Vitamin D3 a rybí olej

V tomto článku podrobně zváží otázku: vitamin D3 a rybí olej - jeden a stejný nebo ne. Zjistíme, kdy vzít vitamín D3 a rybí olej a kdy by to nemělo.

Obsah

V Sovětském svazu dostaly malé děti rybí olej, takže tělo dítěte bylo doplněno vitaminem D3 a Omega -3. V těchto dnech neexistovala žádná zvláštní rozmanitost v lécích - rybí olej byl všelékem pro křižovatky. Ale v průběhu let se tato tradice zastavila, přestali dávat drogy dětem. Lékaři začali doporučovat brát játra COD, v tomto produktu jsou také všechny užitečné komponenty jako v rybím oleji.

Ale poté, co řekli, že játra nebyla tak užitečná. Koneckonců, škodlivé kovy (těžké) se tam mohou hromadit. V dnešní době se na trhu lékárny objevily vitamín D3 a rybí olej v různých formách a omega-3 (mastná kyselina). Pojďme zjistit, co jsou vitamín D3, omega-3 a rybí olej. Další další.

Vitamin D3 a rybí olej - totéž?

Vitamin D3 a rybí olej - To jsou různé látky. S největší pravděpodobností je vitamin D3 jednou ze složek rybího oleje. Rybí olej obsahuje další komponenty kromě zmíněné látky. Nejčastěji je vitamin D3 předepsán ve spojení s mastnými kyselinami, které jsou mimochodem také v rybím oleji. Lidské tělo je schopno produkovat vitamin D3 na slunci nebo jej produkovat z vitamínu D2, ale mastné kyseliny nejsou schopny samy o sobě reprodukovat. Měli by být spotřebováni zvenčí pouze tehdy, pokud v těleso systémy nestačí. Koneckonců, jsou nezbytné pro normální život člověka. Lékaři doporučují brát tyto kyseliny ve formě rybího oleje nebo omega-3, pokud jsou ve stravě zřídka přítomny mastné mořské ryby.

Abychom pochopili rozdíl mezi vitaminem D3 a rybím olejem, budeme muset tyto léky studovat, začneme vitaminem D3. V létě není vždy možné jít na dovolenou a opalovat na slunci, nejčastěji tráví na pracovišti čas, a proto vitamin D3 v žádném případě nemůže dělat. Pokud tělo má nedostatek vitamínu D3, mohou se vyvinout křižovatky, malé děti obzvláště trpí. Nejčastěji je tato nemoc nápadní, kupodivu, lidé z teplých zemí: Afrika, Asie, Střední východ, chyba všeho je genetická struktura nebo rysy kůže, kvůli tmavé barvě, sluneční paprsky ne ovlivnit to.

Obyvatelé Ruska také podléhají nedostatku vitamínu D3, zejména náchylného k nedostatku lidí z vitamínu D3 žijících na severu. Na severu není tolik slunečných dnů, protože kůže ve skutečnosti neopakuje a nedochází k procesu vývoje vitamínu Slunce. A výsledky této akce jsou smutné, člověk může kvůli tomu přibývat na váze, často onemocní, imunitní systém selže.

Je dobré, že vitamíny lze zakoupit v lékárnách, a to není nedostatek. Vezměte si nebo neužívejte takové pilulky, mělo by být rozhodnuto lékařem. Děti dostávají tablety od tří let. Navíc, před použitím léku byste se měli poradit s dětským lékařem. Specialista stanoví nezbytné dávky lékárny pro vaše dítě nebo pro vaše dítě. Nedoporučuje se překročit dávku uvedenou v pokynech. Jinak se projevuje toxický účinek na tělo pacienta.

Než začnete pít vitamíny skupiny D3, ujistěte se, že je musíte přijmout:

Chcete -li to udělat, jen navštivte svého lékaře.
Řídit krev pro analýzu.
Ujistěte se, že nemáte kontraindikace.

DŮLEŽITÉ: Nelze pít vitamíny skupiny D3 se zvýšenou hladinou CA, se onemocněním ledvin, sarkoidózou, hypervitaminózou, hyperkalciuriu, urolitiázou.

Rybí olej také obsahuje mastné nasycené kyseliny, bez nichž budou naše systémy těla fungovat špatně. Mimochodem, v současné době lze rybí olej snadno nahradit dietními doplňky omega-3. Rozdíl mezi tímto nástrojem spočívá v tom, že je čistí kvalitnější než rybí olej, nezbyly žádné zbytečné nečistoty, nemá prakticky žádnou chuť.

