Είναι δυνατόν και πώς να εισαγάγετε σωστά τα καρύδια στη διατροφή σας με το GV; Τι καρύδια μπορεί να θηλάσει;

Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για τη διατροφή με καρύδια κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τα καρύδια στο GV συγκέντρωσαν πολλές διαμάχες και συζητήσεις κοντά τους. Οι παιδίατροι απαγορεύουν κατηγορηματικά την υποδοχή τους κατά τους πρώτους μήνες της ζωής και οι γιαγιάδες αποδεικνύουν ότι χωρίς αυτούς, το γάλα δεν θα είναι θρεπτικό. Επομένως, ας αναλύσουμε τους κανόνες χρήσης και τις επιτρεπόμενες ποικιλίες.

Είναι δυνατόν να νοσηλευτεί η μαμά στο GV: μελετάμε τα οφέλη και τη βλάβη

Πρέπει να εισάγετε καρύδια στο GV στη διατροφή σας, επειδή ακριβώς εξαιτίας αυτών που τα βρέφη μπορεί να έχουν πεπτικά προβλήματα και θα εμφανιστούν αλλεργίες. Αλλά για κάποιο λόγο, κάποιοι επιμένουν στη χρήση τους. Ας καταλάβουμε τι είναι αυτό.

Ποια είναι τα οφέλη των καρύτων;

• Περιέχουν ένα τεράστιο ποσό Βιταμίνες της ομάδας Α, Β, ΡΡ και Ε. Αυτές οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.
• Τα καρύδια βοηθούν μια νεαρή μητέρα να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τον τοκετό, να επηρεάσει την κατάλληλη ανάπτυξη των ψίχουων.
• Επιπλέον, το καρύδι είναι σε θέση να επηρεάσει την ανθρώπινη εγκεφαλική δραστηριότητα και να εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργία των νευρικών κυττάρων.
• Ο ειδικός ρόλος εκχωρείται αντιοξειδωτικά και μια τέτοια ουσία ως uglon. Είναι οι πιο σημαντικές αντιβακτηριακές ενώσεις, επομένως προστατεύουν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί από διάφορες ασθένειες.
• Αδένας Υπάρχουν πολλά καρύδια, και με την ανεπάρκεια της, η αναιμία μπορεί να συμβεί όχι μόνο στη μητέρα, αλλά και στο παιδί.
• Πολυακόρεστα λίπη, τανίνες και αιθέρια έλαια Συμπληρώστε επίσης τη λίστα των χρήσιμων στοιχείων.
• Επιπλέον, σε έναν πυρήνα είναι πολύ Πολλά μακροοικονομικά και ιχνοστοιχεία. Για παράδειγμα, ο ψευδάργυρος, το κάλιο, το ιώδιο, το μαγνήσιο και άλλοι που επηρεάζουν ευνοϊκά το νευρικό σύστημα και τον ισχυρό ύπνο και επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση μιας καταθλιπτικής κατάστασης.
• Σε καρύδια Βιταμίνη C περισσότερο από ό, τι ακόμη και στη σταφίδα ή στο λεμόνι.
• Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι συμβάλλουν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και στην προστασία από την ακτινοβολία και επίσης να βελτιώσουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Τα καρύδια είναι πολύ υψηλά και θρεπτικά. Αυτό σας επιτρέπει να κορεστείτε πραγματικά το σώμα με την απαραίτητη ενέργεια, αλλά θα επηρεάσει το σχήμα με κατάχρηση. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να διαβάσετε για τα καρύδια θερμίδων στο άρθρο "Περιεχόμενο θερμίδων των καρπών με καρύδια στο τραπέζι."

Σημαντικό: Τα καρύδια δεν επηρεάζουν την παραγωγή γάλακτος. Αλλά είναι σε θέση να το κάνουν πραγματικά θρεπτικό, λίπος και πιο ιξώδες. Και το μωρό, ειδικά τους πρώτους μήνες, δεν είναι απαραίτητο για αυτό το ιξώδες και την υπερβολική περιεκτικότητα σε λιπαρά! Επιπλέον, θα είναι δύσκολο για αυτόν να πιπιλίζει γάλα, το οποίο θα προκαλέσει επίσης κυρίους στη μητέρα του.

