Omega 3 - Rybí olej: Proč je pro děti užitečné? Omega 3 - Vitamíny pro děti: Pokyny, dávkování, norma

Po přečtení článku zjistíte, zda je nutné dát Omega - 3 dětem, jak přesně jsou pro ně užitečné kyseliny této třídy.

Ti, kteří byli dětmi v sovětských dobách, si jasně pamatují, jak pil rybí olej. Pak bylo uděleno absolutně všem, aby zlepšili zdraví.

Později praxe přestala, názory pediatrů byly rozděleny: někteří stále považují rybí olej za nezbytný prvek a doporučují vám, abyste ho věnovali dětem od 3 let, jiní nepovažují za nezbytné informovat matky a tatínky o výhodách o výhodách Omega 3.

Rodiče proto musí zjistit, jaká je role Omega - 3 v těle dítěte, zda je nutné mu dát rybí olej a v jaké formě.

Role polynenasycených mastných kyselin Omega 3 v těle dítěte

Důležité: Matky a tatínky by měly okamžitě pochopit, že rybí olej a omega - 3 nejsou totéž. Omega -3 Jsem třída užitečných nepostradatelných polynenasycených mastných kyselin. Přečtěte si o nich více v článku “ Omega-3-polyunsaturované mastné kyseliny eicosapentaine EPA a nezahexaenic DHA: jejich role v těle. Zdravý poměr omega-3 a omega-6 v těle„. A rybí olej je jedním ze zdrojů těchto kyselin v přírodě. 1 tobolka s rybím olejem o hmotnosti 1 g obsahuje pouze 300 mg DGK a EPK v poměru, stejně jako vitamíny A, E a D, jiné látky.

V době, kdy se dítě narodí, ne všechny jeho orgány a systémy se dokáže plně formovat. Intenzivní vývoj pokračuje:

• mozek a nervový systém
• oční jablka a vizuální systém
• Gastrointestinální trakt
• imunitní systém, ostatní

A pokud před narozením dítě obdrželo všechny „stavební materiály“ od matky nezbytné pro normální průběh těchto procesů, nyní jeho výživa začne hrát klíčovou roli.

Většina moderních matek se považuje za kompetentní, věnuje velkou pozornost založení kojení nebo výběru optimální směsi, představuje doplňkové potraviny podle doporučení WHO. Ale jen málokdo skutečně chápe, jaký druh kvality a složení by mělo existovat dětské jídlo, že existují tuky, které jsou pro dítě mimořádně nezbytné.

Důležité: Omega - 3 hrály klíčovou roli při správném tvorbě nervových a vizuálních systémů plodu, o tom lze o tom číst v tomto materiálu “ Omega-3-polyunsaturované mastné kyseliny během těhotenství: na co je potřeba? Omega-3 pro muže a ženy při plánování těhotenství„. Po narození také nezmizí do pozadí.

Každá buňka těla dítěte je vytvořena, žije v určitém období a zemře. A má skořápku, membránu, na které do značné míry závisí na tom, jak moc bude buňka žít a jak vysoká kvalita bude fungovat. Omega - 3 eicophantamentenic a Dokozohexenovovy kyseliny jsou součástí membrán v celém těle, zejména v buňkách:

• mozek
• oční a oční nerv
• žlázy vnitřní sekrece

Současně s pokračováním tvorby hlavních systémů těla dítěte dochází k jeho intenzivnímu růstu. To určuje velkou potřebu makronutrientů a omega - 3.

VIDEO: Role omega 3 v těle dítěte

Omega 3 - Rybí olej: Proč je pro děti užitečné?

Pokud vezmeme a zvážíme pokyny pro jakýkoli lék omega-3 pro děti, z sekce se hodnotami je zřejmé, že by měly být poskytnuty absolutně všechny děti, které nemají kontraindikace.

Kompetentní pediatr na klinice tedy bude srozumitelně popisovat výhody rybího oleje pro děti:

1. Jak je uvedeno výše, omega - 3 jsou „cihly“ pro buněčné membrány.
2. Kyseliny této třídy jsou přirozenou protizánětlivou látkou, pomáhají tělu dítěte vypořádat se s infekcemi a přispívají k vytvoření silné imunity v něm.
3. DGC a EPK přispívají k koordinované práci kardiovaskulárního systému těla dítěte, který v dětství prochází vážným zatížením v důsledku intenzivního růstu.
4. PUNZHK zvyšuje odolnost proti stresu, což je pro děti školní docházky velmi důležité.
5. Omega - 3 ovlivňuje inteligenci dítěte, přispívá k rozvoji jeho hlavní paměti, pozornosti, logického myšlení, motorových dovedností atd.
6. Kromě PNZHK obsahuje rybí olej důležité vitamíny pro růst, vývoj a zdraví dítěte.

