن ورم کمک می کند. 

عادت به سازماندهی آموزش مداوم در سالن داشته باشید. برای خلاص شدن از شر ورم ، کافی است هفته ای حدود 3 بار به مدت 40 دقیقه در هر یک از ورزش ها انجام دهید. این می تواند آموزش قلبی یا اجرای معمولی باشد. زیبایی رویه ها ، از جمله ماساژ توسط بانک ها با استفاده از خلاء ، ماساژ با برس خشک و همچنین بسته بندی ها و رویه ها در یک سالن زیبایی ، کاملاً مؤثر است. این می تواند ماساژ زهکشی لنفاوی با استفاده از تجهیزات ویژه باشد. ماساژورهای اولتراسونیک که چربی را تقسیم می کنند ، خود را به خوبی ثابت کرده اند ، در حالی که مایعات اضافی را از بدن از بین می برند. لازم نیست برای انجام این رویه ها به سالن بروید. آنها را می توان در خانه انجام داد.

با استفاده از ماساژ معمولی می توانید به راحتی از شر سلولیت بلکه از ورم خلاص شوید. سعی کنید یک سبک زندگی موبایل را هدایت کنید ، و در هر زمان مناسب برای پیاده روی و حرکت زیاد. 

ویدئو: هنگام کاهش وزن ، مایع را بردارید