Pokud budete jíst mastné ryby alespoň jednou týdně, není nutné používat omega-3 nebo rybí olej. Stačí jíst 200 gramů mořských ryb a budete nasytit nezbytnými vitamíny, mastnými kyselinami a stopovými prvky.

Za tímto účelem je taková ryba vhodná jako:

Sledě, pstruh, mořské šraty
Tlustá sardinka, lahodná makrela, atd.

Rybí olej nebo vitamin D3 - Co je lepší?

Rybí olej je lék, obsahuje vitamíny skupin A, D a mastných kyselin. Vitamin D3 a rybí olej mají rozdíly. Tyto léky nejsou stejné. A co je lepší používat pacienta, měl by se lékař rozhodnout.

Rybí olej je složitý lék a vitamin D3 je konzumován s nedostatkem v těle. Nelze tedy říci, že je lepší, hodně záleží na diagnóze pacienta a jeho obecné podmínky. Možná jeden člověk potřebuje pít rybí olej nebo jeho pokročilejší verzi Omega-3 a druhý stačí k pití průběhu vitamínů D3. Všechno je přísně individuální.

Lékař předepisuje vitamin D3 po testovací analýze krve. Koneckonců, to hraje obrovskou roli, s jeho pomocí, procesy absorpce CA do jícnu, reabsorpce CA a P v ledvinách. Poté dochází k pohybu CA prostřednictvím buněčných membrán. Díky D3 jsou posíleny kostní tkáně, vyvíjí se dobrý imunitní systém, ovlivňuje funkčnost štítné žlázy a syntetizuje adenosinerickou kyselinu.

Lék D3 je předepsán pro:

Preventivní cíle a při léčbě křižovatky.
S nedostatečným obsahem vitamínu D3 ve skupinách s vysokým rizikem chronických patologií tenkého střeva, malabsorpce, biliární cirhózy po operaci žaludku nebo tenkého jícnu.
S patologií osteoporózy.
Léčba osteominace pro pacienty starší 45 let.
Léčba pseudohyparatyroidismu, hypoparatyroidismu.

Díky Omega-3 nebo rybí olej Budete se cítit zdraví, nebudete mít problémy s kardiovaskulárním systémem, imunitní systém posílí. Těhotná lidé jsou také nezbytní, protože jsou zodpovědní za rozvoj imunity v dítěti, nervovém systému a sítnici. Tyto složky jsou schopny akumulovat v těle a také „slunečný“ vitamín D3.

Vitamin D3 a rybí olej mohou být opilý současně

Vitamin D3 a rybí olej, jak již bylo zmíněno, jsou různé léky. Je to v rybím oleji, které jsou součástí vitamínů B D3, omega-3 má podobnou složení s rybím olejem. Je stále lepší brát tyto prostředky samostatně. Navíc neexistují žádné jasné pokyny pro komplexní příjem rybího oleje nebo omega-3 s vitaminem D3. Léky lze použít, ale není možné překročit přípustné dávky, které jsou nainstalovány. Podle průměrné úrovně vitamínu D3-30-100 ng na ml.

A rybí olej je předepsán samotným ošetřujícím lékařem, který podle historie pacienta vybírá dávky nezávisle. Dávka se počítá podle krevních testů. Pokud množství triglyceridů překročí normu a HDL je pod regulačními údaji, měl by být předepsán rybí olej. Sami doma se nebudete moci rozhodnout, zda tento lék potřebujete nebo ne.

DŮLEŽITÉ: Pokud si stále vyberete mezi vitamínem D3 a rybím olejem, nelze tyto dvě léky porovnat. Protože rybí olej je složitý lék. Je to rybí olej, který může normalizovat tělesnou hmotnost, snižuje cholesterol. A je lepší jej nahradit lepším přidáním omega-3. Podobné složení, ale bez nadměrné nečistoty, které zůstaly v rybím oleji. Omega-3 koneckonců prochází několika čistotami, na rozdíl od rybího oleje.

Vitamin D3 je doplněk stravy, který posiluje kostní tkáně a podporuje absorpci CA, normalizuje koagulaci krve a podporuje svalový tonus. Obě kompatibilní látky mohou používat komplexně, ale pod kontrolou ošetřujícího lékaře.

Přečtěte si následující články na našem portálu na našem portálu: