Είναι δυνατόν να τρώτε ωμά και τηγανητό ηλίανθο, κολοκύθα, σουσάμι, μαμά θηλασμού Kozinaki κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Τα οφέλη και η βλάβη των σπόρων για μια έγκυο γυναίκα.

Περιεχόμενο

Η περίοδος του θηλασμού είναι αρκετά περίπλοκη για τις νεαρές μητέρες, επειδή πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι μέχρι πρόσφατα φάγατε για ευχαρίστηση. Τις περισσότερες φορές, το σώμα απαιτεί απλά πράγματα όπως τα γλυκά, τα φρούτα και τους σπόρους. Φυσικά, δεν θα είναι νέα σε κανέναν ότι τα γλυκά και τα περισσότερα φρούτα απαγορεύονται αυστηρά, επειδή τέτοια προϊόντα μπορούν να βλάψουν το μωρό. Αλλά σε σχέση με τους σπόρους είναι μια ανοιχτή ερώτηση.

Ας καταλάβουμε αν είναι δυνατόν κατά τη διάρκεια του θηλασμού για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτά τα αγαπημένα καλούδια και ποια οφέλη, καθώς και βλάβες, μπορούν να φέρουν το μωρό στο σώμα.

Είναι δυνατόν οι θηλάζουσες γυναίκες να έχουν ωμό και τηγανητές ηλιόσπορους;

Εγκυμοσύνη Η πιο κρίσιμη στιγμή στη ζωή κάθε κοριτσιού και γυναίκας. Κατά τη διάρκεια του ρουλεμάν του μωρού, η μέλλον μητέρα περιορίζει τον εαυτό της σε πολλά πράγματα που θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά. Πολλοί, από την απειρία ή την άγνοια, πιστεύουν ότι με τη γέννηση ορισμένων από τους περιορισμούς μπορούν να αγνοηθούν, αλλά μετά τη γέννηση που αρχίζει η πιο ενδιαφέρουσα, επειδή η περίοδος του θηλασμού μπροστά είναι μπροστά.

Οι γιαγιάδες, οι φίλες και άλλοι σύμβουλοι διαβεβαιώνουν πολύ συχνά τις νεοσυσταθείσες μητέρες ότι η προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη διατροφή κατά τη διατροφή του μωρού δεν είναι απολύτως απαραίτητη, αλλά τέτοιες απόψεις είναι πολύ λανθασμένες και δεν πρέπει να τους ακούσετε.

Αρχικά, ας μιλήσουμε λίγο για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτών των σπόρων και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν μπορούν να βλάψουν το νεογέννητο σώμα.

Η αγαπημένη μας απόλαυση είναι μια αποθήκη χρήσιμων στοιχείων και βιταμινών που είναι τόσο απαραίτητες για το σώμα μας για κανονική λειτουργία.
Υπάρχουν πολλά βιταμίνη Ε σε σπόρους, η οποία παρέχει στο δέρμα μας την ομορφιά και την ελαστικότητα. Επίσης, αυτή η βιταμίνη επηρεάζει ευνοϊκά το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
Η Semyon Sunflower βιταμίνη V. είναι πλούσια σε βιταμίνες αυτής της ομάδας. Αυτή η βιταμίνη είναι επίσης υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος και παρέχει επίσης την κανονική λειτουργία του νευρικού μας συστήματος. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί με δερματικές παθήσεις και αϋπνία.
Η βιταμίνη Α, η οποία είναι επίσης παρούσα στο προϊόν, έχει ευνοϊκό αποτέλεσμα όχι μόνο στο δέρμα, καθιστώντας το ελαστικό και ελαστικό, αλλά και για την όραση.
Η βιταμίνη D, η οποία είναι επίσης σε σπόρους, επηρεάζει ευνοϊκά την ανάπτυξη του μωρού.
Τέτοια ιχνοστοιχεία όπως το φθόριο, το σελήνιο είναι πολύ σημαντικά για το σώμα μας και υπάρχουν περισσότερα από αυτά σε σπόρους. Εκτός από το γεγονός ότι χρειαζόμαστε επαρκή ποσότητα για την κανονική κατάσταση του δέρματός μας, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο για τα οστά μας. Αυτά τα στοιχεία ιχνοστοιχείων παρέχουν δύναμη με δύναμη.
Ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο, ιώδιο - αυτές οι ουσίες είναι υπεύθυνες για τη γενική ασυλία ενός ατόμου και την απόδοση της καρδιάς μας. Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις γυναίκες μετά τον τοκετό, καθώς επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος που εξαντλείται από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Ένας άλλος ηλίανθων σπόρων είναι σε θέση να βελτιώσει τη γαλουχία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικές φορές οι μητέρες που έχουν προβλήματα με το θηλασμό, σας συμβουλεύω να συμπεριλάβετε ένα μικρό ποσό αυτής της θεραπείας στη διατροφή τους.
Επιπλέον, η διαδικασία κατανάλωσης σπόρων καταπραΰνει τέλεια το νευρικό σύστημα μιας νεαρής μητέρας. Είναι σημαντικό σε αυτή τη διαδικασία να μην παρασυρθούμε και να μην τρώμε πάρα πολλούς σπόρους, επειδή αυτό είναι γεμάτο με συνέπειες.

