Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με το θηλασμό - Χαρακτηριστικά διατροφής μιας μητέρας νοσηλευτικής

Στο άρθρο μας θα βρείτε πληροφορίες για το τι μπορεί να καταναλωθεί με το θηλασμό.

Ο θηλασμός είναι πολύ χρήσιμος για ένα νεογέννητο. Χάρη σε αυτόν, το μωρό μπορεί να αναπτύξει σωστά και να αναπτυχθεί υγιές. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα πρέπει να κάνει τα πάντα έτσι ώστε αυτή η διαδικασία να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες, σε μια προσπάθεια να μην βλάψουν το μωρό τους, να αφαιρέσουν ένα τεράστιο ποσό χρήσιμων και θρεπτικών ουσιών από τη διατροφή τους.

Τις περισσότερες φορές, αυτή είναι η αιτία μιας απότομης μείωσης των ευεργετικών συστατικών στο μητρικό γάλα. Φυσικά, υπάρχουν προϊόντα και ποτά που απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αλλά υπάρχουν εκείνες που οι γυναίκες αρνούνται απλώς λόγω των φόβων τους. Επομένως, ας καταλάβουμε τι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τι είναι καλύτερο να αρνηθείς για αυτή την περίοδο.

Είναι δυνατόν να επιμείνουμε, το ρόδι, τον ανανά, το ακτινίδιο, τις μπανάνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς σχετικά με την κατανάλωση λουλουδιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού Από ένα άρθρο στον ιστότοπό μας

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Ρόδι - Ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που θα βοηθήσει το σώμα μιας γυναίκας να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τον τοκετό. Αυξάνει καλά την ανοσία και προάγει τον καλύτερο κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το GVNAT με το GV, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε με τις ελάχιστες δόσεις.
• Ενας ανανάς - Ένα πολύ νόστιμο φρούτο, αλλά, δυστυχώς, ανήκει στην κατηγορία των αλλεργιογόνων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να το εισαγάγετε στη διατροφή σας μέχρι αργά. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό πρέπει να γίνει όχι νωρίτερα από 5 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Μερικοί παιδίατροι σας επιτρέπουν να το κάνετε αυτό από 3 μήνες.
• Ακτινίδια - Η βόμβα βιταμινών, η οποία, δυστυχώς, αντενδείκνυται στις γυναίκες τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Οι ουσίες που περιέχονται στο ακτινίδιο διεισδύουν πολύ καλά στο μητρικό γάλα και αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το εύθραυστο πεπτικό σύστημα του ψίχουλα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να εισαγάγετε αυτό το προϊόν στη διατροφή σας όχι νωρίτερα από 4 μήνες μετά τον τοκετό.
• Μπανάνα - Ένα άλλο νόστιμο προϊόν, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο. Δεν ανήκει στην κατηγορία των αλλεργιογόνων και επομένως μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του GV. Το κύριο πράγμα είναι σε όχι πολύ μεγάλες δόσεις. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι 1 μπανάνα την ημέρα.