Ας μιλήσουμε για τις αρνητικές επιπτώσεις των καρπών καρπών καρύδια στο GV

• Υπάρχουν καταστάσεις όταν ένας από τους γονείς είναι αλλεργικές και αλλεργίες - ένα ικανοποιημένο συχνό φαινόμενο. Στη συνέχεια, πολλά προϊόντα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, δηλαδή τα καρύδια, το κοτόπουλο, το γάλα και τα αυγά. Στα καρύδια περίπου Το 0,03% των αιθέριων ελαίων, γεγονός που το κατέστησε τόσο ισχυρό αλλεργιογόνο προϊόν.
• Επιπλέον, ακόμη και αν ο μπαμπάς εκτελεί ένα δοχείο αλλεργίας, η νοσηλευτική μητέρα μπορεί να εισαγάγει αυτό το φαγητό στο γνωστό της μενού μετά το μωρό είναι 6 μηνών. Μετά από όλα, ένα παιδί μπορεί να έχει γραμμή αλλεργίας του πατέρα. Δηλαδή, σε αυτή την ηλικία, το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής των ψίχουων αποτελεί λαχανικά και πουρέ φρούτων, και όχι μόνο μητρικό γάλα.
• Μην τρώτε καρύδια στην υπόθεση:
  • Μετά τη λήψη καρπών, μια μητέρα και/ή το μωρό εμφανίστηκε ένα εξάνθημα ή ερεθισμό στο δέρμα.
  • Το μωρό σε γενετικό επίπεδο έχει προδιάθεση για αλλεργικές εκδηλώσεις.
• Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στην καρέκλα ψίχουλα. Η περιεκτικότητα σε υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και το περιεχόμενο θερμίδων μπορεί να προκαλέσει διαταραχή.
• Μην τρώτε καρύδια εάν ένας από τους γονείς έχει Οποιεσδήποτε χρόνιες και σοβαρές ασθένειες.
• Με σπασμό αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, ένα ταμπού πέφτει σε καρύδια.
• Εάν υπάρχουν τέτοιες ασθένειες δέρματος όπως Ψωρίαση, έκζεμα ή νευροδεσμετίτιδα.

Σημαντικό: Τα καρύδια είναι σε θέση να συσσωρεύουν αλλεργιογόνο στο σώμα, ειδικά στα βρέφη. Επομένως, μην τα κακοποιείτε.

Αν μιλάμε για τις προθεσμίες, τότε θα πρέπει να προσπαθήσουν να φάνε όχι νωρίτερα από 2-3 μήνες!

Τι καρύδια μπορούν να καταναλωθούν με το GV και ποιο είναι καλύτερο να αρνηθεί;

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα καρύδι είναι ένα από τα πιο ισχυρά αλλεργιογόνα. Αλλά μην ανησυχείτε, επειδή δεν είναι όλοι οι τύποι καρπών καρπών καρπών καρπών καρπών καρπών να προκαλέσουν αλλεργίες. Ας ταξινομήσουμε προσεκτικά τα καρύδια με το GV από το επιθυμητό κριτήριο.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τα πρώτα σημάδια αλλεργιών σε οποιοδήποτε είδος παξιμάδι πρέπει να εκδηλωθούν μετά από 5 ώρες! Αλλά αυτό δεν είναι γεγονός, έτσι παρατηρώντας τουλάχιστον 2 ημέρες.