Τώρα ας καταλάβουμε τι βλάπτει τους σπόρους μπορεί να προκαλέσει ένα νεογέννητο σώμα:

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι, παρά τη χρησιμότητα αυτού του προϊόντος, μερικές φορές απαγορεύεται αυστηρά η συμπερίληψη του στη διατροφή. Οι σπόροι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία στο παιδί. Επομένως, εάν έχετε αποφασίσει μόνο να συμπεριλάβετε σπόρους στη διατροφή, τότε αρχίστε να τα τρώτε σε πολύ μικρές μερίδες. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές στην κατάσταση της υγείας του μωρού. Εάν τουλάχιστον κάπου ένα εξάνθημα, τα σπυράκια ή ένα παιδί άρχισαν να συμπεριφέρονται ανήσυχα-σταματούν τους σπόρους.
Η κατάχρηση μιας λιχουδιάς μπορεί να "δώσει" εσάς και το μωρό σας μια ενόχληση με τη μορφή δυσκοιλιότητας και προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα. Επομένως, ακόμη και αν το παιδί αντιδρά στους σπόρους καλά, τους τρώει ακόμα λίγο.
Οι σπόροι μπορούν να προκαλέσουν ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο ως κολικό σε ένα νεογέννητο.
Εκτός από αυτές τις αδυναμίες, οι σπόροι είναι πολύ λιπαρά και υψηλά προϊόντα. Φαίνεται μόνο ότι 100 g σπόρων, αυτό δεν είναι πολύ, στην πραγματικότητα, πρέπει να θυμόμαστε ότι η συνεχής χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους.
Φυσικά, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί η στιγμή που μόνο οι πιο συνηθισμένοι μπορούν να τρώνε σπόρους, χωρίς πρόσθετα. Για παράδειγμα, οι αλμυροί σπόροι μπορούν να δώσουν στο γάλα μια πολύ δυσάρεστη γεύση, και αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι το μωρό θα εγκαταλείψει το στήθος.
Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι οι πυρήνες του ηλίανθου, όπως κατ 'αρχήν, και άλλα φυτά καταστρέφουν πολύ τα δόντια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να "κάνετε κλικ" τους σπόρους με τα χέρια.
Όσον αφορά τη μορφή με την οποία είναι καλύτερο να τρώτε σπόρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού - τηγανητό ή τυρί: είναι καλύτερο να τρώτε αποξηραμένους σπόρους. Οι αποξηραμένοι σπόροι διατηρούν το μέγιστο των χρήσιμων ουσιών, αλλά σε τηγανισμένες σπόρους χρησιμότητας υπάρχουν πολύ λίγα.

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές σχετικά με τους σπόρους που θα είναι πιο χρήσιμοι και ασφαλέστεροι κατά τη διάρκεια του θηλασμού:

Δώστε προτίμηση σε φρέσκους σπόρους. Φρέσκο \u200b\u200bμε την έννοια των νέων. Είναι καλύτερο αν οι σπόροι που τρώτε συλλέγονται αυτή τη σεζόν.
Μην αγοράζετε αποφλοιωμένους σπόρους. Ναι, πράγματι, για μερικούς ανθρώπους, οι αποφλοιωμένοι πυρήνες είναι μια εξαιρετική επιλογή, αφού δεν χρειάζεται να χάσετε τον καθαρισμό του χρόνου ή μπορείτε να τελειώσετε αμέσως στη χρήση και να διασκεδάσετε. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι με παρατεταμένη επαφή με τον αέρα, οι σπόροι χάνουν μέρος των χρήσιμων ιδιοτήτων τους.
Μην είστε τεμπέλης για να πλύνετε τους σπόρους πριν από την περαιτέρω προετοιμασία. Παρά το γεγονός ότι έχουμε μιλήσει επανειλημμένα για την ανάγκη να καθαρίσουμε τους σπόρους με τα χέρια μας, οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να κάνουν και θα το κάνουν με το στόμα τους. Επομένως, δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών μικροβίων και βακτηρίων στη φλούδα, η οποία κατά τη διαδικασία καθαρισμού των σπόρων χωρίς προβλήματα πέφτει στο σώμα σας και στη συνέχεια στο σώμα του μωρού. Το χρειάζεσαι? Φυσικά και όχι.
Μπορείτε να στεγνώσετε τους σπόρους στο φούρνο, ενώ ξεχνάτε να σκεφτείτε ακόμη και να προσθέσετε πετρέλαιο εκεί. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το τηγάνισμα και ξήρανση σπόρων απαιτεί λάδι, αλλά οι σπόροι είναι αρκετά λίπος και δεν το χρειάζονται.

Είναι δυνατόν οι θηλάζουσες γυναίκες να έχουν ακατέργαστες και τηγανισμένες σπόρους κολοκύθας;

Οι σπόροι κολοκύθας δεν είναι κατώτεροι από τους αγαπημένους σπόρους του ηλίανθου. Είναι επίσης πολύ χρήσιμα για το σώμα μας και συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, έλαια και υδατάνθρακες. Αυτό το προϊόν περιέχει επίσης ένα τεράστιο αριθμό άλλων εξίσου χρήσιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
Μια τεράστια ποσότητα ψευδαργύρου, που περιέχεται σε αυτή τη λιχουδιά, συμβάλλει στην κανονική ανάπτυξη του σώματος του μωρού.
Παρά το περιεχόμενο θερμίδων τους, οι σπόροι δεν παραβιάζουν το έργο της γαστρεντερικής οδού και του ήπατος, φυσικά, αν μιλάμε για τη μέτρια χρήση τους.
Οι σπόροι κολοκύθας είναι οι λιγότερο αλλεργιογόνοι. Αυτό το γεγονός όταν επιλέγετε σπόρους κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι σημαντικό.
Αξίζει επίσης να πούμε ότι αυτή η λιχουδιά συμβάλλει στη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης στο ανθρώπινο αίμα και επίσης εξομαλύνει την πίεση.
Λόγω της τακτικής χρήσης αυτού του προϊόντος, τα οστά μας γίνονται πιο ανθεκτικά και ισχυρά.
Οι βιταμίνες, οι οποίες αποτελούν μέρος των σπόρων, βελτιώνουν σημαντικά την ανθρώπινη ανοσία. Το σώμα, που λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται, γίνεται λιγότερο ευαίσθητος σε διάφορες ασθένειες.
Οι σπόροι κολοκύθας έχουν αντιιικές ιδιότητες. Χάρη σε ορισμένες ουσίες που βρίσκονται στη σύνθεσή τους, οι μυκητιακές και ιογενείς λοιμώξεις εξαλείφονται πολύ ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά.
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά αυτή η λιχουδιά είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την καταπολέμηση των σκουληκιών. Μην εκπλαγείτε, αυτό είναι αλήθεια. Η σύνθεση των σπόρων έχει μια ουσία που ονομάζεται kukurbitin. Αυτή η ουσία μπορεί να καταστρέψει τα σκουλήκια, γι 'αυτό συνιστάται να τρώτε αυτό το νόστιμο από καιρό σε καιρό.

Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι σπόροι κολοκύθας ενισχύουν τέλεια το καρδιαγγειακό σύστημα. Το μαγνήσιο και το κάλιο έχουν ευεργετική επίδραση στο έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων ασθενειών αυτού του συστήματος.
Η ίνες, η οποία στη σύνθεση των σπόρων είναι περισσότερο από ευχάριστη, ομαλοποιεί το έργο του στομάχου.
Οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν στη διαφυγή από την τοξική και ναυτία κατά την οδήγηση στη μεταφορά. Έτσι, τα οφέλη αυτού του προϊόντος είναι αξιοσημείωτα όχι μόνο μετά τον τοκετό, αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τώρα ας μιλήσουμε για τη μορφή με την οποία οι νεοσύστατες μητέρες μπορούν να φάνε σπόρους κολοκύθας. Αξίζει σίγουρα να αποκλειστεί η χρήση τους σε τηγανισμένη μορφή. Μετά τη θερμική επεξεργασία, σχεδόν όλες οι ευεργετικές ουσίες εξαφανίζονται. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τρώτε ελαφρώς αποξηραμένους λευκούς σπόρους.
Θυμηθείτε ότι η υπερβολική χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του στομάχου και αυτό ισχύει όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μωρό. Αξίζει επίσης να αποφύγετε τη χρήση σπόρων εάν υποφέρετε από γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος και προφανές υπέρβαρο.
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέριμνα μητέρα έτρωγε σπόρους, τότε το σώμα του μωρού δεν θα συνηθίσει σε μια τέτοια θεραπεία μετά τη γέννηση και, κατά συνέπεια, οι σπόροι δεν πρέπει να τον βλάψουν. Αλλά υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις, οπότε ακολουθήστε την αντίδραση του μωρού, μετά τη χρήση του προϊόντος.
Οι ειδικοί δεν απαγορεύουν τη συμπερίληψη σπόρων κολοκύθας στη διατροφή μιας νοσηλευτικής μητέρας, επειδή τα οφέλη από αυτά είναι πραγματικά τεράστια. Ωστόσο, συνιστάται να τρώτε αυτό το προϊόν τουλάχιστον ένα μήνα μετά τον τοκετό.

Μπορούν οι νοσηλευτικές γυναίκες να έχουν σουσάμι;

Το σουσάμι είναι ένα χρήσιμο προϊόν, τόσο για μια νοσηλευτική μητέρα όσο και για το νεογέννητο μωρό της. Με βάση το γεγονός ότι οι σουσάμι είναι πολύ μικροί, χρησιμοποιούνται συχνότερα ως πρόσθετο σε ένα άλλο φαγητό, για παράδειγμα, σε σαλάτες. Το προϊόν αυτό δεν απαγορεύεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά και απαραίτητο. Ας καταλάβουμε τι είναι τόσο χρήσιμο στους σουσάμι, και πόσοι από αυτούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μια γυναίκα νοσηλευτικής.

Μπορούμε να δηλώσουμε με ασφάλεια ότι οι σουσάμι δεν είναι μόνο χρήσιμοι για μια νεαρή μητέρα και μωρό, αλλά και απαραίτητα, επειδή περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχεία που αποκαθιστούν τη δύναμη του σώματος και παρέχουν καλή ασυλία. Δώστε αμέσως προσοχή σε μια τέτοια ουσία στη σύνθεση των σουσάμι ως νιασίνη. Δεν μπορείτε να γράψετε κανένα άρθρο σχετικά με αυτή τη βιταμίνη, αλλά όλα επειδή η νιασίνη διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο σώμα μας:

Αυτή η ουσία συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συμμετέχει στη διαδικασία διάσπασης των τροφίμων σε λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
Η νιασίνη μειώνει σημαντικά τη χοληστερόλη του αίματος, είναι σε θέση να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και να εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος.
Η νιασίνη βελτιώνει επίσης την κατάσταση του δέρματος, το καθιστά ελαστικό και ελαστικό.
Η βιταμίνη έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του σώματος, λειτουργεί ως αδύναμος ηρεμιστικό.

Όπως μπορείτε να δείτε, η παρουσία ακόμη και αυτής της βιταμίνης σε σουσάμι καθιστά ήδη τους σπόρους εξαιρετικά χρήσιμους και απαραίτητους όχι μόνο για έναν ενήλικα οργανισμό, αλλά και για ένα νεογέννητο.

Το ασβέστιο, το οποίο υπάρχει επίσης στους σπόρους, βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας των οστών, των καρφιών και των μαλλιών.
Ο χαλκός έχει ευνοϊκή επίδραση στο νευρικό σύστημα και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος.
Επίσης, οι σπόροι σουσάμι περιέχουν επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου, φωσφόρου, καλίου, σιδήρου και μαγγανίου για το ανθρώπινο σώμα.
Η παρουσία βιταμινών Α, Β, C, D και PP σε σουσάμι δεν μπορεί παρά να χαίρεται. Η βιταμίνη Α βοηθά στη βελτίωση της οπτικής λειτουργίας και του δέρματος. Η βιταμίνη Β είναι υπεύθυνη για υγιές δέρμα, μαλλιά, νευρικό σύστημα. Η βιταμίνη C είναι γνωστή για τη βελτίωση της ανθρώπινης ανοσίας. Η βιταμίνη D χρειάζεται το σώμα μας για την κανονική απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου. Και η βιταμίνη PP είναι υπεύθυνη για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Το πετρέλαιο, το οποίο απελευθερώνεται από το σουσάμι, επηρεάζει ευνοϊκά το ορμονικό υπόβαθρο της νεαρής μητέρας και ενισχύει το νευρικό του σύστημα, καθώς και το νευρικό σύστημα του μωρού.

Έτσι, το ερώτημα εάν είναι δυνατό για μια γυναίκα που θηλάζει, τρώγοντας σουσάμι είναι πιθανώς εξαντλημένος. Οι σουσάμις όχι μόνο δεν απαγορεύονται να χρησιμοποιούν όταν θηλάζουν, συνιστάται ακόμη και να το χρησιμοποιήσετε. Και τώρα μερικές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο εισαγωγής αυτού του προϊόντος στη διατροφή σας:

Πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σπόρους σε μια μικρή ποσότητα. Αρχικά περιορίστε τον εαυτό σας σε μισό κουταλάκι του γλυκού. Φάτε τους σπόρους το πρωί, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας να έχετε την ευκαιρία να παρατηρήσετε την αντίδραση τόσο του σώματός σας όσο και του σώματος του παιδιού.
Ενεργοποιήστε το φαγητό στη διατροφή σε σειρά. Δεν χρειάζεται να πειραματιστείτε και να προσπαθήσετε να φάτε αρκετούς νέους τύπους τροφίμων ταυτόχρονα. Το σώμα του μωρού μπορεί να αντιδράσει εξαιρετικά αρνητικά.
Εάν μετά την πρώτη κατανάλωση σουσάμι, η αντίδραση του παιδιού είναι φυσιολογική, τίποτα δεν τον ενοχλεί και δεν υπάρχουν αλλαγές, τότε μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια να τρώτε αυτό το προϊόν.
Φάτε τους σπόρους σουσάμι στο ίδιο ποσό περίπου 1 φορά σε 2 ημέρες. Μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε σπόρους κάθε μέρα στο ίδιο ποσό ή να το αυξήσετε σε 1 κουταλάκι.
Τρώγοντας σπόρους, μην βιαστείτε να τους καταπιείτε. Θυμηθείτε, όλες οι ευεργετικές ουσίες βρίσκονται στον σπόρο, γι 'αυτό μασήστε καλά το προϊόν.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μια αλλεργική αντίδραση σε ένα μωρό μπορεί να συμβεί ακόμη και σε ένα τόσο χρήσιμο προϊόν. Επομένως, παρακολουθείτε προσεκτικά την πηγή του παιδιού αφού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σουσάμι και στην περίπτωση αρνητικών αλλαγών στη συμπεριφορά του νεογέννητου, σταματήστε αμέσως τη λήψη του προϊόντος.

Μπορούν οι νοσηλευτικές γυναίκες να έχουν Kozinaki;

Παρά το γεγονός ότι το Κοζινάκη, κατά κανόνα, αποτελείται από διάφορους σπόρους, εξακολουθούν να είναι γλυκά, και αυτό θα πρέπει να προκαλέσει αυξημένη προσοχή και κηδεμονία σε νοσηλευτική μητέρα.

Θα πούμε αμέσως ότι συνιστάται να προσθέσετε ένα τέτοιο προϊόν στη διατροφή σας τουλάχιστον 3 μήνες μετά τον τοκετό και όχι νωρίτερα. Από αυτό αξίζει να πιέσετε όλες τις νεαρές θηλάζουσες μητέρες.
Πράγματι, όλα τα συστατικά που αποτελούν τα ίδια τα kozinaks είναι πολύ χρήσιμα. Αυτοί είναι διαφορετικοί σπόροι, καρύδια και μέλι. Ωστόσο, για το σώμα του παιδιού, ένας τέτοιος συνδυασμός προϊόντων μπορεί να είναι επιβλαβής.
Λάβετε υπόψη ότι είναι μέλι και φιστίκια που είναι η μεγαλύτερη βλάβη, επειδή αυτά τα δύο προϊόντα είναι πολύ ισχυρά αλλεργιογόνα.