Είναι δυνατόν το Watermate, το πεπόνι, την κολοκύθα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Καρπούζι - Ένα πολύ νόστιμο και υγιές προϊόν, αλλά θα πρέπει να καταναλωθεί από τις θηλάζουσες γυναίκες λαμβάνοντας υπόψη κάποιες αποχρώσεις. Εισαγάγετε τη διατροφή πιο κοντά στον τέταρτο μήνα της σίτισης. Η ημερήσια δόση σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι μεγάλη. Η υπερβολική χρήση του καρπούζι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα νεφρού. Και φυσικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποκλειστικά εποχιακά καρπούζια. Εκείνοι που πωλούνται σε αλυσίδες λιανικής το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη δεν είναι κατάλληλα για τη σίτιση των γυναικών.
• Πεπόνι - Ένα ιδανικό προϊόν για τον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος από θρεπτικά συστατικά. Οι γυναίκες επιτρέπεται να το εισαγάγουν στη διατροφή τους όταν το παιδί είναι γεμάτο από τέσσερις μήνες. Είναι αλήθεια ότι, καθώς και με καρπούζια, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ημερήσια δόση και την ποιότητα του προϊόντος. Στην ιδανική περίπτωση, το πεπόνι πρέπει να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της μαζικής αμοιβής του.
• Κολοκύθι - Αυτό είναι ένα από τα προϊόντα που μπορείτε να φάτε μια γυναίκα 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η κολοκύθα κάνει πιο χρήσιμο και θρεπτικό μητρικό γάλα και δημιουργεί τη σωστή λειτουργία του πεπτικού σωλήνα μιας γυναίκας. Είναι αλήθεια ότι σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να ξεχάσετε κάποια χαρακτηριστικά. Για το πιο θετικό αποτέλεσμα τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό, η κολοκύθα πρέπει να ψήνεται ή να έχει ατμό. Η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 g, διαφορετικά η κολοκύθα, όπως όλα τα κίτρινα προϊόντα, θα αρχίσει να επηρεάζει το χρώμα του δέρματος του μωρού. Θα υπάρξει αισθητά προφανές κιτρίνισμα.

Μπορούν τα μήλα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Μήλα - Ένα άλλο προϊόν που σίγουρα δεν θα βλάψει μια νοσηλευτική γυναίκα. Μπορείτε να φάτε μήλα 14 ημέρες μετά τον τοκετό. Αλλά πρέπει να επεξεργαστούν θερμικά, για παράδειγμα, ψημένα. Επιτρέπεται επίσης ο ατμός. Και φυσικά, θυμηθείτε ότι τα μήλα που τρώτε πρέπει να είναι πράσινα, είναι λιγότερο αλλεργιογόνα. Ξεκινώντας από τον πέμπτο μήνα της ζωής, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε ωμά μήλα.
• Αχλάδι - Δεν είναι το πιο κατάλληλο προϊόν για τη διατροφή μιας νοσηλευτικής γυναίκας. Είναι πολύ κακώς απορροφάται από το σώμα, και αυτό προκαλεί την εμφάνιση δυσφορίας στο στομάχι σε μια γυναίκα. Αλλά το μωρό πάσχει από αυτό - αυξάνει τον σχηματισμό αερίου και εμφανίζεται το κολικό. Ως εκ τούτου, υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα - τουλάχιστον κατά τους πρώτους μήνες αυτού του προϊόντος είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί.
• Δαμάσκηνο - Ένα άλλο όχι το πιο επιθυμητό προϊόν για μια νοσηλευτική μαμά. Αν και ως θεραπεία για δυσκοιλιότητα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Είναι αλήθεια ότι όχι νωρίτερα από το μωρό θα γυρίσει 5 μήνες. Τα δαμάσκηνα, καθώς και τα αχλάδια, δεν έχουν καλή επίδραση στη γαστρεντερική οδό του παιδιού. Να πάρει με το μητρικό γάλα στην πεπτική οδό, αρχίζουν να ερεθίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες, και αυτό γίνεται η αιτία της εμφάνισης της διάρροιας στο μωρό. Συμπέρασμα - Τα δαμάσκηνα απαγορεύονται για τους πρώτους τέσσερις μήνες. Τότε μπορείτε να αρχίσετε να τα τρώτε λίγο. Αλλά πολύ μικρές δόσεις.

Μπορεί ο καφές, ο θηλασμός;

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Τσάι - Κατ 'αρχήν, αυτό το ποτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν, υπό την προϋπόθεση ότι είναι υψηλής ποιότητας. Αλλά οι νοσηλευτικές γυναίκες δίνονται καλύτερα στο White, καθώς είναι η ελάχιστη καφεΐνη σε αυτήν. Και φυσικά επιτρέπεται τσάι για ενίσχυση της γαλουχίας.
• Καφές - Απαγορευμένο προϊόν. Αυτό το αρωματικό ποτό προκαλεί αγγειακό σπασμό και ως εκ τούτου ανεπαρκή κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Από αυτό, μπορεί να επιδεινωθεί η ευημερία της γυναίκας και η ποσότητα του μητρικού γάλακτος μειώνεται απότομα. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο καφές έχει ένα διουρητικό αποτέλεσμα, και αυτό βοηθά να μάθει χρήσιμες ουσίες από το σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της χρησιμότητας του μητρικού γάλακτος.

