Vitamina D3 y aceite de pescado: ¿lo mismo?

En este artículo, consideraremos en detalle la pregunta: vitamina D3 y aceite de pescado, uno y el mismo o no. Descubrimos cuándo tomar vitamina D3 y aceite de pescado, y cuándo no debería.

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En la Unión Soviética, a los niños pequeños se les dio aceite de pescado, por lo que el cuerpo del niño se reponía con vitamina D3 y, omega -3. En aquellos días, no había una variedad particular en medicamentos: el aceite de pescado era una panacea para los raquitismo. Pero a lo largo de los años, esta tradición se ha detenido, dejaron de dar la droga a los niños. Los médicos comenzaron a asesorar a tomar el hígado de bacalao, en este producto también hay todos los componentes útiles que en el aceite de pescado.

Pero después de decir que el hígado no era tan útil. Después de todo, los metales dañinos (pesados) pueden acumularse allí. Hoy en día, la vitamina D3 y el aceite de pescado en varias formas, y Omega-3 (ácido graso) aparecieron en el mercado de farmacia. Descubra qué son la vitamina D3, Omega-3 y el aceite de pescado. Es más.

Vitamina D3 y aceite de pescado: ¿lo mismo?

Vitamina D3 y aceite de pescado - Estas son diferentes sustancias. Lo más probable es que la vitamina D3 sea uno de los componentes del aceite de pescado. El aceite de pescado contiene otros componentes además de la sustancia mencionada. La mayoría de las veces, la vitamina D3 se prescribe junto con ácidos grasos, que, por cierto, también están presentes en el aceite de pescado. El cuerpo humano puede producir vitamina D3 al sol o producirla a partir de vitamina D2, pero los ácidos grasos no pueden reproducirse por sí solo. Solo deben consumirse desde el exterior si no son suficientes en los sistemas del cuerpo. Después de todo, son indispensables para la vida normal de una persona. Los médicos aconsejan tomar estos ácidos en forma de aceite de pescado o omega-3, si el pescado marino aceitoso rara vez está presente en la dieta.

Para comprender la diferencia entre la vitamina D3 y el aceite de pescado, tendremos que estudiar estos medicamentos, comenzaremos con la vitamina D3. No siempre es posible ir de vacaciones en el verano y tomar el sol al sol, con la mayoría de las veces una persona pasa tiempo en el lugar de trabajo, por lo tanto, la vitamina D3 no puede hacerlo en ningún caso. Si el cuerpo tiene una falta de vitamina D3, entonces se pueden desarrollar raquitismo, los niños pequeños están especialmente sufriendo. La mayoría de las veces, la enfermedad es sorprendente, por extraño que parezca, personas de países cálidos: África, Asia, Medio Oriente, la culpa de todo es la estructura genética o las características de la piel, debido al color oscuro, los rayos del sol no afectarlo.

Los residentes de Rusia también están sujetos a la falta de vitamina D3, especialmente predispuestas a la falta de personas de vitamina D3 que viven en el norte. No hay tantos días soleados en el norte, porque la piel en realidad no toma el sol, y el proceso de desarrollar la vitamina del sol no ocurre. Y los resultados de esta acción son tristes, una persona puede aumentar de peso debido a esto, a menudo enfermo, el sistema inmunitario falla.

Es bueno que las vitaminas se puedan comprar en farmacias, y esto no es escasez. Tomar o no tomar tales píldoras deben ser decididos por el médico. Los niños reciben tabletas de tres años. Además, antes de usar el medicamento, debe consultar a un pediatra. Un especialista establecerá las dosis necesarias de una panacea de farmacia para su hijo o para usted. No se recomienda exceder la dosis que se muestra en las instrucciones. De lo contrario, se manifiesta un efecto tóxico en el cuerpo del paciente.

Antes de comenzar a beber vitaminas del Grupo D3, asegúrese de que necesite aceptarlas:

Para hacer esto, solo visite a su médico.
Conduce la sangre para el análisis.
Asegúrate de no tener contraindicaciones.

IMPORTANTE: No puede beber vitaminas del grupo D3 con un mayor nivel de CA, con enfermedades renales, sarcoidosis, hipervitaminosis, hipercalciuria, urolitiasis.

El aceite de pescado también contiene ácidos saturados grasos, sin los cuales nuestros sistemas corporales funcionarán mal. Por cierto, en la actualidad, el aceite de pescado se puede reemplazar fácilmente con suplementos dietéticos Omega-3. La diferencia entre esta herramienta es que se limpia de manera más cualitativa que el aceite de pescado, no quedan impurezas innecesarias, prácticamente no tiene sabor.