Εάν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτή τη λιχουδιά, τότε σας συνιστούμε να τηρείτε τις παρακάτω συμβουλές:

Δώστε προτίμηση σε kozinaks με σουσάμι. Αυτός ο τύπος καλούδια είναι ο πιο ασφαλής για το μωρό. Γνωρίζετε ήδη για τις ευεργετικές ιδιότητες των κόκκων σουσάμι, έτσι ώστε εσείς οι ίδιοι μπορείτε να αναλύσετε αυτήν τη συμβουλή.
Δεν είναι επίσης κακό αν οι χτένες των γλυκών έχουν καρύδια. Τα καρύδια επηρεάζουν απόλυτα τη λειτουργία της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, εφαρμόζουμε και πάλι την προσοχή σας στο γεγονός ότι τέτοια προϊόντα πρέπει να είναι εξαιρετικά τακτοποιημένα και σε επαρκείς ποσότητες.
Αρχίζοντας μόνο να εισαγάγετε μια απόλαυση στη διατροφή σας, κάντε το πολύ σταδιακά. Για να ξεκινήσετε, φάτε ένα πολύ μικρό κομμάτι και παρακολουθήστε πώς θα αντιδράσει το μωρό.
Μην αγοράζετε kozinaki με φουντούκι, φιστίκια και αμύγδαλα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό.
Ακόμη και αν το παιδί σας υπέστη κανονικά αυτή η καινοτομία δεν πρέπει να κακοποιηθεί. Αρκεί να τρώτε 50-70 g kozinak την ημέρα και μια εβδομαδιαία δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 150-200 g.

Είναι δυνατόν να τρώτε ωμά και τηγανητό ηλίανθο, κολοκύθα, σουσάμι, μαμά θηλάζοντας Kozinaki τον πρώτο μήνα με θηλασμό;

Τον πρώτο μήνα της ζωής του, το μωρό είναι πιο ευάλωτο, το σώμα του δεν είναι αρκετά συνηθισμένο σε νέες συνθήκες ύπαρξης και ως εκ τούτου είναι καλύτερο να αναβληθεί πειράματα με τρόφιμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πρώτον, δώστε προσοχή σε ένα πολύ σημαντικό σημείο που έχουμε ήδη αναφέρει προηγουμένως. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τρώτε διάφορους σπόρους, τότε ένα μήνα μετά τον τοκετό, μπορείτε να τους συμπεριλάβετε ξανά στη διατροφή σας. Ταυτόχρονα, φυσικά, ακολουθήστε τη συμπεριφορά του μωρού. Αλλά αν το σώμα δεν έλαβε τέτοια τρόφιμα κατά τη στιγμή του να φέρει ένα παιδί, τότε δεν είναι απαραίτητο να πειραματιστεί, είναι καλύτερο να το αναβάλλετε για τουλάχιστον 3 μήνες.
Σχετικά με το Kozinaki, όπως είχαμε ήδη πει, αξίζει να ξεχάσουμε τουλάχιστον 2,5-3 μήνες. Δεν πρέπει να αναλάβετε κινδύνους εδώ.
Το πλεονέκτημα έναντι όλων των άλλων σπόρων έχουν σουσάμι. Ίσως αξίζει να ξεκινήσετε μαζί τους.
Εάν εξακολουθείτε να αποφασίσετε να συμπεριλάβετε αυτό ή αυτό το προϊόν στη διατροφή σας, τότε το κάνετε λογικά. Φάτε αρκετά και το πρωί για να εντοπίσετε την αντίδραση του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πάρτε μικρά διαλείμματα 2-3 ημερών μεταξύ των "πειραμάτων" σας για να καταλάβετε με βεβαιότητα αν μπορείτε να φάτε αυτό το προϊόν ή όχι.
Ακόμη και αν το σώμα των παιδιών αντιδρά κανονικά σε νέα προϊόντα, μην τα κακοποιήσετε, επειδή αυτό που δεν είναι με μέτρο είναι πάντα κακό.

Ο θηλασμός είναι πάντα μια πολύ σημαντική και μάλλον δύσκολη περίοδος στη ζωή οποιασδήποτε μητέρας, διότι αυτή τη στιγμή μια γυναίκα νοσηλευτικής περιορίζει τον εαυτό της σε σχεδόν κάθε φαγητό που είχε φάει προηγουμένως στις επιθυμητές ποσότητες.

Οι σπόροι είναι μια αγαπημένη λιχουδιά των περισσότερων ανθρώπων, ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ερώτημα αν είναι δυνατόν να τα φάτε με μια νοσηλευτική μητέρα είναι πολύ σημαντική. Οι σημερινές πληροφορίες θα βοηθήσουν όλες τις νεαρές μητέρες να αποτρέψουν τα λάθη στο θηλασμό και έτσι να διατηρήσουν την υγεία του μωρού. Στέκεται η επιλογή για να φάει κάτι ή όχι, πρώτα απ 'όλα, καθοδηγεί τα συμφέροντα του παιδιού, επειδή η υγεία του είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σας.