Είναι δυνατόν το κόκκινο χαβιάρι κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Το κόκκινο χαβιάρι είναι μια λιχουδιά που σχεδόν όλοι αγαπούν. Εάν είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκια και υψηλή ποιότητα, εκτός από τη γαστρονομική ευχαρίστηση, θα φέρει επίσης οφέλη. Ωστόσο, οι γυναίκες που νοσηλεύονται πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό το προϊόν πωλείται στα καταστήματά μας κονσερβοποιημένα, με την προσθήκη μεγάλου ποσού αλατιού, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πολύ χρήσιμο για τις θηλάζουσες μητέρες. Το αλάτι από το χαβιάρι θα πέσει στο γάλα. Και αν υπάρχουν πολλά από αυτά, τότε αυτό θα επηρεάσει τα νεφρά του νεογέννητου. Επίσης, δεν ξεχνάμε ότι το χαβιάρι είναι ένα αλλεργιογόνο προϊόν, επομένως είναι καλύτερο να αρνηθεί τη χρήση του για το θηλασμό.

Μπορεί το γάλα, το τυρί cottage, το σκληρό τυρί κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Γάλα - Αυτό το προϊόν δεν απαγορεύεται να χρησιμοποιεί τις μητέρες κατά τη διάρκεια των φρουρών. Το γάλα, που υπόκειται σε υψηλής ποιότητας, θα ωφελήσει τόσο τη μαμά όσο και το μωρό. Η μόνη αντένδειξη είναι η δυσανεξία στη λακτόζη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αρνηθείτε την κατανάλωση γάλακτος.
• Τυρί - Ένα άλλο προϊόν που μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου φρουρών. Θα βοηθήσει να αντισταθμιστεί η έλλειψη καλίου και ασβεστίου στο σώμα μιας γυναίκας και να κάνει το μητρικό γάλα πιο θρεπτικό. Μπορεί να παρακολουθήσει τη διατροφή μιας γυναίκας από τη δεύτερη εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού. Το κύριο πράγμα είναι ότι το προϊόν είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκο \u200b\u200bκαι υψηλό.
• Σκληρό τυρί - Ένα προϊόν που εισάγεται καλύτερα στη διατροφή όχι νωρίτερα από τρεις μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Πρέπει να επιλέξετε ελάχιστα αλμυρές ποικιλίες για χρήση έτσι ώστε να μην βλάψει τους νεφρούς. Επίσης, με μεγάλη προσοχή, πρέπει να εισαγάγετε τυριά με μπαχαρικά. Αλλά αξίζει να εγκαταλείψουμε τα καπνιστά τυριά, είναι επιβλαβή ανεξάρτητα από το πόσο αλάτι περιέχει. Επίσης, θυμηθείτε ότι η ημερήσια δόση συμπαγούς τυριού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια.

Μπορεί το συμπυκνωμένο γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Το θωρακισμένο γάλα είναι ένα αμφιλεγόμενο προϊόν για το θηλασμό. Οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας πίστευαν ιερά ότι το τσάι με συμπυκνωμένο γάλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη βελτίωση της γαλουχίας. Ως εκ τούτου, σίγουρα θα συμβουλεύουν μια νεαρή μητέρα να τρώει τακτικά αυτό το προϊόν. Αλλά όπως έδειξαν οι τελευταίες μελέτες, αυτό το προϊόν δεν είναι τόσο ασφαλές. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, που σημαίνει θερμίδες.