Si come pescado graso al menos una vez por semana, entonces no es necesario usar omega-3 o aceite de pescado. Es suficiente comer 200 gramos de pescado marino y se saturará con las vitaminas necesarias, ácidos grasos y oligoelementos.

Para esto, dicho pez es adecuado como:

Arenque, trucha, sprates marítimos
Sardina gorda, deliciosa caballa, etc.

Aceite de pescado o vitamina D3 - ¿Cuál es mejor?

El aceite de pescado es una droga, contiene vitaminas de los grupos A, D y ácidos grasos. La vitamina D3 y el aceite de pescado tienen diferencias. Estas drogas no son las mismas. Y lo que es mejor usar al paciente, el médico debería decidir.

El aceite de pescado es una droga compleja, y la vitamina D3 se consume con la falta de él en el cuerpo. Por lo tanto, no se puede decir que sea mejor, mucho depende del diagnóstico del paciente y su condición general. Quizás una persona necesita beber aceite de pescado o su versión más avanzada de Omega-3, y otra es suficiente para beber un curso de vitaminas D3. Todo es estrictamente individual.

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El médico recetará vitamina D3 después de un análisis de prueba de sangre. Después de todo, juega un papel muy importante, con la ayuda de él, se producen los procesos de absorción de CA en el esófago, la reabsorción CA y P en los riñones. Luego, el movimiento CA ocurre a través de las membranas celulares. Gracias a D3, los tejidos óseos se fortalecen, se desarrolla un buen sistema inmune, afecta la funcionalidad de la glándula tiroides y sintetiza el ácido adenosinérico.

El medicamento D3 se prescribe para:

Objetivos preventivos y en el tratamiento de los raquitismo.
Con el contenido insuficiente de vitamina D3 en grupos con un alto riesgo de patologías crónicas del intestino delgado, malabsorción, cirrosis biliar, condición después de la cirugía del estómago o esófago delgado.
Con patología de la osteoporosis.
Tratamiento de la osteominación a pacientes mayores de 45 años de edad.
Tratamiento del pseudohiparatiroidismo, hipoparatiroidismo.

Gracias a Omega-3 o aceite de pescado Se sentirá saludable, no tendrá problemas con el sistema cardiovascular, el sistema inmunitario se fortalecerá. Las personas embarazadas también son necesarias, porque son responsables del desarrollo de la inmunidad en el bebé, el sistema nervioso y la retina. Estos componentes pueden acumularse en el cuerpo, así como en la vitamina D3 "soleada".

La vitamina D3 y el aceite de pescado se pueden emborrachar al mismo tiempo

La vitamina D3 y el aceite de pescado, como ya se mencionó, son varias drogas. Es en aceite de pescado que forman parte de las vitaminas B D3, Omega-3 es similar en composición con aceite de pescado. Todavía es mejor tomar estos fondos por separado. Además, no hay instrucciones claras para la ingesta integral de aceite de pescado o omega-3 con vitamina D3. Se pueden usar las drogas, pero es imposible exceder las dosis permisibles que se instalan. De acuerdo con el nivel promedio de vitamina D3-30-100 ng por ml.

Y el médico de peces es recetado por el propio médico tratante, que selecciona dosis de forma independiente de acuerdo con el historial del paciente. La dosis se calcula de acuerdo con los análisis de sangre. Si la cantidad de triglicéridos excede la norma, y \u200b\u200bel HDL está por debajo de los datos regulatorios, entonces se debe prescribir aceite de pescado. Por su cuenta en casa, no podrá decidir si necesita este medicamento o no.

IMPORTANTE: Si todavía elige entre vitamina D3 y aceite de pescado, entonces estos dos medicamentos no se pueden comparar. Dado que el aceite de pescado es una droga compleja. Es el aceite de pescado que puede normalizar el peso corporal, reduce el colesterol. Y es mejor reemplazarlo con una mejor adición omega-3. Similar en composición, pero sin impurezas excesivas que permanecieron en el aceite de pescado. Después de todo, Omega-3 pasa varias purezas, a diferencia del aceite de pescado.

La vitamina D3 es un suplemento dietético que fortalece los tejidos óseos y promueve la absorción de CA, normaliza la coagulación de la sangre y apoya el tono muscular. Ambas sustancias compatibles pueden usarse de manera integral, pero bajo el control del médico tratante.

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