Brát rybí olej je předepsán dítěti, které má následující problémy:

• Časté onemocnění SARS a časté komplikace SARS (otitis média, bronchitida, pneumonie, další)
• tendence k alergickým reakcím
• bronchiální astma
• neurologické problémy
• vizuální porušení
• křivice
• patologie muskuloskeletálního systému, nervového, kardiovaskulárního a endokrinního systému
• dermatitida a další kožní problémy
• sezónní nebo kvůli nemoci nedostatku vitamínů

Omega 3 děti: V jakém věku

Kdy začít dávat Omega - 3 děti, otázka je velmi kontroverzní.

Obvykle jsou pediatrové předepsáni, aby užívali rybí olej od 3 let. Právě tento věkový práh je označen nižší v pokynech pro většinu drog z Omega - 3. Proč ano? Koneckonců, v prvních 3 letech života dítě roste intenzivně a vyvíjí se!

Faktem je, že:

1. Dítě na kojení dostává PNS s mateřským mlékem. A musí se starat o to, aby on a dítě stačily pro prospěšné kyseliny.
2. Složení moderních přizpůsobených dětských směsí musí zahrnovat Omega - 3.
3. Omega - 3 uloženo tělem. A pokud je dítě stále přijalo v dostatečném množství v lůně, bude mít co utratit.
4. Malé děti jsou náchylné k vývoji alergických reakcí a rybí olej, jako rybí produkt, je bohužel silným alergenem.

DŮLEŽITÉ: Zároveň věk dětí do 3 let není kontraindikací pro užívání rybího oleje. Například ve Skandinávii mu začíná dávat dva roky.

Omega 3 dávka pro děti a denní sazba podle věku

Podle WHO potřebuje dítě ve věku 3 až 14 let 12 g Omega - 3 denně. Je nereálné získat je z jídla, i když je na rybách - zeleninová strava, jí s mastnou rybou 5krát týdně a jí 0,5 kg zeleniny denně.

VIDEO: Proč děti potřebují omega-3?

Omega 3 - Smart Child, inteligence pro žáky

PNGK je užitečná pro šedou látku mozku dítěte pro jeho inteligenci.

1. Vědci z Velké Británie prokázali, že koncentrace v krvi Omega - 3 (EPK a DGK) u dětí mladších 1 let, které jsou na kojení nebo dostávají směs obohacenou o tyto prospěšné kyseliny, je vyšší než v vrstevníci, kteří dostávají obyčejnou směs. Psychomotorický vývoj u těchto dětí je harmonický, jejich kognitivní funkce (paměť, vnímání, tak dále), pozornost a motorické dovednosti jsou lépe rozvinuté.
2. U předškolních dětí, které dostávají málo PN, je častěji syndrom hyperaktivity a nedostatku pozornosti. Jejich schopnost učit se níže.
3. Školáci s nedostatkem Omega -3 se stávají impulzivními, podrážděný, špatně spánek, a to ovlivňuje jejich výkon. Tento deficit také negativně ovlivňuje komunikační schopnosti.

Důležité: Předpokládá se, že 40 % inteligence je stanoveno u osoby s přírodou, získá 60 %. Aby dítě mohlo být inteligentní, inteligentní, důvtipné, musíte s ním nejen řešit po celou dobu, ale také ho správně nakrmit, zahrnout Omega zdroje - 3 a potravinářské přísady obsahující PNSK.

1. Pokud dítě od 3 do 7 let navštěvuje mateřskou školu, zažije psycho-emocionální a intelektuální zatížení, pokud kvůli tomu, že je v agresivním prostředí, často onemocní, pokud jí iracionálně, používá nedostatečné množství PNZHK a vitamínů , stojí za to podávat drogy s Omega Smart Child. Tobolky obsahují omega - 3, vitamíny A, C a D, vypijte je během nebo po jídle. Pokud dítě nemůže tobolku spolknout, může ji žvýkat, „plnění“ uvnitř má chuť borůvek. Dávka pro předškoláka je 3-7 let -1 kapsle denně. Mohou přijmout Omeami je chytré dítě A studenti školy, ale již 2 kapsle. Lék je opilý kurzy 1-2 měsíce 2-3krát ročně po konzultaci s lékařem.
2. Pokud je dítěti již 7 let, chodí do školy, aby zlepšil své mentální procesy a myšlení, zvýšil inteligenci, je vhodné mu dát Pnsk v léku Omega Intelligence pro studenta. Droga pomáhá dítěti zbavit se nedostatku pozornosti, vyrovnat se s nadměrnou excitací a nervovým stresem, posiluje jeho imunitu, vytváří předpoklady pro nejlepší schopnost učit se a harmonický fyzický vývoj. Školáci pijí inteligenci po dobu 1 měsíce po dobu 1 měsíce pro studenta 2 kapsle dvakrát denně. Kurzy by se měly opakovat na doporučení lékaře 3-4krát ročně. Detany ženy ve věku 7 let 2 tobolky 2krát denně během jídla. Trvání příjmu je 1 měsíc. V případě potřeby lze příjem opakovat. Opakované techniky jsou možné 3-4krát ročně.

Která Omega 3 je lepší si vybrat pro děti?

Rodiče, jejichž dětství padlo na dobu Sovětského svazu, spolupracoval Omega - 3 s rybím olejem: ošklivá mastná, viskózní kapalina s štiplavým zápachem. Nebyla tak polkla, bylo těžké čichat.

Moderní děti však mají štěstí: rybí olej pro ně je vyroben kapalinou i v tobolkách. Kdo je pohodlnější přijmout. Tato látka je ochucena, chutná a voní jako citrusové plody, lesní bobule, tak dále. A existuje spousta těchto drog, díky kterým si matky a táta myslí, což je lepší. Kritéria výběru by měla být:

1. Doporučení lékaře. Pokud radí nějaké konkrétní léčivo, není to spíše jeho výhoda (jak se říká, „vrácení“), ale také přesvědčení, že tento rybí olej je vysoce kvalitní rybí olej a funguje.
2. Věk dítěte. Mladší děti mají potíže s polykání tobolek, je pro ně lepší užívat omega tekuté léky - 3. Starší obvykle berou tobolky.
3. Přítomnost alergií. Kontraindikace pro užívání rybího oleje nebo vitamínového -minerálního komplexu mohou být alergie na ryby a rybí výrobky, jakož i příchutě a přísady na chuť zahrnuté v léčivu.

Děti jsou nejčastěji užívány Omega - 3 jako součást rybího oleje nebo speciálních dětských vitamínových a minerálních komplexů:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Smart Omega Baby and Smart Omega pro děti
• Děti Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 od Oriflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder a Doppelgerz Omega -3 Junior

Vitaminy, Omega 3 Přípravy pro děti: Pokyny

Je velmi důležité číst pokyny pro omega léky - 3 až:

• správně pozorujte dávkování
• svázat příjem léku ke mně
• vědět, jaké vedlejší účinky léku se mohou objevit, aby je rozpoznaly

Omega 3 děti: Co si myslí Dr. Komarovsky?

Televize a slavný pediatr Evgeny Olegovich Komarovsky pochybují o vhodnosti používání rybího oleje jako zdroje vitamínu D. Věří, že je lepší přijímat tento vitamín syntetizovaný ze speciálních vitamínových minerálních komplexů pro těhotné ženy a děti.
Role omega - 3 pro růst, vývoj a zdraví dítěte, Komarovsky nerozumí. Pnsk by podle jeho názoru měl ve formě drog brát podle indikací.

VIDEO: Fish: Musíme - Dr. Komarovsky

Omega přípravy - 3 pro děti: Recenze

Rodiče ve svých recenzích na fórech na internetu pozitivněji všimnou účinků omega drog - 3 na studnu a chování jejich dětí:

1. Kateřina: „Až do dvou let jsme měli můj syn čtyřikrát bronchitidu, čtyřikrát jsme v nemocnici leželi. A oni se vůbec nedostali. Rodinný lékař je naše babička, sovětské zatvrzení. Řekla: „Dáte mu rybí olej.“ Koupil jsem si likvidní norskou společnost, začal dávat půl lžičky. Díky bohu, po dobu šesti měsíců nás tato nemoc obchází. “
2. Svetlana: „Pijeme Omega - 3 pro žáky. Skvělá hodnocení neobdržela vynikající známky, ale osm -leté dcery se stala snadnější, je méně zuřivá, nestala se tak agresivní. Nyní jí dám několikrát ročně. “
3. Inessa: „Moje dcera je velmi zaneprázdněné dítě. Ve věku 10 let - škola, tance, gymnastika na pylonu, plavání a další angličtina. Když začne klepat, dávám jí inteligentní Omega. Druhý vítr se otevírá týden poté, co vezme první kapsle, dítě je opět plné síly, dokonce najde čas pro přítelkyně a internet. “

VIDEO: Omega 3 pro děti: Doporučená dávka