Εάν χρησιμοποιείτε συμπυκνωμένο γάλα κάθε μέρα, σίγουρα θα επηρεάσει το σχήμα. Αξίζει επίσης να εξεταστεί ότι αυτό το γλυκό προϊόν είναι σε θέση να προκαλέσει αποτυχία της λακτάσης σε ένα παιδί και ως εκ τούτου δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα. Αλλά ακόμα, αυτό δεν σημαίνει ότι απαγορεύεται να τρώτε συμπυκνωμένο γάλα στο GV. Μπορεί να καταναλώνεται περιοδικά, αλλά πρέπει να αρχίσετε να το κάνετε μόνο όταν το μωρό είναι 5 μηνών.

Είναι δυνατόν για σπόρους, καρύδια κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Οι σπόροι, τα καρύδια είναι πολύ χρήσιμα προϊόντα, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθούν σωστά. Αμέσως μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας είναι πολύ εξασθενημένο και επομένως ακόμη και αυτά τα γνωστά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να λάβετε υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά της χρήσης τέτοιων καλούδια. Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το εάν είναι δυνατές σπόρος, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ Όταν θηλάζετε, μπορείτε να μάθετε από άρθρα στον ιστότοπό μας. Απλώς ακολουθήστε τους συνδέσμους.

Μπορεί το λάχανο, τα αγγούρια, τα τεύτλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Πληροφορίες για Αγγούρια και τεύτλα Όταν θηλάζετε, θα βρείτε στον ιστότοπό μας.

Είναι δυνατόν με λάχανο με θηλασμό; Η απάντηση θα είναι θετική παρά το γεγονός ότι μεταξύ των περισσότερων γυναικών υπάρχει γνώμη ότι το λάχανο είναι ικανό να προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίων και ζύμωση τροφίμων στο στομάχι. Αλλά στην πραγματικότητα, αν τρώτε σωστά μαγειρεμένο λάχανο, και όχι πολύ μεγάλο μέρος, τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα.

Επιπλέον, αν η μαμά έχει τέτοια συμπτώματα, τότε αυτό δεν σημαίνει ότι θα εμφανιστούν στο μωρό. Η μόνη αντένδειξη στη χρήση του προϊόντος είναι η ατομική μισαλλοδοξία. Σε άλλες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει βρασμένο, ψημένο, στιφάδο λάχανο με την προσθήκη ελαιολάδου και με ελάχιστο αριθμό μπαχαρικών.

Είναι δυνατό για τα ψάρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού - ρέγγα, σκουμπρί, σολομός, ψάρια ποταμού

Είναι δυνατόν να ταΐσετε ψάρια; Αυτό το προϊόν είναι απαραίτητο για μια γυναίκα για την υψηλότερη δυνατή ανάκαμψη μετά τον τοκετό και φυσικά για την ομαλοποίηση της διαδικασίας γαλουχίας. Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τις νοσηλευτικές γυναίκες να χρησιμοποιούν ρέγγα, σκουμπρί, σολομό 2 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να φάτε ψάρια του ποταμού, όχι μόνο είναι λιγότερο υψηλό -calorie, αλλά και υποαλλεργικά. Μπορείτε να εισαγάγετε τη διατροφή του ήδη τον δεύτερο μήνα του θηλασμού, αλλά να έχετε κατά νου ότι τα ψάρια πρέπει να είναι στον ατμό ή να βράζονται και η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 γραμμάρια.

Μπορούν οι χυμοί με το θηλασμό;

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζονται προσεκτικά ολόκληρη την περίοδο του θηλασμού. Πιστεύουν λανθασμένα ότι τέτοια ποτά μπορούν να βλάψουν. Ναι, αν χρησιμοποιείτε ένα συσκευασμένο προϊόν που περιέχει μια τεράστια δόση τεχνητών γλυκαντικών, τότε θα υπάρξει ελάχιστο όφελος. Αλλά αν πίνετε φρέσκο \u200b\u200bχυμό φτιαγμένο με τα χέρια σας, τότε θα υπάρξει ένα μέγιστο όφελος.

Ο μόνος περιορισμός είναι ο χρόνος εισαγωγής στη διατροφή. Αυτό γίνεται καλύτερα όταν το πεπτικό σύστημα του μωρού αρχίζει να λειτουργεί χωρίς αποτυχίες. Ιδανικά - μετά από τρεις μήνες. Η πρώτη τεχνική του χυμού πρέπει να είναι ελάχιστη και αν όλα είναι φυσιολογικά, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το ποσό. Μπορείτε να ξεκινήσετε με χυμό κολοκύθας, στη συνέχεια να προσθέσετε καρότο, μήλο, και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσετε σε πιο εξωτική - χειροβομβίδα, ροδάκινο.

Υπάρχει αλμυρό με το θηλασμό;

Ορισμένα προϊόντα, για παράδειγμα, είναι αλμυρά, δεν απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά δεν είναι κατάλληλα για τακτική χρήση. Αλαβεμένα προϊόντα σημαίνει αλάτι - αγγούρια, ντομάτες, μελιτζάνα, μανιτάρια. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, αλλά στις πιο ελάχιστες ποσότητες και μόνο όταν το μωρό είναι 5 μηνών. Ποιός είναι ο λόγος? Σε μεγάλη ποσότητα αλατιού. Η υπερπλήρωση μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο της μητέρας και τα προβλήματα των νεφρών στο μωρό. Ως εκ τούτου, πρέπει να απολαύσετε τα τουρσιά όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και το πιο σημαντικό, σταδιακά τα εισήγαγε στη διατροφή σας.

Είναι δυνατόν να πιείτε με το θηλασμό, να πιείτε μπύρα, κρασί, σαμπάνια;

Είναι δυνατόν να πιείτε με το θηλασμό; Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ επηρεάζει δυσμενώς το σώμα μας, για να πούμε πιο συγκεκριμένα, το δηλητηριώδες. Επομένως, φανταστείτε τι θα συμβεί στο νεογέννητο εάν τα προϊόντα της αποσύνθεσης του αλκοόλ θα πέσουν στην πεπτική του οδό με το μητρικό γάλα. Φυσικά, το μωρό δεν θα αισθάνεται αρκετά φυσιολογικό. Μερικά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο, ενώ άλλα, αντίθετα, αρχίζουν να είναι πολύ ιδιότροπα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην διακινδυνεύσετε και να μην πίνετε αλκοόλ ενώ τροφοδοτείτε το μωρό με το μητρικό γάλα.

Λεπτομερέστερες πληροφορίες σχετικά με το εάν είναι δυνατόν να πιείτε, μπύρα, κρασί, σαμπάνια Όταν θηλάζετε, θα βρείτε κάνοντας κλικ στους συνδέσμους.

Μπορούν τα cookies, η σοκολάτα, το παγωτό κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Μπορείτε να μάθετε για τη χρήση των cookies κατά την περίοδο της διατροφής του μωρού από το άρθρο - Τι cookies να επιλέξετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Είναι δυνατόν με το θηλασμό:

• Παγωτό - Κατ 'αρχήν, αυτό το προϊόν δεν απαγορεύεται. Μπορεί να καταναλωθεί εάν το μωρό δεν έχει τάση σε αλλεργικές αντιδράσεις. Το μόνο που πρέπει να θυμόμαστε σε αυτή την περίπτωση είναι ότι το προϊόν πρέπει να είναι φυσικό. Δηλαδή, δεν υπάρχουν γλυκαντικά, τεχνητές βαφές και ενισχυτές γεύσης. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι κρεμώδες παγωτό - κρέμα και γάλα. Ναι, ένα τέτοιο προϊόν είναι αρκετή θερμίδα, αλλά μια τέτοια σύνθεση δεν θα προκαλέσει προβλήματα. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το παγωτό περιέχει μια ελάχιστη δόση ζάχαρης, και ακόμα καλύτερα, προετοιμάστε το στο σπίτι.
• Σοκολάτα - Αυτό το προϊόν δεν είναι επίσης υπό αυστηρή απαγόρευση, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί με προσοχή. Εάν μια γυναίκα τρώει πολλή σοκολάτα, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αλλεργικού εξάνθημα στο μωρό. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει εάν στη σοκολάτα, για να μειωθεί το κόστος του προϊόντος, προστίθεται φυστικέλαιο. Ως εκ τούτου, διαβάζουμε πάντα προσεκτικά τη σύνθεση. Επιπλέον, η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του κολικού και την υπερεκμετάλλευση του μωρού. Ως εκ τούτου, η σοκολάτα στο GV πρέπει να χρησιμοποιείται σε δοσολογική, κυριολεκτικά μερικές φορές την εβδομάδα. Είναι καλύτερο να εισέλθετε στη διατροφή όσο το δυνατόν πιο αργότερα, ιδανικά, όταν το μωρό είναι έξι μηνών.

Μπορούν τα αυγά με θηλασμό;

Μπορούν τα αυγά με θηλασμό; Το ερώτημα είναι σίγουρα αμφιλεγόμενο. Αν μιλάμε για τα ορτύκια, τότε ναι. Μπορούν να καταναλωθούν. Όσο για τους Kurins, τότε οι απόψεις των ειδικών χωρίστηκαν. Μερικοί υποστηρίζουν ότι τα αυγά είναι ασφαλή σε μικρές δόσεις. Άλλοι δείχνουν την υψηλή αλλεργία της πρωτεΐνης κοτόπουλου και πιστεύουν ότι μέχρι το μωρό είναι έξι μηνών, η μητέρα δεν μπορεί να τα χρησιμοποιήσει. Μπορείτε να μάθετε πιο εκτεταμένες πληροφορίες σχετικά με τα αυγά στο GV κάνοντας κλικ Σύνδεσμος.

Μπορεί το χυλό κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ο τοκετός επηρεάζει αρνητικά το έργο του σώματος της γυναίκας, επομένως, όταν το μωρό γεννιέται, είναι πολύ σημαντικό να τον βοηθήσουμε γρήγορα να ανακάμψει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που είναι το κουάκερ. Μπορείτε να αρχίσετε να τα τρώτε αμέσως μετά την απόρριψη από το νοσοκομείο.

Χυλό κατά τη διάρκεια του θηλασμού:

• Είδος σίκαλης - Μπορείτε να μαγειρέψετε μόνο στο νερό. Κατά την προσθήκη γάλακτος, θα απορροφηθεί κακώς.
• Πλιγούρι βρώμης - Είναι σε θέση να προκαλέσει την εμφάνιση αλλεργιών. Είναι απαραίτητο να εισαγάγετε σταδιακά τη διατροφή και χωρίς πρόσθετα.
• Γαμώ - Η τέλεια ισορροπία των βιταμινών και της διατροφής. Η μόνη αντένδειξη είναι η παρουσία προβλημάτων με την πεπτική οδό τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
• Ρύζι - Μπορείτε να μαγειρέψετε τόσο στο γάλα όσο και στο νερό. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι έχει ένα αποτέλεσμα στερέωσης και επομένως, με την τάση της δυσκοιλιότητας, αντενδείκνυται.
• Καλαμπόκι - Είναι χρήσιμο για μια γυναίκα, αλλά μπορεί να βλάψει το μωρό. Το κίτρινο χρώμα των δημητριακών μπορεί να προκαλέσει κιτρίνισμα του δέρματος.
• Κριθάρι- Ιδανικό σε περίπτωση που πρέπει να φτάσετε αρκετά γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα με όφελος. Δεν έχει αρνητική επίδραση στο σώμα, μπορείτε να φάτε 3 φορές την εβδομάδα.

Είναι δυνατόν να γίνει συκώτι στο θηλασμό;

Το συκώτι, αν και είναι παράταξη, εξακολουθεί να είναι πολύ χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Ως εκ τούτου, το ήπαρ συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορείτε να το οδηγήσετε στη διατροφή σας ήδη τη δεύτερη εβδομάδα μετά τον τοκετό. Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, πρώτα το ελάχιστο τμήμα, και στη συνέχεια να αυξηθεί λίγο. Αλλά να έχετε κατά νου ότι το ήπαρ δεν χρειάζεται να τηγανίσετε. Είναι καλύτερο να το βγάλετε με λαχανικά, ή ελαφρώς να το χτυπήσετε και να φτάσετε σε ετοιμότητα στο φούρνο.

Και τώρα ας καταλάβουμε ποιο συκώτι μπορεί να γίνει όταν θηλάζουμε. Τις πρώτες εβδομάδες, πρέπει να δώσετε προτίμηση στο βόειο κρέας ή το κοτόπουλο. Απορροφώνται γρήγορα από το σώμα και δεν δίνουν αρνητικά συμπτώματα. Όσο για το χοιρινό, είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε μέχρι το μωρό να είναι τριών μηνών. Το πράγμα είναι ότι αυτό το προϊόν απαιτεί περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί, και αυτό συχνά προκαλεί κολικό και ζύμωση στο στομάχι, τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό.

Μπορούν οι γαρίδες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Αν και οι γαρίδες κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν απαγορεύονται, μην βιαστείτε να τις φάτε. Πρέπει να καταλάβετε ότι προτού φτάσετε στα ράφια των καταστημάτων μας, κάνουν πολύ μακριά και δεν είναι πάντα δυνατό να τηρήσετε το επιθυμητό καθεστώς θερμοκρασίας. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αγοράσετε ένα οπτικά τέλειο προϊόν που έχει ήδη αρχίσει να επιδεινώνεται. Εάν χρησιμοποιείτε τέτοιο φαγητό κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, τότε δεν θα υπάρχει τίποτα καλό.

Θυμηθείτε επίσης την ικανότητα της γαρίδας να απορροφήσει την ακτινοβολία, η οποία, όπως γνωρίζετε, είναι επιβλαβής για το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην αναλάβετε κινδύνους και να μην φάτε αυτά τα θαλασσινά. Εάν δεν μπορείτε να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε γαρίδες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, προσπαθήστε να επιλέξετε την υψηλότερη ποιότητα και φρέσκα και να τα μαγειρέψετε χωρίς βαθιά φρούτα και τηγάνισμα. Και, φυσικά, προσκολλώνται στη βέλτιστη δοσολογία - έως και 350 γραμμάρια την εβδομάδα.

Είναι δυνατόν να ταΐσετε μανιτάρια;

Τα μανιτάρια είναι ένα μάλλον αμφιλεγόμενο προϊόν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Από τη μία πλευρά, υπάρχουν champignons που καλλιεργούνται σε τεχνητές συνθήκες και είναι ασφαλείς. Τους επιτρέπεται να καταναλώνονται 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, αν και σε ελάχιστες δόσεις. Όσον αφορά τα απολύτως όλα τα δασικά μανιτάρια, απαγορεύονται έως ότου ένα παιδί φτάσει σε ηλικία έξι μηνών.

Το πράγμα είναι ότι τα δασικά μανιτάρια συσσωρεύουν έναν ορισμένο αριθμό τοξικών ουσιών στις ίνες τους και ούτε το μούσκεμα ούτε το παρατεταμένο μαγείρεμα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά. Εάν αυτές οι ουσίες εισέλθουν στο σώμα της γυναίκας, τότε θα δηλητηριάσει το σώμα και το μωρό της. Αξίζει επίσης να εξεταστεί ότι τα δασικά μανιτάρια απορροφώνται σε μεγάλο βαθμό από το σώμα και αν τα συνδυάσετε με πατάτες, τότε η διαδικασία πέψης μπορεί να καθυστερήσει ακόμη περισσότερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρότητα στο στομάχι, φούσκωμα, και μάλιστα προκαλεί διάρροια.

Είναι δυνατόν για ένα ζελέ με θηλασμό;

Οι λάτρεις της διασταύρωσης μπορεί να χαίρονται, το προϊόν αυτό επιτρέπεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή σας αρκετά νωρίς - ένα μήνα μετά τη γέννηση του μωρού. Ένα κατάλληλα παρασκευασμένο προϊόν θα έχει θετική επίδραση στα οστά, τις αρθρώσεις, τα νύχια και τα μαλλιά μιας γυναίκας. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ασυλίας και μια γυναίκα θα αρχίσει να αισθάνεται πιο έντονη.

Είναι επιθυμητό να μαγειρέψετε ένα τέτοιο πιάτο από χαμηλές ποικιλίες κρέατος και να προσθέσετε μια ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών. Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να τους εγκαταλείψουμε καθόλου. Επίσης, μην προσθέτετε φρέσκα πράσινα στο πιάτο. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, αντενδείκνυται σε εσάς, αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα κολικό στα ψίχουλα. Επίσης, θυμηθείτε ότι ο Jelly, παρά τη χρησιμότητά του, πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε δοσολογίες. Επομένως, προσπαθήστε να τηρήσετε μια δοσολογία 500 g την εβδομάδα.

Είναι δυνατόν με βρασμένο, καπνιστό λουκάνικο όταν θηλάζετε;

Πολλές νεαρές μητέρες ενδιαφέρονται για το αν βρασμένο, το καπνιστό λουκάνικο είναι δυνατό όταν θηλάζεται. Θέλουμε αμέσως να πούμε ότι αυτό το προϊόν της διατροφής σας πρέπει να επιστραφεί όσο το δυνατόν πιο αργότερα. Τα σύγχρονα λουκάνικα δεν γίνονται συχνότερα σύμφωνα με το Gost, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να περιέχουν όχι μόνο το κρέας υψηλής ποιότητας, αλλά και τα δέρματα, τις φλέβες. Επίσης, οι κατασκευαστές αγαπούν να προσθέσουν γεύση, βαφές και συντηρητικούς ενισχυτές στο λουκάνικο. Δεν πρέπει καν να πείτε ότι όλα αυτά δεν είναι πολύ χρήσιμα για το σώμα μιας γυναίκας και του παιδιού της.

Όμως, παρά όλες αυτές τις αρνητικές πληροφορίες, δεν υπάρχει άμεση απαγόρευση της χρήσης βρασμένου λουκάνικου. Εάν καταφέρετε να βρείτε ένα προϊόν που κατασκευάζεται αποκλειστικά από φυσικά προϊόντα, τότε μπορείτε να αρχίσετε να το τρώτε αφού το μωρό είναι 3 μηνών. Μια άλλη διέξοδος από την κατάσταση, για εκείνους που δεν αντιπροσωπεύουν τη ζωή τους χωρίς λουκάνικο, προετοιμάζουν το στο σπίτι. Μπορείτε να μαγειρέψετε το βρασμένο λουκάνικο αρκετά εύκολα, χρησιμοποιώντας χαμηλό κρέας για αυτό.

Τέτοια λουκάνικα μπορούν να καταναλωθούν έως και 300 γραμμάρια την εβδομάδα. Τι είναι το swinging καπνιστό λουκάνικο, είναι καλύτερο να αναβληθεί με αυτό. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να το κάνετε στο σπίτι, τότε όταν το κάπνισμα στο προϊόν, όχι οι πιο χρήσιμες ουσίες θα πέσουν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να το φάτε. Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε ένα καπνιστό λουκάνικο υψηλής ποιότητας μόνο αφού το μωρό είναι 7 μηνών.

Βίντεο: Θηλασμός - Σχολή του Δρ Komarovsky

Στον ιστότοπό μας μπορείτε να εξοικειωθείτε με πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό:

• Είναι δυνατόν να μείνει έγκυος στο GV - εμφανίστηκε το GV κατά την εμφάνιση εγκυμοσύνης;
• Πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα από ένα ψυγείο, καταψύκτες: μέθοδοι, συμβουλές
• Τι να κάνετε το κάπνισμα μαμά κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
• Θηλασμός από την προετοιμασία του Α έως του Υ. Και της έναρξης του θηλασμού
• Πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια του θηλασμού: σημαντικοί κανόνες