• Οι επιστήμονες το έχουν παρατηρήσει Καρύδια κέδρου Μεταξύ όλων των ποικιλιών καρύτων είναι λιγότερο αλλεργιογόνα και ασφαλείς για ταξιανθίες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Τα καρύδια αυτού του είδους απορροφώνται πολύ καλά, αν και θεωρούνται πολύ υψηλά. Χάρη σε αυτό το καρύδι, μπορείτε να προστατεύσετε το σώμα των παιδιών από επιβλαβείς μικροοργανισμούς και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, η τακτική κατανάλωση καρύδια κέδρου συμβάλλει στην αναγέννηση του δέρματος και του βλεννογόνου.
• ΚαρύδιαΗ ύλη μπορεί να κάνει το μητρικό γάλα περισσότερο λίπος και θρεπτικό. Επιπλέον, το Walnut είναι εξαιρετικά ευεργετικό επηρεάζει τη γαλουχία. Μπορείτε να τα φάτε χωρίς ανησυχία για την υγεία του μωρού. Το Walnut βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού μυός, βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης και του στρες. Εάν τρώτε τακτικά καρύδια, αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα των ψίχουλα.

• Η νεαρή μαμά πρέπει να εισέλθει πολύ προσεκτικά στην καθημερινή της διατροφή Αμύγδαλα και καρύδια. Εάν ανατρέψετε τα καρύδια μιας παρόμοιας ποικιλίας, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ένα παιδί με τη μορφή εξάνθημα και κνησμού, καθώς και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα και φούσκωμα της κοιλιάς. Με τη σωστή, ισορροπημένη διατροφή αμυγδάλων και κάσιου, βοηθούν τα παιδιά να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος, να εξομαλύνουν τον ύπνο και να αυξήσουν την όρεξη.
• Φιστίκι Πλούσιο σε ίνες, η οποία είναι χρήσιμη για την πέψη. Αλλά αυτός είναι ένας εξωτικός τύπος καρύδι, οπότε θα πρέπει να είστε τακτοποιημένοι μαζί τους.
• Το ίδιο ισχύει και για Kokosov ή Βραζιλιάνικα καρύδια.Θα δώσουν στο σώμα περίπου 60% λίπος και πολλά θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα, σελήνιο, πρωτεΐνες και ίνες. Αλλά λόγω του εξωτικού τους, απαιτείται προσοχή.

• Αράχα και φουντούκια - Η πιο επικίνδυνη ποικιλία των ξηρών καρπών που μπορεί να προκαλέσει ισχυρή αλλεργική αντίδραση, καθώς και αναφυλικό σοκ. Οι γιατροί απαγορεύουν αυστηρά τις μητέρες στο θηλασμό για να τρώνε τέτοια καρύδια. Αν και βοηθούν το έργο της καρδιάς όσο το δυνατόν περισσότερο και επίσης έχουν μεγάλο μερίδιο του φολικού οξέος και του σιδήρου.

Πώς να εισαγάγετε σωστά τη διατροφή στο θηλασμό;

• Η μαμά μπορεί να αρχίσει να τρώει καρύδια μόνο μετά Το μωρό θα γυρίσει 3 μηνών.
• Τρώτε μόνο μία ποικιλία καρυδιών και παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του σώματος του παιδιού για περίπου 2 ημέρες.
• Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Όχι περισσότερο από μισό καρύδι. Και μόνο σταδιακά αυξήστε τη δόση. Αλλά δεν μπορείτε να υπερβείτε περισσότερο από 100 g την ημέρα. Και μην ξεχνάτε το συσσωρευμένο αλλεργιογόνο, οπότε κάθε μέρα δεν πρέπει να τα απολαύσετε. Επιπλέον, η επιστροφή ενός λεπτού αριθμού είναι πολύ πιο δύσκολη από τη φροντίδα του αμέσως.

• Μην τρώτε καρύδια για μητέρες που έχουν φλεγμονή στην ουροποιητική ή τη χοληδόχο κύστη.
• Είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα καρύδια. Το τηγανισμένο προϊόν απορροφάται από το σώμα των παιδιών.
• Απορρίψτε την περίοδο γαλουχίας από φιστίκια και φουντούκια καθόλου!

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά οφέλη στα καρύδια όχι μόνο για τη νοσηλευτική μητέρα, αλλά και για το παιδί. Αλλά με το θηλασμό, αξίζει να είναι πολύ τακτοποιημένο με τη χρήση τους. Μετά από όλα, μην ξεχνάτε ότι τα καρύδια μαζί με το μέλι είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

ΒΙΝΤΕΟ: Καρών και σπόρους στο GV